蹲踞式跳远优质课
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的耐力、速度、协调性和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技术教学。
2. 集体合作完成蹲踞式跳远接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技术，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学资源1. 体育器材：跳远沙坑、跳板、标志杆。
2. 教学辅助工具：教学课件、视频资料。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解技术动作。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定高度的标志杆，让学生进行跳远挑战。
4. 集体比赛（10分钟）4.1 组织学生进行蹲踞式跳远接力比赛，培养团队协作精神。
4.2 教师点评比赛结果，给予表扬和鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，以便调整教学策略。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、教学组织等。
2. 根据学生反馈和评价结果，调整教学计划，提高教学质量。
3. 注重培养学生的主体意识，激发学生的学习兴趣。
八、教学拓展1. 组织学生进行课后练习，巩固所学技能。
2. 开展相关体育活动，如田径比赛、运动会等，提高学生的竞技水平。
蹲踞式跳远优质课初中教案
蹲踞式跳远优质课初中教案本次课程内容是蹲踞式跳远，这是初中体育课程中的一项重要田径运动。
通过学习蹲踞式跳远，学生可以锻炼下肢肌肉弹性和身体协调性，培养勇敢、果断、积极进取的优良品质。
二、教学目标1. 知识与技能：让学生基本掌握蹲踞式跳远的技术动作要领，理解安全的重要性。
2. 过程与方法：通过本次课的学习，学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。
三、教学重点与难点1. 教学重点：助跑与起跳的协调，空中蹲踞姿势的保持，屈膝缓冲落地。
2. 教学难点：助跑节奏的掌握，起跳的力量与准确性，空中蹲踞姿势的稳定性，屈膝缓冲落地的技巧。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，然后进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
接着进行一些趣味性小游戏，如“抓人游戏”、“四角游戏”等，让学生充分活动身体，提高课堂氛围。
2. 技术教学（15分钟）（1）讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、空中蹲踞姿势和落地缓冲等环节。
然后进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（2）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
首先进行助跑练习，然后进行起跳、空中蹲踞姿势和落地缓冲的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 实践训练（15分钟）（1）助跑与起跳：学生进行助跑练习，注意节奏和力量。
然后进行起跳，尝试完成空中蹲踞姿势。
（2）空中蹲踞姿势：学生在起跳后，努力保持空中蹲踞姿势，尽量延长保持时间。
（3）落地缓冲：学生进行落地缓冲练习，注意屈膝缓冲，避免受伤。
4. 游戏环节（10分钟）组织学生进行“蹲踞式跳远比赛”游戏，设置一定的距离和障碍物，让学生在比赛中运用所学技能，增加课堂趣味性。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到自己在蹲踞式跳远方面的优点和不足。
蹲踞式跳远优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
（一）情景创设
1.结合生活实际，创设有利于学生思考和探究的学习情境，如模拟比赛场景、团队合作等。
2.运用多媒体手段，如视频、图片等，展示蹲踞式跳远的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。
3.结合学生兴趣和特长，创设富有挑战性和趣味性的教学活动，吸引他们积极参与。
（二）问题导向
1.针对蹲踞式跳远的重点、难点，设计具有启发性的问题，引导学生主动思考和探究。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极进取、勇敢果断的精神风貌，使他们能够在面对困难时保持积极的心态。
2.培养学生团结协作、互相帮助的品质，增强他们的团队意识。
3.让学生在体育运动中体验到快乐，提高他们对体育与健康课程的喜爱程度。
4.教育学生遵守比赛规则，培养他们的公平竞争意识。
5.通过对蹲踞式跳远的学习，使学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，养成良好的锻炼习惯。
1.教师通过示范、讲解等方式，详细介绍蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2.针对动作要领中的重点、难点，教师进行重点讲解和示范，确保学生理解。
3.结合实例，分析蹲踞式跳远的技术动作，引导学生深入理解其内涵。
4.教师与学生互动，解答学生提出的问题，巩固学生对知识的理解。
（三）学生小组讨论
4.教学策略灵活：教师根据学生的兴趣和特长，设计了富有挑战性和趣味性的教学活动，吸引他们积极参与。同时，教师还运用竞赛、游戏等方式，激发注重引导学生进行反思，培养他们的自我认知能力，使学生在不断进步中提高自己的运动水平。
