个人人生导航图
个人幸福导航图
描述未来10年后我的样子,(我想要的 生活)
我和公司合作几年(五年规划)
可以是其他年数
职 这几年我要实现什么? 收位入量化、具体
我的成功故事(必须真实的写)
阻碍我个人前行的主要原因
我如何化解。(持续化解)
把渴望变成现实的理由和动机是什么?(至少 量化、具体、可操作、真实 5条)
实现渴望的行动计划年主题、季主题、月季 季度为主题、冲刺阶段以月为主题,1、2、3、4、 题、周主题、天主题
以谁为榜样
能做到怎么讲,做不到怎么罚
监督人:(必须找到有抑制力的人能做到监 督)
签字,按手印
人生导航图 生命使用说明书
人生导航图
1、我的目标是什么(以今年的目标为例,至少写三个目标,如工作结果、财富、成长)?
(1)(1)
三年目标(2)一年目标(2)
(3)(3)
2、我实现目标的动机和理由是什么?(越多越好,至少写三条)(1)
(2)
(3)
3、我实现目标的优势和劣势有哪些?(至少写三条)
(1)
(2)
(3)
4、我要立刻采取的行动是什么?(明确、有效、可操作、越详细越好)(1)
(2)
(3)
5、完成目标我对自己的奖励是什么?(内心渴望的、真想要的)
6、完不成目标我对自己的惩罚是什么?(明确、可操作、内心真的不想要的)
7、我的PK对象是谁?(因为PK对象我会更有力量)
见证人(签字):
承诺人签字画押:
日期:。
2016年个人人生导航图(生命使用说明书)
2016年個人人生導航圖(生命使用說明書)標準作業的改善中文版0610252016年個人人生導航圖一、我的物質財富目標:3個月:6個月:9個月:12個月:二、我的事業目標:A、崗位目標:B、學習目標:C、生活目標:(如:給父母買房、帶父母旅遊、給父母存養老金、給孩子存教育基金)三、我的精神財富目標:A、我要成為什麼樣的人B、我要成就多少人四、達成此目標的理由和動機:(越多越好)五、達成此目標對自己的獎勵:(獎要獎的心花怒放,有感覺)六、如達不成目標或中途退出對自己的懲罰:A、物質懲罰:B、精神懲罰:(罰要罰的膽戰心驚)七、PK對象:八、PK內容:九、公眾承諾書:×××鄭重承諾:從×年×月×日×點鐘止,我將完成:如果完成我將獎勵自己:如果沒有完成或中途退出,我將懲罰自己:A、自願向公司樂捐(物質):B、自我懲罰(精神):並如實兌現PK內容此承諾書由我本人自願填寫、簽字、畫押将改变你的一生人生導航圖(生命使用說明書)一.我要什麼1.我生命的終極目標是什麼?物質:精神:2.我要成為什麼樣的人?二.誰能給我(人生戰略) 1.我在企業平臺終極目標是什麼?物質:精神:2.我在企業的具體目標是什麼?十年願景目標三年願景目標十年能力目標三年能力目標十年表現目標三年表現目標一年願景目標(成為什麼樣的人)一年能力目標(職位、改善)一年的表現目標(業績)三.我有什麼1、(以一年的目標為例)我實現此目標的動機和理由是什麼?2、我實現此目標的優勢和劣勢有哪些?3、我用來和企業交換的籌碼有哪些?四、如何實現1、完成此目標我對自己的獎勵是什麼?2、完不成目標我對自己的懲罰是什麼?3、我要立刻採取的行動是什麼?(寫三條)(1)(2)(3)四.公眾承諾1、PK對象:2、見證人:3、承諾人簽字畫押:右腦是大藍圖與感覺左腦是理性邏輯分析一步步寫下來一步步去實現隨時隨地左腦走累了歇歇休息必有啟動alpha波掃瞄一下大藍圖看看旅途進度一步步改善1我要什麼1.我生命的終極目標是什麼?物質:安家,有一定的經濟基礎,讓自己和家人更好的生存.精神:樂業,通過學習得來的知識不斷提高自己的智慧水準來促進事業的成功.2.我要成為什麼樣的人?做一個向上向善,對自己,家庭,企業負責,積極上進仁厚,樂於助人,健康快樂成功的人.誰能給我(人生戰略)學習智慧系統,從中領悟人生的座標,制定人生的規劃。
8个小时画出“人生地图”,看到未来自己的样子
8个小时画出“人生地图”,看到未来自己的样子展开全文即将步入30岁,极其焦虑!我始终在原地打转。
时而意气风发,每天读书学习、去健身房、凌晨5点半起床。
时而颓废,刷抖音到深夜2点、胡吃海喝... ...间歇性自虐、放纵,就像有两个人同时存在自己的身体里。
但是“自虐先生”、“放纵先生”似乎目的都是一致的,那就是能够让我暂时缓解焦虑感。
川藏线上2018.11.18自己有幸参加永澄老师的“年目标制定”。
第一次看到自己的“人生地图”到底是什么样子,我应该朝向哪个方向走,而不是原地打转。
当然也不是空想未来,更多是从未来着眼于当下,看当下应该怎么走。
1、坏消息:你的时间并不多;好消息:你还有时间做你想做的尽管即将30岁,但还是感觉到自己的人生漫长,还有大把的时间。
这样的潜意识,让我的“放纵先生”瞬间附体。
“没事,今天我好好玩游戏,明天再看书”“这几天累还是不去健身了,以后多练练就是了”“多睡一会吧,睡醒了才更有精神干活嘛”... ....“放纵先生”总是以时间还很多为由,逃避那些舒适区之外的事。
