投掷：多种多样的投掷练习;足球：脚内侧踢、接球。 (3)
体育教案学习基本的投掷技巧
体育教案学习基本的投掷技巧投掷技巧在体育运动中扮演着重要的角色，它们可以被应用于多种项目中，例如篮球、足球、铁饼等。
通过掌握基本的投掷技巧，运动员能够提高球的准确性和距离，同时也能增强身体的协调性和力量。
本文将介绍一些常见的投掷技巧和相关练习方法。
一、基本的投掷姿势在投掷任何物体之前，首先要了解正确的投掷姿势。
以下是一些基本的投掷姿势要点：1. 站姿：保持脚距与肩同宽，脚向前稍微分开，以保持稳定。
2. 身体转向：将身体与目标保持垂直，投掷方向与目标一致。
3. 臂部动作：将投掷物体保持平行于地面，根据所投掷物体的大小和重量，选择合适的手臂动作。
通常情况下，手臂的摆动力度应该适中，不过度用力或者无力。
二、投掷练习方法1. 篮球投掷：用篮球进行投掷练习可以帮助提高手眼协调能力和力量控制。
可以在室内或室外篮球场地进行练习。
首先，站在篮球场地的合适位置，保持身体姿势并准备投掷。
接下来，将球推向空中，注意用手指控制球的方向和旋转，同时注视着篮筐控制投球的准确性。
2. 铁饼投掷：铁饼投掷是田径项目中的一项技术，需要一定的力量和技巧。
要掌握铁饼投掷技巧，可以使用训练铁饼替代真正的铁饼进行练习。
站在合适的位置，保持稳定的身体姿势。
将铁饼握在手中，再用大臂和身体的摆动将铁饼投出，注意向前准确投掷，并保持平衡。
3. 足球投掷：足球投掷技巧主要应用于足球比赛中的开球和界外球。
站在合适的位置，将球持在一只手中，然后用手臂将球向前投掷，并在投掷过程中用手控制球的旋转和方向，以使球具有合适的弧线和速度。
4. 推铁球：推铁球也是田径项目中的一项技术，需要强大的力量和技巧。
站在起跑线上，将铁球握在手中，然后运用身体的力量用一只手将铁球向前推出。
在推铁球过程中，注意用身体的协调动作将力量转化为铁球推动的动力。
综上所述，学习基本的投掷技巧对于体育运动员来说非常重要。
通过掌握正确的投掷姿势和练习相关的投掷技巧，运动员能够提高球的准确性和距离，并提升自身的协调性和力量。
足球脚内侧踢球完整教案
足球脚内侧踢球完整教案足球脚内侧踢球完整教案（精选24篇）在教学工作者开展教学活动前，常常要写一份优秀的教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么应当如何写教案呢？下面是店铺帮大家整理的足球脚内侧踢球完整教案（精选24篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
足球脚内侧踢球完整教案（精选24篇）1一、指导思想与理论依据根据体育和健康课程改革的要求，对于义务教育阶段来说，应该更加关注学生的健康发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。
本课强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠近这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。
为了实现这一教学理念，我在教学上设计了以小小世界杯足球赛为情景带入到课堂中，激发学生的兴趣，并使学生注意力集中在课堂上。
在教学环境上，充分利用场地进行合理布局。
在教学手段上，利用示范给学生建立直观的概念，利用讲解讲解加深印象，利用练习体会技术动作，利用点评发现问题。
在能力培养方面，安排小比赛性质的游戏，培养学生团结协作能力，增强集体凝聚力。
二、教学背景分析脚背内侧踢球是在体育与健康课程标准目标体系下所确定的小学球类教材内容之一。
本人在水平二的学生已能较正确的进行脚背正面踢球的基础上，尝试进行安排脚背正面踢球练习并发展提高学生的身体素质。
目的是进一步提高学生的足球能力和培养学生对体育与健康课的兴趣。
让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动，在游戏中掌握练习要点，在游戏中陶冶情操。
(一)学情分析三年级男女生在身体形态和体能上还没有出现很大的差异，生理上没有发生变化。
但下肢力量不足，对动作的理解能力和动作的协调性比一、二年级时候有所提高。
一年级体育技巧练习
一年级体育技巧练习体育技巧是学生在一年级体育课上需要掌握的基本技能之一。
通过练习各种体育技巧，学生可以提高身体的协调性和敏捷性，培养锻炼的兴趣，同时也可以促进学生之间的团结合作。
本文将介绍一些适合一年级学生练习的体育技巧，帮助他们在体育课上更好地参与。
1. 接球练习接球是体育项目中的一项重要技能。
在一年级体育课上，学生可以通过以下练习来提高接球能力：- 训练方法：- 学生两人一组，站在一定距离内相对而立。
- 一人持球，将球轻轻掷向对方，对方接住球后再掷回来。
- 练习时间逐渐延长，距离逐渐增加，提高难度。
2. 投掷练习投掷是一项需要精准和力量的技巧。
以下是适合一年级学生练习的投掷练习：- 训练方法：- 学生两人一组，站在一定距离内相对而立。
- 一人持球，将球投向对方，对方用手接住球后再投回来。
- 练习时可以逐渐增加目标的高度和距离，提高投掷的难度。
3. 球技练习在一年级体育课上，学生可以通过球技练习来培养对球类运动的兴趣和技巧。
