团辅方案201612
团体辅导活动方案一
团体辅导活动方案（一）一、活动主题团队合作与信任二、活动材料绳子若干三、活动对象大一大二同学以及中心成员四、活动时间地点活动时间安排在11月23号，地点在篮球场五、活动流程1、无家可归（15分钟）目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
操作：1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。
听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。
活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。
2、成长的历程（“蛋和鸡”）（30分钟）目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。
操作：1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。
为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。
2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。
长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。
在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。
3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。
团辅活动方案
团辅活动方案第1篇：团辅活动方案1、团体名称赢在人脉——大学生人际交往训练营2、团体目标（1）终极目标：帮助在大学校园中无法交到知心朋友，无法敞开心扉，自我开放不够深刻，性格内向的同学。
让成员了解人际方面的特质，使成员认识人际沟通的重要性，协助成员掌握基本的人际交往技巧，发展良好的人际关系。
（2）阶段目标：团体的初始阶段：使小组成员相互认识，介绍小组目标，签订小组契约。
团体的过渡阶段：在温馨，融洽的气氛下，培养团队信任和凝聚力，促进成员自我开放，增强人际交往的信心和技巧。
团体的工作阶段：协助成员更深的认识自己，通过成员间的真诚帮助，积极互动，增强自信心，能和同学更加真诚，融洽的相处。
团体的结束阶段：协助成员预备适应外界的情感，协助成员整理学习成果并应用到实际生活，以健康的心态迎接生活中的困难与挫折，走好大学四年的路，成为一个自我实现的人。
3、团体性质本团体属于训练性团体，引导成员自我观察、改进行为；本团体属于结构化团体；从团体成员社会身份层面划分属于同质性群体，均为在校大学生，不能进行良好的人际沟通；从开放程度上划分属于封闭式团体。
4、团体领导者给力六宝小组全体成员。
5、团体辅导的时间和次数团体辅导共分为6个单元，一个单元为一次会面，每周2次，共持续3周，每次2个小时。
6、团体对象师范教育学院12级学前美术1班41名新生，共同特点是不能进行良好的人际沟通，最好在年级和文理科比例上均衡，都具有主动参加团体的意愿。
7、团体进行的场所平顶山学院团体辅导室8、团体设计的理论基础（1）符号互动理论（象征性交往理论）以美国学者米德为代表，强调人类生活和行为的意义。
把个体看作是相互作用的基本单元，强调人类意义上符号与语言的作用，重在研究个体、群体和社会是如何发出信息、传递信息以及对方对此的反应，提出了象征性交往理论模式图。
米德感兴趣的是将个人、群体社会如何发出信息传递信息及其对方的反应。
最主要的是语言的信号（2）人际特质理论心理学家舒茨为代表，提出三种人际关系行为模式。
团结合作的团辅方案
团结合作的团辅方案
团队精神和合作能力对于团辅活动的成功至关重要。
以下是一个团结合作的团辅方案：
1. 目标明确：在团辅活动开始之前，明确活动的目标并向团队成员传达清晰的期望。
这有助于激发团队成员的合作动机，并让他们明确知道个人的工作如何贡献到整个团队的目标中去。
2. 激发团队合作意识：通过小组讨论、合作游戏等活动，激发团队成员之间的合作意识。
鼓励他们相互支持，分享资源和知识，以达到共同的目标。
3. 沟通与协调：培养团队成员之间良好的沟通与协调能力。
提供交流的机会，让团队成员能够分享自己的意见和想法，并鼓励他们认真倾听和尊重他人的观点。
4. 规划分工：根据每个成员的特长和兴趣，合理分配任务和角色。
这样可以提高效率，同时让每个人都感觉到自己的贡献被认可和重要。
5. 培养团队合作技能：组织团队建设活动，帮助团队成员了解和认识彼此。
通过合作解决问题、培养团队的决策能力和解决冲突的技巧。
6. 奖励合作行为：在团辅活动中鼓励和奖励团队成员之间的合作行为。
例如，可以设置奖励机制，表彰那些展现出良好合作精神和贡献的团队成员。
7. 反思总结：活动结束后，对团辅活动进行反思总结。
让团队成员展示他们在活动中所学到的合作技能和团队精神，并讨论如何在以后的合作中运用这些技能。
通过以上的团结合作的团辅方案，团队成员将能够更好地合作，充分发挥他们的潜力，并取得更好的结果。
团体辅导活动设计方案
团体辅导活动设计方案一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，团体协作和人际交往能力变得越来越重要。
然而，许多人在团队中往往存在沟通不畅、协作困难等问题。
为了帮助参与者提升团队合作能力、增强人际交往技巧、释放压力，特设计此次团体辅导活动。
三、活动目标1、增强参与者之间的信任与理解，提高团队凝聚力。
2、帮助参与者学会有效沟通和协作，提升解决问题的能力。
3、引导参与者释放压力，培养积极乐观的心态。
