129772100201406250作业-大学生涯规划档案
大学生职业生涯规划档案(样本参考)
大学生职业生涯规划档案院系：******专业：人力资源管理班级：******2022/4/24我的职业生涯规划档案(样本)姓名：**日期：2022.4一．你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：S A C请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：社会型(S)：喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意匡助别人成长或者解决艰难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。
艺术型(A)：喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。
常规型(C)：喜欢固定的、有秩序的工作或者活动，希翼切当地指导工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。
2.你的MBTI 偏好类型：I S F J请根据“MBTI 纬度解释”表和“MBTI16 中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
内向 (I)：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回顾和情感的反思中得到活力。
实感 (S)：用自己的五官来获取信息，喜欢采集实实在在的，确已浮现的信息，对周围所发生的事观察入微，特殊关注现实。
情感 (F)：喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。
会在头脑中将自己放在情景情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定，从对他人表示欣赏和支持中获得活力。
判断 (J)：喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。
喜欢作出决定，完成后继续下面的工作。
生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。
照计划和日程安排办事对她们来说很重要。
从完成任务中获得能量。
ISFJ：值得信赖和依靠的家长。
友善、负责、认真、忠于职守。
能耐心对待细节性问题。
总是精力旺盛地工作，按时完满得完成任务。
大学生涯规划档案
X X的职业规划档案一、描述自己：1.我的霍兰德类型：事务型、企业型、社会型。
我的性格特征：喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务，喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业，喜欢固定的，有序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行有序的系统处理以达到特定的标准。
2.我的“MBTI偏好类型”：I 、N 、 F 、J 。
我的MBTI偏好类型描述：关注自己的内心世界，更愿意用书面形式沟通，通过思考形成自己的意见，用思考、在头脑中“练习”的方式学得最好，兴趣专注安静而显得内向，先思考，后行动，当情境或事件对他们具有重要意义时会采取主动着眼于未来的可能，富于想象力和创造性,关注数据所代表的模式和意义，当细节与某一模式相关时才能够记得，靠直觉很快得出结论，希望在应用理论之前贤能对之进行澄清，相信自己的灵感，善于体贴他人、感同身受，受个人价值观的引导，衡量决定对他人产生的后果和影响，寻求和谐的气氛和积极的人际交往，富于同情心，可能会显得心肠太软，公平意味着每个人都被作为独特的个体来对待，有计划的，喜欢组织管理自己的生活，有系统有计划，按部就班，爱制订短期和长期计划，喜欢把事情落实敲定，力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力; 探索意念、人际关系和物质拥有欲的意义和它们之间的关系。
希望了解什么可以激发人们的推动力，对别人有洞察力。
尽责，能够履行他们坚持的价值观念。
有一个清晰的理念以谋取大众的最佳利益。
能够有条理地、果断的去实践他们的理念。
3.我的价值观。
我期待的自我：具备某一方面专业的知识技能，待人真诚，态度不卑不亢；我期待的工作：自己认真完成每一个目标任务，自己的价值得到体现，得到别人的认可；我期待的生活：家庭幸福美满，平平淡淡享受生活，有较多的时间陪伴家人，有一定的生活品质。
大学生职业生涯规划作业.docx
《大学生职业生涯发展与规划》公选课结课作业学院：专业：姓名：学号：作业一、我的职业生涯规划档案一、你如何描述自己？1，你的霍兰德类型：R I C请根据“霍兰德六角形职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自己的描述：爱劳动、有机械操作的能力善解人意喜欢做和物体、机械、工作、动物、植物有关的工作富有表情喜欢用想像力和创造力谨慎、批评、好奇喜欢处理文书或数字数据理想主义2.你的 MBTI 偏好类型：I N F P请根据“ MBTI 纬度解释” 表和“ MBTI 16 种性格类型及其通常具有的特征” 表中对 MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
