大学生心理康教育实训指导书

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(完整word版)大学新生心理健康教育指导手册.doc

新生心理健康教育指导大学生心理健康教育指导中心是我校面向全体大学生进行心理健康教育的专门机构。

中心位于大学生活动中心西区 103 、104 室，有三名心理学专职教师，主要工作包括心理健康选修课程、日常心理咨询与测量 (周一至周日上午预约，电话 6706932) 、团体心理辅导、心理健康宣传月 (周 )、新生心理健康普测与建档、心理危机干预等。

设有心理阅览室 (周一至周五白天开放 )、团体辅导室、心理测量室和心理咨询室等，并配有专业心理测量软件和沙盘训练器材。

办公室电话6706931，网址。

健康的心理是健康身体、健康生活方式的前提。

心理健康教育是新生入学教育的一项重要内容，目的是帮助新生形成良好的适应。

良好的适应，是大学新生融入大学生活、顺利完成学业、成长成才的保证，对他们形成正确的世界观、人生观和价值观也将产生积极影响。

为做好新生心理健康教育工作，大学生心理健康教育指导中心特制定简要提纲。

本提纲包括心理适应、生活适应、学习适应、生涯规划和关注特殊群体五部分。

请各院系务必做到以下几点：1、辅导员在新生入学教育期间，根据此指导大纲开展心理健康教育活动；2、院系分管领导、辅导员、一年级导师、一年级心理健康委员人手一册；3、做好心理健康委员推荐工作。

心理健康委员工作职责： (1) 负责班级心理健康知识的宣传和普及 ;(2) 注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决 ;(3) 探索提高本班同学心理素质的途径和方法 ;(4) 定期参加心理健康教育指导中心的培训、交流等 ;(5) 维护全班同学的心理健康，及时发现不良情况并及时反馈给导师、辅导员。

心理健康委员素质要求：(1) 掌握心理健康基本知识；(2) 具备良好的沟通技能和语言表达技能； (3) 具有耐心、温和、乐观、亲切的性格特点；(4)责任心与服务意识强。

组建班委时要包括男、女心理健康委员各一名。

心理健康委员是班委成员的重要组成部分，其工作特点具有一定的专业性，因此，大学生心理健康教育指导中心将统一组织笔试和面试，从竞选同学中选出最佳人选。

大学生心理健康教育教案

教案名称：大学生心理健康教育课时：2课时年级学科：大学心理健康教育课程教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长和发展的影响。

2. 培养学生具备基本的心理调适能力，提高心理素质。

3. 帮助学生掌握一些常见的心理问题的应对方法，提升心理健康水平。

教学内容：1. 心理健康概述2. 大学生常见的心理问题及原因3. 心理调适方法4. 心理健康的维护与促进教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引发学生对健康的思考，进而引出本节课的主题——心理健康。

二、心理健康概述（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念、重要性及其对个人成长和发展的影响。

2. 学生分享对心理健康的理解。

三、大学生常见的心理问题及原因（15分钟）1. 教师介绍大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等。