5.资源整合：本案例充分利用了校内外资源，如多媒体设备、体育器材等，为教学提供了良好的物质保障。同时，教师还关注学生的安全，避免学生在练习过程中受伤，体现了教师对学生的关爱。此外，教师还注重与家长沟通，让家长了解学生在校的学习情况，形成家校共育的良好氛围。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本动作教学2. 助跑与起跳练习3. 落地动作训练4. 组合练习5. 比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位动作，做到动作连贯、自然。
四、教学资源1. 田径场地2. 起跳板3. 沙坑或海绵垫4. 计时器5. 教学视频或图片五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。
2.2 示范正确的蹲踞式跳远动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 基本动作训练（10分钟）3.1 学生进行助跑练习，熟悉起跳板。
3.2 学生进行起跳练习，注意落地时的蹲踞姿势。
3.3 学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 组合练习（10分钟）4.1 学生进行助跑与起跳的组合练习，提高动作连贯性。
4.2 学生进行完整的蹲踞式跳远组合练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（10分钟）5.1 学生进行分组比赛，测量跳远距离。
5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
6. 结束放松（5分钟）6.1 学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
6.2 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质和能力，给予适当的指导和建议。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
4. 定期进行评价，了解学生的进步情况，调整教学方案。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领：动作规范，各环节衔接自然，符合蹲踞式跳远的技术要求。
八年级《蹲踞式跳远》教学设计(优秀6篇)
八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中小学张首澳跳跃：蹲踞式跳远教学设计公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学张首澳跳跃：蹲踞式跳远教学设计公开课教案教案章节：一、课程导入教学目标：1. 让学生了解并认识蹲踞式跳远的基本概念和技巧。
2. 激发学生对跳跃运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
教学重点：1. 引导学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生跳跃时的协调性和灵活性。
教学难点：1. 学生对蹲踞式跳远动作要领的理解和运用。
2. 学生跳跃时的协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学场地：田径场或篮球场。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具。
教学过程：1. 课堂导入：教师向学生介绍蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
3. 示范演示：教师进行蹲踞式跳远的示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 分组练习：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导。
5. 总结讲评：教师对学生的练习情况进行讲评，指出存在的问题并提出改进建议。
教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学效果。
教案章节：二、基本技巧学习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的的基本技巧。
2. 培养学生跳跃时的协调性和灵活性。
教学重点：1. 引导学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生跳跃时的协调性和灵活性。
教学难点：1. 学生对蹲踞式跳远动作要领的理解和运用。
2. 学生跳跃时的协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学场地：田径场或篮球场。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具。
教学过程：1. 复习导入：复习上一节课所学的蹲踞式跳远的动作要领。
2. 技术讲解：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
3. 示范演示：教师进行蹲踞式跳远的示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 分组练习：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导。
5. 总结讲评：教师对学生的练习情况进行讲评，指出存在的问题并提出改进建议。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
1.2 过程与方法：通过讲解、示范、练习和比赛等环节，帮助学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
运用小组合作和团队比赛的形式，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
