人教版体育与健康七年级全一册 第九章《蛙泳蹬腿》教案
人教版七年级上册体育与健康教学设计—第九章：游泳
Xxx
课型
新授课
教法学法
讲授法
课时
第一课时
步骤
师生互动设计
二次备课
教学方法与策略
1. 教学方法：本节课将采用讲授法、示范法、分组练习法、互助学习法等教学方法。讲授法用于讲解游泳基本知识、安全知识和游泳礼仪；示范法用于展示蛙泳和自由泳的正确动作；分组练习法和互助学习法用于学生在水中实践和相互纠正动作。
- 对于课后练习题，我会及时批改，指பைடு நூலகம்错误，并给出正确的解答和解释，帮助学生巩固知识，提高解题能力。
3. 拓展作业：
- 邀请家长参与孩子的游泳训练，记录下家长对孩子的评价和观察，以此了解学生在家庭环境中的游泳表现。
- 参加游泳比赛或者水上活动，体验游泳带来的乐趣和挑战，并撰写比赛或活动的体验报告。
- 调查身边的同学对游泳的喜爱程度，了解游泳在同龄人中的受欢迎程度，并分析原因。
2. 作业反馈：
- 对于观看游泳教学视频的作业，我会检查学生的学习心得和体会，看是否真正理解了教学内容，并给予相应的评价和建议。
- 对于制定的游泳训练计划，我会检查计划的合理性和实施情况，对学生的努力和进步给予肯定，并对不足之处提出改进建议。
- 对于撰写的短文，我会关注学生的表达能力和对游泳的理解深度，对文章的内容和结构给予评价，并提出改进意见。
2. 课后探究：
- 调查身边的朋友或家人，了解他们在游泳方面的经历和感受，尝试分析游泳对个人成长的影响。
- 观看国内外游泳比赛视频，分析优秀运动员的泳姿特点，学习他们的训练方法和比赛策略。
- 结合游泳知识，设计一份适合个人的游泳训练计划，包括训练内容、频率和目标，并在课后进行实施。
3. 实践锻炼：
人教版体育与健康七年级全一册 第九章《蛙泳蹬腿》教案
蛙泳腿教学教学设计一、指导思想：根据新课标的理念，本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展为出发点，运用自主、合作、探索、相互评价等学习方式，培养学生的实践能力与创新意识，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在练习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教学目标：1、运动技能：使学生初步掌握正确的蛙泳蹬腿技术。
检查学生的实际掌握情况，进一步提高学生的呼吸和滑行技术，培养其良好的水性。
2、健康行为：形成良好的运动习惯，促进身心和谐发展，增强社会适应能力。
3、体育品德：培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神，克服练习中怕苦、怕累的思想。
三、教材分析:蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。
初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。
例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。
而中学生正处于生长发育的关键时期，是提高各项运动素质的最佳阶段。
通过蛙泳技术学习和掌握，使学生在学习过程中，能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，激发学生的学习兴趣，并培养学生自主学习、乐于合作的精神，克服练习中怕苦、怕累的思想，完善自我的良好心理品质。
本次课是单元教学中的新授课，教学重、难点：脚外翻。
四、学情分析:本次授课的对象是初一年级的学生，他们上一次课已经学习了水性练习，有一定的基础。
初一年龄段的学生正处在青春期初期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
因此，在教学中，先通过提问以及自主探究引导学生体验蛙泳腿的动作，讲解示范蛙泳腿的技术要领，然后通过水陆结合、直观教学和循序渐进的教学方法，促使学生主动参与学练并学到蛙泳腿的知识与技能。
第二课蛙泳蹬腿教案
第二课蛙泳蹬腿教案一、教学目标。
1. 知识目标，学生能够掌握蛙泳蹬腿的基本动作要领。
2. 能力目标，学生能够正确地进行蛙泳蹬腿动作，提高游泳速度和稳定性。
3. 情感目标，培养学生对游泳运动的兴趣，增强自信心和勇气。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，蛙泳蹬腿的基本动作要领。
2. 教学难点，学生能够正确地进行蛙泳蹬腿动作，掌握正确的技巧和呼吸方法。
三、教学准备。
1. 教学场地，游泳池。
2. 教学工具，教学板、蛙泳蹬腿示范视频。
3. 教学内容，蛙泳蹬腿的基本动作要领、注意事项和常见错误。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
教师带领学生进行游泳热身活动，包括慢跑、伸展等，以准备进行蛙泳蹬腿教学。
2. 理论讲解（10分钟）。
教师向学生介绍蛙泳蹬腿的基本动作要领，包括腿部动作、脚部动作和呼吸方法。
同时，通过示范视频向学生展示正确的蛙泳蹬腿动作。
3. 示范讲解（10分钟）。
教师在池边进行蛙泳蹬腿动作的示范讲解，重点讲解腿部和脚部的动作要领，以及呼吸方法。
同时，提醒学生注意保持身体水平，避免上下晃动。
4. 学生练习（20分钟）。
学生根据教师的示范和讲解，分组进行蛙泳蹬腿动作的练习。
