让女人加速衰老的生活坏习惯：四种生活恶习会让女人越来越丑
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让女人瞬间衰老的4个坏习惯
对于各位把面部保养放在第一位的，爱美的女性朋友们来说，年轻的容貌可谓是一生的追求，我们容不下一丝衰老的痕迹留在我们的脸上，所以衰老就是各位朋友们共同应对的大题，很多人想办法抹一些抗衰老的护肤品，赶走脸上的细纹，或者是做各种各样的运动，但是应对衰老，还不如预防衰老来得快。
很多人在晚上睡觉之前都会有各种各样的生活习惯，然而这些习惯如果不及时改掉，会让我们一夜衰老。
其实一旦过了三十岁，我们的皮肤就会出现各式各样的问题，所以我们应该从三十岁以前就开始注意皮肤衰老的情况出现，接下来，小编说几个特别影响皮肤，能够加速皮肤衰老的坏习惯，我们从现在开始，就要彻底改掉它们了!
1. 过量烟酒
以前抽烟喝酒的习惯通常是代表男性的，但是现在很多女性朋友也有了抽烟喝酒的行为其实这种行为是特别的伤害皮肤的。
酒精特别伤害我们的皮肤，而且我们喝酒以后总会想上厕所，这就说明酒精有很强大的利尿作用，酒精会让我们的身体处于一个缺水的状态，从而就会导致我们的皮肤干燥异常，血管扩张。
这就说明了为什么喝酒的人通常脸色会发红，而喝酒的习惯如果长此以往的继续下去，随着时间的慢慢推移，将会造成我们血管的永久性损伤，从而导致皮肤发红，并且颜色出现异常。
这十个坏习惯让你越来越丑,看看你中了几个？
这十个坏习惯让你越来越丑，看看你中了几个？世界上，没有懒女人只有丑女人，有些不好的习惯，让很多女人变得越来越丑，赶快来看看，你是否有这些坏习惯，要是有现在改还不晚！1.吃完饭就坐下原本平坦的小腹慢慢的变成游泳圈，罪魁祸首可能就是它——每天一吃完饭就坐下或躺下，尤其是晚上，吃了晚饭就不愿意动，窝在沙发里看电视剧，玩手机，脂肪就慢慢堆积到肚子上了。
吃完饭不要立马坐下，最好站半个小时，让自己动起来，脂肪才不会轻易的堆积，和家人或朋友在吃完晚饭后，一起出去散散步，比看电视刷手机有趣的多了。
2.爱吃甜食很多女人都喜欢吃甜食，看到一个个漂亮可爱的小甜点，就无法移开自己的双眼，非要一次吃个够为止。
如果你实在控制不住自己想吃甜食的习惯，那就最好用水果代替，避开高热量的零食，这些东西吃多了，会对你的身体造成很大的负担。
3.菜多油多盐人吃了太多盐后，体内的水分被盐锁住不能正常代谢，喝下很多水却只排出一点点，身体就会水肿。
女人吃多了盐还更容易长雀斑，脸色发黄，太多油则发胖。
减少腌制食物的摄入，吃的时候一定要控制好量，平时炒菜放入一定量的油和盐就好，不要太贪重口味，养成清淡饮食的好习惯哦~4.不认真洗脸从早到晚，脸上积累了不少外界的灰尘和皮肤分泌物，不认真清洗，脏东西就留在脸上。
虽然看不到，但会堵塞毛孔，长期下来，皮肤老化快，变成黄脸婆。
每天晚上都要用洗面奶洗脸，出油多的地方要特别仔细地揉洗。
如果化了妆，一定要先卸妆，然后再用洗面奶洗一次脸，这样才能洗的干净。
洗完脸用手拍干比用毛巾擦更好哦~5.不爱运动如果你没有运动的习惯，身体不断累积消耗不完的热量，你身上的肉会不断地增多，皮肤变差。
坚持运动带来的不只是身体的改变，运动还能减压，让人心情变好，爱上运动，也会爱上更多健康的生活方式，让你变得更加美丽~6.经常熬夜现在越来越的人变成了夜猫子，经常熬夜，身体得不到充分的休息，身体机能受损，老得更快，人也看上去没有精气神。
晚上最好在10点以前就上床睡觉，让身体休息，第二天才能保持充沛的精力。
警惕女人衰老的四大恶习
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导语：其实最天然的营养来源于食物，依赖药丸，无法获得全面均衡的获得营养。
药补不如食补，皮肤健康需要均衡营养，爱丸族，真得要注意了。
警惕女人衰老的四大恶习
依赖药丸
有人热衷于积极的补充营养，可是他们不爱做饭，也不爱吃饭，每天大把的药丸代替食物，觉得健康又有效，其实最天然的营养来源于食物，依赖药丸，无法获得全面均衡的获得营养。
药补不如食补，皮肤健康需要均衡营养，爱丸族，真得要注意了。
过度减肥
时尚界0号身材的流行和女性爱美的天性，很多人为了骨感，为了苗条，能一天三顿几乎就是喝喝水，吃吃素。
身体失去必要的养分，基础代谢就会紊乱，细胞更新的蛋白质氨基酸都供应不上，皮肤衰老
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
女人衰老快的原因这几个坏习惯让你加速变老变丑
女人衰老快的原因这几个坏习惯让你加速变老变丑女人衰老快的原因，生活中经常会听人说，某个人小时候非常可爱，长大了不太好看，“长残了”是调侃别人长相的词语。
随着年龄的增大，衰老是不得不面对的情况，衰老会影响到样貌，让人变丑。
当然，导致衰老出现的原因，可不仅仅是年龄增大导致，有些时候这些因素也不容忽视。
还有一些人，认为喝水可有可无，有时认为可乐比开水味道好极了。
这样的做法、想法都是不好的。
就喝水来说，最好是被煮开的自来水，将其冷却到40度喝下最好。
另外，不要想着渴了才喝水。
需要注意的是，喝温水保健比喝可乐好多了，能更好的滋养皮肤，对延缓衰老也非常好。
生命在于运动，有些人宁愿做低头族、手机族，也不愿意运动，长时间的不运动，会导致气血流通不畅，相应的一些疾病开始出现，就衰老来说，坚持运动的人，其脸色看起来要比不运动的人好很多。
