高考冲刺复习法很重要充足睡眠需保证
高考前的健康管理
高考前的健康管理高考复习期间,特别是考前20天以及考试期间,考生的生活,考生的健康是十分重要的。
高考复习,高考考试是考生脑力劳动进入高峰期的重要阶段,这时保证考生的心理健康,生理健康是十分重要的。
1、调整生物钟高考前半个月或20天左右,考生要在家长帮助下开始调整生物钟。
所谓生物钟就是一个人一天24小时的稳定生活状态。
为了保证高考这两天上下午考试时,考生的生理状态、精神状态是最佳状态,那么在考试前20天左右就要开始调整生物钟,按时睡觉,按时起床,中午要安排40分钟一小时的午休。
2、睡眠睡眠必须保证八小时,充分的睡眠是充沛的精力的基本保证。
不要和衣而睡,睡前可喝杯牛奶,有利入睡。
睡前要淋浴,用温水多冲一会,对进入深度睡眠有帮助。
要按时睡,按时起床,入睡前多想高兴的事,快乐的事,这样可以做好梦。
3、饮食饮食是不能过饱,以80%为宜,这样不给胃、心脏带来过重负担,同时保证脑供血充足。
三餐必吃,坚持清淡,不吃,少吃生冷食物,以家庭自做熟食为主。
上火的食物少吃,瘦肉,蛋类,水果要有一定的量,饮食一定要健康,预防肠道传染病。
4、适当运动避免激烈运动,散步是最好的运动,和爸爸、妈妈每天傍晚安排半个多小时散步,谈天说地,不说考试复习,这样身心都可以得到休息。
5、预防疾病避免外伤,注意感冒,空调要调得高一点,生冷食物要少吃,不吃,避免肠胃不适。
做一下眼保操,也有利于解除疲劳。
一旦感冒用药十分小心,问问医生,不用导致困倦的药物。
6、服装不要穿新衣服,考试时要穿棉制的,色彩和款式是你最喜欢的那几件衣服,这样可以增强自信心。
按天气变化随时添加衣服。
7、理发:考试前几天理好发,自己喜欢的,习惯的发型。
不要随意更改发型,避免不适应。
手指甲、脚指甲提前修好,这些都可以使自己信心倍增。
8、适当休息考前要安排一定时间休息,娱乐,可以听一听轻音乐,适当看一看电视。
适度的娱乐可以改变人的心情。
9、常态生活考前与考试期间要保持生活常态,平时怎么样还怎么样,不要刻意追求环境,常态生活可以保持正常状态。
高考冲刺备考承诺书
高考冲刺备考承诺书
为了让自己更好地备战高考,特在此写下冲刺备考承诺书。
我将严格按照以下
承诺执行,以最大程度地提升我的备考效果。
1. 每天坚持规律作息
我承诺,每天保证充足的睡眠时间,尽量维持规律的作息习惯。
高考期间,我
将避免熬夜、无节制地看电视和玩手机等不良习惯,保证充足的睡眠时间,以保证身体和精神状态的最佳状态。
2. 坚持每天的复习计划
我承诺,严格按照教师的复习计划进行复习,每天认真复习学过的知识,逐渐
完善自己的知识体系。
我将重点复习易错点,并及时整理思维,不断弥补自己的不足之处。
3. 集中注意力,不开小差
我承诺,高考复习期间,会全身心的专注于学习,牢记时间紧迫,珍惜学习时间,不浪费任何一分一秒。
在学习过程中,我将时刻注意力保持集中,杜绝一切形式的分心,以便在短时间内提高学习效率。
4. 学会管理自己的情绪和压力
我承诺,备考期间,能够及时发掘和解决自己的心理问题,积极面对学习和生
活中的压力与困难。
遇到挫折时,我将正视问题,及时调整思考和行动方式,勇于面对反思,化挫败为动力。
5. 杜绝抄袭和作弊行为
我承诺,在考试过程中,严格遵守考场纪律和道德规范,杜绝抄袭和作弊行为。
尊重知识和教育的价值,珍惜自己的知识体系和品德。
综上所述,我郑重承诺,严格执行上述每一项承诺。
希望通过这份承诺书的签署,能够督促自己更认真地备考,并最终取得好成绩。
高考最后20天倒计时如何复习备考最好