2. 学生讨论心理问题的原因，如学业压力、就业压力、人际关系等。

四、心理调适方法（20分钟）1. 教师介绍心理调适的方法，如自我暗示、情绪宣泄、心理放松等。

2. 学生分享自己的心理调适经验。

第二课时：一、心理健康的维护与促进（10分钟）1. 教师介绍如何维护和促进心理健康，如保持积极心态、增强心理素质等。

2. 学生讨论如何在生活中应用这些方法。

二、案例分析与讨论（20分钟）1. 教师呈现一个大学生心理健康案例，如面临学业压力、人际关系问题等。

2. 学生分组讨论，提出解决方案，并分享讨论成果。

三、总结与反思（15分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容。

2. 学生分享自己的收获和感悟。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康的认识和掌握程度。

2. 评估学生在案例分析中的表现，检验他们运用心理调适方法解决问题的能力。

3. 收集学生的课后反馈，了解他们对本节课的评价和建议。

教学资源：1. 教学PPT2. 心理健康案例3. 相关参考资料教学难点：1. 让学生理解心理健康的重要性。

大学心理健康教育课教案

标题：大学心理健康教育课教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长和学习的影响。

2. 培养学生具备基本的心理素质，提高情绪管理、压力应对、人际沟通等方面的能力。

3. 引导学生树立正确的价值观，增强心理素质，提高生活质量。

二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、标准及重要性。

2. 情绪管理：如何识别、理解和调节各种情绪，提高情商。

3. 压力应对：认识压力，学会缓解压力，提高抗压能力。

4. 人际沟通：提高沟通能力，改善人际关系，增进人际和谐。

5. 自我认识：培养学生自我认知的能力，了解自己的优点和不足，树立自信。

6. 心理素质拓展：通过游戏、活动等方式，提高学生的心理素质。

三、教学方法1. 讲授：讲解心理健康的基本概念、理论和方法。

2. 案例分析：分析实际案例，让学生深入理解心理健康的重要性。

3. 小组讨论：分组讨论问题，培养学生的团队协作能力。

4. 活动体验：组织心理游戏和活动，让学生在实践中提高心理素质。

5. 个人作业：布置相关作业，让学生深入思考和巩固所学内容。

四、教学安排1. 第1-2课时：心理健康概述2. 第3-4课时：情绪管理3. 第5-6课时：压力应对4. 第7-8课时：人际沟通5. 第9-10课时：自我认识6. 第11-12课时：心理素质拓展五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。

2. 作业完成情况：检查学生作业的完成质量和思考深度。

3. 活动表现：评价学生在活动中的表现和心理素质提升。

4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。

六、教学资源1. 教材：大学心理健康教育教材。

2. 课件：制作精美的课件，辅助教学。

3. 案例：收集相关的实际案例，用于分析和讨论。

4. 活动材料：准备心理游戏和活动的材料。

5. 作业模板：提供作业模板，引导学生深入思考。

通过本课程的学习，希望学生能够提高心理健康意识，培养良好的心理素质，更好地应对生活和学习中的挑战，实现个人成长和发展。

大学生心理健康教育疏导活动方案

大学生心理健康教育疏导活动方案一、活动目的随着社会节奏的加快和竞争压力的增大，大学生心理健康问题逐渐凸显，成为当前需要引起重视的问题之一。

本次心理健康教育疏导活动旨在帮助大学生认识自我、理解情绪、建立健康的心理状态，提高他们的心理抗压能力和应对困难的能力，促进他们的全面发展，提升幸福感和生活质量。

二、活动对象本次活动主要面向大学生群体，包括本科生、研究生等不同年级的学生。

三、活动形式1.心理辅导讲座：邀请专业心理学老师或心理咨询师进行心理健康教育讲座，主题涵盖情绪管理、压力释放、人际关系处理等方面，让学生了解心理健康知识并学会应对方法。