以下是一些适合一年级学生的球技练习：- 训练方法：- 学生分成小组，站成一个圆圈。
- 一个学生持球站在圆圈中央，将球传给旁边的学生。
- 其他学生接住球后再传给下一个学生。
- 练习中可以逐渐增加传球的速度和复杂度，提高技巧。
4. 跳跃练习跳跃是一项锻炼身体协调和爆发力的技巧。
以下是适合一年级学生练习的跳跃练习：- 训练方法：- 学生两人一组，站在一定距离内相对而立。
- 一人开始跳跃，另一人负责记录跳跃的次数。
- 每个学生轮流跳跃，记录跳跃次数。
5. 健身操健身操是一种综合性的运动方式，可以全面锻炼学生的肌肉和心肺功能。
以下是适合一年级学生练习的健身操：- 训练方法：- 老师带领学生进行简单的健身操动作，如拍手、拉伸、踏步等。
- 学生根据老师的示范进行动作练习。
- 逐渐增加动作的复杂度和强度，提高身体的灵活性和耐力。
通过以上的体育技巧练习，一年级学生可以提高自己在体育课上的表现，并培养对体育运动的兴趣。
足球跑动中传接球教案（通用6篇）
足球跑动中传接球教案足球跑动中传接球教案（通用6篇）作为一名教师，很有必要精心设计一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的足球跑动中传接球教案（通用6篇），欢迎阅读与收藏。
足球跑动中传接球教案1活动目标：1、会用脚运球的各种技能，提高他们的运球能力。
2、体验和小朋友共同游戏的快乐。
活动准备：1、用报纸卷成的小棍与幼儿人数相等。
2、刺猬胸饰一个，小旗2面，红，黄，蓝，绿丝带若干。
3、足球人手一个。
活动过程：一、开始部分1、〈秋游〉歌曲，与幼儿边唱边拉圆圈进入场地。
“今天的天气真好，妈妈带宝宝一起出来玩吧。
”2、热身运动。
下蹲运动――侧身运动―上肢运动――跳跃运动――整理运动3、搓球动作。
二、学习用小棍运球“宝宝们真棒，今天妈妈给宝宝带来了许多小棍，请宝宝们用小棍把球运到家里去。
”1、教师示范用小棍运球动作。
2、幼儿自由练习。
三、新授用脚运球“刚才我们学会了用小棍运球，现在我们不用小棍了，请宝宝们自己动脑怎样把球运回家。
”1、幼儿自由探索运球。
2、请个别能力强的幼儿来示范。
3、教师示范正确运球动作：用脚内侧轻轻地运球。
4、师幼一起学习脚内侧运球动作。
四、比赛“小刺猬运球”1、幼儿分四队纵队站好。
（红、黄、蓝、绿队）教师交代游戏规则。
2、示范讲解游戏玩法。
规则是：幼儿必须用脚运球，不能用手。
运到家后，跑回来拍后面一个幼儿手，继开始。
3、幼儿集体游戏2至3次。
4、给胜利的一组奖一面红旗。
5、放松运动后。
结束活动。
足球跑动中传接球教案2设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。
而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。
而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。
体育投掷教案：投掷：多种多样的投掷练习
3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。
4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。
6
∫
8
次
结
束
部
分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
5、让学生在练习中找到答案。
5
次
二、足球
二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。
重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）
2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
4、脚内侧定位球射门。
10
分
二、1、按教师要求认真开展练习。
体育投掷教案
材
投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。
目
标
1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
投掷：多种多样的投掷练习; 足球：脚内侧踢、接球
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投掷
一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。
2、组织学生实行各种抛接沙袋的练习。
3、教师巡回提示并指导学生展开练习。
10
分
一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。
2、学生自我观察练习：
1双手胯下抛接沙袋；
2原地双手向上抛沙袋；
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
5、投掷：4~5次；足球：6~8次。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
5
