跆拳道基础：WTF的识别方法
空手道与跆拳道的具体区别有哪些
空手道与跆拳道的具体区别有哪些很多同学知道跆拳道与空手道是有一定的区别的。
诚然，对从未接触过这两者的同学来说，都是差不多的“武道”，往往被混淆。
下面是店铺为专门您整理好的空手道与跆拳道的区别。
空手道与跆拳道的区别一：道服的差异空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。
衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。
袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。
腰带一般为纯色，各流派及会馆的分级有差异，中国拳士会的分级从低到高分别有白、橙、红、蓝、黄、绿、蓝、咖啡、黑，段前共8级。
跆拳道(WTF)道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。
衣形为套衫，由腰带系紧。
跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有WTF 跆拳道馆都实现了带色分级的统一。
从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。
由此可见，不能因为跆拳道和空手道带色一样就可判定两者参加训练的资历相同。
空手道与跆拳道的区别二：技术侧重点空手道对抗竞技中往往手脚并用。
套路(型)中总体以手法为主，腿法以直线为主。
以拳士会为例，黑带前必须掌握的八套型中仅出现过前踢等简单直线腿法，高级型中可见侧踢(公相君大)等，也以直线腿法为主。
跆拳道WTF对抗竞技中一般多用腿法，拳法较少。
套路(品势)中腿法较多，从第一套套路开始即出现腿法攻防。
空手道与跆拳道的区别三：对抗竞技规则空手道实战规则有许多种，常见的有：全接触(特征是拳不击头，一般较少穿护具)、寸止(一击得分or击倒制，不穿护具或只戴少量护具)、防具(穿戴全身护具全力击打)等等，规则较多较不统一。
我社对练时采用的规则可参见拳士会主页中的说明。
跆拳道(WTF)实战规则较为统一，基本上为腿法击打有效部位得分或者击倒，需穿戴全套护具，且低段腿法(踢击对方的腰带以下部位)不得分。
空手道与跆拳道的区别四：历史渊源空手道的起源与中国武术关系密切，早期空手道被称为“唐手”，可见中国对空手道的影响。
跆拳道常识介绍
跆拳道常识介绍跆拳道运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术,与中国的传统武术相类似,跆拳道运动不仅具有强身健体的功能,同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动,跆拳道运动经过五十余年的发展,现已经在世界范围内产生了巨大的影响。
下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道常识介绍。
欢迎阅读!跆拳道常识介绍跆拳道是起源于朝鲜半岛，跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”—指用脚踢打,为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。
“拳”—指用拳击打,为手技，“道”—指格斗的艺术和一种原理,同时象征人生及武道的意义。
这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术，一种精神文化的心得。
从字面可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。
-跆拳道精神-跆拳道精神是每个修炼者都要牢记在心——礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。
-跆拳道礼仪-跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。
对教练尊称，一至三段称为副师(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九段称为师圣(Grand Master) 。
-跆拳道宣言-1、我遵守跆拳道精神。
2、我尊敬师范和前辈。
3、我决不乱用跆拳道。
4、我要成为自由与正义的使者。
5、我要创造更加和平的社会。
-跆拳道流派-现今跆拳道主要有两个流派，ITF和WTF。
itf(international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，亦称传统跆拳道，由崔泓熙将军亲手创立。
wtf(world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，亦称竞技跆拳道。
在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。
也有人将itf称为北朝鲜跆拳道，将wtf称为南韩跆拳道。
跆拳道wtf和itf的区别
跆拳道wtf和itf的区别WTF比较迎合时尚，为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目。
ITF和WTF的动作比较：ITF的动作比较实用，在实战中，往往能一击制胜，拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。
WTF的动作比较好看，在实战中，连续技能得到高分，但，拳的作用很小，几乎没用，而且腿为了追求速度，力量就相对的小了。
当然，有的WTF高手在实战中腿的力量和速度都很优秀，那是刻苦训练得来的。
ITF和WTF的不一样的动作：(因为跆拳道一共有3200个动作，所以我就说最常见的几种)侧踢：ITF最基本的动作，也是最常见的动作，在实战中，侧踢有着不可替代的作用。
