最新中小学教师工作压力量表
小学教师心理健康量表
小学教师心理健康量表引言心理健康是每个人都需要关注和重视的重要方面，对于小学教师来说更是如此。
作为教育工作者，他们需要面对工作压力、学生问题和教育环境的挑战。
为了帮助小学教师评估和提高他们的心理健康状况，我们设计了一份小学教师心理健康量表。
设计目的本量表的目的是帮助小学教师了解自己的心理健康状况，发现潜在的问题，并提供相关建议和资源。
通过填写量表，小学教师可以自我评估自己在情绪、压力、工作满意度等方面的状态，并采取适当的措施来改善心理健康。
量表内容1. 情绪状态：请根据以下选项选择最符合您最近情绪状态的描述。
- 非常沮丧- 有些沮丧- 一般- 感到快乐- 非常快乐2. 压力水平：请根据以下选项选择最符合您最近压力水平的描述。
- 非常高压- 有些高压- 一般- 压力较小- 没有压力3. 工作满意度：请根据以下选项选择最符合您对工作满意度的描述。
- 非常不满意- 有些不满意- 一般- 比较满意- 非常满意4. 自我调节能力：请根据以下选项选择最符合您对自我调节能力的描述。
- 非常差- 有些差- 一般- 比较好- 非常好5. 社交支持：请根据以下选项选择最符合您对社交支持的描述。
- 非常缺乏- 有些缺乏- 一般- 比较充足- 非常充足结论与建议根据您对量表的回答，我们可以初步评估您的心理健康状况。
如果您发现自己在某些方面存在较大的问题，我们建议您寻求专业心理咨询师的帮助。
同时，我们也提供以下一些建议来改善您的心理健康：- 保持积极的心态，学会放松和调节情绪。
- 寻找合适的压力释放方式，如运动、阅读等。
- 增加社交活动，与同事和家人保持良好的沟通和支持。
请记住，本量表仅供参考，最终的心理健康评估需要结合个人具体情况进行。
第三阶段【测试量表】教师职业倦怠测量表
你职业倦怠吗——教师职业倦怠检测量表1.对工作感觉到有挫折感（ 2 ）2.觉得自己不被理解（ 4 ）3.我的工作让我身心疲惫（ 4 ）4.我觉得我过度努力工作（ 4 ）5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 4 ）6.工作时感到心灰意冷（ 4 ）7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 4 ）8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 4 ）9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 5 ）10.我能肯定这份工作的价值（ 4 ）11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）12.我可以从工作中获得心理的满足（ 4 ）13.我有自己的工作目标和理想（ 5 ）14.我在工作时精力充沛（ 4 ）15.我乐于学习工作上的新知（ 4 ）16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 4 ）17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ 4 ）18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 2 ）19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 2 ）20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 4 ）21.面对众人时，我压力很大（ 5 ）22.常盼望有假期，可以不上班（ 5 ）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高表明职业倦怠的程度越重。
说明：前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。
后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。
按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。
小学教师心理健康状况的量表
小学教师心理健康状况的量表小学教师心理健康状况量表一、引言心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够充分发挥个体的潜能，有效适应环境。
作为一名小学教师，面对工作压力和孩子们的教育，保持良好的心理健康状况至关重要。
为了了解和评估小学教师的心理健康状况，我们特制定此量表。
二、量表说明本量表共 20 道题目，采用 Likert 5点评分法，1代表“完全不符合”，5代表“完全符合”。
请根据自己的实际情况填写。
三、量表内容1. 我经常感到疲劳。
2. 我很难集中注意力。
3. 我有足够的精力应对工作。
4. 我会因为一些小事而烦躁不安。
5. 我能很好地处理工作中的压力。
6. 我经常感到头痛或身体不适。
7. 我对工作充满热情。
8. 我能与同事们很好地相处。
9. 我觉得我的工作很有意义。
10. 我很难放松自己。
11. 我能很好地平衡工作与生活。
12. 我经常做噩梦或失眠。
13. 我喜欢与学生互动。
14. 我对自己的教学效果感到满意。
15. 我觉得学校环境很舒适。
16. 我有时会感到绝望或无助。
17. 我能很好地应对突发情况。
18. 我觉得我的生活很有规律。
19. 我经常感到焦虑。
20. 我对自己的职业选择感到满意。
四、量表评分及分析量表总分 100 分，分数越高，表示心理健康状况越好。