教师在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。
5. 教师点评（10分钟）。
教师对学生的练习情况进行点评，肯定正确的动作，并指出需要改进的地方。
同时，鼓励学生保持练习，不断提高蛙泳蹬腿的水平。
6. 游戏练习（15分钟）。
教师组织学生进行蛙泳蹬腿游戏练习，增加学生对蛙泳蹬腿的兴趣，同时巩固所学的动作要领。
7. 教学总结（5分钟）。
教师对本节课的教学内容进行总结，强调蛙泳蹬腿的重要性和正确的动作要领，鼓励学生坚持练习，提高蛙泳蹬腿的水平。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生能够掌握蛙泳蹬腿的基本动作要领，提高了对蛙泳蹬腿的理解和掌握。
同时，学生的游泳兴趣得到了增强，对游泳运动产生了更大的热情。
在今后的教学中，需要继续加强学生的练习，提高他们的蛙泳蹬腿水平，使其能够更好地运用在实际的游泳中。
《第九章游泳学练蛙泳》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《学练蛙泳》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握蛙泳的腿部动作，包括蛙泳蹬和蹬腿。
2. 能够在水中保持平衡，进行简单的蛙泳腿部动作练习。
3. 培养游泳兴趣，提高身体素质，增强自我保护能力。
二、教学重难点1. 教学重点：蛙泳的腿部动作（蛙泳蹬和蹬腿）。
2. 教学难点：保持身体在水中的平衡，进行完整的蛙泳游动。
三、教学准备1. 游泳场馆安全检查，确保学生安全。
2. 游泳装备：泳镜、泳帽、泳衣等。
3. 教学内容和流程设计，确保教学进度和效果。
4. 教师的游泳技能和教学经验。
按照教师需要具备专业的游泳技能和丰富的教学经验，能够根据学生的实际情况制定合理的游泳教学计划，确保学生能够掌握游泳技能，达到预期的教学效果。
5. 游泳馆设施和环境。
游泳馆的设施和环境对于教学质量和安全性至关重要。
需要确保游泳馆的水质、水温、水质清洁度以及场馆内的安全设施都符合相关标准，为学生提供一个安全舒适的学习环境。
综上所述，为了确保游泳教学的质量和效果，需要考虑多方面的因素，包括教学内容和流程设计、教师的游泳技能和教学经验、游泳馆设施和环境等。
只有全面考虑这些因素，才能为学生提供一个安全、舒适、有效的游泳学习环境。
四、教学过程：本节课为学练蛙泳第一课时，主要目标是为学生在初步了解游泳知识的基础上掌握基本的游泳技能，并养成安全游泳意识。
具体教学过程如下：1. 热身活动（5分钟）进行常规的热身运动，如慢跑、高抬腿、踢腿等，为接下来的游泳学习做好准备。
2. 理论讲解（20分钟）介绍蛙泳的基本原理，如蛙泳的划臂、蹬腿动作等。
通过视频、图片等方式展示蛙泳的正确姿势和要领，让学生对蛙泳有初步的认识。
同时强调安全游泳的重要性，讲解游泳时的注意事项。
3. 示范与模仿（25分钟）教师亲自示范蛙泳的划臂、蹬腿动作，让学生清晰地看到动作的细节和要领。
学生根据教师的示范进行模仿练习，教师进行个别指导，纠正错误姿势。
4. 实践练习（30分钟）学生在泳池中实际操作，进行蛙泳的划臂、蹬腿练习。
《第九章 游泳 学练蛙泳》学历案-初中体育与健康人教版七年级全一册
《学练蛙泳》学历案（第一课时）一、学习主题本节课的学习主题为“初中体育与健康课程中的蛙泳基础教学”。
蛙泳作为游泳技能的重要部分，是初中学生必须掌握的游泳方式之一。
本课将围绕蛙泳的基本动作要领、呼吸技巧、身体协调性等方面进行学习与练习。
二、学习目标1. 知识与理解：掌握蛙泳的基本动作要领，包括手臂和腿部的动作顺序与协调性。
2. 技能与操作：学会蛙泳的呼吸技巧，能够在水中进行连续的蛙泳动作。
3. 情感态度与价值观：培养学生对游泳运动的兴趣，增强安全游泳意识，提升团队合作能力。
三、评价任务1. 观察学生在学习过程中的动作准确性，是否能正确掌握蛙泳的手腿配合及呼吸节奏。
2. 通过学生练习中的表现，评价其是否能够连贯完成一个完整的蛙泳动作周期。
3. 通过小组练习，评价学生的团队合作能力和互相帮助的体育精神。
4. 结合课堂表现和课后作业，综合评价学生对蛙泳技能的掌握情况。
四、学习过程1. 导入新课：通过观看蛙泳动作示范视频，让学生初步了解蛙泳的动作特点。
2. 理论知识学习：教师讲解蛙泳的基本原理、动作要领及注意事项。
3. 实践操作：学生进行手臂与腿部动作的模拟练习，教师巡视指导。
4. 呼吸技巧教学：教师示范并讲解蛙泳的呼吸方法，学生模仿练习。
5. 综合练习：学生尝试将手臂、腿部动作与呼吸相结合，进行完整的蛙泳动作练习。
6. 小组练习：学生分组进行合作练习，互相纠正动作，提高技能水平。
7. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调安全游泳的重要性。
五、检测与作业1. 检测：通过观察学生在课堂上的表现，评价其是否掌握本节课的重点内容。
对于未达标的学生，进行个别辅导，确保每位学生都能掌握基本技能。
2. 作业：布置课后作业，要求学生在家中继续练习蛙泳动作，并记录练习时间与感受。
下次上课时，教师检查作业完成情况，并给予相应评价。
六、学后反思1. 教师反思：教师对本节课的教学过程进行反思，总结教学经验与不足，为今后的教学提供借鉴。
《第九章 游泳 学练蛙泳》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《学练蛙泳》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握蛙泳的腿部动作，包括蛙泳蹬和蹬腿。
