怎样按摩治疗腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症自我按摩图解
腰椎间盘突出症自我按摩图解腰椎间盘突出这种疾病满载后期的恢复中，我们的患者可以通过一些简单的按摩手法，来进行一些辅助的治疗，帮助疾病加快恢复。
腰椎间盘突出按摩手法：1、弹筋法。
弹拨腰肌，以兴奋肌肉。
恢复肌纤维组织弹性。
2、揉法。
沿腰背部顺行向下到小腿部进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
3、点穴法。
自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。
改善神经传导，促进神经组织恢复。
4、点按法。
点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
5、拍打法。
是结束调整手法，用手掌掌部自腰脊部开始向下到小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
6、摇法。
仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
7、推法。
用双手的手掌根沿着脊拄两侧自后背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
8、翻身仰卧，采用捏拿法。
捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
9、推理法。
沿着大腿的后侧顺行向下到跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
腰椎间盘突出症的自我推拿方法：1.摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。
2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。
3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。
4.擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。
5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动306.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。
腰椎间盘突出症的治疗方法(一)腰椎间盘突出症非手术治疗目的是改变椎向盘与受压神经根的相对位置，减轻推向盘对神经根的刺激或压迫，消除神经根的炎性水肿。
按摩治疗腰椎间盘突出症
破裂 ， 内的髓 核从 破裂 口突 出 ， 盘 压迫 神 经根 或脊 髓 而 引起 腰 痛 外 侧和 腓 肠 肌 ， 指 揉 点承 山 ， 间 约 １ 拇 时 ～２分钟 。
和 坐骨 神经 痛 的一 种 常见 性疾 病 。
１ 一般 资 料
④ 患 者健 侧 卧 位 ， 医者 站于 患者 后 方 ， 肘 尖 或拇 指 点 压梨 用 状 肌部 位 ， 上皮 神 经部 位 ， 间约 １ 臀 时 ～２分 钟 。 ⑤ 患 者仰 卧 ， 者站 于 患侧 用 多 指进 行 揉 拿 大 腿 和小 腿 以 医
侧弯 ， 数突 向患 侧 ， 数 突 向 分 健 侧 ， 脊 柱 生 理 前 突 减 少 或 病情 ， 征 ， 多 少 腰 体 体质 的 不 同 ， 用或 交替 运用 腰 引 伸法 ， 扭法 ， 加 腰 三
２１ 直腿 抬 高试 验 ： 于 ７ ． 低 Ｏ度 ， 并有 阳性反 应 。
后伸 １ ￣２ 次 ， 屈 时 ， 力 使 膝 部 靠 近 胸 腹 部 ， ０ ０ 前 尽 再屈 伸 数 次
４ ６
按 摩 与康 复 医学
２１ ． （ ） ００ ５下
Ｃ ｉｅｅＭａｉｕ ｔ ｎ＆ Ｒ ｈ ｂｌａｉ ｄｃ ｅ ２ １ 。 ｏ １ ｈ ｓ ｎｐ ｌ ｉ ｎ ａｏ ｅａｉｔｔ ｎＭｅｉｎ ０ ０ Ｎ ． ５ ｉ ｏ ｉ
按摩治疗腰椎 间盘突 出症
汪 新 明
（ 东 省深圳 市罗 湖 区和 平路 港城 商贸 大厦八 楼 盲李按 摩保 健 中心 深圳 ５８ ０） 广 １０ ０
消失 ， 至腰 向后 弓 。 甚 ２ 诊 断 方法
