心理健康电子小报
D434合集-黑板报-模版-心理健康-手抄报-小报
快乐成长（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力心与音乐人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水健康歌心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
一、增强自信、克服自卑；二、意志坚强、克服困难；三、胸襟宽广、克服嫉妒；四、学会克制、克服任性；五、勤劳肯干、克服生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活如生活在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，小学生如何保持心理健康心理健康的标准心理健康的标准（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力健康歌心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
小学生如何保持心理健康一、增强自信、克服自卑； 二、意志坚强、克服困难； 三、胸襟宽广、克服嫉妒； 四、学会克制、克服任性；生活在微笑中生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活心与音乐人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣。
学生认真看心理健康小报场景及作用
学生认真看心理健康小报场景及作用
场景：
1. 在学校的图书馆，学生们在阅读心理健康小报。
2. 在课堂上，老师要求学生们进行自我反思和情绪管理，学生们拿出心理健康小报作为参考资料。
3. 在学生寝室，几个室友围坐在一起，讨论心理健康小报上的内容。
作用：
1. 提供知识和信息：心理健康小报可以向学生们提供心理学方面的知识和信息，帮助他们更加了解和认识自己的内心世界，以及如何应对各种心理问题和压力。
2. 激发学生的兴趣：心理健康小报精心设计的文章和插图，能够引起学生的兴趣和好奇心，激发他们主动学习心理学的愿望。
3. 提供工具和方法：心理健康小报可以介绍学生们实用的心理调节工具和方法，如放松和冥想练习、积极乐观的心态等，以帮助他们更好地管理自己的情绪和应对压力。
4. 促进学生互相交流和分享：学生们在讨论心理健康小报的内容时，可以互相交流和分享自己的想法和体验，增进彼此的理解和支持，以及共同探索解决心理问题的方法。
5. 增强心理健康意识：通过认真阅读心理健康小报，学生们能够增强对心理健康的重视和关注，培养积极的心理健康意识，促进自身的心理成长和发展。
心理健康电子小报.pdf
一寸光阴不可轻
人的生 理健康是 有标准 的，一个 人的心理 健康也是 有标准 的。不过 人的心理 健康的标 准不及人的生理健康的标准具体与 客观。了解与掌握心理健康的定义对 于增强与维护人们的健康有很大的
是 现 代 人 的 健 康 不 可 分 割 的 重 要 方 面 ，那
一个重要组成部分，它是以
么什么是人的心理健康呢？
3．逻辑思维健全。考虑 问题和回答问题时，条理清 楚明确 。
倾听心声
问：我的同学经常向我借钱，有的 时候我怕他们不还，有的时候因为数目 小又不好意思追要，所以不大肯借，于 是他们就说我小气，你说我该怎么办？ 答：如果是他没钱还，下次一定不好意 思再开口；如果是他赖着不还，你等于 花钱认清一个人。你借出去你的东西你 的钱你的关心，等他如约还时，你会感 到失而复得的快乐。
炼，以期达到心理健康水平。如果发 备专业的心理咨询师长期驻校，以开
现自己的心理状态严重地偏离心理
设心理课程和开展课外活动等方法
健康标准，就要及时地求医，以便早
期诊断与早期治疗。 心理健康是指具有较好的自控
能力，且能保持心理上的平衡，能自
引导学生的健康心理发展。同时，开 设“亲情聊天室”，为亲情的连接打 开通道，为学生们的健康成长铺就一 条畅途。
和
与③②①
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接 触
实 际
己 。
感 。
整。
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④
青春期的我们，总有好多 心事，让我来解答困惑你 的种种心事吧！让你更轻 松！
1
1．感觉、知觉良好。判 定事物不发生错觉。
【学习经验】小学生心理健康小报内容30字
【学习经验】小学生心理健康小报内容30字
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
本文整理了心理健
康小报素材，欢迎阅读。
心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。
尊重他人，理解他人，善于学习他
人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。
