保护心灵之窗-眼睛作文

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眼睛是心灵的窗户作文4篇

眼睛是心灵的窗户作文4篇眼睛是心灵之窗，每个人的眼睛是各不相同的，从每个人的眼睛可以看出每个人的不同。

下面店铺整理了眼睛是心灵的窗户作文，供你参考!眼睛是心灵的窗户作文范文篇一在这个世界上，失明的人总是盼望着能够重见光明，而拥有光明的人似乎觉得自己所拥有视觉是理所当然的，拥有视觉的人中有多少人能够爱护自己的眼睛呢?现在请睁大你的眼睛，看看你的身边有多少人戴上了那眼镜。

他们为什么戴上了眼镜?是学问太深而导致的近视吗?不，他们绝大部分都是因为没有爱护自己的眼睛而导致的。

他们没有节制地使用自己所拥有的眼睛，眼睛在他们眼中似乎只是用来看电视，打游戏的。

而那些渴望光明的人却用那仅有的嗅觉，触觉，听觉等来感受自然，他们多么渴望光明。

眼睛是用来看的，并不是用来荒废的。

拥有视觉的人们，请好好感受一下拥有光明的快乐吧!我们应该为自己拥有光明而庆幸。

海伦·凯勒曾说过：我的身体虽然不自由，但我的心却是自由的。

这不得不令我们深思，一个又聋又盲又哑的人都能够不放弃，不向现实低头，我们正常人又有什么理由去自暴自弃呢?在对待眼睛这方面，什么时候才能引起人类的深思呢?眼睛是心灵的窗户作文范文篇二眼睛，是心灵的窗户。

它会给人们带来明亮的世界。

朋友，你的眼睛如何呢?我就不清楚了，可我知道我的眼睛并不明亮。

因为我有“假性近视”这个“朋友”。

说是朋友，其实它并不是我的朋友，因为它缠着我，对我一点儿好处都没有，反而让我的视力越来越差。

唉，它就像是一个“魔鬼”，让我不能用我自己明亮的双眼去看美好的世界：蓝蓝的天空，白白的云朵,皎洁的月光……从四年级我就开始有“假性近视”了。

我在学校虽然坐在第一位，虽然可以看到黑板的字，但上数学课时，老师放来看的光盘，我只看到数字。

同学们读电脑上的字，我却看不到。

这是多么烦的呀!我的眼睛也许就要跟眼镜一起度过了。

所以我回家时做眼保健操，做作业头离作业本一拳。

在写作业，看电视和电脑满一小时，就要让眼睛休息了。

心灵之窗爱眼征文

心灵之窗爱眼征文第一篇：心灵之窗爱眼征文心灵之窗眼睛是心灵的窗户，加入我们是去了这宝贵的“心灵之窗”，那你的脑海里僵尸一篇无际的黑暗，再也没有那美丽的颜色和那时间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在一旁听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛既是宝贵的，同时，它也是很娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易的在不知不觉中失去那健康明亮的眼睛！在现在的小学生中，眼睛近视可是很普遍的，在各个学校里，你随处都可以看见许许多多戴着厚厚镜片的“小博士”！眼睛近视了，是很难治的，现在我们小学生的学习负担是很重的，尤其是那些高年级的同学，情况非常严重！就拿我们班来说吧，在我们班上，戴眼镜的同学可多了，女生也有，男生也有，就我们组的六个人，除了我，其余的五个人都戴眼镜。

在我们班上戴眼镜的同学，度数最高达300°！不光我们高年级的学生戴眼镜，连低年级的学生也戴眼镜。

我有一个妹妹，今年上二年级，她去年的时候就感觉眼镜班的模糊，看东西不清楚。

经过检查发现，她的了近视眼，并戴上了眼镜。

可是她并不愿意戴，也不重视眼镜，依然天天看电视，趴着做作业，现在眼镜越来越不好了，才知道要保护眼睛，可是已经晚了，现在，即使她戴了眼镜，做作业时也感觉字迹模糊。

戴上眼镜，给我们的生活带来了极大的不便，例如：上体育课时，剧烈运动是眼镜很容易滑落、摔碎，造成损失，甚至危险；在夏天，容易出汗，有些贪玩的男生总会玩得满脸是汗，脸上都是滑滑的，那时，眼镜就很容易顺着你脸颊滑下来，摔在地上；在吃饭的时候，当热气腾腾的米饭端上桌时，热气经过眼镜，眼睛上就会起雾，所以你不得不把眼镜脱下来吃饭。