个人信息注重隐私，只与少数人共享信息听的比说的多相信灵感和推理，相信“第六感”（直觉）喜欢学习新技能，但撑握之后容易厌倦着眼于将来只相信可以测量、能够记录下来的注重情感与和睦，看到规则的例外性认为所有感情都是正确的，无论是否有意义喜欢适应新环境通过着手新事物而获得满足注意：你所考虑的职业至少在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请你于职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单1，你的霍兰德建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少 10 种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并列出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码（ 3 个字母）（ 1）机械员RIA（ 2）工程师RIS（ 3）科研工作者IAS（ 4）数据处理人员IAE（ 5）飞机机械师RIC（ 6）企业经理ASE（ 7）设计师IAS（ 8）化学研究的科学家IEC（ 9）地质研究的科学家IAC（ 10）银行人员ISE注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？拥有稳定的较高的收入的职业2．你的 MBTI 类型所建议的职业根据你的ＭＢＴＩ类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你所感兴趣的职业，至少要有１０种。
大学生职业生涯规划--个人档案
大学生职业生涯规划--个人档案大学生职业生涯规划--个人档案作为一名大学生，我深知职业生涯规划是一项至关重要的任务。
只有提前规划和有针对性地去发展相关技能，我们才能在未来职场中有更好的竞争力和发展空间。
因此，我制定了一份个人档案，旨在帮助我有效地规划自己的职业生涯。
第一部分：个人信息姓名：XXX性别：男生日：XXXX-XX-XX籍贯：XXX省XXX市家庭住址：XXXX省XXXX市XXXX区XXXX街道XXX号联系电话：XXXXXXXXXXX电子邮件：***************第二部分：教育背景大学：XXX大学专业：XXX学位：本科入学年份：20XX年预计毕业时间：20XX年第三部分：职业目标和规划作为一名大学生，我对未来的职业规划有明确的目标。
我的职业目标是成为一名优秀的XXX（职业名称），并在我所从事的行业中取得卓越的成就。
为了实现这个目标，我制定了以下职业规划：1. 提高专业能力：我将通过深入学习专业课程和实践经验，不断提升自己的专业知识和技能。
同时，我还将参加相关行业的培训和研讨会，了解行业最新动态，并与行内专业人士建立联系。
2. 培养领导能力：我注重培养自己的领导力，了解和掌握团队管理和沟通技巧。
在大学期间，我将积极参与学生组织和社团活动，争取担任重要职务，锻炼领导才能。
3. 实习经验：我计划在大学期间找到一份与我的专业相关的实习岗位，并在实习中尽可能地学到更多实践经验。
通过实习，我将进一步了解行业操作和市场需求，提升自己的职业素养和实际操作能力。
4. 学习外语：全球化的今天，掌握一门流利的外语对于职场竞争优势至关重要。
我将努力提高英语水平，并学习其他有市场需求的外语，以扩展自己的职业发展空间。
5. 建立职业网络：我将积极主动地与同行业的专业人士进行交流，扩大自己的职业网络。
我会参加行业展会、职业发展活动以及校友会等，寻找机会与行业中的领袖人物建立联系，从他们那里获取实用的职业建议和指导。
生涯规划档案
生涯规划档案生涯规划档案我是一个对未来有明确规划的人，我希望通过生涯规划来指导我的职业发展和个人成长。
下面是我对自己的生涯规划的档案。
1. 个人简介我叫张明，今年22岁，是一名大学毕业生。
我从小就对计算机科学和技术充满了兴趣，因此选择了计算机科学专业。
在大学期间，我积极参与各种与计算机相关的社团和项目，培养了自己的技术能力和团队合作精神。
2. 职业目标我对互联网行业非常感兴趣，希望能够成为一名优秀的软件工程师。
在未来的五年内，我希望能够在一家知名的科技公司工作，锻炼自己的技能，并不断提升自己的职业水平。
同时，我也希望能够在十年内成为一名技术团队的负责人，带领团队开发出具有影响力和创新性的项目。
3. 职业技能为了达到我的职业目标，我将努力提升以下技能：- 编程能力：我会不断学习各种编程语言和技术，提高自己的编程能力，包括但不限于Java、Python等。
- 问题解决能力：我会积极解决遇到的问题，找到合适的解决方案，并学会分析问题的根本原因。
- 团队合作能力：我将加强自己与他人的合作能力，学会倾听和尊重他人的意见，同时也积极分享自己的经验和知识。
- 学习能力：我会保持持续学习的习惯，关注行业的最新动态和技术发展，不断提升自己的专业知识和技术水平。
4. 职业发展计划为了实现我的职业目标，我制定了以下职业发展计划：- 在一家知名互联网公司工作：在毕业后，我将积极寻找机会进入一家知名的互联网公司工作，受到公司优秀的开发团队和文化的影响，提升自己的技能和经验。
- 参加培训和学习活动：我将参加一些与计算机技术和软件工程相关的培训和学习活动，获取最新的技术知识和经验，不断拓宽自己的技能领域。
