个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表

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个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表懂得个人礼仪是人际交往中体现个人素养的必要条件，现在我们来学习个人礼仪中的仪容仪表和仪态举止这两个方面的内容。

个人礼仪的基本礼仪：仪容仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。

一个人的卫生和修养习惯。

服饰、形象与保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

1、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。

因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。

不要在人面前打扫个人卫生。

比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。

2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。

具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。

服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。

个人礼仪的基本礼仪：文明礼仪言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。

如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等，第二人称中的“您”字等。

初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。

要努力养成使用敬语的习惯。

现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。

这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

个人礼仪的基本礼仪：仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。

文明礼仪举止仪容仪表

文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪是指个人在社交场合中，遵守社会规范和道德规范，用文明的言行举止展现出的修养和素养。

举止仪态：
1. 遵守规矩，坐立端正，保持优雅的姿势。

2. 走路时保持稳定，不要踢踏、蹦蹦跳跳。

3. 穿戴整洁，服装应与场合相符，不宜过于暴露或庸俗。

4. 不咳嗽、打喷嚏时用手遮住口鼻，或用纸巾等遮住。

5. 不随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境清洁。

6. 不大声喧哗、吵闹，尊重他人的休息和隐私。

仪容仪表：
1. 保持清洁整齐的仪容仪表，注意个人卫生。

2. 接触他人时，保持适度的距离，不要过于亲近或冷漠。

3. 注意面部表情，不要频繁眨眼、皱眉或展露不悦。

4. 注意言谈举止，不说粗俗、低级或冒犯他人的话。

5. 保持微笑，展现友善和善意。

遇到他人时主动打招呼，并用礼貌的方式回应问候。

在社交场合或公共场所，遵守文明礼仪和展示良好的举止仪容仪表，不仅可以展现个人修养和素质，还能够维护良好的社会秩序和人际关系，建立和谐友善的社会环境。

因此，每个人都应该注重培养和提升自己的文明礼仪修养。

仪表礼仪：容仪有整_个人礼仪_

仪表礼仪：容仪有整仪表礼仪：容仪有整一个人的仪表、仪态，是其修养、文明程度的表现。

古人认为，举止庄重，进退有礼，执事谨敬，文质彬彬，不仅能够保持个人的尊严，还有助于进德修业。

古代思想家曾经拿禽兽的皮毛与人的仪表仪态相比较，禽兽没有了皮毛，就不能为禽兽；人失去仪礼，也就是不成为人了。

古人对仪表的要求，不免过于繁琐。

其中最重要的，有如下三个方面。

（一）衣着容貌：《》要求：“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切”。

这些规范，对现代人来说，仍是必要的。

帽正纽结，鞋袜紧切，是仪表类观的基本要求。

如果一个人衣冠不整，鞋袜不正，往往会使人产生反感甚至恶心，有谁会亲近这样的人呢。

当然，衣着打扮，必须适合自己的职业、年龄、生理特征、相处的环境和交往对象的生活习俗，进行得体大方的选择。

浓妆艳抹，矫揉造作，只会适得其反。

（二）行为举止：孔子说：“君子不重则不威，学则不固”（注：《论语·学而》）。

这是因为，只有庄重才有威严。

否则，即使学习了，也不能巩固。

具体说来，要求做到“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，就是站要正，坐要稳，行动利索，侧身而睡。

在公众场合举止不可轻浮，不可亵，应该庄重、谨慎而又从容，做到“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”（注：《论语·颜渊》），处处合乎礼仪规范。