在 对 ６ 例 腰椎 问 盘突 出症 的 临床 治疗 过 程 中 ， 针对 患 者 ７ 我 扳法 ， 法 等 。①腰 引 伸法 ： 者侧 卧位 ， 腿 在 上 ， 者站 于 患 踩 患 患 医
腰椎间盘突出很痛怎么缓解 腰椎间盘突出按摩哪里最好
腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰椎间盘突出按摩哪里最好腰椎间盘突出在日常生活中要避免剧烈运动，还要多休息，避免受凉，如果出现疼痛厉害的话，应该遵循医嘱，选用合适的方法来缓解，那么腰椎间盘很痛怎么缓解呢?一、腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰间盘突出很痛可以采用以下方法缓解。
第一点，一旦出现疼痛之后，首先要卧床休息，而且要卧那种硬床。
卧床的时候可以在腰部加一个薄垫，在膝关节下面放一块软枕，使膝关节和髋关节能保持一定的屈曲。
这样做的目的是让腰部肌肉能够充分放松。
第二点可以口服一些非甾体的药物，就是非甾体的止疼药。
第三点可以用中医中药进行治疗。
其实中医中药在治疗腰间盘突出这块效果很明显，有很多中医里面就有缓解疼痛的成分。
而且中药的外敷，或者是中药的膏药能促进局部的血液循环，减少炎性因子的释放，从而达到止痛的目的。
第四点是牵引，牵引可以分为徒手牵引和机械牵引，牵引的目的是让腰间盘在拉伸的状态下压力减轻，然后椎间孔的位置得到扩大，从而减轻对神经根的刺激。
第五点可以考虑进行一些理疗，包括热疗、冲击波、微波治疗，还有药物离子导入，效果也通常可以。
最后一点，一定要戴一个腰围，因为这个腰围对于腰间盘突出的病人来说太重要了，它可以限制腰椎活动，把腰椎的活动度和腰部的活动量控制到一定范围内，增加腰椎的稳定性，减轻对腰间盘的压力和刺激。
所以通常经过以上治疗之后，疼痛就基本缓解了，如果要是不缓解的话，还可以考虑进行神经根的封闭。
二、腰椎间盘突出按摩哪里最好腰间盘突出按摩有主穴和配穴。
主穴就是患侧椎间盘突出所在的夹脊穴，然后夹脊上下相邻的夹脊穴。
配穴是根据病人不同的症状，选择不同的穴位，出现臀部的肌肉的紧张和压痛配环跳、轶边;股后肌出现紧张配承扶、殷门、委中。
出现大腿外侧的麻木配风市;小腿麻木配委阳、承山、阳陵泉、足三里、悬钟;足部麻木且是背屈无力配太溪、解溪和侠溪。
三、腰椎间盘突出怎么医治腰间盘突出两个治疗方法，一种是非手术治疗，就是保守治疗，另外一种是手术治疗。
治疗腰椎间盘突出症常用的穴位
治疗腰椎间盘突出症常用的穴位治疗腰椎间盘突出症常用的穴位有：悬枢、命门、腰阳关、腰俞、腰眼、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髂、次髎、中髎、下髎、会阳、胞肓、秩边、承扶、殷门、委阳、委中、承山、昆仑、京骨、环跳、风市、阳陵泉、悬钟穴。
下面一一介绍。
(1)悬枢定位：第一腰椎棘突下。
主治：腰脊强痛、腹痛、泄泻。
操作：向上斜刺0．5～1寸。
(2)命门定位：第二腰椎棘突下。
主治：腰脊强痛、阳痿、遗精、带下、月经不调、泄泻。
操作：向上斜刺0．5～1寸。
(3)腰阳关定位：第四腰椎棘突下。
主治：腰骶痛、下肢痿痹、月经不调、遗精、阳痿。
操作：向上斜刺0．5～1寸。
(4)腰俞定位：当骶管裂孔处。
主治：腰脊强痛、下肢痿痹、月经不调、痔疾、癫痫。
操作：向上斜刺0．5～1寸。
(5)腰眼定位：第四腰椎棘突下，旁开3～4寸的凹陷中。
主治：腰痛、月经不调、带下。
操作：直刺1～1．5寸。
(6)肾俞定位：第二腰椎棘突下旁开1．5寸。
主治：腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋。
操作：直刺0．5～1寸。
(7)气海俞定位：第三腰椎棘突下旁开1．5寸。
主治：腰痛、肠鸣腹胀、痔瘘、痛经。
操作：直刺0．5～1寸。
(8)大肠俞定位：第四腰椎棘突下，旁开1．5寸。
主治：腰痛、腹胀、泄泻、便秘。
操作：直刺0．8～1．2寸。
(9)关元俞定位：第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腰痛、遗尿、腹痛、泄泻、小便频数或不利。
操作：直刺0．8--1．2寸。
(10)小肠俞定位：第一骶椎棘突下，旁开1．5寸。
主治：腰痛、腹痛、泄泻、痢疾、遗尿、尿血、痔疾、遗精、白带。
操作：直刺或斜刺0．8～1．2寸。
