学无忧教育：作业时间不是越长越好、吃早餐比补课还有用!
教师伙食建议
教师伙食建议教师伙食建议作为一名教师，每天都需要面对繁忙的工作和压力。
为了保持健康和精神状态，合理的饮食是非常重要的。
在这里，我将提供一些关于教师伙食的建议。
1. 早餐早餐是一天中最重要的一餐，它能够给我们提供足够的能量来开始新的一天。
因此，教师们应该尽量选择营养丰富、易消化、有利于身体健康的食物。
例如：全麦面包、牛奶、豆腐、燕麦片、水果等。
2. 午餐午餐是一天中最重要的一顿饭，它可以给你补充能量和营养素。
但是，在学校里吃午餐往往会受到时间和环境的限制。
因此，我们应该选择方便携带、容易消化、营养丰富的食物。
例如：三明治、水果沙拉、蔬菜汤等。
3. 晚餐晚餐应该轻松简单，并且要在早上或中午就准备好。
教师们可以选择一些低热量、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类等。
此外，应该避免过度食用淀粉类食物和高脂肪食物。
4. 饮料饮料是我们每天摄入的重要营养来源之一。
但是，我们应该选择健康的饮料，如水、茶、果汁等，而不是含糖和咖啡因过多的饮料。
此外，在学校里工作时，我们应该避免过度饮用咖啡因和碳酸饮料。
5. 零食零食是我们在工作中需要的补充能量来源之一。
但是，我们应该选择健康的零食，如水果、坚果、低脂乳制品等，并且要适量。
此外，在学校里工作时，我们应该避免吃太多含糖和高脂肪的零食。
总之，教师们需要合理地安排自己的伙食，并且选择健康的食物来保持身体健康和精神状态。
在学校里工作时，我们应该尽可能地避免吃垃圾食品和过度饮用含糖和咖啡因过多的饮料。
只有这样，我们才能更好地完成我们的工作，并且保持健康和精神状态。
与大学生谈谈“学做人”、“学做事”、学会独立思考
与大学生谈谈“学做人”、“学做事”、学会独立思考与大学生谈谈“学做人”、“学做事”、学会独立思考许青云高远的理想、精深的学术、强健的体魄、怡美的心理、独立的思考是成人、成事、成功的奥妙所在。
希望同学们奋发有为，全面发展，学会做人做事，学会能独立思考，促进身心和谐。
下面我讲四个问题，与同学们交流。
一、思考人生定位什么是人生目标定位呢？就是思考人生之路怎么走，生活应该怎么过，做一个什么样的人，在这大学四年中，在你漫长的一生中，应该把自己定在哪个位置上，确定什么样的目标和志向，自己希望几年后成为一个什么样的学生，工作以后成为一个什么样的员工。
这些问题你有没有想过呢？思考这些会有利于你们的成长。
如果对此模模糊糊或者根本没有考虑，那你的生活将是盲目的，心里会缺少一盏理想明灯的照耀，缺乏目标的吸引和追求的方向。
许多同学进入高校后所以会感到迷茫和失落，根本原因之一就是没有认真考虑自己的人生定位，没有确立一个明确的目标。
对于人生定位，我想与你们交流一下自己的看法。
我想从三个层次来谈。
第一个层次是总体人生目标定位，也就是自己这一生准备做一个什么样的人。
我认为总体人生目标定位应大体有三种模式：第一种是高定位，其特点是目标远大，积极进取，奋发向上。
这种人精神充实，思想振奋，意气风发，浑身有用不完的劲。
他们不愿意浑浑噩噩、平平淡淡地度过此生。
认为自己来到世上，应当轰轰烈烈、扎扎实实做一番事业，通过坚韧不拔的努力，对上能报效国家，坚守“国家兴亡，匹夫有责”的信念；对中要报答父母养育之恩；对下实现自我价值。
这种定位是很有意义的。
一个人如果不想虚度年华，过得有意义有价值，就要对国家、对人民、对父母有所贡献和承担。
是的，人来到世上首先是享受，享受父母的呵护和国家的扶持，维持幼小生命的成长和获得知识和能力。
但人来到世界上更重要的应当是奉献，只有奉献大于享受，社会才能进步，人类才会发展。
试想，如果人人都讲享受而不去积极奉献，那这个社会的成果早就被人类消耗掉了，被啃噬光了，这怎么行呢？第二种是中定位。
小学调查报告集合15篇
小学调查报告集合15篇小学调查报告1（一）运用多媒体教学手段渗透数学思想：在小学阶段，数学思维能力的培养，要坚持寓教于乐的原则。
通过多媒体和网络平台收集并呈现有趣的数学解决实际问题的内容。
例如，将动画片中的有关数学的内容剪辑下来，在课前或者课间播放，既能够让学生的精神得到放松，又能够让学生在观看动画的时候感受数学的实用性。
（二）套构的方式强化数学模型：套构的方式与类比的方法类同，是根据两类或两个对象的相似或相同点，推断他们其他方面也相似或相同的思想方法是自特殊至特殊的方法在解决数学问题时。
利用类比思想可发现新问题，所得结论虽具有一定的偶然性但却可为该问题的深入研究提供线索为思维指明方向这对于问题的最终解决极为有利放而类比是数学发现中最基本、最重要方法在小学数学教学中教师应在结构特征上、数量关系上、算理思路与思想内容上进行类比思想的渗透教学。
例如，在加法交换律的学习中，可以充分利用类比的方式。
算式1+2+3+4+5+6+7+8+9+10=？这个题的解法有很多种，可以将各个加数依次相加，最终得出结构。
也可以用加法交换率将算式进行加数上的调整。
原式=1+2+3+4+5+6+7+8+9+10=（1+9）+（2+8）+（3+7）+（4+6）+5+10=10+10+10+5+10=55。
套构加法交换率在连加算式中的应用，能够使得计算更加简便。
套构既定数学定律或者定律，不但有利于学生巩固所学的知识，而且能够让学生养成用数学模型来解决实际问题的意识。
这样有利于学生后续数学建模思想的学习和研究。
（三）逆向思维的方法：逆向思维是发散式思维的一种其基本特征是从已有思路的反方向去思索问题这种思维形式反映了思维过程的间断性、突变性、反联结性是对思维惯性的.克服其优点在于首先有利于克服惯常思维的保守性,开拓新的数学领域其次有利于纠正惯常思维所造成的错误认识，开辟数学新方向最后有利于排除惯常思维过程中。
逆向思维的方法多用于应用题的解答。
早餐对学生的重要性
餐对学生的重要性（节选）前言：俗话说，一天之计在于晨。
如果没有好的精神，一天就处于浑浑噩噩状态，没法好好完成今日的工作。
由什么来支撑一天的能量呢？是早餐，俗话又说早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐吃少，可见早餐的重要性。