可见，眼睛对我们有多重要啊！眼睛的功能再好，不保护眼睛也是不行，必须遵守以下几点：一、要注意用眼卫生。

看书或用电脑时间都不宜长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远方，让眼睛放松。

每天在电脑前不超过6小时。

二、不要在光线暗的地方看书。

眼睛的自述作文

眼睛的自述作文眼睛的自述作文范文（通用6篇）在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的眼睛的自述作文范文（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

眼睛的自述作文1眼睛是人们心灵的窗口，但有些人却不爱它，长时间上网打游戏、看电视，还不时用脏手来揉眼睛，眼睛被折腾得很惨。

下面我们就来听一听眼睛的的自述吧！hello！我是眼睛。

我被光荣邀请成为嘉宾，来到现场，我非常高兴。

因为每个人都拥有我，而且把我置于五官最上端，还说我是心灵的窗户来显示我重要的地位。

对于有些敬重我的粉丝，我很高兴，所以我也为人们做出了许许多多的贡献。

可以说如果没有我，人们就看不见祖国的大好河山，欣赏不到大自然的美景；如果没有我，人们就不能看书、写字、画画；如果没有我，人们也不能看见自己的亲人的样子。

总而言之，一句话，没有我，就没有这个光亮、美丽的世界。

我有这么的重要，为你们人类做出了这么大的贡献，可有些孩子却还恩将仇报，长期拿我去打电脑、看电视，我整天都被电脑和电视折磨着，使我的精神下降，身体健康遭受严重损害。

小主人安逸了，我却遭了殃，我太累了，太累了，很久都恢复不过来。

于是，小主人给我配上了眼镜，眼镜度数一天天加深，我一天天被拉长，我拉到了极度，小主人差点把我拉“暴”了。

小主人，我难受了，你们也难受，你们一定要保护好我，你们要经常让我舒服，这样我才会继续为你们服务。

所以，以后你们要少去打电脑，少去看电视，认真做眼保健操，多去户外看看美丽的青山绿树，让我多望一望远处，让我变得更有弹性。

写字的时候，小主人必须要手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，让我离本子一尺远，这产我才会提升视力，同时不要让我在太阳光下和月光下看书。

主人不要爱书如命，也不要死抱着书不放，学习一小时左右应该休息一下，使我放松一下，同时也不要看字迹过小的书，这样我就会越来越来舒服，小主人就会越来越开心啦！小主人爱我吧！我健康，才是你一生的幸福！眼睛的自述作文2Hello！大家好，我叫眼睛，是小主人亭亭的“心灵之窗”。

有关爱护眼睛作文（精选5篇）

有关爱护眼睛作文（精选5篇）有关爱护眼睛作文（精选5篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。

你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的有关爱护眼睛作文（精选5篇），欢迎大家分享。

爱护眼睛作文1眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。

它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。

据相关调查显示，人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。

由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。

但是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。

如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。

有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，特别对眼睛的伤害更大。

长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。

周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。

除了这个因素，加之同学们写字姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

保护眼睛应从细节做起。

首先要保持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

其次合理安排作息时间，作息有规律。

保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

再次多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。

心灵之窗优秀作文【8篇】

心灵之窗优秀作文【8篇】心灵之窗作文篇一眼睛是心灵之窗，它能看到许多不同东西，不同的善恶丑陋，而眼神，则是打开心灵之窗密码的钥匙。

地球上每一个生灵都有它们独特的眼神：牛的波澜不惊、骆驼的悠然自得、鹿的清澈透明以及狗的中心耿耿。

每一个眼神背后都有一个动人的故事；每一个眼神都毫无掩饰地透漏出那个生灵的内心，或胆怯、或张扬、或勇敢、或狡猾。

它们的眼神单纯且真诚。

对于动物眼神的单纯，经过几百万年进化的人类来说在这一点上却是失败的，人类在进化的过程中渐渐地与其他物种疏远了联系。

人类的眼神经过了系族社会与战争的洗礼，慢慢地变得狡猾且多变，失掉了原来的纯真善良……时光飞逝，又过了几千年，虽然处于和平年代，但是人们的眼神却没有了往日的神采，徒留一片浑浊，与其他动划分了界限，眼神透出的不再是单纯，也不全是善意。