而WTF却没有，我不明白是什么原因。
直拳：ITF和WTF的区别在于，ITF的直拳可以暴头，就是可以攻击人的头部，而WTF的拳是不可以过WTF上身护具的上边缘的，可能是因为WTF怕拳上头的伤害太大，在比赛中就禁止了。
双飞踢：就是左右双腿快速的轮踢，这是WTF中最常见的动作，在WTF的比赛中非常的实用，但是在ITF中我却很少见，我到现在在ITF的道馆还没有学过这个技术，当然，也可能是因为我练的时间太短，或级别比较低。
跆拳道精神：ITF和WTF都一样!一定要记住!礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈!简单说，WTF是以竞技为主的，也就是你在奥运会上看到的，突出的是竞技，所以运动员全身带满了护具以防受伤.ITF是以实战为主的，突出的是实战的应用以及杀伤力.在正规的ITF比赛中运动员的护具只有一副手套和一副脚套，所以危险性比较高，因此没有进入奥运会比赛项目，ITF是正统的跆拳道，WTF是以竞技为目的而分支出来的一项体育运动，本人是练ITF的，具体的区别，我给你找了些资料附在下面，有兴趣可以看看.竞技跆拳道的优点，踢的高，速度快，准确度佳，如果你和一个竞技跆拳道高手比赛踢对方裆部，你稳输，竞技跆拳道的出腿速度太快了!缺点，腿法攻击力量小，没有拳法或者只有冲拳(直拳)，所以造成实战比不上散打和泰拳。
跆拳道量级怎么分的
跆拳道量级怎么分的跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。
奥运会采用的是WTF体系。
下面小编就简单的就跆拳道技术类别进行分类讲解。
首先来看看看跆拳道的定义：跆拳道(韩文：태권도，英文：Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
第一、跆拳道技术分类☆力量型运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
☆技术型运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。
☆散手型运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。
☆进攻型运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。
☆防守反击型运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。
第二、运动员重量级别划分跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。
跆拳道重量级别划分如下：级别男子女子Fin (鳍量级)54公斤以下 47公斤以下Fly (蝇量级)54公斤～58公斤 47公斤～51公斤Bantam (雏量级)58公斤～62公斤 51公斤～55公斤Feather (羽量级)62公斤～67公斤 55公斤～59公斤Glight (轻量级)67公斤～72公斤 59公斤～63公斤Welter (次中量级)72公斤～78公斤 63公斤～67公斤Middle (中量级)78公斤～84公斤 67公斤～72公斤Heavy (重量级)84公斤以上 72公斤以上奥运会比赛重量级别划分：男子女子58公斤以下 49公斤以下58公斤～68公斤 49公斤～57公斤68公斤～80公斤 57公斤～67公斤80公斤以上 67公斤以上跆拳道量级怎么分的将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印推荐度：点击下载文档文档为doc格式。
WTF与ITF区别
I TF和WTF的区别：ITF比较传统，意义上更接近武术，在实战中，讲求力量和攻击结果。
WTF比较迎合时尚，为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目。
比赛武装明显区别：ITF：不穿其他护具，只戴拳套WTF：穿护具，不戴拳套跆拳道含义区别跆：用腿进行攻击或防守拳：用拳进行攻击或防守道：对自己精神和修养的修炼ITF和WTF的动作区别：ITF的动作比较实用，在实战中，往往能一击制胜，拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。
WTF的动作比较好看，在实战中，连续技能得到高分，但，拳的作用很小，几乎没用，而且腿为了追求速度，力量就相对的小了。
当然，有的WTF高手在实战中腿的力量和速度都很优秀，那是刻苦训练得来的。
固定套路的名称不同：ITF的固定套路叫做“特尔”WTF的固定套路叫做“品势”ITF的识别方法道服为开襟的，一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。
根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。
而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。
WTF的识别方法道服为套头的，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。
腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。
十五岁前考到的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。
一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。
同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。
wtf和itf 的区别
圃隐Po-Eun 36 1段高丽王朝的忠臣及诗人郑梦周的雅号
阶伯Ge-Baek 44 1段百济王朝著名将军阶伯的名字