四、活动对象具体参与团体，例如：大学生、企业员工等五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址六、活动准备1、物资准备（1）准备足够数量的桌椅、纸笔、气球、眼罩等道具。
（2）准备活动所需的奖品，如小礼品、证书等。
2、场地布置（1）将场地布置成一个舒适、开放的空间，便于参与者交流和活动。
（2）在场地周围张贴一些与团队合作、积极心态相关的标语和图片，营造良好的氛围。
3、人员安排（1）邀请专业的辅导老师担任活动的指导者。
（2）安排若干志愿者负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）（1）活动指导者进行自我介绍，并简要介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）参与者进行简单的自我介绍，相互认识。
2、团队建设（60 分钟）（1）分组：将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）组名和口号：各小组在规定时间内讨论确定组名和口号，并进行展示。
（3）团队契约：各小组共同制定团队契约，包括团队目标、成员职责、沟通方式等。
3、沟通与协作游戏（90 分钟）（1）“盲人方阵”①将每组队员蒙上眼睛，在规定时间内，通过团队成员的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
②游戏结束后，各小组进行分享和交流，探讨在游戏中如何进行有效的沟通和协作。
（2）“气球传递”①每组队员排成一列，通过身体的协调和配合，将气球从队首传递到队尾，不能用手接触气球。
②进行多轮比赛，用时最短的小组获胜。
团辅活动方案
团辅活动方案团辅活动方案一、活动名称：团结协作，锻炼信任二、活动目的：增进团队成员之间的互信和团结协作能力，提高团队整体的战斗力。
三、活动时间：1天四、活动地点：室内拓展训练场地或户外拓展基地五、活动人数：20人六、活动流程：1. 开场导入（10分钟）：组织者介绍活动目的和流程，提醒参与者要积极配合，并预告奖励和惩罚机制。
2. 团队拆散（20分钟）：将参与者随机分成4个小组，每个小组内的成员随机组合，并给每个小组一个不同的颜色。
3. 团队任务（60分钟）：每个小组内的成员通过破冰游戏和团队任务来建立互信和协作能力。
团队任务包括：a. 沟通协作任务：每个小组内的成员在盲目状态下完成一个任务，需要凭借互相的指引和协作来完成。
b. 时间竞赛任务：每个小组内的成员在规定时间内独立完成一个任务，任务内容包括解谜、寻宝、搬运等，需要互相协助才能完成。
c. 模拟团队项目任务：每个小组内的成员需要模拟一个团队项目，通过相互协作和分工合作来完成任务。
4. 团队合并（20分钟）：将4个小组的成员重新重新分组，每个新小组内的成员都拥有不同颜色的手环。
重新分组后，每个小组内的成员需要介绍自己以及之前小组的情况，以增进跨团队合作的能力。
5. 团队展示（30分钟）：每个新小组通过自己的方式来展示出他们团队内成员之间的互信和协作能力，如演出、游戏等。
6. 结束总结（10分钟）：组织者进行总结，回顾活动中团队的变化和学到的教训。
鼓励每个参与者在今后的团队中继续发扬团结协作的精神。
七、活动要求：1. 活动期间，参与者需要积极配合和参与，倾听指导和团队合作。
2. 小组内成员之间需要互相尊重和信任，不得进行伤害行为。
3. 活动期间，不得使用手机和其他与活动无关的物品。
4. 活动结束后，参与者需要进行活动总结和反思，并提出个人的成长和进步。
八、活动评估方式：1. 对每个小组的任务完成情况进行评估，并根据评估结果给予奖励或惩罚。
2. 对每个小组成员之间的配合和参与度进行评估，根据评估结果给予奖励或惩罚。
班级凝聚力团辅方案
班级凝聚力团辅方案第一篇：班级凝聚力团辅方案班级凝聚力团辅方案一、活动前期准备：1、各组提前联系各班负责人，需要提前20分钟布置班会场地，并提醒班上同学每人准备一支笔，于班会开始前5分钟到达班会地点，并确定最终参与人数。
2、工作人员必须提前一天准备活动物品，并进行组内交流。
3、工作人员必须提前半小时到达团辅地点，指导班级成员布置教室。
4、板书内容：2015级班级凝聚力主题团辅安顺学院心理咨询中心XX年XX月XX日”二、活动简介：1、团体名称快乐起航同舟共济2、团体性质同质性的、发展性团体3、团体成员、规模、时间大学生40—70人，每次1.5小时左右4、活动时间、地点（待定）5、活动目的通过团辅增进班级成员间的相互了解，懂得相互理解与支持，营造真诚、尊重、温暖的团体氛围，增强亲切感和归属感，增强班级荣誉感，提升班级凝聚力。
6、团体指导老师、领导者、观察员指导老师：贾玉雪领导者：观察员：三、活动流程：1、活动简介（5分钟）：主持人简要介绍自己、观察员：心理咨询中工作人员……介绍本次活动主题、活动目的。
2、团体规则如下：1）我绝对：遵守团体规则，活动中绝不无故离场。
2）我可以：手机关机或是静音、飞行模式、活动中不允许接打电话，放在随行背包内，将背包放在室内指定位置。
3）我能够：真诚互动，积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。
4）我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断他人的发言、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通。
活动一：相见欢——大风吹（15分钟）——活动目的：首先，活跃气氛，让成员们相互熟悉，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，从而使成员与集体相互融合，促进大家关注自我和他人的特征，其次达到建立良好的成员关系，注意力集中到活动中。