在集体中威望很高，生活充实。
1、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。
2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。
一种人用悲观、消极的态度看世界。
实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。
只要你乐观积极地看
世界，这世界就很美好。
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生
活方式的改变，有着决定性的作用。
那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组
织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
关爱孩子心理健康电子小报可编辑修改word电子小报手抄报
格言（一） 格言（二） 1、笑一笑、十年少；忧一忧、白了头 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功
1世界上最浩瀚的事海洋，比海洋更浩瀚的是天空 2一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去变为可爱 做心理健康的人 1、摆正心态，正确对待心理问题 2、善于控制自己的情绪，情绪不会有很大的波动 3、合理表达自己的需要 4、具备包容之心，身心健康的人心中不会有恨 5、正确对待不幸、挫折和失败，把这一切当做宝贵的人生体验和失败回馈给我们的信号 心理健康 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
大多与遗传（基因）相关。
既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
【手抄报】传染病健康养生小报-心里健康(17)
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴， 它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产 生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
自信的愉悦
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活如生活在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身
生活在微笑中
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
心理健康小知识
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已。
心理健康是现代人的健康不可分割的
什么是心理健康？
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉
悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
自信的愉悦。
简单易懂的心理健康小报内容资料
简单易懂的心理健康小报内容资料简单易懂的心理健康小报内容资料心理的健康，就是我们身体健康的一部分，学生经常会做心理健康小报来宣传心理的健康知识。
下面是店铺收集的简单的心理健康小报，一起来看看吧!整洁美观的心理健康小报心理健康小报内容：心理咨询的准备工作我们去看个病也要事先做个检查才知道问题所在，然后才好对症下药，所以，去咨询前自己先准备准备，理清一下自己，会事半功倍哦。
心理咨询前你需要做好哪些准备工作?(1)勇敢地接受现实，面对自己的困难。
(2)对自己充满信心。
愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。
(3)打消顾虑，对心理咨询员要有充分的信任。
心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。
(4)预先理顺自己的思路。
将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。
(5)倾诉要有所节制。
因为一次咨询时间为50分钟左右，来询者的倾诉在10至30分钟即可。
(6)你和心理咨询员是平等关系。
可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友，尽可能地敞开心扉。
(7)不必过分地关注自我的表现与形象。
咨询员不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。
(8)不要希望心理咨询员给你“决策”。
心理咨询是“助人自助”。
