怎样计算入伏日期
入伏怎么算
入伏怎么算什么是入伏入伏，是中华传统农历二十四节气之一，指的是夏至后第三个庚日的开始。
夏至是夏季的中期，此后阳光开始逐渐偏向南方，气温也开始升高。
而入伏则标志着盛夏的正式到来，天气更加炎热。
入伏的计算方法计算入伏的方法主要有二，一种是以立秋前一天称之为入伏，另一种是以夏至后第三个庚日作为入伏的开始。
1.计算方法一：立秋前一天传统上，入伏是以立秋前一天作为起点。
立秋通常是阳历8月7日或8日，因此入伏日期不固定，但一般是在7月下旬或8月初。
这种计算方法比较简单易懂，也符合自然规律。
2.计算方法二：夏至后第三个庚日传统农历将一年平均分为24个节气，其中夏至是第10个节气。
夏至通常在阳历6月21日或22日，夏至后的第三个庚日即为入伏的开始。
庚日是农历中特殊的计时方式，它是指一个十天周期的第八天，以农历天干庚来表示。
这种计算方法更加依据农历，比较精确。
需要注意的是，由于农历和阳历的差异，每年入伏的具体日期都会有所浮动。
入伏的气候特点和应对措施气候特点入伏是夏季的正式开始，气温开始明显升高，天气也更加闷热。
入伏期间，日照时间长，紫外线强，空气湿度高，降水量较大，同时也是雷雨天气的高发期。
在这段时间里，人们需要特别注意热中暑和高温天气对身体的影响。
应对措施为了应对入伏期间的高温天气和湿热环境，以下是一些应对措施供参考：1.多喝水：入伏期间人体水分流失加快，要尽量多喝水，补充身体所需水分。
2.避免阳光直射：外出时尽量避免在强烈日光下暴晒，可佩戴帽子和太阳镜，涂抹防晒霜，选择遮阳棚或寻找阴凉的地方停留。
3.调节饮食：入伏期间应多吃清淡易消化的食物，避免过度食用辛辣燥热的食物，如辣椒、生姜等。
4.注意防暑降温：可通过冷水洗澡、用湿毛巾敷额等方式进行降温，在室内使用空调或风扇，保持室内空气流通。
5.注意防雷电：入伏期间雷雨天气多，外出时要注意避雷，避免靠近高耸物体和开放空旷场所。
在室内时，也要远离窗户和大型电子设备。
入伏从哪天算起
入伏从哪天算起入伏从哪天算起一般情况下,“冬至逢壬数九,夏至三庚入伏”.三庚,是中国农历中划定三伏天开始的标准“夏至三庚便入伏”.指的是从夏至日开始算起,数到第三个庚日就是初伏第一天.什么叫“三庚”?我国古代用天干、地支合并记载时间.天干的数字有10个,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的数字是12个,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥.把天干与地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故称60花甲子.“三庚”就是遇上3个“庚”字,到第3个庚日为初伏.由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等.一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日.由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同.我国旧历中所规定的夏季常年相对最热的三个连续时段.即头伏、二伏和三伏,统称为伏天或三伏.夏至后第三个庚日为头伏(或初伏)始日,第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏(或三伏)的始日,每伏10天,但有些年份中伏为20天所谓庚日是指中国的「干支」记日法中带庚的日子,中国古代以十日为一旬,并分别配上甲,乙,丙,丁等十天支.其中第七日为庚日,因此庚日便是每旬的第七日.一年最冷的时间不在冬至,最热的时间也不在夏至,究竟一年中最热及最冷在什么时间呢?中国古代人民在长期观测中总结出「冷在三九,热在三伏」的规律.「三九」是指什么时间呢?「三九」其实是指从冬至后的第三个九天,约在阳历一月中旬,时间与「大寒」相近.而「三伏」又在什么时间呢?所谓「三伏」是「初伏」、「中伏」和「末伏」的总称.从夏至后第三个庚日开始「入伏」,第四个庚日为「中伏」,「末伏」是立秋之后的第一个庚日,所以「三伏」大约在六月下旬至八月上旬左右,而二十四节气中的「小暑」及「大暑」就是在「三伏」中.为什么最热及最冷的时间会在「三伏」和「三九」呢?在冬天,在冬至这一天虽然在北半球得到的太阳辐射热量最少,但陆地积累的热量还未损失至最少,所以在冬至时天气还不是最冷.在冬至以后,太阳位置虽然北移,但陆地每天吸收的热量仍少于散失的热量.直到「三九」以后,陆地每天吸收的热量才超过散失的热量,气温才逐渐上升.所以三九前后为一年中最冷的时期.相反,在夏天,在夏至这一天虽然在北半球得到的太阳辐射热量最多,但陆地积累的热量还未至最多,所以在夏至时天气还不是最热.在夏至以后,太阳位置南移,虽然太阳辐射热量逐渐减少,但仍比陆地损失的热量多.到「三伏」以后,陆地每天吸收的热量才少于散失的热量,所以到「三伏」以后,气温会逐渐下降.。
三伏与数九天是如何算出来的
“三伏”天是怎样计算出来的？
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期：即从夏至后第3个“庚”日（即第3个带有庚字的日子）算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
“数九”从每年…冬至“（阳历12月的21日或22日）当天开始计算，每九天为一个单位。
“数九”的习俗很多，以“九九歌”最为广泛和悠久。
这些歌谣巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化规律。