看到的只是冷漠与仇恨。

不是每一双眼睛，都美丽，不是每一双眼睛，都拥有纯真的眼神。

也许我们曾抱怨过上帝未给予我们一双如星星般明亮的眸子、未给予我们一双美丽外形的眼睛。

没有又怎样？虹膜上的色彩不能决定一个人的心灵的真善美，只有眼神可以向外界透漏你心灵的一点一滴。

即使你是一个不善交流的外表柔弱的人，只要你拥有热情的眼神，任何人都不会把你拒之门外的。

即使你是一位普通得不能在普通的人，就像一粒被丢进沙漠的黄沙、一滴洒向大海的水珠。

只要拥有一个与众不同的坚信不移的甚至与倔强的眼神，你就会是那茫茫大漠的一颗最纯正的金粒，阵阵海涛中最高的音符。

游离的思想穿越时空，回到现在，回到生活了十几年的城市以上，人们或许正在拾回丢失的那一份单纯，阳光透过厚厚的云层，最终落到每个人的脸庞，人们虽然还是板着木讷的面孔，但我透过他们的双眸看到了每个心中那一团温暖的火焰，通过那火一般的眼神我读到了曾深埋于心底的情感。

从一个眼神开始，打开我们的心灵之窗，让受伤的心灵得以痊愈，让我们抛弃丑陋，寻找人间的真善美。

心灵之窗作文篇二眼睛是心灵的窗口，眼睛失去了光泽就好似尺子失去了度数。

心灵之窗——眼睛作文

心灵之窗——眼睛作文心灵之窗——眼睛作文9篇在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是店铺整理的心灵之窗——眼睛作文，希望对大家有所帮助。

心灵之窗——眼睛作文1从三年级下半学期开始，我的视力逐渐下降。

如今已是五年级的学生了，我的眼睛已近视100多度了。

虽然爸爸妈妈经常提醒我注意看书时眼睛和书本的距离不要太近，注意用眼卫生。

可我还是记不住，甚至心里还想：其实戴眼睛也没有什么不好的，班里戴眼镜的同学都像大学生、大博士，而且学习成绩都挺好的，为什么我不能戴眼镜呢？自从，有一天我对爸爸妈妈说黑板上的字看不清时，他们终于带我去配眼镜。

走进医院，一股医院特有的中药味扑鼻而来，我连忙捂住鼻子，一个箭步冲上三楼的眼科室，还没等爸爸妈妈上来，我就已经跑进了孙医生的门诊室了。

经过十几分钟的检查、调试，一次一次地换镜片，一次又一次地让我在走廊上走走，往远处望望。

后来，孙医生终于决定给我配眼镜了（原来计划要等到初中再戴），我的心里乐开了花，可是孙医生说：“要是戴了眼镜，就拿不下来了，一生都要和眼镜在一起了，并且起码一年增加100度。

”医生还说，要是成了近视眼，高考时一些高科技的专业都不录取的，比如科学家、考古学家，当兵。

都不会要你的，不管你的学习怎么样，成绩多么的好，只要你一近视，统统不要。

听了孙医生的话，我一开始沾沾自喜的心情立刻消失得无影无踪了。

临走时，孙医生给了我一张纸条，上面列了一些关于预防近视眼的要点。

我在心里暗下决心，一定要认真做好眼保健操，一定要把真正的好视力挽回来，要把眼镜上那个坚硬的铁锁砸得粉碎，让我的心灵继续呼吸新鲜的、令人赏心悦目的空气！……心灵之窗——眼睛作文2据《中国青年报》报道，最近孩子们的近视发病率越来越高，这引起了许多家长的疑惑：学校不是一直都在做眼保健操吗？难道做眼保健操没用吗？随着科学技术的飞速发展，现在，研制出许多电子产品：手机、iPad、电玩……也出了许多精致而又好玩的游戏。

保护视力作文（5篇）

保护视力作文(5篇)保护视力从我做起xx年3月3日周六晴保护视力从我做起让眼镜永远离开我们今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。

我们决心要让眼镜永远离开我们。

眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。

它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。

眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。

”眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。

我要做眼睛保健操。

”眼镜羞愧的走了。

我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！关于烦恼的：保护视力，让生活远离烦恼如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。

