初三年级蹲踞式跳远第5次课

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跳远教学进度及教案九次课

跳远教学进度
教学任务：了解跳远的基本理论知识；掌握蹲踞式、挺身式跳远基本技术和教学训练方法；具备教学和训练能力。

思考题：
①什么是跳远？学习跳远的意义？
②简叙跳远的技术要领〔挺身式〕
③如何进行跳远技术的教学？
跳远课时教案
第周1 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周 2 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周 3 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周 4 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周 5 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周 6 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周7 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周8 次课教师：班级：时间：
跳远课时教案
第周9 次课教师：班级：时间：。

蹲踞式跳远教学设计与教案

蹲踞式跳远教学设计与教案一、指导思想：本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。

通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。

同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。

二、教材分析：蹲踞式急行跳远是急行跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，也有助于培养学生勇敢、顽强精神的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接。

助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。

三、学情分析：初一年级的学生由于生理发展的特殊时期，在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

四、教学目标：1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使80%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取意志品质。

五、教学重、难点：重点：准确助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接。

六、教法：(一)指导法1、语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。

2、直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

(二)练习法1、综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。

2、循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。

《蹲踞式跳远》教案第5课时.DOCX

水平四（七年级）蹲踞式跳远教学设计莆田哲理中学蔡清洪一、指导思想本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以九年制义务教育《体育与健康》课程标准为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。

注重培养学生的兴趣和实践能力，关注生的主体性与个体差异性，确保每一个学生受益。

培养学生对体育课的兴趣与主动获取知识的能力，让让学生在活动中去体验、观察、探索、思考。

让学生在小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践中得到提高。

同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂环境。

一、教材分析蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。

蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课以蹲踞式跳远技术为主教材，帮助学生建立正确的动作表象，启发、引导学生学习正确的动作方法。

通过蹲踞式跳远练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性。

同时，还能培养学生勇敢、顽强、果断、等优良品质和社会竞争意识。

二、学情分析本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。

本节课结合七年级学生身体特点，选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。

学生活泼好动，易于接受新事物、新技术，但是学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。

三、教学目标1、认知与技能目标：明确腾空步的的动作要领、练习方法。

2、体能目标：能够利用快速助跑起跳技术完成腾空步并达到2.2米，发展速度、弹跳、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生克服困难、团结协作、力争上游的优良品质。

蹲踞式跳远教学设计与教案资料讲解

蹲踞式跳远教学设计与教案蹲踞式跳远教学设计与教案一、指导思想：本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。

通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。

同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。

二、教材分析：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。

三、学情分析：四年级学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

四、教学目标：1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。

五、教学重、难点：重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接六、教法：（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；（二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

七、学法指导：（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。

2019-2020年九年级体育蹲踞式跳远教案

2019-2020年九年级体育蹲踞式跳远教案一. 指导思想：本课以“健康第一”和“素质教育”为指导思想，贯彻新课程标准，坚持以生为本，推进体育教学改革。

二. 设计思路：本课以水平四的目标进行选材教学，根据学校的实际情况和场地器材，通过游戏和一系列情景模式教学，以及兴趣分组活动这些教学内容达到相应的水平目标。

初三学生处在一个生理发育高峰期，同学们好学，好动，但是不少同学特别是女同学有不同程度的羞涩感，在大家已经有一定运动基础的前提下，本节课的设计主要经过以下阶段和程序：运动体验，尽我所能，挑战自然（一切），展现自我。

1.本课的开始部分除了学生自主或模仿进行肌肉关节的热身之外，还选择了类似简易军事训练的比赛游戏，在达到使学生轻松愉快的进入状态和热身的同时，培养学生的竞争意识和团队合作精神。

