谈体育课如何“减负”
浅析“双减”政策下小学体育课让学生快乐减负
浅析“双减”政策下小学体育课让学生快乐减负摘要：今年，国家教育部门为了规范校外培训，减轻现阶段中小学生作业负担，降低课外培训的参与度，出台了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。
“双减”政策落地后，社会反响剧烈，同时也给许多学科类培训机构带来较大的冲击。
但是，在这场风波中，体育教育非但没有受到影响，还获得国家的大力支持，各中小学校在日常课表中广泛增加足球、篮球、排球、冰雪、武术等运动课程。
“双减”政策的实施，为学校体育拓展了空间，但如何有效的帮助小学生培养运动兴趣，让小学生养成运动的习惯，还在于学校为学生提供了怎样的体育教学内容，本文就和大家一起探讨小学体育课如何让学生快乐减负。
关键词：双减；小学体育；快乐减负现在学校的小学生喜欢体育活动，但是提到上体育课反而会有不感兴趣情绪的。
因为当前学校体育课课程内容单一，多是跳绳、仰卧起坐、跑步等机械运动，让学生觉得枯燥、无聊。
如何摒弃旧的教学模式，创新教学模式，适应当前的“双减”政策。
达到激发小学生体育兴趣，培养小学生体育爱好，践行让学生快乐学习、无压力学习的教学目标，需要学校和小学体育教师共同努力。
一、依照小学生个性特点开展体育课人们总在一些活动中说“重在参与”，但如今小学生的体育课大多做不好这个“参与”。
传统的体育课学生没有主动参与的积极性，自身无存在感、无兴趣感，教师的教学目标也完成的比较表面化。
现今“双减”的教学目标是帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，所以教师要懂得抓住学生们不同的个性，让学生在体育课上能主动参与练习，提高他们的参与感与获得感。
体育教师一定要精心设计练习活动内容，做到练习难度适宜、符合学生年龄的趣味性。
比如，体育练习内容设置要依据学生心理及生理特征，过于简单，无法激发学生的挑战意识，容易出现懈怠、不积极的情况，难度过高会导致学生产生畏难心理，躲避甚至不愿意参与体育训练。
而且课程设置要符合学生年龄的趣味性，设计练习时要考虑学生的心理年龄，如果设计不符合学生年龄特征的练习，趣味性会大大降低，导致学生不愿参与或躲避参与训练。
学校安排减负措施方案
学校安排减负措施方案随着社会发展和教育改革的不断推进，学校教育已经成为社会关注的焦点。
目前，教育质量和学生的成绩已经成为衡量学校工作成效的重要指标。
然而，长时间高强度的学习对学生的身心健康产生了一定的负面影响。
为了解决这个问题，学校必须采取一系列的减负措施。
1. 完善课程设置教育教学重心的调整是减负工作的关键之一。
学校应当根据学生的特点和需求合理安排课程设置，减少学生课业负担。
可以适当减少课程数量或者将课程进行选择性教学，让学生根据自己的兴趣和未来规划选择学习内容。
2. 增强课堂效率提高课堂效率是减负的重要环节。
教师可以采用探究式、讨论式、实践式等多种教学方式，激发学生学习的兴趣和主动性，同时提高教学效率。
有效利用课堂时间，将学生的学习压力转化为师生互动、思考乐趣等积极体验。
3. 做好作业管理作业是学校教育中必不可少的一部分，但过多的作业负担会导致学生的抵触情绪和学习压力增加。
学校应当建立科学合理的作业管理机制，制定合理的作业量和要求，同时注重作业质量而非数量。
教师也应当根据学生的学习能力和特点进行个性化的作业布置。
4. 引导多元评价学校应当改变传统的单一评价方式，引导多元评价体系。
除了学科成绩外，还应重视学生综合素质的评价，鼓励学生参与各类课外活动，并对学生的发展和进步进行全面、客观的评估。
5. 提供个性发展机会学校应当充分尊重学生的个性差异，鼓励并提供多样化的课外活动机会，满足学生多样化的发展需求。
可以开设各类社团、俱乐部，组织学生参与体育、音乐、艺术等各类兴趣课程和比赛，培养学生的特长和兴趣爱好。
6. 建立健康的学习环境学习环境对学生的学习效果和情感发展有着重要的影响。
学校应当提供安静舒适的教室、图书馆和自习室，同时创建积极向上、和谐友好的班级氛围，培养学生积极向学的氛围。
7. 增加体育课时体育活动是学生身心健康发展的重要保障，增加体育课时是减负的一种方式。
学校可以增加体育课程的时间和规模，组织学生参与各类体育竞赛和活动，培养学生的运动习惯和团队合作精神。
中小学生课业减负的意见和建议优秀4篇
中小学生课业减负的意见和建议优秀4篇中小学生课业减负的意见和建议篇一根据宁河县教育局下发的《2023年县切实减轻中小学课业负担实施方案》的精神，我校认真开展了“学生减负”自查自纠工作，现将自查情况总结如下：小学生每日在校用于教育教学活动时间不超过6小时。
不提前到校，不延长在校时间。
一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级日作业总量不超过40分钟，五、六年级日作业总量不超过一小时。
我们加强了作业管理，提高训练质效，作业做到了“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。
同时我校本学期实行作业监督员制度，有效的控制了各班家庭作业总量。
学校每学年组织考试1次（期末考试）。
通过对学生多种能力的考察，结合期末考试，正确综合评定学生的学业成绩。
开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。
不定规定以外的一切教辅材料。
不随意增减课程难度和课时，不增加周活动总量。
学校积极探索新的教学模式（先学后教），改进课堂教学，要求教师全身心投入到教育教学工作中来。
做好备、讲、批、辅、研工作，钻研教材、研究教法、学法，处理好“减负”和提高教学质量之间的关系，真正做到轻负担，搞质量。
深入开展“高效课堂教学研究”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。
真正做到了“高效轻负”。
不占用学生的课间、午间、休息时间、节假日。
开放学校的图书阅览室、电脑室、美术室、音乐室等，让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出来，参加有利于身心健康的丰富多彩的课外兴趣活动，给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼地发展。
严禁教师对学生实行有偿家教、有偿补课，教师也不得组织学生统一征订教辅材料。
教师不得参与推荐学生参加各类培训班。
