《羽毛球》课程简介

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羽毛球课程介绍

羽毛球课程介绍

羽毛球课程介绍羽毛球课程介绍:一、课程概述:本羽毛球课程旨在帮助学员掌握羽毛球的基本技能和战术,培养学员的身体协调性、反应能力和团队合作精神。

课程内容包括羽毛球基础知识、击球技巧、战术训练和比赛实践等。

二、课程目标:1.培养学员对羽毛球项目的兴趣和热爱,并提高其对运动的积极参与度。

2.教授学员正确的击球姿势和技巧,提高击球的准确性和力量。

3.培养学员的身体协调性和敏捷性,提高反应能力和运动灵活性。

4.培养学员的团队合作精神和领导能力,通过比赛实践提高学员的表现能力。

三、课程内容:1.羽毛球基础知识- 羽毛球的起源和发展历史- 羽毛球比赛项目和规则- 羽毛球场地和装备介绍2.击球技巧训练- 正手发球和反手发球的动作技巧- 正手击球和反手击球的姿势和击球技巧- 击球的基本战术和技巧3.战术训练- 单打战术:控制比赛节奏、变化击球方向和力度等- 双打战术:配合默契、抢网、配合进攻和防守等4.比赛实践- 定期组织内部小型比赛和训练赛- 参与校际羽毛球比赛和省市级羽毛球赛事四、课程附件:本文档涉及的附件包括:1.羽毛球比赛规则的详细解释和示意图2.常见羽毛球比赛术语的解释和示例五、法律名词及注释:1.著作权:著作权是指作者对其作品所享有的法律保护权益。

2.商标:商标是指为区别特定商品或服务而在商品上使用的标志。

3.版权:版权是指作者在其作品上所享有的权益,包括复制、分发和修改等权利。

版权张扬指通过标明作者及作品的方式宣传作者对作品拥有的版权。

4.专利:专利是指按照国家法律规定,由国家授予发明创造者对其发明创造的专有权。

《羽毛球》选修课程纲要

《羽毛球》选修课程纲要

《羽毛球》选修课程纲要一、基本项目⑵授课教师:⑷课程类型:兴趣特长⑸授课时间:18课时⑹授课对象:部分高一学生二、具体内容(1)课程开发背景羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能,放松肩部,对颈部好。

依据参与的人数,可以分为单打与双打。

相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。

自1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

(2)课程目标(1)运动参与目标:积极主动地参与羽毛球体育活动,将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段,逐步养成自觉锻炼的习惯,通过参与羽毛球运动,树立“健康第一”的指导思想,培养顽强的意志品质。

(2)运动技能目标:掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法,提高自己的运动能力;培养锻炼身体的习惯,为终身体育奠定基础,并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。

(3)身体健康目标:掌握体质健康标准的测试方法,并能评价自己的体质健康状况,根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方,全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。

(4)心理健康目标:运用适宜的方法调节自己的情绪,通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍,始终保持健康心态;在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣,体验成功的感觉。

(5)社会适应目标:在羽毛球运动中表现出良好的体育道德,培养集体主义精神,正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。

(3)课程内容羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动,既是奥运会的正式比赛项目,又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。