为了保持身材，很多人宁愿吃素也不吃荤，想着荤类食物吃多了，会造成发胖。
这样的做法并不可取，这是因为荤类食物中的脂肪，能使皮肤保持柔软、丰满，避免了皱纹的出现。
另外脂肪还能参与激素的合成，也能维持皮肤健康。
对于甜食，女人是无法拒绝的，每天不吃饭只吃甜食也是非常乐意的，但是长时间吃甜食也不好，这是因为甜食吃多了会造成身体发生糖基化的反应，脸色表现黯淡无光、皮肤越发松弛、出现皱纹等等，看起来会苍老很多。
熬了一个晚上的夜再看着镜子中的自己，你会感觉到无精打采，两只眼睛出现黑眼圈，眼袋明显，毛孔变得粗大等问题会让人看起来非常显老。
更不用说经常熬夜的人了，熬夜时间加长会使得大脑得不到休息，大脑运行速度降低，会让人感觉到疲倦，发黄的脸色看起来苍老很多。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
让女人越活越丑的生活习惯
让女人越活越丑的生活习惯女人最怕的是自己容颜慢慢衰老，皱纹一点点的爬上脸部。
如果你不注意保养，反而有很多生活恶习，那么就会不断增加你的身体年龄，让衰老提前找上你。
有哪些原因会让女人越活越丑呢?1、喜怒哀乐，表情夸张。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
2、杞人忧天，愁眉苦脸。
愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
俗话说，笑一笑，十年少。
要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。
3、通宵达旦，昼夜不分。
熬夜是皮肤保健的大敌。
睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。
女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。
只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
4、何以解忧，抽烟喝酒。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。
而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5、追求刺激，冷冻果蔬。
辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。
要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。
而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。
6、不爱喝水，只喝饮料。
水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。
让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。
7、经常曝晒，不加防护。
阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。
危害女性健康的四大生活恶习
危害女性健康的四大生活恶习危害女性健康的四大生活恶习第一大害：反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。
不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。
近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。
尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
第二大害：酷爱日光浴危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。
但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。
尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。
最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
第三大害：经常处于嘈杂的环境危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。
经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。
随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。
第四大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。
专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。
另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。
