个人仪表服饰礼仪
关于仪表与衣着的文明礼仪要点_个人礼仪_
关于仪表与衣着的文明礼仪要点1、讲究仪表与衣帽整洁，面、手、衣履要洁净。
男子的头发、胡须不宜过长，应修剪整齐。
指甲要经常修剪，一般与指尖等长，不留污垢，保持手部清洁，若手部有疾症或疤痕要戴手套。
衣着要整洁笔挺，不能有褶皱，钮扣均应整齐，裤扣不能在室外或公共场合整理。
衬衣一般为白色硬领，袖与下摆不露出外套，并放入裤内。
要按交际场所或交际需要着装。
礼服、领带或领花应结好，佩戴端正，并备洁净手绢与梳子。
皮鞋应擦亮。
不要在人前做剔牙、抠鼻、掏耳、剪指甲、搔痒等不雅的小动作。
也不要在人前打哈欠、伸懒腰、打喷嚏、擦鼻涕、咳嗽，打喷嚏时应用手帕、餐巾纸捂口鼻，面向一旁，避免发出大声响。
举止大方得体，态度和蔼端庄，精神饱满自然，言行检点。
站、坐、走都要符合常规，任何失礼或不合礼仪的言行者会被视为有失体面。
说话客气，注意身份。
说话时神情衿持和蔼，面带微笑。
随便与人攀谈是失礼行为，萍水相逢，应在有人介绍后方可交谈。
遵守公共秩序，不打搅、影响别人，尊重别人。
不随意指责别人或给别人造成麻烦或不便。
发表议论与指责别人会被认为缺乏教养。
在图书馆、博物馆、医院、教堂等公共场所都应保持安静。
在隆重的场合，如举行仪式、听讲演、看演出等，要保持肃静。
守约遵时。
这是国际交往中极为重要的礼貌。
参加各种活动，应按约定时间到达。
过早抵达，会使主人因准备未毕而难堪；迟迟不到，则让主人和其他客人等候过久而失礼。
因故迟到，要向主人和其他客人表示歉意。
万一因故不能应邀赴约，要有礼貌地尽早通知主人，并以适当方式表示歉意。
与人约会不能失约，不能超时。
失约和超时是很不礼貌的行为。
承诺别人的事情不能遗忘，必须讲“信用”，按时做好。
2、礼貌用语礼貌用语是礼仪的表现形式，能传达爱心与礼节，使说话人更被人敬重。
“您好、请、谢谢、对不起、再见、”在国际交往中要经常使用：“请”。
几乎任何需要麻烦他人的事情，都应该说“请”。
“谢谢”。
只要别人为你做了什么，都应该说声“谢谢”，包括家人或关系密切的朋友。
文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪是指个人在社交场合中，遵守社会规范和道德规范，用文明的言行举止展现出的修养和素养。
举止仪态：
1. 遵守规矩，坐立端正，保持优雅的姿势。
2. 走路时保持稳定，不要踢踏、蹦蹦跳跳。
3. 穿戴整洁，服装应与场合相符，不宜过于暴露或庸俗。
4. 不咳嗽、打喷嚏时用手遮住口鼻，或用纸巾等遮住。
5. 不随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境清洁。
6. 不大声喧哗、吵闹，尊重他人的休息和隐私。
仪容仪表：
1. 保持清洁整齐的仪容仪表，注意个人卫生。
2. 接触他人时，保持适度的距离，不要过于亲近或冷漠。
3. 注意面部表情，不要频繁眨眼、皱眉或展露不悦。
4. 注意言谈举止，不说粗俗、低级或冒犯他人的话。
5. 保持微笑，展现友善和善意。
遇到他人时主动打招呼，并用礼貌的方式回应问候。
在社交场合或公共场所，遵守文明礼仪和展示良好的举止仪容仪表，不仅可以展现个人修养和素质，还能够维护良好的社会秩序和人际关系，建立和谐友善的社会环境。
因此，每个人都应该注重培养和提升自己的文明礼仪修养。
个人形象礼仪之仪容礼仪
个人形象礼仪之仪容礼仪仪容礼仪是指个人外在形象的仪态和仪表，是人们对他人产生印象的一种重要因素。
良好的仪容礼仪不仅能够给人留下良好的第一印象，还能够提升个人自信心和职业形象。
下面是关于个人形象礼仪之仪容礼仪的内容，总计超过1200字。
一、衣着得体衣着得体是仪容礼仪中最基本的要素之一、无论参加何种场合，都要注意穿着合适，不过于随便或过于庄重。
在选择衣物时要注意以下几点：1.颜色搭配：衣服颜色的选择应与场合相符合，不过于花哨或太过暗淡，要选择适合自己的肤色和年龄的颜色。
2.衣服款式：要选择合适身材的衣服，不过瘦或过胖都会给人留下不好的印象。
衣服的面料要选择质量好的，不易起皱、耐洗的材质。
3.整洁干净：衣服要保持整洁干净，不要有褶皱、油渍或衣物的破损等，给人以整洁的印象。
4.配饰的搭配：搭配适当的配饰可以提升整体形象，但要注意不要过于华丽和繁琐，也不要与服装颜色和款式相冲突。
二、个人卫生个人卫生是仪容礼仪中不可忽视的方面。
无论是在工作场所还是日常生活中，都应该注意个人卫生的问题，以充分展示出一个良好的形象。
