三年级下册体育教案

途中跑技术；游戏：盯人追击第一课时教学目标1、初步掌握耐久跑的技术；2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。

一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下：第1次课：学习“途中跑”技术；第2次课：学习耐久跑的起跑及加速跑，定时跑的动作方法；第3次课：学习全程跑的体力分配方法。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

六、队列队形练习。

1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤第二课时教学要求：精神饱满，专心听讲；严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习；见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。

一、走、跑约400米。

二、热身操：（一）各部位关节活动；（二）原地摆臂（三）原地小步跑；（四）原地亮抬腿；（五）原地弓步交换跳。

三、诱导练习：后蹬跑30~50米乘2~3次。

三、组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：队伍整齐，放松自然跑进；认真做操，动作到位；后蹬跑时，注意蹬摆的结合。

起跑及起跑后加速跑；定时跑教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。

发展有氧耐力，提高耐久跑能力。

通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。

` 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

六、队列队形练习。

1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：专心听讲，认真回答教师的提问；队列整齐，遵守纪律。

一、慢跑：慢跑游戏：约400米。

二、哑铃操：（一）踏点震摇（二）侧转震摇（三）上举顿屈震摇（四）跑跳震摇（五）放松震摇三、诱导练习：（一）车轮跑；（二）二人一组同步高抬腿跑；三、组织方法：教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。

30米内通过3~4个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。

发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。

通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。

` 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

六、队列队形练习。

` 组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。

一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。

二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑15~20米乘2~3次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。

30米内通过3~4个障碍物教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。

发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。

通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。

一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

六、队列队形练习。

` 组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。

一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。

二、热身操：（一）扩胸运动（二）体侧运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（三）后蹬跑15~20米乘2~3次。

三、组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：动作舒展、大方，到位；诱导练习、按口令或信号进行；认真模仿、努力练习。

推、抛、掷实心球；游戏：往返接力跑教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。

发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。

通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。

一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、宣布本单元教学计划：依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：第1次课：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；第2次课：学习原地投掷垒球和追跑游戏；第3次课：学习助跑投掷垒球；学会游戏方法；第4次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法；第5次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。

1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：精神饱满，动作整齐；听从指挥，步调一致；要求学生积极、主动的学习；见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。

一、慢跑：200米。

二、热身操（一）手腕绕环运动（二）双臂绕球运动（三）双人压肩运动；（四）腰部绕环运动；（五）弓箭步压腿运动。

三、诱导练习两人对面双手肩上传小兰球。

`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★教学要求：热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。

垒球掷准；游戏：追逐跑教学目标掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。

发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。

通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。

一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教学要求：动作力求整齐；精神饱满，认真学习，互相配合，共同提高；培养创新意识和创新能力。

一、慢跑：200米。

二、实心球操：（一）五指分开反腕挤压球运动；（二）体侧运动；（三）腹背运动；（四）下蹲模仿上抛球运动；（五）原地正向推球。

三、诱导练习双人拉肩、蹬腿转髋练习。

`组织方法：教学要求：五指末节关节有节奏的挤压；视线随球移动；上举展髋，前屈沉肩；先蹬地再挥臂；蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。

垒球掷远；游戏：运水教学目标掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。

发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。

一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。

三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：动作整齐；严肃认真；精神集中，听从指挥；关心他人，注意安全。

一、慢跑：侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。

二、行进间热身操：（一）双臂绕环运动；（二）体前屈运动；（三）体转运动；（四）踢腿运动；（五）弓箭步压腿；（六）跳跃运动三、诱导练习（一）蹬地转髋模仿练习；（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。

组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★教学要求：慢跑队列整齐，跑法多变；热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调；用力蹬地，髋转向前方；助跑轻松，富有弹性，节奏性好；模仿要逼真，身心合一。

..跳短绳，游戏：曲棍球教学目标积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。

发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。

培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。

. 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：第1次课：学习跳短绳；学会游戏方法；第2次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。

三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。

四、安排见习生。

五、检查、整理服装。

六、队列队形练习1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。

一、绳操（一）上肢运动（二）体转运动（三）腹背运动（四）全身运动（五）跳跃运动二、摇绳慢跑约200米三、诱导练习：自由跳短绳组织方法：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。

.. 小组合（单足蹬地翻身上成支撑，后摆转体90度挺身下）；游戏：抢、断球教学目标主动参与低单杠小组合动作的学习，掌握锻炼方法。

体验学习获得成功的愉悦；增强自我锻炼的能力。

通过学习，弘扬友爱、互助的优良品质和团队精神。

.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。

二、简述上次课学习与掌握动作过程和要求。

三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。

四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习1、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：精神饱满，听从指挥；操练认真，队伍整齐；积极参与本课学习，树立安全意识；见习生协助老师工作。

一、走跑练习400米。

二、热身操：（一）腰部绕环运动（二）体侧运动（三）体前屈运动；（四）体后屈运动；（五）踢腿运动；（六）开合跳三、负重搬运动挂索式抬人20注比快。

组织方法：☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★¤教学要求：练习认真，动作到位；鼓励创新，积极参与，进入角色；负重搬动，应注意安全，挂索要牢。