亲子沟通,从心开始
亲子沟通从心开始
亲子沟通从心开始在现代社会中，亲子沟通是一个备受关注的话题。
许多家庭面临着沟通不畅、亲子关系疏离的难题。
然而，亲子沟通是构建和谐家庭的基石，它对孩子的成长和发展有着重要的影响。
本文将探讨如何从心开始，建立良好的亲子沟通关系。
1. 倾听的艺术倾听是亲子沟通中至关重要的一环。
作为父母，我们常常渴望将自己的意见和建议传达给孩子，却忽视了倾听他们的心声。
在和孩子交流时，我们应该付出更多的耐心和关注，真正聆听他们的想法和感受。
这样的倾听能够建立起亲子之间的情感纽带，使孩子感到被尊重和重视。
2. 表达的艺术除了倾听，表达也是亲子沟通的重要环节。
孩子们常常有许多话想要对父母说，而我们作为父母也需要有恰当的方式来表达自己的想法和决策。
在表达过程中，我们应该尽量采用积极的语言，鼓励和称赞孩子的成绩和进步，而不是过分批评和指责。
这样的积极表达能够激发孩子的自信心，使他们更愿意和父母交流。
3. 真诚的态度亲子沟通需要建立在真诚的基础上。
父母应该以诚实和真实的态度对待孩子，不要对他们隐藏和扭曲事实。
同时，也要鼓励孩子坦诚地与父母交流，不要害怕被批评或责备。
只有通过真诚的交流，才能真正了解彼此的需求和期望。
4. 尊重的重要性亲子沟通中的尊重是双向的。
作为父母，我们应该尊重孩子的独立思考和决策能力，给予他们适当的自主权。
与此同时，也要教育孩子尊重父母和他人的意见和权威。
双方的尊重与理解构建起和谐的亲子关系，让家庭成员之间更加团结和谐。
5. 建立良好的沟通习惯良好的亲子沟通是需要长期建立和培养的。
我们应该与孩子保持定期的交流，不局限于表面的问候和简单的交谈。
可以选择一些适合沟通的时机，例如餐桌上的共进晚餐或是睡前的聊天时间。
这样的沟通习惯可以增进家庭成员之间的亲密感和信任度。
6. 学会倾诉与理解在亲子沟通中，孩子也需要一个能够倾诉和得到理解的机会。
父母应该提供一个开放和宽容的环境，鼓励孩子主动分享自己的困扰和问题。
同时，我们还应该学会理解孩子的内心感受，给予他们适当的支持和建议。
第12课：亲子高效沟通,从心开始
第十二课：与孩子高效沟通的七大策略亲子沟通是实现家庭教育功能的重要方式之一，家庭中的亲子沟通是指家庭中父母—子女之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度，以达到共同的了解，信任与互相合作的过程。
一、这样说话孩子最愿意听我们最常说的话就是：“大道理谁都懂！”，其实也同样适用于孩子，给孩子讲道理教育孩子，孩子总是回应一双茫然的眼神，他不是不懂，而是不知道如何去做，后来失望的多了，就变成了听之任之，直至转化成为家长所谓的不听话，逆反了。
对于我们家长朋友来说，和外人说错了话，大不了得罪一个人，但和自己的孩子说错了话，可能就耽误了孩子的发展，让您后悔莫及。
那么，家长应该怎样说，孩子才会愿意听？1、善于挖掘孩子的点滴进步要想让孩子听进去你讲的话，就要随时随地表达你对孩子的爱，要教给孩子把事情做正确的方法，而不是一味批评，要真心欣赏孩子身上的闪光点。
比如：孩子可以把杂乱的屋子整理干净，会帮妈妈把饭菜端到餐桌上，能主动帮妈妈带小弟弟或小妹妹，能做个礼物为他人带来帮助和安慰，外出能把垃圾扔进垃圾箱 ......在生活的周围经常会听到妈妈抱怨2、帮助孩子处理他们的情绪听孩子说话时要全神贯注（不要分心）用“ 唔...嗯...这样啊” 等用语认可他们的情绪（不要提问和给出建议）给他们的情绪一个名称（不要否定他们的情绪）用幻想夸张的手法虚拟实现他们的愿望（不要解释或逻辑推理）3、注意事项：平视他的眼睛，让他感受到你的重视与尊重。
声音平和，不要气势凌人，不要带有侮辱性的字眼儿。
就事论事，不要揭老底，翻后帐。
先肯定其做得对的地方，再指出其不妥的地方。
反复强调一点：孩子，无论你做错什么，父母都爱你。
但是，父母不喜欢看到你怎样怎样，希望不再发生类似事件。
4、以下错误方法，请禁止：谴责。
（我和你说多少次了......）骂人。
（你瞧你这屋子，象个狗窝......）恐吓。
（你现在必须......否则，我就走了啊，不管你了。
）命令。
（赶紧做，等什么呢等，快呀！）道德说教。
亲子沟通活动策划书3篇
亲子沟通活动策划书3篇篇一亲子沟通活动策划书一、活动主题“沟通，从心开始”二、活动目的1. 增进家长与孩子之间的情感交流，增强亲子关系。
2. 帮助家长了解孩子的内心世界，提高沟通技巧。
3. 提供一个平台，让家长和孩子共同学习、共同成长。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动内容1. 亲子游戏：设计一些有趣的亲子游戏，如两人三足、接力赛等，让家长和孩子在游戏中体验合作与竞争的乐趣，增强彼此之间的默契。
2. 主题讲座：邀请专业的心理咨询师或家庭教育专家，为家长和孩子举办一场关于亲子沟通的主题讲座。
讲座内容可以包括如何倾听孩子的心声、如何表达自己的情感等，帮助家长掌握有效的沟通技巧。