为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。

在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。

看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。

含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。

熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。

如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。

其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。

保护视力一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。

”说完，就出去了。

等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。

不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

保护我们的心灵之窗——眼睛_小学作文

保护我们的心灵之窗——眼睛
眼睛，这个再也熟悉不过的名字，是我们面部最重要的器官之一，它让我们看到了这个世界的各种色彩。

虽然这样，也有许多人不爱护自己的眼睛，例如说我们班的同学吧，我班有12个人是近视眼的，占全班的35%。

在这12个人中，大部分都是由于长时间接触电视和电脑而造成的近视眼。

患了近视眼的同学要及时配带眼睛矫正视力，当然还得比其它人更加需要注意用眼卫生，而且不能用脏手来擦眼睛。

同时，没患近视眼的朋友，要养成这几点习惯：一、要做到一尺、一拳和一寸这三点，二、不能长时间接触电视和电脑，因长时间接触电视和电脑会造成的近视，三、不能长时间用眼，四、有空做眼保健操，五、不能躺着和在暗的地方看书。

其实，补钙也可以防近视眼，据众所知，维生素A缺乏时对我们的视力有所影响。

因此，对于处于生长发育期的少年儿童来说，补钙不仅可以有助于身体发育，还能够防止近视眼，这真是一举两得啊！
同学们，让我们好好保护我们的眼睛，让我们用眼睛去开创未来与看透世界的角落吧！。

小学生爱护眼睛作文500字【五篇】

小学生爱护眼睛作文500字【五篇】小学生爱护眼睛作文500字篇一“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！小学生爱护眼睛作文500字篇二有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。

所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。

为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。

我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。

我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。

走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。

我又想：盲人好难当啊！我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。

保护眼睛作文

保护眼睛作文保护眼睛作文（通用26篇）在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的保护眼睛作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

保护眼睛作文篇1眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。

老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能"螳螂捕蝉"，又不能预防"黄雀在后"了。

有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。

更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。

其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。

带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。

如果幸运，也得重配。

当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；中间要休息看远处；二，要保持充足的睡眠；三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深；四，多做眼保健操；五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；六，在明亮的地方看书，但是不要太亮；七，保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀！保护眼睛作文篇2它是心灵的窗户，是光明的象征。

它带我们直观人间的善恶与美丑，它带我们领略世间的一切自然与美好。

如若你问我，它是谁？我会毫不犹豫又自豪地回答，它就是我们的眼睛！它不离不弃的追随着我们，陪伴着我们。

正因为有了它，我们才能收集到这世间最美丽的风景；正因为有了它，我们才能欣赏到这世间最名贵的艺术；正因为有了它，我们才能探索这世间最独特的魅力；正是因为有了它，我们才能汲取这世间最经典的图书和知识的宝藏。

眼睛是心灵的窗户作文

眼睛是心灵的窗户作文眼睛是心灵的窗户作文9篇在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

为了让您在写作文时更加简单方便，下面是店铺精心整理的眼睛是心灵的窗户作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

眼睛是心灵的窗户作文1众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。

可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。

由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。

在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。

其实我们的眼镜最初都是很明亮的。

那为什么会看不清呢?原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。

还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。

我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。

如果这样，时间长了，就会得上近视。

还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。

还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素a、d，有助保护我们的视力。

最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。

眼睛是心灵的窗户作文2在家乡的时候，我很少接触课本以外的书，因为我们农村里根本就没有什么课外书。

自从来到杭州后，我就迷上了书，书带给我很多知识，可也带给我不少烦恼。

由于爱看书，所以我连上厕所时也不放过。

睡觉前我也不忘与我的“心肝宝贝”“亲密接触”，否则我就难以入睡。

四年级保护眼睛的作文450字【六篇】

【导语】我们每一个人都有一双眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，只有它才能使我们看到许多美丽的东西，才能使我们每天活蹦乱跳、快快乐乐的生活，如果没有它，我们将处于一个充满黑暗的世界。

为大家提供《四年级保护眼睛的作文450字【六篇】》，欢迎阅读。

【篇一】四年级保护眼睛的作文450字大家好，我是你们的好朋友。

你们看书，写字……都要用到我。

可是现在，我累了，你们要保护我了。

你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧！你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦！可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。

瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊！鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。

可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。

希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？我给你们带来了许多帮助。

如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。

互相关心，爱护我吧！现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀！现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。

【篇二】四年级保护眼睛的作文450字你们一定认为看书是好的吧！对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。

我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。

突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。

心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗！于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。