高考最后20天倒计时如何复习备考最好高考倒计时20天怎么样冲刺1.调整好作息时间在保证自己状态最好的情况下,坚持自己原有的作息时间。
尤其是高考最后一段时间,之前一直都睡7个小时,这段时间也不要调整,认为睡得越多越好。
更不能挑灯夜战到凌晨,然后第二天上课注意力不集中,摇摇晃晃地闭着眼睛听课。
不仅如此,更要遵从高考考试时间的规律,上午九点到十一点半,应该是自己做题状态最好和注意力最集中的时候。
这样可以充分保证考试的时候,发挥得最好。
2. 稳住自己的心态越到最后面的时候,都是越来越稳重,在骄躁的天气和三点一线的生活中,可以从容面对。
坚持日复一日的学习习惯,不对自己放松懈怠,神凝气静,博学笃志,方能成功。
3. 回过头刷错题错题和之前考试的试卷,在现在,是我们的一笔财富。
历次考试所犯下的错误和自己不足的知识盲区,是我们现在所需要面对和解决的重要问题。
把这些错误解决,把自己的知识盲区又重新去看一遍,这样的话,相当于一面知识网,在高三历次考试中,不断去检漏,到最后这段时间的冲刺修补,在高考的时候就可以战无不胜,内心也足以强大,从容面对高考。
4. 充分利用碎片时间每一次的排队,背重点单词,背诵默写必背古诗文;课余时间,下课时间,换科目继续看知识点等一系列,在保证下堂课可以精神饱满的情况下,我们是可以这样充分利用好这些时间的。
5. 吃好喝好睡好把自己伺候好,高考是一场战役,需要我们在各个方面都要准备好。
学习方面的查漏补缺,心理上可以沉稳从容,而在身体方面,抽出少量时间锻炼身体,该吃该喝,三餐营养均衡搭配,每日一盒牛奶保证蛋白质、钙等物质摄取充足。
最后就是要保证自己的睡眠了,在保证第二天可以精神饱满地上课的前提下,适度的开夜车,还是可以的。
高考倒计时20天该怎么复习1.不要害怕问题。
学会发现并解决问题学习问题的出现是我们无法控制的,而且随时可能发生。
因此,计划赶不上变化不是因为学生的执行力不够,而是学习本身是一件非常复杂的事情,影响因素很多。
高三高考最后冲刺复习六法
高三高考最后冲刺复习六法导读: 高三高考最后冲刺复习六法高考是大家学习中的重要环节,甚至可以说是每一位学生一生中的一个重要“关口”,而要顺利通过这个关口,高三一年的学习是至关重要的。
高考虽然是通过一次考试来选拔人才,但它绝不仅仅是一次知识上的考察。
面对高考冲刺复习,很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。
究其原因,很多人都是学习效率太低。
同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?更何况现在高考复习已进入关键阶段,很多学校进度已经进入所谓形式化的“第二轮”复习。
要想在这段时期内取得较高的学习效率,要求学生把高考知识系统化、条理化,并且能较为灵活运用知识。
很多学生看到后难免有一些紧张,既然时间非常宝贵,我们必须要明确自己应该做什么事情,不应该做什么事情,具体来说,应该做到以下六个方面。
一是每天保证8小时睡眠,切忌盲目做题。
高三学生首先要做到“听话”,这里的“听话”是全方位的。
如果你认为高三学习是第一位的,而忽视了对自己的日常行为的要求,那你就错了,学校和老师在高三一年中不会因为学习任务的加重,而放松对纪律的要求,反而会强化纪律以保证学习的正常进行。
学习上更要听话,教高三的老师都是经历了几次或十几次高考授课,非常有经验,复习的进度、复习的内容、复习的顺序,都是长期教学实践中总结出来的。
高考的变化及新要求,都会在复习中渗透进去。