就我国多数地区而言，从一九到二九，天气并非最冷，而只是“一九二九，伸不出手”。
三九和四九大部分时间属于小寒节气，是一年中最寒冷的时候，所以说“三九四九，冻死母狗”。
五九以后，大地渐渐回春，天气由冷渐暖，故“五九六九，河边看柳；七九八九，单衣行走”。
到了九九，已是“惊蛰”节气，所以“九九闻雷，响声持久”。
入伏怎么算
入伏怎么算怎样计算入伏日期一、“数九”容易，“数伏”还是难1、“数九”容易一般人都知道怎么“数九”，即：冬至这天是“一九”的第一天，九天后进入“二九”，再过九天，进入“三九”，…………2、“ 数伏”还是难就算你已经知道“数伏”的规定，但是，如果现在告诉你哪一天是夏至，比如，告诉你，2009年6月21日夏至，你能较快地说出“2009年哪天入伏”、“2009年的伏天是30天还是40天”吗?恐怕你是无法说出的。
可见，即使是知道了“数伏”的规定，要具体地去“数”伏也还是难。
3 “数伏”难，难在“庚日” 问题。
二、入伏日期的简便推算方法是：1、记住两条(1)入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日。
(2)平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天;闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。
2、提前还是延后(1)以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准;(2)具体地说，如果今年是平年的话，并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天;若已知去年的入伏日期是12日到16日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后5天 ;如果今年是闰年的话，并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天; 若已知去年的入伏日期是12日到17日,那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。
3、举例(1) 知道今年入伏时间推算明年的入伏时间例1、因为2008年入伏日期是7月19日,而2009年是平年，所以2009年的入伏日期应该是将19日提前5天,即7月14日.(如果延后5天就是24日,超出了入伏的最晚日期21日);例2、因为2009年入伏日期是7月14日,而2010年是平年，所以2010年的入伏日期应该是将14日延后5天,即7月19日(如果提前5天就是9日,超出了入伏的最早日期12日); 显然，2011年的入伏日期又是7月14日;例3、因为2011年入伏日期是7月14日,而2012年是闰年，所以2012年的入伏日期应该是将14日延后4天,即7月18日(如果提前6天就是8日,超出了入伏的最早日期12日);例4、如果已知2023年入伏日期是7月21日,而2024年是闰年，所以2024年的入伏日期应该是将21日提前6天,即7月15日(如果延后4天就是25日,超出了入伏的最晚日期21日);如果你读懂了以上内容，你就可以避开“庚日”这个难点，只要知道某一年的入伏日期，通过简单的推算就能得知下一年甚至更多年以后的某年的入伏日期。
三伏三九怎么算
三伏三九怎么算
三伏怎么算：夏至日后数到第3个庚日开始三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
(每一个庚日相隔10天)中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
三伏天是中原地区在一年中最热的三十或四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。
简而言之，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三九怎么算：冬至后的第十九天到第二十七天三九天具体计算方法是，以冬至为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。
一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。
冬至交节时间在每年公历12月21－23日，以冬至逢壬日为起点数到“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”。
由于中国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此，与数九“九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区。
入伏从哪一天开始_入伏几天整理
让知识带有温度。
入伏从哪一天开始_入伏几天整理入伏从哪一天开头_入伏几天炎炎夏季，天气热是不行避开的，那么你们知道入伏从哪一天开头吗?下面是我给大家整理的入伏从哪一天开头_入伏几天，欢迎大家来阅读。
入伏从哪一天开头入伏第一天是7月11日。
“初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天，总共十天。
这才是真正暑天的开头。
一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面汲取的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