羽毛球教学大纲

羽毛球教学大纲

羽毛球教学大纲一、课程介绍羽毛球是一种两人或两队之间对抗性的小球运动,具有高度的技巧性和灵活性。

本课程旨在教授学生羽毛球的基本技巧和策略,提高他们的竞技水平,同时培养他们的团队合作精神和体育道德。

二、教学目标1、掌握羽毛球的基本技巧,包括发球、接发球、高远球、吊球、杀球、跳杀、网前球等。

2、理解并掌握基本的比赛策略,如如何根据对手的技术和战术调整自己的打法,如何利用场地和规则获取优势等。

3、通过训练和比赛,培养学生的团队合作精神、竞技精神和体育道德。

三、教学内容1、基础动作训练:包括脚步移动、握拍方式、发球接发球等基础动作的练习。

2、技术提升:通过大量的模拟比赛和实际比赛,让学生掌握各种羽毛球技巧和策略。

3、理论知识:介绍羽毛球的基本规则、比赛策略和心理战术等知识。

四、教学方法1、理论教学:通过讲解、演示和视频分析等方式,让学生了解羽毛球的基本知识和技巧。

2、实践教学:让学生在实际比赛中应用所学技巧和策略,培养他们的实际操作能力。

3、小组讨论:让学生分组讨论比赛录像,分析自身技术和战术的优缺点,提出改进方案。

五、评估方式1、出勤率:记录学生的出勤情况,作为评估的一部分。

2、课堂表现:观察学生在课堂上的表现,包括学习态度、团队合作精神等。

3、比赛成绩:根据学生在实际比赛中的表现进行评估。

4、作业:布置相关作业,如技术练习、战术分析和比赛报告等,以检验学生的学习成果。

六、课程安排本课程每周安排两次,每次90分钟。

教学内容将根据学生的实际情况进行调整,确保教学的针对性和实效性。

在每次课程中,将安排一定的时间进行基础动作训练和技术讲解,其余时间用于实战训练和比赛。

七、教师团队本课程的教师团队由经验丰富的羽毛球教练组成,他们具有丰富的教学经验和专业的背景。

在教学过程中,他们将密切学生的进步和需求,提供个性化的指导和帮助。

同时,他们也将分享自己的比赛经验和心得,激发学生的学习兴趣和热情。

八、注意事项1、学生应按时参加课程,并遵守课堂纪律和规定。

羽毛球课程简介

羽毛球课程简介

一、【课程简介】羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动,既是奥运会的正式比赛项目,又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。

由于趣味性强,锻炼价值高,又极具竞争性,结合我校实际情况,羽毛球校本课由学生自由选报.我们一般先采用集中教学,然后进行分组多球练习的方法实行理论和实践相结合,取得良好的教学效果。

教学中应以学生为主体,通过身边或国内的羽毛球巨星调动激发学生的积极性。

因而深受大学生的喜爱。

本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法,并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。

二、活动实施⑴方法:根据学生的技术水平进行分组,进行合作式教学,发现启发式教学,体验成功式教学,促进学生愿学、乐学、会学。

⑵活动计划:每周三下午第六节课。

三、活动目的:1.较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术2.提高体能水平,激发学习兴趣3.树立学习羽毛球运动的自信心,培养坚强的意志品质,4.学会处理竟争与合作的关系。

5.培养组织协调能力,团结他人的良好习惯。

四、训练要求学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对羽毛球的兴趣。

在活动过程中以课堂教学为主,本学期通过每周课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动,学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。

由于学生基础比较差,有一些是一点球感也没有,水平是参差不齐的。

所以我们本次学习只要求学生学习后能掌握基本的击球要领就可以了,这是进一步学习羽毛球的基础。

在本学期,着重训练学生羽毛球的羽毛球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练,从而激发学生的练习兴趣。

在学习过程中,我们将采取循序渐进的教学方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落点准确击球,从而形成学习羽毛球的教学模式。

《羽毛球》课程标准

《羽毛球》课程标准

《羽毛球》课程标准一、课程目标本课程目标旨在通过系统的教学,使学生掌握羽毛球的基本知识和技能,提高羽毛球运动能力,培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好,增强学生的身体素质和心理素质,促进学生全面发展。

二、教学内容1. 羽毛球基本技术:包括握拍、发球、接发球、击球、防守、进攻等技术。

2. 羽毛球战术:包括个人战术和团队战术,如控制与反控制、进攻与防守等。

3. 羽毛球规则与裁判法:了解羽毛球比赛的规则和裁判法,能够进行简单的比赛组织。

4. 羽毛球比赛欣赏:了解羽毛球比赛的观赏要点,能够欣赏高水平比赛。

5. 羽毛球体能训练:进行适当的体能训练,提高身体素质和耐力。

6. 羽毛球损伤预防与处理:了解羽毛球运动中常见的损伤及其预防方法,能够进行简单的损伤处理。

三、教学方法与手段1. 理论教学与实践教学相结合:通过理论教学使学生掌握羽毛球基本知识和规则,通过实践教学使学生掌握技术、战术和体能训练。

2. 分层次教学:根据学生的基础和水平,将学生分为不同层次进行教学,以满足不同学生的需求。

3. 小组合作学习:通过小组合作学习,培养学生的团队精神和协作能力。

4. 多媒体教学:利用多媒体教学手段,提高教学效果和学生的学习兴趣。

5. 比赛和竞赛活动:组织比赛和竞赛活动,提高学生的竞技水平和组织能力。

四、考核与评价1. 考核内容:包括技术评定、比赛成绩、理论考试等方面。

2. 考核标准:根据学生的表现和进步情况进行评价,注重过程评价。

3. 评价方式:采用教师评价与学生自评、互评相结合的方式,更加客观公正。

五、课程资源与环境1. 场地设施:提供足够的羽毛球场地设施,保证教学的顺利进行。

2. 器材设备:提供高质量的羽毛球拍、球鞋、球服等器材设备,满足学生的需求。

3. 教材与参考资料:提供相关的教材和参考资料,帮助学生更好地掌握知识。

4. 师资力量:教师需要具备较高的羽毛球水平和教学经验,能够为学生提供高质量的教学。

5. 教学环境:保证教学环境的安全和整洁,为学生提供良好的学习氛围。

《羽毛球》课程简介

《羽毛球》课程简介

《羽毛球》课程简介课程名称:羽毛球课程性质:必修课课程代码:BTY01801 BTY01802 总学分:2总学时:60 理论学时:10实验学时:面向专业:全校学生先修课程:执笔人:张海华审定人:王洪恩吴秀云课程内容简介:羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。

