暑天喝茶的讲究

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夏日饮茶文案

夏日饮茶文案
夏季酷热难耐，很多人的第一反应是喝冰水、冰饮料，然而，饮
用茶水不仅能够消暑解渴，还能够健康养生。

以下为你介绍夏日饮茶
的注意事项和适宜茶品。

首先，夏季气温高，人们出汗较多，饮茶需要注意保证卫生。

在
泡茶前要先将手洗干净，温水冲洗茶具，将茶叶冲洗干净，然后用开
水浸泡，让茶叶的香气和营养充分释放。

其次，夏季饮茶需要根据个人的口感和体质状况来选择合适的茶品。

夏季适宜选择绿茶、白茶和花茶等清淡口味的茶品，它们不仅味
道清香，而且具有解渴利水、清热除火的功效。

例如，夏季最适合品
尝的茶品之一——绿茶，富含茶多酚和维生素C，可以起到清热解渴的作用；白茶则有降火、提神的功效，饮用后能够让人更加清爽、舒适。

最后，泡茶的温度也需要特别留意。

在夏季天气炎热的情况下，
将水温控制在85℃左右，这样可以免去冷热交替、对肠胃造成的伤害，同时，也可以让茶香更加浓郁、口感更加好。

总之，夏日饮茶不仅可以消除夏季燥热，更可以增强身体体质，
让人们更加健康快乐。

因此，何不选择一种适合自己口味的茶品，享
受夏日饮茶的愉悦呢？。

饮茶礼仪常识喝茶的基本礼仪

饮茶礼仪常识喝茶的基本礼仪我国是礼仪之邦，有许多的传统⽂化和礼仪我们需要了解和学习哦！下⾯是由店铺⼩编为⼤家整理的“饮茶礼仪常识喝茶的基本礼仪”，仅供参考，欢迎⼤家阅读。

⼀、喝茶礼仪基础介绍（1）茶具要清洁客⼈进屋后，先让座，后备茶。

冲茶之前，⼀定要把茶具洗干净，尤其是久置未⽤的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细⼼地⽤清⽔洗刷⼀遍。

在冲茶、倒茶之前最好⽤开⽔烫⼀下茶壶、茶杯。

这样，既讲究卫⽣，⼜显得彬彬有礼。

如果不管茶具干净不干净，胡乱给客⼈倒茶，这是不礼貌的＇表现。

⼈家⼀看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢？现在⼀般的公司都是⼀次性杯⼦，在倒茶前要注意给⼀次性杯⼦套上杯托，以免⽔热烫⼿，让客⼈⼀时⽆法端杯喝茶。

（2）茶⽔要适量放置的茶叶不宜过多，也不宜太少。

茶叶过多，茶味过浓；茶叶太少，冲出的茶没啥味道。

假如客⼈主动介绍⾃⼰喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客⼈的⼝胃把茶冲好。

倒茶时，⽆论是⼤杯⼩杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌⼦、凳⼦、地板弄湿。

不⼩⼼，还会烫伤⾃⼰或客⼈的⼿脚，使宾主都很难为情。

当然，也不宜倒得太少。

倘若茶⽔只遮过杯底就端给客⼈，会使⼈觉得是在装模作样，不是诚⼼实意。

（3）端茶要得法按照我国⼈⺠的传统习惯，只要两⼿不残废，都是⽤双⼿给客⼈端茶的。

但是，现在有的年⻘⼈不懂得这个规矩，⽤⼀只⼿把茶递给客⼈了事。

双⼿端茶也要很注意，对有杯⽿的茶杯，通常是⽤⼀只⼿抓住杯⽿，另⼀只⼿托住杯底，把茶端给客⼈。

没有杯⽿的茶杯倒满茶之后周⾝滚烫，双⼿不好接近。

有的同志不管三七⼆⼗⼀，⽤五指捏住杯⼝边缘就往客⼈⾯前送。

这种端茶⽅法虽然可以防⽌烫伤事故发⽣，但很不雅观，也不够卫⽣。

请试想，让客⼈的嘴舔主⼈的⼿指痕，好受吗？（4）添茶要及时如果上司和客户的杯⼦⾥需要添茶了，你要义不容辞地去给他们添茶。

你可以⽰意服务⽣来添茶。

让服务⽣把茶壶留在餐桌上，由你⾃⼰亲⾃来添则更好——这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。