(11)膀胱俞定位：第二骶椎棘突下，旁开1．5寸。
主治：腰脊强痛、遗尿、泄泻、便秘、小便不利。
操作：直刺或斜刺0．8～1．2寸。
(12)中膂俞定位：第三骶椎棘突下，旁开1．5寸。
主治：腰脊强痛、泄泻、疝气。
操作：直刺1～1．5寸。
腰椎间盘突出症的按摩治疗
１ 脊柱侧 弯 多数病人有不 同程度的腰脊柱侧 ． ４
弯。如果腰椎过前凸， 多数是椎 间盘 向后外侧较小
突出， 神经根躲离刺激物 ， 破裂纤维环松弛 ， 以减少
２ 促使损伤的神经根 恢复功 能 沿受损神经根 ． ５
纤维继续破裂 ， 患者腰可以伸直或侧弯 ， 但前屈时 因
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《 按摩与导引》 ２ ０ 年 ３月第 ２ 卷 第 ３ 总 １７ ） ０７ ４ 期（ ４ ￣ Ｃ ｉ ｓ ￣ ｉ ｔｎ ＆ Ｑ ｏ ｇ ｔ ｒ ｙ Ｍ ｒ ０ ＂ Ｖ Ｉ２ Ｎ ． ｈ ｅｅ Ｍ ．ｐ ｉ ｎ ｎ Ｍａ ｏ ｉＧ ｎ ｈ ａ ． ａ ０ 。 ｏ． ｅｐ ２ ／ ４， ｏ ３
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《 按摩与导引》 ２０ ０ ７年 ３月第 ２ 卷 ４
第 ３期 （ １７期 ） 总 ４
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奏地按压腰部 ， 使腰部震动， 然后在固定患部的前提 下， 采用双下肢后伸扳法 ， 使腰部过伸。本法可促使 突出物 回纳或改变突出物与神经根的位置。
状， 且常在腰痛消失或减轻时出现 。疼痛 由臀部开 始， 逐渐放射至大腿后侧 、 小腿外侧 ， 的可至足背 有
外侧 、 足根或足掌 ， 影响站立和行走 。如果突出部位
３节 ， 日 １ ，０ １ 每 次 １ 次 个疗程。
３１ 点 印睛穴 ， ． 在头部 正中线上 眉棱骨下 ． 梁上 鼻 正 中凹陷处。
３２ 点阳白穴。 ． ３３ 点攒竹 丝竹空穴 ， ． 以拇指点攒 竹 ， 食指点 丝竹
推拿按摩治疗腰椎间盘突出症
最为多见，腰椎３４ ￣ 之间发生破裂者较为少见。患者多数为男性 ，大 部分为２，０ ０４ 岁之间的体力劳动者。 － １病因病机 椎间盘组织发育不良及退行性变 ，是本病发生的主要原因。腰部 外伤，如弯腰举重，弯腰时突然起立，挑担扭挫，跌扑撞击 ，或腰部 轻伤积累，甚至打一个喷嚏等，都可以成为发生腰椎间盘纤维环破裂
４ ． ４患者俯卧，双手上举，紧握按摩床沿 ，术者弓箭步的姿势站立
于 患 者 足端 ，双 手分 别 紧握 两 足 踝 ，用 力 向 下牵 拉 ，进 行 幅度 不 大 的上 下 抖动 。如有 一 助 手配 合 则 更好 ，助 手 两 手掌 紧 压在 腰 部 进 行 按压 抖动 ，再 次加 强 突 出物 的还 纳 效果 。又 以补 法 点 穴 ，取 肝 俞 ，臀 池 ，胭 池 ， 阳陵泉 ，跟 外 等穴 ，手法 由重到 轻 结 束 。患
的诱 因。部分患者 可能无任何 外伤史。
左侧或右侧施术，先在腰背部，臀部、大小腿等部位进行大面积的抚 摩、揉和揉捏，继而在脊柱两侧做推揉、推压，再在椎问盘突出的相 应部位上、下推压。将局部上方的椎骨向近端推压，下方则向远端推 压 ，使患部的椎间隙加宽。然后直接按压椎间盘突出的椎骨，先间断
直腿抬高试验阳性，严重者仅能抬腿１ ￣ ０ ５ ３ 。。拇趾背伸力减
弱 或消失 ，膝 腱、跟腱反射 减弱或消失 。曲颈试 验阳性 ，严重者坐 位 曲颈试验不能完成 。
３ ． Ｘ线检查 ３
者术后卧床休息片刻 ，起床后禁忌向前弯腰 ，向健侧弯腰，鼓励
联 系背 伸肌 。
可发现腰椎生理性前突消失而变直，甚至后凸畸形，以侧弯畸形
４２患者健侧贴床面侧卧，术者立于患者背后，以右侧为患侧 ，一手 ．
（ 手 ）扶 抱患 者右膝 ，使 患者屈 膝屈 髋 ，并尽量 向前 弯腰 ，另一 右 手 （ 左手 ）的拇 指指腹 ，紧压在相 当于椎 间盘突 出的部位 ，逐渐伸膝 伸髋 ，向后背伸 ，进行扳。 当髋膝腰 由屈 曲位尽量背伸 的同时 ，左手 拇 指腹用力 前顶 ，如 上法反复 操作２ ３ ，使椎间 隙加 宽 ，突 出物在 ￣次 推 、顶、按 的手法 作用下 ，进行还 纳。在此过程 中，凭术 者的拇指可
殷门穴
殷门穴——治疗腰背疼腰椎间盘突出,前列腺炎
尿滴沥疼痛
敲打殷门穴——治疗腰背疼腰椎间盘突出前列腺炎尿滴沥疼痛 .