动作易掌握,器材简便,充满乐趣,深受学生的喜爱。

羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。

本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。

通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识,培养对羽毛球运动的兴趣和爱好,并以此为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。

《羽毛球》课程教学大纲学时:60 学分:2理论学时:10 技能学时:50面向专业:全校学生课程代码:BTY01801 BTY01802 先开课程:课程性质:必修课执笔人:张海华审定人:王洪恩吴秀云第一部分:理论教学部分一、说明(一)课程的性质、目的及任务1、课程的性质、目的羽毛球运动是一项既高雅,又有活力,集竞技和娱乐于一身的体育运动项目,在广大学生和群众中广为流行。

理论教学是技战术学习的先导,是羽毛球专项课的一个重要组成部分。

本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展,羽毛球技、战术分析,羽毛球竞赛规则与裁判法,引导学生运用所学知识锻炼身体,增强体质。

2、课程任务(1)培养大学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。

(2)帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。

(3)提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。

(二)课程教学与教改基本要求根据我校教学计划,紧扣本课程的主要目标,把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化氛围。

羽毛球课程教学大纲

羽毛球课程教学大纲

羽毛球课程教学大纲羽毛球课程教学大纲一、课程简介羽毛球课程旨在培养学生的羽毛球技能,提高他们的运动能力和竞技水平。

本课程将系统地介绍羽毛球的基本知识、技术技巧、战术策略以及比赛规则等方面的内容,通过理论与实践相结合的教学方法,使学生全面了解和掌握羽毛球运动的基本要领。

二、课程目标1、使学生掌握羽毛球基本技术,包括发球、接发球、底线抽球、网前技术等;2、提高学生在比赛中的技战术水平,培养他们的团队协作和竞争意识;3、增强学生的身体素质,提高心肺功能和灵敏度,培养他们的协调能力和耐力;4、培养学生的运动兴趣,提高他们的自信心和积极性,促进身心健康。

三、课程内容1、理论部分:介绍羽毛球运动的起源、发展历程、比赛规则以及判罚规则等;2、技术部分:教授基本的发球、接发球、底线抽球、网前技术等;3、战术部分:讲解单打和双打的战术策略,包括如何控制比赛节奏、调整战术等;4、实践部分:组织学生进行分组练习、模拟比赛等活动,培养他们的实战能力。

四、教学方法1、理论教学:通过讲解、演示、图示等方式,使学生全面了解羽毛球运动的基本知识和规则;2、实践教学:组织学生进行分组练习、模拟比赛等活动,在实践中掌握技术技巧和战术策略;3、示范教学:教师进行技术示范,引导学生规范动作,形成正确的技术习惯;4、个性化教学:针对学生的不同特点和需求,制定个性化的教学计划,提高教学效果。

五、评估方式1、出勤率:学生参加课程的出勤情况;2、课堂表现:学生在课堂上的技术练习和模拟比赛中的表现;3、作业:学生完成技术练习和战术策略的作业情况;4、期末考试:学生对羽毛球运动的理论知识、技术技巧和战术策略的掌握程度。