同时在体验的同时感受助跑与起跳。

2.利用跑道旁边的树木，在树枝上面悬挂不同高度的排球，让同学们通过各种起跳方法摸到不同高度的排球。

该练习主要培养学生在运动体验中大胆创新，勇攀高峰的精神。

教学中关注差异，区别对待不同健康状况和运动能力的学生，让所有同学都体验到成功的乐趣，都有一个愉悦的学习心情，从而促进他们健康成长。

同学们在尽我所能的同时进一步感受助跑和起跳的技术。

3.通过情景教学和分组教学增强社会适应能力和充分展现自我的能力。

由于全班有60人，以下两个练习男女生轮换。

（1）在情景教学中，沙坑前设置了一条布制河流，同学们必须通过助跑跳过河才能逃离自然灾害，充分发挥学生潜力。

鼓励学生不怕艰险，勇敢面对困难，设法度过难关。

同时，在挑战设置的自然情景和战胜困难的同时达到学习的目的，要求助跑有快而且节奏，起跳充分有力。

（2）兴趣分组的内容有篮球、跳绳、跳皮筋、踢毽球等。

学生根据自己的特长爱好参与到各个项目中去。

提高学生的积极性，充分发挥学生的主体作用。

教师通过巡回辅导与学生共享运动的乐趣，从而激发兴趣。

为终身体育打下基础。

次安排在于给学生自由发挥的空间，希望同学们带着问题去展现自我。

人教版初中体育与健康—蹲踞式跳远课程设计

蹲踞式跳远一、教材分析1、教材的性质及功能蹲踞式跳远是田径竞技的项目之一，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展，对提高团结协作，人际交往的能力都有十分重要的意义。

2、教材的技术环节及逻辑关系蹲踞式跳远动包括助跑，踏板起跳，腾空，落地四个动作环节。

3、教材的重难点教学重点：助跑与起跳的衔接教学难点：全身协调发力，动作连贯。

4、本次课的教学内容蹲踞式跳远一共上7次课，本次课的教学内容为蹲踞式跳远的第2次课，蹲踞式跳远中助跑与踏跳的衔接。

5、单元计划蹲踞式跳远单元教学计划课次7初二年级跳远评价标准女生二、学情分析：1、学生应有的学习基础按照《课标》要求及教材计划，在小学阶段学过立定跳远和跳跃的基础动作，所以应该对蹲踞式跳远动作有一定了解和基础。

所以初中阶段蹲踞式跳远的学习是在小学的基础上进行巩固和完善。

2、学生实际的学习基础（前测）根据我对学生的了解，本班女生大部分没有在小学学习过蹲踞式跳远，所以是零基础教学。

但学生对本单元教学的内容很感兴趣，并且根据上学期的跳箱练习基本都可以完成单脚起跳双脚落地，学生对学习蹲踞式跳远有了一点基础。

3、学生的学习起点分析经过前一次课起跳动作的练习，学生基本掌握起跳动作。

本次课主要是在学生现有的基础上，给学生建立助跑与起跳衔接的动作方法，从原地起跳到行进间起跳衔接，逐渐过度到助跑与起跳相衔接的组合教学。

4、学生认知水平及心理、生理特点分析学生处于青春期发育的阶段，思维比较活跃，善于挑战自我和超越自我，对新鲜事物有着很强的学习欲望，并且随着身体生理的逐渐成熟，肌肉力量快速发展，协调性和爆发力也有了显著的提高。

5、学生学习新知识可能遇到的问题预设1. 起跳不充分，上体前倾不够2. 助跑起跳不连贯三、教案练习密度：33% 平均心率：120—130次学生能完成3--5步助跑起跳衔接动作，50%的学生能做到踏跳有力，摆动蹬伸积极；个别学生助跑与起跳衔接不连贯，导致动作不充分。