而不听老师的教诲,认为自有一套很好的复习方法的学生而不是搞一刀切,应该根据每个人情况去做要求。
因为只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。
这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。
如此,才能逐步地提高效率。
四是坚持体育锻炼,切忌盲目利用时间。
身体是“学习”的本钱。
冲刺高考100天如何备考
冲刺高考100天_如何备考高考最后100天怎么冲刺1、高考100天复习要理清思路,以书本为主,把高考基本知识盲点找出来。
高考文理科要分清,不能被大量的作业牵着鼻子走,高考优秀学生都是自己总结,防止到最后一轮问题积累过多,疲惫不堪,效率低。
2、高考理科要注重解题的过程完整,有时间多做题,为了提高效率,一定要准备错题集,每次考试把错题收集好,留最后总复习时看,避免做重复性的劳动,目的明确。
3、高考文科的要注意书写,特别是语文,史和政两个最后要冲刺,最后要多用时间整理总结,提高分数很明显。
语文和外语就注意思路和技巧总结不宜课外多用时间,基本定局。
4、高考前100天各科作业、复习资料特多应该按照步骤有条理的抓住一本资料吃透,不要乱用,每一科选一本复习资料,其他的有时间浏览把不会的重点看。
高考各科都要把经典题型,高考错题做好笔记,这样总复习时就轻松了。
高考100天需要注意什么1、高考100天要严格控制复习计划保持每天基本课的复习,搞错基础和问题复习,特别是以前做的问题,是在模拟考试中,在相同的知识点上会多次出错的类型,然后挖掘自己错误的原因,这个时候的复习需要正确性。
2、高考100天要保证充足的睡眠。
高考临近了,对于自己长期准备的重大事件感到很有压力,如果牺牲了自己的休息时间的话,会导致睡眠不足,精神不稳定,复习的效率也会降低,在这种情况下的投资看起来有点浪费。
高三百天逆袭计划表早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于较佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。
休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
好休息,也可听轻音乐。
关于高考期间心理焦虑紧张处理方法
高考情绪调节处理方法一、保睡眠,解疲劳。
大家知道高三的学生进入高考压力场,压力无处不在,只是个人的表现和程度不同。
长时间高强度的大量做题,复习,模考,切忌身体和心理的疲劳堆积。
我们工作室近三年的调查表明:确切地说在高考前三个月,即从高考白天倒计时开始,就需要给考生补充相对充足的睡眠。
可谓睡眠第一,学习第二。
以保证在高考临场时,有一个清晰的头脑和良好的状态,有利于高考的临场发挥。
例一、小旺在高考前始终没有敢放松自己,每天加班到深夜十二点。
紧张的情绪一直像一根绷紧的弦,在距高考前的一周开始失眠了。
感到身心劳累,这时身心有点调整不过来。
加上考场发挥不佳,平常最好成绩是590分,高考只考了510分。
例二:李老师是某重点中学的高三班主任,从三月份开始,在保证正常的课堂学习时间和效果的前提下,一般不主张学生加班学习或开夜车。
有时为保证学生午睡,晚上的正常睡眠,关闭教室门,“逼着”学生离开教室回去睡觉。
当时有家长和学生也不理解。
但高考结果是,此班考了年级的第一名。
可见高考前的睡眠调整不可忽视。
二、迎模考,不波动。
进入三月份,当高考进入到模考阶段,很多学生的情绪会因分数的波动大起大伏。