但很多人都没有吃早餐的习惯，觉得浪费时间，或是想多睡一会儿，懒得起来吃，导致一天都无精打采。
所以，我们想借由研究早餐的重要性，唤醒更多不喜欢或是不愿吃早餐的人。
关键词：早餐重要性1早餐的重要性早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐。
学生的早餐行为不仅影响全天能量和营养素的摄入，而且对他们的认知能力和学习成绩也有影响，长期下去还会影响营养状况和生长发育。
因此，早餐并非是可吃可不吃的，它是良好饮食习惯必要和重要的组成部分。
“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。
一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。
早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。
另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。
因此，早餐是学生一天中最容易被敷衍的一餐。
科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。
美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
现在有学生学习任务重，忽视早餐，既能影响孩子正常学习，又可引起多种疾病。
如不吃早餐容易患消化道疾病，会降低大脑功能，影响大脑发育。
不吃早餐体内胆固醇高。
长期不吃早餐还容易患胆结石，并影响儿童（少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯）发育。
很多人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。
也有人吃些蛋品、肉类、奶类。
虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质（蛋白质产品，蛋白质资讯）、脂肪，但均为含硫磷元素多的食物，属于酸性，而蔬菜不仅富含胡萝卜素和多种水溶性维生素（维生素产品，维生素资讯），还含有很多钙（补钙产品，补钙资讯）、钾、镁，因此属于碱性食品。
早餐的重要性
早餐的重要性早餐的重要性！早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。
长期不吃早餐不仅仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。
道理都懂，然而不吃早餐的人如今似乎比以往任何时候都多。
究其原因，一是人们工作生活节奏变快，有的人顾不上吃早餐便赶时刻上班；二是早餐品种单一，使得一些人常感没有胃口。
看来，为了能让人吃上早餐吃好早餐，重要的是能让早餐常变花样，变填饱肚子为享受美味、享受生活。
吃早餐变成享受生活，事情就大大不一样了。
总统的早餐一般来说，国家总统的一日三餐都有专职的保健师、营养师负责照料。
国家总统的早餐固然讲究，但讲究的是营养而不是排场。
某西方发达国家总统的早餐，仅是一杯牛奶、一片面包、一个煮鸡蛋、一杯胡萝卜汁，简单得令人无法坚信。
由于传统习惯、个人口味偏好等方面的差异，各国总统的早餐虽与此不尽相同，但大多讲营养而不奢华。
如果胡萝卜汁做不来，可换以蔬菜汁、鲜果汁。
另外如果家里有上学的孩子，给他们的餐盘上加一片火腿，那就更好了。
乡下人的早餐乡下人对吃早餐十分重视，往往干稀结合，稀的如米粥、菜汤，干的如馒头、玉米面窝窝头、大饼子，外加咸蛋、蘸酱菜或炖菜。
新鲜、实惠是乡下人早餐的突出特点。
城里人不妨学着换换口味。
营养学家的早餐营养学家对早餐从不马虎，不仅仅讲究食物质量，同时也讲究花样。
他们的早餐一般包含下列四类食物，并是这四类食物的营养组合。
1．类及薯类早餐的重要性与注意事项早餐的重要性与注意事项想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。
帮忙你年轻20岁，这样饮食搭配，这样户外，包你苗条身段。
1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。
早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。
人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会到达最低。
随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。
如果你是个晨练爱好者，户外前要保证吃一个香蕉，户外后再吃早餐。
小学生的调查报告
小学生的调查报告关于小学生的调查报告13篇在人们素养不断提高的今天，大家逐渐认识到报告的重要性，其在写作上具有一定的窍门。
我敢肯定，大部分人都对写报告很是头疼的，以下是小编为大家整理的关于小学生的调查报告，欢迎阅读与收藏。
关于小学生的调查报告篇1一、调查概况：调查时间：xx年10月调查方式：问卷调查调查对象：本校3—5年级学生共计50人调查目的：了解小学中高年级学生作文的一般状况，找出学生作文困难的症结做在，从而为丰富学生写作素材，提供习作水平提供依据。
二、调查结果及原因分析（一）调查问卷包括三个方面：1、你认为作文写得好，必须做到哪几点？2、你在作文过程中碰到的困难有哪些？3、你希望通过什么途径提高自己的作文水平？（二）下面就这三个方面进行简单的分析：1、你认为作文写得好，必须做到哪几点？在50份问卷中，认为必须“字词运用准确”的有42人，占83%；认为必须“句子通顺连贯”的有47人，占91%；认为必须“中心明确，条理清楚”的有49人，占89%；认为必须“内容真实具体”的有35人，占69.1%；认为必须“标点正确”的有28人，占55%，认为必须“字迹工整”的有50人，占100%。
调查这一内容，一方面是想了解学生心目中的好作文标准是什么；另一方面，也潜在地向学生暗示了什么样的作文符合要求。
2、你在作文过程中碰到的困难有哪些？对这一题的'调查结果，统计如下：作文中的困难：无兴趣怕作文的占34.5%；不会观察无话可说的占73.8%；不知从何下笔的占21.3%；语文基本功差辞不达意的占41.9%；教师指导不到位的占5.6%；不会修改的占23.7%。