2. 了解并掌握呼吸技巧，学会在游泳时如何控制呼吸。
3. 通过游泳锻炼，增强学生的心肺功能，提高身体素质。
4. 培养学生对游泳的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
二、教学重难点1. 教学的重点是掌握正确的蛙泳腿部动作和呼吸技巧。
2. 教学的难点是保持身体在水中的平衡，以及在水中保持正确的游泳姿势。
三、教学准备1. 准备足够的游泳装备，包括泳衣、泳帽、泳镜等。
2. 准备适当的场地和器械，确保学生安全。
3. 准备游泳教练和助教，确保教学的顺利进行。
4. 准备教学计划和教案，明确每个课时的教学内容和目标。
5. 准备援救设备和应急措施，确保学生在发生意外情况时能够得到及时救治。
四、教学过程：本节课为学练蛙泳第一课时，主要目标是为学生在理论上建立游泳观点，并初步掌握漂浮和呼吸方法。
教学过程中以学生自主学练为主，教师辅导为辅，注重学生安全教育。
1. 开始部分（5分钟）* 热身操，包括关节拉伸等（3分钟）* 引入主题，讲解蛙泳观点（2分钟）2. 学习漂浮（15分钟）* 教师演示漂浮技巧（2分钟）* 学生尝试漂浮，教师指导（4分钟）* 学生分组练习漂浮，教师巡回指导（4分钟）* 优秀学生示范，教师评判（3分钟）3. 学习呼吸方法（10分钟）* 教师演示呼吸技巧（2分钟）* 学生尝试呼吸，教师指导（3分钟）* 学生分组练习呼吸，教师巡回指导（2分钟）* 优秀学生示范，教师评判并总结呼吸要点（3分钟）4. 游泳技巧讲解与示范（10分钟）* 教师对蛙泳的划臂、蹬腿、手臂组合动作进行示范（3分钟）* 学生观察并尝试模仿（2分钟）* 学生分组练习蛙泳的划臂、蹬腿、手臂组合动作，教师巡回指导（5分钟）5. 游泳实践与纠正（15分钟）* 学生尝试在浅水区进行蛙泳游动（3-4米），教师观察并纠正错误（7分钟）* 学生自由练习，教师辅导并回答学生问题（5分钟）6. 结束部分（5分钟）* 学生做整理运动以放松肌肉（3分钟）* 教师总结本节课内容，回顾重点及注意事项（2分钟）* 学生自由讨论，收拾器械离开泳池（2分钟）在教学过程中，教师应注重学生的安全教育，强调在水中不遥离教师视线，不私自试水，确保每个学生都理解并恪守这一原则。
七年级《蛙泳蹬腿》教案、教学设计
3.设计不同难度的练习，让学生在反复实践中，逐步提高蛙泳蹬腿的技能水平。
4.采用小组合作、同伴互助等形式，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对游泳运动的兴趣和爱好，激发学生积极参与体育活动的热情。
（二）讲授新知
1.讲解蛙泳蹬腿技术的动作要领，强调腿部各关节的配合、脚掌的翻转向下以及腿部的用力顺序。
2.示范蛙泳蹬腿动作，让学生直观地了解动作过程，同时讲解呼吸与动作的协调配合。
3.分析蛙泳蹬腿在水中产生的推进力，引导学生理解动作原理。
4.讲解水中平衡的重要性，以及如何在蹬腿过程中保持身体平衡。
5.强调水中安全意识，教授基本的水中自救和互救方法。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：
利用多媒体播放蛙泳比赛和优秀运动员的表演视频，让学生直观感受蛙泳的魅力，激发学习兴趣。同时，结合学生的生活经验，讲解蛙泳在生活中的实用价值，提高学生的学习积极性。
2.分层教学，因材施教：
根据学生的基础水平和掌握程度，设计不同难度的练习，使每位学生都能在原有基础上得到提高。对于基础薄弱的学生，采用个别辅导、同伴互助等方式，帮助他们逐步掌握技术领。
3.示范与指导，注重实践：
教师进行示范，让学生观察、模仿，然后分组进行练习。在学生练习过程中，教师巡回指导，及时纠正错误动作，强调技术要领，帮助学生形成正确的动作定型。
4.创新教学方法，提高学习效果：
结合游戏、竞赛等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习蛙泳蹬腿技术。同时，鼓励学生创新练习方法，培养他们的自主学习能力。
对于蛙泳蹬腿动作的掌握，学生需要理解腿部各关节的配合运动，以及如何在水中产生推进力。同时，呼吸节奏的协调是保证动作连贯性的关键，学生在练习中容易出现呼吸混乱、动作中断的情况。
七年级体育游泳—蛙泳腿部技术动作学习与练习教案
1. 教材：确保每位学生都有《七年级体育与健康》教材，以便于学生在课堂上跟随教师的学习步骤，进行学习和复习。
2. 辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，准备蛙泳腿部技术动作的图片和视频，以便于学生在视觉上更直观地理解和学习蛙泳腿部技术动作。
3. 实验器材：由于本节课是游泳课程，需要准备游泳池和相关游泳器材，如蛙泳脚蹼、游泳圈等，以便于学生进行实际操作和练习。
1. 蛙泳腿部技术动作的掌握：包括腿部蹬夹水动作的：学生在游泳过程中，能够保持稳定的节奏，提高游泳效率。
难点：
1. 蛙泳腿部技术动作的协调性：学生往往难以将腿部动作与手臂动作配合好，造成游泳时的不协调。
2. 游泳节奏的调整：学生在游泳过程中，往往无法自主调整节奏，导致游泳效果不佳。
七、板书设计
1. 重点知识点：
- 蛙泳腿部技术动作要领
- 腿部蹬夹水动作的协调性
- 游泳节奏的培养
2. 关键词：
- 蛙泳腿部技术
- 蹬夹水动作
- 游泳节奏
3. 艺术性与趣味性：
