双管齐下应对宝宝冬季上火

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【健康育儿】冬季如何预防宝宝上火

【健康育儿】冬季如何预防宝宝上火本以为只有夏秋季节宝宝才会上火，可是现在天气都越来越冷了，吴女士却越发焦愁，原来她的女儿宁宁竟然还上火了，不仅大便干，小便黄，还特别臭。

虽然宁宁嘴巴里没有长泡泡，可是脸上长了好多小红点，而且不如以前睡得好了，半夜总是哭闹，吴女士也跟着睡不好。

夏秋炎热潮湿，儿童抵抗力差而上火，这还好理解，可是冬天这么冷也上火，让吴女士感到很奇怪，于是她找专家了解了一下小孩冬季上火的原因。

专家告诉她，冬季天气寒冷干燥，加上使用暖气和空调，空气就像被烘干机烘干了一样，会使人频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象，而冬季小孩子的抵抗力降到最低，就更容易出现上火。

每到冬季，空气干燥，成年人的鼻子、咽喉都觉得干得很难受，还会有咽喉炎的现象，小朋友就更容易不舒服了。

看来这个冬季防上火，可是一项学问。

在医生的指导下，吴女士买了两盒中药处方的下火药，没过几天，宁宁拉便通畅了许多，睡得安稳，半夜不哭闹，而且脸上的小红点都退了。

她总结了自己过去的错误：不要以为冬天少流汗就可以让孩子少喝水，多喝水对利尿有好处，并且能预防孩子上火，平常要给小孩多喝水多吃蔬菜水果，孩子太小还不能吃蔬菜水果的，可以打成汁或泥来喂。

另外，在日常生活中协助小孩养成良好的作息生活习惯也是必要的，尽量少给宝宝食用易上火的食物，并适当食用一些儿童去火类辅助产品，如山楂、稻芽等，能健脾助消化，防止食积发热;薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。

经常冲饮，能有效防治儿童上火。

家长们防治儿童冬季上火，不是想象中的那么容易，日常饮食与保健，以及对天气的观察可都要多多留心。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

季节交替,对付宝宝上火有妙招

季节交替，对付宝宝上火有妙招7月19日是三伏天的“初伏”，伏天是四季之中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

对于我们大人来说，吹吹电扇或者是空调都可以忍受过去，可是对于孩子来说，特别是对于宝宝来说就需要多加小心了。

由于儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，或者是食物搭配不科学都容易造成食积化热而“上火”。

我们来看看宝宝上火都有哪些症状表现呢？便便干干的，小便时发黄；嘴巴里有异味、口气或者是口腔溃疡（口舌生疮）；白天夜里睡不好，明显发现眼屎增多；舌苔变厚，湿疹；消化能力减弱，抵抗力下降，容易感冒等。

如果发现自家的宝宝有上述这些症状，我们这些做父母的可是要注意了。

但是也不要过于着急，下面就来给您出几招，方便您对症实施。

一、药物治疗法当宝宝上火比较严重的时候，我们最好选择药物治疗，以免耽误孩子的病情，从而出现其他的更为严重的后果。

治疗儿童上火的药物首选中药，它能有效祛除孩子体内病邪，并可增强体质，使病情不再复发。

对于儿童来说宜服用药性平和、安全有效的专门针对儿童的纯中药配方制剂，如大家都熟悉的由广州王老吉药业出品的三公仔牌小儿七星茶冲剂。

三公仔小儿七星茶从儿童适用角度出发，药性温和，去火安全有效，而且配方科学，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。

口感上也适中，携带、服用、保存都很方便，孩子也乐意接受，另外还能调和肠胃，针对小儿厌食、消化不良、大便秘结、夜睡不宁等有独特功效。

目前三公仔小儿七星茶已经是很多妈妈给宝宝去火的家庭必备药物了。

二、饮食调理法上火跟饮食的关系很大，多数情况下是因饮食不当或是不合理而发生的，平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。

要忌辛辣、油腻、高热量的食物，妈妈们要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

冬天小孩上火怎么办

冬天小孩上火怎么办文章目录*一、冬天小孩上火怎么办1. 冬天小孩上火怎么办之饮食调理2. 冬天小孩上火怎么办之饮食禁忌3. 冬天小孩上火怎么办之降火妙招*二、冬天宝宝上火食疗粥*三、冬天小孩上火的预防方法冬天小孩上火怎么办1、冬天小孩上火怎么办之饮食调理处于婴儿期的宝宝上火的话,妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水,四个月的宝宝添加辅食时,可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养成宝宝良好的饮食习惯。

很多食物具有去火的功能,妈妈们应该多给宝宝食用。

例如柚子、梨等水果,性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。

2、冬天小孩上火怎么办之饮食禁忌宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物,例如炸鸡腿、炸丸子,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃;冬季容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。