1.3 情感态度价值观：培养学生积极向上的精神风貌和坚持不懈的意志品质。
培养学生尊重对手、公平竞争的良好道德风尚。
第二章：教学内容2.1 技术动作：蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
腾空姿势和落地动作。
2.2 训练方法：采用讲解、示范、分组练习、比赛等形式进行教学。
第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：学生能够正确完成蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
学生能够正确完成腾空姿势和落地动作。
3.2 教学难点：学生对起跳时机和力量的掌握。
学生对腾空姿势和落地动作的协调性。
第四章：教学过程4.1 课堂导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意安全。
简要介绍蹲踞式跳远的技巧和要领。
4.2 技术讲解与示范：讲解蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
示范蹲踞式跳远的预备姿势和起跳动作。
4.3 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习。
引导学生相互观摩、交流和指导。
4.4 比赛与评价：组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
第五章：教学总结与反思5.1 教学总结：总结学生在本次课程中的表现和进步。
分析教学中的优点和不足之处。
5.2 教学反思：对教学内容和方法进行反思，看是否适合学生的实际情况。
考虑如何改进教学，以提高学生的学习效果和兴趣。
第六章：教学评价6.1 学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思自己的优点和不足。
6.2 同伴评价：让学生相互进行评价，给出建议和鼓励。
6.3 教师评价：教师对学生的表现进行综合评价，给出具体的建议和指导。
第七章：教学拓展7.1 相关知识：介绍其他跳远技巧，如单脚跳远、三级跳远等。
2024版蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案
落地技术
训练运动员在落地时保持 身体稳定，避免后倒或前 扑，减少水平速度的损失。
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心理素质训练
比赛心理调整
应对挫折能力
教授运动员如何调整比赛心态，保持 自信和冷静，正确面对比赛压力。
培养运动员在遇到困难和挫折时的应 对能力，增强其心理韧性和抗挫能力。
部分学生表示自己在课程中遇到 了一些困难，但通过教师的指导 和自己的努力，逐渐克服了这些
困难。
学生们普遍认为本次课程对自己 的身体素质和心理素质都有很大 的提升，增强了自信心和意志力。
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对未来教学的建议
在未来的教学中，教师可以进一步加强对学生的个性化指导，根据学生的不同特点和需求进 行有针对性的教学。
改进起跳技术，增加起跳时的 垂直速度和腾起高度。
通过跳高架等辅助器材进行练 习，提高运动员的腾空高度和 空中姿态。
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落地时身体后倒
加强核心力量和平衡能力的训练，如 平板支撑、单脚站立等。
增加落地稳定性的练习，如连续跳远、 落地后稳定站立等。
2024/1/27
改进落地技术，包括正确的落地姿势、 落地缓冲和平衡控制。
起跳脚着地
起跳脚应积极着地，着 地位置在身体重心投影 点前约30-40厘米处。
缓冲动作
起跳脚着地后迅速过渡 到前脚掌，屈膝缓冲， 为起跳做好准备。
蹬伸起跳
在缓冲的基础上，快速 蹬伸起跳腿，同时两臂 配合向上摆动，带动身 体向上腾起。
起跳角度
起跳角度应控制在1824度之间，以保证最佳 的腾空高度和远度。
注意事项
在练习过程中要注意安全，避免在硬质地面上进行练习以防 止受伤。同时要根据个人身体素质和技术水平合理安排训练 计划逐步提高跳远成绩。
蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案)
蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案)教案名称：蹲踞式跳远优秀教案教学内容：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材，第6章第3节“跳跃与投掷”，具体内容为蹲踞式跳远的教学。
教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学难点与重点：重点：掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
难点：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教具与学具准备：1. 教具：跳远沙坑、测量工具、标志物。
2. 学具：每人一把尺子、一张纸。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，如蹲下、起跳、腾空、落地等。
2.2 示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导，纠正错误。
4. 比赛与评价（10分钟）4.1 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
4.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5. 作业设计（5分钟）5.1 请学生回家后，向家长演示蹲踞式跳远的动作，并请家长签名确认。
5.2 让学生写一篇关于今天学习的蹲踞式跳远的感悟和收获。