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由展开“圆内自由运球”游戏。
3双手胸前屈腕互拨沙袋；
4左右手背后抛经肩胸
4
∫
教学过程
教学内容
教师活动
南京市初中(水平四)体育教学基本要求
南京市初中（水平四）体育教学计划与成绩评定的基本要求（试行）2001年9月起，南京市中学体育学科全面进入《体育与健康课程标准》实验已经十年。
《课程标准》突显了“健康第一”的指导思想和以人为本的教育理念，它体现了浓厚的时代气息，给体育课程改革输入了新的血液。
在新课程改革推进过程中，教师已从以纲为本的执行者，转变为以教学目标统领教学过程的设计者，其教学行为和角色发生了根本的变化。
《课程标准》为教师的教学留下了广阔的空间，同时又提出了新的要求。
为适应新的发展，帮助教师克服当前在教学内容选择及教学计划构建中出现的问题，我们编写了《体育教学计划与成绩评定的基本要求(试行)》，纠正当前课堂教学中存在的随意性和盲目性，使初中体育教学计划的制定更为科学、教学实践更为有效。
一、初中（水平四）体育与健康教学目标1、学习与获得体育与健康基本知识，知道体育锻炼对人体的健康作用，提升体育锻炼的意识，提高体育文化素养。
2、掌握与运用基本的体育运动技能和方法，学会采用多种练习方式，进行身体锻炼，并在自我体验中获得成功的喜悦，发展体能。
3、具有积极参与体育活动的态度与行动，培养体育运动兴趣，关注个性发展，为终身体育的形成奠定基础。
4、发扬体育精神，增强合作与竞争意识，形成积极进取和乐观开朗的生活态度，提高社会适应能力。
四、初中（水平四）体育与健康课学习成绩评定2、学习成绩评定标准与操作方法①体育课出勤情况：采用平时记录的考察办法进行评定。
②参与学校各项体育活动表现：根据参与学校、年级、班级组织的各类群体竞赛活动次数及成绩进行评定。
③运动技能考核：该考核内容包括运动技能和运动能力。
采用必考和选考相结合的形式。
每学期考核3项，规定必考2项，学生自定选考1项。
考核标准参照附后。
④身体素质考核：采用必考和选考相结合的形式。
每学期考核2项，规定必考1项，学生自定选考1项。
考核标准参照《中国学生体质健康标准》。
⑤生活健康习惯：结合学生的自我评价进行评定。
《足球—脚内侧传球》说课稿（精选10篇）
《足球—脚内侧传球》说课稿（精选10篇）《足球—脚内侧传球》说课稿 1一、教学指导思想：本课以健康第一为指导思想，以阳光体育为主，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。
教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，全面提高学生的身体素质和心理素质水平，为学生的终身体育奠定基础。
兴趣教学，使学生养成积极自觉锻炼的习惯和对足球的兴趣。
二、学情分析：本次教学对象是八年级的学生，他们身体差异不同，有少数同学对足球有一定的反感。
也不明白什么叫足球脚内侧传球。
在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。
三、教材分析：本课教学内容是足球脚内侧传球，脚内侧传球是足球运动的`基本技术，男生由于学习兴趣较高，掌握较快。
而女生基础较弱且没有对足球的兴趣，所以先激发学生学习兴趣，然后采用课堂游戏、了解自己自身的不足和团队精神，练习、巩固三个教学方式，充分挖掘学生的学习能力。
四、教学目标：1、认知目标:通过教学，使学生进一步理解脚内侧传球的动作概念。
2、技能目标：发展学生的身体素质，使75%的学生掌握足球脚内侧传球技术。
3、情感目标：培养学生相互合作，激发同学对足球的兴趣。
五、教学难点：多数同学对足球知识较为薄弱，不理解什么叫做脚内侧传球，因此没有足够的兴趣学习和了解它。
六、教法与学法：（1）讲解示范法：（2）程序教学法：将动作分解为几步逐一进行最后完整练习。
（3）兴趣教学法：如在游戏比赛中先让学生自己尝试，比赛时遇到困难后再启发引导学生运用正确方法。
七、教学过程：根据以上教材分析，教学的重点与难点，以及教法与学法的确定。
我把整个教学过程分成四个阶段组织实施。
1、课堂常规、准备活动：（1）绕操场半圈跑两圈。
（2）体委领队做好准备活动。
2、学习脚内侧传球，转化兴趣。
（1）原地脚内侧传接球。
两人用脚内侧夹球（让学生体会脚击球位置）脚内侧传接球。
初中体育教案【完整版】七年级
次
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：
要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；
摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
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分
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：下肢、躯干的用力顺序；
难点：身体各部位的协调。
2、教师巡回指导，个别纠错。
3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。