入伏详细时间表入伏第1天：7月11日入伏第2天：7月12日入伏第3天：7月13日入伏第4天：7月14日入伏第5天：7月15日入伏第6天：7月16日入伏第7天：7月17日第1页/共3页千里之行，始于足下。
入伏第8天：7月18日入伏第9天：7月19日入伏第10天：7月20日三伏天应当留意什么1、三伏天需要留意心情中暑许多人到三伏天就会消失各种心情问题：心烦、焦躁、易怒。
夏属火，与心对应，许多人消失脾气急躁、心烦失眠等症状，都是由于心火太旺的缘由，夏季气温高，易使人烦躁、怠倦，因此三伏天除了防中暑外，更要谨防心情中暑。
“那么，怎样预防心情中暑呢?建议保持心情舒服，重视心神的调养，是预防心情中暑的关键，建议大家在三伏天多安心静养，不要遇到一些小事就急躁，一旦消失‘心情中暑’，建议闭上双眼深呼吸，以缓解自己担心的心情。
2、三伏天需要留意饮食清淡三伏天饮食要非常留意。
饮食要清淡，留意卫生，避开夏季传染病。
同时，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能增进食欲，缓解不适感。
少吃油腻和辛辣的食物。
三伏天气温较高，人体代谢快，能量消耗大，这个时候肯定要适当补充蛋白质，每日摄入量应在100克-120克左右，如鸭肉。
据了解，鸭肉富含蛋白质，可准时补充夏日高温带来的过度消耗，并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。
3、三伏天需要留意驱除暑邪三伏天是阳盛阴衰之时，也是邪气简单上升的时期。
三伏天入伏从什么时候开始算起
三伏天入伏从什么时候开始算起三伏天入伏从什么时候开始算起三伏天是很特别的一个时期，它主要分为初伏、中伏以及末伏。
入伏不是从夏至算起的哦，下面就一起来看看三伏天入伏从什么时候开始算起吧！一、伏天的简介“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。
夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。
到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。
再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。
所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。
从夏至后第三个“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋后的第一个庚日算起，10天），是一年中天气最热的时间。
入伏，意指进入三伏天。
“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。
2014年第一个庚日是6月28日，第二个庚日是7月8日，第三个庚日是7月18日，所以2014年从7月18日开始入伏，中伏为7月28日~8月16日，末伏8月17日~8月26日。
二、伏天从什么时候开始伏天是从什么时候开始到什么时候结束这个问题到了夏天一热就有好多人问这个问题，不少人认为夏至就是伏天的开始，这个常识我在这里说一说，大家可记住哟。
实际上这是错误的，那今年的伏天从什么时候开始呢？“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
冷在三九，热在三伏，数九从冬至日开始，九天一九，在公历上很容易推算，而数伏在哪一天，用公历推算起来就很困难。
因为按中国的农历，从夏至日开始，按农历的的第三个庚日开始数伏，同时规定立秋后第一个庚日为三伏天的开始。
农历“入伏”和“数九”是怎么计算的
农历“入伏”和“数九”是怎么计算的夏至过后就要进入酷热的“三伏天”。
但究竟从夏至之后的哪一天开始“入伏”呢？有没有一定的规律呀？从现在公开出版发行的历书以及挂历台历上是看不出来的。
为什么？因为这些出版物上没天干地支纪日法的记载（通俗说法叫“甲子”）。
而夏至后的“入伏”和冬至后的“数九”都是按“甲子”来推算的。
那么，伏天和数九是怎么计算出来的呢？“ 夏至三庚入初伏，立秋一庚入三伏”。
三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏（有将立秋后第一个庚日为末伏的，故中伏不只十天），合起来称为三伏。
但多数地方还是连庚计算，不分秋前秋后，故每伏十天。
这便是我国传统历法所记的“三伏天”。
在中国传统历法中，一年365天都是按照天干的“甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸”与地支的“子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥”的配制组合确定的，所以，天干与地支的组合，每六十日为一个循环。
这样，中国传统历法中，每天都有个天干地支日，比如甲子、乙丑、丙寅、丁卯……庚午...日子等。
那么，“数九”又怎样计算？“ 冬至逢壬数九”。
有人说数九从冬至开始，这是不对的。
正确的计算应该是：.冬至后逢天干中的“壬”日是第一九的第一天。
“九天”顾名思义就是以每九天为计：我们这里有一九二九不出手，三九四九冰上走走，五九六九河边插柳，七九河开、八九燕来，九九八十一，庄稼老二下田犁之说。
一九至四九正好经历了农历节气的冬至、小寒、大寒，所以是冬天里最冷的一段时间；过了大寒就是立春了，天气将渐渐转暖。