经查，我校没有组织违规补课行为，教师无有偿家教现象。
学校对教师进行培训，并与每位教师签订了学生减负工作责任书。
学校学生减负工作措施
学校学生减负工作措施随着社会的发展，学校教育减负成为了一个备受关注的话题。
学生的学习压力日益增加，对于他们的身心健康以及全面发展产生了负面影响。
为了改善学生的学习负担，各地的学校也纷纷采取了一系列的减负工作措施。
本文将从多个角度来分析学校学生减负工作措施。
一、调整课程设置为了减轻学生的负担，学校可以适当调整课程设置。
一方面，可以缩短每节课的上课时间，使学生能够有更多的时间进行课后复习和自主学习。
另一方面，学校可以减少不必要的课程和内容，将课程精简到真正有意义的内容上。
这样不仅可以提高学生的学习效果，还能减轻他们的压力。
二、合理安排作业作业一直是学生诟病最多的一项，学校应该合理安排作业，减少学生的负担。
首先，学校可以统一作业布置时间，避免多门课同时布置作业，造成学生的时间冲突。
其次，作业的内容应该有一定的选择性，既要让学生能够巩固所学知识，又不能太过繁琐和难以完成。
三、鼓励课外兴趣在学校减负的过程中，鼓励学生发展课外兴趣是非常重要的一项工作。
学校可以组织各种不同类型的兴趣小组，供学生报名参加，让他们在兴趣爱好中得到放松和发展。
这不仅有助于学生的身心健康，还能培养他们的兴趣爱好，发展潜能。
四、提供心理健康教育学生的心理健康在学校减负中起着至关重要的作用。
学校可以开设心理健康教育课程，帮助学生了解自己的情绪，学会调节情绪，培养积极乐观的心态。
同时，学校还可以组织心理辅导活动，提供心理咨询服务，让学生有一个宣泄的平台，缓解他们的压力。
五、加强体育锻炼体育锻炼对于学生的健康和减轻压力有着重要的作用。
学校应该加强体育教育，将体育课排在适当的时间，确保每个学生都有足够的时间进行锻炼。
此外，学校还可以组织各种形式的体育活动，丰富学生的课余生活，促进他们身心的全面发展。
六、强化教师培训教师是学生的引路人，他们的教育教学水平直接影响着学生的学习负担。
学校应该加强教师培训，提高他们的教学和管理水平。
培养教师的创新意识和教育思维，使其能够更好地应对学生的需求，减轻他们的负担。
体育减负增效计划
体育减负增效计划引言概述：体育减负增效计划旨在通过合理安排体育活动，减轻学生的体育负担，提高学生的学习效率和身体素质。
本文将从五个方面详细阐述体育减负增效计划的内容和实施方法。
一、减少体育课程时间安排1.1 减少课时数：根据学生的学习负担和身体需求，适当减少体育课程的课时数，确保学生有足够的时间进行学习和歇息。
1.2 精简课程内容：优化体育课程的内容，将重点放在培养学生的运动兴趣和基本运动技能上，减少过多的理论知识和复杂的技术动作的学习。
1.3 引入多样化的体育活动：通过引入多样化的体育活动，如游泳、瑜伽、登山等，满足学生的兴趣和需求，提高体育课程的吸引力和学习效果。
二、个性化的体育训练计划2.1 针对学生的特点制定训练计划：根据学生的身体素质和兴趣爱好，制定个性化的体育训练计划，让每一个学生都能找到适合自己的运动项目和训练方式。
2.2 引入科学的训练方法：结合体育科学的理论和实践，引导学生采用科学的训练方法，提高训练效果，减少运动损伤的风险。
2.3 鼓励学生参预竞技体育活动：通过组织学校内外的竞技体育活动，鼓励学生积极参预，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
三、合理安排体育考试3.1 考试内容的合理性：体育考试内容应注重学生的综合素质，包括体能测试、技能表现和运动能力等，而不仅仅是单一的理论考试。
3.2 考试方式的多样性：采用多种考试方式，如实际操作、口头答辩等，评价学生的体育能力和综合素质，避免仅仅依靠笔试来评价学生的体育水平。
3.3 考试结果的合理运用：体育考试结果应作为学生综合素质评价的重要依据，与学生的学习成绩相结合，形成全面的评价体系。
四、提供专业的体育指导和辅导4.1 增加体育教师数量：学校应增加专职的体育教师数量，确保每一个班级都有专业的体育指导和辅导。
4.2 体育教师的培训和提高：加强体育教师的培训和提高，提升他们的专业素质和教学水平，为学生提供更好的体育指导和辅导。
4.3 学校与社会资源的合作：学校应积极与社会体育资源合作，邀请专业教练和运动员来校进行指导和讲座，为学生提供更广阔的体育发展机会。
体育减负增效计划
体育减负增效计划标题：体育减负增效计划引言概述：体育减负增效计划是指针对学生体育课程负担过重的问题而制定的一项计划，旨在通过优化体育教育内容和方式，减轻学生的体育课业负担，提高体育教学效果和学生身心健康水平。
一、理念与目标1.1 理念：体育减负增效计划的理念是以学生为本，注重学生身心健康全面发展。
1.2 目标：通过减轻学生体育课业负担，提高学生对体育运动的兴趣和参预度，促进学生身心健康发展。
二、内容与措施2.1 优化课程设置：根据学生年龄、兴趣和特长，合理设置体育课程内容，注重培养学生综合运动能力。
2.2 强化体育教学方法：引入多元化的体育教学方法，如游戏化教学、小组合作学习等，激发学生学习兴趣。
2.3 提升体育设施设备：完善学校体育场馆设施，提供良好的体育教学环境，满足学生体育锻炼需求。
三、师资培训与支持3.1 提升教师专业水平：开展体育教师培训，提高教师的体育教学水平和教学方法。
3.2 提供教学支持：为体育教师提供教学辅助工具和资源支持，匡助教师更好地开展体育教学工作。
3.3 建立评估机制：建立学生体育课程学习评估机制，及时了解学生学习情况，为学生提供个性化指导和支持。
四、家校合作与社会支持4.1 家校合作：加强学校与家长的沟通和合作，共同关注学生体育课程学习情况，形成良好的教育共同体。
4.2 社会支持：引入社会资源支持，如体育俱乐部、专业教练等，为学生提供更多体育锻炼机会和指导。
4.3 媒体宣传：通过媒体宣传体育减负增效计划的理念和成效，引导社会对体育教育的关注和支持。
五、效果评估与调整5.1 学生体质监测：定期对学生进行体质监测，了解学生身体素质变化情况，评估体育减负增效计划的效果。
5.2 教学效果评估：对体育减负增效计划进行教学效果评估，及时发现问题和不足，进行调整和改进。
5.3 持续改进：根据评估结果和反馈意见，持续改进体育减负增效计划，不断提高体育教育质量和学生身心健康水平。
总结：体育减负增效计划是一项重要的教育改革举措，旨在提高学生体育教学效果和身心健康水平。
也谈中学体育教学如何“减负”
、
了体 育教学 的改革——快 乐式教学 。