10
分
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、接受教师的指导，及时改进动作。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
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初中足球脚内侧传接球教案（通用5篇）
初中足球脚内侧传接球教案初中足球脚内侧传接球教案（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的初中足球脚内侧传接球教案（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
初中足球脚内侧传接球教案1一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。
在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。
让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、教学目标1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析我校位于小区中心民汉合校，场地面积有限，但学生比较喜欢参与体育活动，特别是少数民族学生对于足球运动喜爱。
课余时间有些同学没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己，体验到足球运动的乐趣。
因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球活动能发展学生的多项身体素质。
还可以充分激发中学生参与活动的积极性和主动性。
提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。
但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。
本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。
初中体育练习题提高足球技能
初中体育练习题提高足球技能足球作为一项广泛受欢迎的体育运动，对于初中生而言，是一个很好的锻炼身体和提高技能的机会。
通过不断地进行足球练习，可以促进身体的协调性和灵活性，并提高球技水平。
本文将介绍一些针对初中生的体育练习题，帮助他们提高足球技能。
1. 基本控球练习控球是足球运动的基本功之一，对于初学者来说非常重要。
以下是一些基本的控球练习题：（1）站立控球练习：双脚分开与肩同宽，将球放在脚前方，用脚背将球踢起并用脚内侧接住，反复练习。
（2）步行控球练习：将球放在脚前方，用脚背将球踢起，轻柔地控制球在前行中。
（3）跑步控球练习：保持适当的速度，用脚背将球踢起并控制球，同时进行前进或转向。
2. 传球与接球训练传球和接球是足球比赛中相互配合的重要环节。
以下是一些传球和接球训练的练习题：（1）传球练习：与队友面对面站立，用脚内侧或外侧将球传给队友，练习准确度和力量控制。
（2）接球练习：与队友站在一定距离内，让队友传球过来，用腿或胸部将球接住后再传给另一位队友。
（3）移动传接练习：与队友一起移动，传球和接球时保持队形和稳定性。
3. 射门练习射门是足球比赛中最关键的一环。
以下是一些射门练习题，帮助初中生提高射门技巧：（1）定点射门：站在离球门适当的距离处，用脚内侧或外侧射门，并力求将球射入球门内。
（2）移动射门：在移动中进行射门练习，练习准确度和力量控制。
（3）角度射门：在不同的位置和角度上进行射门，练习射门的变化和适应能力。
4. 身体协调性练习身体协调性对于足球运动员非常重要，以下是一些身体协调性练习题：（1）踩球练习：将球放在地上，用一只脚踩球，反复练习并逐渐增加难度。
（2）反应能力练习：站在一侧，在教练或伙伴的指令下迅速做出反应，例如跑向不同方向、停下或变向等。
（3）平衡练习：站在一只脚上进行平衡练习，逐渐增加难度，例如将手臂举起或闭上眼睛。
通过坚持以上的足球练习题，初中生可以逐渐提高自己的足球技能。
除了练习题外，积极参加学校或社区组织的足球比赛也是提高技能的好机会。
体育初中人教新课标8多种多样的投掷练习同步教案
2.教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
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分
一、1.学生将器材拿至场地。
2.体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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3.师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1.听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2.一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。