“入伏”和“数九”是我们的祖先通过长期的经验积累，总结出来的用农历（也叫阴历）和六十甲子的记时方法，描述一年中最热和最冷的时节。
综上所述：夏至节后的第三个“庚”日入伏，以后每十天一伏，共30天，直到出伏。
冬至后第一个“壬”日数九，以后每九天为一阶段，依次是二九、三九……直到九九，共81天。
入伏时间是怎样计算出来的
入伏时间是怎样计算出来的
在确定夏至和立秋的日期后，即可进行入伏时间的计算。
入伏时间通常被分为三个阶段：初伏、中伏和末伏。
初伏是指夏至后10天内的一段时间，中伏是指夏至后20天内的一段时间，末伏是指夏至后30天内的一段时间。
具体计算入伏时间的方法有两种：一种是以立秋为基准，逆推入伏日期；另一种是以夏至为基准，顺推入伏日期。
1.逆推法：以立秋为基准，计算出立秋的日期，然后倒推入伏时间。
例如，如果立秋为8月7日，则初伏开始日期为立秋前10天，中伏开始日期为立秋前20天，末伏开始日期为立秋前30天。
2.顺推法：以夏至为基准，计算出夏至的日期，然后顺推入伏时间。
例如，如果夏至为6月21日，则初伏开始日期为夏至后11天，中伏开始日期为夏至后21天，末伏开始日期为夏至后31天。
需要注意的是，入伏时间的计算结果可能因为历法系统的差异而有所不同。
同时，地理位置的不同也会对具体的入伏时间产生影响，因为地球的运行轨道和太阳的位置会受到地球自转和地球倾斜轴的影响。
总之，入伏时间是根据夏至和立秋的日期计算得出的，涉及到太阳位置、地球轨道和历法系统等因素。
不同的计算方法和历法系统可能会产生略有不同的结果。
“入伏”、“出伏”的日期推算法
“入伏”、“出伏”的日期推算法
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
”
我们勤劳聪明的祖先，早在4000多年前的夏朝就总结出了“24节气”，用于农耕。
“三九天”很好记，每年“冬至”日（公历12月21--23日）即是“一九”的首日，以后依此类推下去就行了。
“三伏天”因每年头伏进入的日期变化较大，好多人不知道如何掌握。
另外，每年的“伏天”究竟应有多少天，好多人也不太清楚。
如何推算每年的哪一天入伏、哪一天出伏？我国从秦朝（公元前221年左右）起就规定：每年“夏至”日（公历6月21日—23日）开始的第三个庚日为入伏日，“立秋”日（公历8月7日—9日）开始的第一个庚日为末伏的首日（如果“夏至”日当天刚好是庚日，则当年的“夏至”日即作为“入伏”的第一个庚日计算；如果“立秋”日当天刚好是庚日，则当年的立秋日即为末伏的首日）。
初伏和末伏均为10天，中伏视末伏首日进入的时间有10天或20天之分。
其情况如下表所示（表内日期为公历）。
“暑相连”之间（即“小暑”与“大暑”之间）。
多数年份入伏日期完全相同，少数年份时间相差一天左右。
其规律是：凡入伏日在7月11日—7月17日之间的，当年伏天一般为40天（其中“中伏”为20天）；凡入伏日在7月18日—7月20日之间的，当年伏天一般为30天。
在每21年一个循环周期内，每年伏天为40天的有15个年头，每年伏天为30天的有6个年头。
有些人以为每年伏天都只有30天（他们误认为：既然叫“三伏天”，那么初伏、中伏和末伏都只有10天），这是对“三伏天”的一种误解。
三伏天入伏时间是如何确定的
三伏天入伏时间是如何确定的三伏天正式开启，入伏时间是如何确定的入伏、伏天进程与气象学中的入夏、高温进程不是一套标准。
伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
民间谚语云：“夏至三庚数头伏”。
然而，民间的入伏、伏天进程与气象学中的入夏、高温进程不是一套标准。
伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬，时间上不分地域“一刀切”。
而气象学意义上的入夏是指连续5天日平均气温稳定上升到22摄氏度以上作为夏季开始，从全国来看，符合条件的地区往往是自南向北逐步入夏。
据中国气象局统计，今年我国首次区域性高温天气过程较常年偏早了16天。
俗话说：“热在三伏”。
三伏天往往会很热，这是因为入伏后，地表每天吸收的热量多、散发的热量少，地表层的热量不断累积，因此一天比一天热。
进入三伏，地面积累热量达到最高峰。
气温升高，大气环流也发生着变化，主要是副热带高压自南向北摆动带来的变化。
今年6月18日前后，南方进入梅雨期，副热带高压相对稳定，造成我国南方强降雨频繁。
北方受高空冷涡影响，散发性的过程性雷雨天气也频繁出现。
北方地区入伏和南方地区入伏都很热，但最明显的区别在于北方的热是干热，过程性雷雨天气多;南方是闷热，伴随着连阴雨的梅雨天气。
以今年6月以来的华北、黄淮地区高温天气为例，表现为气温极高，太阳辐射强，空气湿度小，为典型的干热型高温天气。
这与大陆暖脊控制下的大陆变性高压有关。
内陆和西北地区由于地处亚洲腹地，四周环绕的巨大山脉阻挡了印度洋、大西洋的暖湿气流，当其上空受大陆暖高压控制时，容易形成极强的太阳光照。
加上地表水分少，不能起到水分蒸发耗热降温的作用，因此气温迅速上升形成高温天气，并持续高温状态。
在气象要素上的反映就是日最高和最低温度差较大，一般在10摄氏度以上，湿度在30%左右。
2023年入伏具体日期是哪天
2023年入伏具体日期是哪天2023年入伏具体日期是哪天2023年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。
而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月11日，因此2023年三伏天从7月11日这天开始算起，7月11日0:00正式入伏。
入伏，是指进入三伏天的意思。