3、你希望通过什么途径提供自己的作文水平？希望提高的途径：学好语文的占63.3%；多读多积累的占76.3%；回归自然参与活动的占48.2%；勤练笔，常写日记16.7%；教师加强指导90.4%；培养兴趣克服畏难情绪的占20%。
从以上调查明显可以看出，小学生作文中碰到的最大困难是：不会观察，无话可写。
初中生日常调查问卷模板
尊敬的初中生朋友们：您好！为了更好地了解初中生的日常生活、学习状况以及兴趣爱好，我们特开展此次问卷调查。
您的宝贵意见将有助于我们改进工作，为您提供更优质的服务。
本问卷采取匿名方式，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别是：（）男（）女2. 您所在的年级是：（）一年级（）二年级（）三年级3. 您所在的学校是：（请填写学校名称）二、学习情况4. 您每天上课的时间大约是多少？（）6小时（）7小时（）8小时以上5. 您每天完成作业的时间大约是多少？（）1小时（）2小时（）3小时（）4小时以上6. 您认为自己的学习成绩在班级中处于什么水平？（）优秀（）良好（）中等（）较差7. 您是否经常参加课外辅导班？（）是（）否8. 您觉得课外辅导班对您的学习成绩有何影响？（）有很大帮助（）有一定帮助（）没有影响（）有一定负面影响三、日常生活9. 您每天睡眠时间大约是多少？（）6小时（）7小时（）8小时（）9小时以上10. 您每天吃早餐的情况是：（）每天都吃（）偶尔吃（）很少吃（）不吃11. 您每天上学的时间大约是多少？（）30分钟（）1小时（）1小时以上12. 您的午餐通常在哪里解决？（）家里（）学校食堂（）外面餐馆（）自己带饭13. 您每天放学回家后，通常做什么？（）做作业（）休息（）参加课外活动（）其他四、兴趣爱好14. 您的兴趣爱好有哪些？（）阅读（）运动（）音乐（）绘画（）其他（请说明）15. 您每周参加课外活动的频率是多少？（）每天（）每周几次（）每月几次（）很少参加16. 您认为参加课外活动对您的成长有哪些帮助？（）丰富知识（）提高技能（）拓宽视野（）培养兴趣（）其他（请说明）五、心理状况17. 您觉得自己在班级中的地位如何？（）很受欢迎（）比较受欢迎（）一般（）不太受欢迎18. 您是否有朋友？（）有（）没有19. 您觉得与同学、朋友的关系如何？（）很好（）较好（）一般（）较差20. 您是否遇到过心理压力？（）是（）否21. 如果遇到心理压力，您通常会采取什么方式应对？（）与朋友倾诉（）向家长、老师寻求帮助（）自己调节（）其他（请说明）感谢您参与本次问卷调查！祝您生活愉快，学业有成！。
吃早餐的重要性总结
吃早餐的重要性总结早餐被称为一天中最重要的一餐。
尽管现代生活节奏快，人们常常忽略早餐的重要性，追求快捷和方便的食物，然而，拥有一个健康而营养均衡的早餐对我们的身体和大脑功能有着重要的影响。
本文将从能量供应、身体健康、大脑功能以及心理和情绪方面探讨吃早餐的重要性。
首先，早餐是我们提供一天所需能量的关键。
经过一个夜晚的睡眠，身体和大脑的能量储备已经大量消耗，早上起床后需要及时补充。
正常的新陈代谢需要一定数量的碳水化合物和脂肪来提供能量。
吃早餐能够为身体提供这些必要的营养素，使我们能够在一天的活动中保持足够的精力和体力。
相比之下，如果我们不吃早餐，身体将无法获得足够的能量支持，容易出现疲劳、注意力不集中等问题。
其次，吃早餐对于我们的身体健康至关重要。
许多研究表明，吃早餐可以帮助控制体重并降低患糖尿病和心血管疾病的风险。
人们往往错误地认为跳过早餐可以减肥，实际上这是一个错误的观念。
当我们不吃早餐时，身体会认为我们处于饥饿状态，进而使新陈代谢降低，储存更多的脂肪以备不时之需。
这反而会导致体重增加和身体健康问题的出现。
另外，吃早餐还可以提高我们的免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。
第三，吃早餐对于我们的大脑功能至关重要。
早餐可以为大脑提供所需的营养素和能量，有助于提高学习能力和注意力集中。
一项研究发现，吃早餐可以增加学生在课堂上的专注力和记忆力。
这是因为蛋白质和维生素等营养素对大脑发育和功能至关重要。
在选择早餐食物时，应尽量选择富含蛋白质、纤维和维生素的食物，例如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等，这些食物有助于提供稳定的血糖和能量供应。
最后，吃早餐还对我们的心理和情绪有积极的影响。
早上吃一个丰盛的早餐可以帮助我们开始一天的工作和活动，提高积极的心态和情绪。
相比之下，空腹工作容易导致烦躁、焦虑和易怒等负面情绪的出现。
吃早餐还可以促进家庭成员之间的交流和沟通，提高家庭关系的质量。
综上所述，吃早餐对于我们的身体和大脑功能有着重要的影响。
关于学习方法演讲稿(15篇)
关于学习方法演讲稿(15篇)关于学习方法演讲稿1老师和学生:大家晚上好！今天作为我们年级的367名准高三学生之一，在进入高三前夕，我想和大家分享一下我在学习过程中得到的，可能不是什么好的体验，也可能不是什么经典的学习方法，但却是我真实的感受和经历。
首先我觉得要注意教材。
教科书之所以成为教科书，肯定是有原因的，教科书也是高考的基础。
我们的主题是基于教科书的。
课本是基础，只有打牢基础才能提高。
要想考高分，一定要把课本看得透彻，因为每一个细节都有可能在考试中得到检验。
所以，我会仔细阅读书中的例子，如果可能的话，完成书中的题目。
而且我觉得会背书的人至少在考试的时候会自信很多。
有时候晚上学习的时候会遇到一时半会解决不了的问题，想了很久也没有什么结果。
你会有放弃的心理。
有答案就参考一下。
没有答案就等老师了。
其实真正提高做题水平，光多做是不够的，还要多思考。
学习的困难在于控制我们的思想。
题目越难，越要逼自己想清楚，不要轻易妥协。
解题过程是回忆知识点，形成或回顾解题思路，锻炼综合思维，注意细节的过程。
我们应该珍惜每一个这样的机会。
其实我说的，还有老师同学平时说的，都是大家都知道怎么学，但是不能一直做，一定要克服。