——活动规则：1、全班围坐成圆圈，主持人开始说：“大风吹！”大家问“吹什么？”主持人说：“吹有穿鞋子的人”。
则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置。
2、每次换位置不能换到旁边相邻座位，只能进行“直线跑动”。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“阳光心灵，快乐成长”二、活动背景在当今社会，学生面临着各种各样的学习压力和生活挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级同学之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高同学们的心理素质，特举办此次班级心理团辅活动。
三、活动目的1、帮助同学们释放压力，放松心情，增强心理调适能力。
2、促进同学之间的相互了解和信任，培养团队合作精神。
3、增强班级凝聚力，营造积极向上、和谐友爱的班级氛围。
四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细活动地点六、参与人员全班同学七、活动准备1、提前通知班级同学活动的时间、地点和主题，确保同学们能够按时参加。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、舒适的活动氛围。
4、安排主持人和工作人员，明确分工，确保活动的顺利进行。
八、活动流程（一）开场环节（15 分钟）1、主持人致辞，介绍活动的目的和流程。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛。
（二）团队建设（30 分钟）1、将同学们分成若干小组，每组X人。
2、各小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和口号。
3、每组依次展示团队成果，增进彼此的了解。
（三）压力释放（30 分钟）1、开展“气球大战”游戏，每个同学将自己的压力写在纸条上，放进气球中，然后吹气球并系好。
小组内同学互相踩破对方的气球，释放压力。
2、分享感受，讨论如何更好地应对压力。
（四）信任之旅（40 分钟）1、每组同学两两配对，其中一人戴上眼罩，另一人作为引导者，带领戴眼罩的同学穿越障碍物。
2、角色互换，完成任务后分享在活动中的体验和感受，增强彼此的信任。
（五）合作拼图（40 分钟）1、给每个小组发放一幅打乱的拼图，小组同学共同合作完成拼图。
2、比拼哪个小组完成得又快又好，培养团队合作和沟通能力。
（六）情感分享（30 分钟）1、每位同学在卡片上写下对班级同学的祝福和鼓励的话语。
2、随机抽取卡片，分享卡片上的内容，传递温暖和正能量。
教职工团体辅导活动方案策划
教职工团体辅导活动方案策划
一、活动目的
1. 增强教职工团队凝聚力和归属感。
2. 促进教职工之间的相互理解和沟通。
3. 提高教职工的心理健康水平和应对压力的能力。
二、活动对象
学校全体教职工。
三、活动内容
1. 团体辅导
- 主题团体辅导:如沟通技巧、情绪管理、职业生涯规划等。
- 支持性团体辅导:为教职工提供相互支持和分享的平台。
2. 专题讲座
- 邀请专家学者就教职工关心的心理健康、亲子教育等话题进行讲座。
3. 户外拓展活动
- 安排户外拓展训练,增强团队合作意识,缓解工作压力。
4. 心理测评与咨询
- 提供心理测评服务,了解教职工心理状况。
- 为有需求的教职工提供个别心理咨询。
四、活动时间
全年持续开展,分阶段实施。
五、活动地点
学校相关场地及户外拓展基地。
六、活动保障
1. 成立活动领导小组,统筹安排。
2. 邀请校内外专家担任主讲嘉宾。
3. 安排专职工作人员负责活动组织实施。
4. 制定详细的活动预算和经费来源。
七、活动效果评估
1. 活动前后对教职工进行心理测试,了解活动效果。
2. 发放问卷调查,收集教职工对活动的反馈意见。
3. 总结活动经验,为下一年度活动做好准备。
团体辅导活动策划方案
团体辅导活动策划方案【导语】下面是作者整理的团体辅导活动策划方案（共16篇），欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
篇1：团体辅导活动方案活动目的：第一次月考过后，学生在学习上有所放松，想通过活动激发学生保持学习的热情。
增进同宿舍同学之间的友谊，建构和谐的文明宿舍。
活动过程：一、热身活动：大风吹，吹什么？吹想妈妈的同学；吹爱我的同学；吹戴眼镜的女生；吹爱运动的同学。
通过这些活动让学生打消顾虑，积极参与到本次的活动中来。
二、游戏活动：1、自愿报名的原则，需要5名同学参加。
2、游戏规则：让五位同学排列成一列，在他们的前面放置一些障碍物，之后让五位同学蒙上眼睛，把障碍物悄悄的撤掉，让他们走到对面。
3、五位学生走到对面后让学生睁开眼睛，让学生谈谈他走过程的感受。
反思：1、准备不充分，没有准备好蒙眼睛的手帕之类的物品。
后来用学生的（冬季）校服来蒙眼睛。
这样要是拍照的话就不是很好了。
2、在学生参加这项活动时没有交代清楚，假设对面就是高考的目标，你是不是一定要朝这个目标走去。
3、学生在谈感受时不懂的适当的引导。
三、互动环节：1、按照宿舍进行组合小组。
2、主要的活动（1）宿舍的目标（城市、大学）（2）宿舍吉祥物（3）宿舍舍服（4）激励口号（5）对舍员的要求（6）展示分享在展示环节发现一些有自信的学生会主动的进行分享，一些不是很自信的学生都是一言不发的跟着这个团队。
在互动环节督促每位学生都要参与，发现学生的积极性很高，这时有绘画、书法等特长的学生都纷纷亮出他们的优势，学生之间的交流也很棒，通过交流完成主要活动的要求。
一些激励口号采用英文，我觉得这和学生在这段时间对学习英语有一定的兴趣有关，学生学到的就应用到学习和生活中，感到欣慰。