殷门穴是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。
传统针刺患者不容易接受也很不方便。
本人才用敲打殷门穴的方法经过大量的实践效果显著，立竿见影。
很多患者经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。
患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。
平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。
同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。
标准定位:在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
取法:俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
功用:舒筋通络，强腰膝。
主治病症
1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；
2．其它：腰背痛，股部炎症等。
刺灸法
刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
灸法
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
按摩昆仑、太溪穴治疗腰椎间盘突出症30例
按摩昆仑、太溪穴治疗腰椎间盘突出症30例【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）09-0682-01腰椎间盘突出症（LIDP），又称为腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症、腰椎间软骨突出症、腰椎软骨板破裂症，为临床引起腰腿痛的主要病症。
临床主要表现为腰痛及下肢痛，多伴有跛行及肌力减退，严重影响患者的工作、学习和日常活动。
本人在临床上，依据肾虚精亏筋骨失养是腰椎间盘突出症发病的病机关键，阳气失运是腰椎间盘突出症发病的经络学基础等相关的中医病因病机学理论，结合昆仑穴、太溪穴主治特点，在借鉴于书庄老先生弹拨昆仑穴治疗阳明经功能性腰痛的经验的基础上，在临床上运用按摩昆仑穴、太溪穴方法治疗腰椎间盘突出症引起的腰痛患者30例，均取得满意疗效。
临床资料：2012年至2014年6月间共用此方法治疗30例。
男18例，女12例；年龄最大60岁，最小22岁。
治疗方法：1）推拿手法：弹拨法、按法、揉法、指推法、拿捏法。
2）取穴和部位：雙侧太溪穴、昆仑穴。
3）操作步骤：第一步，令患者仰卧，术者立于患者足下，弹拨昆仑、太溪穴，患者将指尖放在昆仑、太溪穴上，首先用力向下压，然后向内、外踝放下滑动，弹拨时术者感觉指下有一根筋滚动，患者觉痛、麻或触电感向足心放射，无论双侧或单侧腰痛，左右昆仑、太溪穴各弹拨三下。
第二步，在第一步的基础上，按揉、拿捏、指推昆仑、太溪穴。
4）操作时间：15分钟。
5）疗程及相关要点：手法要求稳、准、柔、透，每天1次，推拿每次15分钟，以6次为一疗程。
共治疗2个疗程。
症状的急性期宜卧床休息，垫高小腿放松腰大肌，以充分减低脊柱应力。
避免腰椎明显屈曲或过伸的动作。
疗效评估：1）疗效标准采用中华人民共和国中医药行业标准中医病证诊断疗效标准。
a）治愈：腰腿痛消失，直腿抬高达70。
，能恢复原工作，能行走2公里以上。
b）显效：腰腿痛基本消失，腰部功能活动明显改善，能基本恢复工作。
c）好转：腰腿痛减轻，腰部功能活动改善。
治疗腰间盘突出穴位按摩
治疗腰间盘突出穴位按摩腰椎间盘突出症是指由于各种原因导致的腰椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫神经根及马尾神经而产生的腰腿串痛，即腰痛伴根性坐骨神经痛等症状。
治疗腰间盘突出穴位按摩，不需要复杂的设备，不受环境及条件的限制，既安全、经济、可靠，又无副作用。
推拿和按摩是通过不同手法的物理刺激，作用于人体体表的特定部位，经皮肤渗透到肌肉、筋膜、骨关节、神经、血管、淋巴等组织，通过神经和体液调节及软组织和骨关节的调整，产生一系列生理变化，从而使肌体功能恢复而达到治疗目的。
从多年的研究和实践表明，对腰椎间盘突出症运用各种不同手法技巧的实施，不仅可调节机体平衡及神经功能，改善血液循环，增加皮肤及肌肉弹性，而且还能起到正骨理筋，解痉止痛，滑利关节，松解粘连等作用。
坚持按摩治疗可以缓解症状，减轻疼痛。
其推拿按摩治疗手法分为患者俯卧位、侧卧位及仰卧位。
一、俯卧位推拿按摩手法1.俯卧位推拿按摩手法：在患侧下段胸腰棘突旁至骶骨处，施掌推法。
医者立于患者一侧，从胸椎向腰椎至骶骨用双掌由上向下单方向的直线移动１～２分钟，能起到舒筋活血、解痉消炎止痛、增加皮肤弹性的作用。
2.腰部棘突位双手掌分推法。
医者双手掌根相对，从腰椎棘突部位向两侧推移２～３分钟。
使腰肌放松，解除疲劳。
3.腰部掌揉或双手重迭揉法。
用手掌大鱼际或掌根部分附着于体表部位或穴位上压住皮肤环旋转动５分钟。
4.腰部穴位按压法。