我有小心翼翼的把门关上。

我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。

我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。

我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。

我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。

【2020年保护心灵之窗眼睛作文】心灵之窗作文

【2020年保护心灵之窗眼睛作文】心灵之窗作文（保护心灵之窗眼睛作文1）眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。

眼睛是上帝用来点缀面容，眼睛——是每个人脸上的黄金点;眼睛是人身体上的一个大亮点呢!有了一双漂亮的眼睛，那就说这人的眼睛会“说话”;同时，只有眼睛才能让人看清楚外面五彩缤纷的大千世界，眼睛会说：外面的世界真精彩。

之所以这样，眼镜，人人避而远之，因为眼镜给耳朵、鼻子增加了负担，同时，也代表了带眼镜的人眼睛没“合格”，没有保护好眼睛。

但是，在某些人身上，竟然真有不保护眼睛的行为呢!只要试一试就知道到了，眼睛离桌子太近了，看书时间长了，眼睛就疼了，如果长时间下去，慢慢的，慢慢的，就变成近视眼了啊。

这些人一般都是眼睛不好，所以鼻子上架着一座桥。

在当今，有许多孩子，带着眼镜，这不是稀奇。

随着信息化时代的来临，作为海量信息的主要载体，电脑以及网络即将取代报纸电视，成为第一媒体。

由此引发的问题是，人们面对电脑显示器的时间越来越长，由此给眼睛造成了不小的负担，还有大部分儿童的读书、写字的姿势不对，实际上，握笔离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，简单的说，就是：“一寸、一拳、一尺。

”我想大部分人都知道，可做到的人很少。

即使学生知道“为保护视力，读书时眼要与书保持一尺左右距离”，也有百分之九十五以上的学生在横读一本爱不释手的厚本趣味书时，眼睛与书的距离是愈读愈近。

也许，刚开始有些同学确实做好了，可坚持到底的却是寥寥无几啊。

还有，在学校里坚持做眼保健操，要做到位，你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。

所以，我们行动起来吧，善待我们的贴身朋友，我们的心灵之窗——眼睛。

（保护心灵之窗眼睛作文2）心，每个人都是具有的，善良的心，淳朴的心。

不同的心灵铸造了不同的人格。

但是，心灵上也有一个不可缺少的窗。

一颗心，如果长期生活在黑暗中，那将是多么痛苦。

而当阳光射入窗户时，那种明亮的感觉，就仿佛换了个天地。

精选保护眼睛作文二年级【通用10篇】

保护眼睛作文二年级【通用10篇】都说眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时，便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛——眼镜。

眼镜是以矫正视力或保护眼睛而制作的简单光学器件。

矫正视力用的眼镜有近视眼镜和远视眼镜、老花眼镜以及散光眼镜四种。

保护眼睛用的眼镜有邦士度basto防护镜、防风镜和仙迪罗拉CindyLaura太阳镜等。

眼镜既是保护眼睛的工具，又是一种美容的装饰品。

拿起我的眼镜，镜架为普通型，由梅红和淡红组成，梅红在外淡红在内，交织处成白色，镜腿为温莎镜架，即是在金属表面包有塑料，内侧还略带闪光，有些中性美，光学树胶镜片呈椭圆形，晶莹透明，有微微弯起的幅度为凸透镜。

眼镜由镜片和镜架组成。

镜架分为塑料架;金属架;混合架;半框或无框架，由镜框、鼻托及镜腿组成，有为镜片配套构成眼镜戴在人的眼睛上起到支架作用。

镜框把镜片镶嵌在其中，镜腿是眼镜架在耳朵上起支撑作用的部件，鼻托是眼镜架在鼻梁上起支撑作用的部件，也就是说，支撑在鼻梁上保持镜架在眼前恒定位置的部件就叫做鼻托。

眼镜镜片可分为两大类，即玻璃镜片和光学树脂镜片。

从镜片的功能上讲，它具有调节进入眼睛之光量，增加视力，保护眼睛安全和临床治疗眼病的作用。

别小看眼镜，它可有着悠久的历史呢。

眼镜最早出现于1289的意大利佛罗伦萨，据说是一位名叫阿尔马托的光学家和一位生活在比萨市的意大利人斯皮纳发明的。

美国发明家本杰明富兰克林，身患近视和远视，1784发明了远近视两用眼镜。

1825，英国天文学家乔治艾利发明了能矫正散光的眼镜。

有人认为，中国人在2000年前就发明了眼镜。

我国在明朝中期就出现了眼镜。

明万历田艺蘅在《留青日札》卷二《叆叇》条云：“每看文章，目力昏倦，不辨细节，以此掩目，精神不散，笔画信明。

中用绫绢联之，缚于脑后，人皆不识，举以问余。

余曰：此叆叇也。

”这时的叆叇即最初的叫法。

眼镜为视力不良的人们带来了清晰的视野带来了新的视角，它是我们的第二双眼睛!我发现有些农民伯伯为了自己的利益，不牺伤害善良的青蛙，还把青蛙拿到集市上去卖，使许多青蛙死于非命，因此我感到十分心痛。