处暑节气的茶文化与养生特点

处暑节气的茶文化与养生特点处暑，是二十四节气中的第十五个节气，也代表着夏季即将结束，秋季即将到来。

在这个时节，茶文化与养生特点成为人们关注的焦点。

茶作为中国传统文化的重要组成部分，在处暑节气中扮演着重要的角色。

本文将介绍处暑节气的茶文化和其养生特点。

茶文化是中国文化宝库中的一颗瑰宝，包含着深厚的历史底蕴和民族精神。

处暑节气时，人们借助茶文化来增加养生效果。

在此时刻，茶文化既传达了文化内涵，又提供了滋养身心的保健方法。

一、茶文化的意义茶文化渗透在中国人饮食生活的方方面面，在处暑节气这一时间节点，茶文化扮演了以下几个方面的角色：1. 沟通心灵的桥梁。

处暑节气时，人们往往感到疲惫和压力，通过享受茶的香气和滋味，可以放松身心，舒缓压力，与家人朋友更好地沟通交流。

2. 弘扬传统文化的使者。

茶文化是中国传统文化的重要组成部分，处暑节气通过茶文化的传播，使人们更加了解和认同传统文化的价值，增强文化自信心。

3. 规律生活的节奏。

处暑之际，人们由于气温逐渐下降，适合饮茶的气候环境得以形成，促使人们建立规律生活节奏，稳定身心状态。

二、茶文化的养生特点处暑节气时，养生饮茶可发挥以下作用：1. 清热解暑。

处暑时节，气温仍较高，茶中的茶多酚等物质有助于清除体内湿热，帮助降温，缓解暑热症状。

2. 利水消肿。

夏季多因天气湿热而引起水液潴留，饮用一些具有利水作用的茶叶，如绿茶、菊花茶等，可以有效消除水肿问题。

3. 促进消化。

处暑时节，人们由于食欲不振，消化功能较弱。

饮用适量的乌龙茶、普洱茶等可以起到促进消化的作用，加速食物的分解与吸收。

4. 预防秋燥。

处暑之后，秋天的干燥天气逐渐来临，此时适量饮用花茶、绿茶等有助于润肺生津，预防秋季常见的干燥症状。

茶文化与养生特点的结合，让处暑节气成为人们追求健康生活方式的契机。

通过合理饮茶，可以调理身体，提升人体的免疫力和抵抗力。

在茶文化中，饮茶不仅仅是一种体验，更是一种心灵的享受。

处暑时节，可以选择与家人、朋友聚在一起，品味传统名茶，感受茶香和茶味带来的愉悦。

喝茶的讲究有哪些

喝茶的讲究有哪些喝茶的讲究有哪些导语：喝茶并不是随便乱喝的，若是不注意⼀些喝茶的讲究的话，不但不会受到任何喝茶的好处，甚⾄会对我们的健康产⽣不良的后果。

下⾯我们就⼀起来看看喝茶都有哪些讲究吧!讲究四季有别讲究四季有别春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春季饮花茶可以散发⼀冬积存在⼈体内的寒邪，促进⼈体阳⽓发⽣。

绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、⽌渴、强⼼。

青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。

冬季饮红茶最为理想，红茶味⽢性温，含有丰富的蛋⽩质，能助消化、补⾝体，使⼈体强壮。

讲究喝茶有量讲究喝茶有量虽然茶叶中含有多种维⽣素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消⾷利尿具有⼀定的作⽤，但并不是喝得越多越好，也不是所有的⼈都适合饮茶。

⼀般来说，每天饮茶⼀次⾄两次，每次2克⾄3克茶叶量⽐较适当。

患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、⼼脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇⼥和婴幼⼉也不宜饮茶。