当你发现自己在课堂上分心时，能够立即集中注意力；厌倦做题时重新找到动力和兴趣；坚持做好计划后完成，计划每天背多少单词，必须坚持多少阅读完形；不懂就一定要懂。
避免自以为是和粗心大意...这些不只是说说而已，而是自己动手。
关于这些事情，我给自己上了一课。
你必须做你想做的事情，在做的过程中可能会有意想不到的新方法新技巧的发现。
青春是一个人一生的春天。
春天不播种，秋天就没有收获。
离高三还有不到两个月，很快高三就要面临一场硬仗。
我们不仅要面对学校复读生的竞争，还要面对来自长沙、湖南甚至全国的`无数高手的竞争。
我们要面对各种压力，我们现在无法理解的压力。
我们应该提前做好准备。
就像跑步一样，要达到一定的速度，必须经过一个加速的过程。
适合学生的营养早餐
适合学生的营养早餐一：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。
果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。
雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。
二：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。
菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。
什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。
三：菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋。
菜肉馄饨：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。
白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。
四：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。
豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
五：牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶.苹果.桔子.葡萄干。
鲜肉青团：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。
六：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
黑枣粥：粳米.糯米.马芽枣.核桃。
鲜肉小笼：面粉.肉末.冬笋.香菇。
苣笋豆干：苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。
1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华!2、营养早餐·最佳内容多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜;少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等健康选择：选择富含优质蛋白的食物;选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物;选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品;远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。
3、合理搭配方案：多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。
一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。
优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。
早餐不提倡大量，但应该品种丰富。
同时，根据自己的不同喜好，早餐可分为3-5种食物。
一、主食不能少。
主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二量。
关于学习方法的演讲稿(15篇)
关于学习方法的演讲稿(15篇)关于学习方法的演讲稿1亲爱的同学们:大家好！在之前的考试中，我取得了不错的成绩，这一切都应该归功于我的努力，当然学习的方式也很重要。
接下来，我将向大家介绍我的学习经历。
首先，我认为如果你想学习好，你必须对学习感兴趣。
俗话说:“兴趣是最好的老师。
”如果你有兴趣，你就会有学习的动力，你自然会学得越来越好。
第二，要想做好学习，必须掌握正确的学习方法，学会学会如何取长补短，举一反三。
这是最重要的。
在我们的学习中，我们脑子里必须有三个字——“为什么”！牛顿被一个从树上掉下来的苹果击中了。
他问“为什么”，于是他发现了万有引力；瓦特看到开水后，盖子跳了起来。
他问“为什么”，于是他发明了蒸汽机，这样聪明的人都知道怎么说话；聪明的人懂得倾听；聪明人知道如何提问。
最后，一定要勤奋，这是最重要的。
就连爱迪生都说“天才需要99%的汗水”。
也许我上面说的很抽象。
具体来说就是上课认真听讲，注意独立思考，不懂就提问，锻炼思维能力。
认真做老师布置的作业，千万不要马虎。
更何况，要做好笔记，最好课前预习，先对课文有个初步的了解，下节课更容易吸收。
课后也要复习，巩固老师说的知识，打牢基础。
古人曾说:“可以师古知新，可以为人师。
”不也是这个原因吗？最好注意劳逸结合。
读书只看到死是没有用的，但是要适当地放松自己的思想，比如打球、听音乐、看电视新闻等等。
以上是我个人的学习经历。
毕竟，学习因人而异。
但是，我相信不劳而获，只有汗水才会带来丰硕的成果！我也会加倍努力，在下一次考试中通过上一段楼梯来实现。
最后，我想说:“如果你很强，就不要和别人比。
如果你很弱，你必须和自己比较。
如果你挑战自己，对比之前的自己，你会收获比别人更好。