最后每个宿舍摆个pos来阐述他们的想法，每个pos都有特殊的意义。
四、结束：运用我们班级这段时间常读的“昨天的忧虑不等于今天的忧虑，今天的不懂不等于明天的不懂。
”来激励同学们再接再厉。
五、存在问题：1、学生在分享是一些学生在交流，没有认真的倾听。
团体辅导活动方案
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：帮助团体成员建立良好的人际关系、提高沟通能力和合作意识，促进团队合作和发展。
二、活动内容：1. 交流活动：通过小组讨论、角色扮演等形式，让团体成员更好地理解彼此的想法和观点，建立起互相尊重和信任的关系。
2. 合作任务：利用团体合作的形式，设置一些任务，让团体成员共同努力去完成，锻炼彼此之间的合作意识，培养团队合作的能力。
3. 沟通训练：通过沟通训练的方式，教授团体成员如何有效地与他人进行沟通，学会倾听和表达自己的想法，提高沟通的效果。
4. 互助支持：在活动中鼓励团体成员彼此帮助、支持，培养团队精神和集体意识，增强团体凝聚力。
5. 反馈与总结：活动结束后，组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享彼此的感受和收获，探讨问题并提出改进意见，促进团队的进一步发展。
三、活动流程：1. 活动开场（10分钟）：简单介绍活动目的和内容，提醒团体成员遵守纪律和规则。
2. 交流活动（20分钟）：将团体成员分成小组，进行一些与团队合作和沟通有关的讨论和角色扮演活动。
3. 合作任务（30分钟）：安排一些需要团队合作完成的任务，例如搭建一个积木城堡或完成一个团队拼图。
4. 沟通训练（30分钟）：通过情景模拟和小组活动，训练团体成员的沟通技巧和表达能力。
5. 互助支持（20分钟）：设计一些互助活动，让团体成员之间相互帮助和支持，增强团队凝聚力。
6. 活动总结（10分钟）：组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享活动心得和收获，提出改进意见，为下次活动做准备。
四、活动准备：1. 场地：选择一个宽敞、明亮且有足够空间进行活动的场地，保证团体成员的舒适度和安全。
2. 材料：准备一些小组讨论和合作任务所需的材料，例如白板、笔记本、积木等。
3. 讲师：邀请一位有经验的辅导员或心理学专家担任讲师，指导团体成员进行活动。
4. 时间安排：根据活动内容和团体成员的时间安排，确定活动持续时间，并合理安排每个环节的时间。
团辅方案
心灵相随，沟通无阻——人际沟通团体辅导成长训练营一、团体辅导目标：通过团辅活动，帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
二、参加团辅对象：在校大学生三、团体规模：20人四、团辅活动次数及时间：每周一次，每次2个小时，共3次。
具体时间定。
五、地点：待定六、具体活动程序（见下面）第一阶段：团队建立篇——有缘来相聚一、阶段小目标：1.促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围。
2.建立团体规范。
二、活动程序：（总共2个小时）（一）组长自我介绍并简单介绍团辅的性质及参加团辅的意义等。
（5分钟）（二）连环自我介绍（20分钟）操作方法：随机选定一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。
这句话中要求包括姓名、班级、家乡等信息。
第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。
直至全体成员介绍完毕。
（三）刮大风（10分钟）操作方法：全体成员围成圈坐好，随机选一人站在中间下指令说“大风吹，大风吹到（具有某一特征的人，如戴眼镜的人）”，符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下，同时下指令者也要迅速的寻找座位坐下，一轮过后，没有抢到座位者则成为下一轮游戏的指令发布者。
（四）无家可归（20分钟）操作方法：成员手拉着手围成圆圈后，指导者下令“向右转”或“向左转”，边走边听口令。
当听到“2”后，成员必须迅速组成2人的小组，然后重新拉着手，继续根据指导者不同的口令组成不同的小组。
对于每次活动中“无家可归”者，听听他们的感受。
（五）寻找我的那一半（30分钟）活动准备：彩色纸剪成三角形或圆形，并一分为二；胶水、硬纸板。
操作方法：对活动前准备好的彩色纸由成员自由抽取；成员必须找到自己颜色与形状相匹配的另一半；将彩色纸贴在硬纸板上，并在彩色纸上写上两个人的名字，两人互相交流5分钟、互相了解；全体成员围圈坐好，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中每一个人都能够相识。
（六）我的心愿（15分钟）事先准备：每人一张写有未完成句子的纸，一支笔。
团辅活动方案
团辅活动方案
活动名称，团辅互动游戏日。
活动目的，通过团辅互动游戏，增强团队合作意识，促进团队成员之间的交流和沟通，提升团队凝聚力和战斗力。
活动时间，周末上午9:00-12:00。
活动地点，公司内部或户外场地。
活动流程：
1. 开场介绍（9:00-9:15）。
主持人介绍活动目的和流程，提醒大家注意安全。
2. 团队拓展游戏（9:15-10:30）。
分成若干小组，进行团队拓展游戏，如“蜘蛛网”、“毛毯翻身”等，通过游戏让团队成员之间建立信任和合作，培养团队默契。
3. 休息时间（10:30-10:45）。
提供茶水和小吃，让大家放松一下，互相交流一下游戏的感受和体会。
4. 团队合作挑战（10:45-11:30）。
进行一些需要团队合作的挑战，如“解救人质”、“穿越障碍”等，通过挑战让团队成员之间更加紧密地合作，找到解决问题的最佳方式。