2.心理测试测评：通过心理测试测评的方式，帮助大学生了解自己的心理状态、优势与不足，引导他们根据测试结果进行心理调适。

3.心理健康沙龙：组织学生参加心理健康沙龙活动，提供一个交流互动的平台，让学生分享自己的心理感受和体会，增进彼此之间的了解和支持。

4.心理健康主题班会：在学校班级中组织心理健康主题的班会活动，让同学们共同讨论心理健康问题，促进班级凝聚力和团结。

5.心理健康小组辅导：建立学生心理健康小组，由指导老师或辅导员带领，定期开展心理健康讨论和辅导活动，帮助学生共同成长。

四、活动内容1.情绪管理：通过讲座和训练，教导学生如何认识和调节自己的情绪，提高情绪管理的能力。

2.压力释放：介绍各种有效的压力释放方法，让学生学会缓解压力、保持心理平衡。

3.人际关系处理：探讨人际关系中常见问题的应对方法，提升学生的沟通技巧和人际交往能力。

4.心理健康知识普及：介绍心理健康知识，让学生了解心理健康的重要性并掌握相关的知识和技能。

5.心理疏导服务：提供心理咨询服务，为有心理困扰的学生提供专业的疏导和帮助。

五、活动实施步骤1.确定活动主题和内容，拟定活动方案并制定详细的执行计划。

2.邀请专业心理老师、心理咨询师和心理健康专家参与活动，确保活动具有针对性和专业性。

3.组织学生参与活动，推广活动信息，提高学生的参与积极性。

《大学生心理健康教育》高教出版社教材第一章大学生心理健康概述

著名人本主义心理学代表马斯洛
1.充分的安全感；
2.充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价；
3.生活目标能切合实际； 4.与现实环境能保持接触；
5.能保持人格的完整与和谐； 6.具有从经验中学习的能力；
7.能保持良好的人际关系； 8.适度的情绪表达及控制；
9.在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需求；
– 大学生的心理问题往往与其消极的、不成熟的应对关系有显著的相关。
2．自我概念
– 实证研究表明：大学生焦虑、自卑、抑郁、人际关系敏感等心理问题的根源往往与他们偏倚的、消极的自我概念显著相关。
第一节心理与心理健康
案例：印度狼孩的故事
狼孩是两个狼哺育的女孩。狼孩刚被发现时，生活习性与狼一样。不会用手，也不会直立行走，只能依靠两手、两脚或两膝爬行。他们惧怕人，对猫、狗似乎特别有亲近感。她们被领进孤儿院后，人们耐心抚养和教育她们。但是其中一个进院不到一年，便死了。另外一直活到17岁。但她直到死还没真正学会说话，智力只相当于三四岁的孩子。
第二节大学生心理健康与维护
一、大学生心理发展的特点
（一）心理发展的过渡性
• 青年期是由青少年向成年人转变的过渡期。 • 从心理发展水平看，多数大学生的心理正处于迅速走向成
熟但又没有达到完成成熟的时期； • 从心理发展过程看，认知迅速发展，各项智力因素——观
察力、记忆力、注意力、思维力、想象力、创造力等，达到相当高的水平； • 从个性发展来看，性格、能力等个性心理特征达到相对稳定和渐臻成熟的水平。
一、大学生心理发展的特点
（三）心理发展的矛盾性
二、大学生心理健康的特征
1.大学生心理健康水平符合正态分布的规律，多数人是健康的；

教育心理学实践作业指导书

教育心理学实践作业指导书一、前言教育心理学是研究人类在教育过程中心理发展和心理活动规律的学科，它对于教育实践的指导至关重要。

本作业指导书旨在帮助学生掌握教育心理学实践的基本方法和技巧，提高对学生心理的了解，为有效教育提供实用指南。

二、了解学生的个体差异了解学生的个体差异是教育心理学实践的基础。

每个学生都是独特的个体，其发展水平、兴趣爱好、学习风格等都存在差异。

教师应通过观察、交流和调查等方式，全面了解学生的个体差异，并据此为不同学生提供个性化的教学服务。

1. 观察学生行为观察学生的行为表现是了解其个体差异的重要手段。

教师可以留意学生的学习态度、参与程度、交往方式等，以及他们在学习过程中遇到的困难和表现出的优势。

2. 与学生交流与学生建立良好的沟通渠道是了解其个体差异的关键。

教师可以通过定期与学生进行一对一谈话、小组讨论和问卷调查等方式，了解学生的个人情况、学习体验和期望等。

3. 系统性调查通过系统性调查，教师能够更全面地了解学生的个体差异。

可以利用问卷调查、心理测试等工具收集学生的学习习惯、性格特点、兴趣爱好等信息，有助于教师对学生进行个性化指导。

三、了解学生的学习动机和需求了解学生的学习动机和需求是有效教育的前提。

只有满足学生的学习需求，激发他们的学习动机，才能促进他们的主动参与和积极学习。

1. 确定学习目标教师应与学生共同确定学习目标，确保学习内容与学生的现实需求和未来发展方向相契合。

这样可以增强学生的学习动机，使他们主动参与学习。

2. 提供学习支持教师应关注学生的学习进展，根据学生的不同需求提供相应的学习支持。

可以采用个别辅导、小组合作学习、信息技术支持等方式，帮助学生解决学习中的问题。

3. 激发兴趣与动机教师应尊重学生的兴趣，通过灵活多样的教学方法激发学生的学习兴趣和动机。

可以运用案例分析、角色扮演、游戏化学习等方式，创设积极的学习环境，培养学生的学习乐趣。

四、发展学生的学习策略和思维能力学习策略和思维能力的培养是教育心理学实践的重要目标。

大学生心理指导与训练教案

课程名称：大学生心理健康教育授课对象：大学生授课时间：2课时教学目标：1. 了解大学生常见的心理问题及其成因。

2. 学习心理调适的方法和技巧。

3. 培养学生积极应对压力和挫折的能力。

4. 提高学生的心理素质和心理健康水平。

教学内容：第一课时一、导入1. 以“心理健康的重要性”为主题，引导学生思考心理健康与学业、生活的关系。

二、课堂讲授1. 常见心理问题及成因- 介绍大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际交往障碍等。