- 提升管理能力：在工作中，我将争取机会接触项目管理和团队管理的工作，提升自己的管理能力和沟通能力，为将来成为一名优秀的技术团队负责人做好准备。
- 积极参与开源社区：我将积极参与开源社区，与其他开发者分享经验和知识，扩大自己的影响力和人脉圈，同时也能够学习到更多优秀的开发经验。
作业：大学生职业生涯规划档案(加个封面)
特征:
( )型
特征:
( )型
特征:
适合学习的知识
适合从事的校内外社会实践活动
适合从事的职业
我的价值观探索（知己＋知彼）
我的价值观描述
我的舒伯职业价值观
适合从事的校内外社会实践
适合从事的职业
我的能力探索（知己＋知彼）
专业知识技能
有待完善之处
基本工作能力
有待完善之处
社会实践能力
有待完善之处
适合从事的校内外社会实践
适合从事的职业
我的性格探索（知己＋知彼）
我的性格描述
我的MBTI性格类型
( )型
特征：
( )型
特征：
( )型
特征：
( )型
特征：
适合从事的校内外社会实践
适合从事的职业
我的个人优劣势总体分析
我的优势
我的劣势
1.
2.
我所处环境的有利不利分析
环境有利之处
环境不利之处
我的职业目标
短期（毕业后1-2年）
短期（毕业后3-5年）
短期（毕业后5-10年）
我的大学生涯目标及行动计划（大学三年包括升本两年）
大学生涯内容
目标
时间
行动
教育准备
兴趣培养
能力培养
性格完善
人际关系
经济准备
休闲生活
大学生职业生涯规划档案
姓名：班级：学号：
性别：年龄：籍贯：校内/外职务：
我需要学习大学生职业生涯规划是因为：（100字以内）
现在或过去我设想的理想工作和生活方式是：（100字以上）
父母家人对我的期望或我希望怎样回报我的亲人：（100字以上）
我的兴趣探索（知己＋知彼）
大学生职业生涯规划档案(样本参考)
我的职业生涯规划档案（样本）姓名：** 日期：2016.4一． 你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： S A C请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：社会型（S ）：喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。
艺术型（A ）：喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。
常规型（C ）：喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地指导工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。
2.你的MBTI 偏好类型：IS F J请根据“MBTI 纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
内向（I ）：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆大学生职业生涯规划档案院系：****** 专业：人力资源管理 班级：******2016/4/24和情感的反思中得到活力。
实感（S）：用自己的五官来获取信息，喜欢收集实实在在的，确已出现的信息，对周围所发生的事观察入微，特别关注现实。
情感（F）：喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。
会在头脑中将自己放在情景情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定，从对他人表示赞赏和支持中获得活力。
判断（J）：喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。
喜欢作出决定，完成后继续下面的工作。
生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。
照计划和日程安排办事对她们来说很重要。
从完成任务中获得能量。
ISFJ：值得信赖和依靠的家长。
友善、负责、认真、忠于职守。
能耐心对待细节性问题。
大学生职业生涯规划--个人档案
大学生职业生涯规划--个人档案大学生职业生涯规划--个人档案职业生涯规划是每位大学生进入大学时都需要面对的一个问题。
作为一个刚刚步入大学的大学新生，我也开始着手规划自己的职业生涯。
在此，我将介绍一下我的个人档案，包括我的兴趣爱好、专业背景、实习经验以及职业目标。
首先，我对于兴趣爱好的关注主要集中在摄影、写作和社交媒体上。
摄影是我从小就开始喜欢的一项活动，我喜欢捕捉生活中的美丽瞬间，并通过摄影作品将这些美丽分享给他人。
而写作则是表达自己内心情感和思考的方式，我喜欢用文字记录下生活中的点滴，并与读者分享我的体验和感悟。
此外，社交媒体是我最喜欢的娱乐方式之一，我喜欢通过社交媒体与朋友们保持联系，同时也喜欢在社交媒体上分享自己的生活和观点。
其次，我选择了市场营销专业作为我的专业背景。
我对市场营销有浓厚的兴趣，喜欢分析市场和消费者的需求，并通过各种市场营销手段帮助企业实现销售目标。
在大学的学习中，我通过学习市场营销理论，掌握了市场调研、广告宣传、品牌营销等相关知识和技能。
此外，我也参加了学校组织的各类市场营销活动，并在其中积累了一定的实践经验。
再者，我也有一些实习经验。
大学期间，我曾在一家知名电子商务公司担任市场营销实习生。
在这个实习中，我负责了市场调研和竞争对手分析等工作。
通过这次实习，我不仅了解了电子商务行业的发展趋势，还提高了自己的沟通和团队合作能力。
