(新)粤教版七年级《道德与法治》下册5.3.1《正确的健康观念》课件(29张PPT)
合集下载
七年级粤教版道德与法治5.3课件
2.国家为什么要制定与我们的心理健康有关的 法律？
国家制定与我们的心理健康有 关的法律，一方面说明心理健康问 题的重要性。另一方面也说明国家 注重保护青少年的心理健康。
5.3
健康的生活
关键词：健康 生活方式
1．体验上述情景，你认为哪些生活观念更合理？
都不合理。 情景一：身体健康需要均衡的营养，吃素就健 康，没有科学依据。 情景二：生病就吃药，存在滥用、多用药物的 问题，因为有些疾病基本不通过药物也可以恢 复健康。 情景三：身体锻炼有一个过程，不是特殊情况 不能说明一个人不适合剧烈运动。 情景四：生活讲究作息时间的规律性，补偿睡 眠的方法没有科学依据。
2.生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？ 什么样的生活方式更健康？
①生活观念是人们对待生活的基本方式和 态度。 不同的生活观念对我们的健康产生不同的 影响。 ②健康的生活方式有规律的作息、合理的 饮食、适度的运动、良好的卫生习惯、远 离烟酒、不要沉迷网络。
1.你认为什么样的心理状态才是健康的？当你的内心 有了困扰，你愿意接受专业的心理辅导吗他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心 理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们适时 地从痛苦中解脱出来，积极地寻求改变现状的新 途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不 可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。 当我们的内心有困惑时，应该主动去解决这 些心理问题，不让心理困惑影响自己的健康。
正确的健康观念ppt优秀课件(3份) 粤教版PPT课件
小组讨论： 他们健康吗？为什么？
正确的健康观念
小A经常生病
B
老
常
常
心
情
郁 闷
小C害怕和人相处
结论：
健 康 的 人
正确的健康观念
生理
身体发育良好、机能健全
心理
保持积极乐观的心态
社交关系
处理好自己与他人、社会的 关系
青少年健康状况调查
问：近几年来青少年健康状况的发展趋势 是怎么样的？是什么原因造成了这样的发 展趋势？
①中学生的主要任务是参加社会活动 ②学习书 本知识没有什么实际用途 ③积极参与有益的社 会实践活动能促进青少年全面发展 ④参与社会 实践活动可以弥补课本知识的不足，同时也是 一种学习 A．③④ B．②③ C．①② D．①③
考考你
2. 每个人都希望自己健康，通过《健康地生活》 这一单元的学习，我们知道健康的涵义是
正确的行为促进健康
如果内心感到压抑、孤独，长期 不开心，或者觉得在人际交往上 有障碍，就应该主动寻求帮助、 进行调整。
积极沟通、及时疏导可以缓解 内心冲突，保持心理平衡；
正确的行为促进健康
图中的主人公面临一个什么样的问题？你 可以怎么样帮助他们呢？
正确的行为促进健康
答： 多帮助别人，多参与集体活动可 以使自己走出个人的小天地，体验 到交往的乐趣。
（B ）
A．身体健壮、力气大且不生病 B．身体、心理与社会适应健康 C．不抽烟、不酗酒、不上医院 D．吃得多、常锻炼、脸色红润
Байду номын сангаас
考考你
3. 进入青春期后，由于生理上的变化，心理也
C 会发生明显变化，下列不正确的是（ ）
A．经常与家长、老师交流思想，接受心理和生 理上的指导 B．保持男女同学的正常交往，要互相帮助，集 中精力学习 C．要学会独立，什么事都要自己做主 D．积极参加集体活动，不断加强体育锻炼
粤教版《道德与法治》七年级下册-5.3 健康地生活 课件(共26张PPT)
用节食的方式瘦身是否可取？
健康的生活方式有哪些？
2、合理的饮食。食用的食物、水要卫生；膳 食结构要 科学；饮食要规律有度，既不能饥 一顿、饱一顿，也不能暴饮暴食或过度节食。
健康的生活方式有哪些？
3、适度的运动。运动既可以促进身体各个生 理系统的生长发育，又可以增强免疫力，使我 们少生病。运动也 要适度，既不能太少，也 不能太多、太剧烈。
狂减40斤初中生减出厌食症