- 分析心理问题的成因，包括学业压力、人际关系、家庭背景等。

2. 心理调适方法- 讲解放松训练、情绪管理、时间管理等心理调适方法。

- 通过实例展示这些方法在实际生活中的应用。

三、互动环节1. 分组讨论：分享自己在学习和生活中遇到的心理问题及应对策略。

2. 案例分析：针对具体案例，引导学生分析问题成因，并提出解决方案。

四、总结1. 强调心理健康的重要性。

2. 鼓励学生积极参与心理调适，提高自身心理素质。

第二课时一、复习与回顾1. 回顾上一节课的内容，检查学生对心理问题的认识和理解。

二、课堂讲授1. 应对压力和挫折- 讲解压力和挫折的来源，以及它们对心理健康的影响。

- 介绍应对压力和挫折的技巧，如认知重构、积极应对等。

2. 人际交往技巧- 分析人际交往中的常见问题，如沟通障碍、冲突处理等。

- 传授人际交往的技巧，如倾听、表达、非语言沟通等。

三、实践环节1. 角色扮演：模拟人际交往场景，让学生练习倾听、表达等技巧。

2. 小组讨论：探讨如何在实际生活中应用人际交往技巧。

四、总结1. 强调应对压力和挫折的重要性。

2. 鼓励学生积极参与实践，提高人际交往能力。

教学方法：- 讲授法：讲解心理知识和调适技巧。

- 讨论法：引导学生参与讨论，分享经验和观点。

- 案例分析法：通过案例分析，帮助学生理解心理问题的成因和解决方法。

- 实践法：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生在实际操作中学习心理调适技巧。

教学评估：- 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。

一篇心理健康教育的实训报告

一篇心理健康教育的实训报告心理健康教育实训报告实训主题：大学生心理健康教育实训日期：2023年5月1日至2023年5月10日实训地点：XX大学心理健康教育中心指导老师：XXX实训对象：XX大学在校大学生一、实训目标本实训旨在通过实际操作和体验，使参与者深入了解大学生心理健康教育的重要性，掌握基本心理健康教育技能，提高自身心理素质，以更好地服务学生。

二、实训内容与方法1. 理论学习：学习大学生心理健康教育的基本理论，包括心理发展、心理问题识别与干预等。

2. 案例分析：分析大学生常见心理问题案例，探讨解决方案。

3. 角色扮演：模拟心理咨询过程，提高沟通与共情能力。

4. 小组讨论：分享心理健康教育的实践经验，共同成长。

5. 实践活动：组织心理健康主题活动，如心理讲座、心理测试等。

三、实训过程与步骤1. 第一天：开营仪式，介绍实训目标、内容与方法。

2. 第二天：理论学习，学习大学生心理健康教育的基本理论。

3. 第三、四天：案例分析与角色扮演，分组讨论并制定解决方案。

4. 第五天：实践活动，组织心理健康主题活动，如心理讲座、心理测试等。

5. 第六至十天：总结与反思，分享实训心得，总结经验教训。

四、实训成果与收获通过本次实训，我深入了解了大学生心理健康教育的重要性，掌握了基本心理健康教育技能，提高了自身心理素质。

在实践中，我学会了如何识别和干预心理问题，提高了沟通与共情能力。

同时，我也认识到了团队合作的重要性，学会了在团队中发挥自己的优势。

五、实训不足与改进建议1. 理论学习时间不够充分，建议增加理论学习时间，以便更好地理解心理健康教育的内涵。

2. 实践活动形式单一，建议增加实践活动形式，如心理剧、心理健康游戏等，以提高参与者的兴趣和积极性。

心理教育实践教学手册(3篇)