心理咨询员帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。
解决问题的主动权在你自己的手中。
(9)不要对一次咨询抱有太高的期望。
大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。
此外，从效果出发，一次咨询，以面谈一个问题为好。
因此，在咨询前，当事人可“梳理”一下自己的问题，找出一个问题作为首选咨询目标。
通常以最迫切想解决的问题;或最容易解决的问题作为第一次咨询的问题。
如果自己不能“梳理”问题，也可以在第一次咨询时，和咨询员一起探讨，找出咨询要解决的首要问题。
心理健康小报资料：心理健康教育很荣幸在这严热的暑期里能结识到这么多来自郴州市各地幼儿园园长和骨干教师们，也很感谢市教育局和郴州师范为我们提供了一个这么好的平台;让我们能再次走进久别的教室学习深造;又能让我们向更有经验的园长和骨干教师们学习，且相互交流沟通。
心理健康小报内容-心理健康小报初中
心理健康小报内容|心理健康小报初中心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
下面我们来看看心理健康小报初中，欢迎阅读借鉴。
健康格言大全1、生命在于运动。
2、少睡眠则神自澄。
3、清洁仅次于圣洁。
4、保持健康是做人的责任。
5、完整的健康从清调补开始！6、健康凭健商，锻炼靠毅力。
7、好静不好动，眼花耳朵聋。
8、一个人的不幸是所有人的不幸。
9、千保健，万保健，心态平衡是关键。
10、健康——富人的幸福，穷人的财富。
11、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！12、早睡早起，使人健康、富有、明智。
13、腰带扎在肚脐下，体肥血栓危险大。
14、健康不是一切，没有健康没有一切。
15、节制和劳动是人类的两个真正医生。
16、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
17、只有活动才可以除去各种各样的疑虑。
18、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。
19、大鱼大肉，又烟又酒，体胖血稠，命不长久。
20、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
21、一日三笑，人生难老。
一日三恼，不老也老。
22、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
23、药补食补，莫忘神补。
药疗食疗，莫忘神疗。
24、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
25、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
26、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。
27、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
28、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。
29、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
30、不怕工资低，就怕命归西。
不怕挣钱少，就怕死得早。
31、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。
横批：喝死拉倒。
32、吃药不忌嘴，医生跑断腿；药疗不食疗，没有好疗效。
33、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。
34、祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。
35、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
36、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
保持健康英语小报内容(一)
保持健康英语小报内容(一)
保持健康英语小报内容
健康饮食
•控制食量
•增加蔬菜水果摄入
•选择全谷物产品
•减少食用加工食品
•多喝水
•限制糖分摄入
锻炼身体
•做有氧运动
•进行力量训练
•保持适度运动强度和时长
•定期进行身体检查
心理健康
•减轻压力的方法
–找到放松的方式，比如听音乐、冥想
–与亲朋好友交流
–培养爱好
–学习时间管理技巧
•心理健康的重要性
•寻求专业帮助的必要性
睡眠质量
•养成规律的作息时间
•减少使用电子设备的时间
•营造舒适的睡眠环境
•避免饮用大量咖啡因饮料
•减少午睡时间
防病保健
•注意个人卫生
•定期进行体检
•接种疫苗
•遵循医生建议的定期筛查
养成健康生活习惯