（三）言语辞令：语言是人们思想、情操和文化修养的一面镜子。

古人所谓“修辞立其诚，所以居业也”（注：《易·乾文》）。

将诚恳地修饰言辞看成是立业的根基，有一定的道理。

并且要“言必信，行必果”（注：《论语·子路》）。

巧言令色的人，是不可能取信于人的。

其次是慎言。

古人说，上天生人，于舌头上下两排牙齿紧密围裹，又在外面包一层厚厚的嘴唇，就是要人们说话一定要谨慎。

当然古人并不是要求人们少言语，而是说话要视具体情况，当说则说，当默则默。

孔子说：“可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。

知者不失人，亦不失言”（注：《论语·卫灵公》）。

文明礼仪举止仪容仪表

千里之行，始于足下。

文明礼仪举止仪容仪表文明礼仪是指人们在社会生活中遵守的行为规范，包括举止、仪容、仪表等方面的规范。

良好的文明礼仪让社会更加和谐，个人更加得到尊重。

以下是关于文明礼仪举止、仪容、仪表的要点：一、举止：1. 言谈举止要文雅得体，不大声喧哗，不骂人、不咒骂。

2. 不乱扔垃圾，保持公共场所的清洁和整洁。

3. 不插队，不乱加塞，遵守交通规则。

4. 处理事情时，要耐心、细致、不轻易发脾气。

5. 不盗窃他人财物，不打架斗殴，不参与违法犯罪活动。

二、仪容：1. 保持良好的个人卫生习惯，保持身体清洁、整洁。

2. 打扮得整洁大方，不穿过于暴露或不合适的服装。

3. 饰品、化妆品要适度，不浓妆艳抹、不佩戴夸张的饰品。

4. 意识到自己的行为和外貌会影响他人的看法，努力塑造良好的形象。

三、仪表：1. 面带微笑，待人和善，不给人带来紧张或压力。

2. 注重自己的言谈举止，礼貌待人，尊重他人的人身空间。

3. 注意身体语言，避免过分动作或不适当的举止。

四、社交礼仪：1. 在不同场合采用不同的交往方式和礼仪，尊重当地的风俗习惯。

2. 问候和介绍他人时，要有礼貌，称呼得当，不随意调用对方的名字。

3. 吃饭时要有礼貌，不大声喧哗，不吧嘴巴咀嚼声音传播给别人。

第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。

4. 在公共场合保持安静，不在电话中大声说话，不播放音乐时音量太大。

5. 在别人有需要时主动提供帮助，不对他人进行恶意调侃或嘲笑。

文明礼仪的重要性不言而喻。

它不仅能够促进社会和谐，提高人们的生活质量，还能够提升个人的形象和口碑。

这些都是每个人应该努力学习和遵守的基本规范。

无论是在公共场所还是在私人生活中，我们都应该积极践行文明礼仪，为自己和他人创造一个更友善和美好的环境。

个人仪容仪表礼仪包括什么

个人仪容仪表礼仪包括什么（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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个人礼仪的基本要求仪容仪表

个人礼仪的基本要求仪容仪表个人礼仪是社交交往中的重要组成部分，它涉及到一个人的仪容仪表、言行举止等方方面面。

拥有良好的个人礼仪可以给人留下良好的印象，并促进良好的人际关系。

本文将探讨个人礼仪的基本要求，重点关注仪容仪表方面。

一、仪容仪容是人们对外界展示自己的形象，它充分体现了一个人的自信、自尊和自重。

良好的仪容可以给他人留下良好的第一印象，提升自己的形象和信誉。

1.整洁干净一个人的仪容应该呈现出整洁干净的形象。

衣着要整洁、没有皱纹和污渍，头发要整齐、干净，指甲要修剪整齐。

特别是在重要场合，应该注意穿着得体，避免过于随意或不得体的服装搭配。

2.着装得体适当的着装是个人礼仪中的重要方面。

要根据场合和自己的身份选择适合的服装。

在正式场合，男性可以选择西装正装，女性可以选择正式的连衣裙或套装。

在休闲场合，可以选择舒适休闲的服饰，但仍然要注意整洁和得体。

3.仪态端庄一个人的仪态也是仪容的一部分，它体现了一个人的自信和从容。

保持端庄的仪态，不随意摆弄手脚、头发或衣物，不过度使用肢体语言，能够给人留下成熟、稳重的印象。

二、仪表仪表是人们在交际过程中的言行举止，它直接反映了一个人的教养和修养水平。

具备良好的仪表可以增进人际关系的和谐和友善。

1.言辞文明一个人的言辞应该体现文明和尊重他人的态度。

要注意选择适当的词语，避免使用粗俗或冒犯他人的言辞。

在与他人交流时要保持耐心和友善，不轻易发脾气或争吵。

2.礼貌待人对待他人要保持礼貌和友好，对长辈应尊敬有礼，对晚辈要友善和亲切。

要注意言谈举止的得体，不大声喧哗、不打闹捣乱。

与他人交流时要注重听取对方的意见，不要打断别人的发言。

3.尊重他人尊重他人是人际交往中的基本原则之一。

要尊重他人的隐私权，不随意打听他人的私事。

在公共场合要注意不要影响他人的正常秩序，尽量保持安静和协调。

三、其他方面除了仪容仪表，还有其他几个方面需要我们注意和遵循。

1.时间观念准时是对他人的一种尊重，也是对自己的时间管理的重要体现。

个人礼仪仪表(14篇)