5. 总结和反思（11:30-12:00）。
主持人带领大家总结活动中的收获和体会，鼓励团队成员分享自己的心得体会，对团队合作的重要性进行深入的反思和讨论。
活动要求，穿着舒适的运动服，参加活动的团队成员需全程参与，积极配合活动组织者的安排。
活动收获，通过本次团辅互动游戏日，团队成员将更加了解彼此，建立更加紧密的联系，增强团队合作意识，提升团队凝聚力和战斗力。
备注，活动结束后，可根据实际情况安排团队聚餐或其他形式的放松活动，加强团队成员之间的交流和互动。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案第1篇团体心理辅导活动方案一、背景与目的随着社会节奏的加快和工作压力的增大，团体成员面临的心理压力逐渐增加，为提高团体成员的心理素质，增强团队凝聚力，减少心理问题对工作及生活的影响，特制定本团体心理辅导活动方案。
二、活动原则1. 合法合规：确保活动内容符合国家相关法律法规，尊重团体成员的隐私权。
2. 科学专业：运用心理学理论和技术，结合团体成员实际情况，设计针对性强的心理辅导活动。
3. 人性化：关注团体成员的心理需求，提供温暖、安全、支持的活动环境。
4. 参与性：鼓励团体成员积极参与，充分发挥其主观能动性。
5. 持续性：将心理辅导活动纳入团队常态化工作，定期开展，确保效果。
三、活动对象1. 企业、学校、机关单位等团体成员。
2. 心理压力较大、希望提高心理素质的团体成员。
3. 需要改善团队氛围、提高团队凝聚力的团体。
四、活动内容1. 心理评估：通过问卷调查、访谈等方式，了解团体成员的心理状况，为活动设计提供依据。
2. 心理讲座：邀请专业心理讲师，针对团体成员的常见心理问题，如压力管理、情绪调节、人际关系等，进行专题讲座。
3. 心理沙龙：组织团体成员参与心理沙龙，分享心理成长经验，增进彼此了解，提高团队凝聚力。
4. 团体辅导：运用团体动力学原理，设计互动性强、富有创意的团体辅导活动，帮助团体成员认识自我、接纳他人，提升心理素质。
5. 心理咨询：为团体成员提供一对一的心理咨询服务，解决个体心理问题。
6. 心理训练：通过心理训练课程，如正念冥想、情绪释放等，帮助团体成员提高心理素质，增强心理韧性。
五、活动实施1. 活动组织：由专业心理团队负责活动的策划、组织和实施。
2. 活动时间：根据团体需求，合理安排活动时间，确保不影响正常工作和生活。
3. 活动地点：选择安静、舒适的环境，确保活动顺利进行。
4. 活动宣传：通过内部通知、海报、网络等形式，广泛宣传本次活动，提高团体成员的参与度。
5. 活动反馈：在活动结束后，收集团体成员的反馈意见，优化活动方案，不断提高活动质量。
团辅方案
3．团体辅导：
①名称：轻松驿站
②户外的缓解压力的心理团体辅导（分为若干组进行每组由一名研究生领导并加入2名中心成员加以配合，每一组辅导内容一致）
③辅导方案
具体计划：
（一）轻松按摩
时间：10分钟
目的：活跃气氛
实施细则：所有成员围成一圈，向右转。
随着领导者的口号用双手拍打前面的人的背部，同时对前面的人说“辛苦了！继续加油！！” 重复几次后停下，向左转。
重复上面的动作
（二）坐地起身
目的：体现的是团队队员之的配合，让大家明白合作的重要性
时间：20分钟
实施细则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
（三）解开千千结
时间：15分钟
目的：团结合作，靠团体的力量解决困难没，体会团队支持对个人的意义和重要性
实施细则：指导者让每个组员手拉手成一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多接或扣，不能松手，但可以钻、跨、扰，齐心协力。
当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受，成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。
四成员发言谈自己的收获
领导者总结活动（15分钟）。
团辅活动策划
团辅活动策划一、活动主题：认识你真好二、活动目的：为了更好、更快地帮助新生熟悉环境，促进交往，建立归属感，促进对自我的了解和增强自信。
三、活动步骤（分室内和室外）（一）室内团辅活动1.自我介绍。
让同学们围坐着绕成一个圈。
先让新生拿出一张纸，给他们5分钟时间，要求他们每人画一张自画像，内容要能代表个人个性、兴趣爱好等等，随后鼓励每人拿着这张自画像到中心作自我介绍。
2.记住同伴。
要求大家围成一个圈，按照1到6的数字循环报数，随后相同数字的同学组成一个小组。
要求小组的第一个同学先说“我是、、、，我来自、、、”，之后第二个同学首先重复第一个同学的话，之后再做自我介绍，以此类推，最后一名同学要说出所有人的信息。
这个活动旨在考验新生之间相处的融洽性，看是否他们不记得某个人的信息时会主动地去询问。
3.大风吹，小风吹活动。
考验同学们的灵敏度。
依然是由大家围成圈，然后我说一个特征，当说到大风时，具有这个特征的同学要蹲下，反之，当说到小风的时候，具有这个特征的人不需要蹲着，只要站着就行。
如果谁做错了，就惩罚他表演一个节目。
4.一句话评价。
最后室内活动全部结束后，要求每一个参与的同学说一句话的总结，说出自己内心最真实的感受。
（二）室外团辅活动1.找家。
同样地，大家手拉手围成一个圈，之后听我的口令，当说到哪个数字时，几个人就抱在一起。
多出来的人就必须要被淘汰。
这个活动旨在训练同学们的反应能力，组织能力。
2．团结就是力量。
先由两位成员先做示范，两人背靠背坐在地上，利用脚的力量还有互相背部的力量支撑双方都站起来，然后逐渐递增成员个数，最后使整个小组都能成功站起来。
他们在这其中更应该注意到是彼此之间的磨合，团结的力量。