3.每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。
4.学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。
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结
束
部
分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
5.投掷：4~5次；足球：6~8次。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1.教师提前到场，准备好场地器材。
2.接受体育委员报告，向学生问好。
3.宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、收拾器材，师生再见。
5
分
一、1.学生四列横队跟随教师做放松球操。
2.对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3.男生收拾器材，师生再见。
实
施
情
况
小学一年级体育测题投掷与接球技能的练习
小学一年级体育测题投掷与接球技能的练习小学一年级的体育课程中，投掷和接球是培养孩子们协调性和团队合作能力的重要环节。
通过适当的练习，可以帮助学生们提高投掷和接球的技能，并为他们今后更高难度的运动打下基础。
本文将介绍一些小学一年级体育测题中的投掷与接球技能练习方法。
练习1：投掷技能首先，投掷技能是体育测题中的重要内容之一。
以下是一些适合小学一年级学生的投掷练习方法：1. 摸球投掷练习：让学生们坐在地上，将一个小球放在手中，然后让他们用手指触摸球的各个部位（例如顶部、底部、两侧），以增加对球的感知。
之后，让他们用适当的力量和角度将球投掷到一个目标（例如桶子）中。
2. 目标投掷：在操场上设立几个不同的目标，例如桶子、蓝色圆圈等。
让学生们站在一定距离的地方，尝试将球投掷到目标中。
通过不断调整距离和目标的大小，帮助他们提高准确性和力量控制能力。
3. 搭桥投掷：让学生们两两配对，分别站在一定距离的位置上，用双手交叉成桥状，相互投掷球。
这个练习可以帮助他们加强团队配合和目测距离的能力。
练习2：接球技能除了投掷技能，接球也是小学一年级体育测题中的重要内容。
以下是一些适合小学一年级学生的接球练习方法：1. 接球靶心练习：在墙上画一个目标，然后让学生们依次站在一定的距离前面，用两手接住教师投掷的球。
通过调整距离和投掷的速度，帮助他们提高接球的灵活性和准确性。
2. 传球接龙：让学生们排成一条直线，传递球给身边的同学，然后再接住传递过来的球。
可以逐渐增加传球的速度和距离，以提高学生们的反应能力和接球技巧。
3. 接球比拼：将学生们分成两组，站在一定距离的位置上，进行接球比拼。
教师投掷球到空中，两组学生争夺接球。
通过比拼，学生们可以培养竞争意识和团队合作精神。
练习3：技能评估在练习投掷和接球技能的过程中，适度的评估对于学生们的进步很重要。
以下是一些体育测题中常用的评估方法：1. 成绩记录：教师可以记录学生们在不同练习项目中的成绩，例如投掷命中目标的次数、接球的成功率等。
大班球类运动教案：投掷、接球竞技大比拼
大班球类运动教案：投掷、接球竞技大比拼接球竞技大比拼一、教学目标1.了解投掷、接球等球类运动的基本技巧；2.掌握投掷、接球等球类运动的基本规则；3.培养学生的团队协作精神及竞技意识；4.提高学生的身体协调能力及反应速度。
二、课程内容1.投掷类竞技游戏投掷类竞技游戏是指利用球或其他器材进行比赛，以投掷距离、准确度或其他方式进行竞争的运动项目。
常见的投掷类竞技游戏有铁饼、标枪、铅球、掷球、飞镖等。
2.接球类竞技游戏接球类竞技游戏是指利用球或其他器材进行比赛，以接球、传球、抢球等方式进行竞争的运动项目。
常见的接球类竞技游戏有篮球、足球、排球、手球、橄榄球等。
三、教学准备1.投掷类竞技游戏器材：铁饼、标枪、铅球、掷球、飞镖等；2.接类竞技游戏器材：篮球、足球、排球、手球、橄榄球等；3.音乐设备及音乐。
四、教学过程1.热身（10分钟）通过音乐、各种小游戏等方式进行热身，可以有效调动学生的身体，预热身体。
2.投掷类竞技游戏（30分钟）(1)铁饼：组织学生进行铁饼掷远距离比赛，以距离为比赛标准，选出最远的几个。
(2)标枪：组织学生进行标枪投掷比赛，以远距离、准确度为比赛标准。
(3)铅球：组织学生进行铅球掷远距离比赛，以距离为比赛标准，选出最远的几个。
(4)掷球：组织学生进行掷球投掷比赛，以远距离、准确度为比赛标准。
(5)飞镖：组织学生进行飞镖投掷比赛，以准确度为比赛标准。
3.接球类竞技游戏（30分钟）(1)篮球：组织学生进行篮球比赛，以得分多少为比赛标准。
(2)足球：组织学生进行足球比赛，以得分多少为比赛标准。
(3)排球：组织学生进行排球比赛，以得分多少为比赛标准。
(4)手球：组织学生进行手球比赛，以得分多少为比赛标准。
(5)橄榄球：组织学生进行橄榄球比赛，以得分多少为比赛标准。