六、课程安排本课程共36个学时,分为18次授课,每次授课2学时。

教学内容根据难易程度和学生实际情况进行合理安排,确保学生在规定时间内掌握羽毛球运动的基本知识和技能。

同时,为了更好地检验学生的学习成果,可以安排适当的模拟比赛和期末考试。

羽毛球课程大纲

羽毛球课程大纲

羽毛球课程大纲一、课程简介羽毛球是一项受欢迎的运动项目,它具有良好的身体锻炼效果和娱乐性。

为了帮助学员更好地掌握羽毛球技术和规则,提高羽毛球水平,我们设计了羽毛球课程。

该课程旨在向学员介绍羽毛球运动的基本知识、技术和战术,并通过练习和比赛来提高学员的实践能力。

二、课程目标本课程旨在帮助学员实现以下目标:1. 熟悉羽毛球运动的规则和基本知识。

2. 掌握正确的羽毛球姿势和击球技术。

3. 提高羽毛球的基本技能,如发球、接球、挥拍和跑动等。

4. 学习羽毛球的基本战术,如攻击、防守和配合等。

5. 培养团队合作精神和竞争意识。

三、课程内容本课程将包括以下内容:1. 羽毛球基础知识:介绍羽毛球的起源、发展和规则,让学员了解羽毛球运动的基本背景。

2. 羽毛球装备:介绍羽毛球拍、羽毛球和其他装备的选择和使用方法,帮助学员选择适合自己的装备。

3. 基本击球技术:详细介绍羽毛球的正手发球、反手发球、正手挥拍和反手挥拍等基本技术,通过示范和练习帮助学员熟练掌握。

4. 羽毛球基本战术:介绍单打和双打比赛的基本战术,包括攻击、防守、配合和战术变化等,提高学员的比赛水平。

5. 实践训练:通过实际比赛和练习,帮助学员巩固所学知识和技能,提高羽毛球水平。

6. 跨项训练:将羽毛球与其他运动项目结合,如身体素质训练、灵敏度训练和协调性训练等,提升学员的综合能力。

四、课程安排本课程将持续10周,每周两次课,每次课程时长为2小时。

具体课程安排如下:1. 第一周:羽毛球基础知识介绍和装备选择。

2. 第二周:正手发球和反手发球技术训练。

3. 第三周:正手挥拍和反手挥拍技术训练。

4. 第四周:单打基本战术训练。

5. 第五周:双打基本战术训练。

6. 第六周:实践训练和比赛模拟。

7. 第七周:提高技术和战术的训练。

8. 第八周:跨项训练和体能提升。

9. 第九周:实践训练和比赛强化。

10. 第十周:总结和反馈。

五、教学方法为了使学员能够更好地掌握羽毛球技术和规则,我们将采用以下教学方法:1. 理论讲解:通过课堂讲解,向学员介绍羽毛球运动的基本知识、技术要点和战术要求。

《羽毛球》课程教学大纲

《羽毛球》课程教学大纲

《羽毛球》课程教学大纲一、课程与任课教师基本信息二、课程简介根据羽毛球运动特有的观赏性、娱乐性及锻炼性使得人们对它特别青睐。

同时还通过对羽毛球各类技术练习、游戏和比赛,进而达到锻炼身体、磨练意志等健身效果,不仅能娱乐心情、陶冶情操,还达到锻炼人的思维反应能力,灵活大脑的作用。

而羽毛球作为体育系本科社会体育专业的必修课课程之一,其教学目的和任务是通过对羽毛球专业课的教学,除了使学生系统的掌握羽毛球运动的基本技能外,还要求学生掌握基本的羽毛球竞赛规则及竞赛编排,全面提高羽毛球运动的实战水平及理论知识。

三、课程目标结合专业培养目标,提出本课程要达到的目标。

这些目标包括:、知识与技能目标:通过本课程的学习,使学生全面地了解羽毛球运动的理论知识和技术,理解掌握羽毛球基本技术学习研究羽毛球的战术及打法类型。

掌握本项目的教学与训练方法与手段,学习羽毛球竞赛规则,提高临场裁判工作能力,掌握羽毛球比赛基本的竞赛组织、编排记录等知识内容。

、过程与方法目标:在羽毛球课的教学过程中,使学生在羽毛球教学的各个方面得到一定的训练和提高,具有开展课外羽毛球活动、指导业余羽毛球训练的能力;同时使学生理解羽毛球竞赛规则和裁判知识,初步具备组织羽毛球比赛和担任羽毛球裁判工作能力,在此基础上归纳总结,为以后的体育工作打下良好基础。

、情感、态度与价值观发展目标:在学习羽毛球技术中,注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中,提高灵敏、协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质和心理素质。

四、与前后课程的联系在教师的指导下,在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上,初步掌握羽毛球的基本技术,使初级水平的学生技术动作合理化,使中级水平学生的技术动作比较规范化,重点强调,加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力,及各种练习和学习方法。

五、教材选用与参考书、选用教材:《羽毛球运动理论与实践》,人民体育出版社、推荐参考书:《羽毛球竞赛规则》,北京体育大学出版社,年《羽毛球竞赛竞赛工作指南》,北京体育大学出版社,第二版六、课程进度表表理论教学进程表七、教学方法本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和竞赛规则及裁判法,并培养学生学习的主动性、创造性,终身体育思想。