第1篇前言心理教育是培养学生心理素质、促进学生全面发展的重要途径。

实践教学是心理教育的重要组成部分，它通过具体的实践活动，帮助学生将心理学的理论知识与实际应用相结合，提高学生的心理素养和解决问题的能力。

本手册旨在为心理教育实践教学的开展提供指导，帮助教师和学生更好地进行实践学习。

第一章实践教学概述一、实践教学的意义1. 帮助学生将理论知识与实际应用相结合，提高实践能力。

2. 培养学生的创新意识和团队协作精神。

3. 提升学生的心理素质，增强抗压能力。

4. 增进学生对社会和人生的认识，促进全面发展。

二、实践教学的类型1. 课堂教学实践：包括案例分析、角色扮演、小组讨论等。

2. 社会实践：如社区服务、志愿服务、实地考察等。

3. 个体咨询实践：如心理咨询、心理测评、心理辅导等。

4. 研究实践：如心理学课题研究、实验设计等。

三、实践教学的目标1. 理论联系实际，提高学生的心理应用能力。

2. 培养学生的创新思维和问题解决能力。

3. 提升学生的沟通能力和人际交往能力。

4. 增强学生的社会责任感和使命感。

第二章实践教学设计与实施一、实践教学设计1. 明确实践教学目标：根据课程内容和教学大纲，确定实践教学的预期目标。

2. 选择合适的实践形式：根据教学目标和学生特点，选择合适的实践形式。

3. 制定实践计划：包括实践时间、地点、参与人员、实践内容等。

4. 设计实践任务：明确实践任务的要求、步骤和评价标准。

二、实践教学实施1. 课前准备：确保实践所需的场地、器材、资料等准备充分。

2. 课堂实践：引导学生积极参与，确保实践活动的顺利进行。

3. 过程监控：关注学生的实践表现，及时调整教学策略。

4. 评价反馈：对实践过程和结果进行评价，给予学生反馈。

第三章实践教学评价一、评价原则1. 全面性：评价应涵盖学生的知识、技能、态度等多方面。

2. 客观性：评价应客观公正，避免主观臆断。

3. 发展性：评价应关注学生的成长和进步，鼓励学生不断努力。

心理课教育实践手册

一、前言心理课教育作为学校教育的重要组成部分，旨在帮助学生了解自身心理特点，提高心理素质，培养健康的心态和良好的心理行为。

本手册旨在为心理课教师提供一套实用的教学实践指南，以促进心理课教育的有效实施。

二、课程目标1. 帮助学生了解自己的心理特点和潜能。

2. 培养学生良好的心理素质和情绪管理能力。

3. 提高学生的人际交往能力和团队合作精神。

4. 增强学生的自我认知和自我调节能力。

5. 帮助学生树立正确的价值观和人生观。

三、课程内容1. 自我认知与探索- 了解自己的性格特点、兴趣爱好和价值观。

- 探索自己的优势和劣势，制定个人发展计划。

2. 情绪管理与压力应对- 认识不同情绪的类型和特点。

- 学习情绪调节的方法，如放松技巧、正面思考等。

- 掌握压力应对策略，如时间管理、放松训练等。

3. 人际交往与沟通技巧- 了解人际交往的基本原则和技巧。

- 学习有效沟通的方法，如倾听、表达、非言语沟通等。

- 培养团队合作精神和领导能力。

4. 心理健康与心理疾病预防- 了解心理健康的重要性。

- 认识常见的心理疾病及其预防措施。

- 学习心理危机干预的基本知识。

5. 生涯规划与自我实现- 了解生涯规划的意义和步骤。

- 探索自己的职业兴趣和价值观。

- 制定个人职业发展计划。

四、教学策略1. 互动式教学- 采用小组讨论、角色扮演、案例分析等多种形式，激发学生的学习兴趣。

- 鼓励学生积极参与课堂活动，提高课堂参与度。

2. 情境模拟- 创设真实或模拟情境，让学生在实践中学习和应用心理知识。

- 通过情境模拟，帮助学生更好地理解和掌握心理技巧。

3. 案例教学- 选取典型案例，引导学生分析问题、解决问题。

- 通过案例分析，提高学生的批判性思维和问题解决能力。

4. 心理测评- 利用心理测评工具，帮助学生了解自己的心理特点。

- 根据测评结果，制定个性化的辅导方案。

5. 家校合作- 与家长保持沟通，了解学生在家庭中的表现。

- 共同关注学生的心理健康，形成教育合力。

大学心理健康课实操教案

教学目标：1. 理解情绪的本质和种类，了解情绪对个体的影响。

2. 掌握识别、探索和管理情绪的方法。

3. 学会运用情绪转化技巧，养成积极情绪。

教学对象：大学生教学课时：2课时教学准备：1. 教学PPT2. 情绪管理卡片3. 小组讨论材料4. 情绪管理技巧实操视频教学过程：第一课时：一、导入1. 引导学生分享自己在学习、生活、人际交往中遇到的情绪问题。

2. 提出问题：“如何有效地管理情绪，使我们的生活更加美好？”二、情绪知识讲解1. 介绍情绪的本质和种类，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