义奄Eui-Am 45 2段三一独立运动的代表人物孙秉熙的雅号
忠壮Choong-Jang 52 2段14世纪抗日英雄金德龄将军的雅号
太级八章
太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思。[坤]的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点
太极八章之后还有高丽，金刚，太白，平原，十进，地跆，天拳，汉水，一如。
고려（高丽）高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出来的，既高丽品势。此高丽型之练习进行线路乃采「士」字型，随着动作之演变，展现出朝鲜民族之各种悠美姿势形态，且含有精巧奥妙之技术。这一型所表现的，乃混合先人之精神，将节度和缓慢性，表现无遗。
太级二章
太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
太级三章
太极三章代表了太极八卦中[离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。
太级四章
太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。
한수（汉水）水是维持万物生命的根源，即无颜色又无味道，用手去波动力量小，会产生小小的涟漪，但将这些力量融合在一起，就会变成一股庞大的力量。一滴水，一滴水的慢慢融合在一起，终会成为一条河，这种积小成多，滴水成河的直理是我们人类所要学习运用的。虽然，水是即不能切断，又不能竖立的柔软性物质，但其可借着容器之大小，表现出不同的形状。而跆拳道的精神，与水之适应能力极为类似。汉水型之修练进行路线，采用「水」之型，汉水型之重点虽采取水之柔软性，但柔带刚是此型之特点。
跆拳道考级内容
화이트노랑밴드白黄带（九级）(7周岁以下)礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：无二、基本功：马步冲拳（各4次、配合发声）三段格挡（左右各2次、配合发声）实战架原地跳换步三、腿法：上踢腿（左右各3次、配合发声）四、特技：前滚翻、后滚翻（各2次、配合发声）五、实战：无六、击破：无七、体能：仰卧起坐6个，10秒之内完成蹲跳8个，10秒内完成八、叠道服（1分钟内完成）九、背诵跆拳道精神过级主要内容：除完成以上内容外，主要考核学员对考官口令的执行和反应옐로우벨트黄带（八级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
系道带（30秒内完成）一、品势：太极一章二、基本功：马步冲拳（各4次，配合发声）三段格挡（左右各2次，配合发声）实战架、上步、退步（配合发声）三、腿法：上踢腿（左右各3次，配合发声）里合腿（左右各3次，配合发声）外摆腿（左右各3次，配合发声）前踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）左右前踢（3次，配合发声，空击+踢靶）四、特技：腾空前踢击靶（3次，配合发声，规定高于自身身高）（选考）五、实战：无六、击破：无七、体能：俯卧撑男10个，女8个（动作标准，15秒内完成）仰卧起坐男10个，女8个（动作标准，18秒内完成）抱头深蹲男10个，女8个（动作标准，15秒内完成）高提膝1+1 （10次，配合发声）过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌옐로우그린벨트黄绿带（七级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极二章二、基本功：前滑步、后滑步（配合发声）前跃步、后跃步（配合发声）前垫步（配合发声）三、腿法：前踢（左右各2次，配合发声）横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）横踢接高位横踢（3次，配合发声，空击+踢靶）四、特技：腾空横踢击靶（3次，配合发声）（选考）五、实战：条件实战2回合（每回合2分钟，以横踢为主）六、击破：正拳击破一块瓦（10岁以上）七、体能：俯卧撑男15个，女10个（动作标准，20秒内完成）腹肌仰卧起坐男15个，女10个（动作标准，25秒内完成）腹侧肌男左右各7个，女左右各5个背肌男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）高提膝2+2（10次，配合发声）过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌그린벨트绿带（六级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极三章二、基本功：马步手刀内砍掌（左右各3次，配合发声）三七步单手刀外砍掌（左右各3次，配合发声）三、腿法：垫步前横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）下劈（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）垫步前腿下劈（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）后滑步横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶，）前横踢+后横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）横踢+后滑步横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）横踢+下劈（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）四、特技：腾空下劈击靶3次（规定高于自身身高10公分）（选考）直体前倒五、实战：自由实战两回合（每回