直到我画出“人生跳跃蓝图”,发现自己的这一生的时间,其实只剩下不到2/3。
当一笔一笔划去过去的小格子时,感叹时间就这样流过,有些时间的回忆并不美好。
但庆幸的是我还有剩下的方格,依然可以去追寻理想中的自己。
人生跳跃蓝图在想象自己的未来时,想到古典老师的发问“告诉我,你狂野而宝贵的一生准备拿来做什么?”当我写下未来自己想要达成的事情,我自己激动不已。
假设真的能够达到,那我真的不枉来这个世界上走一遭!2、眼前的“苟且”只要能够支撑我的长远目标,就是有意义的。
我当前面临着工作选择的问题,钱多的不是很想做,想做的薪水又比较少,我到底该怎么办?这个问题曾经深深的困扰着我,通过“梦想时光轴”的填写,意外的发现,其实我当前选择工作的标准只有一个,那就是这个选择到底能够不能支撑我的长目标。
当前的工作虽然薪水不多,但是在我的梦想时光轴中,它是我实现下一个目标的阶梯。
个人人生导航图
人生导航图(个人版)姓名职务1、我的物质财富目标(收入)1) 3个月______________________________________________________________________2)6个月______________________________________________________________________3)9个月______________________________________________________________________2、我的事业目标;3、我的成长目标;1)岗位目标;___________________________________________________________________ 2)学习目标;__________________________________________________________________3)生活目标;___________________________________________________________________ (如;带父母旅游,给父母买房,给父母存健康基金)4、我的精神财富目标1)我要成为什么样的人;_________________________________________________________ 2)我要成就多少人(谁);_______________________________________________________5、我达成此目标的理由和动机;_______________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________(越多越好)6、我要达成此目标,对自己的奖励____________________________________________________________________________________________________________________________________________(奖要奖的心花怒放)7、如达不成目标,还是中途退出,对自己的惩罚;(罚要罚的胆战心惊)A、物资惩罚___________________________________________________________________B、精神惩罚___________________________________________________________________8.、PK对象;__________________________________________________________________9、PK内容;___________________________________________________________________10、公众承诺承诺书我于___年____月___日至____年__月___日截止,我将完成;____岗位的培训,学习如果完成我将奖励自己_____________________________________如没有完成还是中途退出,我将自我惩罚;、A、自愿向公司乐捐;___________________________________________________________B、自我惩罚;__________________________________________________________________ 并如实兑现PK内容。
人生规划思维导图完整版
人生规划思维导图 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
人生规划思维导图
人生规划思维导图可以使我们对自己将要走的路一目了然,有利于时刻提醒我们自己接下来的路将如何走,接下来的事如何做