3. 手工制作：组织家长和孩子一起进行手工制作，如绘画、剪纸、拼图等。
在制作过程中，家长可以与孩子进行交流，了解孩子的想法和感受，同时也可以培养孩子的动手能力和创造力。
4. 感恩时刻：安排一个环节，让孩子和家长写下对彼此的感恩和祝福的话语，然后将这些话语贴在展板上，共同分享这份温馨和感动。
七、活动准备1. 场地布置：活动现场的布置要温馨、舒适，体现亲子活动的主题。
可以悬挂彩带、气球等装饰品，摆放一些孩子们喜欢的玩具和书籍。
2. 物资准备：准备足够的游戏道具、手工材料、礼品等，确保活动的顺利进行。
3. 人员安排：确定活动的主持人、工作人员、志愿者等，明确各自的职责和分工。
4. 宣传推广：通过海报、宣传单、社交媒体等渠道，对活动进行广泛宣传，吸引更多的家庭参与。
八、活动预算活动预算主要包括场地租赁、物资采购、人员费用、宣传推广等方面，预计总费用为[X]元。
九、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生，提醒家长和孩子注意自身安全。
2. 工作人员要热情、周到地为家长和孩子提供服务，确保活动的顺利进行。
3. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二亲子沟通活动策划书一、活动主题“沟通，从心开始”二、活动目的1. 增进家长和孩子之间的沟通和理解。
【智力开发】亲子交流,沟通从内心开始
【智力开发】亲子交流，沟通从内心开始
比起旧时养孩子的很多观念和做法，这些年来，人们更多地倡导多与孩子沟通。
据前
几年的一个调查显示，父母与子女的关系呈现越来越融洽的趋势。
然而，这一代家长只是改革开放后成长起来的第一代家长。
我们还继承了上一代甚至
前两代父母的许多管教思想和方法。
其实，父母不一定生来就是沟通高手，不一定随时随地都能保持健康愉快的情绪，也
并不一定把每件事情都能判断得那么准确……因此，每一次沟通并不一定都有正面、积极
的效果。
何况，我们的每一次沟通都无法脱离家庭之外的环境带给我们的无穷变数。
所以，沟通没有一种所谓成功的模式，更没有能够包医百病的灵丹妙药。
正视你内心的感受。
在与孩子交流之前，问问自己：我的情绪状态如何？我今天怎么了？这些问题解决了吗？
承认自己的不完美。
在要求孩子做到百分之百之前，想想自己是不是每件事都做得那
么完美？自己的成长中的很多不完美是不是影响了现在的工作和生活？
我必须成长。
每天观察孩子们的变化，看看你是否还在成长？如果你停下来，不要惊
讶于你不能读懂孩子的心。
给每个人以独立空间。
人与人之间既需要沟通，也需要独处。
孩子也一样。
沟通会得
到外部的支持，但冥想才能生出内力。
沟通有个性。
每个家庭和每个人都有自己的沟通方式。
作为一个与你的血肉相连的孩子，爱是你们之间最好的沟通渠道，而技能只是一点点帮助。
不要本末倒置。
亲子沟通从心开始主持词
亲子沟通从心开始主持词各位亲爱的家长和孩子们，欢迎来到本次的亲子沟通从心开始活动！今天，我们将一同探讨亲子沟通的重要性，以及如何从内心出发建立更加深入的亲子关系。
孩子们，作为家庭中的一员，你们的想法和感受非常重要。
我们希望通过这次活动，能够帮助你们更好地表达自己，让你们感到被理解和尊重。
而家长们，您们是孩子最亲密的伙伴和引导者。
我们希望通过这次活动，为您们提供一些工具和技巧，帮助您们与孩子建立起更加深入的沟通和联系。
在我们开始亲子沟通的旅程之前，我想与大家分享一些重要的思考。
家长们，请您们思考一下：我们为什么需要更好地与孩子沟通？怎样才能建立更加堪称完美的亲子关系？亲子沟通的重要性不言而喻。
通过有效沟通，家长可以更好地了解孩子的内心世界、关注他们的需求和感受；而孩子们也能通过与父母的沟通，学习表达自己、思考问题、解决矛盾。
亲子沟通不仅可以增进家庭成员之间的情感连接，还能培养孩子积极的心理成长。
建立一个完美的亲子关系要从我们的内心开始。
首先，我们应该以尊重和理解为基石。
无论是父母还是孩子，都应该学会尊重对方的感受和需要。
理解也是亲子关系中非常重要的一环，我们需要倾听对方的意见和想法，尝试站在对方的角度去感受。
此外，坦诚和真诚也是亲子沟通的关键。
我们要学会坦率地表达自己的想法和感受，而不是只用暗示和保持沉默。
同时，我们也要愿意接受对方的真诚反馈，无论是正面还是负面的。
最后，我们需要给予彼此时间和空间。
在一个繁忙的生活中，我们时常会觉得时间不够用。
然而，为了建立更好的亲子关系，我们需要花时间与孩子交流，倾听他们的需求，并与他们一同分享我们的想法和经验。
亲爱的家长和孩子们，让我们从内心出发，通过尊重、理解、坦诚和真诚的沟通，建立起更加完美的亲子关系。
让我们一起享受这个美妙的亲子沟通之旅！谢谢大家！愿我们都能够从这次活动中有所收获，让我们的家庭更加温暖和谐！。
“亲子沟通从心开始”——亲子关系心理讲座活动方案
“亲子沟通从心开始”——亲子关系心理讲座活动方案一、活动主题本次活动以“亲子沟通从心开始”为主题，旨在帮助家长了解亲子沟通的心理机制，掌握有效沟通的方法，增进亲子关系。