民谚夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。
历书规定：夏至三庚便数伏，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。
这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。
入伏吃什么食物好姜盛夏来临，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。
夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。
这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
饺子头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
鲤鱼夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。
而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
黄鳝民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。
河蚌中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。
苦瓜苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。
生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。
苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。
莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。
夏至后多少天是入伏第一伏整理
夏至后多少天是入伏第一伏整理夏至后多少天是入伏第一伏夏至阳气到达了极点，北半球白昼最长，其后阳光直射位置向南移动，白昼渐短。
由于太阳辐射到地面的能量仍比地面对空中发散的多，所以在短时间内气温连续上升。
下面是我为大家整理的夏至后多少天是第一伏，盼望对您有所关心!夏至后多少天是第一伏夏至过后21天左右就入伏了，入伏一般是在夏至过后的第三个庚日，而这个庚日有10天。
入伏意思是进入三伏天。
“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。
历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开头往后数，数到第三个“庚日”便开头入伏了。
伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。
三伏是一年之中最热的时期，这是由于渐渐夜短昼长，阳光接近直射。
但夏至还不是最热的时候，由于这时地面汲取的热，晚上又散发了一大部分。
不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。
夏至入伏的计算方法夏至三庚要数头伏“，这是确立初伏的依据。
什么叫”三庚“我国古代用天干、地支合并记载时间。
天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉协作60次，故称60花甲子。
”三庚“就是遇上3个”庚“字，到第四个庚日为初伏。
由于天干是10个，所以每隔10天就消失一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。
一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不肯定是庚日。
由于庚日的变化不定，所以每一年的时间都不相同。
进伏后的三伏天怎么算三伏天分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。
三伏是一年最热的时期，这是由于渐渐夜短昼长，阳光接近直射。
但夏至还不是最热的时候，由于这时地面汲取的热，晚上又散发了一大部分。
不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。
夏至三庚入伏怎么算的
夏至三庚入伏怎么算的夏至三庚入伏怎么算的夏至三庚数头伏，据天文专家表示，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，因为接近地面的热量，这时还在继续蓄积，并没有达到最多的时候。
大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。
夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。
古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
夏至三庚数头伏，我们根据这个口诀，可以算出每年的头伏时间。
夏至三庚入伏怎么推算按历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，一个庚日10天。
这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
历书上还规定：“立秋”节气后的第一个“庚日”为“末伏”(即第三伏)开始的日子。