- 使用图表和图片来展示蛙泳腿部技术动作，以直观的方式帮助学生理解。
- 通过绘制青蛙的卡通形象，将蛙泳腿部技术动作与趣味性相结合，激发学生的学习兴趣。
解决办法：
1. 对于重点，通过分组练习和个别指导，让学生反复练习蛙泳腿部技术动作，教师及时纠正动作不规范的地方，帮助学生掌握正确的动作要领。
2. 对于难点，可以通过让学生进行腿部动作和手臂动作的分离练习，再逐步合并，帮助学生协调动作。同时，通过设置不同距离的游泳任务，让学生在游泳过程中自主调整节奏，教师及时给予指导，帮助学生掌握游泳节奏的调整方法。
- 及时反馈：教师需要及时反馈学生的学习效果，让学生了解自己的进步和需要改进的地方。例如，教师可以通过书面评语或者面对面的方式向学生反馈他们的作业评价。
游泳蛙泳蹬腿初中教案
游泳蛙泳蹬腿初中教案一、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本蹬腿技巧，提高游泳速度和效率。
2. 培养学生的水中协调能力，使他们在水中能自如地进行蛙泳蹬腿。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高他们对游泳运动的兴趣。
二、教学内容1. 蛙泳蹬腿的基本技巧2. 蛙泳蹬腿的训练方法3. 蛙泳蹬腿的练习步骤三、教学重点与难点1. 教学重点：蛙泳蹬腿的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：蛙泳蹬腿的协调性和力量。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）让学生进行热身运动，包括陆地上的拉伸和关节活动，以及水中的划手和踢腿。
2. 基本技巧讲解（10分钟）讲解蛙泳蹬腿的基本技巧，包括脚掌的姿势、踝关节的旋转、踢腿的力量和节奏。
3. 训练方法介绍（10分钟）介绍蛙泳蹬腿的训练方法，包括固定物体练习、踢腿练习和全套动作练习。
4. 练习步骤（15分钟）让学生按照以下步骤进行练习：（1）面对池壁，双手扶住池壁，双腿伸直，进行脚掌的姿势练习。
（2）旋转踝关节，进行踢腿练习。
（3）结合手臂的划水动作，进行全套动作练习。
5. 练习与指导（15分钟）让学生在水中进行蛙泳蹬腿的练习，教师进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思（5分钟）让学生总结本次课程的收获，反思自己在练习中的不足之处，为下次课程做好准备。
五、教学评价1. 对学生的蛙泳蹬腿技巧进行评价，包括动作的准确性、协调性和力量。
2. 观察学生在水中进行蛙泳蹬腿时的表现，评价他们的进步程度。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对蛙泳蹬腿课程的看法。
六、教学建议1. 在教学过程中，要注意培养学生的水中协调能力，使他们能自如地进行蛙泳蹬腿。
2. 对于动作不规范的学生，要进行个别指导，帮助他们纠正错误。
3. 在练习过程中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
4. 鼓励学生积极参与练习，培养他们勇敢、自信、坚持的品质。
5. 在教学过程中，要关注学生的进步，及时给予表扬和鼓励，提高他们对游泳运动的兴趣。
初中蛙泳蹬腿 教案
初中蛙泳蹬腿教案1. 让学生掌握蛙泳的基本蹬腿技巧，提高游泳能力。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质。
二、教学内容1. 蛙泳蹬腿动作要领讲解与实践。
2. 蛙泳蹬腿技巧训练。
3. 蛙泳综合练习。
三、教学重点与难点1. 重点：蛙泳蹬腿动作的掌握。
2. 难点：蛙泳蹬腿技巧的运用。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍蛙泳蹬腿的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蛙泳蹬腿的动作要领，包括收腿、翻脚、夹蹬水等环节，并示范动作。
3. 实践练习（10分钟）学生分组练习蛙泳蹬腿，教师个别指导，纠正动作不规范之处。
4. 技巧训练（10分钟）针对学生掌握程度，进行蛙泳蹬腿技巧训练，如调整腿部力量、优化动作流畅性等。
5. 综合练习（10分钟）学生进行蛙泳综合练习，包括蹬腿、划手、呼吸等动作，提高游泳能力。
6. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调蛙泳蹬腿的技巧，鼓励学生继续努力。
五、教学反思教师在课后反思教学效果，针对学生的掌握程度调整教学策略，以提高教学效果。
六、课后作业1. 学生回家后观看游泳教学视频，加深对蛙泳蹬腿动作的理解。
2. 家长协助孩子进行蛙泳蹬腿练习，提高游泳技能。
3. 学生撰写游泳心得体会，分享学习过程中的收获和感悟。
通过本节课的教学，使学生掌握蛙泳蹬腿的动作要领，提高游泳能力，培养勇敢自信、团结协作的品质。
在今后的教学中，教师应继续关注学生的学习进度，针对性地进行教学调整，确保学生掌握游泳技能，享受游泳带来的乐趣。
蛙泳新手蹬腿教学教案
蛙泳新手蹬腿教学教案教案标题：蛙泳新手蹬腿教学教案教学目标：1. 学生能够正确理解蛙泳蹬腿的基本动作要领。
2. 学生能够正确掌握蛙泳蹬腿的技术要点。
3. 学生能够在水中正确地进行蛙泳蹬腿练习。
教学准备：1. 游泳池或适合进行游泳的水域。
2. 游泳救生员或其他能提供安全保障的人员。