4.总结（10分钟）通过比赛，让学生了解投掷、接球等球类运动的基本技巧及规则，提高学生的团队协作精神及竞技意识，同时也能够提高学生的身体协调能力及反应速度。
小班体育游戏小球的投掷和接球练习
小班体育游戏小球的投掷和接球练习体育运动对幼儿的身体发育和认知能力有着重要的影响。
在小班教育中，通过体育游戏的方式，可以培养幼儿的协调性和团队合作精神。
其中，小球的投掷和接球练习是一项简单而又具有挑战性的活动，既可以锻炼幼儿的肌肉协调能力，又可以提高他们的反应速度和注意力集中力。
一、投掷练习小班幼儿投掷小球的练习可以通过以下步骤进行：1. 准备：教师需要准备足够数量的小球，并根据幼儿的身高选择合适的投掷目标。
可以使用地板上的圆圈或者贴在墙上的目标作为投掷目标。
2. 示范：教师可以先示范正确的投掷动作，并解释每个动作的要点。
例如，站稳双脚、挥臂、投掷力度等。
3. 练习：幼儿可以按照教师的示范进行投掷练习。
教师可以适当分组，让幼儿轮流进行投掷。
同时，教师需要关注每个幼儿的姿势和投掷力度，给予及时的指导和调整。
4. 游戏化：为了增加趣味性，可以将投掷练习与游戏结合起来。
例如，设立不同的投掷目标并进行比赛，或者设置多个目标点，幼儿需要依次投掷到每个目标点来获取奖励。
5. 小结：练习结束后，教师可以对幼儿的投掷动作进行总结，并鼓励幼儿在游戏和日常生活中多加练习。
二、接球练习小班幼儿接球的练习可以通过以下步骤进行：1. 准备：教师需要准备足够数量的小球，并根据幼儿的身高选择合适的接球高度。
可以使用墙面、小篮子或者教具上的孔作为接球目标。
2. 示范：教师可以先示范正确的接球动作，并解释每个动作的要点。
例如，双手张开、注意接球时的视线、接球时的手部动作等。
3. 练习：幼儿可以按照教师的示范进行接球练习。
教师可以适当分组，让幼儿轮流进行接球。
同时，教师需要鼓励幼儿练习双手接球，并关注每个幼儿的接球动作，给予及时的指导和调整。
4. 游戏化：为了增加趣味性，可以将接球练习与游戏结合起来。
例如，设置多个接球目标，并要求幼儿按照顺序依次接球，练习他们的反应速度和注意力集中力。
5. 小结：练习结束后，教师可以对幼儿的接球动作进行总结，并鼓励幼儿在游戏和日常生活中多加练习。
小学体育课程教案投掷技巧训练
小学体育课程教案投掷技巧训练【小学体育课程教案】投掷技巧训练一、教学目标：通过本节课的学习和训练，学生能够掌握基本的投掷技巧，提高身体的协调性和灵活性，培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容：1. 投掷器械：铅球、标枪、飞镖等。
2. 技巧要点：身体的姿势、摆动的幅度、投掷的力度等。
3. 运动规则：距离的测量、正确的投掷方式等。
三、教学过程：1. 热身活动：进行全身拉伸运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的活动，以准备身体运动。
2. 技术指导：介绍投掷器械的种类和用途，以及常见的投掷技巧。
示范正确的姿势和动作，要求学生模仿并练习。
逐步指导学生掌握正确的投掷方式，重点讲解以下几个要点：- 身体姿势：脚分开与肩同宽，身体重心前倾，臂部放松。
- 摆动幅度：根据不同的器械，摆动的幅度有所不同。
- 投掷力度：根据目标和器械的要求，控制投掷的力度。
3. 实际训练：将学生分组，每个小组安排一个投掷器械进行练习。
轮流进行投掷训练，教师逐个指导学生的动作和技巧。
在练习中，鼓励学生互相配合、观察和纠正错误。
4. 游戏竞赛：设计一些投掷相关的游戏，如精准投掷比赛、团队投掷接力赛等，加强学生的实际应用能力和竞争意识。
游戏中，教师要注意组织游戏的规则和过程，并及时给予学生积极的指导和鼓励。
5. 冷静活动：进行适当的放松运动，缓解学生的肌肉紧张和疲劳感。
四、教学反思：通过本节课的教学，学生们对投掷技巧的理解和应用能力有了明显的提高。
教师在指导学生时，注意了理论知识的讲解和实践操作的结合，培养了学生的综合素质和团队合作精神。
但是，教学过程中也发现，有的学生动作不够流畅，需要多加练习和指导。
下一次教学中，应强化学生的基本技术，加大练习的时间和强度，使学生掌握更高级的投掷技巧。
三年级体育学习基本的球类运动技能
三年级体育学习基本的球类运动技能体育是学生学习的重要组成部分，对于三年级学生来说，学习基本的球类运动技能尤为重要。
通过学习和掌握这些技能，学生能够提高身体素质，培养团队合作意识，增强自信心。
本文将介绍三年级学生应该学习的基本球类运动技能，以及相关的训练方法和注意事项。
一、足球运动足球是一项全身性的运动，对于培养学生的协调性、灵活性和耐力有着显著的作用。
三年级学生可以从学习以下基本技能开始：1. 带球：学生需要掌握用脚内侧控制球，使球固定在脚下，并且能够平稳地行走和转动。
2. 传球：学生需要学会用内脚背或内侧脚传球，使球传到目标位置。
3. 射门：学生需要学习正确站位，迅速冲刺并使用脚背或脚内侧将球踢向球门。
4. 盘球：学生需要学会用脚背控制球，并能在运动中保持平衡。
这些技能的训练可以通过分组训练、示范演示和反复练习来实现。
同时，教师应该根据学生的实际情况设置适当的训练难度，引导他们逐步进阶。
二、篮球运动篮球是一项喜爱的团队运动，对于培养学生的团队意识、协作能力和反应能力非常重要。