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。
每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。
俗话说“热在三伏”，按照我国传统历法，今天开始进入夏季常年相对最热的“三伏天”。
三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。
夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天，比如今年。
一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。
为何古人设定夏至三庚是头伏中国人在很早很早以前，就懂得“辩证法”。
老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。
易经里的“否极泰来”、人们对月相、寒暑、潮汐、兴旺盛衰。
等等，都是“动态的”、“物质的”、“辩证的”看。
“伏”，是潜伏的意思。
潜伏什么呢?原来潜伏着“寒冷”。
”衰极而胜“、“盛极而衰”的道理谁都知道。
每年的7月中下旬是全年最热的时候，也就是”热到了极点“，寒冷就已经潜伏其中了。
2023年入伏时间是几月几号
2023年入伏时间是几月几号2023年入伏时间是几月几号2023年7月11日开始入伏，入伏是指夏季进入三伏时期的第一天，即初伏的开始。
入伏日期的计算是基于夏至日的日期。
夏至日是指太阳到达黄经90°的那一天，通常是在公历的6月21日左右。
而入伏日期为夏至后的第11天。
2023年夏至日期是6月21日，因此初伏的入伏日期为7月1日左右。
2023年的入伏时间则是在7月11日，正是初伏的开始。
三伏天具体时间表入伏：7月11日开始，到7月20日结束，历时10天。
中伏：7月21日开始，到8月9日结束，为期20天。
末伏：8月10日开始，到8月19日结束，共10天。
入伏是什么意思入伏，意指进入三伏天。
“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
2023年入伏吃什么饺子北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意。
鸡民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体”。
南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。
相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。
三伏天如何计算
三伏天如何计算如何计算入伏的时间？关于三伏天的算法有一句口诀“夏至三庚数头伏”，意思是说从夏至开始算起，第三个庚日为进入头伏的时间，也就是入伏的时间。
那么按照三伏天的计算方法，2016年三伏天从什么时候开始的呢？下面请随店铺来看看。
入伏时间怎么计算？如何计算三伏天的时间？如何计算入伏的时间？有一句口诀“夏至三庚数头伏”，意思是说从夏至开始算起，第三个庚日为进入头伏的时间，也就是入伏的时间。
整个的三伏天从夏至后第三个庚日开始，到立秋后第一个庚日结束，历时三十到四十天。
按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。
三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
我国传统的推算方法规定，每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。
所谓庚日，是指农历天干为庚的日子，共有“庚子庚寅庚辰庚午庚申庚戍”六种，依次每十天轮流一下(即六十甲子中的六庚日)。
因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。
中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天。
每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的迟早不同，故中伏的天数也不相同，于是就了有些年份伏天30天，有些年份40天的差别。
2016初伏时间：2016年三伏天从7月17日开始2016年初伏时间：7月17日-7月26日2016年中伏时间：7月27日-8月15日2016年末伏时间：8月16日-8月25日何为三伏？中国古人对三伏的来源和定义，可以简单地这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。
入伏时间怎么算
入伏时间怎么算
入伏时间怎么算
不管是什么日子，我们都是可以通过较为科学的方法将其计算出来。
夏季即将来临，你知道什么时候入伏吗？入伏时间怎么算？入伏是如何计算的？通过一些例子教你如何准确算出入伏时间！
入伏时间计算方法一：记住两条
（1）入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日。
（2）平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天；闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。
入伏时间计算方法2：提前还是延后
（1）以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准；