15岁的张雪(化名)是一名面临中考的初中生，为了复 习功课，有时候连饭也来不及吃，体重也逐渐下降。起 初，父母以为是学习压力太大造成孩子体重变轻，可后 来女儿的食欲越来越差，一点东西都吃不进，体重也降 得厉害。他们带女儿去医院检查，结果被诊断为神经性 厌食症。父母这个时候才知道，女儿嫌自己太胖，在学 校偷偷节食减肥，还吃了很多减肥药。因为长时间不进 食，1.6米高的张雪体重从105斤暴跌至60多斤，而且吃 什么吐什么，情绪非常差，变得容易暴怒，还出现闭经 的情况。目前，张雪依然在接受心理治疗。
上述材料说明了什么？
什么“健康”：
一个健康的人，既要身体发育良好、机 能健全， 还要保持积极、乐观的心态，能 够处理好自己与他人、 社会之间的关系。
抑郁
据英国《每日邮报》 2月17日 报道，美国一名男子21岁那 年因抑郁症选择吞枪自杀， 期间在家人与医护人员的抢 救下捡回一命，但是他整张 脸被轰到全毁这让他生活变 得一团乱，5年前的某一天他 接到一通电话，开启他脸部 移植手术的计划，如今他重 新获得一张脸，让他也重拾 了笑容。
健康的生活方式有哪些？
5、远离烟酒。烟草烟 雾中至少含有69种致癌 物和多种有害物质。大 量饮酒会导致动脉硬化、 高血压等心脑血管疾病， 长期饮酒的人体质会变 弱，记忆力、判断力也 会下降。远离烟酒，可 以让我们在自己和疾病 之间树起一道“健康屏 障”。
粤教版《道德与法治》七年级下册5.3.1 正确的健康观念 课件(共12张)
拓展
探究与分享
“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进 入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在自 我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就 一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说： “我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。”
考试焦虑症
强迫症
自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了， 可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进 行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想做作 业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事 总要重复几次，最终必须做到全部让自己认可，才终 止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她 感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。
体象烦恼
社交恐ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ症
“要我上台发言，还不如把我杀了。”小张是名高 中生，性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排 的女生，引起了对方的反感。调换座位后，仍无法改 变这种行为，后来连男生也不愿意坐在他旁边了。从 此他便认为世上最难打交道的是人，十分害怕与人交 往。老师说，每次遇到同学必须轮流上台发言，他宁 愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。 小张显然是得了社交恐怖症。
2.生活中还有哪些观念跟我们的健康息 息相关？什么样的生活方式更健康？
探究与分享
小亮今年正读初二，是班上的学习委员，只是身材瘦长，长相不佳。 情窦初开的年纪，他喜欢上了班上的一位女孩子，没想到表白后，女孩 转身就逃，一边逃还一边喊：“难看死了。”“我是不是真的很难看？” 小亮不停地问自己，当天回去就照镜子，镜子里的他小眼睛、塌鼻子， 他越看自己越难看，于是产生了自卑心理。他想“改头换面”，但没办 法，于是常常失眠，开始在意别人对他的评价，人多的地方是再也不敢 去了，成绩终于一落千丈。
七年级道德与法治下册 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活《健康的生活方式》课件 粤教版
8 愉悦。正在成长发育的青少年，每天有
质量的睡眠时间不应少于_____小时。