3、冬天小孩上火怎么办之降火妙招 3.1、早睡晚起：熬夜会损耗阴气,肝脏得不到充分休息,引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。

冬季应适当延长睡眠时间,建议晚上10点前睡觉,早上6点后起床。

3.2、常揉肚子：面对上火引起的便秘,可尝试轻揉肚子,增加胃肠蠕动,通便后火气往往会消散。

方法是:单手以肚脐为中心顺时针向外画圈,坚持5分钟以上,直到腹部微微发热。

晨起和睡前按摩效果较好。

3.3、适量运动：散步、慢跑、打太极拳等运动可排解烦闷,浇灭心火,增强体质。

但要注意两点:早上锻炼最好等到太阳出来后;运动以微微出汗为宜。

3.4、按摩降火穴：常按三个穴位有降火功效:照海穴,位于足内侧,内踝尖下方凹陷处;涌泉穴,位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处;合谷穴,即虎口。

专家解读节后宝宝上火科学防备很重要

专家解读节后宝宝上火科学防备很重要冬季降温，各种病菌简单浑水摸鱼，特别是关于免疫系统还未完全的宝宝，很简单遭到各种疾病的困扰。

节后各大医院儿科遭受“病童扎堆”的现象，许多宝宝都呈现上火并发症状，让各大家长特别困扰。

儿科专家提示，冬季宝宝易发生如发烧、喉咙痛、伤风、咳嗽、枯燥便秘等上火并发症状。

面临宝宝上火，除了及时就医，家中科学防备相同重要。

大部分宝宝上火开端都会有一些症状呈现，部分爸爸妈妈对宝宝上火知道缺乏，往往导致孩子病症适当显着时才开端匆促带着孩子往医院跑。

其实假如爸爸妈妈在日常日子中对宝宝上火做足科学防备措施，根本可以应对大部分的上火症状，将宝宝上火消除在初期，让宝宝可以安心过冬。

科学防备宝宝上火，找到源头很重要气候枯燥和过度进补是宝宝节后上火的主要原因。

冬季气候枯燥，许多室内还开着暖气，在这样的环境里，宝宝很简单缺水，身体短少水分导致消化及分泌功用下降，导致火气上升。

一些还在吃母乳的宝宝，很可能由于妈妈在冬季进补之后，将一些火气从奶水传递给宝宝。

而一些较大的孩子，冬季过量进食易上火的羊肉或牛肉，常常跟从大人在餐桌上吃火锅，这些都易导致孩子虚火上升，呈现烂嘴角，口角炎等症状。

科学安排作息及饮食，营建合适的日子环境营建合适的日子环境，可利用加湿器等设备提高空气中的水分含量，适度操控家中暖气的开放时刻。

调整宝宝日子作息，坚持足够的睡觉时刻让宝宝的身体坚持杰出的抵抗力。

一起科学安排宝宝及家庭的饮食菜单，多摄入蔬菜水果等水分较多的食物，少进食易上火的肉类及零食。

科学合理用药，及时限制宝宝上火症状别的儿科专家特别提示，及时合理用药，可以有用限制宝宝上火症状。

家长可以在家中运用温文的小儿去火专用OTC 药品，如王老吉药业出品的三公仔小儿七星茶，里边选用合适宝宝体质的七味中药材制造，可以有用调度宝宝肠胃，起到有用降火气的效果。