个人礼仪仪表(14篇)个人礼仪仪表(14篇)个人礼仪仪表1仪表是反映一个人精神风貌的首要因素。

打眼一看，穿着是否得体，举止是否有度，会给对方留下非常深刻的第一印象。

下面管家王先生就说一下有关个人仪表礼仪的具体内容吧!王先生管家日记中指出：仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。

一个人的卫生和修养习惯。

服饰与形象和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美德。

因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人卫生。

不要在人面前打扫个人卫生。

比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

与人谈话时应保持一定距离，不要声音太大，对人口沫四溅。

服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。

具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。

服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

个人礼仪仪表2第一，要注意修饰。

修饰主要指仪容（即面容）修饰，包括三个方面：其一，发型。

总体要求：整洁、规范、长度适中，款式适合自己。

关于发长，男同志宜：前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领；女同志不宜过肩，且在上班时候、重要场合，最好把头发束起来。

其二，面部。

面部除清洁之外，多余毛发要注意：胡子、鼻毛和耳毛。

没有特殊的宗教信仰和民族习惯，最好不要留胡子。

其三，口部。

要力求做到无异味，无异物。

第二，要注意化妆。

化妆就是使用化妆品进行自我修饰。

在交往应酬中，化妆是一种礼貌，男女老少都存在这个问题，并非女士独享。

化妆品主要有四类：第一、美容的；第二、美发的；第三，护肤的；第四，除味的。

仪表礼仪个人礼仪指的

仪表礼仪个人礼仪指的仪表礼仪：个人礼仪指的是什么一、个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装。

从仪容仪表说，主要要求整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净;头发按时理、经常洗，指甲经常剪;注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，经常洗澡、换衣服，消除身体异味。

从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。

”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。

身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字型，正式场合不能叉腰或双手穿插;坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽，不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体;走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，表情神态要求表现出对人的尊重、理解和蔼意，面带自然微笑。

从谈吐方面说，要求态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话。

二、公共场所礼仪公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。

走路除了注意体态、姿势之外，要遵守交通规那么，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见;如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方;行人互相礼让，青年人主动给长者让路，安康人主动给残疾人让路。

向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打搅您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等然后再问路;听完答复之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，那么应认真、仔细口答，自己不清楚，应说：“很抱歉，请再问问别人。

”到商店购物，要用礼貌语言，购物之后也应说“谢谢”。

三、待客与作客礼仪家中来客人，要事先有所准备，把房间收拾整洁。

中小学生也要学会以主人身份招待客人。

迎接客人进屋，帮助客人放衣物，请客人在适宜的位置落座。

问客人喝什么饮料，主动送上。

要双手呈、接物品。

要主动、大方地与客人交谈。

个人仪容仪表礼仪

个人仪容仪表礼仪（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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基本个人礼仪常识_仪容仪表规范

基本个人礼仪常识_仪容仪表规范仪容仪表规范是基本的个人礼仪。

下面是小编给大家搜集整理的基本个人礼仪常识之仪容仪表规范基本个人礼仪常识：仪容仪表1、仪表第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。

在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容淡妆浓抹要相宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。