此外，我还曾在一家广告公司进行短期实习，参与了多个客户的广告项目，并负责撰写广告文案。
这次实习使我更加深入了解了广告行业的运作方式，积累了撰写广告文案的经验。
最后，我的职业目标是成为一名专业的市场营销人员。
我希望能够在市场营销领域中发挥自己的才华，通过市场分析和市场调研等手段，帮助企业实现销售目标，并提升品牌价值。
同时，我也希望能够结合自己的兴趣爱好，通过摄影和写作等方式，为企业进行有针对性的市场宣传和推广。
在职业生涯中，我还希望能够不断学习和成长，提升自己的专业能力，为自己的职业道路铺就更加宽广的道路。
-大学生职业生涯规划档案
第3年的目标和首先要完成的5件事情
1.在工作岗位上好好学习，积累经验2.考更高级对自身有用的证书
3.好好表现，争取得到晋升的机会
4．多摄取一些经营管理方面的知识
5.搞好工作中的人际关系
第4年的目标和首先要完成的5件事情
1.在工作中好好表现2.发现自己的不足，及时改正
3.学习人力专业知识，不断充电
我对每年个人发展的记录
第一年：认真学习，考过相关的认证。
第二年：完成毕业设计，到相关的企业从事人力方面的工作
第三年：继续考取更高级的认证，在工作岗位中学习积累经验。
第四年：在岗位上已有所表现，继续加强学习，以得到更多的晋升机会。
4.学习一些外贸的相关知识
5.考过商务英语证书
专业知识发展重点计划
加强学习人力资源方面知识，努力考证。
实践经历发展重点计划
暑假到企业从事人力方面的岗位，学习知识，积累经验。
职业能力发展重点计划
考人力方面相关的证书，熟练低掌握一门外语，能用英语进行简单地交流沟通，积累经验，好好学习，争取在所在的岗位有所突破。
大学生职业生涯规划档案
姓名：XXX性别：女年龄：完成的5件事情
1.考会计证2.考人力资源师证（三级）3.考六级
4.完成课程设计5.暑期实践
第2年的目标和首先要完成的5件事情
1.争取把没考过的证考完。2.出去实习，积累经验
3.好好准备毕业设计4.完成论文答辩
大一大学生职业生涯规划档案
根据你的具体情况，结合实际，制定一份个人的职业生涯规划。
职 业 生 涯 规 划
1. 自我评估
请用150~200个字，描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工资待遇、社会需求、职业技能等）理想的职业希望有稳定的环境，从事普通的工作，和谐稳定
学好自己的专业，掌握一技之长，考出英语四六级，加强实践能力，积累生活经验。热爱生活，和好朋友分享快乐。
第一学期
充分适应大学的生活，学会调整自己的心态，不管是身处逆境还是顺境，饱有对生活的热爱；养成良好的生活习惯和学习习惯，把握好自己的时间，与同学们友好的相处，加强与同学的合作。
乐观面对成败，多参加集体活动，培养与同学们之间的友谊；参加比赛积累各种经验，成熟的管理好自己的时间。
该职业发展前景
需求量越来越大，但也面临的众多问题。高校培养的学生很培养出社会对高层次电子商务人才的需求。
建议学校增设哪些课程
网络营销，网上开店，简单的网站制作，网站管理，网页编辑
其他
3. 确立初步目标
描述初步职业设想
职业类型
技术型
职业名称
网站维护，网站开发与设计
具体岗位
网站管理员
职业地域
中外各型企业，政府机关
有一帮和自己配合默契的同学，有知心的朋友，适应喜欢上大学的生活，充实的分配好自己的时间。
寒 假
多看看课外书，与高中同学做点对社会有意义的志愿者活动。
调节好自己的时间
假期生活规律多彩。
第二学期
与同学一起多参加比赛，培养同学之间的默契；学好自己的专业。
提高自身的能力与素质，加强自身的竞争力，调节好自己的生活。
通过大学四级英语考试，并对自己的专业技能的某一个面产生浓厚的兴趣。
《大学生职业生涯与发展规划》之我的生涯规划档案
我的生涯规划档案专业班级：姓名：学号：联系方式：日期：2014XX的职业规划档案一、描述自己：首先，我来对自己做一个简单的描述。
根据霍兰德职业兴趣理论来探索的话，我的霍兰德类型是研究型（Investigation）、艺术型（Artistic）、社会型（Social），通过构画出霍兰德六边形，将我的相应类型连接起来之后，可以看出我的兴趣点是比较集中的。
根据霍兰德职业兴趣理论，我得到如下表的分析：至于我的MBTI偏好类型，也就是能量获得途径、注意力的指向、决策判断方式以及采取行动方式依次为内向（I）、感觉（S）、思考（T）、判断（J），即ISTJ型。
之后我根据MBTI维度解释表得到如下的描述“沉静，认真；贯彻始终、得人信赖而却得成功。
讲究实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移的把它完成，不会因外界事物而分散精神。
以做事有次序、有条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。
重视传统和忠诚。
”应该说有70﹪左右的内容基本和我相同或接近，除此之外，我觉得强烈的责任感、独立的个人思维、坚定地态度都是我极具个人色彩的品性。
关于价值观的探索，运用马斯洛需求层次理论可以总结为：生理和安全上的基本满足，更高层次则是尊重、归属和爱，最高需求则是自我价值的实现。
从赫兹伯格的激励理论来看，我的外部激励因素以生理上为主，而内部激励因素则以尊重和自我实现为重。
而由工作的角度来分析价值观，我的需求可以表述为:工作中的自主独立、独当一面、能够展现自我、发挥个人才能、被人认可、受人尊敬、能够影响和改变他人、能得到相应的归属感、工作与生活的平衡、保护家庭这几大方面。