以下是三年级学生应该学习的基本篮球技能：1. 带球：学生需要学会用手掌控制篮球，保持球的稳定，并能够在运动中改变方向。
2. 传球：学生需要学习正确的传球动作，包括手腕的使用和身体的转动，以保证传球的准确性和速度。
3. 投篮：学生需要学习正确的投篮姿势，包括双手握球、弯曲手腕、腿部发力等技巧。
4. 防守：学生需要学会正确的站位和移动技巧，以牢固地守住自己的防守区域，并限制对方的得分。
篮球技能的训练可以通过划定场地、分组训练和模拟比赛来实现。
教师还可以引导学生参与篮球比赛，提供实践锻炼的机会，促进技能的应用和提高。
三、乒乓球运动乒乓球是一项技术性较高的球类运动，对于培养学生的反应能力、专注力和精细动作控制有着明显的效果。
以下是三年级学生应该学习的基本乒乓球技能：1. 接发球：学生需要学会正确站位，并能够准确地接球和回击。
2. 发球：学生需要学习正确的发球姿势和发球技巧，保证发球的速度和旋转。
小学体育(水平四)五年级上册《多种多样的投掷练习》教案
②体育委员组织学生练习。
八
7′
游戏：隔网投球
方法：在一定时间内把自己手里的球和己方场地上落的球投向对方场地上。比赛结束后场地上球少的一方为胜利。
老师讲解游戏方法并组织，担任裁判工作。
游戏要Байду номын сангаас：球不能从网下投过。
犯规一次罚一球。
九
4′
1、放松练习
2、小结本课
3、收缴器材
听音乐，一名同学带做，其他同学跟做放松练习。
《多种多样的投掷练习》体育课教案(水平四)
教学目标
1、学习发展投掷能力的基本方法，了解一些投掷的技术。
2、发展上、下肢和腰背力量，使身体更健壮、更健康、更自信。
3、培养学生团结协作能力和集体荣誉感。
选择内容
多种多样的投掷练习
程序
时间
内 容
组 织 教 法 与 要 求
一
2′
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和任务。
上课队形：
要求：集合快、静、齐。
二
6′
1、多种姿势的跑
2、定位徒手操
伸展运动
体转运动
肩部运动
全身运动
1、 学生一路纵队绕圆形场地走、跑结合，做多种姿势的跑。①老师
在中间发信号并
带做，学生跟做。
②老师找学生
带做。
2、老师喊节拍并带做，
学生跟做。
要求：注意力集中。
动作有力到位。
三
6′
掷标枪练习
1、老师带做学生模仿
2、老师发信号学生练习。
队形：同上 ↑
←→
↓
学生站圆圈内向四周投掷。
要求：注意安全，不互相拥挤
小学一年级体育综合练习题基本投掷动作
小学一年级体育综合练习题基本投掷动作体育锻炼是小学生学习生活中不可或缺的一部分，而投掷动作是体育综合练习中的一项重要内容。
正确的投掷姿势和技巧可以提高投掷的准确性和距离。
本文将介绍小学一年级学生进行基本投掷动作的练习题。
1. 引言投掷是体育运动中常见的动作，通过投掷运动可以锻炼孩子的协调性、身体力量和专注力。
小学一年级学生刚开始接触体育练习，基本投掷动作是他们体育锻炼的首要内容。
下面将为大家介绍几个基本投掷动作的练习题。
2. 左右臂交替投掷这是一个简单但有效的练习动作，可以锻炼孩子的双臂和手眼协调能力。
步骤：1) 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持稳定。
2) 握住球类（如小型软球或毽子），将球握在手掌心。
3) 将球放在右手中准备投掷。
4) 向前伸开右臂，手掌朝上，然后用力投掷球。
5) 投掷后，迅速转换为左手，重复以上步骤。
3. 目标投掷这个练习可以提高孩子的目标准确性和专注力。
步骤：1) 在操场或室内设置一个目标（如桶、篮筐或其他较大的容器），离投掷点适当距离。
2) 让孩子站在投掷点上，提醒他们保持稳定站立姿势。
3) 让孩子用合适的投掷动作，将球投向目标。
4) 可以根据孩子的表现给予鼓励和指导。
4. 自由投掷竞赛这个练习可以增加孩子之间的互动和竞争，同时激发他们对体育锻炼的兴趣。
步骤：1) 将孩子分成两个小组，每个小组站在指定位置。
2) 在投掷点附近设置一个目标，离每个小组适当距离。
3) 每个小组轮流进行投掷，目标是尽量使球离目标近且准确。
4) 记录每个小组的得分，最后评选出胜利小组。
5. 挑战距离投掷这个练习可以逐渐增加投掷的难度，使孩子逐步提高投掷的技巧和距离。
步骤：1) 计时设定：设定一个限定的时间（如30秒）。
2) 孩子站在投掷点上，用尽力气尽量投掷距离。
3) 测试结束后，记录每个孩子的最远投掷距离。
4) 可以逐渐增加投掷的时间和距离，让孩子不断挑战自己。
6. 总结投掷是小学生体育综合练习的重要内容之一，可以锻炼孩子的协调能力、身体力量和目标准确性。
初中体育运动技巧知识点整理
初中体育运动技巧知识点整理体育在初中教育中占据着重要的地位，不仅可以提高学生的体质，还可以培养学生的合作精神、竞争意识和团队合作能力。
在初中阶段，学生需要掌握多种运动技巧，本文将对一些常见的体育运动技巧进行整理。
1. 足球技巧足球是我国最受欢迎的运动之一，学习足球技巧可以提高学生的脚下技术和协调能力。
常见的足球技巧包括：- 带球：学生应掌握用脚内侧带球、外侧带球等基本带球技术，以便在比赛中保持控球能力。
- 传球：学生需要学会用内脚背、外脚背等不同部位进行准确传球，并能够应对不同的传球距离和速度要求。