2. 讲解情绪对个体的影响，包括生理、心理和社会层面。

三、情绪管理技巧学习1. 分享识别情绪的方法，如面部表情、生理反应、心理状态等。

2. 介绍探索情绪的方法，如反思、倾诉、日记等。

3. 学习情绪转化技巧，包括深呼吸、放松训练、积极心理暗示等。

四、实操演练1. 学生分组，每组进行情绪管理技巧实操演练。

2. 演练内容包括：识别情绪、探索情绪、运用情绪转化技巧等。

五、总结与反思1. 学生分享实操演练心得，总结自己在情绪管理方面的收获。

2. 教师总结课程内容，强调情绪管理的重要性。

第二课时：一、复习与巩固1. 复习第一课时学习的情绪管理技巧。

2. 学生分享自己在课后实践情绪管理技巧的经验。

二、情绪管理案例分析1. 分析真实案例，引导学生了解情绪管理在生活中的应用。

2. 讨论案例中人物的情绪管理方法，总结经验教训。

三、情绪管理技巧实操视频观看1. 观看情绪管理技巧实操视频，让学生直观学习情绪管理方法。

2. 观看过程中，教师提问，引导学生思考。

四、小组讨论1. 分组讨论：如何将情绪管理技巧应用于实际生活中。

2. 各小组分享讨论成果，教师点评。

五、总结与反馈1. 学生总结自己在课程中的收获，分享情绪管理技巧。

2. 教师总结课程内容，强调情绪管理的重要性，鼓励学生在生活中实践情绪管理技巧。

教学评价：1. 学生对情绪管理知识的掌握程度。

2024年大学生心理健康社会实践活动策划方案

2024年大学生心理健康社会实践活动策划方案一、活动背景随着社会的快速发展和人们生活节奏的加快，大学生的心理健康问题越来越突出。

心理健康是大学生全面发展的重要保障，也是促进学生学习和生活质量提升的关键因素。

在大学时期，大学生面临着课业压力、就业压力、人际关系压力等多重压力，缺少有效的心理调节和解压途径。

因此，开展大学生心理健康社会实践活动，旨在引导大学生了解心理健康知识，学习心理调节技巧，提高自身的心理素质和应对能力，增强心理健康自我管理能力，以良好的心理状态面对学业和生活中的挑战。

二、活动目标1. 增强大学生的心理健康意识，提高心理健康水平。

2. 传播正确的心理健康知识，消除心理健康谣言和误解。

3. 培养大学生的心理调节和应对能力，提高抗压能力。

4. 提供大学生心理健康咨询服务，满足学生的需求。

5. 建立校园心理健康新文化，打造和谐校园环境。

三、活动内容1. 心理健康讲座通过邀请专家学者、心理咨询师等专业人士，开展心理健康讲座。

讲座内容包括心理健康知识科普、心理障碍预防与治疗、压力管理与情绪调节、人际关系处理等方面，帮助大学生了解和掌握心理健康知识，提高心理素质。

2. 心理健康教育活动开展多种形式的心理健康教育活动，如心理健康知识竞赛、心理健康主题班会、心理健康宣传栏设置等。

通过活动的参与和互动，引导大学生主动了解心理健康知识，强化心理健康意识。

3. 心理健康工作坊组织心理健康工作坊，邀请心理专家和老师作为导师，开展情绪管理、压力释放、学习方法等方面的实践课程。

通过让大学生亲身体验和实践，提升心理调节和应对能力。

4. 心理健康咨询服务提供心理健康咨询服务，设立心理咨询室，并聘请专业心理咨询师提供个别咨询和团体咨询服务，为有心理问题的学生提供帮助和支持。

5. 心理健康绘画展开展心理健康绘画展，邀请大学生参展，通过绘画作品表达内心的情感和心理状态，传递积极向上的心理能量，倡导学生关注心理健康、表达情感和减轻压力的方式。

心理实践教学活动手册(3篇)