算算看，你的睡眠时间达标了吗？
南阳市十三中九年级学生云博，因心脏骤停突然 晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生 命体征。该消息引起全国关注，很多人疑惑，现在的 中学生都这么拼吗？
鼓楼区某初中的九年级家长郑女士介绍，七年 级时，儿子还是能保证10点前睡觉的，但自从上 了八年级就开始了熬夜，而熬夜的根本原因不是 学校的作业做不完，是“加餐”太多。现在儿子 上了九年级，不仅原来的辅导班没有停，还买了 一些题册，每天都练，有时甚至要写到近12点。
高三学生学到12点更是常事，甚至还有熬夜到1点的。
你有过熬夜的经历吗？熬夜有哪些危害？
我不爱喝水，就 爱喝饮料！我就 爱吃巧克力和鸡 鸭鱼肉，没够！
有你的影子吗？
（2）合理的饮食。
餐桌上，香喷喷的炸鸡、诱人 的可乐、滑腻的甜品能讨得大 多数人的欢心。 是否发现，你的身体正在发生 改变：常常莫名的腰酸背痛、 精神紧张、皮肤暗哑，就算做 了检查，也常常一无所获。
问题到
底出在 哪里？
合理饮食要注意哪些？ ①食用的食物、水要卫生
油炸食品容易导致心血管疾病；含 致癌物质；破坏维生素。
腌制类食品容易导致高血压；肾负 担过重；导致鼻咽癌等。
加工类肉食品含致癌物质；亚硝 酸盐；含大量防腐剂。
近年来，随着水污染、发黄、有异味、毒器材等自来水 公共事件的发生，自来水安全成为人们切身的关注。
怎样才能拥有健康？
世界卫生组织（WHO）发布的健康公式显示， 在影响健康的因素中，哪一个因素所占的比 例最大？
目前，在世界上许多发达国家和部 分发展中国家中，影响人类健康的主要 疾病已经不再是传染病，而是心血管疾 病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、 非传染性疾病，这些疾病也常被称为 “生活方式病”或“现代文明病”。
质量的睡眠时间不应少于_____小时。
算算看，你的睡眠时间达标了吗？
南阳市十三中九年级学生云博，因心脏骤停突然 晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生 命体征。该消息引起全国关注，很多人疑惑，现在的 中学生都这么拼吗？
鼓楼区某初中的九年级家长郑女士介绍，七年 级时，儿子还是能保证10点前睡觉的，但自从上 了八年级就开始了熬夜，而熬夜的根本原因不是 学校的作业做不完，是“加餐”太多。现在儿子 上了九年级，不仅原来的辅导班没有停，还买了 一些题册，每天都练，有时甚至要写到近12点。
高三学生学到12点更是常事，甚至还有熬夜到1点的。
你有过熬夜的经历吗？熬夜有哪些危害？
我不爱喝水，就 爱喝饮料！我就 爱吃巧克力和鸡 鸭鱼肉，没够！
有你的影子吗？
（2）合理的饮食。
餐桌上，香喷喷的炸鸡、诱人 的可乐、滑腻的甜品能讨得大 多数人的欢心。 是否发现，你的身体正在发生 改变：常常莫名的腰酸背痛、 精神紧张、皮肤暗哑，就算做 了检查，也常常一无所获。
问题到
底出在 哪里？
合理饮食要注意哪些？ ①食用的食物、水要卫生
油炸食品容易导致心血管疾病；含 致癌物质；破坏维生素。
腌制类食品容易导致高血压；肾负 担过重；导致鼻咽癌等。
加工类肉食品含致癌物质；亚硝 酸盐；含大量防腐剂。
近年来，随着水污染、发黄、有异味、毒器材等自来水 公共事件的发生，自来水安全成为人们切身的关注。
怎样才能拥有健康？
世界卫生组织（WHO）发布的健康公式显示， 在影响健康的因素中，哪一个因素所占的比 例最大？
目前，在世界上许多发达国家和部 分发展中国家中，影响人类健康的主要 疾病已经不再是传染病，而是心血管疾 病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、 非传染性疾病，这些疾病也常被称为 “生活方式病”或“现代文明病”。
粤教版道德与法治七年级下册5.3.1《正确的健康观念》ppt课件3
• ◆健康十二把金钥匙 :晨饮一杯水；右侧 睡，势如弓；饭吃七分饱；运动不间断； 音乐舒心；读书增智； 豆类常食；戒除 烟酒；性爱和谐；摆脱孤独；善思考， 勤用脑；多喝茶；面常笑!
• ◆二十一世纪健康人生美景展望：七十 岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁 前能理业，轻轻松松一百岁，高高兴兴 一辈子！ • ◆人生不过三万天.成功失败均坦然，是 非恩怨莫在意.健康快乐最值钱!