冬天孩子上火怎么办？

冬天孩子上火怎么办？随着大雪的到来，冬天在即将迎来降雪的同时，也预示着即将开始寒冷的递增。

虽然天气变冷了，但是孩子却更容易上火了。

这无疑是让很多家长头疼并且非常不解的问题。

孩子生病了不仅孩子自己难受，整个家庭都跟着他寝食难安。

那么，孩子为什么在冬天容易上火呢？当孩子冬天上火之后家人该怎么办呢？首先我们来分析一下孩子冬天容易上火的原因。

因为冬天天气冷了，而小孩子的御寒能力比较差，身体抵抗系统还没有发育完善。

为了防止孩子生病，家长总是给孩子穿的里三层外三层。

而这种过度的防御，恰恰是导致温差，致使孩子生病的源泉。

孩子的身体一般都比较热，过多的衣物会让孩子的身体温度更加的高，而外界温度比较低。

人体在这种大的温差下无法调节，就会引起孩子燥热上火。

除了穿的暖，还有一部分原因就是住的暖。

现在生活居住条件改善了，即使是寒冷的冬天，屋外飘着雪花，北风呼啸，我们在家里也可以穿着短衣短裤，吃着美味的冰淇淋。

虽然屋内的温度已经很高了，但是家长们还会有一种惯性思维，觉得冬天天气冷了就应该盖厚被子。

于是，在孩子睡觉的时候就拿出家里准备的“冬被“，也就是最厚的被子给孩子裹上。

在一个寒风呼啸的冬天，裹在厚厚的被子里似乎是一件幸福的事。

但是，这种方式却很容易让孩子在睡觉的时候出现干燥上火等情况。

所以，家长一定要根据自己家的供暖情况来给孩子添加被子，不可盲目的“感觉“孩子很冷。

另一个情况的出现，则跟当下一个非常火的现象有关，那就是雾霾。

雾霾作为一种大气污染，可谓是无孔不入。

很多人为了躲避雾霾，只能选择不开窗户。

虽然说这样的确防止了雾霾，但是却很容易导致室内的空气不流通，空气中的细菌在室温里繁衍增多，病毒传染速度加快。

这也是很多家庭在冬天的时候，有一个人生病就会出现一家人生病的原因之一。

也有的家庭是因为害怕开窗户会把家里已经有的温暖跑到屋外去，把孩子冻感冒了。

但是，这种做法却起到了相反的作用，适得其反。

同上理，不管是什么原因，长时间不开窗户对家里的空气质量影响非常的糟糕，容易使家里的空气成为细菌成长的温床，从而对家庭成员特别是孩子造成不利的影响。

冬季宝宝防上火美庐有妙招

冬季宝宝防上火美庐有妙招一到冬天，北方干燥，南方阴冷。

日常生活中不注意就会很容易引起上火。

由于宝宝脾胃功能还不健全，而生长发育迅速，宝宝生活饮食不规律，肠胃等功能紊乱也容易导致宝宝上火，出现便秘、厌食、嘴唇干裂、嗓子干涩等症状。

对此，美庐奶粉专家提醒父母们：进入冬季，预防宝宝上火，需要对宝宝进行特别精心护理，宝爸宝妈们准备好了吗？选择奶粉最关键对于不能母乳喂养的宝宝，就应该选用适合的优质奶粉。

在为宝宝挑选配方奶粉时，父母尽量从奶源、生产、配方等全方位考虑，选择口感清淡，富含益生元，配方接近母乳的奶粉.像美庐奶粉就非常适合宝宝使用。

美庐I LIKE金优+婴幼儿配方奶粉口味清淡不上火，而且添加了DHA、ARA、胆碱等智慧因子及益生元组合、益生菌等健康因子。

大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。

益生元可减少有害菌种，促进有益菌种活动的。

益生元给益生菌提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。

增加蔬菜辅食冬季宝宝容易上火便秘，其原因在于其体质燥热。

根据宝宝月龄，如果宝宝在5个月以内，可以再两次喂奶之间加喂一次白开水或清润宝等，如果宝宝在5个月以上，可以通过辅食进行调节，容易上火上火便秘的宝宝平时可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。

如卷心菜、青菜、荠菜等富含纤维的食物，可以把蔬菜切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。

增加保健锻炼保健锻炼可增加肠蠕动，促进排便。

父母可多带宝宝在阳光充足户外进行活动，如走动、爬等一些简单活动，以此增强腹肌的活动能力，促进肠道蠕动。

爸爸妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于宝宝入眠。

调节宝宝饮食婴幼儿由于胃容量比较小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。

所以，宝宝的饮食应坚持少量多餐。

宝宝秋天换季上火,哺乳期妈妈应该怎么做？

宝宝秋天换季上火，哺乳期妈妈应该怎么做？宝宝“上火”最为常见的症状之一就是便秘，天气变化、作息改变以及应季膳食改变都可能引发便秘。

秋天是宝宝断奶的最佳时节，很多妈妈们都趁着这个时候给宝宝添加辅食，但是宝宝的稚嫩肠胃对此不适应或者适应得比较慢，就容易导致消化不良、积食上火，出现口臭、有眼屎、便便干结等问题了。

如何应对宝宝换季上火对纯母乳喂养的宝宝来说，便秘等上火症状出现的可能性极少。

母乳本身能够很好地满足新生宝宝的营养需要，又能够适应宝宝稚嫩肠胃的消化能力，母乳中的低聚糖还能有效抵御肠道有害菌，促进肠胃蠕动，帮助软化便便。

总之，为了减少宝宝上火的情况，请坚持纯母乳喂养至少到宝宝半岁。

对已经添加辅食的宝宝来说，膳食一旦有新调整，如尝试吃新食物或搭配不均衡，都容易引起消化不良、积食上火。

帮助宝宝远离上火，需要做好以下5个工作：1、让宝宝养成喝水习惯喝水的习惯最好在辅食添加初期就开始培养，不要等宝宝渴了才喂水，因为当宝宝感到口渴时，其实体内的水分很可能已经失衡了。