更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。
让女人狂长皱纹的生活恶习有哪些
让女人狂长皱纹的生活恶习有哪些？
1.愁眉苦脸
遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。
笑一笑，十年少嘛。
2.通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。
所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！
3.经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。
但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。
4.吸烟喝酒
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
5.表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！
6.不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！
7.卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。
但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。
用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！
8.不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。
所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
9.不吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。
原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。
”。
让女人变丑的坏习惯
让女人变丑的坏习惯外貌对于现代人来说已经成为评价人的某一项指标，特别是对于女性来说更加突出。
以下是几个让人加速变老变丑的坏习惯：1、用手撑脸很多人经常在开会、看书、脑袋晕时会不自觉的用自己的手撑住自己的脸庞，殊不知这个动作长期做的话会加速人生成永久性的皱纹。
原因是在我们做撑脸这个动作时手掌会对脸部形成挤压，拉扯脸上的皮肤而导致形成皱纹。
最需要注意的是，如果是用手撑脸造成的皱纹，那就是永久性的，到时候不管用多好的的护肤品也很难轻易消除这种皱纹。
2、经常皱鼻子人们微笑或者大笑的时候容易皱起自己的鼻子，而长期皱鼻对于大部分年轻女孩来说也很容易出现皱纹。
一般来说脸上有眼尾、眼下、眉心、额头等经常受表情肌牵动的部位最早出现皱纹的部位。
3、只偏爱某侧牙齿一般这种情况是长期习惯的养成，一旦养成那么每天三餐都会有只偏爱一侧牙齿的习惯。
如果这个习惯长期保持的话会导致脸部左右不对称，也就是大小脸。
长期保持单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物一边的面部肌肉越来越有力而变大，而另一边脸部则因为经常不用而发生退化而变小。
左右面部大小不同形成大小脸，大小脸是影响外貌的很大因素。
4、表情夸张有些人在说话或做表情时会变得很夸张，这样的结果就是导致额头上出现皱纹。
其实不管是什么拉扯皮肤的动作做太多次都会产生皱纹，包括说话的时候眨眼睛或挑眉的动作也会。
5、自己挤痘痘绝大部分长过痘痘的人都会有挤痘痘的经历，这个坏习惯容易导致皮肤感染留下痘痕和痘疤。
长青春痘时把痘痘挤破很容易感染引起红肿发炎从而留下痘痕。
一般来说一颗痘痘让它自然消亡的话从出现到消失大概两三天，但是如果挤破它造成发炎留下痘痕，它的消失时间大概是一个月可能还更长。
6、敷面膜超过15分钟有的人认为面膜敷用时间越久效果越好，所以有人经常会将面膜放在脸上很久才拿下来。
敷面膜时间过长的结果是导致皮肤变干，可能还会导致过敏现象发生。
通常面膜的有效时间大概在十五分钟，尽量不超过15分钟。
20个睡眠小恶习 会加速女人衰老 那些恶习加快女人衰老
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢20个睡眠小恶习会加速女人衰老导语：美丽是睡出来的，下面20个睡眠恶习，让身体提前进入衰老，也影响养颜。
赶紧对号入座，不让美丽成泡影！1 睡前生气：睡前生气发怒，会使人美丽是“睡”出来的，下面20个睡眠恶习，让身体提前进入衰老，也影响养颜。
赶紧对号入座，不让美丽成“泡影”！1.睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
2.睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。
大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
3.枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。
枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
4.枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
5.带饰物入睡：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。
其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）;其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
6.微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。
据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。
长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
7.带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。
皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
生活知识分享。
夏季4种爱好会导致女性早衰,更年期提前!癌症也会找上门
夏季4种爱好会导致女性早衰，更年期提前！癌症也会找上门夏季是很多女性朋友都又爱又恨的季节。
这是因为夏季气温高，有很多有趣的玩乐，也可以穿喜欢的裙子。
但是，夏季太阳炙热，会伤皮肤，让人加速衰老。
专家认为，以下4种不量的习惯才是加速衰老的罪魁祸首。
一、吃冷食很多女性到了夏天就开始毫不忌口。
天一热就想吃点冰的。
冰激凌、冰镇饮料、冷面等，成为了她们的最爱。
一方面这些食品并不健康，会给身体增加负担。
另一方面冰冷食物最伤子宫，导致气血不畅。
二、吃烧烤喝啤酒夜市是夏天的一大特色。
烧烤和啤酒就是夜市的绝配。
烧烤是很诱惑，但是很不卫生，烤不熟也会导致动物肉里很多寄生虫杀不死。
啤酒对肝脏的伤害也很大。
大家都喜爱的食物也是健康的杀手。
三、穿得少很多女性还不到夏天就开始显露自己的而身材。
露脐装、短裤等时尚潮流的衣服满大街都是。
虽然给城市增添了不少色彩，是给女性朋友的健康带来的却是灾难。
很容易诱发感冒、风湿以及各种妇科类疾病。
四、熬夜夏天晚上娱乐活动比较多，很多女性都喜欢热闹。
一热闹就停不下来。
11点以后入睡就算熬夜了，很多女性到凌晨2点左右才准备睡觉。
长期下来，会导致内分泌失调，致癌的风险也大大增加。
专家称，女性朋友在夏季也要控制自己的生活习惯和饮食习惯，为了健康做到以下2点才行：一、健康的饮食夏季饮食建议清淡为主。
多吃一些新鲜的蔬菜水果。
一日三餐按时按量。
一周吃两到三次荤的，荤素搭配，营养才更合理。
平时可以喝一些清热解毒的茶饮，吃一些对女人好的豆浆、牛奶、蜂蜜等，可以保养卵巢，美容养颜。
缓解更年期可适当补充：思妍金巢安，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，它能促进卵巢内雌激素的正常分泌，保养卵巢，能够调节人体的内分泌水平，从而更好的预防更年期。
二、良好的生活习惯夏季天亮得比较早，更要坚持早睡早起的好习惯。
早晨起床可以先喝一杯水，补充水分的同时，也能促进血液的循环，稀释血液，美容养颜。
中午进行适当的休息有利于缓解疲劳。
哪些坏习惯会导致女性加速衰老
哪些坏习惯会导致女性加速衰老如何抗年轻是女性永恒的话题，保住18岁的年轻美貌是许多女性的幻想，许多女性为了抗年轻，实行了许多措施，饮食调理、各种昂贵的保健品、护肤品等，但是收效甚微，为什么会这样呢？其实往往的由于没有留意好生活中那些导致女性年轻的小事，下面就给女性介绍5个会导致女性加速年轻的生活细节，盼望能够引起女性的留意。
哪些坏习惯会导致女性加速年轻1、不良的生活习惯长期过度地吸烟、酗酒不但对身体健康有损害，而且还会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤消失皱纹要比不吸烟者提前10年到来。
而喝酒会削减皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
另外，假如吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
所以，平常要多多的饮水，带走身体里的毒素。
2、心情抑郁孤独孤独感最剧烈的人死亡的可能性要比得到关爱和照看的人高出近两倍。
这是由于隔绝感会让血压进入引发心脏病发作和中风的危急区域，减弱免疫系统的功能，增加患抑郁症的风险。
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏养分，脸上的皮肤干枯无华，消失皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
笑一笑，十年少。
心情稳定对内分泌平衡非常重要，拥有一颗温柔宽容心的女人是非常漂亮的，其实也并不只是一种心理上的印象。
3、宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体汲取后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严峻危害人体健康。