二、活动目标1.提高家长对亲子沟通的认识，明确亲子沟通的重要性。
2.掌握亲子沟通的基本技巧，提升沟通效果。
3.增进亲子间的感情，促进家庭和谐。
三、活动时间2023年5月20日（星期六）下午2:00-5:00四、活动地点某市区文化活动中心多功能厅五、活动流程1.开场致辞（15分钟）主持人简要介绍活动主题、目的和意义，邀请嘉宾致辞。
2.主题讲座（90分钟）邀请心理学专家进行主题讲座，内容主要包括：亲子沟通的心理机制亲子沟通的障碍与挑战亲子沟通的有效方法3.互动环节（30分钟）分为小组讨论和个人分享两部分：小组讨论：家长分成若干小组，针对讲座内容进行讨论，分享自己的心得体会。
个人分享：邀请家长代表上台分享自己的亲子沟通经验，现场互动。
4.亲子游戏（30分钟）设计亲子互动游戏，让家长和孩子在游戏中增进感情，体验亲子沟通的乐趣。
5.结束语（15分钟）六、活动宣传1.制作宣传海报，通过社区、学校、网络等渠道进行张贴和传播。
2.利用社交媒体平台，如、微博等，发布活动信息，吸引家长关注。
3.合作媒体进行宣传报道，提高活动知名度。
七、活动准备1.提前预约场地，布置现场，准备音响、投影仪等设备。
2.准备讲座材料，包括PPT、讲义等。
3.安排志愿者，协助现场管理和服务。
4.准备亲子游戏道具，确保活动顺利进行。
八、活动预算1.场地租赁费用：10000元2.讲座嘉宾费用：5000元3.活动宣传费用：3000元4.活动用品费用：2000元5.其他杂费：1000元总计：21000元九、活动效果评估1.活动结束后，对参与家长进行满意度调查，了解活动效果。
2.收集家长反馈意见，为今后类似活动提供改进方向。
3.对活动宣传效果进行评估，为今后活动提供借鉴。
注意事项：1.确保讲座嘉宾的专业性和权威性，别找错人嘿，这个讲座嘉宾得选好了，得是那种有料、有经验、让人信服的心理专家。
良好的亲子关系从心开始观后感
良好的亲子关系从心开始观后感看了关于“良好的亲子关系从心开始”的内容后，我那是感触颇多啊，就像心里打翻了五味瓶，各种滋味都有。
以前我就觉得亲子关系嘛，不就是家长管孩子，孩子听家长的话，可看完才知道，这里面的学问大了去了。
这亲子关系就像是一场两个人的舞蹈，得心有灵犀一点通才行。
里面提到要从心开始，我就琢磨着，这心是指啥呢？首先肯定是得用心去理解对方。
就拿我自己来说吧，小时候我特别喜欢收集那些小卡片，什么水浒英雄卡之类的。
我爸妈当时就觉得这是浪费钱，还耽误学习，就老是阻止我。
现在想想，如果当时他们能用心了解我为啥喜欢这些卡片，是因为卡片背后那些英雄的故事让我着迷，也许就不会对我那么严厉了。
还有啊，这从心开始也意味着得用心去沟通。
不是那种家长问一句“今天在学校咋样”，孩子回一句“还行”就完事儿的沟通。
得像朋友一样，互相分享自己的喜怒哀乐。
比如说我看到有的家庭，孩子和家长一起坐在沙发上，孩子眉飞色舞地讲着学校里的趣事，家长也津津有味地听着，还不时插几句嘴，发表下自己的看法，那氛围，真是让人羡慕。
在建立良好亲子关系的道路上，尊重也是从心出发的关键。
家长不能老是觉得自己是老大，孩子就得啥都听自己的。
孩子也有自己的想法和小世界呢。
就像我朋友家的孩子，小小年纪就对画画特别有天赋，想以后当画家。
可他爸妈呢，觉得当画家不靠谱，想让他学金融。
这就不尊重孩子的内心想法了嘛。
如果能尊重孩子的梦想，支持他在画画的道路上探索，说不定以后真能成为一个了不起的画家呢。
再说说信任这颗心。
家长得信任孩子，孩子也得信任家长。
我邻居家的小孩，有一次考试没考好，他特别害怕告诉爸妈，因为他觉得爸妈肯定会狠狠骂他。
结果他偷偷改了分数，最后还是被发现了，闹得家里鸡飞狗跳的。
要是他爸妈平时就给孩子传达一种“不管你考得怎么样，我们都相信你努力了，而且我们相信你下次会进步”的信号，孩子也不至于做出这种傻事。
总之呢，良好的亲子关系从心开始，就像是在彼此的心里种下一颗爱的种子，然后用理解、沟通、尊重和信任去浇灌它，这样才能让这颗种子长成参天大树，让亲子关系变得坚不可摧，充满爱和温暖。
与孩子沟通从心开始
与孩子沟通从心开始如今，随着社会的发展，孩子们面临的压力越来越大，他们需要更多的关注、理解和陪伴。
作为家长，我们不仅要给予孩子温暖的家庭，还要教会他们如何面对生活中的各种挑战。
而与孩子的沟通是建立良好家庭关系的重要途径之一。
下面我们从以下几个方面来谈如何与孩子沟通。
一、建立信任与孩子沟通需要建立信任基础。
如果孩子从小就觉得家长是对他们生命的管制者，他们大概率会开始抵触和反抗。
家长应该给孩子足够的信任空间，主动倾听他们的想法和感受，让孩子感受到自己受到了家长的尊重和关注。
二、注重时间与孩子沟通需要注重时间，不要像解决问题一样急功近利。
有时候，孩子需要一些时间来收集自己的思路，表述自己的观点。
家长应该充足地给孩子时间，让他们能够充分和自信地表达自己的想法。
三、倾听与表达与孩子沟通需要互相倾听和表达。
传递信息不是单向的，而是双向的。
家长应该耐心倾听孩子的问题，理解他们的想法和感受，对孩子的情况给予指导和帮助，从而构建健康、积极的沟通环境。