根据分数，可以将心理健康状况分为以下几个等级：- 优秀：90-100 分- 良好：80-89 分- 一般：70-79 分- 较差：60-69 分- 差：0-59 分五、量表填写及反馈请在每个题目的五个选项中选择一个最符合您实际情况的答案，并记录下您的选择。
完成后，您可以根据总分来评估自己的心理健康状况。
如果需要更详细的分析和建议，请将量表结果反馈给我们。
六、注意事项1. 本量表仅作为自我评估工具，不能代替专业心理咨询。
2. 如果您在填写过程中感到不适，请停止填写并寻求专业帮助。
3. 请您诚实填写，以便得到准确的评估结果。
感谢您的参与！祝您心理健康！。
第二阶段【测试量表】教师职业倦怠测量表
你职业倦怠吗——教师职业倦怠检测量表1.对工作感觉到有挫折感（ 4 ）2.觉得自己不被理解（ 4 ）3.我的工作让我身心疲惫（ 2 ）4.我觉得我过度努力工作（ 2 ）5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 4 ）6.工作时感到心灰意冷（ 1 ）7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 4 ）8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 2 ）9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 5 ）10.我能肯定这份工作的价值（ 5 ）11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）12.我可以从工作中获得心理的满足（ 5 ）13.我有自己的工作目标和理想（ 5 ）14.我在工作时精力充沛（ 5 ）15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ）16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 4 ）17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ 1 ）18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 1 ）19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 1 ）20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 1 ）21.面对众人时，我压力很大（ 4 ）22.常盼望有假期，可以不上班（ 2 ）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高表明职业倦怠的程度越重。
说明：前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。
后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。
按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。
第二阶段【测试量表】教师职业倦怠测量表
你职业倦怠吗——教师职业倦怠检测量表1.对工作感觉到有挫折感（ 4 ）2.觉得自己不被理解（ 5 ）3.我的工作让我身心疲惫（ 4 ）4.我觉得我过度努力工作（ 3 ）5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 4 ）6.工作时感到心灰意冷（ 4 ）7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 3 ）8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 4 ）9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 5 ）10.我能肯定这份工作的价值（ 2 ）11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）12.我可以从工作中获得心理的满足（ 5 ）13.我有自己的工作目标和理想（ 5 ）14.我在工作时精力充沛（ 5 ）15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ）16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 5 ）17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ 4 ）18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 1 ）19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 1 ）20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（2 ）21.面对众人时，我压力很大（2 ）22.常盼望有假期，可以不上班（ 1 ）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高表明职业倦怠的程度越重。
说明：前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。
后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。
按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。