合1.5分钟，得3分胜）六、击破：手刀砍掌两块瓦（13岁以上）下劈一块瓦（任选）七、体能：俯卧撑男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）腹肌两头起男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）立卧撑跳男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）八、韧带：竖叉（小于等于20公分），横叉（小于等于20公分）过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌그린리본블루绿蓝带（五级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极四章（任意抽查前三章）二、基本功：实战架前手直拳（3次，配合发声，空击+击靶）实战架后手直拳（3次，配合发声，空击+击靶）实战架左右直拳（3次，配合发声，空击+击靶）三、腿法：侧踢（左右各3次，配合发声，空击+击靶）垫步前侧踢（左右各3次，配合发声，空击+击靶）前横踢+后横踢+下劈（左右各3次，配合发声，空击+击靶）垫步前下劈+后滑步横踢（左右各3次，配合发声，空击+击靶）四、特技：腾空跃2人侧踢击靶（配合发声）（必考）侧手翻3次鲤鱼打挺五、实战：自由实战三回合（每回合2分钟，得5分胜）六、击破：侧踢一块瓦（14岁以上）正拳两块瓦七、体能：拳卧撑男15个，女10个（动作标准，20秒内完成）仰卧起坐男25个，女20个（动作标准，30秒内完成）背肌男30个，女25个（动作标准，30秒内完成）抱膝跳男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）八、韧带：竖叉（小于等于10公分），横叉（小于等于10公分）过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌블루리본蓝带（四级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极五章（任意抽查前四章）二、基本功：肘法：摆肘（左右个3次，配合发声）顶肘（左右个3次，配合发声）挑肘（左右个3次，配合发声）三、腿法：360度横踢—旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）前腿半月踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）横踢+旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）横踢+后滑步旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）横踢+下劈+旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）四、特技：双飞燕踢两靶（必考）双飞燕夹一靶头顶翻五、实战：自由实战三回合（每回合1.5分钟，得7分胜）六、击破：横踢一块瓦（15岁以上）肘击两块瓦七、体能：夹臂俯卧撑男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）腹肌两头起男25个，女20个（动作标准，30秒内完成）背肌男35个，女30个（动作标准，30秒内完成）双腿腾空向前直腿拍脚男10个，女8个（动作标准，15秒内完成）八、韧带：竖叉0公分，横叉0公分过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌劲武跆拳道考级内容（WTF）파란색과빨간색밴드蓝红带（三级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极六章（抽查前五章）二、基本功：直拳（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）摆拳（左右个3次，配合发声，空击+击靶）勾拳（左右个3次，配合发声，空击+击靶）三、腿法：双飞踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）前腿双飞踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）后踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）横踢+后踢+旋风踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）四、特技：腾空三飞踢击靶（必考）腾空后踢击靶前手翻五、实战：自由实战四回合（每回合1.5分钟，8分胜）六、击破：手刀3块瓦（16岁以上）后踢一块瓦七、体能：夹臂拳卧撑男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）腹肌躺地推腿男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）腾空双飞燕拍脚男10个，女8个（动作标准，20秒内完成）过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌빨간밴드红带（二级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极七章（抽查前六章）二、基本功：步法套路（行步，弓步，三七步，虚步，独立步，前交叉步，后交叉步）膝法：顶膝（左右个3次，配合发声）摆膝（左右个3次，配合发声）腾空顶膝（左右个3次，配合发声）三、腿法：后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）上步后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