四、关注孩子生活与孩子沟通也需要关注孩子的生活，了解他们平时都在做什么，有哪些习惯和喜好。
家长应该经常与孩子聊天，问问他们学校里发生了什么事情、是否有什么担忧以及打算做什么等等。
通过这些问询，我们能获得更多信息，更好地帮助孩子在成长中遇到问题和困难。
总而言之，与孩子沟通是团结和谐家庭的保障，也是全面发展孩子能力的重要途径。
跟孩子多说说话，了解他们的想法、需求和担忧，会达到预防和解决家庭问题的目的，让我们的家庭关系更加融洽。
良好的亲子关系从心开始观后感
良好的亲子关系从心开始观后感看了这个关于亲子关系的节目或者文章（我不太清楚具体是啥形式的内容啦），真的是感触挺深的呢。
以前吧，老觉得亲子关系这事儿挺简单的，不就是父母管着孩子，孩子听父母的话嘛。
可看了这个之后，才发现自己大错特错。
原来，这亲子关系啊，就像一场超级微妙的心灵之旅。
从节目里那些例子就能看出来，好多家庭里的矛盾，其实都是心和心之间没对上号。
比如说，孩子满心欢喜地想跟父母分享在学校里画的一幅画，那可能在孩子心里，这幅画就是他最得意的宝贝，可父母呢，要么忙着自己的事儿，就随口敷衍几句；要么就从大人的角度去评判这画这儿不好那儿不对。
这时候孩子心里肯定就像被浇了一盆冷水，委屈巴巴的。
这就说明啊，父母没有真正从孩子的内心去感受孩子的快乐和自豪，亲子之间的小裂缝就这么产生了。
还有就是，父母总是习惯按照自己的想法去规划孩子的未来。
什么孩子得学这个特长啊，得考那个学校啊，就像拿着一个模子，非要把孩子给套进去。
孩子心里可能是有自己的梦想的，就像一颗种子想朝着自己的方向发芽，可父母这么一弄，就像是在把这颗种子往不对的方向硬掰。
孩子心里肯定就特别抗拒，然后亲子之间就开始各种斗智斗勇，关系变得紧张兮兮的。
但是呢，节目里也给了好多很棒的解决办法。
最重要的一点就是要学会换位思考。
父母得把自己变成孩子，去想想孩子的感受。
孩子呢，也得试着理解父母为啥老是唠唠叨叨的，其实很多时候那也是父母爱的一种方式，只是可能用错了方法。
而且啊，沟通真的是打开彼此心灵大门的金钥匙。
不是那种命令式的对话，而是平等的、充满尊重的聊天。
就像朋友一样，大家坐下来，你说说你的想法，我说说我的想法。
比如说，父母可以跟孩子说：“宝啊，今天爸妈想跟你聊聊你以后想做什么，你可别觉得我们是在逼你，就是想听听你的小脑袋瓜里都在想啥呢。
”孩子呢，也可以跟父母说：“爸爸妈妈，我知道你们想我好，但是我有时候真的不喜欢你们给我安排那么多学习任务，我也想有点自己玩的时间。
父母与孩子的沟通沟通技巧
父母与孩子的沟通沟通技巧在家里，父母和孩子之间的沟通，有时候就像是吃一碗麻辣烫，明明想要的是温暖的关怀，却可能被辣得直冒汗。
你知道，很多时候父母和孩子就像两条平行线，彼此很近，却又总是无法交集。
就拿每天的家庭晚餐来说吧，父母问孩子今天学校怎么样，孩子却只是嗯嗯啊啊，搞得气氛冷得像冰箱一样。
沟通这事儿，得用点小技巧。
亲子沟通得从心开始。
孩子有时候就像小鸟，心里藏着很多话却不知该如何飞出来。
父母可以试试聊聊孩子感兴趣的事，像是他们的游戏、朋友，或者最近流行的动画片。
嘿，谁不爱听点儿八卦呢？让孩子知道，家里不是个“审判所”，而是个分享快乐的乐园。
这样，孩子才能放下心防，慢慢打开话匣子。
再说说语气问题。
沟通的语气就像调味品，轻重得当才好吃。
父母的一句“你怎么又不认真听课”就像在孩子心上插了一刀，让他们心里很不舒服。
试试换个方式，比如“哎，今天课堂上有什么有趣的事情吗？”，这样一来，孩子就会觉得你是在关心他们，而不是在指责他们。
切记，轻松幽默的语气能让气氛瞬间变得柔和，孩子也会觉得沟通不是个负担。
说到沟通的时机，这可是个大问题。
想象一下，孩子刚放学回家，满脸兴奋地分享今天的趣事，这个时候可别一脸严肃地问作业做好了吗？这就像是当你正想享受美好的一刻，却被人浇了一盆冷水。
抓住那个“最佳时机”，趁热打铁，孩子心情好，自然愿意说出心里话。
要是时机错了，那就真是错失良机了。
别忘了倾听的重要性。
沟通可不是单方面的输出，更是双向的交流。
孩子说的那些“小秘密”，父母听听就好了，别急着给出建议。
就像朋友间的聊天，有时候只需要一个倾听者。
孩子说完了，心里也舒坦了，情绪就会更稳定，愿意再聊下去。
偶尔的玩笑也能拉近彼此的距离。
试试在聊天中加点幽默，给孩子讲讲你小时候的糗事，或者一起吐槽最近的流行文化。
这样的互动会让孩子觉得你不仅仅是个家长，更像是一个可以一起玩耍的伙伴。
记得，幽默是打开沟通之门的金钥匙。
给孩子一些空间，别总是想要监控他们的每一个行动。
亲子沟通,从心开始：第二课
01
02
03
保持一臂远的距离
爱’需要行动！
衷心祝愿宝贝们：
健康发展 快乐成长
01
03
03
适当的时候 用点头表示同意
01
04
03
对方有极端情绪 用肢体动作支持
忌讳：
用手指着对方说话 听对方说话的时候打哈欠 沟通过程中看表
第三部分 语音语调
01
注意
03
跟随对方当下的情绪
第四部分 模仿对方的行为