教师职业倦怠测量表
你职业倦怠吗教师职业倦怠检测量表请您认真阅读下列问题，根据自己的情况填写下列数字。
1代表从未如此2代表很少如此3代表说; 不清楚4代表有时如此5代表总是如此1.对工作感觉到有挫折感（4)2.觉得自己不被理解（4 ）3.我的工作让我身心疲惫（2)4.我觉得我过度努力工作（4)5.面对工作时，有力不从心的感觉（4)6.工作时感到心灰意冷（47.觉得自己推行工作的方式不恰当（4)8.想暂时休息一阵子或另调其他职: 务（4)9.认为自己只要努力就能得到好的:结果（110. 我能肯定这份工作的价值（3 ）11. 认为这是一份相当有意义的工作（1 ）12. 我可以从工作中获得心理的满足（1 ）13. 我有自己的工作目标和理想（3 ）14. 我在工作时精力充沛（5 ）15. 我乐于学习工作上的新知（4 ）16. 我能冷静地处理情绪上的问题（4 ）17. 从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ 3 ）18. 对某些同事发生的事情我并不关心（2 ）19. 同事将他们的遭遇的问题归咎于我（1 ）20. 我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（4 ）21. 面对众人时，我压力很大（2 ）22. 常盼望有假期，可以不上班（1 ）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8 ）、低个人成就（9-16 ）、人格解体（17-22 ）。
其中,9-16 题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3 时计3 分，选2 时计4 分，选1 时计5 分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22 得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
1 分代表没有职业倦怠，5 分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高表明职业倦怠的程度越重。
说明：前八题，按a、b、c、d、e 五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8 是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1分数总和除以8是最后得分。
教师职业倦怠检测量表shi
你职业倦怠吗——教师职业倦怠检测量表1.对工作感觉到有挫折感（ 2 ）2.觉得自己不被理解（ 3 ）3.我的工作让我身心疲惫（ 1 ）4.我觉得我过度努力工作（ 2 ）5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 1 ）6.工作时感到心灰意冷（ 1 ）7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 2 ）8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 1 ）9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 5 ）10.我能肯定这份工作的价值（ 5 ）11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）12.我能够从工作中获得心理的满足（ 5 ）13.我有自己的工作目标和理想（ 5 ）14.我在工作时精力充沛（ 5 ）15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ）16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 5 ）17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ 1 ）18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 2 ）19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 1 ）20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 1 ）21.面对众人时，我压力很大（ 1）22.常盼望有假期，能够不上班（ 4 ）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重水准。
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高说明职业倦怠的水准越重。
说明：前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。
后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。
按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。
教师压力调查表
教师压力调查表从化中学徐丽霞尊敬的老师:感谢您在百忙之中抽出时间为我们填写试卷。
下面这些问题主要围绕教师的工作压力提出的。
请您仔细阅读，然后在最能代表您意见的相应选项上打“√”，您所回答的内容，只作为研究使用，请不必有任何顾虑。