初三年级体育完整教案加目录版本

初三年级完整教案目录1初三年级第一周第 1 次课教材内容：1、障碍跑； 2、接力游戏。

2初三年第一周第 2 次课教材内容：1、障碍跑； 2、发展身体素质练习3初三年第一周第 3 次课教材内容：1、排球 2、发展身体素质练习4初三年级第二周第 4 次课教材内容：1、排球 2、发展身体素质练习5初三年级第二周第 5 次课教材内容：1、蹲踞式跳远2、排球6初三年级第二周第 6 次课教材内容：1、蹲踞式跳远2、发展身体素质练习7初三年级第三周第 7 次课教材内容：1：蹲踞式跳远2：选用教材8初三年级第三周第 8 次课教材内容：蹲踞式跳远考核9初三年级第三周第 9 次课教材内容：1、身体素质练习2、选用教材（排球）10初三年级第四周第 10 次课教材内容：1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习11初三年级第四周第 11 次课教材内容：1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习12初三年级第四周第 12 次课教材内容：头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)13初三年级第五周第 13 次课教材内容：1、头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习14初三年级第五周第 14 次课教材内容：1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操15初三年级第五周第 15 次课教材内容：1、考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、任选教材：排球、篮球16初三年级第六周第 16 次课教材内容：1、铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习17初三年级第六周第 17 次课教材内容：1、铅球：侧向垫步推铅球2、任选教材：身体素质练习18初三年级第六周第 18 次课教材内容：1、铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球19初三年级第七周第 19 次课教材内容：体育理论课揭开科学锻炼的奥秘20初三年级第七周第 20 次课教材内容：1、足球：正脚背踢球2、身体素质综合练习21初三年级第七周第 21 次课教材内容：1、铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习22初三年级第八周第 22 次课教材内容：1、复习正面双手垫球2、游戏：滚球接力赛23初三年级第八周第 23 次课教材内容：1、铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习24初三年级第八周第 24 次课教材内容：1、铅球测验2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球25初三年级第九周第 25 次课教材内容：1、少年健美操2、耐久跑26初三年级第九周第 26 次课教材内容：1、少年健美操2、圆周接力跑27初三年级第九周第 27 次课教材内容：1、耐久跑2、自选项目：篮球、排球28初三年级第十周第 28 次课教材内容：1、少年健美操2、身体素质练习29初三年级第十周第 29 次课教材内容：1、少年健美操2、耐久跑30初三年级第十周第 30 次课教材内容：1、篮球2、耐久跑31初三年级第十一周第 31 次课教材内容：1、篮球2、身体素质练习32初三年级第十一周第 32 次课教材内容：1、耐久跑测验2、自选项目33初三年级第十一周第 33 次课教材内容：1、篮球2、身体素质练习34初三年级第十二周第 34 次课教材内容：1、身体素质考核：男生：引体向上女生：仰卧起坐2、自选项目：篮球足球排球羽毛球35初三年级第十二周第 35 次课教材内容：体育理论课中华养生：修其德与运其智36初三年级第十二周第 36 次课教材内容：自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球初三年级第 1 次课备课教师：XXX基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。

蹲踞式跳远单元计划课时教案

《跳跃—蹲踞式跳远》单元教学计划设计说明一、指导思想本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；通过学生的努力，巩固和提高蹲踞式跳远的动作及应用技能，实现学生身心全面发展。

二、单元教学内容及分析根据“跳跃——蹲踞式跳远”教学内容，我设计了跳跃的主题单元教学计划，单元总目标是通过各种方式的跳跃练习，体验和尝试助跑距离的各种测量方法，并在跳跃运动中加以练习，初步学习蹲踞式跳远的动作，发展跳跃能力，培养克服困难的品质和与他人沟通友好协作的意识，整个跳跃单元分为5课时完成。

本次上课的内容是跳跃单元中的第四课时属于新授课，该课时是第一第二课时的技能整合，在这一课时教授之后，学生能够完整掌握助跑与踏跳的连贯，为下一次课的学习打下基础，因此成为整个单元之中最关键环节。

三、学段学情分析：五年级的学生身体素质好，具有很强的可塑性，精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。

学生之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后，基本掌握动作方法，具备一定跳跃能力。

四、单元教学目标:1. 运动参与目标：通过各种方式的跳跃练习，体验和尝试助跑距离的各种测量方法.2. 运动技能目标：在跳跃运动中加以练习，初步学习蹲踞式跳远的动作，发展跳跃能力。

3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。

4. 社会适应目标：培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。

五、教学建议1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

在课的设计中除情景设置法外，还采用了游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。

2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。

3.建立评价机制，对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。

蹲踞式跳远说课稿范文模板7篇(蹲踞式跳远优秀说课稿范文模板模板)