其实,模拟考试只是一个练兵场,对高考题目类型的熟悉,对做题时间速度的把握,对知识点掌握情况的摸底,分析高考考试信息。
针对学生全面性掌控高考做题,进行心理适应性训练。
有时会将三次模拟考试的成绩加起来平均作为一个相对的参考,但没有绝对的可比性。
因为高考试题是全国一流的专家出题,综合性灵活性很大,也有一定的难度系数。
三、调预期,找平衡。
每一位高三的学子对高考都有一份可贵的期盼和目标。
然而预期目标设置的过高或过低,都可能导致不良的心态。
目标过高达不到,会增加挫败感,目标过低,会失去自信心。
高考前的心理状态调整1.正确认识高考,确定合理的目标正确地认识高考,有助于我们进行针对性地复习。
高考是一种分层筛选型的考试,其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。
高考二模后如何合理安排高考冲刺阶段
高考二模后如何合理安排高考冲刺阶段高考二模结束后,意味着高考已经迫在眉睫。
在这最后的冲刺阶段,合理的安排和高效的学习策略至关重要。
以下是一些建议,帮助考生充分利用这段时间,提升成绩,以最佳状态迎接高考。
一、心态调整首先,要保持积极乐观的心态。
二模成绩无论好坏,都只是一个阶段性的检测,不能决定最终的高考成绩。
考得好的同学不要骄傲自满,要明白这只是阶段性的胜利,还有更多的挑战等待着;考得不理想的同学更不能灰心丧气,要把这次考试当作查漏补缺的机会,相信自己通过努力在高考中能够取得好成绩。
其次,要克服焦虑和压力。
高考临近,很多同学会感到焦虑,这是正常的。
但过度的焦虑会影响学习效率和考试发挥。
可以通过适当的运动、听音乐、与家人朋友交流等方式来缓解压力,放松心情。
二、分析二模试卷认真分析二模试卷是冲刺阶段的重要一环。
通过分析试卷,找出自己的薄弱环节和知识漏洞。
对于做错的题目,要仔细研究答案,分析错误的原因。
是因为知识点掌握不牢固,还是解题方法不正确,或者是粗心大意。
对于知识点的问题,要及时进行复习和巩固;对于解题方法的问题,要多做类似的题目,总结解题规律;对于粗心导致的错误,要提醒自己在今后的考试中更加细心。
同时,也要关注试卷中的得分点,总结自己做得好的地方,继续保持和加强。
三、制定个性化的学习计划根据二模试卷的分析结果,结合自己的学习情况,制定一份详细的、个性化的学习计划。
计划要明确每天的学习任务和时间安排,合理分配各科的学习时间。
对于薄弱科目,要适当增加学习时间和练习量;对于优势科目,也要保持一定的学习强度,巩固提高。
在制定计划时,要注意留出一定的弹性时间,以应对突发情况或临时的学习任务。
四、重点突破在冲刺阶段,要有重点地进行突破。
对于高考中的重点和热点知识,要进行重点复习和强化训练。
可以通过做历年高考真题、模拟题等方式,熟悉题型和考点,提高解题能力。
同时,要注重知识的整合和综合运用。
高考中很多题目都需要综合运用多个知识点来解决,因此要加强对知识的串联和整合,培养综合分析问题的能力。
高考最后一百天怎样备考_有什么方法
高考最后一百天怎样备考_有什么方法高考最后一百天如何备考一,高考最后100天备考要稳心态。
一定要有一个良好的心态,这是你高考冲刺成功的关键。
首先要有必胜的信念,非我莫属,舍我其谁,精神饱满,斗志昂扬,你的学习效率就会高,学习效果就会好,事半功倍。
其次,要力避各种干扰,保持情绪稳定,既不因偶尔的成绩不如意而灰心,也不因赶不完学习任务而丧气,更不能忧心忡忡,焦虑不安。
这样会严重影响你的学习效率,不进则退。
要把压力变为动力,砥砺前行,披荆斩棘,迎接你的就是鲜花与掌声。