工作中应该保护我们的心灵之窗——眼睛

工作中应该保护我们的心灵之窗——眼睛眼睛是人类最为重要的感官之一，它们可以让我们看到世界的美妙之处，也可以帮助我们更好地工作和生活。

然而，在现代科技高速发展的今天，我们在工作中可能会接触到很多有害的物质和环境，这些都会给我们的眼睛带来很大的危害。

因此，我们应该采取必要的措施来保护我们的心灵之窗——眼睛。

工作中的眼睛危害现代社会的很多职业都对眼睛有很大的危害，其中最典型的就是长时间使用电脑。

电脑屏幕会发出有害的蓝光，而长时间凝视电脑屏幕不放松的眼睛很容易出现疲劳、干涩等不适症状。

此外，各种有害物质也会对我们的眼睛造成危害，比如：灰尘、化学气体、各种颗粒物等。

如何保护我们的眼睛在工作中，我们必须采取一些必要的措施来保护我们的眼睛。

下面是一些常用的方法：1. 眼保健操长时间凝视屏幕或者进行高度细致的工作时间过长，我们的眼睛很容易疲劳，因此我们需要采取一些放松眼睛的方法。

比如：定时看远处景物、闭眼休息、进行眼保健操等。

这些方法可以有效地缓解眼部疲劳，并减轻眼睛的压力和负担。

2. 戴护眼镜如果你的工作需要长时间注视屏幕或者需要经常遭受有害气体、物质等的侵害，那么戴一副防护眼镜将会很有必要。

护目镜能够过滤掉有害蓝光、紫外线等，也可以遮挡各种泡沫、灰尘等。

3. 保持室内通风对于一些需要使用化学物质、有害气体等的工作岗位，一定要保持室内通风。

打开窗户、安装空气净化器等都可以有效地减轻环境污染产生的对眼睛的危害。

4. 做好日常清洁在生活中，我们也应该定期对眼部进行清洁。

眼部周围的皮肤上很容易堆积污垢和油脂，如果不及时清洗，长时间积累下来可能会滋生细菌，引发眼部感染。

因此，每天需要认真清洁眼周皮肤。

结论在工作中，我们的眼睛随时都面临着危害。

我们必须采取必要的措施来保护我们的眼睛，从而保障我们的视觉健康。

无论是定期进行眼保健操、戴上护目镜，还是保持室内通风和日常清洁，都是非常重要的。

只有这样，我们才能够更好地工作和生活，也才能够更好地欣赏这个美丽的世界。

爱眼护眼的作文

爱眼护眼的作文关于爱眼护眼的作文（精选77篇）在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。

那么你有了解过作文吗？下面是店铺为大家整理的爱眼护眼的作文，欢迎阅读与收藏。

爱眼护眼的作文篇1付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。

我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。

我们应该怎么爱护自己的眼睛呢?首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。

然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。

还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。

如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。

同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。

如果你上了大学，想考军校，你是近视你能考上吗?不能。

所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是很重要的，想一想当你轻轻闭上双眼，你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草，而且还感觉不到心灵的呼唤。

眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。

那么，从现在做起保护这双眼睛吧!首先你应该做到：按时休息，躺着歪着不看书，走路乘车不看书，强光弱光不看书。

看电视要在3米远的地方看，而且不能超过2个小时；一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。

注意一旦患上近视请赶快找眼医，及时用药物治疗，同时，我们要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。

保护心灵之窗作文

保护心灵之窗作文保护心灵之窗作文（精选5篇）在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是店铺整理的保护心灵之窗作文（精选5篇），欢迎大家分享。

保护心灵之窗作文篇1保护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。

许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。

患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。

二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

三、看电视用眼要卫生。

明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。

众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。

但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。

因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

爱眼护眼作文

爱眼护眼作文•相关推荐爱眼护眼作文15篇无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的爱眼护眼作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