1.日常清洁：保持头发、口腔、脸部、身体等的清洁，防止出现异味和不整洁的现象。
2.服饰清洁：定期清洗衣服，把洗好的衣物整齐地叠放好，不要乱丢乱放。
3.手指甲的清洁：修剪好指甲，并保持干净，不要出现指甲剪切不整齐或者指甲上沾有污垢等不雅的现象。
4.体味问题：要避免出现体味问题，可以适当使用香水或除臭剂来消除异味。
同时，需要保持良好的生活习惯，如勤洗澡、及时更换干净的衣物等。
三、仪态举止仪态举止是仪容礼仪中的重要组成部分。
个人的举止和姿态能够真实地反映出一个人的修养和教养，给人留下深刻的印象。
1.姿势端正：坐立端正，显得自信、专业和有礼貌。
要避免趴着、耸肩、懒散的姿态，以及翘腿、滑手机等不雅的动作。
2.步态优雅：行走时保持一定的姿势和节奏，不要走得太快或太慢，同时注意保持挺胸抬头的姿势。
3.眼神交流：与人交流时要保持自然的眼神交流，不要躲避或者眼神游离。
仪容仪表与着装原则
仪容仪表与着装原则着装礼仪是一门礼仪课程，属于商务课程之一，主要是指人们在社交场合、商务场合以及各种场合所应该穿着的服装打扮等，是一门实用性礼仪。
下面是小编为大家收集关于仪容仪表与着装原则，欢迎借鉴参考。
仪容仪表与着装原则一、何为仪容仪表“仪容仪表”仪容，通常是指人的外观、外貌。
其中的重点，则是指人的容貌。
在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。
并将影响到对方对自己的整体评价。
在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。
二、面试的“仪容仪表要求”基本要求是整洁干净：要洗澡、洗脸，脖颈、手都应要干干净净，、并注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。
要换衣服，消除身体异味，保持干净清爽。
仪容修饰时，忌讳标新立异，“一鸣惊人”，简练、朴素最好。
仪容庄重大方，斯文雅气，会给人以美感，而且易于使自己赢得他人的信任。
除了保持“仪容仪表”的整洁干净以外，还要注意以下事项：男性：发型：发型要饱满，前不过眉毛，后不及耳朵，最好在面试前一个星期左右理，看上去会更加自然。
面部：修剪胡须、鼻毛，为防止面部干燥，可在面试前一晚做补水面膜。
女性：发型：短发者，刘海不可过眉毛;中长发者，切记不可披头，要把头发束起来，给人以整齐、成熟干练的感觉。
面部：可以做简单修饰，化淡妆，如：化眉毛、淡色眼影、淡色唇膏，也可以略微打点腮红。
切记浓妆艳抹。
着装要求：男士着西装，衬衫，打领带，穿皮鞋。
西装：要求着高档有型，颜色以黑、藏蓝、深灰为主。
衬衫：以白色、乳白色、淡蓝色，可有细条纹、但不可过于花哨。
领带：应选与西装颜色的领带，可带有斜纹，小几何图案等，但不可选择颜色过于艳丽，图案过于花哨的领带。
皮鞋：黑色皮鞋，身高偏低的男士可以穿内增高。
女性着装要体现淡雅朴素的风格，服装颜色不宜过于新奇艳丽，可以佩戴简单的小胸针提升气质。
衬衫：简单干练，不要有太多蕾丝花边和流苏。
皮鞋：黑色高跟鞋，跟高为3-5厘米，切记走路时发出不悦耳的响声。
饰品：尽量不要佩戴饰品，或者佩戴精致小巧的饰品。
仪容仪表礼仪要点
仪容仪表礼仪要点在现代社会中，一个人的仪容仪表礼仪给人留下的第一印象非常重要。
良好的仪容仪表礼仪不仅能够增强个人形象，还能够展现出个人的修养和素质。
下面将为大家介绍几个仪容仪表礼仪的重点要点。
一、个人形象的整洁个人形象的整洁是仪容仪表礼仪的基础。
首先，我们应该保持良好的卫生习惯，包括每天洗漱、剪指甲、刷牙等，以保持身体的清洁和健康。
其次，我们要注重衣着的整洁和得体。
无论是在日常生活还是在正式场合上，衣着要得体合宜，不要过于暴露或过于庸俗。
此外，个人形象还包括发型的整齐和干净、面容的整洁、体型的匀称等方面。
二、言行举止的得体言行举止的得体是仪容仪表礼仪的重要体现。
我们要注重在公共场合保持适度的言谈举止，不要大声喧哗、说粗口或使用不当的语言。
在与他人交往时，要保持微笑、礼貌待人，尊重他人的意见和感受。
同时，我们还应该注重自己的动作举止，不要吃东西时发出声音、在公共场所随地吐痰或乱扔垃圾等，这些行为都会给他人留下不好的印象。
三、注意仪表细节的把握仪表细节的把握是仪容仪表礼仪的关键。
首先，我们要注重仪态的端庄和得体。
注意保持坐姿的端正，不要趴在桌子上、交叉腿或者任意摆弄身体。
其次，要注重手势的得体运用。