用拇指、手掌或肘尖按压两侧的大肠俞（第四腰椎棘突旁寸处）、气海俞（第三腰椎棘突下旁开寸处）、腰阳关（第四腰椎棘突下凹陷中）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开寸处）、志室（第二腰椎棘突下旁开３寸处）、腰眼（第四腰椎棘突下旁开３～４寸凹陷处）及腰部疼痛部位５分钟。
按压用力是垂直的，且由轻到重，直达深部。
5.拇指点揉所按压过的穴位及疼痛部位。
用拇指罗纹面附着于体表部位或上述穴位上做轻柔缓和的回旋转动。
6.腰部棘突两侧到髂关节处揉按法。
用掌根或肘尖由上至下环形而有节奏的揉按１～３分钟。
中医推拿改善腰椎间盘突出的疼痛症状
中医推拿改善腰椎间盘突出的疼痛症状随着现代生活方式的变化和工作习惯的不当，腰椎间盘突出已经成为一种常见的脊椎疾病。
腰椎间盘突出会引起腰痛、坐骨神经痛等严重症状，影响患者的日常生活。
为了改善这些症状，中医推拿被广泛应用于腰椎间盘突出的治疗中。
本文将重点探讨中医推拿对腰椎间盘突出疼痛症状的改善作用。
一、中医推拿概述中医推拿是中医学中的一种非药物治疗方法，利用手法施加在患者身体特定穴位上，通过按摩、推拿和揉捏等手法刺激经络，调节气血运行，达到治疗和预防疾病的目的。
中医推拿疗法可以舒筋活络、通经活血，调理人体阴阳平衡，增强机体免疫力，对腰椎间盘突出的治疗有着独特的优势。
二、1. 舒筋活络、缓解疼痛通过中医推拿可以舒筋活络，缓解腰椎间盘突出引起的疼痛症状。
中医理论认为，病痛与气滞血瘀、筋络阻塞有关，通过推拿手法可以刺激相应穴位，促进气血运行，疏通经络，达到舒筋活络的效果。
例如，按摩腰部的肾俞穴和委中穴，可以缓解肾虚所引起的腰痛。
2. 调节脊椎结构、恢复功能中医推拿还可以调节脊椎结构，恢复腰椎间盘的功能。
通过推拿手法的刺激，可以改善腰椎间盘的水分代谢，促进脊椎的正常排列，减轻腰椎间盘突出的压迫，从而减少疼痛症状。
将手指放置在患者的椎间隙上，施加适当的力量旋转推拿，可以调节椎间盘位置，缓解神经根的受压情况。
3. 改善体质、预防复发中医推拿还可以通过调节人体气血平衡，改善体质，达到预防腰椎间盘突出复发的效果。
中医强调整体观念，认为人体的各个器官、组织是相互联系、相互影响的。
通过推拿手法刺激相应的穴位，可以调节气血运行，增强机体的免疫力和抵抗力，提高腰椎间盘的抗压能力，预防复发。
三、中医推拿治疗腰椎间盘突出的注意事项1. 寻找正规的中医推拿机构中医推拿需要由经验丰富的医师操作，因此在选择推拿机构时要选择正规的医疗机构，确保医师具备相应的资质和经验。
2. 个体化的治疗方案每个人的腰椎间盘突出症状和体质不同，因此需要制定个体化的治疗方案。
三步七法推拿对腰椎间盘突出症的疗效
China &Foreign Medical Treatment中外医疗腰推间盘突出症的发生与遗传因素、腰姿不正、腰部受寒等因素有关,在综合因素的影响下致使腰椎间盘损伤、腰椎间盘发生退行性变,腰椎间盘支撑结构改变可使椎间盘膨出,继而压迫脊神经根,从而致使患者腰部疼痛、腿部麻木,该病患者常用治疗方法包括针灸、推拿以及牵引理疗[1-2]。
中医典籍中无“腰椎间盘突出症”该病名,腰椎间盘突出症与中医“腰痛”“痹症”等临床症状较为相似,中医认为本病的发生是内因与外DOI:10.16662/ki.1674-0742.2021.07.175三步七法推拿对腰椎间盘突出症的疗效陈乐春1,2,陈春春1,王冰倩3,张幻真1,江煜1,陈进城1,林志刚1,2,陈水金1,21.福建中医药大学附属康复医院推拿一科,福建福州350003;2.福建省康复技术重点实验室,福建福州350003;3.福建中医药大学康复学院,福建福州350003[摘要]目的观察三步七法推拿对腰椎间盘突出症的疗效。
方法方便选取该院2018年12月—2019年12月收治的76例腰椎间盘突出症患者为该次研究对象,按照是否行三步七法推拿将患者分为对照组(38例:未行三步七法推拿而行腰部牵引治疗)与实验组(38例:在腰部牵引治疗的基础上联合三步七法推拿),比较两组患者治疗效果。
结果实验组患者治疗1个疗程后腰椎功能JOA 评分、数字疼痛NRS 量表得分均优于对照组,数据差异有统计学意义(t=19.243、15.271,P<0.05)。
实验组患者治疗1个疗程后腓总神经传导速度、胫总神经传导速度、腓总神经F 波出现率等肌电图相关数值均优于对照组,数据差异有统计学意义(t=5.248、17.824、19.390,P<0.05)。
实验组治疗2个疗程后总有效率(97.37%)比对照组高,数据差异有统计学意义(χ2=4.537,P<0.05)。
结论腰椎间盘突出症患者三步七法推拿可显著提升治疗效果。
按摩治疗腰椎间盘突出症
了亚健康状态 ， 提高了生活质量 ， 同时也体现 了按摩 锻炼 ， 注意腰部的保护 ， 避免风寒 的刺激 ， 预防本 对 疗法有病治病 ， 无病防病 ， 有别于其它疗法的独到之 病将会起到积极作用。
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《 按摩 与导 引》 ２０ 年 ８ ０８ 月第 ２ 卷 ４
按摩 治疗腰椎 间盘突 出症
叶 平
福建省长乐市郑和中路洪利大厦２ 座６ １ 号居
关键词 腰椎 问盘 突出症 推拿治疗
（５ ２０ ３ ００ ）