板书设计：1. 蹲踞式跳远动作要领1.1 蹲下1.2 起跳1.3 腾空1.4 落地课后反思及拓展延伸：1. 课后反思：1.2 反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等。
2. 拓展延伸：2.1 组织学生进行课后练习，巩固所学知识。
2.2 邀请家长参与，增进家校合作。
2.3 开展类似项目的比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析：1. 教学内容的选取：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材，第6章第3节“跳跃与投掷”，具体内容为蹲踞式跳远的教学。
蹲踞式跳远单元优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
3.同时，我会创设一个充满挑战的实践活动，让学生在实践中克服困难，不断提高自己的跳跃能力。
（二）问题导向
1.在教学过程中，我会提出一些问题，引导学生思考和探索蹲踞式跳远的技巧和训练方法。
2.我会根据学生的发言，总结并强调蹲踞式跳远的重点知识和技巧。
3.针对学生的掌握情况，我会制定相应的教学计划，为后续的教学做好准备。
（五）作业小结
1.我会布置一道与蹲踞式跳远相关的实践作业，让学生在课后进行练习和总结。
2.作业要求学生录制自己的蹲踞式跳远视频，并分析自己在动作中的优点和不足。
3.学生需要在下一节课前提交作业，我会对他们的完成情况进行评价和反馈。通过以上教学内容与过程的设计，学生可以系统地学习蹲踞式跳远的知识和技巧，并在实践中不断提高自己的能力。同时，通过小组合作和讨论，学生可以培养团队合作精神和沟通能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
蹲踞式跳远单元优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
蹲踞式跳远是高中体育与健康课程中重要的教学内容，高一上学期必修第一册中对此进行了详细的介绍。本节课旨在让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协作精神和团队意识。
针对本节课的内容，我制定了一份优秀教学案例。首先，在教学准备阶段，我选择了合适的教学场地和器材，确保学生的安全。其次，在教学过程中，我采用了循序渐进的教学方法，让学生从基础动作学起，逐步掌握蹲踞式跳远的要领。在教学过程中，我注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。此外，我还运用了游戏化和竞赛化的教学手段，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队精神和竞技意识。
小学蹲踞式跳远优质课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作能力和团队精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高对体育运动的兴趣。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的技巧教学2. 团队协作和集体荣誉感的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的技巧，团队协作2. 教学难点：跳跃时的姿势，团队协作的默契四、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 技术教学（15分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行小比赛，鼓励优秀表现的学生。
3. 团队协作训练（10分钟）1. 讲解团队协作的重要性，引导学生树立集体荣誉感。
2. 组织学生进行团队协作练习，如集体跳远、接力跳远等。
4. 巩固练习（10分钟）1. 学生自主练习蹲踞式跳远，教师巡回指导。
2. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员。
5. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本节课学生的表现，表扬优秀学生和团队。
2. 学生分享学习体会，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生跳跃能力的提高。
2. 团队协作和集体荣誉感的培养。
3. 学生对体育运动的兴趣和积极参与度。
六、教学资源1. 体育场地和器材：田径场、沙坑、跳板、测量工具等。
2. 教学辅助材料：教案、课件、视频、图片等。
3. 安全设施：护具、急救包等。
七、教学步骤1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体。
2. 技术教学：讲解、示范、分组练习、比赛等，让学生掌握蹲踞式跳远技巧。
3. 团队协作训练：分组练习、接力跳远等，培养学生的团队协作能力。
4. 巩固练习：自主练习、比赛等，提高学生的跳跃能力。
5. 总结与反思：点评、分享、改进意见等，促进学生的自我提升。
1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇 初中体育教案蹲踞式跳远
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。
组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
[来源:学科网](4). 跳跃比远。
B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高跳跃能力。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 助跑与起跳的协调配合。