不管是与他人交谈还是在公众场合表达自己的意见，我们都应该注意手势的使用，不要过于夸张或者随意挥动手臂。
此外，我们还要注意面部表情的控制，避免过于放松或者过于紧张的表情。
四、尊重他人的空间和隐私在与他人交往和相处时，我们应该尊重对方的空间和隐私。
不要随意接触他人的物品，避免无故触碰他人的财物或私人物品。
在与他人交流时，要保持适当的距离，避免过于亲密或冷漠的态度。
如果对方不愿意透露自己的私人信息或谈论某些话题，我们应该尊重对方的选择，不要追问或逼迫对方。
五、注意用语的文明礼貌用语的文明礼貌是仪容仪表礼仪的重要内容。
我们要注重在与他人交流时使用文明礼貌的语言，避免使用粗口或带有歧视性的言辞。
在给他人起名或称呼时，应该尊重对方的意愿，使用对方喜欢的称呼，不要随意取舍或使用不当的称呼。
基本礼仪常识：仪表着装
⑵讲究协调
要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。
要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。
而这“微笑”就是礼仪中最简单、最通常的表达方式，也是人们亲切友好最具美感的表情。
微笑犹如百万财富般的珍贵。它既是一种感情，也是一种品格，还是一种技巧，它可以化为巨大能源和物资。
可见，微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段，这既是社会文明进步的体现，又反映了在当今社会竞争加剧、人的生活节奏紧张的状况下，人类更加需要用笑容来点缀生活的现实。
西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。
⑶领带
穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
关于仪表与衣着的文明礼仪要点
关于仪表与衣着的文明礼仪要点1、讲究仪表与衣帽整洁，面、手、衣履要洁净。
男子的头发、胡须不宜过长，应修剪整齐。
指甲要经常修剪，一般与指尖等长，不留污垢，保持手部清洁，若手部有疾症或疤痕要戴手套。
衣着要整洁笔挺，不能有褶皱，钮扣均应整齐，裤扣不能在室外或公共场合整理。
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与人约会不能失约，不能超时。
失约和超时是很不礼貌的行为。
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2、礼貌用语礼貌用语是礼仪的表现形式，能传达爱心与礼节，使说话人更被人敬重。
“您好、请、谢谢、对不起、再见、”在国际交往中要经常使用：“请”。
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仪容仪表标准
仪容仪表标准（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、规章制度、应急预案、条据书信、合同协议、评语大全、演讲致辞、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample texts, such as work reports, rules and regulations, emergency plans, policy letters, contract agreements, comprehensive reviews, speeches, insights, teaching materials, and other sample texts. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!仪容仪表标准仪容仪表标准个人礼仪包括人的仪容、仪表、姿态、服饰、风度等，这是由于礼仪的主要表现形式就是谦逊的态度，文明礼貌的语言，优雅得体的举止等，仪表非常重要，它体现你的礼貌、教养和品位格调，下面是本店铺精心整理的仪容仪表标准，欢迎阅读与收藏。
文明礼仪举止仪容仪表_个人礼仪_
文明礼仪举止仪容仪表仪表对人们的形象起到自我标识、修饰弥补和包装外表的作用。
这是由于人的形象是内在气质和外在形象的结合。
下面是小编整理的文明礼仪举止仪容仪表，欢迎大家借鉴参考，希望帮助到你。
【个人姿势】1.站姿挺直、舒展，手臂自然下垂。