如果宝宝不爱喝白开水，可以试着在水中加点鲜榨的果汁。

0-6个月的宝宝通常不用喂水，奶水里的水分能够满足其需要。

2、让宝宝多吃果蔬倘若宝宝挑食，总爱吃肉不吃菜，摄入的膳食纤维过少，肠胃缺乏刺激，容易引发积食上火、便便不畅。

膳食纤维含量丰富的食物有全谷物(如玉米、燕麦、小米)，豆类、水果、蔬菜及马铃薯等，可以给宝宝循序渐进地添加。

3、培养宝宝运动的习惯宝宝越不活动，便秘的风险就越大。

让宝宝多活动(爬行、走路，甚至来回翻滚)都有助于促进食物在消化系统中的运动，帮助排便。

如果宝宝很小，您可以尝试轻轻给宝宝做腿部运动，将其膝盖交替推向腹部，也有一定的帮助。

4、帮助宝宝按摩腹部每天在合适时间顺时针给宝宝按摩腹部，尤其是下腹。

如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使便便排出。

冬季给宝宝消消“火”

冬季给宝宝消消“火”冬季，天干物燥，宝宝容易出现口唇开裂、易流鼻血、皮肤头发干燥、眼屎增多或眼干涩喜揉眼、口臭、大便干结、小便短黄尿味重、睡眠不安等症状，让年轻的父母不知所措，老人就说宝宝“上火”了，该吃些清火药。

“上火”是病吗？“上火”是只有中国人才听得懂的词汇，中、西医都没有相应的病名，故没有客观的理化检查，但它源于中医学的疾病观。

随着对预防医学的重视和亚健康概念的提出，中医将“上火”归属于一种亚健康状态，根据“上火”的表现将之归属于中医火热症的范畴，为轻浅的火热症。

如果经常“上火”或者“上火”的现象不能在较短的时间内消除，不但影响着宝宝的生活质量，甚至可能发展为疾病。

宝宝为什么会“上火”？内因：体质偏热中医学认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。

而且宝宝脾胃功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

外因：饮食及环境引起饮食因素：食物搭配不科学，含膳食纤维少而含蛋白质高、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，高蛋白质高热量食品的摄入就是“火”的来源。

油煎炸零食或炒瓜子花生坚果的过多摄入也是“上火”因素之一。

自然环境因素：秋冬季节干燥或冬天长期待在空调房，容易耗伤阴津，出现口唇开裂脱皮、眼睛干涩、鼻干流鼻血、皮肤头发干枯脱屑等“上火”表现。

宝宝“上火”的症状与危害大便干结【症状】：大便干结，排出困难，疼痛甚至出现肛门出血。

【危害】：引起心理上对排便的抗拒，时间长就可能出现习惯性便秘。

且大便长时间留在胃肠道产生毒素，形成有害物质。

小便短黄【症状】：小便比平时的颜色加深或深黄，尿量减少。

【危害】：由于体内积火，流汗、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，出现小便短黄，导致体内代谢废物不能及时排除，代谢废物在体内堆积会影响发育。

唇干开裂【症状】：天气干燥或身体“上火”引起的唇干开裂出血，宝宝不肯进食。

【危害】：唇干开裂致宝宝不肯进食、营养供应和水分补充不足，影响身体发育。

【行为习惯】解决宝宝上火问题

【行为习惯】解决宝宝上火问题冬季上火跟区域有关在冬季里，北方宝宝的上火次数远远高于南方宝宝，这是因为北方的气候特征更为明显，另外也跟北方冬季果蔬大量减少，品种单一有关。

相对而言，北方的家长更要注意改善居住环境以及饮食方式，避免宝宝上火。

必须想要不过敏，菜比肉必须多冬季里宝宝不仅爱上火，而且还爱上“实火”，在治疗上通常采用苦寒败火的方式，但是宝宝小，身体还在发育阶段，不能用苦寒败火这种“杀伤力”较大的去火方式。

所以最好的办法还是防患于未然，避免上火。

这就建议爸妈在准备工作冬季食物时，多考量宝宝的市场需求，过多的肉食不仅难以消化，还可以减轻胃的经济负担，进而引发过敏等一系列不难受症状。

我国素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜不仅水分充足，而且具有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效，还有大量的维生素c、胡萝卜素和粗纤维，是冬天里的理想食材。

维持通风，减少湿度通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力，身体好了，上火也会少很多。

夏季过敏就是由干燥寒冷引发的，而冬季过敏很多时候是因为潮湿引发的，现在的御寒措施多多，北方存有暖气，南方也存有很多御寒电器。

但是这些设备在使我们身体深感温暖的同时，也偷走了我们身上的水分，毁坏了体内的均衡，从而引致过敏，所以必须考量在温暖潮湿的环境中，置放几杯水或是卖个加湿器。

衣物少一件，不感冒又不上火炎热的天气里，爸妈们总是惧怕宝宝穿比较可以受凉，衣服穿着了一件又一件，裹成个大粽子，这就是很错误的作法。

年幼的宝宝虽然身体条件还不如成年人，但他们抵抗炎热的能力比成人钱太多了，中医指出宝宝就是“纯阳”之身，火气强劲。

如果在冬天里给宝宝穿太多的衣服，一是限制了宝宝的活动范围;二是宝宝太热了容易流汗，厚衣物不利于汗液的挥发，容易感冒;三则是裹得太紧，燥热之气无法散发，郁结于体内容易引起上火症状。