3.蜈蚣竞走。
还是以小组的形式进行比赛。
让每组队员排好队，蹲下，然后把手搭在前一个组员的肩上，按照蜈蚣的姿势走路，最后小组之间进行比赛。
其实，这比的是成员之间的协调性，一致性。
只要大家齐心协力，就一定会有所收获。
学校团辅活动策划方案
学校团辅活动策划方案一、背景分析在现代社会中，学生面临着各种各样的心理问题，如学习压力、情绪波动、人际关系困扰等。
这些问题不仅影响学生的学习生活质量，也对其身心健康造成一定的威胁。
针对这些问题，学校团辅活动作为一种重要的心理健康教育手段及干预方式，逐渐受到越来越多的关注。
二、目标定位本次团辅活动的目标是帮助学生认识自我，解决心理问题，提升个人发展能力，增强社交技巧，促进学生全面发展。
三、活动主题及形式主题：心心相印，共筑成长路形式：团队建设、个案辅导、心理讲座、心理测试等。
四、活动内容及时间安排活动时间：一学年1. 第一阶段：团队建设 (时间：2周)目标：建立团队合作意识，增强团队凝聚力。
内容：- 了解每位成员的个人特点和团队角色分配。
- 开展团队合作游戏，培养团队合作精神。
- 进行沟通与合作训练，提升团队沟通能力。
2. 第二阶段：个案辅导 (时间：10周)目标：帮助学生认识自我，解决心理问题。
内容：- 与学生进行一对一交流，了解个人问题。
- 针对不同问题进行个案辅导，提供相关解决方案。
- 培养学生自我调控能力和解决问题的能力。
3. 第三阶段：心理讲座 (时间：4周)目标：提供心理知识，帮助学生更好地了解自己。
内容：- 主题讲座：学习压力管理、情绪调节、人际关系处理等。
- 邀请心理专家、学生家长等进行讲座，提供专业意见和建议。
4. 第四阶段：心理测试 (时间：2周)目标：帮助学生了解自己的心理状态，发现潜在问题。
内容：- 进行心理测试，如MBTI人格测试、性格色彩测试等。
- 分析测试结果，给出相应的建议和指导。
五、活动实施策略1. 针对不同年级和不同性别的学生，制定相应的活动内容和策略，以满足不同需求。
2. 与班主任、学生会等组织合作，提高活动的宣传力度和影响力。
3. 邀请专业心理学者参与活动组织和进行讲座，确保活动的专业性。
4. 定期对活动进行评估和反馈，根据学生需求进行调整和改进。
六、资源需求1. 人力资源：心理辅导员、班主任、心理学教师、心理学专家等。
团辅方案
人际关系团辅方案一、团体名称开往春天的地铁——大学生人际交往团体心理辅导二、团体性质封闭式、结构化、自愿式、发展式团体三、团体目标团体总目标：帮助成员认识到人际交往的重要性，培养人际交往中的信任与合作，并通过训练人际交往中重要的态度与技巧，提高成员的人际交往能力。
阶段目标：1、初始阶段1）引导成员参与团体及让成员互相认识。
2）建立共融关系。
3）建立团体守则与规范。
2、过渡阶段1）加强成员之间的彼此信任。
2）帮助成员清楚的了解自己所期望的人际交往圈。
3）体验人际交往的重要性。
3、技巧训练阶段1）训练看待问题的角度与方式，进行认知调整。
2）交往技巧训练，帮助成员面对和处理目前的困扰。
3）体验沟通技巧的重要性。
4、结束阶段1)回顾团体经历过程，整理自己在团体中的收获和感受。
2)分享彼此所得，评估成效。
3)赠送和接受祝福，在温馨的气氛中结束。
四、理论依据1、倾听、交谈我们总是认为,一个善于交谈的人首先必须能讲。
事实上,善于倾听比善于交谈更重要。
没有人愿意把自己的心声透漏给所有的人,也没有人能控制住不让自己的心声从话语中流露出来,因为倾诉是人的一种本能,人人都需要被倾听和了解。
因此,了解别人的最好方式就是倾听,学会倾听可以拉近自己与身边人的关系。
（杨继忠，2008）交谈是人与人之间交流思想和表达感情最直接、最广泛、最便捷的言语交往形式。
交谈通常是家人之间、同学之间、师生之间、同行之间、亲友之间以及其他人与人之间交流思想、融洽感情、增进友谊必不可少的社会生活现象,是人们增长见识、改善关系和排忧解闷的重要途径。
2、“绘画”的表达方式对团体成员的治疗作用绘画疗法是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。
无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。
团辅活动方案
团辅活动方案
一、方案概述
为响应国家对员工心理健康重视的号召，提高组织成员的心理素质，增强团队凝聚力，本方案旨在制定一系列团体辅导活动（以下简称“团辅活动”）。通过系统化的活动设计，旨在促进员工间的交流与合作，缓解工作压力，提升工作效率，营造积极向上的企业文化。
二、活动目标
1.促进员工心理健康，提升情绪管理能力。
2.培养员工积极向上的心态，增强心理素质。
3.提升员工应对工作压力的能力，提高工作效率。
4.丰富员工的业余生活，提高工作满意度。
三、活动原则
1.合法合规：确保活动内容、形式及组织过程符合国家法律法规及公司相关规定。
2.自愿参与：活动参与人员均为自愿报名，不得强迫或变相强迫员工参加。
3.积极向上：活动内容要健康、积极、向上，符合社会主义核心价值观。
4.安全性：确保活动过程中的安全措施得当，预防潜在风险。
四、活动时间安排
团辅活动将分为两个阶段进行，共计四个月。
第一阶段：每月两次，每次活动时长为两小时，持续两个月。
第二阶段：每月一次，每次活动时长为两小时，持续两个月。
具体活动时间将提前通知，并根据实际情况灵活调整。
五、活动地点
活动地点将根据活动内容和参与人数选择公司内部会议室、培训室或适宜的户外场地。
4.情绪管理：通过心理辅导、分享经验等方式，帮助员工掌握情绪管理方法，提高心理素质。
5.亲子活动：组织员工及其家属参加亲子活动，增进家庭和谐，提高员工工作满意度。
6.户外拓展：开展户外拓展活动，锻炼员工的意志力和团队协作能力。
八、活动组织及筹备