谢谢您的合作！性别：□男□女婚姻：□未婚□ 已婚年龄：□21-30 □31-40 □ 41- 50 □ 50岁之上学历：□学士□硕士□博士专业：□语文□数学□英语□物理□化学□生物□历史□地理职称：□中学高级□中学一级□中学二级教龄：□1-5年□6-10年□11-15年□15年以上担当行政领导：□是□否1.现在教师的精神压力和工作压力大不大？A.精神压力和工作压力非常大B.精神压力和工作压力很大C.一般D.不好说E.其他2.您觉得自己身体健康状况的态度如何？A身体很好，经常去检查B身体还不错，有病自己找药吃就好，不去医院C百病缠身，经常跑医院D太忙以致于有病没时间看医生E天生天养，不用管，它自然会好3.对老师职业病的了解有多少A知道得很详细B了解一些C完全不清楚4请您勾选与您身体状况相符的一项或多项A腰背痛B咽喉炎或咽喉疼痛C颈椎病D胃病E头痛F痔疮G肺病H工作节奏快、竞争激烈、心理压力大I抑郁、焦虑J深度近视K 没有以上症状5关于教师医疗卡A有，并且实报实销B没有C有，比例为__6觉得学校对于教师职业病工作怎么样？（多选）A有组织常规体检B有举行过有关教师职业病的讲座或培训C学校没关注过这个方面7知道《职业病防治法》里面的法定职业病范围并没有包括教师职业病吗？A知道B不知道C 不是很清楚8.你平时心情不好的时候多不多？ A多 B不多 C.说不清9.你会不会无故发火？ A会 B不会 C.说不清10.你晚上睡觉的情况如何？ A很好 B较好 C一般 D 不好 E很差11.你是不是很盼望双休日休息一下？A是 B不是说不清12.你是不是很盼望假期的到来？ A是 B不是说不清13.你觉得工作的烦恼多于快乐吗？ A是 B不是说不清14.你月工资约元，你对工资满意吗？A非常满意 B满意C一般 D不满意E很不满意15.你带个年级的课程，门课程，你所带的班级分别有名学生。
中小学教师职业枯竭量表 手册
中小学教师职业枯竭量表北京师范大学心理学院心理测量与评价研究所您好！下面一共32道题目，描述的都是与工作有关的情绪情感，请您仔细阅读这些题目，判断一下自己近来是否曾经对工作产生过这样的感受。
如果您从来都没有感受过的话，请在题目后“从不”对应的“0”打勾；如果您有过这样的感受，请在数字1-6中选择一个最能代表您体验到这种感受的频率的数字，并在上面画基本资料请在符合您实际情况的答案前加上√号或在空线上填上您的答案。
个人及家庭情况：1. 性别：□男□女2. 年龄： ___________________岁3. 婚姻状况：□未婚□已婚□离异□再婚□丧偶学历：4. 教育程度：□初中□高中（中专）□大专□大学本科□硕士□博士□其他：请注明________工作经历：5. 参加工作共： _____________________年6. 您单位的规模（教职工人数）：约___________________人7. 在单位，您目前的职称：□特级□高级□中级□初级□无8. 您所担任的职务： _____________________9. 您是班主任吗? □是□否10. 您一周任课数目（包括补课）：约_______________________节11. 您所授科目：□语文、英语、高中政治□数学、物理、化学□生物、地理、历史□思品、音乐、体育、美术、劳动、心理、自然、其它12. 您所在的学部或年级：□小学□初中□高一高二□高三13. 您所在学校的类型：□普通□区重点□县重点□市重点其他：14. 是否曾经考虑过辞去目前的工作或职务□从不想□极少想□有时想□经常想□极想问卷结束，谢谢！中小学教师职业枯竭量表（使用手册）北京师范大学心理学院心理测量与评价研究所问卷维度简介及计分问卷简介：职业枯竭是个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求时，所产生的生理、情绪、情感、行为等方面的身心耗竭状态。
该问卷是王芳、许燕（2003）在Maslach Burnout Inventory-ES的基础上，结合中国中小学教师的实际情况编写而成的，经检验具有良好的信度和效度。
教师工作负担量表
教师工作负担量表背景教师工作负担是指教师在教学和教育活动中所承担的各种任务和责任的总和。
准确评估教师工作负担对于改善教育质量、提高教师满意度以及制定合理的教师工作安排都具有重要意义。
为了实现这一目标，我们设计了教师工作负担量表。
目的教师工作负担量表的目的是评估教师在不同方面的工作负担情况，帮助学校管理者和教育决策者更好地了解教师工作的实际情况，并根据评估结果采取相应的措施来改善教师工作环境和教学质量。
量表内容教师工作负担量表包括以下几个方面的内容：1. 教学任务：评估教师在备课、上课、批改作业等教学任务方面的工作负担情况。
2. 学生管理：评估教师在学生考勤、纪律管理、家长沟通等学生管理方面的工作负担情况。
3. 教学资源：评估教师在教学资源准备、教材选择、教学辅助工具使用等方面的工作负担情况。
4. 评估与反馈：评估教师在学生评估、教学反馈、自我评估等方面的工作负担情况。
5. 专业发展：评估教师在参加培训、研讨会、教师交流等专业发展方面的工作负担情况。
6. 行政工作：评估教师在行政事务、文件处理、会议参与等行政工作方面的工作负担情况。
评估方法教师工作负担量表采用量化评估方法，通过问卷调查的形式收集教师的意见和反馈。
教师根据自己的实际情况，在每个方面的工作负担上选择适当的选项，并进行打分。
根据教师的回答，可以得出教师工作负担的整体评估结果。
使用建议教师工作负担量表可以作为学校管理者和教育决策者制定教师工作计划和调整教学资源的依据。
通过评估教师工作负担，可以及时发现问题并采取措施解决，以提高教师的工作效率和教学质量。
结论教师工作负担量表是评估教师工作负担的有效工具，可以帮助学校管理者和教育决策者更好地了解教师的工作情况，并采取相应的措施来改善教师工作环境和教学质量。
我们鼓励学校使用教师工作负担量表，以促进教育的可持续发展。