- 射门：学习射门姿势和力量控制，提高射门精确度和射门力度。
- 盘球：掌握倒勾、蹬球这样的盘球技巧，提高比赛时的机动性和应对能力。
2. 篮球技巧篮球是一项身体要求较高的运动，学生需要掌握一些基本的篮球技巧，以提高投篮准确性和传球精准度。
一些常见的篮球技巧包括：- 带球：学生应学会怎样用手指控制篮球，提高带球的灵活性和速度。
- 投篮：学生需要掌握不同的投篮姿势，如跳投、补篮等，以提高投篮命中率。
- 传球：学生应学会不同的传球技巧，如胸传、头传、后仰传球等，以应对不同的比赛情况。
- 运球：学生需要掌握变速、变向等技巧，以便在比赛中能够突破对方的防守。
3. 羽毛球技巧羽毛球是一项需要快速反应和灵活移动的运动，学生需要掌握一些羽毛球的基本技巧，以提高比赛的竞技水平。
一些常见的羽毛球技巧包括：- 发球：学生需要学会正手发球、反手发球等发球技巧，以提高发球的准确性和速度。
- 击球：学生应学会正手击球、反手击球等不同的击球技巧，以应对不同高度和角度的球。
- 移动：学生需要掌握前后移动、左右移动等灵活的移动技巧，以及如何与搭档配合。
4. 游泳技巧游泳是一项全身运动，对学生的体能和协调能力要求较高。
学生需要掌握一些游泳的基本技巧，以提高游泳的效率和安全性。
一些常见的游泳技巧包括：- 自由泳：学生需要掌握自由泳的换气技巧和手臂划水的正确姿势，以提高游泳速度。
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3、认真做好基本功。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、武术
一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。
2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。
3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。
10
分
一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3
∫
教学过程
教学内容
教师活动
时
间学生活动练习 Nhomakorabea次数基
本
部
分
4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。
5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。
∫
15
分
2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。
练习队行如下：
二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习平均
密度40%心率135次/分
日期
场
地
器
材
乒乓球馆1个；
乒乓球、球拍60个；
录音机1台。
教
材
武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。
教
学
目
标
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；
2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；
3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；
4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。
A组
B组
C组
D组
3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。
4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
5
次
二、乒乓球
二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。
2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。
3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。
10
分
二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。
2、学生自由组合小组，按要求开展练习。
3、各种熟悉球性练习：
握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。
6
∫
8
次
结
束
部
分
一、游戏
二、常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
5
分
一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。
3、武术拳法、步法练习。
5
分
一、1、学生到指定场地集合。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。