1.成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调及实施。
团辅活动方案
第1篇
团辅活动方案
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团辅方案对象：老区小学四年级学生十名左右时间：一周1~2次，每次40分钟地点：（要求室内，固定地点）暂定5楼体育器材室，6楼舞蹈厅，需要十三个小凳子设计：惩罚小节目：歌曲、笑话、故事、谜语、朗诵诗歌，俯卧撑5下每次结束仪式时，师表扬2~3位同学（团辅之星，团辅进步星）第一次提前通知带本子、笔。
准备：A4纸12张，团辅意愿书12份。
①点名，介绍团辅规定：这次的团辅成员是由年段里挑选出来的，同学们要好好进行团辅。
团辅过程中的内容以及成员所说的话，大家要遵循保密原则，不可随便对他人诉说。
整个团辅过程中，不迟到不早退，不接电话，请假要提前。
让成员签团辅意愿书。
3~5min②个人自我介绍：介绍自己的班级、姓名、兴趣爱好等，并把重要信息写在纸上。
3~6min③串名字游戏：所有成员说一遍自己名字后，要求尽可能多地记住同伴的名字，游戏开始第一位成员说“我是XX”，接着第二位成员说“我是XX右边的XX”，如此循环、、、、、、“我是XX右边的XX右边的XX、、、、、、”说错最多者接受惩罚。
5~6min接着把人名换成水果名，每人想一位爱吃的水果，第一位同学说“我今天吃了一个AA（水果名）”，接着同学说“我今天吃了一个AA,两个BB，三个CC、、、、、、”中途说错者出局，坚持到最后即为胜利者。
5~8min（游戏结束后，及时让学生说说自己在游戏过程中的感受，积极引导学生。
）④交换名字游戏：游戏规则是左边同学的名字变成你的名字，当你听到自己左边的同学的名字时，马上回答问题或喊“到”。
错喊或者太迟喊的同学，接受小惩罚。
（“张三，你今天几点起床？”“XX，你叫什么名字？”）5min⑤结束仪式：每位同学针对本次团辅的流程，说一句话或者一个词来表达自己在这次团辅中的感受和想法，不可重复，说出真情实感。
说完后，闭眼，手牵手，再说一次。
（“我觉得、、、、、、”，“我希望、、、、、、”）3min第二次①点名，“猜猜我是谁”游戏：（预先提醒带纸笔）写3~5句描述自己的句子，如“我是、、、、、、”，不写名字，不偷看。
写完对折好放在中间。
每人随即抽取一张，打开猜一猜是谁写的，猜中要说理由，未猜中则由大家一起来猜，引导成员发表自己猜中或被猜中的感受。
讨论要点：1、被别人理解时是怎样的感受？2、如何去理解别人？4~8min②大树与松鼠游戏：三人一组，二人扮大树，面对对方伸出双手搭成一个圆圈，一人扮松鼠，并站在圆圈中间；老师担任鬼。
鬼喊：“松鼠”，大树不动，扮松鼠的人必须离开原来的大树，重新选择其他大树，鬼趁机插到大树中间，落单的人则扮鬼。
若喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人必须全部离开原先的位置，与不同的人组成一对大树，落单者扮鬼。
若喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散，并重新组合，大树也变成松鼠也可站在不同的位置仍扮大树。
错最多的人接受惩罚。
5~8min③“我最摇摆”：说一件自己最得意的事，从中挖掘自己拥有的能力、品质（聪明、记忆力好、动手能力强、善良等等）。
邀请成员说出从小到大最得意的一件事。
指导者引入主题：从大家分享的最得意的事情中，可发现每个人都拥有的自己很棒的能力。
这些能力或许不是最杰出、最顶尖的，但是却让我们更喜欢自己，也让我们的生活更愉快。
今天就让我们一起来多多发现、挖掘自己现有的或隐藏的能力。
5~10min④评团辅之星，结束仪式。
说感觉，闭眼，说感觉。
3min第三次特质挖挖哇！准备：心形便利贴每人8张。
①诺亚方舟：（故事讲述）由于偷吃禁果，亚当、夏娃被逐出伊甸园。
此后，该隐诛弟，揭开了人类互相残杀的序幕。
人世间充满强暴、仇恨和嫉妒，只有诺亚是个义士。
上帝愤怒，决定用洪水毁灭这个已经败坏的世界，只给诺亚留下有限的生灵。
诺亚前前后后共花了120年造了一只庞大的方舟，接着其全家搬入方舟中，并带上其他一些动物。
7天后，洪水自天而降，一连下了40个昼夜。
甚至连世界最高峰也低于水面7米。
诺亚等了好多天后，把鸽子放出方舟，结果鸽子没回来。
又过来了几天，诺亚放了第二只鸽子出去，鸽子没找到落脚地，过了一段时间飞了回来。
又过了几天，诺亚放了第三只鸽子，等了很久，鸽子衔着橄榄叶回来。
由此，诺亚才知道洪水退了，外面安全了。
（橄榄叶代表和平与希望）师先担任诺亚，每位同学选一种动物——“我是诺亚，我要带XX（动物）”动物相对应的同学马上起身跟在诺亚身后，、、、、、、“船沉了！”——马上找到位置坐下，落单者接受小惩罚。
接着由落单者当诺亚，继续下一轮。
8min~15min②特质贴贴贴A.师以所选动物的特质特征引入主题，B.发心形纸片（每人8张），写上自己拥有的特质，C.把写好的心形纸片用双面胶贴在身上，D.成员分享贴身上的3个最有代表性的特质，说明特质对生活的影响。
讨论要点：1.什么是特质？特质是一个人的个性，意即个人对自己的看法，包括生理特征、气质、态度等。
2.具体提供成员特质图，成员自行购选，以增进自我了解。
3.成员也可了解别人眼中自己的特质，了解公众我与真实我。
4.特质并无好坏之分，需了解这些特质对自己的影响。
10min③若让你选三种特质，你会选什么为自身拥有。
选择的理由？所选的三种特质，哪些是你未拥有却想拥有的？5~10min④评选团辅之星，结束仪式。
3min心形特质图（归类）善良内向理性实际独立粗心诚实随和自信谦虚老实外向负责害羞固执有主见感性乐于助人有条理正义感温暖积极合作善表达人缘佳重物质乐观幽默情绪化保守单纯勤奋谨慎爱表现亲和力第四次让同学们提前带纸、财、彩笔①“乌鸦与乌龟”：故事中出现乌鸦时，单号同学起立（坐下），出现乌龟时，双号同学起立（坐下），动作错误或者迟缓次数最多的同学接受小惩罚。