案例
模仿对方捋刘海的动作。
第五部分 孩子犯错的时候
01
01
03
沟通时的姿势： 两个人坐成直角
《亲子沟通中的法宝：呼应》第二课
非语言呼应
非语言呼应：
通过肢体语言营造一个宽松 的、让对方信任的的环境
第一部分 眼神的接触
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专注的看着对方
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跟随对方情绪
第二部分 肢体动作
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身体稍微前倾 腿脚朝向对方
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03
面部表情 跟随对方情绪
注意 表里如一
嘴上一边说着同意的话，一边却皱着 眉头，会向孩子传递出相互矛盾的信 息，这会让孩子很困惑，内心处于极 度纠结状态，长此以往，会对孩子的 心理造成严重的伤害。
亲子沟通—从心开始
• • • • • • •
让孩子自己做选择 尊重孩子的努力 不问太多问题 别急着告诉答案 鼓励孩子善用外部资源 不要放弃希望 代替说“不”的方法
亲子沟通:
学会倾听
蹲下、平视
精神集中？耐心？妄加猜测和评判？疑义澄清？
这里我没听明白
你是说、、、 你的意思是 、你的赞赏适合你孩子的年龄和能力 • b、避免触及他过去的弱点或失误 • c、过度赞美可能会扰乱孩子自己完成事情 的积极性 • d、当用描述去表达你对孩子的赞赏时，他 可能会不停地重复做这事
自我认同
高自尊
内心强大
否定回答：问题家庭
特征： 外观：杂乱无章、阴森潮湿 内在：被忽视、被抛弃、绝望、无助、孤独 交流：冷淡、不畅、有障碍 感觉：冷清、迟钝、伪善、压抑、不安、仇视 生活态度：自我、自私、功利（外在成功） 家庭系统：封闭的、专制的、脱节的 身体：或僵硬或紧绷或无力，疾病缠身（肠胃病等） 脸色：或阴沉或忧伤或毫无表情 声音：或刺耳或含糊不清
特征： 外观：窗明几净、色彩丰富 内在：被关注、被珍视、被关爱 交流：乐于倾听、自由倾诉 感觉：宁静、智慧、真诚、生机和爱意 生活态度：乐观、人的生命和情感重于一切 家庭系统：开放的、互动的、联结的 身体状况：健康的、动感的
和谐家庭的孩子特点
• • • • 了解自己、珍视自己、发现自己的美丽与价值 身体健康、内心敏锐、富有同情心、爱心 能干、有趣、真诚、负责、有创造力 既温柔又刚强、既耐压又抗挫、竞争力强
亲子沟通——从
开始
家
是我们一生的起点和最深的梦乡 可以是温馨的避风港
也可以是折磨人的伤心处
家
家 庭 会 伤 人！
你拥有怎样一个家庭
• 你对现在的家庭生活感到满意吗?
“亲子沟通,从心开始”——亲子关系心理讲座活动方案
“亲子沟通，从心开头”——亲子关系心理讲座活动方案“亲子沟通，从心开头”——亲子关系心理讲座一、活动目的亲子关系是人生中不行或缺的，它连续着三代人的期望和传统。
家长常常捉摸不透孩子的心理：“孩子的脾气从何而来？”“到底我的孩子在想些什么？”“为什么我们的对话越来越少？”······在讲座中，讲师与大家共享如何理解孩子的想法，教会家长作出正确的回应，进而建立更好的沟通模式，使亲子间互信互爱。
二、主办单位库伦街道三、活动时间2023 年5 月12 日上午：9：00—10：004、活动地点乌珠穆沁社区五、活动对象家长及孩子(10 岁左右〕六、参与人数20-30 人七、前期预备1、活动宣传在各社区张贴亲子教育宣传海报2、登记及统计报名人数3、会场布置在乌珠穆沁社区张贴亲子教育培训横幅4、其他细节序号工程数量完成时间备注1心愿树〔绿色及灰颜色纸〕2 张2纪念品15 份3签字笔30 支4签到册2 份5讲座课件一份6便利贴一本7分组图片30 个8呼啦圈2 个9跳绳2 根八、活动流程1、来宾在入口处登记后进展登记。
2、主持人上台，介绍到场的领导嘉宾。
概述本次讲座内容并介绍讲师。
3、课程内容，分理论学习、方法教授、案例分析和亲子互动4 个方面。
亲子关系团体心理辅导活动主题：亲子沟通，从心开头活动内容：一、我说大家画活动目的让大家体验单向沟通和双向沟通等有效的信息沟通要素，明白在沟通中信息表达是否清楚与准时反响的重要性；活动时间10 分—15 分钟。
活动道具每人一张 16K 白纸和笔。
活动场地室内活动程序1、第一轮请一名自愿者上台担当“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，“传达者”看样图一 2 分种，背对全体“倾听者”，下达画图指令。
2、“倾听者”们依据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。
3、依据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。
亲子沟通,从心开始：第五课
看见情绪 理解你
01
01
03