保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。

要知道，有时细节也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。

职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。

在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。

在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。

头发整洁、发型得体是美发的基本要求。

整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

头发的护理：⑴常梳洗保清洁。

洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。

常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

基本个人礼仪常识：服饰礼仪⑴遵循国际通行的TPO三原则：T(Time)表示时间，即穿着要应时。

个人礼仪的基本要求仪容仪表

个人礼仪的基本要求仪容仪表随着社会的发展和文化的更新换代，个人礼仪面临更高的要求和更广的应用场合。

在日常生活和工作中，个人礼仪的基本要求——仪容仪表，已经成为了我们对自己的态度和修养的重要标志。

那么，什么是个人礼仪的基本要求？仪容仪表都包含哪些方面呢？本文将结合实例和案例，分别探讨这些问题。

一、什么是个人礼仪的基本要求个人礼仪旨在体现一个人的修养、素养、品位、智慧和尊重他人的态度。

约定俗成的礼仪规范，既是一种社会认同，也是一种社会期待。

在长期的交往中，人们形成了共识，认为通过仪容仪表来表现自己的品位、态度和社交技能是非常重要的。

简言之，个人礼仪的基本要求，就是基于个人基础素质和自我意识，通过良好的仪容仪表，展现出个人的魅力、尊重和礼貌。

二、仪容仪表包含哪些方面仪容仪表是个人礼仪的基本要求之一。

它涵盖了人的外在形象、穿着、运用身体语言等方方面面。

具体来说，仪容仪表包括以下几个方面。

1.留意仪容仪容大方得体，可以体现一个人的修养和自信。

要注意头发、面部和脖子的清洁，穿着得体，着装颜色要与人肤色相配合，有助于出现更有魅力的仪表，同时，在场合合适的情况下穿戴一些合适的装饰品，这样的行为会充分彰显个人的品位和魅力。

2.注意行为言谈举止是一个人的内在外现。

要说智慧的话，做得到体贴杰出的行为，遵守社交规则，增加个人魅力，使人讨喜。

即使在一些小事情中，也要注意谈吐和行动上的表现，不要嘴上说得好，实际行动上做得让人失望。

3.重视面部表情和姿势面部表情是一种非常重要的交际体验。

在社交中，宜表现出微笑、热情和自信的形象。

同时还应重视肢体语言，通过不同的肢体动作和表情来展现自己的态度和心情，同时要把握场合气氛的变化，适时适度地表现，使对方感觉更舒服、更愉快。

4.注重整洁卫生整洁卫生是一个人的基本素质之一，可以使个人获得别人的尊重和信任。

衣着要整洁，无污渍、无褶皱、无松弛，背心的下摆应在衣物外边；容颜要干净，脸上一定要清洗干净，不要油光满面或长有痘痘；同时也要注意口腔清洁，这些都可以体现出一个人的整洁卫生习惯。