（2）具体地说，如果今年是平年的话，并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天；若已知去年的入伏日期是12日到16日，那今年的`入伏时间就比去年的入伏时间延后5天；
如果今年是闰年的话，并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天；若已知去年的入伏日期是12日到17日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。
三伏天是怎样计算的三伏天从什么时候开始_节日习俗
三伏天是怎样计算的三伏天从什么时候开始XX年6月18日(农历五月二十一)是入伏头一天，很明显和先一天不一样，闷热，不禁使我感叹：我们老祖先真聪明!他是怎么计算出来的呢?他怎么就知道今天入伏呢?信手到百度一查，得知：简单归纳就是：初伏、中伏、末伏称为三伏，在三伏中的日子就是三伏天，每年都有30天或40天。
从夏至后的第三个庚日这天算初伏的第一天，立秋后的第一个庚日这天算是末伏的第一天。
因此，中伏可能会是二十天。
比如从中伏第一天算起经过十天都还未跨过立秋日，则这一年的中伏就为二十天。
如果立秋当日是庚日，则立秋这天进入末伏，这种情况是比较少见的，今年(XX年)就属于这种情况。
入伏的计算非常繁琐，若无万年历，几乎是没有人能刻意掌握的，除非你很用心的每录。
要想掌握入伏的日期，先要熟悉我国独有的“干支纪法”。
我国古代习惯用“天干”和“地支”搭配起来记录年、月、日和时辰。
天干和地支是我国古代用做记录次序的汉字符号。
天干一共有10个，即我们所熟悉的甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;地支一共有12个，即人们用来记录12属相的子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
把10个天干和12个地支按顺序一一搭配起来循环使用，共可不重复地搭配60对，例如甲子、乙丑、丙寅等等，最后一对是癸亥。
然后再从头来，循环使用。
这60对就是人们常说的“六十花甲子”;人们也常用“花甲之年”来形容60岁人的年龄。
干支记日就是把农历每一天都用干支标注，例如今年(XX年)6月18日(农历五月二十一)是“庚申”日、21日是“癸亥”日等等。
历法上规定，每年夏至日(6月21或22日)开始的第三个庚日出现那天就是初伏开始的日子。
所谓庚日，就是用干支纪日时，每逢有庚字出现的日子，例如庚子日、庚寅日等等。
由于天干共10个，每隔10天就有会有一个庚日。
XX年6月21日夏至的前三天是庚日(庚申)，夏至后的第一个庚日(庚午)在6月28日;第二个庚日(庚辰)在7月8日;第三个庚日(庚寅)在7月18日。
伏天的计算方法(一)
伏天的计算方法(一)伏天的计算什么是伏天伏天是中国农历中的一个时期，通常指农历七月初一到七月十三之间的时间。
这段时间是夏季的高温时期，气温骤升，天气炎热，人们容易中暑。
因此，人们需要采取一些计算方法来预测伏天的到来，以便做好应对措施。
判断伏天的方法1.农历法–根据农历的日期，计算出伏天的范围。
一般来说，伏天在农历七月初一到七月十三之间。
–通过计算公式，确定农历日期对应的阳历日期，进而得出具体的时间段。
2.气象法–通过气象数据和历史统计，分析伏天出现的规律。
–考虑气温和湿度等因素，结合具体地区的气候特点，推测伏天的时间段。
3.天文法–基于太阳视黄经和黄纬来计算伏天的时间。
–利用天文观测数据和数学模型，预测太阳在黄经180°的附近停留的时间段，即为伏天。
伏天的特点伏天的特点主要体现在以下几个方面：•高温炎热：伏天期间，气温通常非常高，高温天气持续时间较长。
•湿度大：伏天期间，空气湿度较大，使人体感到闷热。
•雷阵雨频繁：由于高温和湿度的影响，伏天期间雷阵雨较为频繁。
应对伏天的方法为了应对伏天的高温和湿热天气，我们可以采取以下措施：1.注意防暑降温–减少户外活动，尽量在阴凉处休息。
–多饮水，保持体内水分充足。
–注意合理饮食，避免辛辣食物和油腻食品。
–使用遮阳伞、帽子等防晒措施，减少日晒。
2.合理安排作息–避免在中午时段进行剧烈运动或劳动，尽量选择早晚时段进行活动。
–注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间。
3.防暑降温物品–使用风扇或空调降低室内温度，保持室内空气流通。
–使用冰垫、冷毛巾等冷却物品进行降温。
4.注意个人卫生–多洗澡，保持身体清洁。
–注意清洁居住环境，减少蚊虫滋生。
总结伏天作为夏季的一段特殊时期，在气温骤升和天气炎热的情况下，给人们的生活和工作带来一定的影响。
通过合理的预测和应对措施，我们可以更好地应对伏天带来的不适，保证健康和舒适的生活。
伏天的计算什么是伏天伏天是指中国农历七月初一到七月十三的这段时间。
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怎样计算入伏日期
一、“数九”容易，“数伏”还是难
1、“数九”容易
一般人都知道怎么“数九”，即：冬至这天是“一九”的第一天，九天后进入“二九”，再过九天，进入“三九”，…………
2、“数伏”还是难
就算你已经知道“数伏”的规定，但是，如果现在告诉你哪一天是夏至，比如，告诉你，2009年6月21日夏至，你能较快地说出“2009年哪天入伏”、“2009年的伏天是30天还是40天”吗？恐怕你是无法说出的。
可见，即使是知道了“数伏”的规定，要具体地去“数”伏也还是难。
3 “数伏”难，难在“庚日”问题。
二再说“庚日”