不被孩子的情绪所影响
周星驰在一次接受记者采访时，说起小时候的事情：
我和爸爸妈妈出去逛街，看到了自己喜欢的玩具，非常 想买，但爸爸妈妈坚持不买，我就开始闹，最后被妈妈 打了一顿。我觉得自己很委屈：你不给我买已经够让我 难受了，你不但不表示理解，相反还打我是什么道理！
注意
《亲子沟通中的法宝：呼应》第五课
看见情绪理解你
关系分为：我与它；我与你
我与它：将对方看成工具情绪 我理解你
张爱玲：
于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年 之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步,也没 有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟 有轻轻地问一声：噢，你也在这里？
小男孩：妈妈，我不想活了；妈妈： 为什么不想活了？
小男孩：写完作业，不让我看《熊 出没》，我就不想活了，活着没意 思。
01
03
03
让孩子的情绪得到释放
！ 孩子哭吧哭吧不是罪
注意
A，负面情绪会在人体内产生有毒的黏性蛋白，通过哭可 以很快排泄掉；
B，大哭比小哭好！
C，安慰会让孩子成为三种人：冲动者；可怜者；指责者；
感受的力量 远大于理智
你在吃泡面，电视上同款泡面里有只蟑螂
案例1
孩子：我同桌上课总是抖腿，弄得桌子一直摇，影响我 听课，好烦呀；
大人：多大个事呀，也值得你烦？ 孩子气呼呼的进了房间，“叭”的一声关上了门。
案例2
孩子：爸爸就像个聋子一样，我叫他和我搭积木，叫了 几次他都没听见，一直在玩手机。
妈妈：不准这样说爸爸，真没礼貌。
A，孩子不是故意让你没面子，故意气你，当需求没有满 足的时候，他只会通过哭闹表示难受。而不是像成人一样， 有更合理的办法。
亲子沟通,从心开始：第一课
01
表现3
03
关注自己的观念或想法
案例
孩子：爸爸，今天小明在玩黑板擦，不小心 把黑板擦弄坏了，当时我在旁边看，老师就 以为是我，结果把我骂了一顿。
爸爸：肯定你也参与了，要不老师怎么会无 缘无故的骂你，他闲的没事干了？
提示： 真正的呼应，一定要放下自己的感受、 需求、观念或想法，先顺着对方， 表明立场：我和你是一伙的！
人都是自恋的 只对自己感兴趣
01
表现1
03
关注自己的感受
案例
爸爸下班很累，刚一进门，孩子就扑上来要 爸爸抱，嘴里还一直说：我要爸爸陪我玩。
爸爸：去去去，到一边去，你没看到我刚下 班很累吗？真烦人！
01
表现2
03
关注自己的需求
案例
孩子想学二胡。
爸爸：学那下里巴玩意儿有什么用，学钢琴 多高大上呀！我以前想学都没机会，你好好 珍惜吧。
爱’需要行动！
衷心祝愿宝贝们：
健康发展 快乐成长
一个孩子考试考的很差，爸爸指责他：你怎么历史才 考了30分，地理考了20分，你说说，到底怎么回事？
结果儿子比爸爸说的还有理：历史考了30分，那些事 情发生的时候我出生了吗？地理考了20分，那些地方 我去过吗？
消极对抗
大人：你去哪里？ 孩子：出去； 大人：出去干嘛？ 孩子：不干嘛。
沟通的目的是为了合作， 为什么常常演变成对抗？
《亲子沟通中的法宝：呼应》第一课
想合作，先站队
想明白一个问题 为什么 孩子喜欢看动画片
“相似性”法则
人都喜欢像自己的人： 人以群分，物以类聚
沟通中的 “呼应”
站队：放空自己，不评判，不褒奖， 不试图改变对方，先顺着对方，让 对方觉得你和他是一伙的，取得对 方的信任，对方才有可能合作。
亲子沟通-从心开始：第九课
注意
语气一定要温和， 否则孩子很容易产生抵触心理
B，语言暗示
案例
孩子说玩一会儿再写作业。 大人：你准备玩十分钟还是二十分钟？（暗示已经答应了写作业） 时间快到的时候提醒一下孩子，心理上有个缓冲。
三句废话法 孩子想要一个玩具，你没有买他哭了。 大人：你想要我孩子：是的。 大人：你难过了所以就想哭。孩子：是的。 大人：哭一会儿你就会开心一点。孩子：是的。 然后等他哭了一会儿以后，你最后来了一句：现在已经哭了一会 儿了，是不是感觉到开心多了呀？他肯定也会说是的。
02
贿赂对方
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高压政策
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引导技巧之暗示
A，行为暗示
案例
孩子：天太冷了，我不想起床 大人：嗯，你觉得外面有点冷，被窝里很暖和。（呼应） 一边说，一边给孩子穿衣服。（行为暗示）
孩子：我不想回家，还想再玩一会儿 大人：你觉得没玩够，还想再玩一会儿（呼应） 一边说，一边拉着孩子回家（行为暗示）
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引导技巧之移情
案例
你在和朋友打电话，孩子把客厅电视的声音开的很很大，你根本 听不清朋友在说什么。 大人：我在打电话，被电视声音吵的根本听不见，感觉好烦，希 望你把声音调到25.