5min~8min②找变化（找茬）：让同学志愿上来，转身后将自身的5个地方做下变动，看谁能够全部找出。
5min~10min③猜猜我是谁：写3~5句“我是、、、、、、”（与上次的句子不同）。
写完后折好放在中间。
每位同学抽一张（抽到自己的放回重抽），猜猜是谁。
5min~10min④自画像（自我评估、内省）：拿出纸笔，不需要考虑好看不好看，以画出自己心中的形象为原则。
让同学们画出自己，可有标题也可没有（如“大学生活中的我”、“我的梦”）可用任何形式，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的都可以。
总之，把心目中最能代表自己的东西画出来，可使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。
画完后开“画展”，让同学们自由观看他人的画，不加评论。
欣赏完毕，请每一位画家对他的画解释并答疑。
引导学生思考自己的画像。
10min~15min⑤评选团辅之星。
结束仪式。
3min乌鸦与乌龟森林里有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦。
突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什么也看不见了。
不一会儿就下起了大雨。
在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。
它们要求巫婆让他们进屋躲雨。
巫婆同意了，可使乌鸦不同意，它和乌龟时多年的夙敌。
雨越下越大，大家也越来越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦却不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门，我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。
”最后，巫婆还是没有给它们开门。
没多久，雨停了，太阳出来了，乌云也散了。
巫婆和乌鸦这才打开门，看见了乌龟已经冻得缩成一团。
第五次（准备两段短文，提前让学生带本子以及不同颜色的笔）伴我成长①热身“你、我、他”（抓手指）：关爱，就是关心爱护，它在我们身边无处不在。
我们每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱，别人给予我们关爱，那我们更应该去关心爱护他人，这样世界上才会充满——爱！关爱他人可以从小事做起，譬如你帮助一个同学辅导功课，一个好老师的一句诤言或几句鼓励的话，往往能给学生带来不懈的动力，还比如你扶一个盲人过马路，陪老人谈心……这都是关爱他人的表现，如果你给予了别人关爱，那你自己心里都是美滋滋的。
苏霍姆林斯基说过：“如果每个儿童的喜悦和苦恼都敲打着你的心，引起你的思考、关怀和担心，那你就勇敢地选择崇高的教师工作作为自己的职业吧，你在其中能找到创造的喜悦。
”正因为爱，所以会有创造的喜悦，正因为有创造的喜悦，所以对教育、对学生更加充满爱的情感。
老师对我们有关爱，她的爱是无私的！父母给予了我们关爱，他们的爱是伟大的！我们自己也要学会关爱，关爱别人，关爱自己！故事中出现“你、我、他”三个字任意一个，成员要用右手抓隔壁成员左手食指，计算被抓最多次的成员，接受小惩罚。
5~8min②重要他人：发下空白A4纸（或本子），用彩笔在中心画方形（男）或圆形（女）代表自己，写下名字。
思考对自己影响深远的人，并用不同长短的线连结出去，来代表该人与自己的距离远近或重要、亲密程度。
说说这些人曾为自己做过何事，是什么原因影响自己。
（引导他人对诉说者正面评价）师统整小结成员的分享。
感恩的心（结语）：感谢生命中的重要他人，因有他们，所以大家的生命色彩更加丰富。
并邀请成员若有机会可表达感激，回去思考具体行动措施。
感恩节：2011.11.22，十一月的第四个星期四。
12~20min③结束仪式。
2min第六次①点名，“大风吹小风吹”：师先当鬼，站中间。
鬼喊：“大（小）风吹！”生齐答：“吹什么？”鬼：“吹戴眼镜的人！”若大风，则带眼镜的人应立刻起身找到其他位置坐下；若小风，则没眼镜的人起来换位置。
鬼趁机抢到位置，没位置者当鬼。
当鬼三次则算输。
当鬼最多次的同学接受小惩罚。
8min~10min②有模有样：用动作来回答的游戏，问：“XX，你在棒球场？”答：（做挥棒姿势）问：“XX，在教堂？”答：（做祷告的姿势）问：“XX，在照相馆？”答：（做搔首弄姿状）、、、、、、如此反复，再加快速度，输的淘汰。
（也可做动作让其他人猜。
）8min~10min③20个“我是谁”：师：我现在问二十个我是谁，将你们头脑中浮现出的答案写下来。
（我是XX学校的学生；我是一个爱护花草树木的人；我是、、、、、、）不要有顾虑，回答每个问题时间为20秒，若写不出可略去继续往下。
让自愿者读出自己的答案，并说说自己所写的内容。
讨论要点：发现自己的优缺点，正确评价自己。
明确自己以后要努力的方向。
10个“我（以后）要、、、、、、”！8~15min④评选团辅之星，结束仪式。
3min第七次①开火车：先让同学们说说都去过哪儿玩，风景怎样，再让每人确定一个代表自己的地点。
师：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”生：“往哪开？”师：“往XX开。
”、、、、、、反应慢者，接受小惩罚。
5~10min②你猜我猜：每个人针对在座者在纸上写一个问题，对折好放在中间，每人再从中抽一张，写好问题的答案，把答案折好放在中间。
每人再从中抽一个答案。
轮流念出你随即抽到的题目以及答案，这时问题与答案的对应会十分有趣。