１ 思 想 上 “ 负 ”。 、 减 创 设 民 主 和 谐 的氛 围 ， 变 以 往 传 统 的 师 生 关 系 ， 生 间 改 师
人 格 平 等 ， 生 间 架 起 情 感 的 桥 梁 ， 样 才 能 使 学 生 更 尊 重 和 师 这
信 任教 师 ， 挥 学 生 的 主 体 作 用 。 发
一
、
展 目的 。
二 、 育 课 堂 教 学 中 “ 负 ”的实 施 体 减 在体育课堂教学 中， 如何 才 能 真 正做 到 “ 负 ” ？我 认 为 减 呢 应做 到 如下 几 点 ： 快 乐 式 教 学 兴 趣 是 学 习活 动 的重 要 动 力 ， 是 变 “ 学 ”为 “ 学 ”的 也 厌 乐 关键 。 么 ， 何 来 提 高 学 生 学 习 的兴 趣 呢 ？我们 就要 给 学 生添 那 如 点 “ ”， 为学 生的体育课 “ 负”。 体 育本身就是一种 高级 兴 要 减 游 戏 ， 这 种 游戏 的人 应 该 是 很 快 乐 的 。 对 这 一 情 况 ， 进 行 玩 针 我
２ 从 教 学 过 程 上 “ 负 ”。 、 减 新 奇 和 刺 激 是 提 高 学 习 效 率 的有 效 方 法 ，在 体 育教 学 中 ， 教 师 要 不 断 运 用 新 颖 灵 活 的教 学 方 法 ， 于 变化 的 教 学 组 织 形 富 式和手段 ， 课 堂上给 学生一 定的 “ 在 自主 权 ” “ 由度 ”， 和 自 让 他 们 自 动 开 动 脑 筋 ， 想 边 练 ， 他 们 自 己 去 浓 度 与 体 验 其 中 边 让 的 奥 妙 和 乐 趣 ， 让他 们 与 同伴 切 磋 琢 磨 ， 相 交 流 ， 样 逐 渐 并 互 这 地 由不 会 到 会 ， 不 熟 练 变 熟 练 。 比 如 教 师可 利 用 适 当 的 游 戏 从 和竞赛 的方法 ， 让学 生享受到 成功 的喜悦 。例 如 ： 篮球 教学 中 人 运 两 球 ”、“ 动 篮 筐 ”、 投 篮 晋 级 ” 游 戏 将 对 篮 球 的 活 “ 等 基 本 技 术 游 戏 化 ， 活 了 教 学 方 法 ， 加 了 练 习 的趣 味 性 ， 引 灵 增 吸 学 生全 身心 投 入 ， 样 更 有 利 于 掌 握 动 作 技 能 。一 堂 短 跑 课 ， 这 学 生 一提 到蹬 就产 生抵 触 情 绪 ， 生 尤 其 明 显 。于 是 ， 这 堂 课 的 女 在 准 备 部 分 ， 同 学 做 “ 、 、 ” 游 戏 ， 管 追 或 跑 ， 学 们 让 人 虎 枪 的 不 同 的 注 意 力 都 高 度 集 中 ， 不 愿 被 对 方 战 胜 ， 极 奔 跑 ， 方 斗 智 都 积 双 斗 勇 ， 争 战 胜 对 手 。这 样 既培 养 了灵 活 多 变 的反 映 能 力 ， 力 又提 高 了奔 跑 能 力 ， 跃 了 课 堂 气 氛 ， 到 了 准 备 活 动 的 目的 ， 养 活 达 培 兴 趣 与 爱好 是 在 需 要 的基 础 上 产 生 和 发 展 起 来 的 。激 发 学 生 的 需 要 和 设 置 必 要 的 诱 因 ， 弓起 学 生 的 体 育 兴 趣 与 爱 好 ， 有 对 ｌ 具 同 样 的 重 要 性 。 体 育 教 师应 具 备 这 种 能 力 ， 断激 发 和 培 养 学 不 生的体育兴 趣与爱 好 ， 引导他们 由无趣 到有趣 ， 由有趣 到乐趣 的 更 高 认 识 ，从 而 使 他 们 认 识 体 育 在 人 的一 生 当 中 的重 要 性 ， 积 极地 参 与体 育运 动 ， 脑 海 中 要 形 成 终 身体 育 的理 念 。 在
体育课也要给学生“减负”
垫子作 小鱼的家 ， 还有水草 ， 鱼网， 老师 当渔夫 ， 学生是 在大海 里 自由 自在的小鱼 ， 并在游戏 中启发他们通过 大家的 智慧 ， 如
融洽 的师生 情感 ， 首 先是教 师要尊 重学 生 ， 爱护 学生 、 关 何不被 渔夫抓住 ， 如何去救被抓 住的小鱼 。 虽然这是一个奔 跑 心学生 ， 对学生 晓之 以理 ， 动之 以情 ， 决不 能言辞过激 ， 讽刺挖 游戏 ， 有一定 强度 ， 但 在游戏 中 ， 通过他 们的表情却是兴奋 、 欢 苦， 师 生问架起情感 的桥梁 ， 在情感 上给学生 “ 减负 ” 。
最后是教 师的 “ 内功 ” 差， 教 学观念 、 教 学手段 、 教学 内容长期 “ 上花果 山” 的故事 情节 ， 让学生边 学边练 ， 边唱边模 仿 ， 使 学 不变 ， 顽 固僵化 ， 不能顺 应学生 个性发 展的需 要去 教学 ， 使 学 生们在 想象中即学会 了动作 ， 又 体验克服困难 的精神 ， 师生 关
［ 关键词 ］体 育课
体育本 身就 是一种高级 游戏 ，玩这 种游戏 的人 应该是很
新奇 的刺激是提高学生 学习的有效方 法。 因此 ， 在体 育教
快乐的 。 而许多学生并 不十分喜欢上体 育课 ， 其原因是多 方面 学 中 ， 不断创造 性地运用新 颖灵活的教学方 法 ， 富于变化 的体
的： 首先是在教 师的教学 中过分 强调外在形式 的整齐划 一 ， 限 育教学 组织形式和手段 ， 课堂 上适度给学生 “ 自主权 ” 和“ 自由 制了学生个 性发展 ， 过分强调教 师的主导作 用 ， 片面地追求所 度 ” ， 让他们动脑筋 ， 边 想边 练 ， 去尝试 、 体验 ， 并与 同伴切磋 琢
如何在体育课中减负增效
如何在体育课中减负增效孙雅琴我们做任何事情都希望事半功倍。
教书育人也一样，有人曾说过：并不是每天加班才是好的，应该学会如何提高自己的效率。
目前社会的竞争激烈，学生的学业负担也很重，我们一直在提要减负，但减负并不等于降低学习的效率、效果，如何减负增效是我们现在需要探讨的问题。
“务实、开拓、质量、效益”这十六字。
实践上就是体现我们教师如何减负增效的。
一、抓好课堂规范，提高课堂效率要减负增效首先要充分的利用好课堂上的40分钟，而要保证课堂的高效率一定要抓好课堂规范。
尤其是体育教师的课，有较多活动，需要学生动动手，往往课堂的规范较难控制和把握。
在上课时发现自己忙不过来，现在的作业我们尽量让学生进行创作，发挥每个学生的想象力和特点，每个学生出现的问题可能就不同，顾了这个学生又来不及看另一个学生，另外还有一些学生不太自觉，需要老师不断的督促他们。
在上课时，老师常常由于某几个同学而耽误了时间，影响了情绪，这样的课堂效率一定不会高的。
我想一定也有老师遇到过这样的问题。
学习的习惯是要从小培养的，我们应该在一年级时就让学生养成良好的课堂规范，对学生严厉一些，如果开始就放任他们，他们会养成不良习惯，甚至变本加厉。