•抛弃不健康的习惯，如吸烟、酗酒
•确保充足的睡眠时间
•保持积极的心态
•遵循合理的工作和休息时间
•注意保护眼睛
以上是关于保持健康的一些英语小报内容，希望对您有所帮助！。
[心理健康ppt]心里健康
![[心理健康ppt]心里健康](https://img.taocdn.com/s3/m/3c03bdd96e1aff00bed5b9f3f90f76c661374c42.png)
[心理健康ppt]心里健康(1) [心里健康]心理健康电子小报模板心理健康电子小报心理健康的标准一、心理健康的人接纳自我，喜欢自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜欢不尊重甚至讨厌自己。
二、心理健康的人是一个有安全感和自我肯定的人，反之就是自我怀疑，常常觉得不安全。
三、心理健康的人诚实，有勇气面对真实的环境和真实的自我，包括真实的他人的反应，真诚本身就是心理健康状况良好的一个强烈的试金石。
说谎是心理健康不良的表现。
四、心理健康的人比较乐观，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲观。
五、心理健康的人清楚个人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情绪化，容易失控。
七、心理健康的人接纳个人限制，当被批评的时候，不会因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能够感知别人的内心感受。
反之，心理健康不良的人特别冷漠，把自己包得紧紧的，在心理封闭的同时也隔绝了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，开放自己，有勇气表达自我。
反之，缺乏自信、封闭自己，不表达自己。
十、心理健康的人关心和爱护他人，心理健康不良的人具有攻击性和敌意。
十一、心理健康的人处理问题有弹性，反之僵硬，一成不变。
十二、心理健康的人自我防卫之心是适度的，高水平自我防卫的人会很孤独，人际关系会出现持久的障碍。
十三、心理健康的人对自己和他人都有正确的期望。
十四、心理健康的人乐意面对新经验，富有挑战性，愿意尝试新的事物，让自己的世界变得更加的丰富多彩。
反之，就是很抗拒新的经验，不愿意冒险，害怕失败，最后变得谨小慎微，丧失很多的机会。
十五、心理健康的人积极、从容自在。
心理不健康的人非常容易紧张，说明内心的稳定性不是很好。
十六、心理健康的人独立自主，相反就是依赖他人。
十七、心理健康的人非常坚毅，面对挫折有更柔韧而顽强的弹性，相信通过自己的努力可以改变很多的事情。
心理健康不良的人做事容易半途而废。
清廉如劲竹蔚然中国风心理健康教育电子小报关爱心灵手抄报模板健康心理美丽人生感恩父母快乐成长板报阳四开
千百年来，竹一直以它刚劲清廉和高风亮节被世人所称道。
廉洁文化是我们中华民族优秀文化的重要组成部分，是我们国家倡导的主流文化。
古往今来，有多少清正廉洁、务实为民的清官廉吏受到百姓的崇敬和爱戴。
一代清吏包公、海瑞的故事万古流芳，久久传颂；人民公仆孔繁森、牛玉儒、任长霞的事迹震撼人心，催人奋进。
无论历史如何变迁，“国顺天心正，官清民自安”，廉洁永远是时代的呼唤！廉洁文化进校园，从小形成正确观。
廉洁修身正气足，心底无私天地宽。
校园里的“廉洁”，是“廉洁”，是“诚实“，是“节俭”，是“文明”。
我们从小就要知道“廉以修身，洁以养德”的重要性，明辨是非，知荣明耻，不贪小便宜，不取不义之财。
我们要以公正无私的人为榜样，做一个胸怀坦荡、清廉如竹的人！一身傲骨日月鉴，两袖来风镜高悬（节气）执政廉洁，政务公开（节气）看看谁更清廉(打一字)出污泥而不染（节气）廉洁之家(金融用语)拒绝受贿(中医术语)与廉洁者交往（金融用语）捐弃前嫌，广为团结（猜字一）廉政建设，你我有责（朝代年号）明朝正统年间，宦官王振以权谋私，每逢朝会，各地官僚为了讨好他，多献以珠宝白银，巡抚于谦每次进京奏事，总是不带任何礼品。
他的同僚劝他说：“你虽然不献金宝、攀求权贵，也应该带一些著名的土特产如线香、蘑菇、手帕等物，送点人情呀！”于谦笑着举起两袖风趣地说：“带有清风！”以示对那些阿谀奉承之贪官的嘲弄。
两袖清风的成语从此便流传下来。
在中国竹子与梅、兰、菊被并称为花中“四君子”，竹以其中空、挺拔、有节的特性历来为中国人所称道，成为我们所推崇的谦虚、有气节、节俭等美德的生动写照。
“一粥一饭当思来之不易；半丝半缕恒念物力维艰。
”在生活中，我们不仅不节省、节俭，还把父母辛辛苦苦赚来的钱花在一些不该花的用途上，就如游戏卡、游戏书等等。
可是，同学们，我们是否知道父母赚钱又多辛苦。
为了让我们能快乐的学习，为了让我们能健康成长下去，他们不知付出了多少艰辛的血汗。
诸葛亮说：夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
心理健康小报的内容
心理健康小报的内容关于心理健康与否的话题首先是针对一个现实生活着的人而言的，而一个人所进行的现实生活的基本形式就是与这个现实世界建立起各种各样的联系。