）横踢+后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）横踢+旋风踢+后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）四、特技：腾空后旋踢击靶（必考）鱼跃前滚翻过2人毽子接后手翻五、实战：自由车轮实战四回合（每回合1.5分钟，每回合得2分）六、击破：横踢1块瓦、正拳3块瓦（13周岁以上）横踢2块瓦、后旋1块瓦、正拳1块理石板（14周岁以上）横踢2块瓦、后旋1块瓦、正拳2块理石板（18周岁以上）七、体能：夹臂拳卧撑男30个，女20个（动作标准，30秒内完成）俯卧撑击掌男15个，女10个（动作标准，20秒内完成）腹肌两头起不动支撑（动作标准，一分钟）腾空直腿向前拍脚接腾空双飞燕拍脚男16个，女12个过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌레드와블랙벨트红黑带（一级）礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼一、品势：太极八章二、基本功：太极一至八章腿法反应靶三、擒拿防身术：1、抓单肩逃脱2、抓双肩逃脱3、抓衣领逃脱4、背后抓肩逃脱5、背后搂抱逃脱6、背后搂腰逃脱四、特技：单脚360旋风踢（空击+踢靶）（必考）540度后旋（空击+踢靶）720度踢三靶侧空翻前空翻后空翻五、击破：正拳一块理石板，手刀两块理石板，肘击三块理石板（青少年）正拳两块理石板，手刀四块理石板，肘击六块理石板（成年）六、体能：腕卧撑男15个，女10个指卧撑男15个，女10个单腿蹲起男左右各10个，女左右各8个折返跑男15个来回，女10个来回（1分钟内完成）七、WTF比赛、裁判规则提问现场正确公平裁决实战比赛八、教学能力：跆拳道学习心得一篇，初级教学教案一篇根据教案单独上课一节过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
跆拳道段位级别
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
汉水
水是维持万物生命的根源，即无颜色又无味道，用手去波动力量小，会产生小小的涟漪，但将这些力量融合在一起，就会变成一股庞大的力量。一滴水，一滴水的慢慢融合在一起，终会成为一条河，这种积小成多，滴水成河的直理是我们人类所要学习运用的。虽然，水是即不能切断，又不能竖立的柔软性物质，但其可借着容器之大小，表现出不同的形状。而跆拳道的精神，与水之适应能力极为类似。
太极四章
太极四章——雷具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。
太极五章
太极五章——风具有八卦中的「巽」之意。巽，即风之意。风又分为微风与强风。微风表示静谧，而强风则表示威猛之势。
太极六章
太极六章——水具有八卦中的「坎」之意。坎，则柔软如水。因此，太极六型是种以柔软的动作演练的招式。
太极七章
太极七章——山具有八卦中的「艮」之意。艮则山之意，而山则表示稳重。因此，演练此招式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度。
太极八章
太极八章——大地具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意，是万物成长的根源。
高丽
高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出來的，既高丽品势。
金刚
金刚在智、德方面非常坚固，拥有不致受外部强烈攻击，而遭受伤害的力量，在庆州石窟庵入口处雕刻着金刚力士像和天下，表露出霸王举鼎的金刚山威容，且将其雄狀无比之气势，溶入了金刚型之中。
itf跆拳道套路
itf跆拳道套路
ITF跆拳道是国际跆拳道联合会（International Taekwon-Do Federation）的缩写，是一种以手、脚、肘、膝为主要攻击手段的武术运动。
下面是ITF跆拳道的一些套路：
1. 基本套路：包括前进、后退、左右移动、转身等基本动作。
2. 固定套路：是一系列固定的攻击和防御动作，包括三步、二步、一步套路等。
3. 自由套路：是指选手自由组合攻击和防御动作，展示个人技术水平和创造力。
4. 防身术：是指针对常见的攻击方式，如抓、打、踢等，进行的实战化训练。
5. 模拟比赛：是指模拟比赛场景，进行实战训练，提高选手的应变能力和比赛技巧。
以上是ITF跆拳道的一些套路，不同级别的选手需要掌握不同难度的套路，以提高自己的技术水平和比赛能力。
跆拳道简介
跆拳道简介一、概述。
跆拳道（韩文：태권도英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
它由品势、对抗、击破、特技等部分内容组成。
是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
二、跆拳道的精神。
礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。
相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。
白带——黑带
白带─白黄带白带象征意义：白带表示空白，没有任何跆拳道基础和知识一切从零开始，意味着入门。
必修：一、礼仪1、新生九级、腰带识别跆拳道级别十级为最初级，一级为最高级，黑带又分一到九段。
2、跆拳道基本礼仪（礼节与运用）3、进入、离开道场的礼节：（1、国旗礼2、道场礼3、师范礼）4上课、下课流程上课流程：国旗礼→师生礼；下课流程：国旗礼→师生礼→我们的精神：礼仪廉耻忍耐克己百折不屈→学生宣言（我遵守跆拳道精神尊重师范和前辈我绝不乱用跆拳道我要成为自由与正义的使者我要创造更加和平的社会）→总结→结束口令。
5、基本口令（放松→立正→行礼）、站姿、坐姿、蹲下、起身。
