虾子能够和鸡蛋一起吃吗【食物营养功效大全】

虾子能够和鸡蛋一起吃吗
文章导读
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相信针对沿海城市的朋友们来说，吃海鲜对于他们就显得非常容易了。

可对于内陆城
市的朋友们来说，能吃一些品质比较好的虾都觉得非常的珍贵。

因为他们也深刻的知道了
虾中含有丰富的蛋白质和钙的元素，对人体是非常有利的。

那么虾子能和鸡蛋一起吃吗?
针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

一：鸡蛋营养分析：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白
质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;
鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

二：虾营养分析：
虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾
肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、。