4、面部的表情太丰富习惯性地皱眉思索简单产生眉间纹，眯眼看东西简单产生眼下细纹，常常开怀大笑简单产生鱼尾纹，爱抬眼眶简单产生抬头纹，常常悲伤或撇嘴简单产生法令纹，常常撅嘴、吸烟简单产生唇部皱纹。
5、补水不足皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供应水分，也可以从体外汲取水分，使皮肤保持适度的水分含量。
会加速女人衰老的坏习惯
会加速女人衰老的坏习惯*导读：在岁月的悄然流逝之中,随着年龄的增长，皮肤开始松弛下垂，头发也斑白脱落了，皱纹在你毫不察觉的情在岁月的悄然流逝之中, 随着年龄的增长，皮肤开始松弛下垂，头发也斑白脱落了，皱纹在你毫不察觉的情况下蹑手蹑脚地爬上了你的脸庞,。
稍不留意，不良的生活习惯很可能让这些老化现象提前找上你。
究竟是哪些恶习会加速女人衰老呢？1、运动过度，人体生锈剧烈过度的运动令肌肉短时间内消耗大量氧分，导致呼吸加快变浅，但同时氧分在人体内会转化成活性氧这种会令人体生锈的物质，加速人体老化。
专家建议：适度的运动应是可以边运动，边能跟对手或旁人从容交谈。
2、枕头过高，颈纹增多常言道高枕无忧，其实，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹。
专家建议：要注意枕头的高度，一拳高最好。
枕头过高3、开空调睡，脸色变差夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨34点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。
专家建议：夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机，或把温度设置在28℃。
4、用手撑脸，皱纹加深脸部骨骼较脆弱，微小外力持续作用也会令其改变，用手撑脸会令脸部看上去不对称，并且使脸部皱纹加深。
此外，撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮。
专家建议：坐着时可以在手里拿个东西，如一本书或一支笔，可以时刻提醒自己。
5、睡前看电视，爱长黑眼圈睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素，如果临睡前看电视，屏幕的光刺激会使大脑兴奋，导致失眠，出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。
专家建议：就寝前30分钟内要关掉电视、电脑，调暗房间亮度。
睡前看电视6、不戴胸罩，乳房下垂运动时胸部晃动，会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛，日久会导致乳房下垂。
专家建议：运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩。
7、发根涂护发素，容易脱发把护发素涂抹在发根及头皮上，会堵塞头皮毛孔，影响发根处的血液循环，导致脱发。
不良习惯让家庭主妇变成“黄脸婆”
恶习1：不良的清洁习惯
我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。
在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以，MM们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
恶习2：长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
恶习3：不引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
恶习4：过度美白
一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!
温馨提示：从上文我们知道，不良的清洁习惯、长期面对电脑、不注重防晒、过度美白、不爱运动等不良习惯是会导致家庭主妇变成“黄脸婆”的。如果家庭主妇有以上不良习惯，就应该要尽快地改正。
恶习5：不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。
女性必知 七个坏习惯让你变老变丑
女性必知七个坏习惯让你变老变丑随着年龄增长，女性的皮肤和身体都会发生一些变化。
尤其是一些坏习惯使得女性变得更老、更丑，且这些影响女性的坏习惯都可以避免。
在这篇文章中，将要谈谈七个女性常犯的坏习惯，以及如何避免它们。
1. 熬夜现在是一个熬夜文化的时代，很多人晚上工作或其他事情，导致睡眠不足。
熬夜会导致黑眼圈，眼袋以及皮肤状况的下降，使得女性看起来更老。
解决方案: 建立规律的作息时间，尝试早睡早起。
如有必要，可以在晚上喝杯热牛奶或其他帮助入眠的饮品。
2. 吸烟吸烟是一种非常有害的习惯，不仅对肺部和心脏有害，还会让皮肤看起来更老，因为烟草中的化学物质会影响肌肤的质量。
解决方案：戒烟或限制吸烟并保持良好的环境卫生，保持皮肤洁净和健康。