人生思维导图简单的说就是用思维导图这种图形比较方便的表达自己出自己想法思维导图是表达发射性思维的有效的图形思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接,思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。
思维导图因此具有人类思维的强大功能。
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思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。
我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式,每一种进入大脑的资料,不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等,都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的关节点,每一个关节点代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题,再向外发散出成千上万的关节点,而这些关节的连结可以视为您的记忆,也就是您的个人数据库。
它是一种展现个人智力潜能极至的方法,将可提升思考技巧,大幅增进记忆力、组织力与创造力。
它与传统笔记法和学习法有量子跳跃式的差异,主要是因为它源自脑神经生理的学习互动模式,并且开展人人生而具有的放射性思考能力和多感官学习特性。
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下面是一个有关人生规划的思维导图,便于大家更好的理解。
作为男人的人生导航图
人生导航图
有方向的人生叫做-----------旅途
没有方向的人生叫-----------漂流人生导航11问:
1、我个人的人生核心价值观(个人的价值观必须要在企业的价
值观上);
2、我在公司规划了几年;
3、在这几年之中,我想实现什么;
4、最近最想实现的是什么;
5、我的交换筹码是什么(我的优势、我的劣势);
6、近期达成目标障碍的原因是什么;
7、具体实现计划的行动措施(年度目标、季度目标、月、周、
日);
8、达成目标的理由和动机是什么(至少10条);
9、达成目标如何奖励,达不成目标如何惩罚,(奖励必须奖的;
自己心花怒放,罚必须罚的自己心惊肉跳);
10、找个监督人,签字画押;
11、公众承诺(绝路就是出路).。
人类从古至今各界精英人生路线图
人类从古至今各界精英人生路线图你的人生路线图是怎样的?你有规划和绘制吗?还是小和尚撞钟得过且过呢?大哲学家保罗说:务要谨慎,尽你从天上而来的职分(天职)。
一.生老病死世界里的人生循环,没有出路,但人人也都逃脱不了。
按着命定人人都有一死,死后且有审判。
开头生是喜事,过程老和病是苦事,死是众人的结局!所以你还活着的时候,就要好好的活,活好每一天,微笑每一天。
老、病和死都不是你掌控的,要临到谁谁也躲不掉。
在老和病面前你不当恐惧害怕,否则你的力量就微小。
每个人都要面对和承受有这样的经历,你应当看的深一些:受苦是对我有益,因为没受苦以先我走迷了路。
受苦是天降大任的开始,要成就更大的事。
受苦是造物主以诚实待我,为了让我更好的学习敬畏。
所以你忧愁也是一天,你快乐也是一天。
一天的事一天当就够了,因为明8天自有明天的事。
生的好不代表就活的好,生的不好只要穷则变变则通通则达,就会有超乎你想象的人生。
有言道:天助自助者。
这个生老病死是每个人的点线面的路线图,每一个人都要面对,所以不要抱怨出生和环境,而要勇敢的突破自己,一切要从自己开始改变,荣耀总有一天会降临。
要大胆的活出立体和三维人生路线图,你就能跳出和战胜平面人生的路线图。
要敢于创新自己,接纳新生事物,庆兴有苦炼的经历,促使自己要有从虫子变成蝴蝶的华丽转身。
二.哭苦枯人出生的第一件事就哭,这几乎是每个人的经历,但是有的人哭不是开始,而是一生都在哭。
因为是遭遇了非人的虐待和环境,心灵深处都一直在苦哭中。
人有眼泪是每个人最正常不过的生理反应而已,不用担心害怕别人看不起你的眼泪,反而应该感谢造物主赐给你健康正常的眼睛。
有人说好男儿有泪不轻弹是很好的,但是我说没到伤心处,爱的不够深。
哭不代表软弱和懦弱,反而代表有恻隐之心和感恩之情,反之亦然那些刚硬的恐怖分子就没有这些,只有无情的杀杀杀。
哭只是苦的前奏曲而已,就是告诉人接下来的一生,不是按着你的理想和梦想向前走,而是人的命天已定。
人生梦想导航图
人生梦想导航图
个人价值观
目前我在公司的位置,
能创造的价值:
我明年的计划:
我三年的计划:
我五年的计划:
我的终极目标:
我做过最自豪的一件事分享:
-------年我想要什么?