因此，在每个学期的开学我们都会反复的重申我们的课堂规范，并利用一些分数的记录联系学分给学生一定的约束。
采取各种方法和手段来达到教育的目的。
但对于一些“老油条”的学生就必须反复的督促他，找他谈心，鼓励她，软硬兼施，希望能让他意识到自己的问题。
二、吃透教材、备好每节课要减负增效教师还必须吃透教材、备好每节课，把每节课都作为一节公开课、优质课对待。
抓住这节课的重点和难点，明确这节课的地位。
比如我在上耐久跑课时,女生都有畏难情绪,在跑前我就多做些思想工作,如耐久跑有哪些好处:可以锻炼一个人的意志,可以提高一个人的心血管功能,可以减肥,可以……..在跑的过程中,我改变跑的方式,提高跑的趣味性,从而达到锻炼的效果,提高成绩。
如何在体育教学中减负
如何在体育教学中减负在体育教学中减负是当前教育工作者和家长共同关注的热点话题。
体育课作为学生身心健康的重要组成部分，不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。
然而，一些学校和家长在追求学生体育成绩的同时，也容易给学生带来过多的学习压力。
那么，如何在体育教学中减负呢？首先，我们可以通过优化课程设置来减轻学生的体育负担。
体育教学不仅仅是为了提高学生的竞技水平，更应该注重培养学生的兴趣和爱好。
因此，可以适当减少体育课程中的考试和测验，增加开放性的体育活动，让学生在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。
此外，可以根据学生的身体条件和兴趣爱好，设置不同水平的课程，让每个学生都能找到适合自己的运动方式。
其次，注重体育教学与生活的结合。
体育教学应该不仅仅停留在传授技能和知识的层面，还应该与学生的日常生活结合起来。
可以通过组织健康讲座、体育文化走廊等活动，向学生灌输正确的运动观念和健康生活方式。
同时，学校和家长也要共同努力，为学生提供良好的体育锻炼环境和条件，营造良好的体育氛围，让学生在健康快乐的氛围中学会运动，爱上运动。
最后，加强师生沟通，促进家校合作。
体育教学中减负离不开老师、家长和学生的共同努力。
老师要尊重学生的个性差异，注重培养学生的运动兴趣和自信心，善于引导学生树立正确的运动观念。
家长要关注孩子的身心健康，理解孩子的兴趣爱好，积极参与孩子的体育锻炼活动，共同营造和谐的家庭氛围。
学校要建立健全的体育教学管理机制，加强师生沟通，促进家校合作，共同努力营造和谐的体育教学氛围，实现体育教学中真正的减负。
总之，体育教学中减负是一项长期而艰巨的任务，需要教育工作者和家长的共同努力。
通过优化课程设置，注重体育教学与生活的结合，加强师生沟通和家校合作，可以有效减轻学生的体育负担，让他们在健康快乐的环境中享受运动的快乐，全面发展自己的身心素质。
希望未来的体育教学能够更好地满足学生的需求，为他们创造更加美好的未来。
体育课也要给学生“减负”
课 刊
三、 农 村初 中数 学 “ 学 困生 ” 的 转化 策 略 １ ． 用 师 爱 去 增 强 学 困 生 学数 学 的信 心 实 践证 明 ： 教 师 对 学 生 的期 望 在 很 大程 度 上 能促 进 学 生 自己 提 高 。良好 师 生 关 系 的 核 心 是教 师对 学 生 发 自心 底 的 爱 ， 如 同 爱 自己 的孩 子 一 样 进 行 心 理 沟 通 。教 师 要 以爱 关 心 学 困 生 的 生 活 和学 习 ， 让 学 困生 感 到 老 师没 有 歧 视 他 们 ， 进 而 帮 助 学 困 生 分 析他 们 的心 理 品质 。 向他 们 说 明差 距 主 要 不 在 于智 力、 体力 ， 而关键是他们缺乏 对 自己的信心于对 未来 的希 望 ． 从 而 增 强 学 困 生 的学 习信 心 。 ２ ． 情 感交 融去 激 发 学 困生 学 数 学 的兴 趣 学 困生 由于 数 学 基 础 差 ， 学习困难多 ， 害怕老师提 问 ， 怕 难堪 ， 爱 面子 。针 对 这 一 心 理 ， 应 施 以爱 的期 望 去亲 近 和感 化 他们 ， 诱 发其 向上 的学 习 热 情 ， 采用低起点 、 小步子 、 快 反 馈 的 教学方法 ， 采取多给予期望性和鼓励性评价等教育方式 ， 使 其 从 心 理 上 撕 去 自己 是学 困生 的标 签 ， 激 起 其 学 数 学 的兴 趣 ， 从 而产生学数学的动力。 ３ ． 不 厌 其 烦 去 培养 学 困生 良好 的 学 习 习 惯 对 于 学 困生 ， 尽 量 让 他 们 多 动 口动 手 ； 对 学 困 生 的 作 业 经 常 面批 ， 帮 助其 制 订 明确 的学 习 计 划 和 目标 。 要 求 他们 每 节 课后 做练 习巩 固 ， 对他 们 的作 业 要 勤 检 查 ， 并 要 求 他 们 每 节 课 前适 当预 习等 。多 年 的 教 育 实践 证 明 ， 坚 持 当堂 巩 固 ， 才 能 有 效 地 防 止学 困生 日益 落 后 、 积 重 难 返 的现 象 ， 才 有 可 能 稳 步 提 高学困生的学 习质量 。 培养 良好 的学 习习惯 ， 帮助他们查漏补 缺， 解 决 学 习 中 的 残 留 问题 。 使 他 们 品 尝 为 解 决 问 题 而 奋 斗 的 喜怒哀乐。使学 困生 由外压式的强迫学习 向掌握一定 的学 习 方法 、 自主 参 与 学 习 的 自我学 习转 变 。 ４ ． 教 学评 价 个 性 化 教 师 对 学 困生 的评 价 恰 当与 否 ，是 学 生 情 绪 的 晴 雨 表 。 如 果 学 生 的 做 法 能得 到 老 师 及 时 而 中肯 的评 价 ，学 生 就 会 感 到 自 己被 赏识 、 重视 ， 就会愉快 、 积极 ， 增 强 自信 心 。 即使 他 们 做错 了 ， 也不要 全盘否定 ， 更 不能讽刺 、 挖苦 ， 而要就事论 事 ， 帮 助 他 们 分 析 错误 的原 因 ， 鼓励 他 们 想 办 法 战 胜 困 难 ， 哪 怕 是 对他 们的微微一笑 ， 一 句 口头 表 扬 ， 一 个 热 情 鼓 励 的 目光 ， 都 会 给 学 生 一 种 无 形 的力 量 。在 衡 量 他 们 的进 步 时 ，要 因人 而 异， 捕 捉其 闪光 点 ， 及 时表 扬 和 鼓 励 。 总之 ， 学 困生 的转 化 工 作 是 一 项 复 杂 而 艰 巨 的工 作 。 在 农 村 中学 只靠 教 师 来 转化 学 困生 是 远 远 不 够 的 ， 需要学校 、 家 庭 和全 社 会 的关 注 、参 与 和 支持 ，努 力改 善社 会 大 气候 和 学 校、 家 庭 小 气候 ， 为 转 化 学 困 生创 造 一 个 良好 的 教 育 环 境 。 古 人云 ： ” 不 积 跬 步 无 以至 千 里 ， 不 积 小 流无 以成 江 海 。 ” 学 习 也 是一样的， 差 生 之所 以学 习不 好 就 是 没 有 脚 踏 实 地 ， 一 步 一 个 脚 印 地学 。 他 们 这 边 失 一 点数 学 概 念 ， 那边 丢一 个 定 理 、 公式 ， 从而越来越跟不上 ， 越来越厌烦学 习， 也就越来越差。但只要 教 师 在 实 际教 学 中认 真 、 细心 地 引 导 培 养 ， 那 么 我 们 的汗 水 定 会得到回报的。