正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前，不要有下意识的小动作。
女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。
穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。
2.坐姿入座时动作应轻而缓，轻松自然。
不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下。
女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。
男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。
离座时，应请身份高者先离开。
离座时动作轻缓，不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。
3.走姿行走时应抬头，身体重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。
遵守行路规则，行人之间互相礼让。
三人并行，老人、妇幼走在中间。
男女一起走时，男士一般走在外侧。
走路时避免吃东西或抽烟。
遇到熟人应主动打招呼或问候，若需交谈，应靠路边站立，不要防碍交通。
4.谈话姿势谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。
否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
【个人卫生】卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
个人仪容仪表礼仪
个人仪容仪表礼仪（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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仪表礼仪10个标准
仪表礼仪10个标准仪表礼仪是人们在社交场合中展现自己形象的重要方式，它不仅代表着一个人的修养和素质，更是一种对他人的尊重和关怀。
在现代社会，随着人们对礼仪的重视程度不断提高，仪表礼仪的标准也变得越来越严格。
下面就让我们来了解一下仪表礼仪的10个标准。
1. 穿着整洁得体。
在社交场合，穿着整洁得体是展现自己形象的第一步。
无论是正式场合还是休闲聚会，都要选择适合场合的服装，避免穿着过于随意或者过于隆重。
2. 笑容自然。
微笑是最好的礼物，它能够传递出一种友好和亲和力。
在与人交往时，保持自然的微笑，能够让人感到舒适和愉快。
3. 注意言谈举止。
在社交场合，言谈举止是展现修养的重要方式。
要做到言谈得体，不说粗话，不批评他人，不插嘴打断别人的谈话。
4. 注意用餐礼仪。
用餐礼仪是社交场合中的重要组成部分，要注意餐桌上的举止和用具的使用，不大声喧哗，不挑食，不随意乱动餐具。
5. 维护个人卫生。
个人卫生是仪表礼仪的基础，要保持清洁整洁的外表，不要有异味，不要有口臭，不要有污迹。
6. 注意身体语言。
身体语言是交流中的重要组成部分，要注意自己的姿势和动作，不要摆出不礼貌的姿态，不要有过于夸张的动作。
7. 尊重他人。
尊重他人是社交场合中的基本原则，要尊重他人的意见和选择，不要随意干涉他人的生活和工作。
8. 保持礼貌。
礼貌是交往中的润滑剂，要保持礼貌待人，不要粗鲁无礼，不要对他人发脾气。
9. 注意细节。
细节决定成败，社交场合中的细节往往能够展现一个人的修养和品味，要注意细节，不要因为一点小事而破坏整体形象。
10. 培养内在修养。
仪表礼仪的最终目的是培养内在修养，要注重自身的修养和素质的提升，不断完善自己，展现真正的优雅和魅力。
总结起来，仪表礼仪的标准是多方面的，它不仅关乎外在形象，更关乎内在修养。
只有在多方面做到规范和完善，才能真正展现出一个人的综合素质和魅力。
希望每个人都能够重视仪表礼仪，不断提升自己，展现出更好的形象和风采。
基本个人礼仪常识_仪容仪表规范
基本个人礼仪常识_仪容仪表规范仪容仪表规范是基本的个人礼仪。
下面是小编给大家搜集整理的基本个人礼仪常识之仪容仪表规范基本个人礼仪常识：仪容仪表1、仪表第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。