腰椎间盘突 出症又称腰椎 间盘纤维环破裂症 ， 需要而损伤 。此时对本病的治疗当一解除髓核对神 其主要病理改变为纤维环的破裂 、髓核膨 出与患椎 经根的压迫和恢 复脊柱平衡为原则 ，具体而言就是 骨突关节错位 ， 椎间韧带损伤 ， 椎体旋转 ， 间孔前 要设法改善髓核与受压神经根之间的关系，减小脊 椎
后径变窄以及纤维环破裂处周围软组织 的肿胀等 ，
挤压相邻脊神经根。 本病初期（ 大约１天内） ５ 急性炎症性反应明显 ， 疼 代偿而产生的疲 劳从而恢复脊柱的平衡。因此按摩 痛剧烈， 根据急则治其标的原则 ， 按摩治疗也应以消 治疗在这个 阶段有常规手法与被动手法之分，现将
柱对 已突出的椎 间盘 的压力 为髓 核的还 纳创造机 会 ；拨开理顺粘连的组织消除健侧腰臀部与下肢因
以患者被按压处有微胀感为宜 ， 本手法可反复操作 硬化的条索状物数遍 ；及至在犁状肌体表投影区施 数次。及至在确定患者背腰部肌 肉以充分发松的情 重压拨手法数次 ，待下肢出现明显麻胀感后沿其放 况下用双手拇指重叠或肘尖从第一胸椎棘突起 自上 射路线推拨捻拿数次 ， 点按承扶 、 门、 殷 委中承山、 昆
性的 趋势， 坐骨神线路线因受压出现相应的 症状， 下 身撑立床面（ 肩至臀 自上 而下成斜坡形１ 术者立于右
按摩治疗腰椎间盘突出症
《按摩与康复医学》2012年9月第3卷第9期（总33期）Chinese Manipulation&Rehabilitation Medicine.Sep2012，Vol.3，No.9一般来说，诊断和治疗都较容易。
但是，如果不注意，又易于复发。
长时间反复发作的腰肌劳损，肌肉经常长时间处于紧张状态，可致肌肉韧带水肿、纤维化、钙化及骨质增生；还可增加椎间的压力，腰椎间盘变性等等一系列的病理改变。
影响了工作生活，增加生理和心理负担。
积极预防腰肌劳损：生活中要注意睡硬板床。
注意腰间保暖，避免受寒、着凉和贪食生冷之物，忌长时间在空调下，加强腰背部的保护。
注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重。
站或坐姿势要正确，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。
同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。
锻炼腰肌的作用和方法：患者进行正确的腰背部锻炼和腰背部的适当活动，可以增强腰部肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性，可以调整腰椎和周围软组织的关系。
适当舒缓的活动，还有助于改善局部血液循环、，有助于缓解局部的疼痛和组织的粘连；同时还可缓解肌肉紧张和痉挛，防止腰部肌肉的废用性萎缩；增强腰部的抗疲劳的能力。
本病的锻炼是在正确诊断的基础上，在专业医师的指导下，循序渐进地进行。
时期要合适，一般避免急性期，强度逐渐增加。
方法如：仰卧起坐，大雁飞等；医疗体操，气功等。
按摩治疗腰椎间盘突出症田建锁（河北省唐山市唐海县田氏正骨按摩专科，，河北唐海063200）关键词腰椎间盘突出症按摩治疗手法腰椎间盘突出症系腰椎间盘发生变性及外科等原因引起纤维化部分或全部破坏，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓，引起腰背部疼痛、下肢放射性疼痛与局部麻木的一种常见病、多发病。
腰部按摩手法及功效!(按摩技师必备)
腰部按摩手法及功效！（按摩技师必备）学习各种中医特色疗法，掌握专业技术，健康一身轻导读按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，今天小编就来给大家详细的介绍关于腰部的按摩手法，腰是人体重要的部位，所以我们要重视起来，下面来看看吧！腰部穴位按摩手法腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。
1、揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。
右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。
意守命门穴。
每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。
2、揉肾俞穴肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。
两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。
意守肾俞穴。
每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
3、揉腰阳关穴腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。
左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。
意守腰阳关穴。
督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。