”我的演讲结束了，谢谢！关于学习方法的演讲稿2亲爱的同学们：对于我们这些已经进入初中的人来说，学习的重要性和难度系数自然上升到了更高的水平。
因此，面对日复一日必要的、枯燥的、重要的学习，我们必须有特殊的、具体的、高效的学习方法来应对。
吃早餐有什么好处
吃早餐有什么好处？吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。
有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。
而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。
对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。
一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。
但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。
早餐与血胆固醇也有关系。
有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。
一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。
早餐应吃什么？这要根据你的年龄，活动量和健康而定。
一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。
成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。
鸡蛋是很有营养的食物，为了怕摄取过多的胆固醇，每周平均3枚鸡蛋就可以了。
如果喜欢吃咸猪肉或肠等高油脂、高饱和脂肪酸的肉类，偶尔为之，未尝不可。
早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。
早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。
中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。
如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。
这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。
佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。
如胃中仍有空隙，可加食水果。
如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。
最后以水果结束，最为理想。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。
为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，目前已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。
经过漫漫长夜，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。
吃早餐的学生成绩好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享 吃早餐的学生成绩好
导语：早餐可以提供记忆力，迅速补充当天体力，研究还发现吃早餐的学生平均成绩更优，那还不赶紧坚持吃好早餐？
吃早餐的学生成绩好
据《健康报》报道，有数据显示，吃早餐能增强大脑功能，增强记忆力，提高学习成绩，并能促进情感和心理健康。
研究发现，与很少吃早餐的孩子相比，那些经常吃早餐的孩子数学成绩高出40％。
不吃早餐的孩子出现抑郁和焦虑的可能性分别是其他孩子的3倍和4倍。
与坚持吃早餐的孩子相比，不吃早餐者出现多动症和其他心理疾病的可能性高出30％。
另外，研究还显示，不吃早餐的孩子改吃早餐后，他们的学习成绩会产生很大的飞跃，同时这些孩子出现抑郁、焦虑、多动症的几率显着减少。
早晨没胃口怎么办？ 清晨起床没胃口，这是正常的生理现象。
人体在夜晚新陈代谢率比白天低5
％，晚餐吃得多一些、迟一些等都会影响早晨的食欲。
下面这。
一年级健康教育教案
一年级健康教育教案一年级健康教育教案一年级健康教育教案1教学目的：使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。
为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。
教学重点：正确的读写姿势。
教学难点：自己要养成正确的读写姿势。
教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍正确的读写姿势的好处1、学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。
为了使自己的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。
2、介绍读书的正确姿势。
3、介绍写字的正确姿势。
二、做一做，比一比请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。
一年级健康教育教案2教学目标：1、让学生知道不吃早餐有哪些危害?2、教育学生从小就要养成吃早餐的好习惯。
重点、难点让学生知道一定要吃早餐。
教学准备：教学时间：一课时教学过程：一;谈话导入小朋友们，你们今天吃早餐了吗?有没有同学没有吃早餐?你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗?今天学习了健康教育第8课就知道了。
二：学习课文1、师范读课文2、听后指名说说你听到了什么?3、生自由读课文。
4、师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。
由此可见吃早餐是很重要的。