3. 安全防护知识。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领，助跑与起跳的协调。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，安全防护。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地跳跃练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行助跑与起跳的练习，教师指导。
3.2 学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师点评。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳远比赛”游戏，增加练习趣味性。
4.2 学生互相鼓励，培养团队精神。
5.2 学生分享自己的学习心得，提出问题。
5.3 强调安全防护知识，提醒学生注意运动安全。
五、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如助跑与起跳的协调、安全防护等。
3. 评价学生的团队协作精神和运动习惯，如遵守纪律、互相鼓励等。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：跳远沙坑、测量尺、标志物、音响设备。
3. 教学辅助工具：图片、视频、教学课件。
七、教学步骤1. 教师示范：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、落地等环节。
2. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体训练：学生进行集体训练，提高跳远技能。
4. 游戏环节：组织学生进行趣味性的跳远比赛，增加练习的趣味性。
八、教学策略1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
中小学张首澳跳跃：蹲踞式跳远教学设计公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学张首澳跳跃：蹲踞式跳远教学设计公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的弹跳力和爆发力。
4. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本概念和技巧。
2. 蹲踞式跳远的训练方法和实践。
3. 蹲踞式跳远的安全注意事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的技巧和训练方法。
2. 教学难点：蹲踞式跳远的动作要领和安全注意事项。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行轻松的身体活动，如慢跑、拉伸等，以准备上课。
2. 技术讲解（10分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
3. 实践训练（15分钟）：让学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导。
4. 总结与反思（5分钟）：让学生分享自己的训练心得，教师进行点评和总结。
五、教学评价1. 学生能正确地完成蹲踞式跳远的动作。
2. 学生能描述蹲踞式跳远的技巧和训练方法。
3. 学生能在实践中运用蹲踞式跳远的技巧。
六、教学策略1. 采用直观演示法，通过教师的示范动作，让学生清晰地了解蹲踞式跳远的动作要领。
2. 运用分组练习法，让学生在小组合作中互相学习、交流，提高技能。
3. 应用正面激励评价法，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 教学课件：展示蹲踞式跳远的动作要领、技巧和训练方法。
2. 视频资源：播放优秀运动员的蹲踞式跳远比赛片段，供学生欣赏和学习。
3. 训练器材：如跳远沙坑、测量工具等。
八、教学步骤1. 课堂导入：通过与学生互动，引出本节课的主题——蹲踞式跳远。
2. 技术讲解：利用课件和视频，详细讲解蹲踞式跳远的动作要领。
3. 实践训练：分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导。
4. 错误纠正：针对学生在训练中出现的常见错误，进行及时纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调重点和注意事项。
九、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的合作能力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。
2. 跳远时的助跑、起跳、落地等动作要领。
3. 安全防护知识和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳远时的助跑、起跳、落地等动作的协调与配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
五、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，引导学生进行模仿练习。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 安全防护教育：讲解跳远时的安全防护知识和比赛规则，提醒学生注意安全。
5. 总结与反思：组织学生进行总结，分享学习收获，教师对学生的表现进行点评和鼓励。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成蹲踞式跳远的动作，助跑、起跳、落地等动作协调，可视为掌握。
2. 评价方法：教师观察学生的动作表现，给予评价和反馈。