你职业倦怠吗——教师职业倦怠检测量表
你职业倦怠吗——教师职业倦怠检测量表1.对工作感觉到有挫折感（ 1 ）2.觉得自己不被理解（ 1 ）3.我的工作让我身心疲惫（ 1 ）4.我觉得我过度努力工作（ 1 ）5.面对工作时，有力不从心的感觉（ 1 ）6.工作时感到心灰意冷（ 4 ）7.觉得自己推行工作的方式不恰当（ 2 ）8.想暂时休息一阵子或另调其他职务（ 2 ）9.认为自己只要努力就能得到好的结果（ 5 ）10.我能肯定这份工作的价值（ 5 ）11.认为这是一份相当有意义的工作（ 5 ）12.我可以从工作中获得心理的满足（ 4 ）13.我有自己的工作目标和理想（ 5 ）14.我在工作时精力充沛（ 5 ）15.我乐于学习工作上的新知（ 5 ）16.我能冷静地处理情绪上的问题（ 4 ）17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（4 ）18.对某些同事发生的事情我并不关心（ 4 ）19.同事将他们的遭遇的问题归咎于我（ 4 ）20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ 4 ）21.面对众人时，我压力很大（ 4）22.常盼望有假期，可以不上班（ 4 ）计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1-8）、低个人成就（9-16）、人格解体（17-22）。
其中,9-16题为反向题，需要反向计分，即选5时计1分，选4时计2分，选3时计3分，选2时计4分，选1时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。
得分越高表明职业倦怠的程度越重。
说明：前八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以8是最后得分。
中间八题，按a、b、c、d、e五档分值依次为5、4、3、2、1，分数总和除以8是最后得分。
后六题，按a、b、c、d、e五档分值依次为1、2、3、4、5，分数总和除以6是最后得分。
按照情绪衰竭、低成就感、人格解体三项得分，其中一项得分2.5即视为中度职业倦怠。
教师压力测试表
教师压力测试表
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：计分方法：从未发生0分，偶尔1分，经常发生2分。
觉得手上工作太多，无法应付。
觉得时间不够，所以要分秒必争。
例如走路和说话的节奏很快。
觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
遇到挫败时很容易发脾气。
担心别人对自己工作表现的批评。
有头痛、胃痛、背痛的毛病，难于治愈。
需要借助烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
需要借助安眠药才能入睡。
与家人、朋友、同事的相处，会让你发脾气。
与人倾谈时，打断对方的话题。
上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
空闲时轻松一下，也会觉得内疚。
做事急躁、任性，而事后感到内疚。
觉得自己不应该享乐。
觉得领导和家人都不欣赏自己。
担心自己的经济状况。
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21.过于注重他人评价和行为使我感到紧张
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22.性情急躁,使我感到紧张
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23.身体健康状况不良
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24.在业务上缺乏有经验教师的指导
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25.缺少能够满足自身需要的进修学习机会
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23Βιβλιοθήκη 426.我努力工作,但工作绩效不显著
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27.学生听课效率不高
一、机会难得，学习气氛浓厚。
参加这次培训的同志们都很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。
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28.学生存在上课不认真听讲或课后不完成作业等学习态度不良倾向
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29.学生出现课堂违纪、不服管教等班级管理方面的问题
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30.学生个体差异大,我在教学中感到有困难
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31.个别学生家长素质不高,与其沟通困难
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32.社会地位低
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33.教师工资待遇低