3. 饮食不健康饮食不健康，常吃高脂肪食品、甜食和垃圾食品，不仅会影响身体健康，也会影响身体内的细胞和皮肤的健康，导致女性变得更老。
解决方案: 尽可能多地摄取水果、蔬菜和全谷物，多喝水、鲜汁和绿茶，保持膳食平衡，避免过多的糖和垃圾食品。
4. 忽视紫外线紫外线对皮肤伤害很大。
它可以导致皮肤变老、色斑、皱纹以及黑色素沉着。
如果女性长期暴露在阳光下，将会使皮肤变得粗糙和发黄，严重影响美观。
解决方案: 进入太阳光下时戴上帽子或头巾，穿上长袖衣服，使用防晒霜，尽量避免在强烈的阳光下呆太久。
5. 缺少睡眠我们需要睡眠去恢复身体机能。
女性如果经常熬夜或精神紧张，将会导致睡眠不足并对身体健康不利。
解决方案: 要求自己保持健康的睡眠时间，可以通过冥想、瑜伽等方法提高睡眠质量。
6. 缺乏水分女性在日常生活中需要保持皮肤水分，如果长时间处于干燥状态，将会加速皮肤的衰老，解决方案: 多喝水或其他水果汁，并经常使用保湿霜来滋润皮肤。
7. 忽视身体锻炼女性应该注意到身体锻炼的好处。
如果长时间不运动，身体会变得懒惰，并会引起各种健康问题，而这可能会使女性看起来更老。
解决方案: 多参加一些有意义的活动，比如游泳、跑步、瑜伽或慢跑。
加速女人“衰老”的4个行为
加速女人“衰老”的4个行为衰老是每个人都要经历的生理过程。
一般来说，到30岁之后，人体都会开始进入一个衰老的过程。
这个过程会随着年龄的增加而加速。
现在社会不仅男人有压力，女人同样也有压力，当女人长期处于压力中，面部开始会有憔悴的感觉，所以女人最怕的就是衰老了。
但是人与人之间还是有一些差别的，有的人年纪轻轻却很显老，有的人已经奔三奔四却少女感满满，这其实与日常生活习惯有大关系。
加速女人“衰老”的4个行为，尽量不要碰，很多女人忍不住1、频繁熬夜现代的女性，不但可以上得厅堂、还能下得厨房，在职场也是混得风声水起，所以现在女性加班是常有的是，就是这种事将使你衰老得更快。
熬夜，会让女性出现黑眼圈、脸色发黄、皮肤干燥等等，所以建议女性在每晚11点过后，就算有再忙碌的事情也不要做，先好好睡一觉再说。
2、节食减肥对于爱美女性朋友来说，是非常注重自己的身材的，所以女性在减肥方面是花样百出。
但是很多女性为了能够快速地瘦下来，大多会选择极端的节食减肥，这样往往就会导致摄入营养不均衡，出现营养不良的情况。
恢复饮食之后，还会出现体重又会迅速反弹的情况，达不到减肥的效果，而且会加速女性的衰老。
3、比较情绪化都说女人是感性的，所以女性的情感一般比男性丰富，更容易出现一些负面情绪。
负面情绪也是有损身体健康的行为，因为在情绪波动过大时身体会受到刺激，对身体指标维持稳定也不利。
另外，情绪波动过大时还会影响内分泌，从而加速身体衰老。
如果女性想要减缓衰老的速度，平时保持乐观态度，积极向上的心态，还是比较重要的。
4、不爱运动现代人普遍存在缺少运动的现象，尤其是女人，平时都很少运动。
缺少运动的话，不但容易让脂肪在体内囤积，使身材走样，还会减慢身体新陈代谢的速度，使毒素在体内堆积，久而久之，身体细胞活力下降，就会加快皮肤的衰老，所以，经常久坐不运动是加速女人衰老的行为。
女性衰老的5个“丑态”，若没有，说明你还年轻1、头发不再浓密随着年龄增加，女人会发现自己的发际越来越高、脑门越来越大了，其实这是衰老的表现。
8个坏习惯让女人越变越丑想变漂亮一定要改掉这些坏习惯
8个坏习惯让女人越变越丑想变漂亮一定要改掉这些坏习惯爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己越来越漂亮，可是有的妹纸却发现自己越来越丑了，明明很注重保养的啊，这是为什么？其实变丑并不是因为老了，也不是因为气血不足，而是因为一些一些不经意的习惯造成的。
下面小编给大家带来让人变丑的8个坏习惯，看看你有没有做过？有的话快快改掉吧！1、愁眉苦脸易让人变丑愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
俗话说，笑一笑，十年少。
要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。
2、挤眉弄眼容易长皱纹在说话或者做表情时，夸张一点就会这样。
长期影响额头上的五线谱悄悄出现。
任何拉扯肌肤的动作重复多次都会发生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。
还好，中国女性表情夸张的人不多，这也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一哦。
3、喜欢用手摸脸容易变丑手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。
要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。
如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。
4、爱化妆，不爱卸妆皮肤易变差化妆要精致，这很多人都知道。
但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。
要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。