继续进行归纳选择的话，对于我来说最重要的价值观则是尊重、自我实现、家庭。
专业知识技能方面，暂时我并没有参加更多的课外培训，所以主要以课堂学习为主。
首先，我是土建类的学生，其基础课程主要是工科数学、英语、线性代数、物理、概率论、CAD制图等课程，在下一步的专业课学习，我们学习的主要课程有材料力学、结构力学、流体力学、岩土力学、建筑材料、混凝土结构与钢结构、桥梁结构、地下工程、道路勘测设计与路基路面结构、施工技术与管理等课程，至于未来的课外培训，我会主要以计算机技能、英语、驾照等为主。
大学生职业生涯规划--个人档案
大学生职业生涯规划--个人档案大学生职业生涯规划--个人档案一、个人基本信息姓名：XXX性别：男出生年月：XXXX年XX月联系电话：XXXXXXXXX电子邮件：***********二、教育背景1. 中学：XXXX年至XXXX年 XXXX中学，获得高中毕业证书，成绩优秀，获得全国中学生数学竞赛三等奖。
2. 大学：XXXX年至XXXX年 XXXX大学，获得学士学位（专业待定），主修课程包括XXXXXX。
3. 相关实习经历：- XXXX年暑期：在XXXX公司担任实习生，参与了项目XXX的开发工作，熟悉了XXX技术。
- XXXX年寒假：在XXXX公司实习，负责XXX项目的测试工作，熟练掌握XXX测试方法。
- XXXX年寒假：参加学校组织的社会实践活动，担任团队成员，成功完成了项目XXX。
三、职业规划1. 职业目标：成为一名有责任感、有追求、有影响力的职业人士。
2. 职业定位：初入职场，从基层岗位开始，逐步发展至中高层管理岗位。
3. 前期目标（1~3年）：熟悉专业知识，提升专业技能，为长期职业发展奠定基础。
- 加强专业知识学习，深入研究相关行业的最新动态和发展趋势；- 参加相关专业培训和证书考试，提升专业技能，不断完善自己的专业知识体系；- 积极参与学校组织的实践项目，拓展实际操作能力和团队合作经验；- 通过实习、兼职等方式，积累与专业相关的工作经验，提前适应职业环境。
四、个人优势和劣势分析1. 优势：- 沟通能力强：能够与不同背景的人进行有效沟通，具备良好的口头和书面表达能力；- 学习能力强：能够迅速学习新知识，善于总结和归纳，能够独立解决问题；- 团队合作能力强：具备良好的团队协作精神和团队合作能力，擅长与他人合作完成任务。
2. 劣势：- 缺乏工作经验：虽然有一些实习经历，但与实际工作中的挑战仍有一定差距；- 缺乏行业深度了解：对于自己所选择的行业了解还不够全面，需要进一步深入研究。
五、职业发展路径规划1. 初级阶段（1~3年）：通过积累工作经验和不断学习，熟悉行业运作和公司制度，提升专业技能。
大学生职业生涯规划个人档案模版
大学生职业生涯规划（人生规划）
个人档案
学号：
姓名：
学院：
专业：
年月日至年月日
第一部分个人愿望
个人愿望追踪
第二部分差距分析及方法确定
此表根据年度评估调整节奏和内容。
第三部分短期目标
1、根据自己确立的训练方法设立短期目标（1年内）
此表根据每年需要，请及时添加；根据定期评估调整内容。
2、根据自己确立的训练方法设立短期目标（1月内），要求比上表降低，下月要求逐步提高。
此表根据每月添加一张，为实现一年计划服务。
第四部分短期目标的计划与跟踪
第五部分成果评估1、短期成果评估
2、中长期成果评估。
我的生涯规划档案
我的生涯规划档案撰写时间:2019 年 11月1日前言:“一年之计在于春”，大学是人生道路的春天，生命的目标在这个阶段形成。
求知、探索，实践、起步，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的得到收获的欢欣，有的却废然而返……走在春天的道路上，对未来做出规划，不是在做白日梦，更不是在痴心妄想，一份简单的规划书，规划出精彩人生，打造出锦绣前程，在不断地实践中调整计划，理想终究会实现:我的生涯规划档案姓名日期一、我如何描述自己,1.你的霍兰德类型: R C S 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。
表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:用手、工具、机器制造或修理东西与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要服务社会与他人，公正，理解，平等，喜欢与人合作，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务敢于承担风险，目标导向听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划喜欢固定的、有秩序的工作2.你的MBTI偏好类型: I S T P 请根据表2-1 “MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
容忍、是冷静的观察者能够分析哪些东西可以使事情进行顺利很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。
很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。
当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法。