每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。
4、揉腰眼穴腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。
两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。
意守腰眼穴。
每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。
5、腰部活动两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处。
先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。
意想腰部尽量放松。
每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。
6、捶腰阳关穴手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。
秘方偏方：一组实用的奇方,妙方,祖传方
一组实用的奇方，妙方，祖传方1 教您不花钱治好腰椎盘突出和颈椎增生一、颈椎治疗：于一次朋友请客认识了桂林市政协主席老书法名家张老，张老常年写书法教了我们一招“凤凰点头”——就是头顶正直，下颚尽量往前伸出，往下回收下颚尽量贴于喉部，恢复放松，这样为一次，早晚三十次最佳。
一般3个月以内一定有明显效果。
每次铺助揉按大椎穴（后颈凸出骨头的位置）更佳。
二、腰椎盘突出：先全身放松立正站立，两腿夹紧绷紧，两手相叉上身不发力缓缓往地下按10次左右，接下来稍微发力20次，早晚一次。
最好经常双手吊树但是不要用力摇晃。
道理在于：腰椎盘突出基本是腰肌劳损背部肌肉长期无力支撑腰椎而引发，唯一根治的途径就是增强腰背肌肉，一定要循序渐进。
2关节炎有奇方，两味草药胜专科治疗方法：新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。
敷药时间一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时，注意不可敷药时间过长，以免起水泡。
治疗效果：共治疗32例，28例敷药一次痊愈，4例敷药二次痊愈。
体会：小蓟（别名剌儿菜）甘凉，内服具有凉血止血，止痛祛瘀，消痈肿，外用借其祛瘀止痛作用，治疗关节痹痛。
蓖麻子甘辛平有毒，外用能祛风湿，开通关窍经络。
止诸疼痛，主治风寒湿痹，两者合用起协同作用，故治疗关节炎效果显著。
3鼻炎膏（一则百用百灵的膏药，专治鼻炎）一则百用百灵的膏药，专治鼻炎。
方药：麻黄30克，苍耳子30克，辛夷30克，藁本20克，金银花20克，苍术30克，青皮20克，灵仙30克，生南星30克，生半夏30克，黄芩20克，桔梗20克。
用油500克。
熬制成黑膏药。
用时贴大椎穴上，三天一换。
五次一疗程。
如果大家会辩证再配合内服点西药效果会更好。
如果是慢性鼻炎，配合服用阿莫西林2粒，千柏鼻炎片3片，abob2片。
如果是萎缩性鼻炎，配合服用B1片2片，VC片2片，鱼肝油2粒，再配合薄荷甘油滴鼻效果刚刚的。
腰椎病的推拿疗法
腰椎病的推拿疗法1. 腰椎病基本手法腰椎病推拿疗法是通过不同大小、方向的外力,施于人体体表部位( 经穴), 具有调整内脏功能、平衡阴阳、活血化瘀、促进气血生成和组织代谢、解除肌肉紧张、松解粘连、理筋复位的作用。
不仅是治疗腰椎病的常用方法,也是诊断方法。
腰椎病的基本推拿手法与颈椎病的手法相同,常用的有摩法、揉法、拿法、提法、扳法。
下面介绍另外两种腰椎病常用的手法。
(1) 腰部摇法:患者坐位,术者站在患者侧面,用两腿夹住患者下肢,双手分别扶住双肩,用力向左右作旋转摇动。
此法具有滑利腰椎关节,松懈关节滑膜、韧带及关节囊粘联的作用。
能有效地缓解腰椎运动功能障碍、关节僵硬、屈伸不利等症状。
(2) 斜扳法:患者俯卧位,术者站在患者侧面,一手拇指指腹点压腰部患处,并向棘突旁推顶, 另一手臂握住对侧下肢膝关节前侧,令下肢伸直并后伸。
拇指的推力与下肢后伸的力量产生对抗,使腰部扭转。
操作中点压腰部时力量宜适中,斜扳拔伸的幅度应以患者耐受为度,一般需一分钟左右。
此法具有舒顺筋络,活血止痛作用,可用于急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎问盘突出症等。
2.“施氏三步九法”具有调整内脏功能、平衡阴阳、促进气血生成、活血祛瘀、促进组织代谢、解除肌肉紧张、理筋复位的作用,是治疗背柱病的常用方法。
“施氏三步九法”的原理不仅适用于颈椎病,同样也适用于腰椎病,“施氏三步九法”基本步骤为:第一步:理筋第一法[ 摩法]:以手掌面在腰背部作直线或圆形的有节律的摩动。
摩动时不离开皮肤,动作轻柔,由浅入深,用力和缓,不带动深层组织,快慢适度,使按摩部位有微热舒适感为宜。
具有活血通脉、通经活络、发散解表。
第二法[ 揉法]:以手掌、掌根或手指指面置于患者腰背部,沿脊中线、两侧膀胱经线进行按揉。
并推动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快和柔和的回旋运动。
施术时,肩、肘、手臂放松,以肘为支点,前臂连同腕关节作轻柔缓和的回旋摆功,手法轻快、柔和、深透,揉动幅度由小到大,着力持续均匀连贯。