学生之间可互相评价，共同进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 引导学生进行跳跃动作的创编，培养学生的创造力和自主学习能力。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。
九、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
小学蹲踞式跳远优质课教案
×
××◎××
×
×
要求：
遵守规则，
勇往直前，
团结协作。
1、教师讲解游戏方法和要求。
2、教师指导学生进行游戏。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听取游戏方法和要求。
2、学生按教师分组进入场地。
3、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。
2
10
结
束
部
分
一、放松操。
二、小结；
三、下课
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
组织：
四列横队，
体操队形。
1、教师带领学生一起做放松操练习。
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。
1、全身放松，动作舒缓协调。
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
1
2
场
地
器材
篮球场地一块
大垫子
小垫子
录音机
课
后
反
思
4、学生回答老师提出的问题。
5、学生继续进行上五步起跳双脚落地练习。
6、学生分组进行练习。
7、师生共同对展示的学生进行评价。
8、学生继续进行练习。
9、学生认真听取教师总结。
3
2
2
2
2
2
18
二、游戏：
“手脚并行
：
1、学生分四组排列整齐，在指定场地进行游戏。
2、手抓住脚踝
做蹲姿前行，到达目的点后返回与下一位同学击掌接力
重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。
难点：蹬摆身体协调。
组织：
×
×
××◎××
×
×
×
×
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本技巧教学2. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等3. 游戏活动：跳远比赛、团队接力等三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。
四、教学资源1. 体育器材：跳绳、跳箱、沙坑、测量工具等。
2. 教学课件：蹲踞式跳远动作要领图片、视频等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是减少运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 基本技巧教学（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 分组练习，教师示范，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等，提高学生的协调性和爆发力。
3. 游戏活动（10分钟）1. 跳远比赛：学生分组进行比赛，培养竞争意识。
2. 团队接力：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得，交流蹲踞式跳远的技巧。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高跳跃能力。
六、教学评估1. 观察学生的动作执行情况，评估他们是否掌握了蹲踞式跳远的正确技巧。
2. 通过游戏活动和比赛，评估学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 通过学生的反馈和互动，评估团队协作和集体荣誉感的培养情况。
七、教学反思1. 反思教学过程中的有效性和学生的参与度，确定是否达到了教学目标。
2. 考虑如何改进教学方法，以便更好地满足学生的学习需求。
3. 思考如何将蹲踞式跳远的教学与学生的日常体育活动相结合，以提高他们的整体体育水平。
八、课后练习与跟进1. 布置针对性的家庭作业，包括视频观看、技巧复习和跳远练习。
蹲踞式跳远优质课教案趣味性
蹲踞式跳远优质课教案趣味性标题：蹲踞式跳远优质课教案-趣味性教学目标：1. 理解和掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2. 提高学生的爆发力和协调性；3. 培养学生对运动的兴趣和积极参与的态度。
教学重点：1. 蹲踞式跳远的基本动作要领；2. 跳远时的爆发力和协调性。
教学难点：1. 如何正确执行蹲踞式跳远的动作；2. 如何提高学生的爆发力和协调性。
教学准备：1. 蹲踞式跳远的示范视频或图片资料；2. 跳远起跳线；3. 跳远测量器具。
教学过程：引入活动：1. 利用图片或视频展示蹲踞式跳远的动作，引起学生的兴趣和好奇心；2. 引导学生讨论跳远的好处和意义，激发学生的积极参与。
核心活动：1. 分组练习：将学生分为小组，每个小组轮流进行蹲踞式跳远的练习；2. 指导学生正确的蹲踞姿势：双脚并拢，蹲下身体，手臂自然垂直于身体两侧；3. 强调起跳时的爆发力：蹲踞状态下，迅速用力跳起，同时将手臂向上挥动；4. 提醒学生注意着陆姿势：双脚同时着地，膝盖微屈，保持身体平衡；5. 组织比赛：根据学生的实际水平，设置不同的跳远目标，进行比赛并记录成绩。
巩固活动：1. 学生观摩和评价：每个小组选出一名代表进行跳远表演，其他学生观摩并给予评价；2. 学生自我评价：学生自行评价自己的跳远表现，思考自己的优点和需要改进的地方；3. 小结讨论：引导学生总结蹲踞式跳远的要领和技巧，分享彼此的体会和感受。