个人礼仪的基本要求仪容仪表

个人礼仪的基本要求仪容仪表随着社会的发展，个人礼仪已经成为衡量一个人素质的重要标准之一。

在社交场合，个人礼仪的表现不仅关系到自己的形象，也会影响到他人对我们的印象和对待方式。

因此，维护良好的个人礼仪尤为重要。

一、仪容仪表要求1、衣着整洁合适。

服装要干净，光亮而没有破洞、污渍等瑕疵，样式、颜色要得体。

在不同场合应该根据场合来选择合适的服装。

2、发型整齐得体。

发型要与自己的脸型相配合，不得太过古怪或夸张，在正式场合要尽量保持发型整齐，如果是长发最好要打理好，不要让头发乱蓬蓬的。

3、面部要保持清洁卫生。

每天要洗脸，保证面部干净，皮肤保养得当。

在重要场合可适当涂上一些淡妆来体现美。

4、饰品不能太过鲜艳夸张。

饰品应当与服装相搭配，佩戴要适中、得体、简洁。

二、言行举止要求1、言辞得体。

不要说脏话、不文明的话，也要注意语气的控制，保持温和文雅。

2、仪态优美。

不论是行走还是坐姿，都应该保持自信迅捷的仪态，不要躺在沙发上，或是趴在桌子上。

3、姿势动作优雅。

要注意手指不宜打哆嗦，手臂不要交叉，不要过度摆头晃脑，避免大喇叭式声音和过度动作。

4、社交礼仪。

在交往中要注意相互尊重，谦虚有礼，不要侵犯别人的隐私，不要干扰别人的正常活动。

三、修养要求1、自我修养。

个人礼仪的表现不单单是外表上的得体，更是对内在修养的要求。

要注意提升自己的综合素质，不断学习提升自己的技能和智慧。

2、知识内涵。

礼仪具有深厚的文化内涵，要求把礼仪看成一种文化而不是空洞的形式。

相信通过学习，不仅可以收获令人满足的人情处理技巧，更能享受人际交往的美好。

3、人际交往。

没有美好的人际关系，美好的人际关系需要日积月累的修炼。

在事业中，通过对人性的了解，合理地运用礼仪规范来提升自己的人格魅力和感染力。

4、美好心态。

吃亏有福，心中有福。

礼仪教育可以为人们提供一个良好的思维环境，从而帮助人们解决在人际交往中的各种复杂问题。

总之，个人礼仪是表现一个人素质和内涵的综合标准。

个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪

个人礼仪包括仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。

仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。

仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。

仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。

仪态礼仪：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。

个人仪容的基本要求有：1、发型得体。

注意保持清洁，发型修饰得体。

男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。

女士根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。

2、面部清爽。

男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆。

3、表情自然。

应保持面部自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。

4、手部清洁。

要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。

女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油。

在中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。

站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。

正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。

做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。

女子两脚可并拢，肌肉略有收缩感。

如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。

站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。

坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。

女士应用手把裙子向前拢一下。

坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。

腰背稍靠椅背，在正式场合，或有位尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的2/3。

两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。

仪容仪表礼仪

（二）主要的化妆工具
（三）女士化妆程序 1．洁面 2．涂护肤品 3．抹粉底霜 4．扑干粉 5．眉的修饰 6．眼睛的修饰 7．鼻子的修饰 8．脸颊的修饰 9．唇的修饰 10．检查
1．化妆笔 2．粉扑 3．粉刷 4．胭脂刷 5．眼影扫和海绵头 6．眉梳和眉刷 7．眉钳 8．睫毛夹
(四)女士面部化妆的基本技巧（图4-1）女士面部化妆的基本技巧（ 1．抹粉底霜应根据自己的脸型选择粉底，突出面部的优点，修饰其不足。在脸部的正面用接近自己天然肤色的颜色，在脸部的侧面，可用较深底色，从后向前，由深至浅均匀地涂抹，因为深色有后退和深陷的作用，这样做可以收到增强脸型立体感的效果。 2．眉的修饰眉毛的生长规律是两头淡、中间深，上面淡、下面深。标准眉形是在眉毛的2／3处有转折。描画时，应根据眉的这种生长规律将 2 3 其修饰得接近于标准眉形。第一步，描画眉形。第二步，修整形状。 3．眼睛的修饰第一步，涂眼影。第二步，画眼线。第三步，涂睫毛膏。
4．鼻子的修饰
美化主要是通过涂鼻侧影和鼻梁的提亮来实现的。目的是为了改变鼻子不理想的部位和使鼻梁显高，以衬托眉眼和脸型。 5．面颊的修饰面颊部化妆，主要是通过涂抹胭脂以弥补肤色的不足，反映出女性特有的鲜润娇艳气质。原则是晚间宜深，白日宜淡。在抹胭脂时，更要注意与脸形的配合。胭脂要求抹得非常匀、柔和、自然。 6．唇的修饰润泽柔美的朱唇与明亮传神的眼睛相辉映，便会使女性更具有迷人的魅力。具体的修饰方法是：第一步，确定并描画唇形。第二步，涂唇膏。眉头自然、眉峰清晰
（七）化妆的规则
1．正式场合要化妆修饰。 2．在工作岗位上应化以淡妆为主的工作妆。 3．不要当众化妆或补妆。 4．不要非议他人的化妆 5．不要使自己的妆面出现残缺。

(个人礼仪)仪表礼仪五要素

仪表礼仪五要素
仪表礼仪------你的形象价值百万。

（一）仪容仪表礼仪
原则：1）整洁；2）自然；3）互动
1、发型1）整洁、规范：常洗、常理2）长度适中：男——前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；女——长发不过肩，不随便散开（最好束起来）3）款式适合自己：年龄、身份、场合
2、面部：整洁——皮肤保养，除去多余毛发（胡子、鼻毛和耳毛）
3、口部：无异味，无异物
4、手部：无污垢，不留长甲（二）服饰礼仪
基本要求：1）文明大方：忌过露、过透、过短、过紧2）搭配得体：完美和谐、色彩搭配、鞋袜搭配3）个性鲜明：与年龄、体形、职业、场合相吻合，保持自己的风格穿着的礼仪哲学1）tpo原则：time原则、place原则、occasion 原则2）穿着与形体肤色相协调3）服饰的色彩哲学：同色搭配法、相似搭配法、主辅搭配法饰品佩带礼仪：以少为佳；同质同色；符合习俗；注意搭配（三）仪态礼仪
具体要求：1）端正的站：“站如松”，端正、挺拔、优美、典雅2）稳重的坐：“坐如钟”，端正、稳重、温文尔雅3）优雅的走：“行如风”，正确、优雅、轻盈，有节奏感4）得体的蹲适当运用：手势；目光；表情控制“界域”：亲密
距离、个人距离、社交距离、公众距离（四）语言礼仪交谈时要礼貌: 见面问候多使用敬语诚实热情
语速、音质和声调是传递信息的符号:发音正确、清晰易懂、语速适当、语调动人
词能达意，通顺易懂; 选词恰当慎用方言
避免一些无意义的口头禅
不要以自我为中心
让对方把话说完
（五）电话礼仪
1、三要素：1）时间和空间的选择；2）通话的态度；3）通话的内容。