大人刚刚收拾好客厅，孩子又把玩具丢的到处都是。 大人：我刚刚花了二十分钟弄好卫生，就被你的玩具给搞乱了， 我觉得挺生气的，麻烦你马上把玩具收起来放好。
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02
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比较复杂的需求
A，问题出现的时间点或者时间段
案例
以前身体很好的男孩变得爱生病爱去医院了； 以前爱画画的男孩变得乱涂乱画了；
B，大胆假设，小心求证
案例
中班孩子不想去上学 喜欢把门关了开，开了又关很多次的小学生
亲子沟通,从心开始
亲子沟通，从心开始【教学目标】1. 知识与技能教学目标指导学生认识到沟通在生活中无处不在，而且每个人都会与朋友同学、师长、父母等不同的人沟通。
引导学生充分认识到，在与父母沟通时，会因为两代人的价值观不同、父母不变的管教方式等因素导致与他们沟通不当，甚至产生矛盾和冲突。
帮助学生掌握沟通的技能，学会表达自我感受和心情，与父母积极沟通；学会换位思考，体察父母心情，并感恩父母；学会换一种方式和心态与父母沟通。
2. 过程与方法教学目标教学中采用图片观察、寓言故事阅读、心理情景剧表演、剧本撰写、小组讨论、观看视频、诗歌朗诵等多种教学方式让学生真切地体验如何换位思考，站在对方的角度思考问题，并在情景剧表演的练习中学会换种方式与父母沟通。
诗歌朗诵这一教学法则帮助学生学会在日常生活中可以用饱含热情的朗诵来表达自己对父母的感情，这有利于亲子间情感的升华。
小组讨论能让学生学会分享创意、表达感受，引导学生对“如何与父母更好沟通”的探究，促进学生思维拓展。
3. 情感态度与价值观教学目标沟通不当会给生活带来苦恼和不便，引导学生认识到顺畅、积极的沟通对人际关系，特别是亲子关系的重要性。
沟通技能中强调的换位思考能够帮助学生形成友善、宽容、和谐的人生态度。
积极与父母沟通，则能让学生收获健康的家庭关系，融洽亲子关系，增强对亲人的爱，形成正确的价值观。
良好的亲子间沟通会让学生感受到正面、健康的情感体验，从而喜欢人际交往。
【教学重难点】1. 教学重点本节课的教学重点有：将寓言故事迁移到亲子沟通上，引导学生认识亲子间沟通不当的客观原因；通过心理情景剧的表演和剧情再编写，让学生掌握沟通的技能：表达自我感受与心情、换位思考、换一种表达方式，学会解决亲子间的矛盾与冲突。
2. 教学难点本节课的教学难点有：客观认识到与父母沟通不当的原因，避免负性情绪在亲子矛盾与冲突中滋生；学会有效、积极地解决亲子间的矛盾与冲突，改善亲子间的关系。
【学情分析】学生在高中阶段，生理发展迅速，但心理发展水平离成熟与稳定还有一段距离。
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亲子沟通,从心开始
〔关键词〕亲子沟通；尊重；鼓励；宽容
现在的孩子从小就生长在“成人的世界”里，大多数没有兄弟姐妹，他们渴望被尊重、被信任、被理解，渴望与父母沟通，希望与父母建立伙伴关系。
亲子沟通，成为他们特殊的心理需求。
但很多父母并不理解孩子的这种心理需求，认为满足了孩子成长中的物质需要就足够了，并经常发出这样的疑问：“你想要的我都给你了，你还想要
什么？”
儿子上小学时，我常听他的科任教师反映，说他上课回答问题特别积极，我心里很高兴，可没想到这反而成了儿子那段时间里最大的烦恼。
一段时间里，我感觉到他好像很烦躁，情绪不稳定，但和他交流时，他却说没有什么烦恼需要我来帮助排解。
我非常着急，但又没有什么办法，只好耐心等待。
那几天，我有意地给他讲了几个富含哲理的小故事。
一天，他终于憋不住了，在晚上我和他一起看书的时候，他突然提出也要给我讲故事，我就放下书耐心
地听。
他讲的是一条大鱼和一条小鱼的故事。
在一条小河里生活着一条大鱼和一群小鱼，大鱼仗势欺人，经常欺负小鱼，
一天一个渔夫到小河里来捕鱼，一网下去正好网住了这条大鱼和这条小鱼，由于网眼有点儿大，小鱼扭着身子很快地逃了出来，可大鱼再怎么用力也没办法挣脱渔网，小鱼这时很得意，心里想：大鱼啊大鱼，你也有不如我的时候。
当时他把故事只讲到这里。
我说：“非常好听的一个故事，里面肯定蕴含着一个什么道理吧。
”这时候他的情绪变得很激动，告诉我：“其实任何人都有长处和短处，优秀的学生也有缺点……”我觉得引导的时机成熟了，问他：“是不是遇到什么烦心事了？”他告诉我，有时课堂上回答老师提问时，不能正确回答出来，课后就有同学嘲笑他：“那么简单的问题都回答不上来！”儿子为此很烦恼。
他涨红了脸，气愤地说：“他们也有回答不出来的时候，我也这样回敬他们。
”我问：“这样说同学的时候你心里好受吗？”儿子委屈地说：“不好受，可我没办法，你说我应该怎么做？”我顺势引导他：“反过来嘲笑同学，表明你和他们没什么区别，不但解决不了问题，反而徒增烦恼。
你可以用沉默的办法，置之不理，还可以求助于老师，或者可以直接找同学辨清道理。
”儿子沉默了一会儿，高兴地说：“妈妈，这个故事的结尾我要改一改，小鱼逃出来后，马上找来很多同伴，大家一块儿用力，把大鱼给救了出来，从此大鱼再也不欺负小鱼了。
”
父母与孩子特别是处于小学阶段的孩子进行沟通交流
实在是太重要了，因为孩子在进入初中后，大多有了知心朋友，有些烦恼在与同伴的交流中就能得到排解。