以下是心理健康小报的内容，欢迎阅读。
心理健康小报的内容10心理健康的标准1、要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。
2、对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。
3、生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。
4、与外界环境保持接触，丰富自己的生活。
5、保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。
6、具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。
7、能适度地表达和控制自己的情绪。
不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。
但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
8、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。
别让心受累心理不健康者，常常都有心理压力或者心理疲劳的症状。
心理压力若长时期得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果。
首先是对身心健康的影响，如心脏病、高血压、头晕等，都与心理紧张和心理压力有关；其次，心理压力负担过重所引起的忧郁、焦虑、对人具有攻击性等等各种不良心态，都会直接影响到人们的日常生活、工作和学习。
心理压力产生时，如果不加以调适与疏导，就会产生不良反应。
因此，当你感到烦躁、郁闷、紧张时，不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导。
1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法；2、沉默有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默；3、放慢生活节奏，有助于舒缓紧张压力；4、冷静地处理各种复杂问题，做错了事，不要耿耿于怀，其实谁都有可能犯错误；5、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；6、对待未来要相信“车到山前必有路”。
心理平衡不等于心理健康人们通常认为心理平衡就代表着心理的健康，其实心理健康并不是一种平衡与适应的状态，它是心理两极中的中间位置。
弘扬长征精神争做有志少年496A4心理健康教育电子小报_关爱心灵手抄报模板_健康心理美丽人生简报成长
班级 姓名 毛泽东
写于一九三五年十月 红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
其实长征精神内涵很丰富，团队精神就是很重要的一个部分，还有长征过程中表现出来的求实创新的精神，顾全大局的高尚品格，艰苦奋斗，共患难、同生死的优良作风，这些都是长征精神很重要的方面。
作为小学生，我们应该有自己的远大理想，要更好地继承和弘扬红军的长征精神。
我们要接过长征精神的光辉旗帜，适应时代 发展的要求，真正把爱国变 成学习的动力。
因此， 我们在学习上或生活中 遇到困难要勇敢面对、 要学会在失败与挫折中磨练 自己坚强的意志。
在生活中 不挑吃穿，不乱花钱。
与别 人相处时要学会先人后己，互 帮互助。
我们要为振兴中华而勤奋学习！。
文明上网快乐健康网络安全手抄报模板,安全常识电子小报成品,文明上网心理健康简报A3
不进营业性网吧；不进色情、垃圾网站； 不沉迷于网络游戏；健康上网，把网络作为获取知识的园地； 文明上网，正确处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的安全通道。
要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友； 要维护网络安全，不破坏网络秩序； 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
同学们，要牢记， 善上网，搞学习。
坏信息，别浏览，泡网吧，害自己。
与友交，要诚信， 不欺侮，讲文明。
互联网，要维护， 红绿灯，别疏忽。
既有始，又有终，不沉溺，虚时空。
长时间，玩游戏， 败身体，坏学习。
千万不要贪上网。
1、无法控制去上网的冲动。
2、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
3、平常有不由自主地敲击键盘的动作， 或身体有颤抖的现象。
4、对家人或亲友隐瞒迷 恋因特网的程度。
5、因迷恋因特网而 面临失学、失业或失 去朋友的危险。
易患上成人慢性非传 染性疾病，如糖尿病、 高血压等。
网络成瘾已经被国际社会鉴 定为精神疾病的一种。