爱眼护眼作文1眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它。

我的爸爸是体育老师，也是一个近视眼。

因为他小时候喜欢躺着看书，所以在高中的时候就戴起了眼镜。

自从爸爸戴上眼睛之后，他就感觉非常不方便，特别是游泳的时候，只能戴游泳眼睛，可是仍然会看不清。

爸爸爱打羽毛球，有好几次打着打着，眼镜就掉了，差点被踩到。

吃火锅时，每次眼镜上都是一层白雾，要把眼镜取下来擦一擦再戴上，真是太麻烦了啊！更可笑的是，他从来不记得自己的眼镜放在了哪里，一到看电视的时候就找不到眼镜了，每次都要我来帮他找，有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列，这个眼镜真是太折磨人了！不过现在我的视力也不是很好，当我坐在教室最后一排时，就会有一点点看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼镜，妈妈说：“你的眼睛现在还处在发育阶段，只要每次认真做眼保健操，多看看远处的绿色，注意读写姿势，是可以矫正过来的！”妈妈的眼睛就非常好，双眼一直都是2。

0。

我在想，为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢？后来，我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准，背挺得很直，真正做到了身离桌子一拳，眼离书本一尺，原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊！妈妈说：“你平时写字的姿势不标准，有时候身子是斜着的，眼睛离书本也很近。

”妈妈不说，我还真的没发现呢！于是，我决定要向妈妈学习！改变以往的读写姿势。

用眼半小时后就看看远方，或是做做眼保健操。

爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛变坏，所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。

我也要学会控制自己，要不然真的会变成爸爸那样的，我可不想也戴上眼镜！爱护眼睛就从现在开始吧！作文爱眼护眼作文2眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。

爱护眼睛保护视力作文

爱护眼睛保护视力作文•相关推荐爱护眼睛保护视力作文范文眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，才能更好地看清着世界的美。

下面是小编整理的爱护眼睛保护视力作文，欢迎大家借鉴和参考。

爱护眼睛保护视力作文1从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。

这时，我的眼睛已深到一百多度了。

妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。

吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。

后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。

她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。

可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。

我赔OK镜，因为这是最后的希望了。

妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。

我点头同意了。

于是，妈妈给我配了一副OK镜。

OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。

因为它能给我带来好视力。

所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。

关于爱眼日的作文200字（通用11篇）

爱眼日的作文200字关于爱眼日的作文200字（通用11篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家收集的关于爱眼日的作文200字（通用11篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱眼日的作文200字1眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛要从小做起。

周末，我们天中晚报的小记者参加了“如何保护我们的眼睛”体验活动。

上午9点钟，活动准时开始了，一位阿姨让我们排成两队，有序地体检。

很快轮到我了，医生让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上面字体的朝向，我都指出来了。

医生又让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。

一切正常，“噢，太好了”我不由得欢呼起来。

最后，阿姨又给我们讲解近视是怎样形成的，以及生活中哪些习惯会伤害我们的眼睛。

如：玩手机、电脑或看电视和在光线弱的情况下看书等。

听了阿姨的讲解，我决定：以后尽量少看手机或电子产品，我要保护好我的眼睛。

爱眼日的作文200字2在美丽的大森林里，居住着许多小动物，有笨重的大象，有凶猛的老虎，还有聪明的小猴子……他们当中还有一只爱看书的小兔，他每天都抱着一大堆书坐在树桩上看，因为树桩是他天然的书桌。

小兔在树桩上看了两个星期的书觉得坐着看书很累，他想躺在草地上看书一定很舒服，他来到草地上，躺下看起书来，他看着看着山羊老师看见了说：“小兔，躺着看书不行。

小兔没有听山羊老师的话，第二天，小兔又到草地上看书，小鹿看见了，说：“小兔，不能在阳光下看书。

”小兔也不听，最后小兔得了近视眼。

这就是小白兔不听话的结果，所以我们要爱护眼睛，保持正确姿势。

爱眼日的作文200字3为我的眼睛不好，每年暑假都要配眼镜，所以医生给我散了瞳，散瞳后什么东西也看不清，还特别怕光。

每天看着伙伴们在院子里玩得开开心心，可我只能坐在家里，既不能看电视又不能玩电脑，只有在晚上才能出去玩一会儿。

别人的.作业都要写完了，我却一个字也写不成，真是急死了。