注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应(或近似)的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
作业：大学生职业生涯规划档案(加个封面)
特征:这类人关心社会的公平和正义，责任感强，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强，倾向于需要人际交网技能方面的工作。
(E)型
特征:这类人通常精力充沛，热情洋溢，富于冒险精神，自信、支配欲强。
适合学习的知识
市场营销，形象礼仪，经济法，经济学基础，会计基础，统计学等。
适合从事的校内外社会实践活动
大学生职业生涯规划档案
姓名：罗进班级：11市场营销班学号：************
性别：男年龄：20籍贯：四川眉山校内/外职务：学习委员
我需要学习大学生职业生涯规划是因为：（100字以内）
因为职业决策是职业生涯规划中的前导部分，决策制定的可行性与否，直接决定着职业生涯规划是否成功。希望获得最理想的职业发展目标，就需要认真的对自己进行完全完全剖析，知道自己希望得到什么，这一生自己应该在这个社会里获得什么，所以我需要学习大学生职业生涯规划。
(T)型
特征：头脑理智，不感情用事，关注事情和联系，用逻辑解决问题。
(J)型
特征：明确规划和结构，有条不紊地处理问题，快速判断决定事情。
适合从事的校内外社会实践
各类校园代理，产品销售，志愿者等。
适合从事的职业
市场营销，公关与服务，旅游管理与服务，人力资源管理，企业管理等。
我的个人优劣势总体分析
我的优势
1、性格偏外向，对管理工作有一定的天赋。
2、有乐观积极的态度，善于把事情往好的方面想。
3、富有极强的责任心，善于创新。
4、对于社会现象，有自己的思考，有一定的分析能力等。
我的劣势
1.办事不够细腻，有些问题考虑不全。
2.做事缺乏耐心。
3、英语知识缺乏，有待提高。
4、缺乏书面表达能力，逻辑思维性和条理性较弱等。
期末大作业-大学生涯规划档案
期末大作业：大学生涯规划档案※交作业地点：2204教室一、自我探索1.基本情况：2.你的职业兴趣类型（霍兰德代码）是什么？请结合霍兰德人格类型理论中对六种典型类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。
我的霍兰德代码是RSI，对机械与物体的关心比较强烈，喜欢使用工具、机器等需要基本操作技能的职业，如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员等）。
3.你的气质类型什么？请结合希波克拉底“四液说”及巴甫洛夫高级神经类型学说对四种气质类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
我的气质类型是黏液质。
黏液质型的人属于稳重、自制、内向的类型。
这类人踏实、稳重、说话慢且言语少且不善于空谈，遇事谨慎，善于克制忍让，对工作埋头苦干，但黏液质的人有些惰性，动作缓慢，不够灵活，内向，比较固执拘谨。
4.你的职业性格（MBTI）类型是什么？请根据MBTI对十六种人格类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。
我的职业性格类型是传统主义类型ISFJ。
有很强的责任心和事业心，他们忠诚，能按时完成任务，注重稳定、合作和可靠，而且他们严肃认真，工作努力，有很强的服务于社会的需要和意识。
他们坚定，尊重权威，天性谨慎，细心尽责，注重实用。
5.你的能力倾向（GATB）测验分数是怎样分布的？6.找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能1)你最重要的五项自我管理技能(形容词)认真、慎重、热情、随和、理性2)你最重要的五项可迁移技能(动词)比较、分析、管理、组织、处理3)你最重要的五项知识技能(名词)数字、年轻人、学生、空气、计算机7.他人对你的评价：8.请根据你的兴趣、气质类型、性格、能力类型及他人对你的评价，再结合自己成长经历的回顾，对你自己作一个全面的描述。
我是一个兴趣面较窄，内向，稳重，言语少不善空谈的人，性格有点孤僻，但是外冷内热，有责任心，有担当，比较喜欢管理，工作努力，严肃认真。
小学、初中、高中都当过班干部，在任期间得到了同学们的大力支持，干过一些实事，但也有翘尾巴的时候，也就是容易骄傲自满。
大学生职业生涯规划档案(样本参考)
大学生职业生涯规划档案(样本参考)大学生职业生涯规划档案(样本参考)我的职业生涯规划档案（样本）一．你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：S A C请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：社会型（S）：喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。
艺术型（A）：喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美。
常规型（C）：喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地指导工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。
2.你的MBTI偏好类型：I S F J请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