不饮过浓的茶不饮过浓的茶浓茶会使⼈体的“兴奋性”过度增⾼，会对⼼⾎管系统、神经系统等造成不利影响。

有⼼⾎管疾病者在饮⽤浓茶后可能会出现⼼跳过速、⼼律不齐的现象，易造成病情反复。

临睡前不饮茶临睡前不饮茶这⼀点对于初期饮茶者尤为重要。

很多⼈睡前饮茶后，⼊睡会变得⾮常困难，甚⾄严重影响次⽇的精神状态，有神经衰弱或失眠症的⼈要特别注意。

进餐时不⼤量饮茶进餐时不⼤量饮茶进餐前或进餐中少量饮茶并⽆⼤碍，但若⼤量饮茶或饮⽤过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。

需要特别注意的是，在喝⽜奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。

因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于⽔的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值⼤为降低。

酒后不宜饮茶酒后不宜饮茶饮酒后，酒中⼄醇通过胃肠道进⼊⾎液，在肝脏中转化为⼄醛，⼄醛再转化为⼄酸，⼄酸再分解成⼆氧化碳和⽔排出。

【推荐】喝茶的禁忌,空腹喝茶易中毒

喝茶的禁忌，空腹喝茶易中毒
喝茶的禁忌，空腹喝茶易中毒：夏季喝茶是必须的，夏季炎热人很容易出汗，出汗多就需要多喝水来补充水分，以免脱水，但是很多人习惯喝茶，那么夏季喝茶要注意什么呢?下面就跟小编来看下夏季喝茶的禁忌。

炎热的夏季，茶成为人们消暑的首选饮品。

由于夏季炎热，人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候，而茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5%左右，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。

除此之外，每日饮茶，还可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。

据相关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有益处。

需要提醒的是，世人只知酒能醉人，却不知茶也能醉人。

喝完浓茶或大量茶的人可能有过这样的体验，出现过敏、失眠、手足颤抖、四肢无力、想吐等症状，这其实就是醉茶了。

引起此症状的罪魁祸首是茶叶中含有的咖啡碱，它是一种兴奋剂，摄入过多会对中枢神经造成强烈的刺激，从而导致醉茶。

所以暑天饮茶应注意以下几个方面：
1、不宜过多
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。

另外，大量水分进入使容量迅速增加，加重。

处暑喝什么茶比较合适

处暑喝什么茶比较合适处暑喝什么茶比较合适1、红茶处暑后，阳气渐收，阴气渐长，此时养生皆应以养生为本。

早睡早起，散掉夏季在体内蕴结的湿热之气。

红茶性温味醇，可养胃调神，红茶经发酵烘制而成，其性温味醇，对于入秋后极易受伤的脾胃有很好的保护作用。

2普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

3、乌龙茶乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。

乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。

青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

4、金银花金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

处暑时节盛夏的炎热尚未完全退出，此时饮用可清热解毒，预防中暑。

取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。

但需要大家注意的是，由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质人群及女性月经期间是禁止饮用的，否则可能出现不良反应。

5、桂花茶秋天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。

用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

处暑节气的气象变化处暑是反映气温变化的一个节气。

“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。

随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。

炎热的酷暑已渐消退，虽暑气呈退减趋势，气温不会异峰突起，但此期间仍然会出现短期回热天气，而但并未真正凉爽，真正开始有凉意一般要到白露之后。

处暑节气，气温开始走低。

太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;西太平洋副热带高压向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