3. 游泳教具，如浮板、蛙镜等。
4. 讲解用的PPT或黑板、白板等。
教学步骤：引入：1. 通过展示图片或短视频，向学生介绍蛙泳蹬腿的动作特点和重要性。
2. 引导学生讨论蛙泳蹬腿的作用和在游泳中的应用。
讲解：1. 通过PPT或黑板、白板等，向学生详细讲解蛙泳蹬腿的基本动作要领，包括：a. 蹬腿的频率和力度：蛙泳蹬腿应该以稳定的频率和适当的力度进行，保持身体平衡。
b. 腿部动作：蛙泳蹬腿时，大腿和小腿应该协调合作，向外侧打开，再向内收拢。
c. 脚部动作：蛙泳蹬腿时，脚尖应该向外翘起，然后向内收拢。
示范：1. 在浅水区或使用浮板的辅助下，向学生示范正确的蛙泳蹬腿动作。
2. 强调示范时的动作要领和技巧。
练习：1. 学生分组进行练习，每个学生轮流在浅水区内进行蛙泳蹬腿练习。
2. 教师和游泳救生员在旁边提供指导和安全保障。
巩固：1. 针对学生练习中出现的常见问题，进行指导和纠正。
2. 继续进行练习，直到学生能够熟练掌握蛙泳蹬腿的技术要点。
总结：1. 回顾本节课所学的蛙泳蹬腿的基本动作要领和技术要点。
2. 强调学生在日常游泳练习中的重要性，并鼓励他们继续努力提高。
拓展：1. 鼓励学生参加游泳俱乐部或其他游泳培训机构，继续提高游泳技能。
2. 提供一些游泳教学资源，供学生在家继续学习和练习。
注：根据实际情况，教案中的步骤和细节可以进行适当调整和修改。
同时，教师在教学过程中应注意学生的安全，并根据学生的实际水平进行个别指导。
人教版初中七年级体育与健康《蛙泳》教案
人教版初中七年级体育与健康《蛙泳》精品教案蛙泳是一种竞技游泳姿势，由于模仿青蛙的游泳动作而得名。
蛙泳是四种姿势中速度最慢的一种，主要原因是阻力大，速度不均匀。
对于高水平游泳运动员来说，蛙泳的技术结构是四种姿势中最为复杂的，手臂和腿部动作的变化方向多，与其它泳式的差别很大。
—、教材分析（一）蛙泳教材内容的价值蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。
初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。
例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。
（二）本年级蛙泳教材的设计思路蛙泳技术包括腿部动作、腿部与呼吸的配合、手臂动作、手臂与呼吸的配合、完整配合动作等。
在熟悉水性的基础上，本年级蛙泳教材的设计本着以腿部动作为基础，掌握好身体在水中的姿势和平衡，通过示范、讲解、陆上坐姿腿部模仿练习、半陆半水腿部模仿练习、水中扶板蹬腿练习学习并巩固腿部动作。
之后进行蛙泳划水与呼吸动作配合的学习，最后进行完整配合动作教学。
由于蛙泳是第一种学习的游泳姿势，教师在教学过程中应注意贯彻安全第一、水陆结合、直观教学和循序渐进的原则，抓技术教学的同时重视体能的发展，逐渐增加练习的量和难度。
通过蛙泳技术的学练，学生们在学习过程中能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，提高各项运动素质。
二、蛙泳腿部动作（含与呼吸的配合）（一）教学目标通过讲解、示范、陆上模仿练习、半陆半水模仿练习、水中扶边、扶板、徒手练习，使学生掌握蛙泳腿的技术概念，学会正确的蛙泳腿部动作及与呼吸的配合动作，能够扶板连续蹬腿50米以上，为掌握蛙泳技术打好基础。
（二）动作方法蛙泳腿部动作可以分为四个阶段：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。
收腿时，两腿屈膝，小腿和脚藏在大腿的后面慢慢收，收腿结束时，两膝与肩同宽，两脚距离宽于两膝，从后面看，腿脚形成一个大写的“W”。
人教版初中七年级体育与健康《蛙泳》教案
人教版初中七年级体育与健康《蛙泳》精品教案蛙泳是一种竞技游泳姿势，由于模仿青蛙的游泳动作而得名。
蛙泳是四种姿势中速度最慢的一种，主要原因是阻力大，速度不均匀。
对于高水平游泳运动员来说，蛙泳的技术结构是四种姿势中最为复杂的，手臂和腿部动作的变化方向多，与其它泳式的差别很大。
—、教材分析（一）蛙泳教材内容的价值蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。
初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。
例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。
（二）本年级蛙泳教材的设计思路蛙泳技术包括腿部动作、腿部与呼吸的配合、手臂动作、手臂与呼吸的配合、完整配合动作等。
在熟悉水性的基础上，本年级蛙泳教材的设计本着以腿部动作为基础，掌握好身体在水中的姿势和平衡，通过示范、讲解、陆上坐姿腿部模仿练习、半陆半水腿部模仿练习、水中扶板蹬腿练习学习并巩固腿部动作。
之后进行蛙泳划水与呼吸动作配合的学习，最后进行完整配合动作教学。
由于蛙泳是第一种学习的游泳姿势，教师在教学过程中应注意贯彻安全第一、水陆结合、直观教学和循序渐进的原则，抓技术教学的同时重视体能的发展，逐渐增加练习的量和难度。
通过蛙泳技术的学练，学生们在学习过程中能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，提高各项运动素质。
二、蛙泳腿部动作（含与呼吸的配合）（一）教学目标通过讲解、示范、陆上模仿练习、半陆半水模仿练习、水中扶边、扶板、徒手练习，使学生掌握蛙泳腿的技术概念，学会正确的蛙泳腿部动作及与呼吸的配合动作，能够扶板连续蹬腿50米以上，为掌握蛙泳技术打好基础。