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0.9114***
0.4257***
2.学生
0.8815
0.8972***
0.4627***
3.学校管理
0.8074
0.9016***
0.5201***
4.工作特征
0.8465
0.9266***
0.4298***
5.职业发展
0.7330
0.8959***
0.4902***
6.身心特征
0.8254
0.9280***
0.4748***
7.家庭
0.5690
0.9187***
0.6199***
8.社会
0.8437
0.9525***
0.5292***
压力反应部分
0.9133
0.9321***
0.7106***
1.生理反应
0.8073
0.8137***
0.5167***
2.心理反应
0.9005
0.9010***
4
34.社会对教师的要求越来越高,但福利待遇并没有相应的提高
0
1
2
3
4
35.因家离学校远,上班早出晚归,我感到疲惫
0
1
2
3
4
36,家中有老、弱、病、残者，我感到有压力
0
1
2
3
4
二 压力反应
没有
很少
有时
经常
总是
1.感到疲劳
0
1
2
3
4
2.有头疼、气闷、耳鸣等身体不适的情形发生
0
1
2
3
4
3.感冒发烧
0
1
2
0
1
2
3
4
14.学校各项检查、评比、考核过多
0
1
2
3
4
15.学生出问题担心学校归咎于教师
0
1
2
3
4
16.学生成绩不好担心学校归咎于教师
0
1
2
3
4
17.教育、教学工作得不到校领导及相关部门应有的支持
0
1
2
3
4
18.学校中一些不合理的决策是我心情不快
0
1
2
3
4
19.需参加的会议过多使我感到疲惫
0
1
2
3
4
二，问卷的效度。自编教师工作压力他评问卷（请教师找一位熟悉自己的人对教师本人的工作压力状况进行评价）。对192份教师工作压力问卷和他评问卷的压力总分及相对应的哥维度分进行相关分析结果见表，说明问卷效度较好。
维度
A系数
重测信度（r）
效度（r）
压力源部分
0.9477
0.9682***
0.6979***
1.教育教学改革
6．学校要求教师完成教学科研论文
0
1
2
3
4
7.工作中琐碎繁杂事过多,使我感到心烦
0
1
2
3
4
8.难以处理好教师的多重角色
0
1
2
3
4
9.班级学生人数过多
0
1
2
3
4
10.工作量大使我感到疲劳
0
1
2
3
4
11.在工作中缺少必要的设备和教学材料
0
1
2
3
4
12.学校实行聘任制,同事间竞争更加激烈
0
1
2
3
4
13.教学改革对教师提出了高新要求
0
1
2
3
4
15.思维缓慢、混乱、反应迟钝
0
1
2
3
4
16.对自己目前的工作状况不满意,想换新的工作
0
1
2
3
4
17.对子女教育不如以前关心
0
1
2
3
4
本量表由两部分组成。第一部分为压力源，共八个维度36个项目。第二部分是压力反应，共三个维度17个项目。
一，问卷的信度。对192份有效问卷进行的内部抑制性cronbach alpha 分析以及对53名中小学教师间隔两周后的重测信度分析结果见表，说明问卷的稳定性较好。
0.5937***
3.行为反应
0.6727
0.8848***
0.4939***
总问卷
0.9641
0.9787***
0.7563***
注：***p<0.01
三 评分方法
分为五个等级（从0~4），压力源部分：0=没有压力，1=压力较轻，2=压力中等，3=压力较大，4=压力很大。压力源反应部分：0=没有，1=很少，2=有时，3=经常，4=总是。
压力源各维度所含项目如下。
维度1 教育教学改革：12，13
维度2 学生：15，16，27，28，29 ，30
维度3 学校管理：1，2 ，3，6，14，17，18，19
维度4 工作特征：4，5，7，8，9，10
维度5 职业发展：11，24，25，26
维度6 身心特征;20,21,22,23
维度7 家庭：35，36
记分方法：没有压力=0 压力较轻=1 压力中等=2 压力较大=3 压力很大=4
没有
较轻
中等
较大
很大
1.领导随机听课
0
1
2
3
4
2.领导对教师进行质量评估
0
1
2
3
4
3.做展示课、公开课、评优课以及选拔课
0
1
2
3
4
4.制作课件使教学难度和工作量增加
0
1
2
3
4
5。因工作繁忙难以享受生活使我感到烦恼
0
1
2
3
4
维度8 社会：31，32，33， 34
压力反应各维度所含项目如下：
维度1 生理反应：1，2，3，4，5
维度2 心理反应：8，9，10，12，13，14，15，16
维度3 行为反应：（1）如果是男性，有孩子时：6，7，11，17（2）如果是男性，没有孩子时：6，7，11（3）如果是女性，有孩子时：7，11，17（4）如果是女性，没有孩子时：7，11培训学习心得体会
中小学教师工作压力量表
性别年龄教龄现任教年级（小学/初中/高中）年级
婚姻状况（已婚、有/无孩子、未婚、离异） 学历（大专、本科、研究生）
获奖级别（校级、区级、市级） 学科带头人（是、否） 职务（班主任、教师、年级组长）
一 工作压力源
下面的项目是根据教师在工作中经常遇到的问题所编制的。请阅读每一项之后，在符合您实际情况的等级下打“√”。
3
4
4.食欲下降
0
1
2
3
4
5.睡眠状况不佳
0
1
2
3
4
6.吸烟次数增多
0
1
2
3
4
7.在工作中错误率增高
0
1
2
3
4
8.对业余爱好的兴趣下降
0
1
2
3
4
9.与人交往兴趣下降
0
1
2
3
4
10.焦虑、紧张
0
1
2
3
4
11.爱发脾气，烦躁
0
1
2
3
4
12.情绪低落
0
1
2
3
4
13.注意力不如以前集中
0
1
2
3
4
14.记忆力下降