四季喝茶口诀

四季喝茶口诀
四季喝茶口诀是指在不同季节里选择适合的茶叶来饮用。

茶叶的产地、品种和制作工艺都会影响到其口感和特点。

因此，在不同的季节里选择合适的茶叶来喝，不仅能够满足口渴，还能够享受到茶叶独特的香气和口感。

春季喝茶以绿茶为主，因为春季是茶叶的采摘季节，此时绿茶的茶叶嫩芽生长迅速，富含丰富的维生素和氨基酸，具有清新爽口的特点。

绿茶的茶汤清亮澄澈，口感鲜爽，适合春季清明时节饮用。

夏季喝茶以清凉解暑为主，可以选择绿茶、花茶和凉茶等。

绿茶具有清热解暑、消暑解渴的作用，而花茶则能够帮助舒缓紧张的情绪，凉茶则可以清热解毒。

这些茶叶在夏季可以调节身体的温度，帮助人们保持清凉舒适。

秋季喝茶可选择红茶、普洱茶等。

红茶具有温暖身体、提神醒脑的作用，适合秋季气候转凉时饮用。

普洱茶则有助于消化和降脂的作用，可以帮助消化秋季进食过多的油腻食物。

冬季喝茶以黑茶为主。

黑茶是经过发酵和贮存的茶叶，具有温暖身体、消除湿气的作用。

在寒冷的冬季，喝一杯温热的黑茶可以温暖全身，提高免疫力。

总之，四季喝茶口诀是根据不同季节的气候和人体需求选择适合的茶叶来饮用，既能够满足口渴，又能够享受到茶叶的独特风味和功效。

无论是春夏秋冬，茶叶都是人们生活中重要的饮品之一，适量地喝茶可以带来健康和享受。

茶桌上的文化和礼仪

茶桌上的文化和礼仪
茶桌上的文化和礼仪是非常重要的，因为它们不仅能够展示一个人的修养和尊重，还能体现对茶艺和茶道的热爱和尊重。

以下是一些茶桌上的文化和礼仪：
1.茶具的使用：在泡茶时，应该先清洗茶具，并将茶具放在茶盘上。

喝茶时，应该用茶杯的杯盖拂去茶水表面的泡沫，然后用小杯喝茶，不要一口喝光，而应该分三口喝完。

2.水温的控制：泡茶的水温因茶叶的种类而异。

一般来说，泡绿茶的水温在70-80摄氏度之间，而泡红茶的水温则在90-100摄氏度之间。

在泡茶过程中，应该注意水温的控制，避免将沸水溅到桌上或地上。

3.泡茶的过程：在泡茶时，应该注意茶叶的用量和泡茶的时间。

一般来说，每杯茶的茶叶用量应该在3-5克之间，而泡茶的时间则应该在2-3分钟之间。

在泡茶过程中，应该保持安静，不要将茶叶溅出杯外。

4.敬茶的礼仪：在敬茶时，应该注意先后顺序。

一般来说，应该先敬长辈或贵宾，然后再依次敬茶。

在敬茶时，应该用双手捧杯，以示尊重和感谢。

5.饮茶的礼仪：在饮茶时，应该注意姿态和仪态。

一般来说，应该端坐在椅子上，保持身体正直，不要趴在桌子上或斜靠在椅子上。

在喝茶时，应该慢慢品尝，不要一口气喝光，而应该分三口喝完。

总之，茶桌上的文化和礼仪是中华民族传统文化的重要组成部分，也是一个人修养和素质的体现。

在茶艺活动中，我们应该尊重茶道和传统礼仪，保持优雅的姿态和仪态。

小暑的传统习俗有哪些

小暑的传统习俗有哪些小暑是中国二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气，通常在每年的7月6日或7日。