过程中最大的阻碍是什么?
解决阻碍的方法:
实现目标的行动计划与措施:
实现目标的理由是什么?
谁能帮助我实现总目标或阶段计划
以谁为榜样:
达成目标给自己的奖励:
达不成目标给自己的惩罚:
检查人:
个人签名:
梦想版图——我追求的生活
(图片或描述)
人生导航图的核心是什么?
人生导航图就是自我修炼的过程。
1、人生导航图是一个不断细化、精进的过程。
2、贵在落地使用,一转身用在工作生活中。
3、把人生导图一式N份,送给可以监督、帮助你的人。
4、帮助你的团队成员制定人生导航图,帮助他们做职业规划。
5、必须明确目标——明确生产力量。
6、必须要有具体的落地方案。
7、公众承诺才能产生动力,把自己逼到绝路上才是出路。
8、必须明确自己的优势和劣势,成功发现自己的优势,并把自己想要什么,这是成功的欲望。
9、奖罚分明。
10、要量化,数据化。
11、必须要明确自己的筹码是什么?必须拿我有的换我要的。
12、必须把个人的发展和企业的发展结合起来。
13、通过改变思维提高竞争力。
14、用人生导航图,招聘新员工、关键岗位人员。
人生地图
Thank you!
年龄/年份
从我们最早的记忆开始回忆,在人生地图中标注在记忆中有深刻印象的事情,好的/ 从我们最早的记忆开始回忆,在人生地图中标注在记忆中有深刻印象的事情,好的/快 乐的/成功的在平常线上方,反之在平常线下方(需要有些冒险和敞开心扉) 乐的/成功的在平常线上方,反之在平常线下方(需要有些冒险和敞开心扉)
幸福是一段旅程,不是终点。因此: 用心去工作,就像你不需要钱: 大胆的去设计你的未来,就像你从未遇过困难: 纵情的增员,就像你未曾受到过伤害
朋
友
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错 还记得坚持什么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有梦终有你 在心中
朋友一生一起走 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 朋友不曾孤单过 一声朋友 朋友你会懂 一声朋友你会懂 还有伤 还有痛 还要走 还有我
纵情舞蹈
我很欣赏阿尔弗雷德苏扎的一段名言。他说,长期以来,我总有一种感觉,以为生活—— 真正的生活即将开始了。但是,每一次又总是会遇到这样或那样的障碍,那些未完成的事情, 必须要打通的关节,需要付出的时间以及需要偿还的债务等。似乎只有完成了这些,生活才 真正开始。最后我终于明白,正是那些障碍,构成了我的生活。明白了这一点后,我才知道 世上根本没有什么通往幸福的光明大道。幸福本身就是路。你生活中的每一时刻都是最宝贵 的无价之宝。记住,时间不人,永远不要做那些无谓的等待——等上完学,等回到学校; 等结婚,等离婚;等生孩子,等孩子离开家;等工作,等退休;等有了新车,等有了新房; 等重新再活一次,然后才知道没有时候比现在更好,更应该开心地生活……
训练要求 以单纯的心,全心投入体会,通过活动悟出人性中最纯真 最善良的一面,激发自我潜能,展现人与人之间良好的人 际模式。 有多少投入就有多少收获; 未曾经历,不成经验!