蹲踞式跳远说课稿范文模板7篇(蹲踞式跳远优秀说课稿范文模板模板)下面是整理的蹲踞式跳远说课稿7篇(蹲踞式跳远优秀说课稿模板)，以供借鉴。

蹲踞式跳远说课稿1跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。

所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

一、教学目标（1）知识目标：初步体会腾空时摆动腿挺髋前伸的技术。

（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

三、教学难点：腾空时摆动腿积极挺髋前伸形成腾空步。

教材分析：跳远是腾越远度、超越水平障碍的一种技能。

它是通过快速的助跑，迅速有力的'起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好的结合起来，使人体腾越一定的远度。

整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。

2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。

4、落地：保护身体。

）所以跳远对培养学生快速奔跑能力，提高弹跳力、发展下肢力量、灵敏和协调等身体素质有积极的作用。

学生分析：学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

动作分析：蹲踞式跳远由助跑、踏跳、腾空、落地、四个环节组成。

助跑：助跑动作自然轻松，逐渐加速，最后几步速度快，最后一步步幅小。

起跳：起跳腿全脚掌迅速落地，身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿，同时摆动腿和两臂快速摆起，眼看前上方。

蹲踞式跳远优秀教案

初三年级蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。

二、达成目标1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。

3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。

三、教材分析田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

四、教法与组织的设计要点1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。

2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。

4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。

本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。

在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

五、教学过程：六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主游戏远的游戏上肢素质自选技术放松运动小结下课班级：初三年级（9）班人数：50人执教者：李柯课后反思：蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。

但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。

本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，并使学生游戏中得到爱国主义教育。

(完整版)公开课蹲踞式跳远教案

《蹲踞式跳远》教学设计惠农中学李高强一、指导思想本节体育课中，以学生为主体的思想为指导，在教学中牢固树立“健康第一"快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展.关注个体差异,同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围,培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习,使学生真正体验到体育课的乐趣.学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作.二、教材分析蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。

蹲踞式跳远由助跑—起跳—腾空-落地四个部分组成,本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法.同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术.三、学情分析本课的授课对象是七年级学生,七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。

在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出,喜欢标新立异。

学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。

四、教学目标认识目标:通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。

技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。

情感目标:重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品质.五、教学重点与难点教学重点：助跑与起跳的结合教学难点：踏跳有力、提膝屈腿六、教学方法本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台.七、课的构思：根据学校体育教学要树立“健康第一"的要求,真正促进身心两健,体育课应更加生动活泼、丰富多彩.特别是初中阶段,更应让学生在欢乐中精神得到陶冶,身体得到强健,技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。

二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。

(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。

组织学生进行游戏活动。

(3).改变规则后，再次进行游戏活动。

B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。

2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。

(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。

(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。

[来源:学科网](4). 跳跃比远。

B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。

(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。

3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。

新疆乌鲁木齐县第一中学九年级体育第十周《跳跃：蹲踞式跳远》教案人教新课标版

课题跳跃：蹲踞式跳远课的类型新授课教学目标认知目标：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；能力目标：能在空中做出蹲踞动作；情感目标：积极练习，同学间能互相帮助；重点与难点重点：在空中做出蹲踞动作；难点：蹲踞动作到位教具的准备20个排球课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：1、队列：2、广播操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

育心强体增智促技一、跳跃：蹲踞式跳远；（分组轮换）重点：在空中做出蹲踞动作；难点：蹲踞动作到位。

组织：两路从队1教师讲解动作要领、示范2组织学生练习（助跑、起跳、体会空中动作、落地）3学生做蹲踞式跳远练习；4巡视指导，纠正错误动作。

1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别；2在不断的练习中改进和提高动作；3积极练习发现并纠正错误；4相互配合，共同提高。

课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具育心强体增智促技二、小排球：正面双手垫球。

（轮换练习）重点：提高：一插（手臂插入球下）二夹（两臂夹紧）三提（提肩抬臂）动作组织：四列横队、散点；1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；2、纠正学生徒手模仿中的错误；3、组织学生进行练习。

1、学生在老师的讲解，示范中找到自己的错误动作；2、认真做模仿练习；3、积极提高改进正面双手垫球。

轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

预计心率强度：中心率：130(±5)次/min 密度：40%课后记载学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。