5、不爱喝水皮肤发干容易变丑水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。
让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。
6、爱挤痘痘易变丑粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手触碰会造成发炎或留下疤痕。
7、皱鼻子脸易变丑多出现在微笑或者大笑的时候。
长期影响年轻女孩也会长皱纹的。
脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾，眼下，眉心，额头等。
皮肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复，纹路就不见了。
女人雌激素不足老得快!4个坏习惯不改,雌激素要“耗光”
女人雌激素不足老得快！4个坏习惯不改，雌激素要“耗光”对于女性来说，雌激素是保持年轻和健康的重要组成部分。
然而，生活中的一些不良习惯却会消耗女性的雌激素，加速衰老。
本文将揭示这些坏习惯，帮助女性朋友们避免雌激素不足，延缓衰老。
一、坏习惯一：熬夜劳累现代生活节奏快，工作压力大，许多女性朋友常常熬夜工作，久而久之，身体逐渐透支。
这种不良的生活习惯会导致内分泌失调，进而影响雌激素的分泌。
此外，劳累过度也会对女性的身体健康产生负面影响，加速雌激素流失。
二、坏习惯二：饮食不健康饮食是维持身体健康的重要环节。
然而，一些女性朋友为了追求身材苗条，常常节食或者吃一些不健康的食物。
这种饮食习惯不仅会影响身体健康，还会导致内分泌失调，使雌激素水平下降。
此外，长期饮用咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料也会对身体产生负面影响。
三、坏习惯三：缺乏运动适量的运动可以帮助女性朋友们增强身体素质，促进血液循环，从而有利于雌激素的分泌。
然而，一些女性朋友因为工作繁忙或者懒惰等原因，缺乏运动，导致身体机能下降，内分泌失调，加速了雌激素的流失。
四、坏习惯四：精神压力大精神压力是导致女性雌激素不足的另一个重要因素。
长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态中，容易导致内分泌失调，使雌激素水平下降。
因此，女性朋友们要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。
总结：女性朋友们要想保持年轻和健康，不仅要关注生活中的以上四个坏习惯，还要注意保持良好的生活习惯和心态。
只有这样才能保持内分泌平衡，使雌激素水平稳定，延缓衰老。
同时也要注意定期进行身体检查和妇科检查，及时发现问题并进行针对性治疗。
自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，思妍金巢安就是这方面的代表，从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。
让我们一起努力成为健康、自信、美丽的女性吧！。
让美女变丑的十大护肤恶习
让美女变丑的9大美容护肤恶习护肤恶习一：常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。
分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。
正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。
护肤恶习二：涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。
动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
护肤恶习三：每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!正确的做法是：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。
尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
护肤恶习四：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
正确的做法是：使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
护肤恶习五：进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。
干性皮肤的按摩时间一般为10~15分钟。
油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。
过敏性皮肤则最好不要做按摩。
护肤恶习六：觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
分析：只用一般的洁面乳/露卸妆是否已足够?大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙了。