长时间沉溺于网络游戏第一，要充分利用网络的优势，提高自身素质。
第二，做到文明上网，不浏览不良信息，不光顾不健康网站。
第三，有节制上网，科学安排作息时间，不沉溺于电脑游 戏，网上聊天之中。
1. 管住学生的钱2. 利用爱心、耐心和诚心解开学生心中的“结”3. 分阶段缩短学生上网时间4. 代替疗法比如游泳、打球、下棋等。
班级姓名请在此处直接输入班级姓名。
心理健康小报第1期
主 编：袁莹 蒋莎审 稿：2013—2014学年度第1期（总第4期）主办：江苏省刘国钧中学蒲公英心理社团根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
1.每天照三遍镜子。
对自己说“你很棒”。
【小报】心理健康(6)(精彩作品)
I
小披
精美手抄报/电子报模板
1
健康歌
小学生如何保持心理健康
匚、理健康的标
私
)
心平气和性开朗 食品多样重营养 锻炼身体贵适量 自娱自乐多保重
(3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (1) 充分的安全感
(2) 严于律己贵有章。
有病医治莫逞强。
有益爱好要发扬。
身心健康寿延长。
充分了解自己，并对自 己的能
力作适当的估价 生活的目标切合
实际 与现实的环境保持接触 能
保持人格的完整与和谐 具有从经验中学习的能力 能保持良好的人际关系 适度的情绪表达与控制 在不违背社会规范的条件 下，对个人的基本需要作 .恰当的满足 在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
(10)
一、 增强自信、克服自卑 二、 意志坚强、克服困难 三、 胸襟宽广、克服嫉妒 四、 学会克制、克服任性 五、 勤劳肯干、克服懒惰
六、 富于同情、克服自 七、 开朗乐观、积极向。
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11轨道黄秋晔
从积极方面讲，新环境给重
塑自我提供了好机会，但如果对
新环境缺乏足够的认识，则会被
许多不确定的因素困扰，不但影
响学习成绩，还会造成连带性问
题，更有甚者扭曲了求学之路。
心航路的相关调查发现，有过新环境适应不良经历的学生占
全部咨询量的54％。
其中，37.2％因学习成绩落后而放弃上学，41.8％因人际关系紧张造成社交困难，13.5％自信心受挫，生活
态度消极，5．3％用深度恋爱（发生性行为）弥补内心的空虚，2．2％产生心理障碍或疾患。
统计还显示，中途转学所面临的适
应性挑战远远高于初始年级。
那么转学到底会面临怎样的挑
战呢？
首先，缺乏安全感。
每个“外来
人”对已经形成的既定人际模式都会
或多或少有恐惧心理，对未来的处境充满疑虑。
其次，缺乏归属感。
文中的周莫北从外婆身边来到父母身边，
不同的教育方式、评价标准、沟通方式使她对新的家庭缺乏足够
的归属感，同时又要面对新的学习环境，诸多的不适应一再提醒
她，自己不属于这个环境；史峰寄望
于在新环境转变自我形象，“重新做
人”，但由于没有足够的心理支撑，
他很快进入新一轮的挣扎之中。
缺乏
归属感造成他们在人际交往中敏感
多疑，难以沟通。
第三，缺乏自我认同。
不少转学的学生是从小城市到大城市，
由普通校到重点校，或是因为个性无法继续留在原来学校……转
学之前，他们已经形成了“高攀”新环境的内心定式，对新环境中的自我形象缺乏足够的认同，这使他们过于关注周围人对自己
的评价，或是进入自我封闭的状态，像个刺猬包裹内心的脆弱。
杨凰以体校特长生的身份进入重点校借读，就强烈觉得自己像个
“二等公民”，她太担心自己被别
人小瞧，所以不求助，近乎自虐地
学习，强烈的成就紧张使她难得达
到自己的理想。
转学既然给人带来这么多的挑战，那么我们如何将转学产生
的负性影响降到最低？
首先，认识新环境。
确定了转学之后，不要忙于进入学校，
可以静下心来对新学校进行全
面了解，包括学校的硬环境和
软环境。
了解硬环境包括学校
各部门及位置，消除对新环
境的陌生感和恐惧感；了解软
环境包括了解学校的各项规章
制度，比如学生守则、课堂纪律、作息时间、各种管理规定等，
这样既可以避免犯错误，也是对自己严格要求的表现；最后，要
对学校的生源情况有个了解，方便自我定位。
进入新班级后，可以主动了解你的老师和同学。
试图把老师当普通人一样看待，这样才能理解老师的情感和行为，才能和老
师很好地沟通，尽快融入新环境。
另外，记住同学的名字、爱好特长，还要注意其忌讳。
每个同学身上都会有值得学习的地方，
向同学学习不仅是自身
成长的一条途径，也是加
强同学关系的润滑剂，同学关系的好坏对适应新
环境有重要影响。
其次，认识全新的你。
给新环
境中的自己一个准确的定位，比如
由重点校进入普通校，要接纳现实，
不带任何成见地接受新学校，制定
新的成长计划，做好“鸡头”；由
形象进行盘点，将希望自己改变的内容列出来，一项一项去落实，
去改变。
也可以通过“借脑”，
参加潜能开发的课程提高自己
的社会适应力，优化自己的心理
环境，以积极健康的状态迎接新
环境。