改变你的人生轨迹的13张人生逻辑图
改变你的人生轨迹的13张人生逻辑图杜克大学作为全球排名第7的大学在全球教育中有着巨大的影响力,今日借杜克大学的13幅逻辑图与您一块探讨关于生活的哲学,这13幅图将帮助您更清晰地了解自己的行为、目标及思考问题的方式,让你选择正确的方式去实现心中所想与所需。
No.1 什么是生活生活中我们往往因为缺乏对自我的认知而错过了我们很多原本属于自己的生活,生活总是在不经意间见错过了那些最美好的东西。
“Paycloseattention. This is your life.”请留意生活中的细节,这是你的生活。
No.2 明天比今天更重要人们总是过于在意那些重要的决定(比如接受什么样的工作或者职位),但是实际上明天总是模糊的。
潜心规划,向你认为最好的目标大胆进发,要知道,很少有所谓完全“正确”或是“错误”的决定,因为它们只不过都是一个让你的生命进入下一个阶段的台阶。
认真地思考,清楚滴知道自己的追求及内心深处想要的东西是神马,这是航行中的灯塔,没有了这个灯塔,前行的路上就会有更多“错误”的选择,今天-明天是一条不可逆转的路,珍惜每个当下及生命中的过客。
No.3 获得满足感和你得到的实物相比,你可以从和别人建立的关系中获得更多的满足。
在我们的现实生活中,我们总是错误地追求“物质”所带来的快感,就如我常说的,钱绝对不是我们人生的追求,它只不过是满足我们需求的工具而已,可是很多人只看了工具,却没有想清楚,努力获得这个工具用来干什么?在现实生活中往往会出现两种情况:(1)钱有了,却无所事事;(2)钱没了,所有的精力及焦点都陷入到“求生存”的状态,几乎没有心智考虑幸福的事情,然后越来越穷,越来越没有幸福感。
No.4 体现生命的价值在这里的“头衔”是指他人的评价,也就是所谓的面子,我们往往太在意他人的评价而忽略了自己最真实的需求,有一句话说的很好“外面只有自己,没有别人”;这句话反过来说也挺有意义:“里面只有别人,没有自己”,真正的忽略了别人的评价。
人生导航图——职涯发展规划
人生导航图——职涯发展规划人生导航图——职涯发展规划:人生导航图-思八达健康快乐成功真实人生导航图姓名________一、我要什么1.我人生的物质财富目标是什么?一年内存够1万元,为父母缴纳养老保险。
2.我人生的精神财富目标是什么?a我要成为什么样的人:一年之内做好工作中的每件事,把领导交给的任务快速并圆满的完成。
学会承担工作提高自己业务知识及销售技巧b我要成就多少人:有意愿帮助某某通过英语考试;有意愿教某某英语,让她能辅导自己的孩子。
二、我从哪里得到1.我的终极目标是什么a.愿景目标综合能力提升,能独立完成项目。
向某某学习,学习某某的为人处事。
b.能力目标项目经理,为集团创造效益c.表现目标年薪5万2.我的具体目标是什么?一年愿景目标:一年之内,学习视频剪辑和平面设计软件具体实施如下:每天晚上空出1-2个小时学习视频剪辑与平面设计,用学会的内容给每人做一份结婚请柬。
让我们一起实现梦想!健康快乐成功真实一年能力目标:销售助理,为领导分担,想领导所想,做领导的左膀右臂。
一年表现目标:每月2500元,XX年年底被评为优秀员工三、我有什么1.我实现目标的动机和理由是什么?想给父母一份保障。
妹妹每年给父母的钱比我多,我一定要赶上她。
2.我实现目标的优势和劣势有哪些?优势:有提升自己的意愿、有责任心、能吃苦、细心、顾大局、善于沟通、执行力强劣势:每月消费没有计划,不会合理利用时间,不善于调整心态;干事情缺乏智慧,放不开自己四、如何实现1.我要立刻采取的行动是什么?①周日去办一个零存整取的存折,每月定期存800元;②每月做好工资的合理规划,做一个消费记录本;③制定工作时间分解计划,向时间要效率,向工作要结果;④时刻提醒自己,保持最佳的工作状态,让自己的身心积极、向上、乐观;⑤每月初给你自己制定工作计划,明确工作的方向,按计划工作;⑥每日写日精进,不断吸收、释放。