羽毛球课程教学大纲

羽毛球课程教学大纲

羽毛球课程教学大纲一、课程简介羽毛球是一项受欢迎的体育运动,具有较高的参与度和益处。

本课程旨在通过系统的训练和练习,提高学生在羽毛球方面的技术水平和身体素质,培养他们对羽毛球的兴趣和热爱。

二、教学目标1. 培养学生的基本羽毛球技能,包括发球、接杀、挡拍和推杆等;2. 培养学生的协作精神和团队意识,在羽毛球比赛中能够与队友配合默契;3. 提高学生的身体素质和运动能力,如爆发力、耐力和灵活性;4. 培养学生的自律和坚持不懈的精神,通过羽毛球运动塑造积极的态度和乐观的心态。

三、教学内容1. 羽毛球基本知识- 羽毛球的发展历程和规则;- 羽毛球场地和装备的介绍;- 羽毛球根本技术和比赛的基本要求。

2. 羽毛球基本技能- 发球:正手发球和反手发球的技巧;- 接杀:正手接杀和反手接杀的技巧;- 挡拍:挡拍的姿势和技巧;- 推杆:推杆的动作和用力方法。

3. 羽毛球战术和配合- 单打战术:如快攻、拉吊和变速等;- 双打战术:如进攻、防守和分工配合等;- 团体战术:如战术体系的运用和团队配合的重要性。

4. 羽毛球训练方法和计划- 暖身训练:包括热身操、基本动作的练习和拉伸等;- 技术训练:通过练习基本技能和技术动作来提高;- 身体素质训练:包括力量训练、有氧训练和灵活性训练等;- 战术训练:通过实战演练和模拟比赛来提高学生的战术应用能力。

四、教学方法1. 示范法:通过老师的示范学习正确的技术动作和姿势;2. 指导法:针对学生的技术不足进行个别指导,并给予针对性的练习任务;3. 对抗法:组织学生之间的对抗训练,提高学生的应变能力和竞技水平;4. 游戏法:通过羽毛球游戏提高学生对羽毛球的兴趣和参与度。

五、教学评价与考核1. 日常评价:根据学生的表现、态度和技术进步情况进行日常评价;2. 考试评价:组织理论考试,考察学生对羽毛球规则、基本知识和技术的理解程度;3. 实战评价:通过实际比赛和技术演示来评价学生的实际运用能力和战术执行能力。

《羽毛球》课程教学大纲课程概况必修教学内容及要求

《羽毛球》课程教学大纲课程概况必修教学内容及要求

《羽毛球》课程教学大纲1.课程概况2.教学内容及要求第一单章:羽毛球运动概述教学要求:1、了解现代羽毛球运动的渊源与发展2、了解中国羽毛球运动及其发展3、了解羽毛球运动的特点教学重点:了解中国羽毛球运动及其发展。

教学难点:对羽毛球运动特点的理解需通过不断的练习才能逐步加深。

第二单章:场地与器材教学要求:1、理解羽毛球单打、双打的场地2、了解羽毛球拍的选择及保护教学重点:羽毛球单打、双打的场地的区别。

教学难点:羽毛球拍的选择需根据个人的经济和身体素质状况。

第三单章:羽毛球运动的损伤及预防1、了解羽毛球运动中常见的运动损伤2、了解羽毛球运动损伤的原因及防范教学重点:羽毛球运动损伤的原因及防范教学难点:防范能力需要不断提高身体素质第四单章:羽毛球运动基本技术1、握拍技术2、发球技术:①发球的站位方法;②正手法球技术;③反手发球技术;④合法发球3、接发球技术:①接发球准备姿势;②接发球的站位方法;③接发球的方法4、基本步法:①羽毛球步法的特点;②步法取位;③后场后退步法;④中场接杀球步法;⑤前场上网步法;⑥起跳腾空步法5、击球技术:①高球;②吊球;③杀球;④搓球;⑤推球;⑥勾球;⑦扑球;⑧抽球;⑨挑球教学重点:掌握发球、高球、吊球等几项技术,理解网球小球动作技术。

教学难点:正手击高远球和步法。

第五单章:羽毛球运动的基本战术及其运用1、战术指导思想2、单打基本战术3、双打基本战术4、运用羽毛球运动基本战术注意事项教学重点:掌握几种单打战术,理解双打和混合双打基本战术。

教学难点:双打两个队员场上位置的轮转。

第六单章:羽毛球运动专项身体素质及练习方法1、羽毛球运动的身体训练2、羽毛球运动的心理训练教学重点:理解身体及心理素质与羽毛球运动的重要关联,掌握基本的训练方法。