2、仪容淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时细节也能决定一切。
风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。
在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发整洁、发型得体是美发的基本要求。
整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：⑴常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
⑵烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。
基本个人礼仪常识：服饰礼仪⑴遵循国际通行的TPO三原则：T(Time)表示时间，即穿着要应时。
个人礼仪的基本要求仪容仪表
个人礼仪的基本要求仪容仪表随着社会的发展，个人礼仪已经成为衡量一个人素质的重要标准之一。
在社交场合，个人礼仪的表现不仅关系到自己的形象，也会影响到他人对我们的印象和对待方式。
因此，维护良好的个人礼仪尤为重要。
一、仪容仪表要求1、衣着整洁合适。
服装要干净，光亮而没有破洞、污渍等瑕疵，样式、颜色要得体。
在不同场合应该根据场合来选择合适的服装。
2、发型整齐得体。
发型要与自己的脸型相配合，不得太过古怪或夸张，在正式场合要尽量保持发型整齐，如果是长发最好要打理好，不要让头发乱蓬蓬的。
3、面部要保持清洁卫生。
每天要洗脸，保证面部干净，皮肤保养得当。
在重要场合可适当涂上一些淡妆来体现美。
4、饰品不能太过鲜艳夸张。
饰品应当与服装相搭配，佩戴要适中、得体、简洁。
二、言行举止要求1、言辞得体。
不要说脏话、不文明的话，也要注意语气的控制，保持温和文雅。
2、仪态优美。
不论是行走还是坐姿，都应该保持自信迅捷的仪态，不要躺在沙发上，或是趴在桌子上。
3、姿势动作优雅。
要注意手指不宜打哆嗦，手臂不要交叉，不要过度摆头晃脑，避免大喇叭式声音和过度动作。
4、社交礼仪。
在交往中要注意相互尊重，谦虚有礼，不要侵犯别人的隐私，不要干扰别人的正常活动。
三、修养要求1、自我修养。
个人礼仪的表现不单单是外表上的得体，更是对内在修养的要求。
要注意提升自己的综合素质，不断学习提升自己的技能和智慧。
2、知识内涵。
礼仪具有深厚的文化内涵，要求把礼仪看成一种文化而不是空洞的形式。
相信通过学习，不仅可以收获令人满足的人情处理技巧，更能享受人际交往的美好。
3、人际交往。
没有美好的人际关系，美好的人际关系需要日积月累的修炼。
在事业中，通过对人性的了解，合理地运用礼仪规范来提升自己的人格魅力和感染力。
4、美好心态。
吃亏有福，心中有福。
礼仪教育可以为人们提供一个良好的思维环境，从而帮助人们解决在人际交往中的各种复杂问题。
总之，个人礼仪是表现一个人素质和内涵的综合标准。
个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪
个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。
仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。
仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。
仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。
仪态礼仪：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。
个人仪容的基本要求有：1、发型得体。
注意保持清洁，发型修饰得体。
男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。
女士根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。
2、面部清爽。
男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆。
3、表情自然。
应保持面部自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。
4、手部清洁。