所以判断宝宝冷不冷，握握他们的小手心就知道了。

宝宝上火隐患多,秋冬预防要用心

专家：宝宝上火隐患多，秋冬预防要用心宝宝上火的“火苗”，一年四季无处不在，需要妈妈用心呵护，捕捉“火气冲天”症状，当好贴身“消防员”，随时准备扑灭宝宝的“火”。

特别是秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子特别容易“上火”；冬季孩子抵抗力降低，“上火”更是防不胜防。

专家提醒妈妈们秋冬季也是宝宝上火的高发时节，预防宝宝上火要从好的习惯开始。

这个季节妈妈希望宝宝远离上火，需要用心做好以下预防治疗工作：尽量选择母乳宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

让宝宝心平气和气候干燥时，宝宝特别容易烦躁，这样更容易上火。

所以妈妈平时应多带宝宝到户外走走，领略大自然带来的那份凉意，清除宝宝体内的燥火，避免宝宝哭闹也是预防上火的好办法。

从根本上去火宝宝要是上火了，用药能够从根本上帮宝宝去火。

宝宝去火需谨慎，要选择适合宝宝的。

如三公仔小儿七星茶，国家批复的专门针对“小儿”的中成药，针对宝宝体质、药性温和，作为百年验方的老字号，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。

而且它不是单一清火，也能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。

选择不易上火的辅食人工喂养的宝宝，配方奶粉最好选择接近母乳成分的。

宝宝3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。

宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。

1岁以后的宝宝可以适当地喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

养成好的习惯从小培养宝宝良好的进食习惯，不挑食。

定时排便，最好选择饭后排便；如果宝宝没有养成定时排便的习惯，妈妈可以试着让宝宝每天都定时坐马桶，即使没有便意也坐几分钟，以建立起排便的条件反射。

不吃不该吃的食物秋天应多给宝宝吃一些中性和凉性的水果，如：苹果、梨、香蕉、猕猴桃等；要少给宝宝吃热性的水果和辛辣的食品，如桂圆、荔枝、芒果、油炸食品、辣的菜肴等；多给宝宝饮水是关键，妈妈可不要忘了。

如何防止婴幼儿上火

如何防止婴幼儿上火婴幼儿是家庭的希望，是社会的未来。

然而，由于婴幼儿的生理特点和免疫系统尚未完善，他们很容易上火。

上火不仅会影响婴幼儿的健康，还会影响他们的情绪和行为。

因此，如何有效地防止婴幼儿上火成为了每个家长都关注的问题。

首先，饮食是防止婴幼儿上火的关键。

婴幼儿的饮食应该以清淡、易消化的食物为主。

母乳是最好的食物，它既能提供婴幼儿所需的营养，又能增强他们的免疫力。

如果不能母乳喂养，可以选择适合婴幼儿的配方奶粉。

此外，婴幼儿的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、谷类等。

但是要避免给婴幼儿吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。

这些食物容易导致婴幼儿上火，引发消化不良、口腔溃疡等问题。

其次，保持室内空气流通也是防止婴幼儿上火的重要措施。

室内空气不流通容易积累有害物质，如甲醛、二氧化碳等，这些物质会刺激婴幼儿的呼吸道，导致上火。

因此，家长应该经常打开窗户通风，保持室内空气的新鲜。

此外，家中的装修材料也要选择环保无害的，避免释放有害物质对婴幼儿造成伤害。

第三，合理安排婴幼儿的作息时间也是防止他们上火的重要因素。

婴幼儿需要充足的睡眠来促进身体的发育和恢复，缺乏睡眠会导致免疫力下降，容易上火。

因此，家长应该确保婴幼儿有规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间。

此外，家长还应该避免让婴幼儿过度劳累，避免长时间暴露在电子产品的辐射下，这些都会增加婴幼儿上火的风险。

最后，家长的关爱和呵护也是防止婴幼儿上火的重要因素。

家长应该经常观察婴幼儿的身体状况，及时发现并处理异常情况。

当婴幼儿出现上火的症状时，如口腔溃疡、红肿、烦躁不安等，家长应该及时采取措施，如给予清淡的食物、多喝水、保持室内空气流通等。

同时，家长还应该给予婴幼儿足够的关爱和安抚，缓解他们的不适和焦虑情绪。

总之，防止婴幼儿上火需要从饮食、室内环境、作息时间和家长的关爱等多个方面入手。

家长应该根据婴幼儿的实际情况制定合理的饮食计划，保持室内空气的流通，合理安排婴幼儿的作息时间，并给予他们足够的关爱和呵护。

秋冬季宝宝预防上火,从饮食开始

秋冬季宝宝预防上火，从饮食开始上火是小儿常见病之一，由于儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，营养物质过剩难以消化，会造成小孩上火。