6、正励礼仪：国旗礼→道场礼→师范礼→鞠躬礼→同学礼→交接礼→道歉礼→出列礼→向长辈老师问好礼。
7、叠道服→系腰带正励精神——崇礼尚武坚毅自强二、品势（世界锦标赛比赛项目）1、基本技术∕手技2、一步对练（两组）3、四平马步冲拳A、拳法①中冲拳、上冲拳、下冲拳;上、中、下三拳；双冲拳B、防御②上端防、中端防、下端防4、四围攻防（有8个动作组成）5、太极一章（有18个动作组成）三、步法、腿法1、原地跳换步2、前滑步、后滑步3、正踢腿4、前踢技术5、后踢前踢+前踢6、横踢技术（单腿）四、跆拳道精神的释义五、体能（直膝跳抱膝跳左右提膝等）正励精神——崇礼尚武坚毅自强白黄带─黄带黄带象征意义：黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好基础，要学习大地厚德载物，能承载万物的品德。
一、礼仪二、品势（世界锦标赛比赛项目）1、必修：太极二章2、加强四位攻防、太极一章的训练三、基本对拆：一步对练（两组）培养练习者进攻防守的意识与力度。
四、步法五种1、上步2、撤步3、前滑步+上步4、后滑步+撤步5、上步+撤步6、跳换步+前滑步7、跳换步+后滑步等组合步法五、腿法1、横踢连续2次（左、右）2、下劈（左、右）3、里合4、外摆六、腿法组合1、前踢+横踢2、横踢+下劈 3连续横踢七、步法+腿法1、前滑步+后腿横踢2、后滑步+后腿横踢等组合动作。
跆拳道的知识
跆拳道的知识跆拳道的知识：级位与段位跆拳道的知识：腰带颜色的象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄白带(最近增加)：白、黄带之间黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。
也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
跆拳道的知识：ITF的识别方法道服为开襟的，一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。
根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。
而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。
跆拳道的知识：WTF的识别方法道服为套头的，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。
腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。
十五岁前考到的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。
一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。
同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。
跆拳道的知识：精神-礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈跆拳道的知识：宣言-1、我遵守跆拳道精神。
2、我尊敬师范和前辈。
3、我决不乱用跆拳道。
itf和wtf
itf和wtfITF和WTF: 两个不同的跆拳道组织简介跆拳道是一种源自于韩国的武术运动，有着悠久的历史和丰富的文化背景。
随着跆拳道在全球范围内的普及，相应的组织也应运而生。
其中两个最为知名的组织分别是国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。
本文将对这两个组织进行介绍，比较它们在跆拳道规则、竞赛形式以及运动哲学等方面的异同点。
ITF（国际跆拳道联盟）国际跆拳道联盟（International Taekwon-Do Federation，简称ITF）成立于1966年，由韩国跆拳道创始人李武师将跆拳道引入英国时成立。
ITF的宗旨是通过跆拳道的教育与实践，提高身体素质、道德品质以及自我防卫的能力。
ITF的教学方法注重技术的实用性和效果性，着重培养学员的基本技能与实战能力。
ITF跆拳道则以其严谨、纯粹的表演风格而闻名。
它强调严格的技术动作与精确的身体控制，被认为是一种注重技术和力量的跆拳道形式。
ITF的比赛规则包括格斗、套路和高砖等项目，其中最具代表性的是套路。
套路是一种有规定动作的组合技术演示，旨在展示运动员的技术水平和控制能力。
WTF（世界跆拳道联盟）世界跆拳道联盟（World Taekwondo Federation，简称WTF，后改名为World Taekwondo）成立于1973年，是目前世界上最具规模和影响力的跆拳道组织之一。
WTF强调跆拳道的竞技性，其比赛规则注重快速、灵活和攻击性的动作表现。
WTF跆拳道在奥运会上首次亮相是在1988年首尔奥运会上，之后在奥运会上成为一项固定的比赛项目。
WTF跆拳道在比赛项目上包括锦标赛、奥运会格斗、套路和自由搏击等多个项目。
其中最具代表性的是套路和格斗。
套路是由一系列的技术动作组合而成的表演，重点在于表现运动员的技巧和流畅度。
格斗则是一对一的实战对抗，选手通过控制技术和进攻手段进行比赛。
ITF和WTF的异同点1. 技术风格ITF跆拳道注重技术的使用效果与实用性。
跆拳道竞赛规则 手势部分
图12
图13
判罚警告
伸出右手食指指向犯规运动员，发出“Chung”（青）或 “Hong”（红）口令，然后右手握拳屈肘至左肩，再用力挥出食指指 向犯规运动员，发出“Kyong-go”（警告）的口令（图：14、15、 16）。
图14
图15
图16
判罚扣分
伸出右手食指指向犯规运动员，发出“Chung”（青）或 “Hong”（红）口令，然后右手握拳自然下垂成立正姿势。右臂向上 伸直，食指上指，发出“Gam-jeom”（扣分）的口令（图：17、18、 19）。
图3
图4
准备/开始