要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。
女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油。
在中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。
正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。
做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。
女子两脚可并拢，肌肉略有收缩感。
如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。
坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。
女士应用手把裙子向前拢一下。
坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。
腰背稍靠椅背，在正式场合，或有位尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的2/3。
两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。
2.1仪容仪表礼仪2.2服饰礼仪
领带的图案， 一般情况下领带的简单的图案： 格子、点均、条纹、单色的均可以考虑。
领带的长度， 领带系好后，最佳的领带长度是紧挨着皮带扣的上端。
其他：
袜子：
纯色、淡雅、丝质或棉质
深色袜子可以配深色的西装， 也可以配浅色的西装。
浅色的袜子能配浅色西装， 但不宜配深色西装。
6）选用优质的品牌金属墨水笔， 杜绝花俏塑料圆珠笔。
7）手套。 不要戴毛线、 布料手套， 只能戴黑、 深棕色皮手套。
仪容的礼仪
（三）指甲 不能留长指甲，指甲的长度不应超过手指 指尖；要保持指甲的清洁，指甲缝中不能 留有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。
仪容的礼仪
（四）鼻子和体毛 鼻毛不能过长，体毛必须修整。又黑又粗 的体毛，同时需要掩饰。
2.1.2 仪表礼仪
仪表包括人的容貌、服饰、 姿态、风度等方面。仪表是 一个人的精神面貌、内在素 质的外在表现。 我们常常用仪表端庄、容貌 俊秀、秀外慧中、风度翩翩、 举止潇洒等来赞扬一个人的 的仪表美。
第二章 仪表礼仪
2.1 仪容仪表礼仪 2.2 服饰礼仪
2.1 .1 仪 容 仪 表
仪容 一个人的容貌，五官
的搭配和适当的衬托
一个人的外表，
仪表
总体形象的总称
仪容的礼仪
（一）发式礼仪——仪容礼仪的中心 1、头发整洁，无异味 2、发型大方，得体 3、不染发
仪容的礼仪
（二）面部-仪容的重点
男子胡须要剃净，鼻毛应剪短，不留胡子； 女子可适当化妆，但应以浅妆、淡妆为宜， 不能浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化 妆品。
仪表美的基本要求：
容貌端正，举止大方、行为端庄、遇事稳重、态度诚 恳、待人亲切、服饰整洁、打扮得体，不卑不亢、彬彬有 礼。
(个人礼仪)仪表礼仪五要素
仪表礼仪五要素
仪表礼仪------你的形象价值百万。
（一）仪容仪表礼仪
原则：1）整洁；2）自然；3）互动
1、发型1）整洁、规范：常洗、常理2）长度适中：男——前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；女——长发不过肩，不随便散开（最好束起来）3）款式适合自己：年龄、身份、场合
2、面部：整洁——皮肤保养，除去多余毛发（胡子、鼻毛和耳毛）
3、口部：无异味，无异物
4、手部：无污垢，不留长甲（二）服饰礼仪
基本要求：1）文明大方：忌过露、过透、过短、过紧2）搭配得体：完美和谐、色彩搭配、鞋袜搭配3）个性鲜明：与年龄、体形、职业、场合相吻合，保持自己的风格穿着的礼仪哲学1）tpo原则：time原则、place原则、occasion 原则2）穿着与形体肤色相协调3）服饰的色彩哲学：同色搭配法、相似搭配法、主辅搭配法饰品佩带礼仪：以少为佳；同质同色；符合习俗；注意搭配（三）仪态礼仪