在中国农历传统文化中，小暑是表示夏天的正式开始，也是一些夏季的传统习俗和节日的开始，人们庆祝夏日的到来并举行各种仪式和活动。

下面是小暑的传统习俗：1. 饮茉莉花茶：茉莉花茶在中国南方地区非常流行，特别是在夏季。

在小暑节气里，人们通常会去采摘茉莉花，用热水将其冲泡成茶，香气四溢。

茉莉花茶含有丰富的芳香成分，可以提神醒脑，消除暑气。

2. 佩戴香囊：小暑时节，气温高，容易滋生细菌，人们通常会佩戴香囊，以驱除不良气息。

香囊可以用各种芳香植物和香料制成，如桂花、橘皮、丁香、兰花等，可以有效地降温除湿，清新空气。

3. 食冷饮：夏季天气炎热，人们通常会食用一些冷饮来降温。

在小暑时节，吃冷饮成为人们的传统习俗之一。

比较常见的冷饮有冰镇西瓜、冰淇淋、冰棍等。

这些冷饮富含水分和多种维生素，可以缓解炎热的气氛，适当地补充身体的水分。

4. 烟花表演：在小暑当天，人们会举行烟花表演来庆祝节日的到来。

烟花表演是中国传统文化的一部分，也是人们生活中最重要的娱乐活动之一。

人们可以在烟花表演中尽情地享受美丽的烟花绽放，欣赏灿烂的光芒。

5. 接龙船：接龙船是江苏和浙江沿海地区的传统民俗游戏。

在小暑期间，居民们会组织一些船队，展开接龙船竞赛。

参赛队员要用木质的桨划行，按照规定的路线顺序接龙，最后到达终点。

接龙船游戏不仅是一项娱乐活动，也是中国传统文化的一大特色。

小暑作为夏季的第一个节气，具有非常重要的传统意义。

人们通过饮茶、佩香囊、食冷饮等传统习俗，来缓解夏季的高温和湿度，同时烟花表演和接龙船运动也成为了人们欢庆节日的重要方式之一。

小暑的传统习俗不仅能够反映出中国传统文化的独特魅力，也能够让人们更好地享受夏季的美好和快乐。

夏季饮品注意事项

夏季饮品注意事项夏季饮品作为一种消暑解渴的方法，被越来越多的人所喜爱。

然而，夏季特殊的气候条件也给饮品的选择和制作带来了一些注意事项。

在饮用夏季饮品时，我们需要注意以下几点：首先，选择清凉解渴的饮品。

夏季气温较高，人体很容易出现脱水。

因此，选择清凉解渴的夏季饮品对于补充体内水分十分重要。

例如，冰镇的绿茶、冷泡水果茶、柠檬水等都是不错的选择。

其次，避免选择过于甜腻的饮品。

夏季天气炎热，很容易导致人体食欲不振，这时候选择过于甜腻的饮品容易引起消化不良和腹胀等问题。

而且，过多的糖分摄入也容易导致血糖飙升，增加肥胖的风险。

因此，尽量避免选择添加过多糖分的饮品，可以选择少糖或者无糖的产品。

再次，注意饮品的卫生和安全。

夏季气温高，微生物繁殖加快，所以饮品的卫生问题尤为重要。

在制作饮品时，应保证使用干净的容器、清洁的工具，并且及时清洗水果和食材。

此外，夏季不宜将饮品放置过久，容易滋生细菌，造成食物中毒。

因此，要注意及时饮用或者冷藏保存。

同时，避免选择过度油腻的饮品。

夏季气温高，人体新陈代谢加快，消化系统负担较大。

因此，过度油腻的饮品容易引起消化不良和腹泻等问题。

建议选择新鲜的水果汁、蔬菜汁等清爽健康的饮品，既能满足口渴，又能提供充足的营养。

另外，不宜过量饮用含咖啡因的饮品。

夏季高温容易造成人体脱水，而含咖啡因的饮品如咖啡、浓茶等有很强的利尿作用，容易导致水分流失过多，增加脱水的风险。

因此，夏季不宜过量饮用咖啡因饮品，适量饮用即可。

最后，需要提醒的是，不要饮用过冷的饮品。

夏季气温高，人体对温度的感受下降，容易导致对冷饮的需求增加。

然而，过冷的饮品容易刺激胃肠道，引起胃部不适、腹痛等问题。

所以，不宜过量饮用过冷的饮品，最好将饮品保持在适宜的温度。

总之，夏季饮品选择要清凉解渴、避免过甜、注意卫生和安全、避免过度油腻、不宜过量含咖啡因的和不过冷的饮品。

合理选择和制作夏季饮品，既能补充水分，又能保证消化系统的健康，为夏季的健康生活提供保障。

喝茶的讲究夏天四种茶喝法不同

喝茶的讲究夏天四种茶喝法不同夏季饮茶除了可以消暑补钾外还有多种好处，例如夏季温度高，细菌容易繁殖，因为吃不洁食物拉肚子的很多，容易得各种急性肠胃炎，而茶叶中的茶多酚有很好的杀菌作用，对大肠杆菌、葡萄球菌等，有非常好的抑制作用。

夏季饮茶除了可以消暑补钾外还有多种好处，例如夏季温度高，细菌容易繁殖，因为吃不洁食物拉肚子的很多，容易得各种急性肠胃炎，而茶叶中的茶多酚有很好的杀菌作用，对大肠杆菌、葡萄球菌等，有非常好的抑制作用。