第1篇一、前言心理实践教学是心理学专业教育的重要组成部分，旨在通过实践活动，帮助学生将理论知识应用于实际情境，提升学生的心理理论素养、实践操作能力和职业素养。

本手册旨在为心理实践教学提供指导，确保活动有序、有效开展。

二、活动目标1. 帮助学生巩固和深化心理学理论知识。

2. 培养学生心理评估、心理咨询和干预的能力。

3. 提高学生的人际沟通和团队协作能力。

4. 增强学生的职业素养和职业道德。

5. 促进学生心理素质的提升。

三、活动内容1. 心理测评技术培训- 内容：心理测评工具的使用、信度和效度分析、结果解读等。

- 形式：理论讲解、案例分析、实际操作。

2. 心理咨询技能训练- 内容：倾听技巧、提问技巧、心理疏导技巧、心理危机干预等。

- 形式：角色扮演、情景模拟、实际咨询。

3. 团体辅导活动- 内容：团体动力、团队建设、心理素质拓展等。

- 形式：团体活动、户外拓展、小组讨论。

4. 心理实验设计与实施- 内容：实验设计原则、实验方法、数据统计分析等。

- 形式：实验报告撰写、实验操作、数据分析。

5. 心理健康教育- 内容：心理健康知识普及、心理疾病预防、心理调适技巧等。

- 形式：讲座、研讨会、心理沙龙。

6. 心理危机干预- 内容：心理危机识别、评估、干预策略等。

- 形式：案例研讨、情景模拟、实战演练。

四、活动流程1. 前期准备- 制定活动计划，明确活动目标、内容、形式和预期效果。

- 确定活动时间和地点，准备相关材料和设备。

- 组织学生进行分组，分配角色和任务。

2. 活动实施- 按照活动计划开展各项活动，确保活动顺利进行。

- 教师或指导者全程参与，进行现场指导和监督。

- 做好活动记录，包括活动内容、参与人数、反馈意见等。

3. 活动总结- 对活动进行总结，评估活动效果。

- 汇总活动资料，包括活动照片、视频、学生作品等。

- 收集学生反馈意见，为今后活动提供改进方向。

五、注意事项1. 安全第一：在活动过程中，确保学生的安全，避免发生意外事故。

大学心理实训教学计划

大学心理实训教学计划引言：心理学作为一门重要的学科，对于大学生的身心健康和综合素质的培养有着重要的意义。

因此，大学心理实训教学计划的制定与实施对于提高学生的心理素质，增强自身心理适应能力具有重要意义。

本文将从教学主题、活动安排、教材使用等方面进行展开详细论述，探讨如何制定和实施一套有效的大学心理实训教学计划。

一、教学主题的确定大学心理实训教学计划的主题应紧密围绕大学生心理问题展开，旨在提高学生的心理素质和解决心理困扰。

一个好的教学主题应具备以下几个方面的特点：1.针对性强：根据大学生常见的心理问题，例如学习压力、人际关系等，确定需要解决的主要问题。

2.全面性：包括不同方面的心理问题，如情绪管理、压力调适、自尊提升等，使学生能够全面了解和解决自己的心理问题。

3.实用性：教学主题应具备实用性，注重培养学生实际运用心理知识和技巧解决问题的能力。

二、活动安排制定大学心理实训教学计划时需要注意合理安排各种教学活动，以提高实训效果。

下面是一些常见的活动安排方式：1.讲座：举办心理学专家的讲座，介绍心理学的基本原理和方法，帮助学生了解心理学基础知识。

2.小组讨论：安排学生进行小组讨论，通过交流和分享，帮助学生意识到自身心理问题的共性和解决方法。

3.角色扮演：组织学生进行角色扮演活动，模拟实际情境，锻炼学生的应对能力和解决问题的技巧。

4.案例分析：引导学生分析和讨论真实案例，帮助学生理解并掌握心理问题的发生原因和解决方法。

5.自主学习：提供相关教材和资源，引导学生进行自主学习和实践，培养他们的主动学习能力和问题解决能力。

三、教材使用选用合适的教材对于大学心理实训的教学效果至关重要。

以下是一些常见的教材使用方式：1.教材推荐：根据课程内容，推荐一些经典的心理学教材给学生，供他们深入学习和参考。

2.综合教材：选择一本综合性的心理学教材，包含理论知识和实践方法，能够满足学生在知识学习和实践应用方面的需求。

3.案例教材：选用一些真实案例，结合理论知识，帮助学生理解和分析心理问题的产生和解决方法。

《大学生心理健康》实训任务指导书

《大学生心理健康》实训任务指导书一、课程的性质、目的和任务本课程是实训课，希望以游戏、活动取代以往的纯理论式教学。

通过各种游戏，让学生了解心理健康的重要性和必要性，并且通过游戏后的思考和讨论，明确使自己心理健康的方法和技巧。

二、实验内容及课时分配三、具体内容实训一心理测试内容和要求[内容] 气质测试题、人格测试题[要求] 通过测试让学生对自己的气质类型、人格特质有大致的了解，为后面活动打下基础。

实训二变化与适应内容和要求[内容] 游戏：优点与缺点、三只小猪、今天最快乐[要求] 通过游戏让学生明白，要适应大学生活和学习，就必须在新的生活环境中学会独立、学会协调、学会平衡；在新的学习环境中找到方向，探索方法；在新的人际环境中学会交往、学会做人。