捶打腰部按摩操作方法
捶打腰部按摩操作方法捶打腰部按摩是一种常见的中医按摩技术，适用于腰部疼痛、僵硬、酸胀等问题。
正确的按摩操作方法能够有效缓解腰部不适，促进血液循环和代谢，增强腰部肌肉力量，预防腰部疾病的发生。
下面我将详细介绍一下捶打腰部按摩的操作方法。
1. 准备工作在进行腰部按摩前，首先要保持双手清洁，并用温水洗净腰部。
如果有条件，可以使用热水浸泡腰部约10分钟，以放松腰部肌肉和提高按摩效果。
2. 放松腰部肌肉按摩前，可以使用一些放松腰部肌肉的方法，例如深呼吸、腰部旋转等，来增加腰部的柔韧度和肌肉的放松。
3. 按摩手法3.1 捶打手法：用双手的掌心轻击腰部，以干湿交替或左右交替的方式进行。
可以分为直接捶打、侧向捶打、局部捶打等。
捶打时力度不要过大，以不造成疼痛为原则，可以根据自己的感受来调整力度。
3.2 摩擦手法：用手掌或指腹在腰部来回摩擦，力度适中，可以温热腰部，促进血液循环。
可以按照腰部的肌肉纹理来进行摩擦，或者使用掐揉、推拿等手法。
3.3 揉捏手法：用拇指和其他指头来揉捏腰部肌肉，由内向外，由上至下，循环进行。
揉捏时要控制力度，以自己的舒适感为准，较为僵硬的部位可以适当加大揉捏力度。
3.4 敲击手法：用拳头轻拍腰部，以敲击腰部肌肉，能够刺激腰部穴位，促进血液循环和气血运行。
敲击时可以采用快速而有力的力度，但要注意不要过重，以免造成伤害。
4. 按摩要领4.1 按摩时间：每次按摩时间不宜过长，一般为10-15分钟，可根据个人的需要和适应情况进行调整。
4.2 按摩力度：力度应适中，以自己的感受为准。
既要有一定的力度才能刺激腰部穴位和促进血液循环，又要避免过重的力度导致疼痛或伤害。
4.3 按摩频率：捶打腰部按摩的频率一般为每天1-2次。
如果腰部有严重疼痛、异常症状或其他疾病，应咨询医生的建议。
4.4 按摩禁忌：在腰部有明显出血、肿胀、感染、皮肤损伤等情况下禁止按摩。
对于腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等严重疾病的患者，应在医生的指导下进行按摩。
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臀骶部抬高，并使之每卧下一次就较上一次抬的更
高。此手法在进行过程中,患者的前额要尽力地向
膝部靠拢。如此反复滚动 6-9 次。此手法适宜在患 者急性期的炎症水肿基本消失、病痛明显缓解后的 稳定期或是恢复期进行。
注意事项
中央型(即间盘脱出或分离)椎间盘突出症不 包括在此范围。如若必须采取按摩治疗时，应当慎 之又慎，手法宜轻巧、柔和，决不得施用重手法。
压或肘压已经松解部位的夹脊穴约 4 分钟左右。总
之，松解手法应当根据患者病痛区和肌紧张区的不
同，施以针对性强的手法和目的明确地选择手法。 整复手法：应当在患者能够放松的基础上采 用。对病症较重，使用常规手法难以成功者，可采 用牵引肘推法；一般的情况下，我们以腰椎定位摇 正法为主要整复手法。亦可以根据病情的不同和操
紧张处施以轻柔、和缓的滚法、揉法、按法等 5 分 钟左右，以便松解紧张、痉挛的软组织；其后，在 腰背部施以中等刺激量的揉法、按法等手法约 6 分
钟，以便达到放松腰背部软组织的作用；对腰 4-5
和腰 5 骶 1 间盘突出者，手法的重点部位应在腰椎
3 平面以下进行；对于腰 3-4 间盘突出者，其肌紧 张区域一般集中在腰椎 3 以上的背下部、腰上部， 故此，其手法的重点在腰椎 4 平面以上；最后，指
患侧的委中、阳陵泉、承山穴各 1-2 分钟；然后采 用抖腰法：医者站其床后方，双手分别持握两踝部 或是患侧的踝部，随即轻轻向后牵引下肢(此时小
腿与床面约呈 20°-45°，大腿与床面约呈
10-15°左右)，同时向左侧或右侧方轻轻地晃动其
下肢，待感到患者腰以下的部分能够放松时，就快 速地向后牵拉，并同时向上、下方小幅度地抖动下 肢，但要做到抖动时的作用力直达腰部。此抖动手
作者的习惯，选用其它的腰椎整复手法。但应注意， 整复手法应该在患者能够接受的情景下进行，对于 处在疼痛较甚的急性水肿期患者，在应用整复手法
时应慎重，若整复手法难以成功，则应在短期内停
止使用，待患者疼痛缓解后再行施术，或是采用较
为柔和的斜扳法。 患者俯卧于高枕上，使腰部能够充分暴露。医 者站其侧方，以掌揉法施于被整复部位为中心的区 域约 3 分钟；接着，在患侧采用肘压大肠俞、腰阳 关或关元俞、环跳或秩边、殷门穴各 1 分钟，指压
法应用过程的快速牵引力和小幅度地向上、下方抖
动患肢或两下肢的力，是在同时和协同有序地情况
下进行的，它较抖动肩关节的手法难度稍大，但原 理是相同的，每次抖动 2-4 次∩反复施用此抖腰或 抖髋的手法 2-4 遍。
当采用了腰椎整复手法中的摇按骨盆法后，再
嘱患者仰卧，屈膝屈髋，双手交叉，紧抱双膝。医
者一手托其颈枕处，另一手抱持双膝下或托其骶尾 部，然后使患者被动地仰卧、起坐，即坐起—卧下 循环进行。并且要求患者能够在仰卧位时，尽量将
怎样按摩治疗腰椎间盘突出
y3b1e 腰神一号 腰神 1 号
按摩是腰椎间盘突出的一种保守治疗，如何进 行按摩治疗腰椎间盘突出也是有一定方法的。下面 讲解几个按摩的方法。按摩方法和技巧
松解手法：本症多有臀部(以梨状肌为中心的)
肌肉