教学难点:身体素质的提高需要长期锻炼,课堂教学介绍方法,课外锻炼极为重要。

第七单章:羽毛球竞赛规则与编排方法1、网球竞赛规则。

2、网球比赛的编排方法。

羽毛球课程简介

羽毛球课程简介

羽毛球课程简介《羽毛球》课程简介课程名称:羽毛球课程性质:必修课课程代码:BTY01801 BTY01802 总学分:2总学时:60 理论学时:10实验学时:面向专业:全校学生先修课程:执笔人:张海华审定人:王洪恩吴秀云课程内容简介:羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。

动作易掌握,器材简便,充满乐趣,深受学生的喜爱。

羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。

本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。

通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识,培养对羽毛球运动的兴趣和爱好,并以此为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。

《羽毛球》课程教学大纲学时:60 学分:2理论学时:10 技能学时:50面向专业:全校学生课程代码:BTY01801 BTY01802 先开课程:课程性质:必修课执笔人:张海华审定人:王洪恩吴秀云第一部分:理论教学部分一、说明(一)课程的性质、目的及任务1、课程的性质、目的羽毛球运动是一项既高雅,又有活力,集竞技和娱乐于一身的体育运动项目,在广大学生和群众中广为流行。

理论教学是技战术学习的先导,是羽毛球专项课的一个重要组成部分。

本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展,羽毛球技、战术分析,羽毛球竞赛规则与裁判法,引导学生运用所学知识锻炼身体,增强体质。

2、课程任务(1)培养大学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。

(2)帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。

(3)提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。

(二)课程教学与教改基本要求根据我校教学计划,紧扣本课程的主要目标,把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化氛围。

羽毛球课程介绍

羽毛球课程介绍

《羽毛球》课程介绍学时:24学时学分:1执笔人:秦伟审定人:石仁斌一、课程说明羽毛球在英国、瑞典、丹麦、印尼和中国等欧洲和亚洲国家都是一项非常普及的运动。

世界上就有 130 多个国家加入了国际羽毛球协会( IBF )。

在 1992 年举行的巴塞罗纳奥运会上,羽毛球首次被列入奥运会的比赛项目,从此,羽毛球成为了奥运会的正式项目。

全世界共有十亿人通过电视观看了羽毛球作为奥运会比赛项目后的第一次比赛实况。

巴洛大学(Baylor University)体育系开展的一项科学研究表明,羽毛球是一项最好的比赛训练项目之一。

从竞技水平来看,羽毛球需要爆发力、大量的跑动和跳跃、灵敏的反应、和出色的手和眼之间的协调配合。

在英文中,羽毛球这个词和美国国家航空和宇宙宇航局的航天飞机相同,虽然它没有航天飞机那样快,但在高水平的比赛中,羽毛球的离拍速度最高可达到每小时 180 英里。

与这样的速度相比,即便速度最快的网球发球或者在棒球职业联赛中用最大力气投掷的棒球就像是一个慢动作画面。

羽毛球运动员在一场比赛中要跑上一英里以上的路程。

在45分钟的比赛中,羽毛球运动要作 300 次以上身体位置调整,而且每次调整的幅度都超过 90 度以上。

在一场单打比赛中,运动员击球的次数一般都在数百次以上,而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。

其中100次以上的击球,需要大幅度挥动胳膊,这大大超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。

与单打比赛相比,双打比赛移动速度更快,击球力度也更大。

在双打比赛中, 20 秒内需要击球的次数为 15 次。

也就是说,在一场 45 分钟的比赛里面,两个运动员的击球总次数为达到 2025 次,每个运动员的击球次数超过 1000 次。

假设全部击球总数中,有 50% 需要大力击球,在一局比赛结束之后,每个运动员大力击球的次数超过 500 次,而且每次球的飞行速度都超过每小时 180 英里。

羽毛球课程介绍

羽毛球课程介绍

《羽毛球》课程介绍一、课程定位及目标(一)课程定位面向相关专业的学生,运用理论与实践教学相结合的方式,使学生全面、系统地掌握羽毛球运动的基本理论、基本技术、基本技能,提高学生羽毛球基本技战术的运用能力和专项运动素质;通过教学活动培养学生初步具有组织羽毛球竞赛,担任裁判工作及胜任群众性基层羽毛球活动的工作能力。

(二)课程目标:1、知识目标使学生全面系统地掌握羽毛球运动的基本理论、羽毛球教学与训练的基本原理与方法,以及基本掌握正手发高远球,正手击直线高远球知识,了解羽毛球球运动的相关知识;2、能力目标通过本课的学习,增强学生体质,提高学生身体健康水平。