1、再说“庚日”
（1）干支纪日，我国的干支纪日，从公元前720年2月10日就开始了，一直到今天，都未曾间断。
顺便提一下，干支纪年的出现则晚了一些，直到公元85年政府才下令在全国实行，至今也未曾间断。
（2）“数伏”中要用到“庚日”。
“庚日”的“庚”字，是十天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”中的第七个字，“庚日”是指“天干地支纪日法”中带“庚”字头的那一天；
( 3 ) 如果用干支纪日，那么就是60天一个循环；但如果只看“庚”字头，那么是每10天一个庚日，可看下面干支表（从左向右、从上到下）：
甲子乙丑丙寅丁卯戊辰己巳庚午辛未壬申癸酉
甲戌乙亥丙子丁丑戊寅己卯庚辰辛巳壬午癸未
甲申乙酉丙戌丁亥戊子己丑庚寅辛卯壬辰癸巳
甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥庚子辛丑壬寅癸卯
甲辰乙巳丙午丁未戊申己酉庚戌辛亥壬子癸丑
甲寅乙卯丙辰丁巳戊午己未庚申辛酉壬戌癸亥
2、任意两天“庚日”的关系
（1）由于每10天一个“庚日”，所以，如果两天相差整10天，比如10天、20天、470天，等等，那么，这两天中有一天是庚日的话，另一天就也是庚日；
（2）如果两天相差不是整10天，比如A日与B日相差17天，如果A日是庚日的话，那么B日的前第7 天和后第3天都与A日相差整10天，所以，B日的前第7 天和后第3天
都是庚日。
显然，如果A日和B日相差27天、37天、627天等等相差个位是7 的天数也都如此；
（3）显然，在实际运用中，可只用相差天数的个位数来处理。
3、任意两年“庚日”的关系
（1）两年间“庚日”的关系
平年如果已知今年7月19日是庚日,就很容易推算明年7月19日前后哪天是庚日了。
是这么考虑的:因为明年2009年是平年,所以, 今年的7月19日到明年的7月19日共365天,就是说,明年的7月19日的前第5天和后第5天都是庚日.这样,只要把19减去5或加上5即可,就是说,明年7月14日和7月24日都是庚日.
闰年如果已知2007年7月15日是庚日,问2008年7月15日前后哪天是庚日。
因为2008年是闰年，所以，2007年7月15日到2008年7月15日共366天。
这样，就不是减去5或加上5了,而是减去6或加上4了，即2008年7月9日和7月19日是庚日。
（2）多年间“庚日”的关系
比如，已知2008年7月19日是庚日，问2020年7月19日前后哪两天是庚日。
按照前面的分析，只要搞清楚2008年7月19日和2020年7月19日相差多少天就好办了，这当然很容易算出。
笨方法是：逐年的天数相加（这里略去）；
改进的方法是：因为2008年与2020年相隔12年，且其间有3个闰年（要注意的是，2008年这个闰年不算在内，这是因为闰年多出来的1天2月29日在7月19日之前），这两年相差的天数是：365×12+3=4383，只需考虑个位3。
更简便的方法是：一开始就只需考虑个位，一年相差5，相隔12年，且其间有3个闰年，于是有：5×12+3=63，同样只考虑个位3。
这样，2020年7月19日的前第3天和后第7天即7月16日和7月22日都是庚日。
三、入伏日期的简便推算方法是：
1、记住两条
（1）入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日。
（2）平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天；闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。
2、提前还是延后
（1）以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准；
（2）具体地说，如果今年是平年的话，并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天；若已知去年的入伏日期是12日到16日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后5天；
如果今年是闰年的话，并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天; 若已知去年的入伏日期是12日到17日,那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。
3、举例
（1）知道今年入伏时间推算明年的入伏时间
例1
因为2008年入伏日期是7月19日,而2009年是平年，所以2009年的入伏日期应该是将19日提前5天,即7月14日.(如果延后5天就是24日,超出了入伏的最晚日期21日);
例2
因为2009年入伏日期是7月14日,而2010年是平年，所以2010年的入伏日期应该是将14日延后5天,即7月19日(如果提前5天就是9日,超出了入伏的最早日期12日); 显然，2011年的入伏日期又是7月14日；
例3
因为2011年入伏日期是7月14日,而2012年是闰年，所以2012年的入伏日期应该是将14日延后4天,即7月18日(如果提前6天就是8日,超出了入伏的最早日期12日);
例4
如果已知2023年入伏日期是7月21日,而2024年是闰年，所以2024年的入伏日期应该是将21日提前6天,即7月15日(如果延后4天就是25日,超出了入伏的最晚日期21日);
如果你读懂了以上内容，你就可以避开“庚日”这个难点，只要知道某一年的入伏日期，通过简单的推算就能得知下一年甚至更多年以后的某年的入伏日期。