• 我国健康专家为国人提出的中国人的健康标准 • （1）吃得快：进食时有很好的胃口，表明内脏功能正常。 （2）便得快：一旦有便意，能很快排泄大小便，且感觉轻松自 如，表明胃肠消化功能良好。 （3）睡得快：上床后能很快熟睡，醒后精神饱满，头脑清醒， 说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调， 且内脏也无病理性信 息的干扰。 （4）说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑清楚，心肺 功能正常。 （5）走得快：行动自如，活动敏捷，说明精力充沛旺盛。 （6）良好的个性人格：性格温和，意志坚强，具有坦荡胸怀与 豁达乐观的心境。 （7）良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力， 能适应复杂的社会环境。 （8）良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能 助人为乐，充满热情。
健康的四大基石
• 乐观的心态
• 适量的运动
• 充足的睡眠 • 均衡的营养
探 究 园
• 情境体验：怎样更健康（P20页）
• 提问：体验上述情境，你认为哪些生活 观念更合理？
分6个小组，每个小组分读1条标 准，其它5组进行自测，以每条10 分计算，共计60分为满分。 • 现代人的健康标准
• 1、有充沛的精力，能够从容不迫地应付日 常生活和工作压力而不感到紧张； • 2、处事乐观，态度积极，不挑剔； • 3、善于休息，睡眠良好； • 4、应变能力强，能适应环境的多种变化； • 5、能够抵抗感冒和一般性疾病； • 6、体重得当 ，身材匀称，站立时肩臂位置 协调，眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎， 牙齿清洁无空洞，无疼痛，无出血现象，头 发有光泽，无头屑，肌肉有弹性，走路感觉 轻松。
七年级道德与法治下册课件(粤教版)第五单元5.3第1课时
难点详解
（3）勇敢面对挫折和失败。遇到困难时对自己坚定 地说：“我一定能走出情绪的低谷，战胜困难！” （4）学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态， 感恩则会让我们的心态更加健康。
真题演练
1. （2016宿迁）2016年红军长征胜利80周年。《长 征》诗句“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，启 示我们要（ D ） A．养成良好习惯 B．培养高雅情趣 C．坚持求实精神 D．保持乐观心态
知识梳理
3.正确的行为可以促进健康。 __体__育__锻_炼___可以使身体强壮，减少疾病的侵扰； __积__极__沟_通___、及时疏导可以缓解内心冲突，保持心 理平衡；多__帮__助__别_人___、多__参__与__集__体_活__动___可以 使自己走出个人的小天地，体验到__交_往___的乐趣。 这些行为，都可以为我们的健康提供能量。
真题演练
2．（2015乌鲁木齐）人，绝不能灰心于困难。在漆 黑的夜晚，你要想到旭日东升的美好；在寒冷的冬季， 你要想到千里冰封的壮丽；在汹涌的海边，你要想到 乘风破浪的豪迈。这首诗告诉我们 （ C ） A．要热爱自然，善于享受生活 B．要选择逆境，乐于磨砺意迤 C．要积极乐观，勇于面对挫折 D．要知难而进，敢于超越自我
知识网络
知识梳理
1.树立正确的健康观念的重要性。 健康，是生命活力的__源__泉__，是幸福人生最基本的 __依_托___。树立正确的健康__观__念__，培养健康的 __生__活__方__式__，能让我们健康地成长。
知识梳理
2.保持积极、乐观的心态。 一个健康的人，既要__身__体__发育良好、机能健全， 还要保持积极、乐观的__心__态__，能够处理好自己与 他人、社会之间的__关__系__。这要求我们在注重身体 保健的同时，也要注意自己的__心__理__和 __社__会__适__应__情_况____。如果内心感到压抑、孤独，长 期不开心，或者觉得在人际交往上有障碍，就应该主 动寻求__帮_助___、进行__调__整__。
粤教版道德与法治七年级下册5.3.1《正确的健康观念》教学设计
粤教版道德与法治七年级下册5.3.1《正确的健康观念》教学设计一. 教材分析粤教版道德与法治七年级下册5.3.1《正确的健康观念》是本册教材的重要内容之一，主要让学生了解健康的概念，认识到保持健康的重要性。
教材从身体、心理、社会等多个方面对学生进行教育，帮助他们建立正确的健康观念，培养健康的生活方式。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，身体和心理都在发生很大的变化，他们开始关注自己的外表和内心世界。
但受限于生活经验和认知水平，他们对健康的理解较为片面，容易忽视心理健康和社会适应能力的重要性。
因此，在教学中，需要引导学生从多角度认识健康，形成全面的健康观念。
三. 教学目标1.让学生了解健康的概念，认识到保持健康的重要性。
2.培养学生保持健康的生活习惯，提高生活质量。
3.引导学生关注心理健康，学会调整自己的情绪，增强心理承受能力。
4.培养学生具有良好的社会适应能力，学会与人相处，形成和谐人际关系。
四. 教学重难点1.健康观念的全面理解。
2.培养学生保持健康生活方式的能力。
3.引导学生关注心理健康，提高心理承受能力。