养成自觉锻炼身体的良好习惯,不断提高各项身体素质的能力。

3、素质目标教育学生热爱专业,树立较强的事业心和社会责任感;养成实事求是、一丝不苟的工作作风;使学生能感受学以致用、勇于改革、不断创新的过程,从而养成学生善于接受新知识、新技术的意识和能力。

(三)课程设计思路通过羽毛球专项课练习和素质练习,使学生的身体素质提高。

通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博,独立思考能力,了解羽毛球运动起源,发展、教授羽毛球基本理论知识,培养学生的对体育的热爱,加强锻炼意识。

二、教学内容(一)教学内容选取的依据根据教学大纲中对该课程的定位,适当合理的选取教学内容组织课程教学。

根据学生实际情况,选择难易程度适合的教材,通过本课程的学习,学生应该达到在发球、击球、接球等方面相关的要求。

(二)教学内容的组织与安排根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划,并将授课任务下达给课程团队,由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。

本课程主要有以下几个学习的子领域:1.握拍法2.发球3.接发球4.击球5.常用打法在课程的每个阶段都提出了素质培养目标,培养学生吃苦耐劳的精神,培养合作意识与沟通技巧,每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用,是学生能够从易到难接受所学知识模块。

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本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识,培养对羽毛球运动的兴趣和爱好,并以此为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。
《羽毛球》课程教学大纲
学 时:60 学 分:2
2、学习基本战术。 耐力练习 8 1、 改进和提高所学击球技术。
2、介绍反手击球技术。 测验:1000米(男生)
2、学习正手击高远球技术。 测验:立定跳远 5 1、复习正手击高远球技术。
2、学习正手发网前球技术。 速度练习 6 1、 复习正手发网前球技术。
2、 介绍正手发平高球和平快球技术。 测验:100米 7 1、复习正手发球技术。
2、学习正手吊球技术。
3、介绍挑后场高球技术。 仰卧起坐(女)、
屈臂悬垂(男) 8 1、 复习正手吊球技术。
先修课程: 执笔人:张海华
审定人:王洪恩 吴秀云
课程内容简介:
羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握,器材简便,充满乐趣,深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。
1、基本技术
(1)羽毛球基本站位及握拍方法;
(2)基本步法:上网步法、后场步法等;
(3)发球技术:正手发高远球、发网前球,介绍发平高球、平快球;
(4)击球技术:正手击高远球、吊球,介绍挑后场高球;
(5)网前球技术;
(6)压后场底线战术。
2、基本战术
羽毛球运动竞赛的组织与实施。 2 多媒体教学及其它理论 羽毛球比赛欣赏。 2 田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。 2 (三)教学内容
1、基础理论
(1)体育与健康的关系;
(2)体育锻炼的原则、内容与方法;
(3)运动损伤产生的原因、预防与处理;
(4)运动疲劳的产生与消除。
2、复习发网前球技术。
3、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术。 上肢力量 4 1、复习反手发球技术。
2、学习平抽快挡球技术。
3、介绍头顶后场击球技术。 上肢力量 5 田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。 测验:掷实心球 6 1、复习平抽快挡球技术。
2、介绍接杀球技术。
3、改进和提高所学后场击球技术。 耐力练习 7 1、改进和提高所学前场球技术。
②良好(22-27分):命中6-7个,动作较正确、规范,身体各部位较为协调。
③及格(18-22分):命中5个,动作有连续性、较慢,身体各部位协调稍差。
④不及格(18分以下):命中4个以下,身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
3、身体素质
100米、屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远。
2、课程任务
(1)培养大学生树立"健康第一"的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。
(2)帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。
(3)提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。
(二)课程教学与教改基本要求
根据我校教学计划,紧扣本课程的主要目标,把"健康第一"的指导思想作为确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化氛围。
二、课程内容与课时分配
(一)教学时数分配表
教学内容 学时 比 例 (%) 理论部分 基础理论 2 16.7 专项理论 4 多媒体教学 4 (二)课程设置与教学时数分配表
第二学期(Ⅱ):
1、发网前球(25分)
(1)要求:连续发10次网前球(左右区各5次正反手不限),球过网时距网顶15厘米高度以内,累计有效次数。
(2)评分标准:
①优秀(22-25分):命中8个以上,动作正确、规范,击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好(19-22分):命中6-7个,动作较正确、规范,身体各部位较为协调。
(1)单打战术;
(2)双打战术。
3、身体素质:
(1)一般素质:速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐(女)、屈臂悬垂(男)等。
(2)专项素质:往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。
三、考核方式和要求
(一)考试内容
1、考试项目:发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。
2、教学方法要讲究个性化和多样化,提倡师生之间、学生之间的多边互助活动,努力提高学生参与的积极性,最大限度的发挥学生的创造性。
3、让学生在体育运动过程中增强交流与合作,提高自身道德修养,培养坚持不懈的意志品质,激发竞争意识。
二、教学内容与课时分配
(一)教学时数分配表
教学内容 学时 比例(%) 技能部分 基本技术 28 56 基本战术 身体素质 12 24 考试与机动 10 20
③及格(15-19分):命中5个,动作有连续性、较慢,身体各部位协调稍差。
④不及格(15分以下):命中4个以下,身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、教学比赛(25分)
依据学生的比赛成绩,技战术掌握与应用及进步幅度等情况进行评分。
3、身体素质
掷实心球、1000米(男)、800米(女)。
②良好(22-27分):命中6-7个,动作较正确、规范,身体各部位较为协调。
③及格(18-22分):命中5个,动作有连续性、较慢,身体各部位协调稍差。
④不及格(18分以下):命中4个以下,身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、击高远球(30分)
评分标准:
①优秀(27-30分):命中8个以上,动作正确、规范,击球连贯、身体各部位协调、灵活。
2、学习正手杀球技术。 仰卧起坐(女)、
屈臂悬垂(男) 9 1、复习正手杀球技术。2、学习放网前球技术。 综合素质练习 10 1、复习放网前球技术。
2、学习压后场底线球战术。 测验:仰卧起坐(女)、屈臂悬垂(男) 11 1、复习压后场底线球战术。
2、介绍双打战术。 围绕考试练习 12 1、复习正手发高远球和正手击高远球。
(2)掌握羽毛球基本技、战术,获得锻炼身体的具体方法和手段。
(3)培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。
(二)课程教学和教改基本要求
1、选择性与时效性相结合。课程内容应力求丰富多彩,为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性,并注意与体育课程内容的衔接。
分类 教 学 内 容 第一学期 第二学期 总学时 理