具体要求：1）端正的站：“站如松”，端正、挺拔、优美、典雅2）稳重的坐：“坐如钟”，端正、稳重、温文尔雅3）优雅的走：“行如风”，正确、优雅、轻盈，有节奏感4）得体的蹲适当运用：手势；目光；表情控制“界域”：亲密
距离、个人距离、社交距离、公众距离（四）语言礼仪交谈时要礼貌: 见面问候多使用敬语诚实热情
语速、音质和声调是传递信息的符号:发音正确、清晰易懂、语速适当、语调动人
词能达意，通顺易懂; 选词恰当慎用方言
避免一些无意义的口头禅
不要以自我为中心
让对方把话说完
（五）电话礼仪
1、三要素：1）时间和空间的选择；2）通话的态度；3）通话的内容。
2、接电话：1）铃响不过三声；2）不随便让人代接电话；3）代接的注意事项；4）自我介绍；5）中断；6）拨错；7）外人在场。
仪表服饰礼仪教学课件PPT
在取食时，应先请长辈或主人 先取，不要争抢食物、大声喧 哗。
在用餐过程中，应注意保持餐 桌整洁，不要随意吐痰、咳嗽， 避免影响他人食欲。
04
实践篇
模拟商务场合的实践
商务场合着装要求
男士应着西装、领带、皮 鞋，女士应着职业装或正 式的裙子套装。
商务场合沟通技巧
使用礼貌用语，注意语气 和语速，避免过于直白的 表达。
仪表服饰礼仪教学课 件
目录
• 仪表篇 • 服饰篇 • 礼仪篇 • 实践篇
01
仪表篇
整洁大方的外表
保持衣物干净整洁，无污渍、无破损。 01
穿着得体，符合场合要求，如正式场合应着正装。 02
注意个人卫生，保持指甲整洁，口腔无异味。 03
合适的发型与妆容
01 根据个人脸型、气质选择合适的发型，保持发型 整洁。
洁。颜色应与整体服饰协调，避免过于夸张或过于简单。
休闲场合的着装
01 运动休闲
在运动休闲场合，可以选择运动服、牛仔裤、T恤 等休闲服装。注意保持舒适、自然，同时避免过 于随便或过于暴露。
02 日常休闲
在日常休闲场合，可以选择便装、休闲裤、衬衫 等服装。颜色和款式可以更加多样，但要注意与 场合的匹配度，避免过于正式或过于随便。
的颜色应与西装颜色协调，避免过于花哨。同时，注意保持整洁、干净
的形象。
02
女士商务着装
女士在商务场合应选择套裙或连衣裙等正式服装，颜色以中性色为主，
如黑色、灰色、深蓝色等。同时，搭配适当的配饰，如耳环、项链、手
提包等，以提升整体形象。
03
鞋子选择
无论是男士还是女士，商务场合的鞋子都应以皮鞋为主，保持干净、整
模拟餐桌上的实践
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个人仪表服饰礼仪
服饰的着装原则
1.TPO原则：着装时，应遵循国际通行的TPO服饰三原则。
(1)T(Time)时间原则:穿着要应时，不仅要考虑时令变换、早晚温差，还要注意时代特点和流行趋势，尽量避免穿着与流行趋势格格不入的服装。
(2)P(Place)环境原则:不同的工作环境和社交场合，着装要有所不同，比如上班场合一般应穿庄重的服装，西装、衬衫、套裙比较适合，如果穿休闲服装，或过于艳丽和裸露就不得体;上街不可穿家服、睡衣睡裤;郊游运动着装应轻松随便;晚会、舞会则可鲜艳华丽。
(3)O(Object)对象原则:这里表示着装目的,有两层含义,穿着对象和交际对象。
也就是说，你的穿着既要适合自己，能表现自己的个性风格，又要对应别人，与你的交际对象保持协调一致。
例如，肤色偏黄不宜穿土黄色或黑色服装，这样越发像出土文物。
2.协调性原则
(1)与着装场合协调
社交中，不同场合有不同的着装要求。
要根据喜庆欢乐、隆重庄严、华丽高雅和悲伤肃穆等场合的不同进行不同的着
装。
为了着装得体，就应该根据不同场合来进行着装，应了解在什么场合应穿什么衣服，什么服装适合在什么场合穿。
A.正装:用于参加婚葬仪式、会客、拜访、社交场合。
这类服装式样，一般是根据穿用的目的、时间、地点而定，体现庄重和美感，选料考究。
正装有晚礼服、小礼服、中国传统礼服等。
晚礼服：男士的传统晚礼服是燕尾服，得名是由于它的后襟下垂好像燕子尾巴。
它是十八世纪后期由英国的骑兵军服演变而来的，为了上下马的方便，减去前下摆，衣后身开叉。
后经法国国王路易十六穿着，成了上流社会社交场合的规范礼服。
女性的晚礼服一般以闪光织物为面料，上缀珠片和金属线，出席夜间宴会、招待会;再加上长裙拖地，显露肩、背、胸、臂，更显示出女性的高雅和端庄。
小礼服(又称长礼服)：一般用于各种社交场合。
它的款式比晚礼服简单，男士的常礼服没有燕尾，女式的常礼服长及脚背但不拖地。
中国传统礼服：男士的中山装、女士的旗袍是富有民族特色的礼服，近年又时兴唐装。
目前对于礼服的要求趋于简化。