（二）动作方法蛙泳腿部动作可以分为四个阶段：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。
收腿时，两腿屈膝，小腿和脚藏在大腿的后面慢慢收，收腿结束时，两膝与肩同宽，两脚距离宽于两膝，从后面看，腿脚形成一个大写的“W”。
_ 第九章 游泳-蛙泳的完整技术 教案 2021—2022学年人教版体育与健康七年级全一册
教师姓名单位名称填写时间学科体育与健康年级/册七年级全一册教材版本人教版课题名称游泳---蛙泳完整技术难点名称呼吸与臂腿部动作的协调配合难点分析从知识角度分析为什么难蛙泳的技术结构是复杂的，从水下移臂和收腿会给身体带来很大的阻力，使前进速度骤然下降，身体前进速度极不均匀，加之身体在水中不协调，呼吸费劲，造成手臂和腿部发力点找不准，不能克服重力在水中前进，双臂划水时各个技术结构角度是否合理，髋关节和大腿怎样发力减少阻力，划水、前冲和蹬水要互相支持，互相配合，完整技术配合节奏掌握难。
从学生角度分析为什么难学生们本身力量和协调性素质很差，初入水时有恐惧心理，肌肉绷紧，不容易保持身体平衡，产生身体会下沉，在水中呼吸与手脚配合不协调，节奏性差，造成学生学时困难。
难点教学方法1、观看视频2、讲解示范法：分解学习手臂和腿部动作，同时注意配合呼吸。
3、练习法： a半陆半水俯卧蛙泳腿部模仿练习b扶地边漂浮蛙泳腿部练习，c漂浮蛙泳腿练习与呼吸配合练习4、纠错法5、优生展示法教学环节教学过程导入观看费尔普斯比赛视频，引起学生对游泳的兴趣，通过学生对游泳好处的理解，认识学游泳的重要性。
知识讲解（难点突破）一、初步建立表象，什么是蛙泳及蛙泳的概念。
二、蛙泳的重点和难点。
教学重点：收腿、脚外翻、蹬水、并腿的动作。
教学难点：呼吸与手脚的完整配合。
三、学习的步骤及方法1、手臂的动作a动作要领:1、外划。
双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上）。
双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。
2、内划。
掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下）前伸。
3、前伸。
双手向前伸（肘关节伸直）。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力加速完成的，前伸是积极的。
b教师示范讲解，让学生观看视频。
C学生模仿蛙泳徒手动作，老师巡回指导。
D学生徒手动作与配合呼吸练习10次。
2、学习腿部的动作(1)动作要领:1、收腿。
《蛙泳蹬腿》教学设计 (2)
一、指导思想与理论依据贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，课堂教学中，根据“以学生发展为本”的教育理念，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，激发学生的学习兴趣，着眼于学生学会学习，激励学生乐于尝试和实践体验。
创设宽松、和谐的学习氛围，针对个体差异，面向全体学生，激发学生学习掌握技能的积极主动性。
培养学生不断进取的精神，增强自信心，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。
二、教学背景（一）教学内容分析游泳是人的基本生存技能，也是深受青少年喜爱的运动项目之一，综合锻炼价值非常高，学会游泳可以为学生们增加一个终身锻炼项目的选择。
蛙泳腿的学习不仅能发展学生的协调、灵敏、等素质，同时也能够提升学生在水中的身体位置掌控能力，提高在水中的空间感觉。
游泳课共设计18节课，由于游泳运动的特殊性，每次课安排两节课连排，本次课是第5、6节课。
（二）学生情况分析本次课的授课对象是初一年级学生20人左右，初一学生学习能力和模仿能力比较强，由于个人兴趣爱好，部分学生已经接触过游泳运动，但基础参差不齐且动作均不规范，学生的整体基础比一般，前两次课学生进行了按水平分组、熟悉水性、水中憋气换气和漂浮--站立的学习，所以本次课侧重点是以学习蛙泳蹬腿。
（三）教学方式与手段说明本次课采用的教学方法有讲解法、示范法，通过反复练习与游戏相结合的方式，让学生对简单、枯燥的内容感到有意思、有兴趣，从而提高学生的练习积极性。
（四）技术准备、教学资源本次课需要的场地、器材有游泳池、救生杆。
（五）前期教学状况、问题与对策1、由于游泳运动对场地要求和学习环境的特殊性，以致女同学在生理期期间和有外伤的学生不能在水中练习，所以在水中的部分不能做到所有学生学习内容同步。
所以，见习的同学，尽量安排陆上模仿，以便在以后的教学过程中，加入实战学习过程的学生，进行的更加顺利。
2、蛙泳腿是基本动作的，学习起来难免枯燥，所以在课程的进行当中增加游戏的内容，提高学生的兴趣，突出基本技术在游进中的作用。
蛙泳蹬腿-人教版七年级教案
蛙泳蹬腿-人教版七年级教案一、教学目标1.能够了解蛙泳的理论知识；2.能够正确掌握蛙泳蹬腿的技法；3.能够熟练使用蛙泳蹬腿进行游泳。
二、教学内容1.蛙泳理论知识介绍；2.蛙泳蹬腿技法讲解；3.练习蛙泳蹬腿。
三、教学重难点1.掌握正确的蹬腿技法；2.保持身体的水平线。
四、教学准备1.游泳池；2.游泳眼镜；3.游泳帽。
五、教学过程A. 热身操进行适当的热身活动，让学生放松身体，减少运动损伤的发生。