分 基础理论 体育与健康的关系。
体育锻炼的原则、内容与方法。 1 10 运动损伤产生的原因、预防与处理。
运动疲劳的产生与消除。 1
专项理论 羽毛球运动的起源与发展。
羽毛球运动的基本技术和战术。 2 羽毛球运动的规则与裁判法。
《羽毛球》课程简介
课程名称:羽毛球 课程性质:必修课
课程代码:BTY01801 BTY01802 总学分:2
总学时:60 理论学时:10
实验学时: 面向专业:全校学生
通过羽毛球课程教学使大学生逐渐掌握羽毛球运动的技、战术特点和竞赛规则,并掌握一种健身的手第一"的指导思想下,增强学生的身体素质,提高学生运用技能的能力,并培养学生的道德品质和学生对终身体育锻炼的意识。
2、课程任务
(1)发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质,增强体质,提高健康水平。
2、身体素质:100米、屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远、掷实心球、1000米(男)、800米(女)。
(二)考试方法与评分标准
第一学期(Ⅰ):
1、发高远球(30分)
(1)要求:连续发10次,左右区各5次。
(2)评分标准
①优秀(27-30分):命中8个以上,动作正确、规范,击球连贯、身体各部位协调、灵活。
三、考核方式和要求
1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式,每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题,学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。
2、理论部分占总分数的20%。
第二部分:技能教学部分
一、说明
(一)课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
执 笔 人:张海华 审 定 人:王洪恩 吴秀云
第一部分:理论教学部分
一、说明
(一)课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
羽毛球运动是一项既高雅,又有活力,集竞技和娱乐于一身的体育运动项目,在广大学生和群众中广为流行。理论教学是技战术学习的先导,是羽毛球专项课的一个重要组成部分。本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展,羽毛球技、战术分析,羽毛球竞赛规则与裁判法,引导学生运用所学知识锻炼身体,增强体质。
2、专项理论
(1)羽毛球运动的起源与发展;
(2)羽毛球运动的基本技术和战术;
(3)羽毛球运动的规则与裁判法;
(4)羽毛球运动竞赛的组织与实施。
3、多媒体教学及其它理论部分
采用VCD、课件等多媒体教学方法,进行羽毛球比赛欣赏,讲授田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则与裁判法。
理论学时:10 技能学时:50
面向专业:全校学生 课程代码:BTY01801 BTY01802
先开课程: 课程性质:必修课
3、运动损伤产生的原因、预防与处理。
4、运动疲劳的产生与消除。
5、《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。 恢复体能 2 1、 羽毛球运动的起源与发展。
2、 羽毛球运动的基本技术和战术。 下肢力量练习 3 1、学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法。
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