尤其是在秋冬季，是宝宝最易上火的季节。

秋冬季为啥易“上火”儿童专家说秋冬季空气干燥，宝宝体内水分流失的多。

婴幼儿生长发育快，需要补充足量营养，以满足身体及智力发育的需要，而宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少，腹胀吐奶，食欲不振，烦躁哭闹等上火现象。

预防上火从饮食调理入手从主食方面来看，儿童专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。

当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，如红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

此外，还要给宝宝多进食富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。

当宝宝6个月以后，各种辅食就该登场了，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。

此外梨、橙子、西瓜、葡萄等等，都可以成为宝宝的美味。

注意适当增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入。

做菜时注意增加莲藕、百合、梨等以水煮服或稀饭煮食疗效最好；萝卜以青萝卜疗效最佳，可做萝卜汤喝。

给宝宝多喝水也是预防上火的关键。

宝宝早上起来就给喝些白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排出废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。

半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。

有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，凉温后给宝宝喝。

不同的味觉体验，也会让宝宝喝进的水多。

治疗上火从药物祛除下手专家提醒，宝宝一旦上火了，容易引起感冒、扁桃体炎、上呼吸道疾病，严重的会诱发中耳炎。

除了饮食上注意清淡外，还要及时地给宝宝用药，从根本上祛除病邪。

宝宝去火用药，可给宝宝服用适合0~6岁儿童的三公仔小儿七星茶。

婴儿冬季吃什么去火

婴儿冬季吃什么去火文章目录*一、婴儿冬季吃什么去火1. 婴儿冬季吃蒸茄子可以去火2. 婴儿冬季吃山药猪肉粥可以去火3. 婴儿冬季吃红火虾仁白菜可以去火*二、宝宝上火了的现象1. 宝宝上火会睡不着谁不香2. 宝宝上火会便秘、大便干小便黄3. 宝宝上火会手心脚心爱发热*三、宝宝去火谨防哪些误区1. 不宜使用成人药物2. 注意饮食就能防“火”于未“燃”婴儿冬季吃什么去火1、婴儿冬季吃蒸茄子可以去火彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。

茄子条码放在盘中,入蒸锅蒸10分钟。

另起锅,注入油,下入肉馅煸炒至变色。

加入酱油、糖煸炒均匀,倒入彩椒丁,煸炒均匀后加入盐调味,关火。

蒸好的茄子条挤掉水分,将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

2、婴儿冬季吃山药猪肉粥可以去火山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。

性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

3、婴儿冬季吃红火虾仁白菜可以去火白菜洗净斜切片备用。

青虾洗净,剥去外衣,切成寸断备用。

起油锅,加入葱姜爆香。

放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

放入白菜同炒,炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

宝宝上火了的现象1、宝宝上火会睡不着谁不香宝宝睡不着或睡不踏实,从中医角度看,主要是肝火太盛。

0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”,会在睡眠上有比较突出的表现,例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。