三：巩固练习：1、今天你吃早餐了没有?不吃早餐有什么危害?2、课文图中哪个小朋友做错了，为什么?3、一日三餐巧安排一年级健康教育教案3教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。
从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。
教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。
教学难点：能见到不文明的行为及时劝阻并捡起垃圾。
教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象1、我们生活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过谁乱丢果皮纸屑吗？2、这样的行为对吗？二、了解乱丢果皮纸屑的害处1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼吸，同时也会招引苍蝇，繁殖细菌；2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不小心踩上很容易摔倒受伤；3、纸屑等随地乱丢不仅会影响环境和市容的整洁，遇到刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。
学生饮食情况调查报告
学生饮食情况调查报告一. 调查目的：中学生处于青少年时期，即13-17岁的年龄段，这是体格和智力发展的重要时期，也是行为和生活方式发展、形成的重要阶段。
个人的饮食行为也是在这个时期发展和形成的。
青少年时期所形成的饮食行为不仅延续到成年，并且会持续一生.饮食行为不仅可以影响儿童青少年目前的健康，而且还会影响到他们成年后，甚至影响一生的健康。
中学生的营养健康状况是一个非常值得关注的问题。
而大多数的家长和学生对这些事情并不重视，从而触发了一些疾病，例如:贫血、营养不良、肥胖……为了使同学们养成良好的饮食习惯，健康地成长，特作了此调查报告。
得到启示：中学生的不良饮食习惯严重影响了中学生的健康状况,我们应该坚持良好的健康饮食习惯。
二。
调查时间：2009年3月三. 调查地点：学校各班、学校食堂、学生家、街边小吃铺四．参加人员：叶子琪山谷许航高晗李杰张佳琪孟凯旋徐永林五．调查经过：1. 中学生三餐基本食物情况：活动时间：2009年3月5日活动人物：叶子琪山谷（第一调查小组）活动方式：问卷调查调查对象:一部分学生活动经过：今天中午，我们的第一调查小组经过老师的同意在几个班级进行实地问卷调查，调查学生三餐的基本食物.发现中学生的食物营养比例极不平衡。
以下则是调查结果：2. 中学生午餐使用地点情况：活动时间：2009年3月6日活动人物：许航高晗（第二调查小组）活动方式：实地考察考察地点：学校食堂活动经过：今天，我们的第二调查小组来到学校食堂。
她们随机询问了几位工作人员，向他们询问了食堂的卫生情况和工作人员的卫生情况。
他们毫无保留的回答了第二调查小组的问题。
调查的情况如下：1）.食堂不属于学校管理，环境不卫生。
对学生饭菜的卫生造成影响。
2）.食堂饭菜不经多次投洗，还存有杂物。
3）。
炊具不卫生，为投洗干净。
4）。
工作人员服装不卫生，有较多污物。
3。
学生三餐次数情况：活动时间:2009年3月7日活动人物：李杰张佳琪（第三调查小组）调查方式：采访采访对象：学生家长活动经过：今天早晨，我们的第三调查小组来到了几位同学的家里进行调查。
学生早餐的重要性有哪些呢
学生早餐的重要性有哪些呢俗话说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”这是经过研究的。
通常在一夜的睡眠以后体内的能量被大量消耗，早餐是给大脑补充能量的必要武器。
而学生处于生长发育的阶段并且脑力消耗比较严重所以早餐对学生更显的重要。
下面就为大家具体介绍一下学生早餐的重要性：中学生经过一夜的睡眠，体内供应大脑能量的葡萄糖贮备几乎消耗完了。
大脑活动在睡眠中要暂时休息，也可以说是暂时“关闭”。
早餐就像雪中送炭一样，及时为大脑细胞提供能源——即血中葡萄糖，早餐使大脑接通了活动所需要的电流，开通了大脑活动的“开关”。
处于生长发育阶段的中学生，吃早餐是必需的，而且早餐的质量或数量都不能忽视。
一顿营养丰富的早餐可以提供身体上所需要的热能和营养素，吃好早餐对学生的身体健康和学习非常重要。
1.大脑工作的热能来自血糖，不吃早餐或早餐中的热能不足，血糖的浓度就低，大脑细胞得不到充足的血糖供应，就会降低学习效率，从而影响学习成绩。
2.不吃早餐和早餐质量不好的学生，上午第一二节课就会出现精力不集中、疲劳、思考问题不积极，第三四节课时上述现象更明显，因此全天然热能和营养素摄入不足，严重时导致营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
3.经常不吃早餐，影响消化系统的功能，容易诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。
所以，经常不吃早餐不仅影响学习成绩，而且对健康会产生一系列的危害“一日之际在于晨”。
每天早上起来吃早餐是必不可少的。
特别是学生正处于生长发育期，学习用脑频繁，经过一些的消耗能量不足，早餐正是给大脑送去了能量。
经常不吃早餐还会引起营养不良贫血等症状，不仅会影响学习成绩更影响学生生长发育，所以早餐对学生是非常重要的。
为什么小学生早餐很重要
为什么小学生早餐很重要在孩子的成长过程中，早餐被普遍认为是一天中最重要的一餐。
对于小学生来说，早餐的重要性更加突出。
早餐不仅是孩子健康成长所必需的能量来源，而且对于学习、注意力和情绪的调节也起着重要的作用。
本文将探讨为什么小学生早餐很重要，并提供一些增加早餐摄入的有益建议。
一、能量供应早餐是孩子一天的首餐，为孩子提供了一天所需的能量。
经过一个晚上的睡眠，人体的能量储备已经几乎耗尽，如果孩子不吃早餐，会导致能量不足，影响他们的精力和体力活动。
尤其对于正在成长发育的小学生而言，他们的身体和大脑需要更多的能量，以保证他们学习和活动的顺利进行。
二、提高学习成绩小学生是学习的关键时期，他们需要集中注意力和记忆课堂上的知识。