让轻体育为体育教学减负增效-最新教育资料
让轻体育为体育教学减负增效提到体育，人们潜意识里会出现消耗大量体能、大汗淋漓的情境，体育课后，学生个个汗流浃背，脸热得通红，累得上气不接下气的现象普遍存在。
而“轻体育”的理念就是体能消耗少，与传统体育观截然相反。
“轻体育”也叫“轻松体育”，既健体又健心。
下面，笔者根据自己对“轻体育”的理解，谈谈体育课上贯彻“轻体育”理念的重要性及实施主要策略，以飨共享。
一、“轻体育”的意义和特点1.“轻体育”的概念“轻体育”有“轻松体育”、“快乐体育”之意，以“轻松”为主要特点，与竞技体育相区别，对力量、速度、协调性等不做任何要求，“轻体育”可以采取“不拘一格”的训练方式和不注重输赢的活动方式，只追求运动的愉悦性，只关注“身心愉悦”。
“轻体育”贯彻到体育教学中，会激励学生广泛参与，从而强化学生强身健体及自主锻炼意识。
2.“轻体育”的特点“轻体育”中的“轻”毋庸置疑是“轻松、愉快”之意，总的说来，“轻体育”有以下五个特点。
（1）体能消耗少巨大的运动量、超负荷的训练、高难度的体育训练项目是造成身体伤害的主要原因之一。
而“轻体育”注重“轻负荷”，力避大运动量，力求心情愉悦的运动。
（2）运动方式灵活“轻体育”形式多样化，如散步、慢跑、健美操、气功、广场舞等内容丰富、形式多样，运动者可以自由选择运动项目。
（3）技术含量低“轻体育”没有任何标准和要求，这一点和竞技体育有天壤之别，“轻体育”完全按自身愿望、意愿运动，没有任何压力和标准的束缚，只要开心就可以随心所欲地运动。
（4）经济负担压力小“轻体育”不需要进入专业的体育训练场地，如“游泳”不必进入专业的游泳馆，健身无需到专业练身房等。
总之，“轻体育”与竞技体育不同，既强身又健体，更使运动者身心愉悦，值得推崇。
二、“轻体育”与小学体育教学长期以来，运动技能的体育思想和理念束缚体育教学改革，直到今天，素质教育之歌唱响大江南北、课改之风吹遍祖国各个角落之时，体育教学仍然以教师教、学生练为主要形式，过程中的枯燥、艰辛制约了学生主动训练、自主锻炼的积极性，同时，课业负担过重影响课外活动开展，“运动为本”影响多数学生的运动兴趣和欲望。
减负提效下小学体育教学的创新策略
减负提效下小学体育教学的创新策略摘要：减负提效背景下的小学体育教学，其目的不再是传统地帮助学生掌握某一项单一的体育技能，而是在提高学生体能的同时，又要使学生的综合素质得到全面的提升，并在教学过程中，帮助学生缓解学习带来的压力。
为此，教师在教学中，必须采用更加生动的教学方法，更加科学地进行教学，在以学生为本的基础上，通过差异化的教学方式，关注到每一个学生，确保每一个学生都能在体育课堂上有所收获，以此达到减负提效的效果。
关键词：“双减”；减负提效；小学体育；创新教学；引言：随着社会的发展和教育的改革，小学体育教学面临着新的挑战和机遇。
减负提效成为了当前小学体育教学的重要任务之一。
在减负提效背景下，小学体育教学的教学方式也随之发生转变，由传统的教师教、学生学向教师和学生共同探讨课堂内容转变，目的是营造更为丰富有趣的教学氛围，让学生对体育锻炼产生浓厚的兴趣，使学生愿意参加到教师设计的体育活动中来，并在课堂中完成学习目标。
一、减负提效对小学体育教学的影响减负提效的目的是把学校作为教学的重点单位，通过提升课堂教学质量，减少学生课余作业的量和课外补习的时间，从而达到减轻学生课余负担的目的。
仅从减负提效的目的看，似乎并不会对小学体育教学产生影响，但事实并不如此，小学体育教学虽不属于文化课程教学，但它对学生的体质和全面发展却起着巨大作用，良好的体育教学不仅可以提升学生的精气神，让学生有更好的精力投入到文化课程的学习，还可以帮助学生增强体质，促进学生身体和心理的发展[1]。
由于“双减”，学生们有了更多的业余时间，可以在体育方面有更多的尝试和发展。
在电子产品日益盛行的今天，为了不让电子产品占据了学生丰富的课余时间，体育教学需对教学方式进行调整，通过开展丰富有趣的教学活动，吸引学生对体育运动的兴趣，不仅在课堂上愿意积极参加体育运动，在课余时间，也能自发地通过体育运动锻炼个人的身体素质，实现体育课向外延伸的目标，把学生的注意力从电子产品上吸引过来，从而全面提升小学学生的综合素质。
小学体育老师如何落实双减
小学体育老师如何落实双减双减政策是当前教育体制改革的重要方向之一，也是社会各界普遍关注的焦点。
小学体育课是学生身体素质的重要培养场所，因此小学体育老师要落实好双减政策，促进学生全面、健康、快乐地成长。
一、减负——让学生更轻松小学体育老师要减轻学生的课业负担，给学生更轻松、自由、愉悦的体育课程体验。
具体措施如下：1、适量减少课时：制定合理的教学计划，降低课程负担，平衡学生课余时间，避免超时作业和补课等现象。
2、注重学生兴趣：不以技能水平为评判标准，改变传统死板的教学方法，注重拓展学生兴趣，协助学生发展个性和兴趣爱好。
例如，设置热门体育项目的学习，邀请专业教练开展课外训练等。
3、增加游戏元素：小学生的认知和理解能力尚不成熟，让他们感受到游戏和运动的融合，可以是孩子们更愿意亲身体验，更好地理解体育知识和体育技能。
例如，采用游戏的方式进行运动会或校本课程，设置奖励机制，激发学生的积极性。
4、提供多样化的内容：开发兼容多样体育项目的体育设施、设备和学习资料，多元化教材及课程，从而满足学生的非同寻常要求，使得其教育有机可循，从而达到降低不必要的课业负荷的目的。
二、减压——让学生更健康小学体育老师要减轻学生的课业压力，从而使学生的生理健康和心理健康得到保障。
具体措施如下：1、注重体育安全：为学生提供安全保护，减少各种潜在的伤害危险，比如，保证课堂设备的安全性，为所有学生配备全套体育护具，设置安全标识等。
2、创造和谐的课堂环境：在体育课上，老师应注重和谐、积极、健康的课堂氛围，鼓励学生超越自我，尊重并帮助他人。