4.培养学生具有良好的社会适应能力。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置生活情境，让学生在实际情境中感受健康的重要性，培养正确的健康观念。
2.讨论教学法：学生分组讨论，分享彼此的健康观念和生活方式，互相借鉴，共同提高。
3.案例分析法：通过分析典型案例，让学生了解健康生活方式的好处，以及不良生活方式带来的危害。
4.小组合作法：学生进行小组合作，共同完成任务，培养团队协作能力和良好的沟通能力。
六. 教学准备1.准备相关的生活情境材料，如视频、图片等。
2.准备典型案例，用于分析讨论。
3.准备小组讨论的任务，引导学生进行讨论。
4.准备板书设计，突出教学重点。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片或视频展示不同的生活方式，让学生初步感受健康的重要性。
提问：你们认为什么是健康？健康对我们的生活有什么影响？2.呈现（10分钟）呈现典型案例，让学生分析案例中的人物生活方式，讨论他们的健康状况。
粤教版七年级下册道德与法治正确的健康观念 课件
教育。
真 材 实 料
给 个 解 释 ？
教育局局长吴克俭对于近日接连发生学生自杀事件深表 关注及痛心，表示会尽快邀请津贴中学议会、香港中学 校长会、家庭与学校合作事宜委员会的主席及教育心理 学家举行紧急会议，讨论及跟进有关事件。
你知道我们学校的心理咨询室么？
如果内心感到压抑、 孤独，长期不开心， 或者觉得在人际交往 上有障碍，就应该主 动寻求帮助、进行调 整。
神奇的青蒿素
上个世纪60年代，疟原虫对奎宁 类药物已经产生了抗药性，严重 影响到治疗效果。青蒿素及其衍 生物能迅速消灭人体内疟原虫， 对恶性疟疾有很好的治疗效果。 屠呦呦受中国典籍《肘后备急方》 启发，成功提取出的青蒿素，被 誉为"拯救2亿人口"的发现。
最理想的状态是 我们永远不需要 这些名医
哪 促 些 进 行 健为 可 康 以
心理健康：个体能 够适应发展着的环 境，具有完善的个 性特征；且其认知， 情绪反应，意志行 为处于积极状态， 并能保持正常的调 控能力。
《中华人民共和国精神卫生法》规定： 各级各类学校应当对学生进行精神卫 生知识教育；配备或者聘请心理健康 教育教师、辅导人员，并可以设立心 理健康辅导室，对学生进行心理健康
1. 体验上述情境，你认为哪些生活观念更合理？ 2. 生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？
知识存量大比拼
敢
试
试
吗
给同学们两分钟准备，找两位同学到前面进行一对一比拼， （方式：一人说一个健康生活观念，直到其中一人说不出来为止）
料真 材 实
我国有3.67亿未成年人，其中两亿多是中小学生。然 而，据卫生部、世界卫生组织估计，我国17岁以下的 未成年人中有3000多万存在各类学习、情绪和行为障 碍，而且人数在不断增加。 一份由中国科学院心理研究所编制的《中小学 生心理健康量表》的测查表明，我国小学生有心理行 为问题的占10%左右，初中生占15%左右，高中生约 占20%。这说明中小学生的心理健康状况不容乐观。
真 材 实 料
给 个 解 释 ？
教育局局长吴克俭对于近日接连发生学生自杀事件深表 关注及痛心，表示会尽快邀请津贴中学议会、香港中学 校长会、家庭与学校合作事宜委员会的主席及教育心理 学家举行紧急会议，讨论及跟进有关事件。
你知道我们学校的心理咨询室么？
如果内心感到压抑、 孤独，长期不开心， 或者觉得在人际交往 上有障碍，就应该主 动寻求帮助、进行调 整。
神奇的青蒿素
上个世纪60年代，疟原虫对奎宁 类药物已经产生了抗药性，严重 影响到治疗效果。青蒿素及其衍 生物能迅速消灭人体内疟原虫， 对恶性疟疾有很好的治疗效果。 屠呦呦受中国典籍《肘后备急方》 启发，成功提取出的青蒿素，被 誉为"拯救2亿人口"的发现。
最理想的状态是 我们永远不需要 这些名医
哪 促 些 进 行 健为 可 康 以
心理健康：个体能 够适应发展着的环 境，具有完善的个 性特征；且其认知， 情绪反应，意志行 为处于积极状态， 并能保持正常的调 控能力。
《中华人民共和国精神卫生法》规定： 各级各类学校应当对学生进行精神卫 生知识教育；配备或者聘请心理健康 教育教师、辅导人员，并可以设立心 理健康辅导室，对学生进行心理健康
1. 体验上述情境，你认为哪些生活观念更合理？ 2. 生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？
知识存量大比拼
敢
试
试
吗
给同学们两分钟准备，找两位同学到前面进行一对一比拼， （方式：一人说一个健康生活观念，直到其中一人说不出来为止）
料真 材 实
我国有3.67亿未成年人，其中两亿多是中小学生。然 而，据卫生部、世界卫生组织估计，我国17岁以下的 未成年人中有3000多万存在各类学习、情绪和行为障 碍，而且人数在不断增加。 一份由中国科学院心理研究所编制的《中小学 生心理健康量表》的测查表明，我国小学生有心理行 为问题的占10%左右，初中生占15%左右，高中生约 占20%。这说明中小学生的心理健康状况不容乐观。
正确的健康观念PPT课件2 粤教版
练 一 练
以下关于健康的含义认识正确 的是（ ） A ：只要身体没病就是健康 B：长得高大就是健康 C：身体和心理都没毛病 D：健康是不可能存在的
练 一 练
以下方式不能促进健康的是（
）
A ：适量的体育锻炼 B：经常与人沟通交流，缓解压力 C：经常帮助他人 D：经常参与团体活动，争强好胜
把今天所学，制作成小卡片， 放在床头，每天睡觉前看一眼。
喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) ---法奇(法国科学家)
正确的健康观念
主题词：健康 生活方式
重点
健康的标准？ “健康”对我 们的要求？ 哪些行为可以 促健康？进健 康？
(新)粤教版七年级《道德与法治》下册5.3.1《正确的健康观念》教学设计
《正确的健康观念》教学设计一、教学目标知识目标：知道什么是健康，怎样才能促进健康。
能力目标：学会分析自己的健康状况，培养学生不断促进自己健康的能力。
情感态度价值观目标：有正确的健康观念，理解健康的重要性，珍爱生命健康。
二、教学重难点重点：什么是健康；促进健康的正确行为难点：什么是健康三、教学方法：情境教学法、小组讨论法、讲授法四、教学过程【导入新课】播放视频《健康》【师】拥有健康并非拥有一切，失去健康却会失去一切。
健康，是生命活力的源泉，是幸福人生最基本的依托。
树立正确的健康观念，培养健康的生活方式，能让我们健康地成长。
【新课教学】5.3 健康地生活【师】大家知道古代帝王的梦想是什么吗？【生】权势、长生不老【师】长寿究竟有多长？【生】【师】科学预测：哺乳动物的寿命：生长期的 5—7倍；人类的寿命：100-175岁公认 120岁【师】在现实中，人的平均寿命有120岁吗？【生】没有。
只有70岁【师】40多岁得大病，50、60就蒸发—提前发病、提前残废、提前死亡为哪桩？【生】材料：每天，在一些知名医院的门口，都有无数这样等待的身影，他们通宵达旦，彻夜未眠，在冰凉的地板上坚守的目的，只有一个，就是为了那张可以与医生见面的通行证。
【师】生病需要付出怎样的代价呢？【生】庞大的医疗费；经济来源中断；家人沉重负担；身心巨大痛苦一生努力归零【师】所以，健康绝对不是一个人的事。
对个人而言是幸福的基础；对家庭而言是一份责任；对社会而言是一种贡献。
一、正确的健康观念【师】有人说没病没灾就是健康”。
你同意他的观点吗？【生】【师】我们试问一下自己，我健康吗？【生】【师】你根据什么标准来评价自己的健康状况？【生】讨论：他们健康吗？为什么？见课件1、什么是健康？健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
材料：健康的三个层次躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
〔粤教版〕正确的健康观念 教学PPT课件(3份)
各抒己见 图中的主人公他们健康吗？
谢谢！
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名
生理
小结
身体发育良好、机能健全
体育锻炼
健 康 的
心理
保持积极乐观的心态
正
确
积极沟通
的
及时疏导
行
人
社交关系
处理好自己与他人、社会的 关系
为
帮助别人 促
参与集体活动
进 健
康
健康成长
考考你
1. “不能整天把青少年禁锢在书本上和屋子里， 要让他们参加一些社会实践，打开他们的视野，
A 增长它们的社会经验。”这是因为（ ）
青少年健康状况调查
正确的行为促进健康
问：针对青少年的健康状况问题，你可 以提出适当的解决方法吗？
答： 体育锻炼可以使身体强壮，减少 疾病的困扰；
正确的行为促进健康
关爱自闭症儿童
自闭症，又称“孤独症”，是一种严重影响 儿童精神健康的发育障碍。研究报告显示， 中国自闭症儿童数量在160万以上。这些儿 童就像天上的星星，活在自己的世界里。
11、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特 12、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名 13、立志不坚，终不济事。——朱熹
正确的健康观念ppt优秀课件2 粤教版
我国有3.67亿未成年人，其中两亿多是中小学 而，据卫生部、世界卫生组织估计，我国17岁 未成年人中有3000多万存在各类学习、情绪和 碍，而且人数在不断增加。 一份由中国科学院心理研究所编制的《 心理健康量表》的测查表明，我国小学生有心 问题的占10%左右，初中生占15%左右，高中 20%。这说明中小学生的心理健康状况不容乐
交流一下
你在遇到问题的时候，通常是怎么解决
默默承受、主动出击、自暴自弃、 找人帮忙、还是、、、、
毛遂自荐
赵王命平原君赵胜赴楚求救，毛遂自荐 随同前往。既至楚，平原君与楚王谈判， 自日出迄日中不决。毛遂按剑上阶，直 陈利害，终使楚王歃血定盟，决定楚赵 联合抗秦 。后因以"毛遂自荐"为自告奋 勇自我推荐之典。比喻自告奋勇，自己 推荐自己担任某项工作。
有的时候，你只要积极 那么一点点，就会有意 想不到的收获，同时要 学会自我疏导，自我暗 示、自我解嘲、这些方 式一旦掌握，会让你遇 见一个不一样的自己
经常对自己说一些 语例如“我能行”“我 以”，或者做一些肢 作例如：
自己遇到尴尬的境 以尝试幽默化解，
多帮助别人、多参 与集体活动可以使 自己走出个人的小 天地，体验到交往 的乐趣
赠人玫瑰 手有余香
回忆一 经帮助 的经历 顾一下 的感受
集体
活动
社交恐惧症
社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。常发 人早期，男女几率均等。患者主要表 和人际接触的过分担心，紧张和害怕 场合进食或说话，聚会，开会怕自己 行为而使自己感到尴尬，窘迫等；在 触怕自己脸红（赤脸恐怖）、怕于他 怕别人审视自己而发现自己的不安窘 为此，患者表现出明显的害怕、紧张 社会表现，形成恶性循环。