另外，茶叶含有的鞣酸，有收敛作用，也可缓解腹泻。

除了推荐热饮绿茶外，红茶、乌龙茶等也各有特点，市民饮用均可达到生津止渴、保健养生的功效。

陈环清说，易上火、体形较胖的燥热体质者夏天宜喝绿茶、铁观音等凉性茶；肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的人属虚寒体质，夏天宜喝普洱茶、红茶等温性茶。

而清茶中的乌龙茶、大红袍属中性茶，大多数人都可以饮用。

绿茶：体寒者不宜多喝绿茶常见易得，对市民来说只要选择质优价廉即可，在夏天里饮上一杯绿茶，可以很好地起到消暑降温。

绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射的人一年四季都可以喝绿茶。

绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。

乌龙茶：用100°C沸水冲泡乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶。

乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效。

乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。

大多数人夏天都可以喝乌龙茶，乌龙茶茶叶粗老，冲泡时要用100°C的沸水。

红茶：不宜放凉喝红茶是一种发酵茶。

红茶中的茶多酚很少，但发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质。

红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效。

XX喝茶时间表大全

XX最新喝茶时间表大全xx最新喝茶时间表大全以茶养生的关键就是掌握喝茶的最正确时间,然后在对的时间喝对的茶。

下面，为大家提供喝茶时间表，快来看看吧!喝茶除了上面所说的随季节而变，在一天之内也有些小小的调整，而且有些时间段也是喝茶的黄金时刻，把握好了，还有事半功倍的作用。

早晨，血液的浓度变大，千万不能喝浓茶，否那么容易引发一系列心血管疾病。

建议喝点淡茶水，既可及时补水，稀释血液，有益心血管安康，又能清理肠胃，防治便秘。

此外，早上不能空腹喝茶，因为茶叶含有因，空腹饮用容易导致人体出现心慌、尿频等不适的病症。

早上喝茶，红茶较好，红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。

每天吃完早餐之后可饮用一杯红茶，也可以参加牛奶一起饮用。

下午3点左右喝茶最宜，此时喝茶，俗称下午茶，是一天中最关键的饮茶时间，坚持喝下午茶，对有“三高”的朋友来说十分重要，这一时间点喝茶，对人体能起到药物都无法到达的神奇作用，还能增强抵抗力、防治感冒。

下午，喝青茶或者是绿茶是不错的选择，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者青茶可以缓解这一病症。

很多人认为晚上喝茶会影响睡眠，其实拿捏好时间和饮用量十分关键。

晚上8点半左右是人体免疫系统最活泼的时间，如果能喝上一泡茶，有利于人体及时修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

晚上喝茶要适量，保证睡觉两小时前饮茶即可。

至于茶品，不要选择绿茶这类，对人体有一定的刺激的茶饮即可，像黑茶，尤其是性致温纯熟普洱，不会影响人体正常的睡眠，是比拟好的选择。

春天饮茶求的是解春困、去肝火养肝、驱寒气的成效。

中国有“春吃花”的习俗，喝茶也一样，春天喝茶，首推花茶。

此外“香气”比拟强的茶，比方凤凰单丛、焙火的铁观音也比拟适合春天。

春天，人特别容易内心郁结，可喝一些茉莉花茶，解解郁。

冬天寒邪之气蓄积在人体，在初春选择喝茉莉茶解我们身上的寒气，另外茉莉还可以振奋精神，提神醒脑，去除睡意，消除春困的情况。

品茗喝茶有讲究

品茗喝茶有讲究（一）茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。

适量饮茶对人们的身体健康是大有好处的，能生津解渴，除湿清热，提神健脑，祛病轻身。

（一）茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。

适量饮茶对人们的身体健康是大有好处的，能生津解渴，除湿清热，提神健脑，祛病轻身。

但是，作为一种特殊的饮料，茶有其固有的禁忌。

只有饮茶适当，才能养身保健。

医学专家告诫说，所谓适当，有三方面的要求：一是茶水浓淡适中，用3克茶叶冲泡一杯茶为宜，因为茶水太浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，一天中以8至10杯为宜，过量饮茶会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后1小时之内，否则会影响人体对蛋白质的吸收。