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会有熬夜的情况，起码晚睡是普遍存在的，前几 天是睡眠日，调查结果显示城市年轻人睡觉的时 间大多超过晚上11点，晚睡和熬夜最毁女人。 都市中也从不缺少夜生活，不少城
市甚至被称为不夜城，终日忙碌的年轻人常常把 夜生活当成对枯燥乏味的上班族生活的补偿，所 以泡吧、K歌、通宵就成了城市生活的一道风景。 偶尔的放松和宣泄是必要的，但一定
度节食不但会造成营养缺乏，而且会使皮肤松弛， 失去光泽，容颜憔悴，头发枯黄，这些都会导致 女性为了减肥而丢掉容颜。减肥药可能能够快速 消耗脂肪从而减轻体重，但这种饮鸩
止渴的方法同样会带来许多意想不到的问题，比 如因为营养不良而憔悴疲弱，乳房凹陷，全身皮 肤松弛等。当减肥越来越成为一种生活方式的时 候，认识它的负面影响，做到理智合理
爱美之心，人皆有之，但每个人情况各异，需求 不同，对美丽的理解也不相同。实际上，任何一 个女人都有各自的美，没有哪个女人真的丑到连 自己都没有信心，只不过很多时候女人
的美被自己的一些习惯给遮盖了体现不出来，比 如不得体的穿着打扮，不规律的生活作息，不健 康的嗜好和不对路的减肥方法等都会让女人的美 丽大打折扣，甚至还可能把美女变成丑
那副一反常态的尊荣。熬夜、久坐、不吃饭、过 度减肥等一些被今天的女性习以为常的生活习惯 好方式，会在不知不觉中把女人变成丑女，尤其 是那些常被人当成时尚乐此不疲地追随
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的生活习，恰恰成为毁掉美丽的直接原因。 熬夜生活：长期的熬夜夜生活让女人容颜憔悴 现在的年轻人中不熬夜的绝对是少数，即使是朝 九晚五的上班族，通常也都多多少少
的功课，但那些防晒粉底、防晒霜、防晒唇膏等 其实真的还不如一把合格的遮阳伞。过度晒阳光 确实会伤害皮肤，但适当的阳光也是人体不可缺 少的东西，阳光能促使人体增强抵御疾
病的能力，还能预防骨质疏松等疾病，如果无论 什么时候都用厚厚的防晒产品这猪皮肤，皮肤不 能自由呼吸，对健康和美丽的影响可想而知。 都市人要有各种应酬，化妆必不可少
衬托，才会显得那么光彩耀眼。女人如果会打扮， 懂得护理保养，当然会更添魅力。 很多女性可能有过这样的体会：某一天从被窝里 爬起来，面对着镜子里那个头发蓬乱睡眼惺忪
还有眼袋黑眼圈的自己，真怀疑那个人是不是自 己，自己又怎么会变成这副模样。很多人把这种 体验叫做错觉，其实哪也不完全是错觉，很可能 是不经意的生活方式让自己真的变成了
女。 女人的容貌是个事业，这话有点太正儿八经，但 如果想一想女人在容貌打扮上花的那份时间精力 和金钱，就会觉得这话其实有道理，女人甚至把 美丽看得比事业还重要。另一
方面来说，女人的容貌会有先天差别，但会收拾 自己的女人会更有魅力，女人的美丽很大程度上 取决于自己的用心程度，美女明星不是个个天生 丽质，但因为有了化妆、服饰、形象的
，适可而止是原则，物极必反是常识，选用化妆 品一定要选那些正规的安全的产品，尽量少用， 但最好用些真正有益的。 另外还有一些不太好的生活习惯也会让女性的美 丽受到影
响，比如吸烟、酗酒、久坐、长期不运动等等， 这些都是需要认识和改变的地方，只有用心经营 美丽，才会真的美丽，即使没有时间和精力好好 伺候自己，也不要因为一些不好的生活
今的年轻人来说，一切都洗都可以没有，但不能 没有网络，尤其是那些被称为网购控的女性。因 为将越来越多的生活交付给网络，工作又与电脑 和网络密不可分，所以现在的年轻人一
天之中绝大部分时间都与电脑为伍，这也就带来 了新问题——电脑是容貌的杀手。 如果说工作必须对着电脑，那么最好在工作之余 尽量不要总是和电脑
非常重要。 化妆生活：过度使用化妆品会损害皮肤和容貌 化妆品含有多种化学成分，过度使用化妆品会适 得其反，不但无益于美丽，还可能损害皮肤和容 貌，因为任何化学品
摄入过量，就一定会产生负面影响。化妆品大多 含有铅、汞等化学物质，这些东西对身体健康和 皮肤的负面影响众所周知，所以热衷于化妆也不 好。 比如防晒是许多女性夏季必做
习惯和方式而把自己变成丑女。时尚生活固然有 吸引人的地方，但过于盲目的时尚往往会潜伏的 美丽杀手。360生活小常识大全网，转载请注明 来源(
要知道，熬夜和晚睡是导致女人变丑的最常见而 又普遍存在的杀手。熬夜和晚睡不但影响健康， 而且导致女人气色不好，容颜憔悴，黑眼圈和眼 袋这样影响容貌的问题会随之而来，一
次熬夜很可能会毁掉几个月的美容效果。 网络生活：长期电脑辐射会让女人加速衰老 网络改变了人们的生活方式，现在的年轻人恨不 得买棵大葱都要在网上进行，很显然对如
减肥生活：过度节食和复用减肥药伤害健康 减肥不当会毁容，这是专业医生的专业看法，只 可惜那些执着于减肥的女性未必听得进去。大多 数女性减肥是通过节食和服用减肥药
来进行的，过度节食意味着放弃健康，服用减肥 药更是将健康与容貌一同交付给最廉价也最不安 全的药片。 控制饮食肯定可以减轻体重，但通过控制要长时间对着电 脑，那对身体绝无好处，而且电脑辐射会影响视 觉和循环系统。更让女性揪心的当然是电脑辐射 对容貌的影响。如果你长时间对着电脑
，那么就算你每天都去美容院做护理，就算二十 四小时把脸泡在隔离霜中都没用，各种各样的皮 肤问题会随着电脑辐射纷至沓来，还会造成脊椎 变形、臀部肥大、腰围变粗等问题。