2.完不成目标我对自己的惩罚是什么?未完成目标,学做饭,在家里做半年饭。
一纸式人生规划表格.doc
百度文库- 让每个人平等地提升自我一纸式人生规划表格2013 年 10 月 31 日 11:35:03 摘自: (英 )伯恩霍夫·达尔[Bernhoff ]著,孟永彪译.一纸式人生规划[M].北京:中国水利水电出版社, 2005.目录一纸式人生规划表格 (1)第 1 章什么是个人战略规划 (3)第 2 章我是谁? (4)我是谁?——头脑风暴式的自我分析 (5)我是谁?——我人生中的闪光时刻 (6)我是谁?——最为影响我生活的人 (7)我是谁?——八个关键问题 (8)第 3 章你的价值观是什么? (9)价值观——个人核心价值观 (10)价值观——个人内在价值观11 价值观——个人外在价值观 (12)价值观——表述自己的价值观 (13)第 4 章你现在从事什么? (14)我是谁?——我的身体 (15)我是谁?——我的头脑 (16)我是谁?——我的思想 (17)我是谁?——我有什么特长? (18)我是谁?——如何利用我的时间? (19)我是谁?——我的情感以及精力 (20)我是谁?——我的资产和负债 (21)我是谁?——我的人生目标是什么? (22)我是谁?——构思我的现状描述 (23)第 5 章什么是你希望将来拥有/从事 /实现的? (24)我希望拥有 (25)我希望从事 (26)我希望实现 (27)以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物 (28)构思我的远景表述 (29)第 6 章什么是 SCOT 分析? (30)SCOT 分析 : 我的优势 (31)SCOT 分析 : 我的优势——身体、头脑以及思想 (32)SCOT 分析 : 我的挑战 (33)SCOT 分析 : 我的挑战——身体、头脑以及思想 (34)SCOT 分析 : 机遇35百度文库- 让每个人平等地提升自我SCOT 分析 : 我的机遇——身体、头脑以及思想 (36)SCOT 分析 : 威胁 (37)第 7 章你的目标是什么? (38)目标 : 超短期目标 (39)目标 : 短期 (1 年以内 ) (40)目标 : 中期 (5 年以内 ) (41)目标 : 远期 (10 年以内 ) (42)目标 : 离世之前 (43)目标模块 :自身 (44)目标模块 :你的世界 (45)第 8 章什么是一纸化人生规划? (46)一纸式战略规划 (47)一纸式人生规划 (48)一纸式人生规划记录卡 (49)一纸式人生规划记录卡附表 (50)任务层次结构 (51)第 1 章什么是个人战略规划一纸式人生规划小结为了帮助你早日获得成功,在许多章节的结尾设有这样的小结。
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个人人生导航图
1、我的物质财富目标:
1) 3个月:
2) 6个月:
3)9个月:
2、我的事业目标:
3、我的成长目标:
1)岗位目标:
2)学习目标:
3)生活目标:
(如带父母旅游、给父母买房子、给父母存健康基金)4、我的精神财富目标:
1)我要成为什么样的人
2)我要成就多少人(谁)
5、我达成此目标的理由和动机:
6、达成此目标,对自己的奖励:
(奖要奖的心花怒放)
7、如达不成目标,或中途退出,对自己的处罚(罚要罚的胆战心惊)
A、物质惩罚:
B、精神惩罚:
8、PK对象:
9、PK内容:
10、公众承诺:
承诺书
我于现场郑重承诺:
我于年月日至年月日截止,我将完成:如果完成我将奖励自己:
,如没有完成或中途退出,我将自我惩罚:
A、自愿向公司乐捐:
B、自我惩罚:
并如实兑现PK内容。
此承诺书由我本人自愿填写,签字生效,具有法律效力。
我誓必达成!
承诺人:
监督人:
承诺日期:年月日。