小孩肝火盛,排除感冒、发烧等疾病因素外,还有生理和心理两种因素造成,一是饮食燥热,这是最常见的。

宝宝冬季防上火

宝宝冬季防上火
冬季，室外寒冷，风干物燥，室内暖气干燥，湿度低。

宝宝容易上火，出现便秘、尿黄、眼屎多等症状。

因为宝宝的饮食以牛奶为主，相对饮食单调，更容易上火。

那么在日常生活中，妈妈们应该从多方面采用预防的方法来预防宝宝冬季上火。

特福芬营养师特此推荐几种方法来帮助预防宝宝冬季上火。

第一，要给宝宝多喝白开水。

宝宝皮肤薄，很容易上火，因此在两餐奶之间或两正餐之间，给宝宝多补充水分是预防宝宝上火的最简单易行的方法。

第二，多吃蔬菜和水果。

果蔬中的膳食纤维可以帮助宝宝通便。

第三，避免油炸食品。

油炸食品热量高不易消化，郁积生热，避免辛辣食物及温热性的动物蛋白。

第四，帮助宝宝建立有规律的排便习惯，每日定时定点。

第五，帮助宝宝培养良好的生活规律，保证充足的睡眠，根据气候随时增减衣服，增加户外活动，都可有效防止宝宝上火。

小贴士：特福芬洋甘菊茶为天然花草茶，适合4个月以上的宝宝饮用。

其中的甘蔗提取物，甘菊提取物含有丰富的钙、铁、锌、氨基酸、B族维生素，具有明目退肝火，帮助睡眠、润泽肌肤、防止便秘的功效，有利于消化去火，可以经常给宝宝饮用。

推荐两款自制去火食谱：
（1）玉米面红薯粥
将玉米面100克，用冷水调成糊状，将红薯去皮切成小块，水开
后一并下锅，轻轻搅动，开锅后改文火熬成不稀不稠为好。

玉米面和红薯都含有丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝通便。

（2）山楂水
取生山楂10克，砂糖6克，煮水，常饮。

山楂具有很好的消积化食的功效，可以帮助宝宝消积化食，防止上火。

资深宝妈教你怎么应付小孩发烧上火

资深宝妈教你怎么应付小孩发烧上火
我家宝宝常常患病，一不留意小孩发烧上火了。

只是，家有火娃，却是把我那个当妈的逼成祛火专业户。

此刻，我关于小孩发烧上火还蛮有经历的，今日就来给一些新手妈妈共享一下。

假设宝宝白日、晚上都发烧，那么说明小孩的体内有内热或炎症。

那个时分，父母就能够够用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分钟后给小孩喝，一天2～3次，到小孩白日不发烧时，就不要再喝了。

一路尽可能给小孩多喝水，吃新鲜的生果，饮食要相对清淡，不能吃鱼、虾，只能吃其他肉类及蔬菜。

小孩白日体温正常，一到黄昏就升高，到早晨又退热，说明小孩发烧是躯体内寒重及亏虚引发的，这时仍要给小孩喝生姜红糖葱水，最好再合作艾叶水泡脚祛寒，而且能够让小孩喝肉汤和淡淡的鸡汤，及时弥补养分，一路让小孩多喝水。

2岁以上的小孩，宝爸宝妈还能够帮宝宝按摩。

先搓小孩的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓小孩
的小手、臂膀、后背和耳朵，最终搓小孩头顶正中的百会穴。

家长在帮小孩按摩时不行太使劲，要轻轻地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能着急，一边搓，一边让小孩多喝些温开水。

假设小孩烧还不退，可用温水把小孩全身擦一遍，用毛巾把小孩的皮肤擦红、擦热，让小孩的躯体自行散热。

除在饮食上为宝宝做好相应的调理外，一旦发觉宝宝呈现上火的病症，如大便干、小便黄、唇舌生疮、眼屎增多、睡不香、有口气等，还能够及时给宝宝服用类似于三公仔七星茶等小儿专用去火药。

小孩发烧上火，是咱们妈妈都会碰到的工作。

把握好救活小技术，才能让宝宝的躯体棒棒的哦！。

冬季怎样给上火的宝宝“降火”

冬季怎样给上火的宝宝“降火”;此时正是一年中最冷的时节，而我们周围的老年人，不管是大人还是小孩，却总是频频“上火”。

儿科医生提醒，小儿上火容易更易使到抵抗力下降，进而引起上呼吸道感染等疾病，所以在冬季，妈妈要注意及时给牙痛“灭火”。

近段时间，不少家长发现孩子经常出现便秘、食欲不振、睡眠不安等过旺症状。

而孩子一上火，抵抗力就下降，过不了几天，又出现了感冒、咳嗽等症状。

于是，如何帮孩子降火就成了最近妈妈们最头疼的一件事。

由于小儿脾胃虚弱，儿科医师提醒，给孩子补水也要讲究方法。

中西医结合医院中医儿科主治医师王爱敏介绍，“火”属中医六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一，如上所述现代医学的“炎症反应”。

在小儿多因外感火热之邪(各种病毒、细菌、支原体等病原体)，或饮食不节，积蓄为热。

由于冬季气温低，小儿室外活动少，饮水量减少，有时开暖气或空调，又不注意房间经常喷水通风换气，再以加上有些小儿喜食荤菜，蔬菜、水果等偏碱性的食物吃到得少，往往伴随有便秘，易形成酸性体质，体内热毒日久蓄积，削弱了小儿的免疫力，易导致各种病原体的入侵。

常表现为感冒、支气管炎、肺炎、扁桃体炎、流感、复发性口疮等拉肚子症状。

在门诊中，她经常碰到一些家长给小儿降火的现象。

首先最常见的是：“长时间公共卫生以清热降火绳和凉茶来预防上火。

”其实，凡具清热功效的中药润肺多属苦寒之品，久服易致胃寒，造成食欲下降，腹胀等不良反应；而且清热降火药和黑火药凉茶配方固定，没有针对性。

若有反复呼吸道感染的病患，可选择使用“玉屏风颗粒”、“童康片”等中成药。

其次是：“上火了，要得用中药才能好，处方药是降不了火的。

”事实上，“上火”是中医对许多妇科疾病具有某些共同隐晦表现的一种笼统说法，而凡是能减轻温热症状的药都可称为药，即下火药。

从这个意义上来说，西药中的抗生素也可以是属于寒性的药品。

那么上火了，是否抗菌也可以用抗病毒来对付呢？这需要有看上火的原因，如果是细菌感染引起的拉肚子上火，就必须要配合使用口服抗生素才能治愈，单用降火的中药可能会拖延甚至加重病情；而有些病毒感染导致的上火，即使不用任何制剂也会自愈。