在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情 能改善生理和心理状态，恢复 2、体育锻炼能增进身体健康，使 到积极的休息，使人精力充沛地 作。 3、舒展身心,有助安眠及消除读 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛 人的团结、协作及集体主义精神
〔粤教版〕正确的健康观念 教学PPT课件3
老人应“三思而后买”
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名 3、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 4、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦 5、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名 6、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼· 罗兰 7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加 8、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 9、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 10、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 11、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特 12、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名 13、立志不坚，终不济事。——朱熹 14、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子 15、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃 16、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁 17、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基 18、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔· 贝利 25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦 26、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛· 梅 27、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 28、有志者事竟成。——佚名/JINGDIANTYPE.html 29、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱 30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理 31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃 33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名 37、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基 38、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪 39、天行健，君子以自强不息。——文天祥 40、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚持来完成它——歌德 41、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果 42、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬 43、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊 44、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 45、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名 46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基 48、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基 49、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚 50、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
健康绝对不是一个人的事
对自己 对家庭 幸福的基础 一份责任
对社会
贡献
一、正确的健康观念
议一议
有人说没病没灾就是健康”。你同意他 的观点吗？
试问一下自己：
你根据什么标准来评价自己的健康状况？
讨论：他们健康吗？为什么？
老 常 常 心 情 郁 闷 小A经常生病 小C害怕和人相处 B
1、什么是健康？
引发中学生心理问题的原因有哪些？
（1）与学习有关 （2）由人际关系引起 （3）来自情感方面的困惑
肯定是 抄的
2016年11月，斌斌（化名） 被同学用厕所的垃圾桶倒扣在 头上；垃圾筒里，还含有尿液 和沾有排泄物的纸巾。过去近 一年内，这些同学还有给其取 不雅绰号等欺负行为。斌斌在 厕所受欺回家后情绪激动，大 哭，后被医生诊断为“急性应 激反应” 。
拥有健康并非拥有一切， 失去健康却会失去一切。
健康，是生命活力的源泉，是幸福人生最 基本的依托。树立正确的健康观念，培养 健康的生活方式，能让我们健康地成长。
5.3
健康地生活
主题词：健康 生活方式
——长ห้องสมุดไป่ตู้不老，长命百岁。 ——长寿究竟有多长？ 科学预测： 哺乳动物的寿命：生长期的 5—7倍 人类的寿命：100-175岁 公认 120岁 实际现状： 平均寿命—70岁
如果内心感到压抑、孤独， 长期不开心，或者觉得在人 际交往上有障碍，就应该主 动寻求帮助、进行调整。
当你的内心有了困扰，你愿 意接受专业的心理辅导吗？
症状：张某，女，某校九年级学生。一个月前月考中 没有考好，成绩下滑，父母对她严厉批评，同学们也 议论，从那时起开始烦躁不安，不能静下心来学习。 一周前老师宣布要进行第二次月考，上述症状加重， 紧张、焦虑，晚上不能正常入睡，即使睡着了，很容 易醒，多梦；总是感觉自己学不好了，中考也考不好 了，不能顺利升入重点高中，痛苦不堪，主动去学校 心理咨询室咨询。 咨询效果：心情较为顺畅，能静下心来学习；焦虑、 烦躁、入睡困难等症状已消失；精神状态正常，逐步 恢复到从前学习状态，成绩开始提高。
世界卫生组织提出的健康的10条标准：
（1）情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 （2）具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工 作而不感到有压力。 （3）应变能力强，能够很好适应环境的变化。 （4）善于修养精力，睡眠好。 （5）具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 （6）体重适中，不胖不瘦，身体好。 （7）眼睛明亮且反应敏捷。 （8）头发具有光泽而少有头屑。 （9）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 （10）皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。
健康是指生理、心理及社会适应三个方 面全部良好的一种状况，而不仅仅是指 没有生病或者体质健壮。
健康的三个层次：
躯体健康 心理健康
社会适应能力
躯体的结构完 又称精神健康， 好和功能正常。 指人的心理处于 完好状态。
每个人的能力在社 会系统内得到充分 的发挥；作为健康 的个体应有效地扮 演与其身份相适应 的角色。
健康 10% 疾病 20%
亚健康 70%
现代人陷入亚心理健康状态七大信号
1 2
3
4
5
6 7
焦虑感 失落感
疲倦感 烦乱感
无聊感 无助感
无用感
心理健康不是无失败、无 痛苦、无冲突。面对失败、 痛苦、冲突，能做出有效 的自我调整，积极应对， 从而促进自身的发展，就 是健康。
自闭症，又称“孤独症”，是一种严重影响 儿童精神健康的发育障碍。研究报告显示， 中国自闭症儿童数量在160万以上。这些儿 童就像天上的星星，活在自己的世界里。
老人应“三思而后买”
3、正确的行为可以促进健康。
你认为还有哪些行为对 健康有利？
（1）体育锻炼可以使身体强壮， 减少疾病的侵扰； （2）积极沟通、及时疏导可以 缓解内心冲突，保持心理平衡； （3）多帮助别人、多参与集体 活动可以使自己走出个人的小 天地，体验到交往的乐趣。
现如今专门针对老人 兜售各种保健品、医疗 器械的“隐性”推销活 动越来越多。中国老人 向来以勤俭节约著称， 为何越来越多的老人一 掷千金痴迷保健品？
大学生投毒、因嫉妒杀死 同学、真实版“灰太狼烤 喜羊羊”、中学生长期上 网成瘾离家出走……在这 些令人震惊的真实案件背 后，可以看出心理不健康 的危害已经不容小觑。
课外扩展
世界卫生组织（WHO）对亚健康的定义:
亚健康是一种介乎健康与疾病之间的中间状态。
据世界卫生组织的一项全球性调 查结果表明，全世界真正健康的 人仅占 10% ，经医生检查、诊 断有病的人也只占 20%，70% 的人处于亚健康状态。
2、我们在注重身体保健的同时，也要注意 自己的心理和社会适应情况。
一个健康的人，既要身体发育 良好、机能健全，还要保持积 极、乐观的心态，能够处理好 自己与他人、社会之间的关系。
人的内心就像身体一样，偶尔也会“不舒服”。
小晔的故事
自从升入九年级，我觉得每次考试都应 保持90分以上。可前一次数学竞赛时我 只考了65分！现在我一听到考试、一看 到试卷头脑就一片空白，脑子也嗡嗡作 响，手上都是汗，注意力也没有办法集 中，考试成绩自然一落千丈，爸爸、妈 妈也不停地责备我！我不敢再面对他们， 也很害怕考试！更不愿去参加中考了！ 我痛恨考试！怎么办？怎么办？
40多岁得大病，50、60就蒸发 —提前发病、提前残废、提前死亡为哪桩？
每天，在一些知名医院 的门口，都有无数这样 等待的身影，他们通宵 达旦，彻夜未眠，在冰 凉的地板上坚守的目的， 只有一个，就是为了那 张可以与医生见面的通 行证。
庞大的医疗费 经济来源中断 家人沉重负担 身心巨大痛苦 一生努力归零