实训三自我形象与自我认知内容和要求[内容] 游戏：我是谁、自由像[要求] 通过游戏让学生明白如何正确认识自我、客观地对待自我。

从而走向完善的自我。

游戏一：我是谁？游戏二：自画像实训四人际关系与人际冲突内容和要求[内容] 测量、游戏[要求] 通过测量让学生了解目前人际关系的现状，通过游戏让学生明白如何建立良好的人际关系。

测量一：大学生人际关系测量量表游戏一：串名字游戏二：爱在指间游戏三：解开千千结实训五情绪管理实训内容和要求[内容] 趣味测试、情境演练、信息收集[要求] 通过测试、演练了解情绪对人的影响及作用、大学生常见情绪困扰及调试方法。

趣味测试：1、测你属于哪种情绪类型2、测你的情绪稳定性情境演练：请根据不同生活情景编排小品，并分组讨论各种情绪反应和结果，体会不同情绪结果和影响。

实训六小结、写作实训报告内容和要求[内容] 回顾实训内容，写出实训报告[要求] 认真思考，对实训内容、过程等综合总结，写出自己的实训体会和收获。

实训指导教师：。

大学生心理健康指导书

大学生心理健康指导书心理健康是每个大学生都应该关注和重视的重要议题。

在大学期间，我们面临着各种挑战和压力，包括学业压力、人际关系压力、职业规划压力等等。

因此，了解并掌握一些心理健康的指导原则和方法对于我们的成长和发展至关重要。

本文将为大学生提供一些心理健康的指导，帮助我们更好地应对各种困难和挑战。

一、认识心理健康心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括积极的情绪体验、适应能力强、人际关系良好、自我意识清晰等方面。

在大学生活中，我们需要关注自己的情绪状态，学会管理自己的情绪，以及与他人建立良好的关系。

1. 情绪管理情绪管理是心理健康的重要组成部分。

我们需要学会认识自己的情绪，如何调节情绪，以及如何应对负面情绪。

在面对挫折和困难时，我们可以通过与朋友交流、参加运动、听音乐等方式来缓解负面情绪，保持积极的心态。

2. 人际关系建立良好的人际关系对于心理健康至关重要。

我们需要学会与他人进行有效的沟通和合作，建立互信和理解。

在与他人相处时，我们应尊重他人的观点和感受，学会倾听和关心他人，以建立良好的人际关系。

二、应对学业压力学业压力是大学生面临的主要挑战之一。

在大学期间，我们需要面对大量的学习任务和考试压力。

如何应对学业压力，保持心理健康，是我们需要思考和解决的问题。

1. 合理规划学习时间合理规划学习时间是应对学业压力的重要策略之一。

我们可以制定一个学习计划，将学习任务合理地分配在每天的时间表中。

同时，我们也要注意适当调整学习和休息的时间，保持身心的平衡。

2. 寻求支持和帮助在面对学业压力时，我们可以主动寻求支持和帮助。

可以与同学一起学习，互相鼓励和支持。

同时，我们也可以向老师或辅导员寻求学习上的指导和建议。

记住，寻求帮助并不是软弱的表现，相反，它展示了我们对自己学业的重视和对解决问题的积极态度。

三、建立积极的生活方式除了学业压力，大学生还面临着其他各种生活压力，如人际关系、经济压力等。

建立积极的生活方式有助于我们保持心理健康。

大学生心理健康教育活动策划书

大学生心理健康教育活动策划书大学生心理健康教育活动策划书时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。

现在你是否对策划书一筹莫展呢？以下是小编收集整理的大学生心理健康教育活动策划书，欢迎阅读与收藏。

大学生心理健康教育活动策划书1活动目的：据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。

为此，湖南科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动，以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮助。

活动时间：本周日（即11月14日）。

活动方式：图书展览、阅读后谈感想、心理互学。

活动地点：北校露天电影院。

主办单位：校团委。

承办单位：大学生心理协会。

活动对象：全校有兴趣参加的同学。

前期准备：1、参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目，以方便大家阅览与查找书籍；2、图书导引：由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关工作，对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示；3、在图书馆入口区张贴海报，进行指引；在参展去设置四个四角立体书架，并在书架上帖附友情提示及参展书目；在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目，以方便大家查找阅览；4、宣传工作：在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知；在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条，上书“大学生心理健康教育“活动，在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。

5、为了更好为同学们讲解，特邀学校心理健康老师、10级各助班以及08，09级优秀学长；6、布置会场，设置会场音响设备。

活动要求：在活动期间，能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习，在谈阅读后的感想时，要做好充分准备。

积极向到场的嘉宾说出自己的心理问题。