研究表明，吃早餐可以提高学习能力和记忆力。
早餐提供的葡萄糖是大脑最主要的能量来源，可增强大脑功能和思维能力。
另外，富含蛋白质的早餐有助于提高注意力和集中精力的能力，对于小学生来说尤为重要。
三、促进身体发育早餐是孩子身体发育所需的重要营养来源。
早餐中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，是支持孩子身体生长和发育的必需品。
充足的钙、铁和维生素D有助于骨骼健康发育，蛋白质可以促进肌肉生长。
对于小学生来说，健康的身体发育对他们的全面发展至关重要。
四、改善情绪和行为没有吃早餐的小学生可能会出现情绪不稳定、疲劳和易激动等行为问题。
早餐能够稳定血糖水平，保持能量平衡，有助于改善情绪和行为。
研究还表明，吃早餐可以减少焦虑和抑郁情绪，提高孩子的思维灵活性和自我控制能力，有助于他们更好地适应学校和生活。
面对小学生早餐的重要性，家长和学校可以采取一些措施来确保孩子健康地享用营养丰富的早餐：1. 制定早起计划：确保足够的时间准备早餐，不急促赶事。
2. 提供多样化的食物选择：包括谷物、面包、水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物，以满足孩子的各种营养需求。
3. 合理安排早餐食谱：控制糖分和盐分的摄入，避免选择油炸食品或高热量零食。
孩子营养食谱早餐的重要性
孩子营养食谱早餐的重要性营养是孩子健康成长的基石，而早餐则是每天提供孩子充足能量和营养素的重要一餐。
早餐对孩子的生长发育和学习成绩都有着至关重要的影响。
本文将探讨孩子营养食谱早餐的重要性，并提供一些适合孩子的健康早餐建议。
一、提供充足能量早晨是孩子一天中能量消耗最快的时候，因此早餐应该提供充足的能量来满足孩子的日常活动和学习需求。
营养丰富的早餐能够为孩子提供饱足感和稳定的能量，有助于提高他们的精力和注意力集中度。
建议在早餐中合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，并增加适量的热量供应，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、果仁等食物。
二、提供全面营养孩子的身体正处于快速发育期，需要各种维生素、矿物质和其他营养素的支持。
早餐作为一天中最重要的一餐，应该提供全面的营养。
推荐在早餐中增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，来提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
此外，鱼类、豆腐、鸡肉等富含优质蛋白质的食物也应该在早餐中予以考虑。
三、促进思维和学习能力良好的早餐有助于提高孩子的思维和学习能力。
一项研究表明，吃早餐可以改善学生的记忆和注意力，提高学习成绩。
早餐中的营养物质，如维生素B、维生素C、铁、锌等，对于大脑的发育和功能发挥重要作用。
因此，为保证孩子在学习过程中能够更好地集中注意力和思考，给他们提供富含这些营养物质的早餐至关重要。
四、预防肥胖和疾病适当的早餐摄入有助于控制孩子体重，预防肥胖和相关疾病。
许多研究表明，吃早餐的孩子更容易保持健康的体重和良好的代谢水平。
良好的营养早餐可以提供足够的能量，帮助孩子在上午时段更好地消耗热量，减少午餐和晚餐的摄入量。
此外，早餐还有助于维持胰岛素平衡，预防糖尿病等慢性疾病的发生。
五、培养健康的饮食习惯孩子时期形成的饮食习惯对于终身的健康有着深远的影响。
良好的早餐习惯可以培养孩子对健康食物的喜好，使他们更愿意尝试各种营养食材。
此外，孩子在家庭中享用美味的早餐也可以增强亲子关系，为他们树立正确的饮食观念和生活态度。
青少年的营养早餐食谱
青少年的营养早餐食谱青少年的营养早餐食谱孩子长身体的时候,营养跟不上就容易长不高,学习成绩也上不去,大家不妨来看看小编推送的青少年的营养早餐食谱，希望给大家带来帮助！少年的营养早餐食谱主要组成是由以下4点：1、主食：主食包括面包、馒头、花卷、面条等。
一般在1-2两左右，主食量不宜过大。
2、奶制品：牛奶、酸奶、豆浆，大约250ml。
3、蛋类：一天保证一个鸡蛋的摄取量。
4、蔬果：增加维生素。
青少年的营养早餐食谱具体如下：（一）1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。
6、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、水果、饼干、牛奶、鱼汤煮青菜龙须面。
8、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、水饺、水果、小点心、鸡肉末菜粥。
9、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、烩鱼泥豆腐青菜、水果、饼干牛奶、紫菜馄饨。
10、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、蒸肉包大米枣泥粥、水果、小零食(如果丹皮)、西红柿面片。
（二）1、布丁水果燕麦碗百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10颗，酸奶一盒，即食燕麦片小半碗。
将燕麦片铺在碗底，碗中倒入百吉福奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放好，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可。
2、皮蛋瘦肉粥皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花。
皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。
大米洗净，加盐、香油泡10分钟。
肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。
水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。
煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。
3、蔬菜粥大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。
把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
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作业时间不是越长越好、吃早餐比补课还有用！
八月已接近尾声，马上就要迎来开学季啦！各位老师、家长，今天小编给您送上一份开学季“大礼包”，这个“大礼包”里装的是一串串调查数据，这些调查数据跟学生的成绩、生活、健康可是“密不可分”呢，它们会让你更了解你的学生、你的孩子，知道他们心里想什么、喜欢什么。
比如说，有调查数据显示，学生写作业时间不是越长越好等等，这些数据出自不久前长沙发布的《长沙市普通中学教育质量综合评价报告》。
今天，小编将这些藏在数据背后的“秘密”一一说给你听，新学期开始了，这些教育启示你肯定能用上。
9.6万名中学生测评显示：作业时间不是越长越好
“刷题”能不能提高成绩？作业时间越长，成绩就越好吗？睡眠质量与学习质量有多大关联？不久前，长沙发布了针对全市252所普通初中、74所普通高中共9.6万名中学生的《长沙市普通中学教育质量综合评价报告》，以大数据的方式，从侧面给出分析答案……
1. 作业时间过长，对成绩提升并没有显著作用
统计发现，学业成绩较好的学校，其学生每天完成学校作业的平均时间为1.5—2.5小时左右，而作业时间超过3小时的学生，其学业成绩出现平缓甚至下滑趋势。
可见，作业时间并不是越长越好，盲目刷题是绝对不可取的行为。
2.建议：
【抓住课业核心留作业】
对老师们来说，帮助学生巩固所学知识固然重要，但是一定要抓住问题核心，压缩作业“水分”，完成从追求“量”到追求“质”的升级。
切勿将提高学生成绩的希望寄托在“题海”战术上，只有提高效率、吸收知识点精华，才是提升分数的终极捷径！
【设置专门的作业时间】
家长为孩子设置一段专门用来完成家庭作业和其他学校学习任务的时间，不仅能够使孩子养成良好的时间观念，也可以帮助他们变得更具有主动性、避免作业拖拖拉拉。
在固定时间内让孩子专门做一件事，不受任何干扰，一定会事半功倍。
【合理安排作业时间】
合理安排作业时间，是每一位家长和学生都要注意的问题。
对于大多数孩子来说，两个小时左右的时间应该是足够完成家庭作业的，应当高效吸收课业核心重点，避免无效刷题浪费时间。
学生喜欢怎样的老师？
新学期马上就要开始了，老师，您对自己的新学期有啥计划？要做一个怎样的老师呢？有的老师跟小编反映说，现在的学生可以说是“众口难调”，都很有个性，也有主见，真不知道学生们喜欢啥样的老师？其实呀，这个问题，在2016年初，《知心姐姐》杂志“知心调查”组发布的数据已经给出了他们的答案，可供老师们参考。
调查组历时三个月，走访北京、上海、广州等地20多所中小学校，8347名中小学生参与问卷调查，调查数据，从孩子们的真心话中感受到他们对于教育的期待。
孩子们喜欢什么样的老师？什么样的课堂授课更会受到学生们的欢迎呢？
经常有人说，爱笑的女生运气不会太差，调查数据告诉我们，爱笑的老师，都很受学生们的欢迎呢！
1.爱笑的老师，学生们都很喜欢
近50%参与调查的孩子表示，自己最喜欢幽默快乐，亲切平和，善解人意，脸上总是带着微笑，关注每个学生，能够和学生们像朋友一样交流的老师；1.01%的孩子喜欢态度认真，不苟言笑，非常看重成绩和排名的老师。
2.在课堂上，启发思考胜于填鸭说教
79.22%参与调查的孩子表示：他们喜欢能够启发自己思考的互动式课堂，可以分成小组讨论、实践，有分享和提问的机会；7.66%的孩子最喜欢“老师侃侃而谈，从头讲到尾”；10.08%的孩子最爱课堂上的“各种多媒体手段”。
3.建议：
【教育需要浓浓的人文和情感】
可以说，除了知识、能力，学校生活对学生成长过程中“三观”的养成、心理状态的形成都起着至关重要的作用。
老师重视成绩是应该的，但是如果只看到成绩而忽视了学生的情感需要，会伤害到那些只是成绩不好，但别的方面也有很多优点的学生，学生都需要感受到来自老师的关爱和温暖。
【学生渴望成为课堂的“主人”，而不是旁观者】
孩子对世界有着天然的好奇心和求知欲，他们渴望成为课堂的主人，他们并不缺少求知的热情，而只是缺少把这个主动性发挥出来的机会，所以说，把课堂交给学生、把课堂“翻转起来”，这才是真正受到学生欢迎的课堂呢！
吃早餐对孩子学习影响巨大，甚至比校外补课还有用
您知道吗？吃不吃早餐和学习成绩也有关系！这是有大数据支撑的呢！2016年，浙江省中小学教育质量综合评价监测新闻通气会上发布了一系列浙江省中小学教育质量相关数据。
数据表明，吃早餐对学生学习的积极影响很大，远远超出学生在学习方式、学习动力、自信心、参加校外补课、家长教育水平和家庭收入等方面的优势。
1.吃早餐对学生的积极影响很大
浙江省教育质量监测大数据于2016年对该省中学生教育质量进行大数据分析，数据显示，吃早餐对学生学习的积极影响很大，远远超出学生在学习方式、学习动力、自信心、参加校外补课、家长教育水平和家庭收入等方面的优势。
2.每天吃早餐的学生比一周吃3天以下的学生，平均成绩至少高出50分
每周吃早餐次数越多的学生，学业成绩越高，其中吃早餐7天的学生，比吃早餐在3天以下的学生平均成绩高出50-70分，相当于多接受1-1.5年左右的教育！调查结果令我们不得不开始关注早餐对孩子们的重要性。
3.建议
【早饭要吃好”不是说说而已】
“我家孩子都不愿吃早饭，开始时早上给他煮点粥，但他没胃口，我就懒得做了。
”在某小学门口接孩子放学的林女士说，现在她往往给孩子一些零钱，让孩子自己在路边买点吃的。
像林女士这样的家长不在少数，孩子早饭吃不好、尤其是一些低龄学生，这与家长不够重视有直接关系。
专家提醒，一定要对孩子的早餐重视起来。
【与孩子一起养成良好作息】
要想美美地吃上一顿早饭，父母必须从自身做起，养成良好的作息习惯，每天提前一个小时起床为家人准备丰盛的早餐，这样不仅仅有助于补足孩子成长阶段所需营养，亲子关系实现良性互动，更可以监督孩子实现良好的作息习惯。