通过这种方式，在减压的同时，可以有效提升学生兴趣和积极性。
3、注意个人体质特征：标记学生的身体素质，差异化体育课学习，贴心设计体育训练方案，降低不必要的比较心理，使每个学生在学校体育课中，获得更为合适的课程，提高他们的体质和身体素质。
4、重视综合素质评价：除去普通体育课的传统考试形式，建议老师采用多样化的体育测评工具，包括健康指数、模拟考试、体育技能展示等，以及综合性评价工具进行真正的评价，而不只是注重成绩的传统教育模式。
体育减负增效计划
体育减负增效计划引言概述：随着社会竞争的加剧，学生们的学习压力也在不断增加，体育减负增效计划应运而生。
该计划旨在通过减轻学生体育课程负担，提高学生体育锻炼效率，促进学生身心健康全面发展。
一、减负措施1.1 减少体育课时：合理调整体育课程时间安排，减少学生每周体育课时数。
1.2 调整体育课内容：优化体育课程设置，减少课程重复性，增加课程多样性。
1.3 引入新型体育项目：引入一些新颖有趣的体育项目，激发学生兴趣，提高参与积极性。
二、增效措施2.1 提高体育教学质量：加强体育教师培训，提高教学水平，增强学生体育锻炼效果。
2.2 强化体育设施建设：完善学校体育设施，提供更好的锻炼场地和器材，提高体育课效果。
2.3 开展体育竞赛活动：组织各类体育竞赛活动，激发学生竞技潜力，培养团队合作精神。
三、评估机制3.1 制定评估标准：建立科学的评估指标体系，定期对体育减负增效计划进行评估。
3.2 监督检查机制：建立监督检查机制，加强对体育减负增效计划的执行情况监督。
3.3 效果反馈机制：及时收集学生、家长和教师的反馈意见，不断优化完善体育减负增效计划。
四、家校合作4.1 家长参与体育教育：加强家长对学生体育锻炼的重视，促进家庭与学校的合作。
4.2 营造良好氛围：共同营造积极向上的体育氛围，推动学生积极参与体育活动。
4.3 加强沟通合作：学校与家长之间建立多层次的沟通渠道，共同关注学生体育发展。
五、未来展望5.1 持续改进优化：不断总结经验，改进体育减负增效计划，提高计划实施效果。
5.2 推广普及：将体育减负增效计划经验向更多学校推广，促进全国学生体育发展。
5.3 实现良性循环：通过体育减负增效计划的实施，实现学生身心健康全面发展，促进学生综合素质提升。
结语：体育减负增效计划的实施将有助于缓解学生学习压力，促进学生身心健康全面发展。
希望各方共同努力，推动体育减负增效计划的落地实施，为学生创造更好的体育教育环境。
体育课也要给学生＂减负＂
力。
快乐体育教学 以发展学生个性 ， 调动 学生 的主 动性为主。 这是我 国学校体 育改革的必然趋势 ，也是社 会发展 的～ 种 需 求。 对教 师也提 出了更 高的要求： 求充 分地 掌握教材内容 ， 要 备 好 每一节课 ， 要求教 师有责任心 ， 由于 是快乐 教学 ， 以学 生为 主体 ， 一切从学生 的利益 、 求、 要 兴趣 出发 ， 时刻注 意学生 的安 全 ； 据学生 的年龄 特点 ， 根 教学 中要做到松 紧适度 ， 中有收 ， 放 收 中有放 。 学生充 分地享 受“ 负” 让 减 后的乐趣。 三是加强实践活动教育 。 让大学生参加各种有益于 身心健 康 的道德 实践活动 ．让大学生在实践活动 中进 行 自我教育 ， 通 过生动具体 的实践活动接受教育 ． 既增长 了才干 ， 陶冶 了情操 ． 又能够增强教育的效果与成效 ， 亲身经历的 的教 育会让大学生 终身难忘 、 终身受益。 四是 加强公 民意识 教育。让大 学生 明确 公民的责任 和义 务， 自觉 遵守社会文 明公约 ， 把公 民道德教育 的内容和 大学生 的成长发展 紧密结合起 来 ， 有计划 、 有步骤地 对大学生进 行系 统规范的道德教育 ， 通过打造绿色网吧、 文明上网等活 动 ， 培养 大学生 良好 的网络道德 ， 强对国家 、 增 家庭和社会 的责任 感和 使命 感。 五是加强心理 健康教育。随着身心 的发展 、 学生 的独 立意 识、 自尊意识 、 自我保 护意识 明显增强 ，特别 是进入 青春 期后 的学生一般 不愿将 自己的苦恼、 愁、 忧 快乐倾诉 于家长 或老 师 ， 心理 呈现封闭性的特点。 学校要配备专 门的心理辅 导老 师根据 学生生理发育 的特点进行心理咨询 ，通过建立心 理咨询室 、 开 通心理 咨询热线等 方式， 对大学生 的心理方面 的问题及时进行 解答 。 保证 学生健 康成长 。 总之， 加强和改进 大学生思想 道德建设， 全党全社会 的共 是 同任务 和责任 ， 学校 、 家庭 、 社会要形成三位一体 的大学生思想 道德教 育模式 ， 都要 以此为 己任 ， 丰富大学 生 闲暇生 活和文化 生活 ， 关心大学生心理健康 ， 科学指导大学生上 网， 帮助大学生 建立科学文 明的生活方式 ．加强大学生课外活动 和社 会实践 ， 营造一个大学生健康成长的优 良环境 ， 为开创大学 生思想道德 建设的新局面作出应有的贡献 ， 为保证大学生成长 为合格建设 者和接班人奠定坚实 的基础 。 全党全 社会都 来关心 大学生思想 道德建设 ， 我们的国家就能长治久安 ． 兴旺发达。
体育课也要给学生“减负”
快乐 中学 、 职 学 生 各 科 的 学 习压 力 都 很 大 ， 中 而体 育 本 身就 是 一种 高 重 学生 对 于 运 动技 术 的运 用 和 运 动参 与 程度 。让 大 家 快 乐 体 育 ， 快 级 游 戏 ， 这 种 游戏 的人 应 该 是很 快 乐 的 。而许 多 学 生并 不 十 分 喜欢 上课 ， 乐 接 受运 动 。 玩 上 体 育课 ， 原 因是 多方 面 的 。 其 ６利 用 灵 活 多变 的 教 学 方法 和 手 段 。 ． 诱发 学 生 学 习兴 趣 首 先是 在 教 师 的 教学 中过 分 强 调外 在 形 式 的 整 齐 划 一 ， 制 了学 限 新 奇 的刺 激 是 提 高 学 生学 习 的有 效 方法 。 因此 ， 体育 教 学 中 ， 在 不 生 个 性 发 展 ， 分 强 调 教 师 的 主 导作 用 ， 面 地 追 求 所 谓 的 心 里 曲线 断 创 造 性 地运 用 新 颖 灵 活 的教 学 方 法 ． 于变 化 的体 育 教 学 组织 形 式 过 片 富 而 进 行教 学 ， 而 忽视 了学 生 接 受 知识 、 能 的 主 体 功 能 ， 学 生 练 而 和手 段 ， 堂上 适 度 给 学 生 “ 从 技 使 课 自主 权 ” “ 和 自由度 ”让 他 们 动 脑 筋 ， 想 ， 边 无 趣 ： 次 是 为 了 考核 、 察 的 达标 要求 ， 命 地 把体 育 课上 成 基 本 身 边 练 ， 尝 试 、 验 ， 与 同 伴 切 磋 琢 磨 ， 相 交 流 ， 渐 由不 会 到 会 ， 其 考 拼 去 体 并 互 逐 体 素 质课 ， 学 生 练 而 无 味 ； 使 最后 是 教 师 的“ 内功 ”差 ， 学 观 念 、 学 由不 熟 练 到熟 练 。