蹲踞式跳远及辅助性练习

蹲踞式跳远及协助性练习《蹲踞式跳远及协助性练习》教课方案一、指导思想本课以健康第一为指导思想，着重学生对蹲踞式跳远基本技术的掌握与实践应用。

教师试试运用新的教课理念和教课方法，充足重申学生的主体地位，注意发挥骨干学生的典范带头作用，在班内形成一个个强而有力的学习团队，使学生在快乐、团结的学练气氛中激发对跳远的激烈兴趣，感觉练习带来的快乐，并从中培育学生的坚毅意志，协作竞争意识和创新精神。

二、教材剖析初二跳远教材进行跳跃练习，对发展青少年力量，速度、敏捷、协调柔韧等身体素质有踊跃的促使作用，特别对发展腿部力量，提升迸发力和弹跳能力有直接作用，经过跳跃教材的学习和练习，来自生活、劳动、工作的基本活动，应用到讲堂发展同学们的跳跃能力，淡化竞技技术教课，使学生在轻松快乐地研究性学习中掌握技术动作达到淡化技术教课而不放松技术教课。

三、学情剖析初二年级男学生的跳跃能力已有必定的基础，身体素质较好，接受能力较强，富裕创建精神和团结协作精神。

可是女生的体质相对较弱，大多数在体育课中兴趣不高。

四、教课目的和要点、难点1、教课目的：运动参加目标：经过体验式，研究式学习，培育学生对体育课的兴趣和喜好。

运动技术目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生可以安全进行体育课活动。

身心健康目标 : 发展学生跳跃能力和弹跳能力。

心理健康目标 : 培育学生英勇、坚决、踊跃进步的优秀质量 ; 体验成功的乐趣，获取自尊和自信。

社会适应能力目标：学会在平时生活中碰到困难，勇于战胜困难。

2、教课要点：起跳踏板有力、双脚落地缓冲教课难点：助跑与起跳的连接五、教法与学法1、说教法（一）示范法：利用初二年级学生模拟能力强，好动及爱表现自己等特点，应用规范优美的完好动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（二）指导、纠正错误法：在学生练习过程中，经过应用全体与个其他指导、纠正错误相联合的方法，指引学生学习规范优美的动作。

2、说学法（一）水平阶段练习法：依据个人身体素质与学习的接受能力做的力所能及的动作练习或在教师的指导放学习。

2024年度-蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案

03
培养学生的团队精神和竞争意识，提高学生的自信心和意志力。
4
教学内容
01
蹲踞式跳远的基本技术
包括助跑、起跳、腾空、落地等动作要领。
02
蹲踞式跳远的规则
包括比赛场地、比赛器材、比赛方法等相关规定。
03
实践训练
通过模拟比赛、分组对抗等形式，提高学生的跳远能力和竞技水平。
5
教学重点与难点
教学重点
助跑速度
保持稳定的助跑速度，逐渐加速至起跳前达到最快速度。
B
C
助跑节奏
掌握良好的助跑节奏，步幅和步频要均匀，避免忽快忽慢。
身体姿势
保持身体正直，抬头挺胸，两臂自然摆动，膝盖微屈。
D
8
起跳动作要领
起跳脚着地
起跳脚应积极着地，着地位置在身体重心投影点前约30-40厘米处。
缓冲动作
起跳脚着地后迅速过渡到前脚掌，屈膝缓冲，为起跳做好准备。
落地时尽量保持身体平衡，避免后倒或前扑。双脚同时着地后迅速过渡到全脚掌着地，避免受伤。
落地缓冲
在落地前，应做好充分的缓冲准备。当身体重心接近地面时，积极屈膝缓冲，同时两臂配合向下后摆动，以减缓身体下落的速度。
注意事项
在练习过程中要注意安全，避免在硬质地面上进行练习以防止受伤。同时要根据个人身体素质和技术水平合理安排训练计划逐步提高跳远成绩。
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26
对未来教学的建议
在未来的教学中，教师可以进一步加强对学生的个性化指导，根据学生的不同特点和需求进行有针对性的教学。
可以增加一些辅助练习和体能训练，帮助学生更好地掌握跳远技术，提高学生的身体素质。
教师可以鼓励学生多参加一些校内外的跳远比赛和活动，提高学生的实战经验和竞技水平。