B. 蛙泳理论知识介绍1.蛙泳是一种游泳的姿势，模仿青蛙的蛙泳姿势而得名，是运动员中最常用的一种游泳姿势之一；2.蛙泳游泳时的动作包括：蛙泳腿、蛙泳臂、呼吸和滑行等；3.蛙泳腿的蹬腿是蛙泳的重要组成部分，它可以使身体向前推进，同时改变身体的水平位置。
C. 蛙泳蹬腿技法讲解1.笔直的身体姿势是保持蛙泳速度的关键，注意保持身体的水平线；2.在游泳过程中，掌握正确的蹬腿技法是至关重要的；3.蹬腿动作应该从大腿开始，接着是小腿和脚腕，这样可以有效地推动身体向前移动；4.在进行蹬腿时，双腿应该保持相对平齐，以保证身体的平衡。
D. 练习蛙泳蹬腿1.先进行练习墙上蛙泳蹬腿，这样可以让学生先掌握正确的踩水技巧；2.然后进行在浅水区练习蛙泳蹬腿，学生可以用双手扶住池边进行练习；3.最后进行在深水区的蛙泳蹬腿练习，让学生在水中感受到蛙泳蹬腿的力量和效果。
六、教学总结通过该教学过程，学生将会对蛙泳的理论知识以及蹬腿技法有一个更加深入的了解。
此外，在练习过程中，学生可以不断调整呼吸、姿势等因素，提高蛙泳水平。
蛙泳蹬腿教案[1]
![蛙泳蹬腿教案[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/94d516eefc4ffe473268abb5.png)
时间
2018.5.23
课型
新授课
内容
1、蛙泳蹬腿
教学目标
1.复习水中呼吸技术,学习蛙泳的蹬腿技术,使十名学生能基本掌握和体会蛙泳蹬腿的动作要领、六名学生能在保护帮助下完成蛙泳蹬腿动作;
2.通过练习,学生发展下肢力量、增强肺活量、提高身体协调性以及水中平衡的能力;
3.学生培养对游泳的学习兴趣、勇敢、克服恐水心里、不断进取、顽强拼搏的意志品质以及安全意识。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
时间
强度
准
备
部
分
5分钟
一、课堂常规：
1、体委整队、检查服装、报告人数、师生问好。
2、宣布教学内容和任务、安排见习生
3、安全教育。
二、准备活动：
1、徒手操
2、绷勾脚练习
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求并进行安全教育。
3、老师带领学生慢跑热身。
4、老师带领学生做徒手操。
1次
3次
10次
1次
5次
22次
1分钟
2分钟
4分钟
1分钟
4分钟
7分钟
小
小
小
小
中
中
结束部分
5分钟
一、放松
二、课堂小结
三、宣布下课
1、教师带领学生放松；
2、课堂小结；
3、回收器材；宣布下课。
1、学生充分放松；
2、回收器材；
3、师生再见。
组织：二列横队
要求：集合快、静、齐；
1次
5分钟
小
课后反思
心130 练习密度
9、教师组织学生练习蛙泳蹬腿，巡回指导，纠错。
蛙泳新手蹬腿教学教案
蛙泳新手蹬腿教学教案教案标题：蛙泳新手蹬腿教学教案教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握蛙泳蹬腿的基本动作要领。
2. 学生能够运用正确的蹬腿技术，提高蛙泳的速度和效率。
3. 学生能够在水中自信地进行蛙泳蹬腿动作。
教学准备：1. 游泳池或适合进行蛙泳练习的水域。
2. 游泳救生员或教练的监督和指导。
3. 蛙泳蹬腿示范视频或图片资料。
4. 蛙泳蹬腿练习用的浮板或教具。
教学步骤：引入：1. 向学生介绍蛙泳蹬腿的重要性和作用，以及其在蛙泳中的位置和运动方式。
2. 展示蛙泳蹬腿的正确示范视频或图片，让学生对正确的动作有一个直观的认识。
讲解与示范：1. 解释蛙泳蹬腿的基本动作要领，包括腿部的动作路径、蹬腿的力量来源和呼吸的配合。
2. 在池边或浅水区域进行蛙泳蹬腿的示范，强调重要的动作细节和正确的姿势。
3. 通过示范和解说，帮助学生理解和模仿蛙泳蹬腿的正确动作。
练习与指导：1. 让学生在浅水区域或使用浮板的辅助下进行蛙泳蹬腿的实践练习。
2. 教师或教练逐个观察学生的动作，并给予个别指导和纠正。
3. 强调蹬腿的力量要均匀、有节奏，并与手臂的划水配合协调。
4. 鼓励学生进行多次的练习，逐渐提高蛙泳蹬腿的熟练度和水平。
巩固与评估：1. 组织学生进行整体的蛙泳练习，让他们将学到的蹬腿技术应用到实际游泳中。
2. 观察学生的蹬腿动作是否正确、流畅和协调，给予积极的鼓励和肯定。
3. 提供反馈和建议，帮助学生进一步改进和完善蛙泳蹬腿技术。
拓展活动：1. 鼓励学生参加蛙泳比赛或游泳课外活动，提高他们的蛙泳技术水平。
2. 推荐学生观看优秀蛙泳选手的比赛视频，学习他们的蹬腿技巧和策略。
3. 引导学生积极参与其他游泳项目的学习和训练，提升全面的游泳能力。
教学反思：1. 教师或教练应及时记录学生的学习进展和存在的问题，以便进行后续教学调整和指导。
2. 针对学生的不同水平和特点，灵活调整教学内容和方法，确保教学效果的最大化。
蛙泳蹬腿技巧的教案
练习要求：
陆上练习：20次
水中练习：15次
3、闭气，两臂两腿自然伸直，站立时，收腹、屈膝、收腿，两臂向下压抬头，两腿向下伸，脚触池底站立。
4、独立完成连续吸、闭、吐动作20-30次，稍休息后，重复练习。
教学步骤：
1、讲解蛙泳的腿部技巧
2、教师完整动作示范
3、教师分解动作讲解、示范
4、学生陆上动作分解及完整动作练习，陆上到半陆半水
5、学生下水练习，从有固定支撑到无固体支撑
三、宣布本课内容及课上要求，安排见习生。
队形：
*********
*********
课堂要求：认真学习，克服困难，观察思考。