内向（I）：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。
实感（S）：用自己的五官来获取信息，喜欢收集实实在在的，确已出现的信息，对周围所发生的事观察入微，特别关注现实。
情感（F）：喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。
会在头脑中将自己放在情景情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定，从对他人表示赞赏和支持中获得活力。
判断（J）：喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。
喜欢作出决定，完成后继续下面的工作。
生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。
照计划和日程安排办事对她们来说很重要。
从完成任务中获得能量。
ISFJ：值得信赖和依靠的家长。
友善、负责、认真、忠于职守。
能耐心对待细节性问题。
总是精力旺盛地工作，按时完满得完成任务。
体谅人、有洞察力，关心别人的想法，只要你认为应该做的事，不管有多少麻烦都要做成功。
大学生职业生涯规划档案(样本参考)
欢迎阅读我的职业生涯规划档案（样本）姓名：** 日期：2016.4一．你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： S A C2.你的MBTI偏好类型：IS F J请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
内向（I）：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。
实感（S）：用自己的五官来获取信息，喜欢收集实实在在的，确已出现的信息，对周围所发生的事观察入微，特别关注现实。
情感（F）：喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。
会在头脑中将自己放在情景情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定，从对他人表示赞赏和支持中获得活力。
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？注意：这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考什么样的职业能使你感到满意?这些工作都具有以服务他人为生活重心,关注他人的需求的特性，并且有人文气息和更注重人打交道。
三．将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在之前列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。
在第四类中累出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业（如下图所示）培训师注意这些职业也有比较大的可能性供你进行下一步的探索。
根据你的兴趣和个性探索符合一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业：无注意考虑一下：如果你从事这些职业会出现什么情况?是否会出现矛在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的但你感兴趣的职业：无注意：这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观4.1.富于想象力和创造力；2.真诚友好；3.忠于职守；4.务实；5.团结合作。
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期末大作业：大学生涯规划档案
※交作业时间：2012年4月9日18:15-19:00地点：1405教室
一、自我探索
1.基本情况：
2.你的职业兴趣类型（霍兰德代码）是什么？请结合霍兰德人格类型理论中对六种典型类型的描述,在下面列出
最能描述你自己的语句。
3.你的气质类型什么？请结合希波克拉底“四液说”及巴甫洛夫高级神经类型学说对四种气质类型的描述，在下
面列出最能描述你自己的语句。
4.你的职业性格（MBTI）类型是什么？请根据MBTI对十六种人格类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语
句。
6.找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能
1)你最重要的五项自我管理技能(形容词)
2)你最重要的五项可迁移技能(动词)
3)你最重要的五项知识技能(名词)
8.请根据你的兴趣、气质类型、性格、能力类型及他人对你的评价，再结合自己成长经历的回顾，对你自己作一
个全面的描述。
二、职业清单
1.你的兴趣类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
2.你的气质类型建议你考虑的职业
根据你的气质探索结果，列出至少5种与你气质类型相对应的职业
3.你的性格类型建议你考虑的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你最适合的职业，至少要有10种.