有的人以为喝新茶对身体更有好处，这其实是一种误解。

从表面上看，新摘下来的茶叶比头一年的老茶叶色鲜活，而且味醇香爽，正因为如此，不少人误以为新茶是最好喝的。

事实上，新茶如果存放的时间不足一个月的话，由于大量的多酚类、醛类和醇类等对人有益的物质还没有完全氧化，而咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量很高，对神经系统刺激很大，不利于神经衰弱和心脑血管疾病患者。

经常喝新茶，还会刺激肠胃，使人出现腹胀、腹痛等症状。

特别是慢性胃炎患者喝了这种新茶，只会刺激胃黏膜，进一步加重病情。

所以新茶最好放上一两周，等茶中的有益物质自动氧化后再喝。

说新茶“现喝”，并不是指拿到新茶就喝，意思是打开包装后最好在3个月内喝完。

新茶讲究色、香、味，泡好茶后有清澈、透明的感观，品尝后回味甘甜。

有的人喜欢在茶叶中摆放一个苹果或者梨，让水果的清香融入其间，更是别有一番风味。

研究表明，茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道过涩，因此专家建议不要用保温杯喝茶。

另外，不宜用刚开的水去泡茶，或把茶叶装在过滤器里泡，以防止茶叶中丰富的维生素及矿物质流失掉。

一年四季的饮茶讲究

我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。

但是人们只明白饮茶很有乐趣，而且对人体健康有利，却不明白饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。

祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春饮花茶我国大部份地域是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。

在春天的日子里，春风苏醒，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

人喝花茶，能减缓春困带来的不良阻碍。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、增进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。

“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为出名。

这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。

高级花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

二三分钟后，即可品饮，顿觉芳香扑鼻，令人心旷神怡。

夏饮绿茶夏日酷热，烈日似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为宜。

因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成份较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。

这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。

绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时没必要盖上杯盖，以避免产生热闷气，阻碍茶汤的鲜爽度。

秋饮青茶秋季，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。

暑天饮茶降温应注意不要过浓

暑天饮茶降温应注意不要过浓研究发现，饮热茶可让人们体表温度下降1.2-2.0℃，这表明，饮热茶可成为人们夏日的解暑降温措施之一，然而，喝茶不当也可能醉人伤身。

气候炎热时，人体的新陈代谢很旺盛，出汗量大，绿茶是没有经过发酵的茶，其维生素C和茶多酚的含量较多，比红茶更具有降火、消暑降温之功效，因此，夏日可多喝绿茶。

但茶叶中含有多种生物碱，其中的主要成分咖啡碱约占2%-5%，具有兴奋大脑神经中枢和心肌的作用，如饮茶过浓、过多，就容易出现心慌、头晕、四肢乏力或伴有饥饿感等症状，我们称之为“醉茶”。

此外，茶中含大量茶多酚，会妨碍胃液的正常分泌，进而影响食物的消化，也会导致“醉茶”现象的发生。

所以，暑天饮茶降温应注意不要过浓、过多，也不宜在空腹、酒后喝，对于患有神经衰弱、失眠、甲亢、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的人来说，尽量少饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

发生“醉茶”时，不必紧张，可立即吃些饭菜、甜点或者糖果，这些都可以起到解醉的作用。

喝茶的讲究·老北京夏日炎炎巧喝茶

喝茶的讲究·老北京夏日炎炎巧喝茶茶是中国传统饮品，可以清热解毒，是夏季少不了的饮品。

但传统茶叶一般不过长江，解放后经不断改进，种植地已近黄河，以山东南部为栽培的北极点。

在老北京，茶不是普通人能喝得起的东西，喝高末已算享受。

那么，茶是中国传统饮品，可以清热解毒，是夏季少不了的饮品。

但传统茶叶一般不过长江，解放后经不断改进，种植地已近黄河，以山东南部为栽培的北极点。

在老北京，茶不是普通人能喝得起的东西，喝高末已算享受。

那么，赶上夏季怎么办呢？比较常见的是代茶饮。

代茶饮是用一两味中药粗末煎汤或冲泡后引用，有解暑之效，唐代孙思邈门人孟诜撰写《食疗本草》中便有代茶饮方，清代赵学敏的《串雅内编》中，记载了甘露茶、灵芝茶、神曲茶、槐花茶、菊花茶、胖大海茶、荷叶茶、板蓝根茶等。