拓展活动：1. 跳远变形：引导学生尝试不同的跳远方式，如单脚跳远、连续跳远等，增加趣味性和挑战性；2. 设计跳远训练计划：让学生根据自己的身体状况和目标，设计一个跳远训练计划，并在未来的课堂上分享。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确；2. 记录学生的跳远成绩，并与之前的成绩进行对比；3. 学生的自我评价和小组评价。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的田径比赛，展示自己的跳远技巧；2. 引导学生学习其他田径项目，培养全面的运动能力。
体育蹲踞式跳远市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
体育蹲踞式跳远教案导言：体育活动对学生的身体和心理发展都起着重要的作用。
其中，跳远作为一项基本的田径项目，不仅可以提高学生的协调性和爆发力，还有助于培养学生的毅力和团队合作精神。
本文将为教师们介绍一种常见的跳远技术——体育蹲踞式跳远，并提供一份相应的教案。
一、教学目标：1. 了解蹲踞式跳远的基本要求和动作技巧；2. 掌握正确的起跳姿势和跳远动作；3. 提高学生的身体协调性和爆发力；4. 培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学重难点：1. 蹲踞式跳远的基本要求和动作技巧；2. 起跳姿势和跳远动作的正确操作。
三、教学准备：教师准备：教案、投影仪、跳远杆、测量器材等；学生准备：体育服装、运动鞋等。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：让学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，为跳远训练做好准备。
2. 理论讲解（10分钟）：通过投影仪或板书展示蹲踞式跳远的基本要求和动作技巧，让学生对跳远有一个初步的了解。
3. 示范和练习（20分钟）：a. 请一名擅长跳远的学生上前进行示范，让其他学生观察跳远的动作要领。
b. 逐步引导学生进行跳远的练习，注意指导学生正确的蹲踞姿势和起跳动作。
c. 鼓励学生相互观摩和交流，互相纠正动作不正确的同学。
4. 跳远比赛（15分钟）：分为小组比赛或班级比赛，让学生在跳远杆下进行跳远比赛，提高学生的参与度和竞技意识。
5. 总结归纳（5分钟）：让学生自我评价本次跳远训练的成果，总结蹲踞式跳远的要点和注意事项。
六、课后作业：要求学生预习下次课的内容，通过阅读相关资料，了解其他跳远技术。
七、教学反思：通过本次跳远教案的设计和实施，学生们能够了解蹲踞式跳远的基本要求和动作技巧，掌握正确的起跳姿势和跳远动作。
在跳远的过程中，学生们不仅提高了身体的协调性和爆发力，还培养了自信心和团队合作精神。
然而，教师也要注意不同学生之间的差异，根据学生的实际情况进行个性化指导，引导他们发掘自身潜力，不断提高自己的跳远水平。
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蹲踞式跳远教学设计
一·指导思想：
本节课的教学设计坚持以新课程标准为依据，树立“健康第一”地指导思想，重视学生在练习中的“和谐互助”，在教学中以学生为中心，突出学生地主体地位。
培养学生地创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，形成学生地终身运动意识。
二·教材分析：
蹲踞式跳远是一项综合性地体育活动，是体育教学中一项重要内容，动作、技术要求相对比较简单，教师容易引导学生产生兴趣，融入教学。
有利于提高学生身体地协调性、灵活性，对增强学生地运动技能和身心发展有事半功倍的效果。
三·学情分析：
本节课教学对象是中学生，其特点是活泼好动、好玩，好奇心强，注意力不集中，有较强地表现欲望，同时，运动生理和身体机能尚未成熟，那么针对学生地这些特点，本节课采用游戏与教学相结合地方法，以充分调动学生地积极性，让学生参与到学习中来。
四·教学目标
1>知识与技能
2>过程与方法
3>情感态度与价值观
五·教学重点和难点：
教学重点：助跑、起跳与腾空的衔接配合。
教学难点：蹲踞式跳远动作的连贯与协调。
六·教学方法：
本节课根据课本教材和学生的特点，采用了启发式教学，游戏法，讲解示范法，表扬和鼓励法，培养学生的自主学习、合作学习、探究学习能力，让学生在模仿、想象、分析、演示中形成正确动作表象，充分调动学生学习积极性，使学生成为学习的主人。
七·教学过程：
本节课的教学流程：激发兴趣→自主探究学习→讲解示范→分组联系→巡视指导→巩固提高→总结。
第一阶段：活跃情趣阶段（10分钟）
在这一阶段我设计了“揪尾巴”接力游戏代替了传统的热身操运动，使学生
通过游戏既活跃了情绪，又使身体得到充分活动，同时激发了学生参与运动的兴趣，为下面教学做好了准备。
第二阶段：掌握技能阶段（25分钟）
在这一阶段是本节课的重点，为更好的实现教学目标，我将这一阶段分为三个层次。
第一层次：导入情景
为激发学生的兴趣，充分调动学生学习的积极性，我创设了问题情境，如;如何在跑中才能感到不累？让学生带着问题去体会模仿动作，培养学生自主探究学习的能力，从而达到启发式教学的目的。
第二层次：学练动作
⑴讲解示范：教师先做一遍完整的示范动作，让学生对动作有一个整体的印象，然后进行分解动作练习，有针对性的强调动作的重点和难点。
⑵自由组合练习：让学生自由结合分组进行练习，通过练习学生相互之间找出存在的问题并进行改正。
在练习中教师来回巡视指导，对动作有较好的同学进行表扬鼓励，提高学生的自信心和自豪感。
第三层次：巩固提高
选出练习中做得比较好的同学进行示范，让他成为同学学习的“小帮手”帮助指导动作比较差的同学，使同学之间和谐互助，动作技术得到巩固提高。
第三阶段：恢复身心阶段（5分钟）
在这一阶段我没有采用传统的整理放松的办法，而是让学生听着音乐在我的提示下自由放松，（兔子舞音乐）这样使学生达到放松的目的的同时，有得到心灵的陶冶。
最后对本节课进行总结，肯定学生的进步和积极性，对个别学生表扬。
八·教学效果预计：
预计会顺利完成教学任务，达到教学目标，学生在教师的指导下认真参与练习，课堂气氛活跃。
练习密度40%……50%，中等强度，90%的学生掌握基本的蹲踞式跳远技术。
九·场地器材：
田径场地，8个体操大垫子，8个踏跳板，录音机1台。