冬天儿童易上火科学食单教你挡火气

冬天儿童易上火科学食单教你挡火气寒假降临，许多孩子由于热气上火引发出如嗓子发炎、发烧、上呼吸道感染等疾病，究其原因是孩子的嘴巴没管好。

爱零食爱香口的油炸食物是孩子的“天分”，作为家长为了孩子的健康考虑，应该在防备上火的问题上多下功夫。

特别在冬天，自身气候枯燥，作为家长必定要操控好孩子的嘴巴，千万别把“火”马马虎虎吃进去了。

在冬天孩子体内水分丢失快，家长应学会科学调配日常饮食，防备冬天儿童上火。

关于简单上火的孩子，拟定出一份科学合理的食单尤为重要。

总结起来无外乎几点，我就是这样做的：少进补、多蔬菜、避辛辣、专药防。

“少进补”——这儿说的补品不是人参当归等药材，其实许多日常肉类及食材都具有补气生火等效果，家长在给孩子吃的时分需求额定留神。

如在隆冬许多家庭会烹调的羊肉等热性食物，孩子消化功用较弱，吃了这些肉类简单内热堆集，导致气机郁滞。

家长需注意尽量少让孩子吃此类“补品”，以防食积上火。

“多蔬菜”——一些清“火”的蔬菜很重要，如如白菜、芹菜、莴笋、茄子、鲜百合等，可作为平常配菜与肉类一起烹调，以到达平衡火气效果。

一起家长能够考虑让孩子吃一些萝卜，俗话说“冬吃萝卜”，萝卜属凉性，适量吃萝卜能够散失内热，消积导滞，对孩子清火能够起到必定的效果。

“避辛辣”——这个都是爸爸妈妈间的陈词滥调了，防止孩子食用辛辣、油炸食物，如真实吵着要吃需求从量操控，吃完马上配以药物进行去火，以防上火。

“专药防”——除了改进饮食结构，家长们还应该挑选一些宝宝专用去火药品——三公仔小儿七星茶作为药物防备，运用两层手法一起防备孩子冬天上火。

三公仔小儿七星茶性质温文，选用纯中药的配方，口感微甜，孩子也愿意承受，在防备上火的一起调度孩子的肠胃，是家中药箱给孩子必备儿童专用药品。

宝宝上火怎么办火宝宝清火三对策

宝宝上火怎么办火宝宝清火三对策在养孩子的过程中，常常会遇到宝宝上火的情况，对于第一次带孩子的爸爸妈妈来说，往往经验不足。

那么宝宝如果上火了应该怎么办？宝宝上火的原因1.内因：宝宝生理特征易上火。

中医认为宝宝是纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象。

而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。

吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。

2.外因：饮食及环境引起的上火。

a.饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

b.环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

火宝宝对号入座典型症状1：大便干结由于春季内燥尚存，宝宝就会因缺水而出现大便干结，使体内毒素大量沉积。

从而直接导致免疫力下降，引发感冒、消化不良等病症。

为缓解此情况，妈妈们可配置重于清热润肠型的饮食，例如蜂蜜决明饮。

典型症状2：口舌生疮专家指出，春季天气一日三变，宝宝的身体机能容易失调。

此外，宝宝可能会摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，若不及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。

 宝宝上火怎么办先从妈妈这里找根源坚持母乳喂养的，宝宝会上火，其中很大一部分原因是妈妈上火，这时候妈妈们就要注意自己的饮食，一定要清淡，不能吃太多辛辣、热性的食物，还要多喝白开水。

妈妈上火情况严重的，如有口疮或者嗓子疼痛说不出话等症状的，可以在医生指导下适当的服用药物。

正常情况是，母乳喂养的宝宝，一般只要妈妈不上火，宝宝就很少会上火的。

但是配方奶喂养的宝宝，相对来讲他们上火的几率会比较大，所以配方奶喂养的宝宝，家长更要多留意。

从饮食上找根源宝宝在添加辅食之后，不管是母乳喂养还是配方奶喂养的，都会开始不同程度的接触五谷杂粮等一些其它食物，这些食物里可能会有容易上火的。

所以，如果宝宝上火了，妈妈要看看是不是最近给宝宝吃了易上火的食物，如果是，妈妈们就要让宝宝停止食用这类食物。