慈禧特别喜欢代茶饮，常用“清热理气代茶饮方”，含甘菊、霜桑叶、橘红、鲜芦根等10余味中药。

今天北京人常饮的菊花茶，就来自清代代茶饮，曾受慈禧青睐。

多数代茶饮有异味，对过敏体质的人有风险，且不如茶叶那么天然馨香。

为满足口腹之欲，老北京开发出许多独特的“茶”，比较有代表性的是核桃酪，出自宫廷，用糯米、核桃、莲藕粉、枣等为主料，加白砂糖制成甜品，有补脑明目功能，适合老人、儿童服用。

在解放前，八大堂之一“会贤堂”制作的核桃酪知名度最高，此堂开办于清光绪十六年（1890年）左右，有戏台、瓦房、平房100余间，老板是山东济南人，依靠什刹海，风景独特，是京城重要的文化地标，抗战前夕停业。

夏天吃甜品本助湿热，但核桃酪加入凉性的藕粉等，加上北京山区出产优质核桃，因此滋补功能特佳。

此外有杏仁茶，以杏仁粉为主料，沸水冲制，配以花生、芝麻、玫瑰、桂花、葡萄干、枸杞子、白糖等十余种佐料。

杏树挺拔长寿，但果实含鞣制，易引发腹胀，杏仁中虽含高品质蛋白质，但有氢氰酸，多食伤骨，且有中毒危险。

制成杏仁粉后，诸弊皆除。

据清初朱彝尊《食宪鸿秘》记载：“京师甜杏仁用热水泡，加炉灰一撮，入水，侯冷，即捏去皮，用清水漂净，再量入清水，如磨豆腐法带水磨碎。

中暑的人能否喝茶解暑

中暑的人能否喝茶解暑导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中暑的人能否喝茶解暑》的内容，具体内容：夏季天气高温炎热，很容易中暑，中暑之后的饮食是很重要的，那中暑能不能喝茶呢?跟着我一起来看看吧。

1、研究表明，炎热天温茶能降低皮肤温度1〜2度，饮温茶是防暑的方法之一,...夏季天气高温炎热，很容易中暑，中暑之后的饮食是很重要的，那中暑能不能喝茶呢?跟着我一起来看看吧。

1、研究表明，炎热天温茶能降低皮肤温度1〜2度,饮温茶是防暑的方法之一，如能在温茶中适当加点盐，还可以弥补出汗过多而丢失的盐分。

中暑后喝茶有很好的功效，如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

2、平日里也要注意尽量避开太阳，高温的地方，热天别做重体力活，多饮一些茶水，发现自己有中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

还可以在额部、颍部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、蕾香正气水等中药。

如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。

3、对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

中暑的发病原因1、环境因素为必备因素，包括高温、高湿度、通风不良，导致人体获热增多而散热障碍。

2、热适应障碍慢性疾病、肥胖、营养不良、年老体弱、孕产妇、衣着过多、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠不足、饮酒、脱水等均可干扰机体热适应。

3、机体产热增多从事重体力劳动。

代谢亢进如感染、发热、甲状腺功能亢进等。

4、机体散热障碍主要见于汗腺功能障碍,如先天性汗腺缺乏、汗腺损伤、皮肤广泛受损（大面积烧伤、硬皮病等）、过敏性疾病以及抗胆碱能药物如阿托品等;在湿度较高和通风不良的环境，亦容易发生散热障碍;心血管疾病患者函心血管调节反应迟钝可影响散热机制。

中暑的食疗方1、石膏乌梅荷叶饮组成和制法:石膏100克捣碎，用纱布包裹。

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暑天喝茶的讲究
养生饮品茶叶则为首选，不仅清热解渴，而且营养保健益处颇多，不过由于人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

喝茶一定要因人而异，喝错了茶，反而对身体不利。

骄阳高温、酷暑蒸人。

出汗多，人体内津液消耗大，最宜热饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。

这些茶虽味略苦但性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

易上火、体形较胖的燥热体质者暑天宜喝绿茶、铁观音等凉性茶。

肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的人属虚寒体质，暑天宜喝普洱茶、红茶等温性茶。