男士礼服可用深色质料好的西装配上较鲜艳的领带，也可选用质地良好的中山装乃至唐装。
女士礼服可选用旗袍或小礼服。
B.便装：也可称为休闲服，是指平常穿的服装，又称街市服，它一般表现为舒适自在。
出外旅游、参加体育活动时可穿运动装，配上旅游鞋。
在家休息时，可穿睡衣，但注意不要穿着睡衣接待客人。
C.职业装：又称上班妆，即工作服装，适合各自职业的性质和工作环境，实用又便于活动，给人整齐划一、美观整洁之感。
职业装，要求庄重整洁，男士可选择西装或质地优良的夹克衫;女士适合穿裙式或裤式套装，以显得大方得体。
女性应避免穿过紧、过露或领口开得过低的服装。
2.着装的色彩协调
(1)着装的自我特性协调
这是指一个人的穿着要与他的年龄、肤色、性格、体型、职业和环境相吻合，表现出一种和谐之美。
这里也复合前述的“对象原则”。
例如，年轻人应穿着鲜艳活泼，这样可以充分体现青年人的朝气和青春之美。
而中老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。
(2)着装色彩协调
色彩，是服装给人们记忆最深刻的印象之一，在很大程度上也是服装穿着成败的关键所在。
色彩对他人的刺激最快速、最强烈、最深刻，所以称为“服装之可视物”。
服装的不同色彩产生不同的象征性意义。
黑色，象征神秘、悲哀、静寂，或者刚强、坚定、冷峻;
白色，象征纯洁、明亮、朴素、神圣、高雅，或者空虚、无望;
黄色，象征炽热、光明、庄严、希望、高贵、权威;
大红，象征活力、热烈、激情、奔放、喜庆、福禄、爱情、革命;
粉红，象征柔和、温馨、温情;
紫色，象征谦和、平静、沉稳、亲切;
绿色，象征生命、鲜艳、青春、新生、自然、朝气;
浅蓝，象征纯洁、清爽、文静、梦幻;
深蓝，象征自信、沉静、平静、深邃;
灰色是中间色,象征中立、和气、文雅。
服饰色彩的选择
人们在穿着服装时，在色彩的选择上既要考虑个性、爱好、季节，又要兼顾他人的观感和所处的场合。
同时，在服装的色彩上要想获得成功，最重要的是掌握色彩的特性、色彩的搭配以及正装色彩的选择三个方面。
1.色彩的特性
包括冷暖、轻重、缩扩等特性。
色彩的冷暖，使人产生温暖、热烈、兴奋之感的色彩为暖色，如红色、黄色;使人有寒冷、抑制、平静之感的色彩叫冷色，如蓝色、黑色、绿色;
色彩的轻重，是指色彩的明暗变化程度，被称为明度。
不同明度的色彩往往给人以轻重不同的感觉。
色彩越浅，明度越强，它使人有上升、轻快之感。
色彩越深，明度越弱，它使人有下垂感、重感。
人们平时的着装，通常讲究上浅下深。
色彩的扩缩，是指色彩的波长不同，给人收缩或扩张的感觉有所不同。
一般来讲，冷色、深色属收缩色，暖色、浅色侧为扩张色。
运用到服装上，前者是人苗条，后者使人丰满。
二者皆可使人在形体方面避短扬长，运用不当则可在形体上出丑露怯。
2.色彩的搭配
包括统一法、对比法和呼应法。
统一法，即配色时尽量采用同一色系中之各种不同明度不同的色彩。
按照深浅不同的程度搭配，以便创造出和谐感。
例如，如果穿西服采用灰色系可以由外向内逐渐变浅，深灰色西服、浅灰底花纹的领带、白色衬衫。
这种方法适用于工作场合或庄重的社交场合的着装配色。
对比法，即在配色时运用冷色、深色。
明暗两种特性相反的色彩进行组合的方法，使着装在色彩上反差强烈，静中求动，突出个性。
忌讳上下1/2对比，否则给人以拦腰一刀的感觉，要找到黄金分割点(以肚脐为界，全身与下身的比例符合“黄金分割”的1：0.618)即身高约上1/3点(即穿衬衣从上往下第四和第五个扣子之间)，这样才有美感。
呼应法，即在配色时，在某些相关部位刻意采用同一色彩，以便使其遥相呼应，产生美感，例如，男士穿西服讲就“三一律”。
即男士在正式场合时应使用公文包、腰带和皮带的色彩相同。
3.正装色彩的选择
应当以少为宜，最好将其控制在三种色彩之内。
这样显得简洁、和谐，否则会给人以繁杂、低素之感。
标准的男士正装色彩为单色，如蓝色、灰色、棕色、黑色。
衬衣的色彩最佳为白色，皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色(黑色最为常见)。
此外，肤色也关系到着装的色彩。
一般来说皮肤较黑的人，要尽量避免穿深色服装，特别是深褐色、黑紫色的服装。
这类肤色的人选择红色、黄色的服装比较合适。
肤色为病黄或苍白的人，最好不要穿紫红色的服装，以免使其脸色呈现出黄绿色，加重病态感;皮肤黑中透红的人，应避免穿红、浅绿等颜色的服装，而应穿浅黄、白等颜色的服装。