4.你的能力倾向建议你考虑的职业：
根据你的GA TB测量结果，列出至少5种与你能力倾向匹配（或近似）的职业
三、将职业清单上的职业进行分类和进一步探索
1.请根据自己的理解，将职业清单上所有出现过的职业进行分类，并说明每种职业类型的共同特点：
2.以上职业类型中，与你兴趣、气质、性格及能力均匹配某些职业类型及其包含的具体职业
（注意:这些职业类型中包含的具体职业可以是职业清单中曾出现过的，也可以是未曾出现但符合这些职业类型共同特点的职业，这些职业都值得你去深入地探索。
你的职业探索最好首先集中在这些职业上，了解这些职业的要求和工作环境等细节，并根据目前你对自己兴趣、气质、性格及能力的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
）
3.以上职业类型中，与你兴趣、气质、性格及能力中有2-3项匹配某些职业类型及其包含的具体职业
（注意: 这些职业类型中包含的具体职业可以是职业清单中曾出现过的，也可以是未曾出现但符合这些职业类型共同特点的职业。
这些职业也有比较大的可能性，可供你进行下一步的探索。
）
些职业类型中包含的职业可以是职业清单中曾出现过的，也可以是未曾出现但符合这些职业类型共同特点的职业。
考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况?是否会与你其它方面有矛盾冲突?如何解决?）
5.在以上职业类型中均未出现且与之没有共同点的，但你却感兴趣的一些职业
（注意:从事这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己：你为什么会对它感兴趣?是出于什么样的动机?）
四、确立目标职业及大学生涯发展目标
1.重阅你在前面所列出的所有职业，并结合第一部分对自我的了解，在下面空白处列出那些你想继续探索的目标
职业。
（注意：在选择你想继续探索的目标职业时，可结合探索工作世界的内容，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。
在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标，也就是说最好不要少于3个，不多于5个，将你的精力集中在下面这些职业上。
）
2.确立目标职业的范围后，结合工作世界探索的内容，下一步我打算：
收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
通过业余兼职、实习或做志愿者来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
其它：
3.根据以上3-5个目标职业，你大学期间相应的生涯发展目标为（※目标的写作规范需依照目标设立的“SMART”
原则）可选：
1)就业：具体到在什么类型的公司、谋取什么样的职位
2)考取相关专业研究生：具体到上什么层次的学校、什么专业的研究生
3)出国深造：具体到去什么国家、上什么专业的研究生
4)创业：具体的创业内容
5)其它：具体内容
五、对大学生涯发展目标进行价值评估
1.结合价值观探索的内容，按照重要性的高低列出你认为最重要的五项价值观,并具体说明它们的含义
2.运用“职业决策平衡单”选取你最感兴趣的3个大学生涯发展目标进行价值评估
六、目标设立与行动计划
1.我的确立的大学生涯发展目标（结合“职业平衡单”的评估结果）
2.根据我的大学生涯发展目标，制定你的大学生涯规划策略（“SWOT”分析）
3.结合“SWOT”分析为了做到这一点，确立大学期间还需要学习和努力的方向（从学习进步、能力培养、生活
成长、社会实践等诸多方面进行探讨）
4.据此确立你大一期间的生涯规划目标
5.你在一个月内的短期目标和行动计划
6.你在两周内的短期目标和行动计划
参考资料：
1.课程PPT（网络课堂下载）
2.教材：第二章、第三章、第四章、附录
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