使 学 生们 在 想 象 中 既学 会 了动 作 ， 体 验 克服 困难 教 教 又 手 段 、 学 内 容 长期 不 变 ． 固僵 化 ， 能 顺 应 学 生 个性 发 展 的需 要 去 的精 神 ， 生 关 系 和 睦 ． 学 充 满 乐趣 。 教 顽 不 师 教 教 学 。 学 生 练 而无 劲 。如 此教 学 ， 致 学 生 喜 欢体 育 ， 不 喜 欢 上 体 使 导 但 ７． 成 促 进 学 生个 性 发 展 的 教 学 组 织形 式 。 用游 戏 和 竞 形 利 育课 ． 体 育 课 质 量 每 况 愈 下 ， 滞 不 前 ， 生 的 体 育 意 识 淡 薄 ， 质 赛 。 学 生 享受 到 成 功 的喜 悦 使 停 学 体 让 水平 下 降 ， 就是 为什 么 在 上体 育 课 时 ， 生 心理 或 生 理 上 感 到 “ ” 这 学 累 、 要 充 分 发 挥 体 育委 员 和 小 组 长 的带 头 作 用 ， 学 生在 自己创 设 的 让 “ 负担 重 ” 丧失 学 习兴 趣 。 ， 特定 情 境 中 ， 当他 们 向往 和 能展 示 自己 特 长 与 能力 的角 色 。练 习 形 担 那 么 。如 何 来 提 高 学 生 学 习 的 兴 趣 呢 ？ 我 们 就 要 给 学 生 添 点 式 多种 多 样 ， 到 “ 散 而 神 不 散 ” 做 形 。例 如 ，大 鱼 网 ” “ 的游 戏 ， 做 会 觉 初 “ ” 要 为学 生 的 体 育 课 “ 负 ” 针 对这 一 情 况 ， 兴 ． 减 。 我进 行 了体 育 教学 的 得 有 意 思 ， 再做 就 开 始 觉得 单 调 ， 些 乏 味 ， 再 吸 引 他们 。 此 ， 有 不 为 我把 尝 试— — 快 乐 式 教 学 。 游 戏 改 为 “ 明 的小 鱼 ”再 精 心 设 计 场 地 。 设 了“ 海 ” 聪 ， 刨 大 的景 象 ， 箱 跳 快 乐式 教 学 模 式就 是 要 从 传 统 的讲 授 式 、 向传 授 式转 变 到启 发 作 “ 石 ”垫 子 作 小 鱼 的家 ， 有 水 草 ， 网 ， 师 当渔 夫 ， 生是 在 大 单 礁 ， 还 鱼 老 学 和 讨 论 式 的 教 学模 式 上来 ， 养 学 生 独 立 思 考 和 创 新 能 力 ， 调 课 堂 海 里 自 由 自在 的 小 鱼 ， 在 游 戏 中启 发 他 们 通 过 大 家 的智 慧 ， 何 不 培 强 并 如 教 学 是 师生 间 互 动 、 助 、 学 的过 程 ， 特 点 有 以下 几 个 方 面 。 互 互 其 被 渔 夫抓 住 ， 何 去 救被 抓 住 的 小 鱼 。 如 在加 上 老 师 的表 情 动 作 ， 给 学 会
中小学生减负措施的心得体会
中小学生减负措施的心得体会中小学生减负措施的心得体会一为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。
要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点：一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历研究过程，恰当地创造良好的研究环境。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。
俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。
现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。
教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。
所以教师也应该不断研究，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。
要提高课堂效率就要在备课上下功夫。
为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。
备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。
上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。
在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的研究环境，使学生处于良好的研究状态。
四、严格掌握学生的进修时间和活动总量。
学生每天进修时间（包括自），小学不超过6小时，小学下战书应以活动和做功课为主。
自课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。
要保证学生每天有1小时体育活动的时间（含体育课），不得增加学生的周活动总量。
五、严格控制学生的课外作业量。
小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业，1-2年级不留书面家庭作业；3-4年级课外作业不超过30分钟，5年级不超过1小时。
各校要争取家长的配合，配合努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。
为孩子更愉快健康的成长一起努力！中小学生减负措施的心得体会二多年来一直在提及为学生减负的事，“减负”在短时间里对教师来讲，绝对是增负。
体育教学减负措施
体育教学减负措施
嘿，朋友们！咱今天来聊聊体育教学减负措施这个事儿。
你们想啊，现在的孩子们学业压力多大啊，每天都被各种功课塞得满满的！那体育教学也得跟上时代，给孩子们减减负呀！
比如说，咱能不能减少一些死板的规定动作教学呢？像教广播体操，能不能别那么一板一眼的，把孩子们都搞得紧张兮兮的。
咱可以让孩子们自由发挥嘛，就像跳舞一样，想怎么扭就怎么扭，多有意思！这样他们不就更愿意参与，也不会觉得是个负担啦！“哎呀，你看这个动作，小军做得多有创意啊！”老师可以时不时这样鼓励一下。
再说说那可怕的体能训练吧。