而小学生则不同，自己没有能力来排解烦恼，他们也很少会求助于老师，家长就是他们最好的烦恼排解员。
但很多情况下，多数家长对此疏忽大意，或引导方法不当，而让孩子一直在无助地成长。
父母应该怎样做，才能让亲子沟通真正地顺畅起来？
一、把尊重作为开启亲子沟通大门的金钥匙
如果家长之前很少和孩子沟通或沟通已经出现障碍，不要有顾虑，只要从现在开始，放下架子，以尊重孩子为前提，平等地和孩子交流，肯定会有意想不到的收获。
有位专家曾做过这样的测试，他与被试面对面地坐着，给被试呈现了一块手表的正面，问被试手表的背面是什么样的？所有的被试都坐在原来的位置上猜测、想象，没有一个人想到用别的办法去了解。
其实想准确地知道手表背面是什么样子，有一个很简单的办法，就是离开座位走近手表，一切就都一目了然了。
对孩子的了解同样也是这样，只有放下架子，尊重孩子，站在孩子的角度去认识他、了解他，你才会对他有一个全新的认识。
在生活中你可以尝试着这样做：晚饭后，请孩子讲讲在学校里一天的见闻，说说一天中最得意的事情，也谈谈有什么不开心的地方。
我们要快乐着孩子的快乐，分担着孩子的烦忧。
这样，孩子会很愿意敞开心扉，和你倾心交谈。
二、对孩子反映的不良行为表现，不要急于评判
我刚开始和儿子进行交流的时候，儿子总会把在幼儿园一天中发生的事不分好坏一股脑儿地都告诉我，我会根据我的是非标准，表扬好的现象，批评差的现象。
久而久之，我发现，儿子的谈话中就只报喜不报忧了。
最后导致他对我们之间的这种谈话不感兴趣了，总是说，今天没什么可说的，和昨天一个样。
幸好我很快发现了孩子交流态度的变化，及时修正了自己的做法，保证了我们之间沟通的顺畅。
因此，和孩子谈话时，我们不能急于评判，要巧妙地引导，以保护孩子对亲子沟通的兴趣。
三、鼓励孩子表达自己的意见和看法，不要对孩子有问必答
一天，儿子一放学回家就跟我嚷嚷，说对老师和学校的处罚规定表示不满。
我并没有马上附和，而是让他自由表述。
原来是他班上有一位男生将凳子腿弄断了，学校要求学生赔偿五元钱。
儿子对学校的罚款处理表示不满，理由是：对学生犯的错误，学校不应用罚款的方式来处理，因为学生本身不挣钱。
听上去，儿子的辩解确实有几分道理，他的爸爸当时想站在孩子的一边，表示赞同孩子的观点，但被我用眼神制止了。
我知道此时家长的态度将直接影响到孩子心中学校、教师的教育威信，如果我们做家长的都否定学校的教育，那势必会削弱学校的教育力度，今后他将会用质疑的态度去
面对学校教育，这对孩子今后的成长十分不利。
因此，我谨慎地说：“好好的一个凳子，凳腿怎么就断了呢？你能跟妈妈好好说说吗？”儿子马上在凳子上把同学的坐姿示范给我们看。
（三个凳腿翘起来，只用一个凳腿支撑身体的重量，而且还左右摇摆。
）这时我故意夸张地说：“你的同学也太不简单了，这简直就是杂技！但是他这样坐凳子，只图自己一时刺激，凳腿可要受苦了，你们如果都这样坐凳子的话……”我的话还没说完，儿子就急切地对我说：“妈妈，我能理解老师为什么这样做了。
”一个困扰孩子的问题就这样迎刃而解了。
四、要有一颗宽大的心，正确对待孩子的不同意见
在与孩子沟通交流中，如果孩子尖锐地指出你的问题，这时你千万要冷静，一定不要激动地为自己的过失或错误作辩解，如果我们以家长的权威为自己作无理的辩解，那么我们的教育成效就会消失殆尽。
一次，与儿子谈论关于信用的问题时，他突然提出我就曾有不守信用的时候。
听了这样的评价，我很吃惊，没想到儿子会这样评价我，也想不出什么时候做过这样的事。
我压制着愤怒的情绪，请求他将问题具体化。
可能是为了给我留面子，儿子笼统地说：“你有时说话不算话，本来约定，如果我努力达到了既定要求，你就满足我的一个愿望，可有时我达到目标提出愿望时，你却找别的理由给推辞掉了。
”
经儿子提醒，我仔细想想确实有这样的状况。
例如，在幼儿园时他特别喜欢像奥特曼之类的图书，可我认为这样的书多看无益，当他提出买这类书的要求时，我就找出很多的理由不给他买，而换成了我认为对他有用的书。
没想到他一直都记着这事。
我马上跟他说了对不起，并保证以后不再有类似的事情发生。
作为家长，在与孩子意见相左时一定要冷静，认真倾听，这样我们才容易被孩子接纳，才能与孩子坦诚沟通、共同成长。
五、鼓励孩子做自己问题的专家
随着孩子年龄的增长，我们应该鼓励、引导孩子做自己问题的专家，自己的问题自己解决。
有位教育学者曾提到了这样的一个观点：学习就是学走路。
我很有同感。
确实，人的学习就和学走路是一样的，我们不能总是抱着、扶着孩子走路吧，要引导、鼓励他自己学会走路。
孩子在生活中遇到的问题会很多，我们不可能都能帮他一一解决。
只有鼓励、引导他做自己的问题的主人，自己的问题自己解决，才有助于他成长。
儿子现在已经上高中了，亲子之间的沟通交流大大提高了他的口头表达能力，他的思维变得活跃敏捷，考虑问题也比较成熟，而且很善于与人交往。
作为一名家长，与儿子的沟通交流虽也经历了一些小波折，但是我一直坚持着。
它让我很直接地了解了儿子每天的所思所想，了解了他的烦恼和
他的快乐，真实而清晰地关注着儿子成长的足迹，自信地陪伴着他成长。
教育有法，但无定法。
每个孩子都是一个亟待开发的宝藏，这就需要我们家长做教育的有心人，顺畅沟通，寻找最佳的教育方法。
（作者单位：山东省荣成市教育教学研究培训中心，威海，264300）
编辑/ 李益倩终校/ 于洪。