准备部分
5min
一、原地徒手操
1、扩胸运动；2、振臂运动；3、转体动作；4、俯背运动；5、前压腿动作；6、侧压腿动作；7、膝关节运动；8、踝关节、腕关节运动。
二、强调游泳课安全的重要性，加强学生的安全意识。
一、做操队形
*********
*********
要求：
1、活动充分，练习认真；
2、身体协调，动作自然；
3、精神饱满，听口令，节奏明确。
要求：游泳课上不准跳水，追逐打闹等问题。
基本部分
一、熟悉水性
1、复习憋气
2、浮体练习
二、练习呼吸换气
1、老师集中讲解动作要领
2、学生下水练习
3、教师集中讲解易犯错动作及纠正方法
蛙泳蹬腿技巧的教案
本科的内容：
1、了解蛙泳的定义
2、蛙泳蹬腿技巧
3、蛙泳腿陆上练习
4、蛙泳水中练习Hale Waihona Puke 教学任务：1、熟悉水性
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
蛙泳腿教学
教学设计
一、指导思想：
根据新课标的理念，本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展为出发点，运用自主、合作、探索、相互评价等学习方式，培养学生的实践能力与创新意识，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在练习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教学目标：1、运动技能：使学生初步掌握正确的蛙泳蹬腿技术。
检查学生的实
际掌握情况，进一步提高学生的呼吸和滑行技术，培
养其良好的水性。
2、健康行为：形成良好的运动习惯，促进身心和谐发展，增强社会
适应能力。
3、体育品德：培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神，克服
练习中怕苦、怕累的思想。
三、教材分析:
蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。
初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处。
例如，蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。
而中学生正处于生长发育的关键时期，是提高各项运动素质的最佳阶段。
通过蛙泳技术学习和掌握，使学生在学习过程中，能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，激发学生的学习兴趣，并培养学生自主学习、乐于合作的精神，克服练习中怕苦、怕累的思想，完善自我的良好心理品质。
本次课是单元教学中的新授课，教学重、难点：脚外翻。
四、学情分析:
本次授课的对象是初一年级的学生，他们上一次课已经学习了水性练习，有一定
的基础。
初一年龄段的学生正处在青春期初期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
因此，在教学中，先通过提问以及自主探究引导学生体验蛙泳腿的动作，讲解示范蛙泳腿的技术要领，然后通过水陆结合、直观教学和循序渐进的教学方法，促使学生主动参与学练并学到蛙泳腿的知识与技能。
五、教学流程图：
2、教学常规（约1分钟）：
① 体育委员集队并报告人数。
② 师生为好，教师宣布本次课内容。
③ 安排见习生并做安全教育提示。
3、准备热身部分（约5分钟） ①有氧热身操 ②平板支撑
③教师带领学生热身操以及平板支撑练习。
要求：动作到位，充分活动各个关节；练习时要体会身体的感觉。
4、基本练习部分（水上部分约6分钟）
教师提问：同学们有没有完成老师上次课布置的任务，课余有没有自主观看视频，学习蛙泳腿的动作？ ① 组织学生微课学习： a 、水性练习：呼吸、滑行
b 、介绍蛙泳腿技术（它包括收腿、翻脚、蹬夹水与滑行四个阶段）
（收腿）
（翻脚）
（蹬夹水）
（滑行）
②蛙泳腿陆上模仿练习：
a、坐撑模仿
b、俯卧模仿动作及池边俯卧模仿练习
要求学生跟读背诵口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。
收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。
边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。
用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。
蛙泳腿教学：（水下部分约28分钟）
①复习呼吸和滑行练习
a、池边站立呼吸
b、蹬边滑行练习
②水中蛙泳腿练习
a、介绍蛙泳
b、学习蛙泳腿部动作
扶边蹬腿要求：注意体会翻脚和蹬夹水动作。
助力蹬腿要求：每次练习要求一⼝气蹬5次腿以
上。
滑行蹬腿要求：一口气滑行蹬腿3次、2次、1
次。
要求：积极思考、勇于探索、相互评价、团结协作、共同提高。
5、结束放松部分(约5分钟)
①教师带领学生做水疗操。
②学生完成iPad作业，检测课堂学习成效，教师小结（以鼓励为主）。
③师生再见、安排学生收拾器材。
6、本次课的练习密度预计35±3%、平均心率约135次/分
七、本课所需场地和器材:
25米游泳池、浮板16块、ipad 16台、移动音箱1台、u盘1个
八、安全措施：
1、穿泳衣泳裤、戴泳镜泳帽；
2、要求学生注意力集中，敏捷机灵，有自我保护的意识。