干嘛非要规定跑几圈跳几下呀，咱可以搞点有趣的竞赛呀！把孩子们分成小组，来个接力赛，不比那枯燥的长跑有意思多啦？“哎呀，小明你这速度，像火箭一样！” 这样一来，大家都劲头
十足，哪里还会觉得累和有负担呢。
还有啊，咱可不可以别老是拿成绩来衡量一切。
体育又不是只有跑得快跳得高才是好的呀！也许有的孩子特别会组织比赛，那也是很棒的呀！这就好比，你不能说会唱歌的就比会画画的厉害嘛，大家都有自己的闪光点。
咱得让孩子们在体育教学中真正感受到快乐和自由，而不是又一个压力的来源。
只有这样，他们才会发自内心地喜欢体育，积极主动地参与进来呀！我觉得要是能做到这些呀，那体育教学的减负可就太成功啦！。
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谈体育课如何“减负”
南关学校赵建军
体育本身就是一种高级游戏，玩这种游戏的人应该是很快乐的。
而许多学生并不十分喜欢上体育课，其原因是多方面的：
首先是在教师的教学中过分强调外在形式的整齐划一，限制了学生个性发展，过分强调教师的主导作用，片面地追求所谓的心里曲线而进行教学，从而忽视了学生接受知识、技能的主体功能，使学生练而无趣；其次是为了考核、考察的达标要求，拼命地把体育课上成基本身体素质课，使学生练而无味；最后是教师的“内功”差，教学观念、教学手段、教学内容长期不变，顽固僵化，不能顺应学生个性发展的需要去教学，使学生练而无劲。
如此教学，导致学生喜欢体育，但不喜欢上体育课，使体育课质量每况愈下，停滞不前，学生的体育意识淡薄，体质水平下降，这就是为什么在上体育课时，学生心理或生理上感到“累”、“负担重”，丧失学习兴趣。
那么，如何来提高学生学习的兴趣呢？我们就要给学生添点“兴”，要为学生的体育课“减负”。
针对这一情况，我进行了体育教学的改革——快乐式教学。
快乐式教学模式就是要从传统的讲授式、单向传授式转变到启发和讨论式的教学模式上来，培养学生独立思考和创新能力，强调课堂教学是师生间互动、互助、互学的过程，其特点为：
1.培养良好的师生感情，建立融洽的情感氛围。
融洽的师生情感，首先是教师要尊重学生，爱护学生、关心学生，对学生晓之以理，动之以情，决不能言辞过激，讽刺挖苦，师生间架起情感的桥梁，在情感上给学生“减负”。
2.利用风趣精彩的语言，巧妙地导入新课。
兴趣是学习活动的重要动力，也是变“厌学”为“乐学”的关键。
导入新课是一堂课的主要环节。
我根据学生的生理和心理发展及体育教材的特点，采取课前语言引趣，挖掘教材非智力因素，精心设计一个“开场白”，力求做到“趣味化”。
低年级学生对教师有一种特殊的依赖和信任情感，我利用他们的“童心”、“童趣”“童语”“童行”去对学生导教导行，使学生产生学习兴趣，保持良好的注意力，从而能主动、积极地进行锻炼，变“要我学”为“我要学”。
从心理上进行运动的“减负”。
例如：刚入学的一年级儿童在初学集合排队时会互相拥挤，找不到自己的位置，甚至因为着急而乱说乱叫，针对这一现象，我把学生四路纵队分别编成“小鸭子队”、“小黄狗队”“小白兔队”、“小花猫队”，并给每位同学都变成号，这样一来，儿童从心理上乐意接受，再集合的时候，老师就说：“看哪一队的小动物能最先找到自己的家？”加上老师的表情，语言提示，可使儿童进入角色，逐渐养成良好的组织纪律性。
3.选择适合个性发展需要的教学内容。
由于小学生的年龄跨度较大，在教学中必须注意到学生的年龄特点，这就要求教师要熟悉教学业务，扩大知识面，在充分了解学生的基础上，选择适合学生
发展的教学内容，让学生在个性化“需求”中探索、发展。
低年级教学可采用童话形式，把儿童非常熟识和喜爱的小猫、小兔、小狗、猴子、小鸡、小密蜂等编成故事内容，进行教学。
例如，用“老猫”教“小猫”学本领为主线，用投掷羽毛球、鸡毛毽、纸飞机等代替掷沙包、垒球，这些内容不仅学生练习兴趣高，也完成了教学任务。
4.利用灵活多变的教学方法和手段，诱发学生学习兴趣。
新奇的刺激是提高学生学习的有效方法。
因此，在体育教学中，不断创造性地运用新颖灵活的教学方法，富于变化的体育教学组织形式和手段，课堂上适度给学生“自主权”和“自由度”，让他们动脑筋，边想边练，去尝试、体验，并与同伴切磋琢磨，互相交，逐渐由不会到会，由不熟练到熟练。
例如，上小学三年级课，内容是身体基本活动和武术，将一组过花桩、独木桥、爬竿、过软梯等和武术中的拳术、棍术组合起来，编成“上花果山”的故事情节，让学生边学边练，边唱边模仿，使学生们在想象中即学会了动作，又体验克服困难的精神，师生关系和睦，教学充满乐趣。
5.形成促进学生个性发展的教学组织形式，利用游戏和竞赛，让学生享受到成功的喜悦。
要充分发挥体育委员和小组长的带头作用，让学生在自己创设的特定情境中，担当他们向往和能展示自己特长与能力的角色。
练习形式多种多样，做到“形散而神不散”。
例如，“大鱼网”的游戏，儿童初做会觉得有意思，再做就开始觉得单调，有些乏味，不再吸引他们。
为此，我把游戏改为“聪明的小鱼”，再精心设计场地。
创设了“大海”的景象，跳箱作“礁石”，垫子作小鱼的家，还有水草，鱼网，老师当渔夫，学生是在大海里自由自在的小鱼，并在游戏中启发他们通过大家的智慧，如何不被渔夫抓住，如何去救被抓住的小鱼。
在加上老师的表情动作，会给儿童带来一定的情绪色彩。
虽然这是一个奔跑游戏，有一定强度，但在游戏中，通过他们的表情却是兴奋、欢快的，忘记了疲劳，想到的是有趣，连一些平时不好动的学生都对我说：“我们再做一次吧！”练习形式活了，气氛也活了，使学生在兴趣盎然中学，在收获中学，培养学生的主动性，自觉性，发展了创造能力，从而达到“我想学”、“我要学”、“我会学”、“我爱学”。
6.确定一个科学、合理的考核方式。
体育考核为三大块：体育的基本技术、技能，课堂常规，体育理论。
为了减轻学生负担，理论考试完全可以口头进行，也可以当堂学、当堂测验，内容是多方面的，如：体育基础知识、卫生保健常识，也可以是平时讲述的，或者是国家、国际大赛的一些知识。
本届奥运会，我国取得多少块金牌？都是那位运动员什么项目取得的等等，像这样，既增加了学生知识的获得和对知识的求知欲，又不是一味地要求学生花时间背诵，也减轻了学生的考试压力。
快乐体育教学以发展学生个性，调动学生的主动性为主。
这是我国学校体育改革的必然趋势，也是社会发展的一种需求。
对教师也提出了更高的要求：要求充分地掌握教材内容，备好每一节课，要求教师有责任心，由于是快乐教学，以学生为主体，一切从学生的利益、要求、兴趣出发，时刻注意学生的安全；根据学生的年龄特点，教学中要做到松紧适度，放中有收，收中有放，让学生充分地享受“减负”后的乐趣。