2、接电话：1）铃响不过三声；2）不随便让人代接电话；3）代接的注意事项；4）自我介绍；5）中断；6）拨错；7）外人在场。

仪容仪表礼仪

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一、仪容修饰礼仪
• ① 使用洗面奶的方法：应将洗面奶放在手上揉搓起泡，泡沫越细腻，越不会刺激肌肤，泡沫需揉搓至奶油般细腻才算合格，让无数泡沫在肌肤上移动以吸取污垢，而不是用手去搓揉。
• ② 冲洗时用流水（水龙头不关）充分地去除泡沫，冲洗次数要适度，在较冷的季节，需使用温水，以免毛孔紧闭而影响了清洗效果。
第四章仪容仪表礼仪
• 一、仪容修饰礼仪 • 二、仪表礼仪
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一、仪容修饰礼仪
• （一）仪容卫生的基本要求 • 个人良好的仪容卫生，给人以端庄、稳重、大方的印象。既能体现自
尊自爱，又能表示对他人的尊重与礼貌。做好个人的仪容卫生，要注意以下几点： • 1．头发要勤于梳洗，发型要朴素大方 • 要勤洗发、勤理发，努力使自己的头发保持清洁卫生的状态。具体来说，应当至少三天洗一次发，至少半个月理一次发。此外，还须随时随地检查自己头发的清洁度。如果要参加重要的活动，那么最好是去理发店精心修剪。 • 2．面部要注意清洁与适当的修饰 • 男士要剃净胡须、刮齐鬓角、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。女士可适当化妆，但以浅妆、淡妆为宜，不可浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。
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一、仪容修饰礼仪
• 2．化妆礼仪规范 • 化妆，是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容、美化自我
形象的行为。简单地说，化妆就是有意识、有步骤地来为自己美容。通过化妆可以使人们更加美丽、更加自信。 • 化妆是一种艺术性、技巧性很强的系统工程。要学会化妆，而且在这方面具有一定的造诣，就必须对化妆品的种类、化妆的程序和规范有一定的正确认识。 • （1）化妆品可以划分为四种类型 • ① 润肤型化妆品。它的主要功能是护理面部、手部以及身体其他部位的皮肤，使之更为细腻、柔嫩、滋润。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。

[个人仪容仪表]个人仪表

[个人仪容仪表]个人仪表第一篇个人仪表:个人礼仪基本要求和要素个人礼仪基本要求个人礼仪包括：仪容礼仪、仪表礼仪、仪态礼仪。

仪容礼仪：是指人们在社交场合应注意自己的仪容，给人以端庄、大方、整洁的良好形象。

仪容是指容貌，包括头发、面部、手部等方面。

仪表礼仪：指着装要整洁、美观、得体，并与自身形象、出入场合以及穿着搭配相协调。

仪态礼仪：指人们的站姿、坐姿、行姿等方面要优雅合适、自然得体、端庄稳重。

个人仪容的基本要求有：1、发型得体。

注意保持清洁，发型修饰得体。

男士头发应前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。

女士根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。

2、面部清爽。

男士应每天修面剃须，女士宜淡妆修饰，在公众、异性面前不要化妆、补妆。

3、表情自然。

应保持面部自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。

4、手部清洁。

要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。

女士在正式场合不宜涂抹鲜艳的指甲油。

个人礼仪的五大基本要素个人礼仪是我们自尊、尊人之本，更是我们立足、立业之源。

以下是由看看米为您提供的个人礼仪，欢迎前来阅读与参考。

倡导个人礼仪，旨在提高个人礼貌素养。

强化公民的文明观念，树立良好的礼仪风范和出众的形象风采。

学习个人礼仪，首先要记住个人礼仪五大基本要素：第一，以个人为支点。

个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定，而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定。

但由于每个群体都是由一定数量的个体所组成的，每一个社会组织也都是由一定数量的组织成员所构成的。

因此，个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展。

从此意义看，我们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会发展的有序与文明。

第二，以修养为基础。

个人礼仪不是简单的个人行为表现，而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现，它反映的是一个人内在的品格与文化修养。

若缺乏内在的修养，个人礼仪对个人行为的具体规定，也就不可能自觉遵守、自愿执行。

个人礼仪的基本礼仪之仪容仪表