右手掌屈臂抬至右耳侧（图5），左脚向前迈一步成弓步，右 臂向下伸直，右手迅速劈下，同时发出“Joon-bi”（准备）的口令， 左手握拳自然下垂（图6）。
从“准备”姿势略向后收左腿成虚步，双臂在胸前张开指向 双方运动员，然后迅速向中间合拢，同时发出“Shi-jak”（开始）的 口令（图7、图8）。
图9（1）
图9（2）
提示
右手食指指向犯规运动员，上臂微曲成135o。右掌掌心向前， 左右摇摆一次。然后食指指向运动员让其知道主裁判给予一次提示 （图10（1）、图10（2）、图10（3）、图10（4））。
图10（1）
图10（2）
图10（3）
图10（4）
得分无效
主裁判成立正姿势，右掌置于额前约20厘米处向左右摇摆两次， 幅度同肩宽，取消得分（图11（1）、图11（2）、图11（3））。对犯 规运动员作出相应的处罚，然后发出“Kye-sok”（继续）口令，比赛 继续进行。
裁判员合议记录表
比赛日期
比赛场地
比赛局数
合议对象： 青方□
红方□
申诉表（Protest Sheet）
WTF与ITF的区别
WTF --- World Taekwondo Federation 世界跆拳道联盟ITF --- International Taekwondo Federation 国际跆拳道联盟简单说，WTF是以竞技为主的，也就是你在奥运会上看到的，突出的是竞技，所以运动员全身带满了护具以防受伤．ITF是以实战为主的，突出的是实战的应用以及杀伤力．在正规的ITF比赛中运动员的护具只有一副手套和一副脚套，所以危险性比较高，因此没有进入奥运会比赛项目，ITF是正统的跆拳道，WTF是以竞技为目的而分支出来的一项体育运动，本人是练ITF的，具体的区别，我给你找了些资料附在下面，有兴趣可以看看．跆拳道中的WTF 和 ITF社会上跆拳道只是‘竞技跆拳道’（韩国跆拳道，也称WTF跆拳道），由于比赛规则只能限制竞技跆拳道踢腰部以上，所以社会上的一些道馆也是教韩国跆拳道的。
竞技跆拳道的优点，踢的高，速度快，准确度佳，如果你和一个竞技跆拳道高手比赛踢对方裆部，你稳输，竞技跆拳道的出腿速度太快了！缺点，腿法攻击力量小，没有拳法或者只有冲拳（直拳），所以造成实战比不上散打和泰拳。
WTF即竞技跆拳道，是从ITF即搏击跆拳道（正统的跆拳道）改造而成的，作为体育运动，突出了腿法而削弱了拳法等其他的。
真正的跆拳道是被国际社会称为‘ITF跆拳道’的实战跆拳道，在北朝鲜最为流行，中国称这种跆拳道为高丽跆拳道，或俗称北朝鲜跆拳道，这种跆拳道拥有完善的套路和攻击方法，以狠准快著称，包含所有拳法，肘法，膝法，腿法，摔法，而且ITF跆拳道更注重以一对多名对手时的打法，一个正宗的ITF跆拳道一段高手可以打败五个左右韩国跆拳道一段。
（跆拳道练到黑带一段都是高手，只是资历越深，年龄越大，段位越高）ITF跆拳道比赛是可以用拳的。
2000年李鹏总理访问朝鲜，朝鲜人民军的ITF跆拳道高手表演，一名高手在不用固定的情况下，用手掌外沿（手刀）将一个啤酒瓶齐齐的削断，用横踢（鞭腿）将同他腿粗的树踢断，等等一些罕见的超级杀伤力格斗术，被李鹏总理大为赞誉，后受我国邀请到钓鱼台国宾馆表演。
跆拳道等级道带意义
跆拳道等级道带意义大家都听过跆拳道黑带几段几段的，可谁有知道跆拳道中等级带段的真正含义?今天就给大家讲讲跆拳道等级道带意义，大家一起来看看吧。
总的来说，黑带以下分10级，黑带以上又分10段。
具体如下：一、黑带之前，分10级10白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。
有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。
9白黄带白带与黄带之交界，带上此色带的运动员表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术。
8黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。
7黄绿带黄带与绿带间的交界，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧，以供绿带后进行使用。
6绿带表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。
在这个时候会开始练习一些较高难度的脚法(例如是后踢)，并且进行搏击。
5绿蓝带绿带与蓝带间的交界。
4蓝带蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。
3蓝红带蓝带与红带间的交界。
在一些道馆中开始准许在博击训练中踢击头部。
2红带红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。
即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。
其早前的颜色是啡色[7]，并有“蓝红带”作为过渡[8]。
1红黑带红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。
二、黑带：黑色表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。
穿上黑带的运动员，已经进行过长期，而且刻苦的训练，而且技术、动作和思想十分成熟;而穿上红黑带的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级。
正从红带向着黑带进发。
15岁以下考上黑带称为品，共3品。
15岁以上的称为段，共10段。
白带(10级)：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
国际跆拳道的型
国际跆拳道的型
跆拳道：(韩文：태권도英文：TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟(International Taekwondo Federation，简称“ITF”)体系及世界跆拳道联盟(World Taekwondo Federation，简称“WTF”)体系。
ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则比较晚。
而现时奥运会采用的是WTF体系。
下面是店铺专门为您整理好的：国际跆拳道的型。
ITF的型
经多次挑选后，崔泓熙将军终于选定二十四式套路作为跆拳道的代表及考试套路，套路名称、动作数及演武线，反映了朝鲜的历史伟人和史实，而二十四式套路是表示一天的二十四个小时。
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跆拳道段位等级是如何界定的
跆拳道段位等级是如何界定的跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道是非常著名的运动，不仅能强身健体还能自保，所以收到很多人的青睐下面小编和大家一起来了解一下跆拳道的等级是如何体现的。
跆拳道段位是界定的方法跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，颜色所代表的等级,而每个国家的设定也有所不同。
例如：第一、美国的设定为11级，亦有设定为19级。
第二、澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级。
第三、台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头。
第四、韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。
至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至三品。
跆拳道段位腰带颜色的象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。
也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
跆拳道的基本动作(1)前踢(smapkick)：实战姿势的基本姿势开始。
右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
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跆拳道基础：WTF的识别方法
道服为套头的，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。
腰带上绣
有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带
上绣上“五段”而不是五条横条。
十五岁前考到的黑带为“品”，只
能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。
一开始考“品”，而在
日后考高段位时可有年龄上的优惠。
同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。
世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准
时间和年龄限制
备注：
(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。
(2) 从品开始的人在5段之前能够享受更短的时间限制。
一二三
品的持有者在十五岁以后，转换为相对应的段位持有者（四品持有者，到了十八岁以后就成为了四段持有者)。
（3）当一，二，三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升
更高的段位，他能够申请参加段位考试。
不过三品持有者到了十八岁
以后能够申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品。
白带（10级）——必修：基本动作或太极一章
白黄带（9级）——必修：太极一章（因这级别是给予一些
学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因
为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道
馆已经把这级别取消了）
黄带（8级）——必修：太极二章
黄绿带（7级）——必修：太极三章
绿带（6级）——必修：太极四章
绿蓝带（5级）——必修：太极五章
蓝带（4级）——必修：太极六章
蓝红带（3级）——必修：太极七章
红带（2级）——必修：太极八章
红黑带（1级）——必修：太极一至八章
黑带（1段 / 1品）——必修：高丽升级年资：1年年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带（2段 / 2品）——必修：金刚升级年资：2年年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带（3段 / 3品）——必修：太白升级年资：3年年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带（4段 / 4品）——必修：平原升级年资：4年年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带（5段）——必修：地跆升级年资：5年年龄：25岁或以上
黑带（6段）——必修：天拳升级年资：6年年龄：30岁或以上
黑带（7段）——必修：汉水升级年资：7年年龄：36岁或以上
黑带（8段）——必修：一如升级年资：8年年龄：44岁或以上
黑带（9段）——由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年年龄：53岁或以上
黑带（10段）——段位年龄：60岁或以上。