运动员训练规章制度

运动员训练规章制度
为了规范运动员的训练行为，提高训练效果，保障运动员的健康和安全，特制定以下训练规章制度：
一、遵守训练时间。

1. 运动员必须准时参加训练，不得迟到早退。

2. 训练时间以教练安排为准，如有特殊情况需请假，需提前向教练请假并得到批准。

二、服从指挥。

1. 运动员在训练中必须服从教练的指挥和安排，不得擅自离开训练场地。

2. 在训练中，运动员应积极配合教练的训练要求，不得出现消极抵触的行为。

三、保护装备设施。

1. 运动员在使用训练器材和场地时，应当爱护设施，不得损坏
器材和场地。

2. 训练结束后，运动员应当将训练器材整理妥当，保持训练场
地的整洁。

四、注意饮食卫生。

1. 运动员在训练期间应当注意饮食卫生，不得随意食用不洁食物。

2. 运动员应当按照营养师的要求合理饮食，保证营养摄入的均衡。

五、保障休息时间。

1. 运动员在训练之余应当合理安排休息时间，保证充足的睡眠。

2. 如有身体不适或疲劳感，应当及时向教练反映，得到合理安排。

六、遵守纪律。

1. 运动员在训练期间应当严格遵守纪律，不得违反国家法律法规和体育道德规范。

2. 运动员应当保持良好的训练状态，不得在训练期间进行与训练无关的活动。

以上规章制度为运动员在训练期间必须遵守的基本规定，违反规定的运动员将受到相应的纪律处罚。

希望所有运动员能够严格遵守规定，健康、快乐地参与训练，取得更好的成绩。