二,高考最后100天备考要稳体质。
良好的体质是你高考冲刺成功的重要保证。
随着天气越来越热,压力越来越大,各种考试紧锣密鼓。
如果没有良好的体质你就会冲不上去。
每年都有因体质下降而学习落伍的高考考生。
除了注意营养、保障能量供给外,每天都要坚持锻炼身体,或跑步,或打球。
锻炼时间40分钟左右。
三,高考最后100天备考要稳成绩。
学习成绩的稳定是你高考冲刺成功的前提条件。
到目前来讲,第一轮课本基础知识的复习已经结束,模块综合复习训练正在进行。
该掌握的知识应该系统化、模块化、网状化了。
成绩也应该稳定下来了。
成绩的大起大落,很可能会导致高考冲刺不成功。
高考备考冲刺技巧一,高考冲刺备考要放松心态在如今的学习过程中,不管是老师,还是家长都给予高考考生很大的压力,寄希望于压力产生动力,迫使考生的学习压力繁重,这种方法确实可以起到相当效果,但却长期保持于高压状态的时候,反而不利于高考时更好的发挥。
在高考奋战过程中,很多高考考生都是以睡眠时间换取学习时间,但这种方法却往往会造成睡眠不足,而导致第二天精神不振,更是影响学习效率的提升,还容易使高考考生身体发育不良,反而增加了高考出现变故的意外情况。
1. 高考冲刺备考学习需要时间,但却也要给予充足的睡眠时间,而人体平时最少需要保持8小时的睡眠时间,以此提供第二天的工作状态,在饮食方面更是需要保持三餐按时吃饭,用外界营养物质提供身体在学习过程中损耗的能量,更好的提高自身学习效率!2. 高考最后100天冲刺备考在学习开始之前,应充分计划好学习的目标,学习内容,与之后学习过程中遇到难题时,应如何解决,之后预估自身基础,充分分配学习时间,能保持清晰头脑的同时,还使自己的学习能容更有规划性与计划度,更好的提升学习效率。
考试时提神的小技巧
考试时提神的小技巧在考试期间,保持清醒和提神是非常重要的。
以下是一些小技巧,可以帮助你提神和保持专注:1. 充足的睡眠:在考试前的几天,确保你获得充足的睡眠。
良好的睡眠有助于提高专注力和大脑功能。
2. 合理的饮食:选择健康、营养的食物,特别是含有蛋白质和复合碳水化合物的食物,如坚果、水果、全麦面包等。
避免过量的咖啡因和糖分,以免造成能量峰值和崩溃。
3. 饮水:保持身体充足的水分摄入,喝足够的水有助于保持清醒和提神。
4. 小而频繁的进食:选择小而频繁的饮食方式,避免过度饱腹或过度饥饿,以保持血糖平衡。
5. 轻度运动:适度的运动可以增加血液循环和氧气供应,提高注意力和专注力。
进行短暂的散步或伸展运动,有助于提神。
6. 避免过度使用咖啡因:虽然少量的咖啡因可以提神,但过量摄入会导致神经紧张和焦虑。
适度控制咖啡、茶或其他含咖啡因的饮料的摄入量。
7. 利用香味:一些香味可以提升警觉性和专注力。
尝试使用薄荷、柠檬或玫瑰玛丽等清新的香气,或者使用香薰精油来提神。
8. 休息时间:安排合理的休息时间,避免过度疲劳。
在长时间学习或考试前后,给自己一些放松的时间,做一些喜欢的活动来缓解压力。
9. 音乐:对于一些人来说,轻柔的背景音乐可以帮助放松和集中注意力。
选择适合自己的音乐类型,但要确保音量适中,不会干扰思维。
10. 深呼吸和放松:定期进行深呼吸和放松练习,有助于缓解压力和焦虑,提高专注力。
这些小技巧可能对提神和保持专注有所帮助,但每个人的身体和习惯不同,可以根据个人需求进行调整和实践。
重要的是保持良好的学习计划和养成健康的生活习惯。
高考睡觉会怎么样
高考睡觉会怎么样
高考是一个极为重要的考试,对于考生来说,好的状态非常重要。
而睡眠是保持良好状态的关键。
如果在高考前夜没有得到充足的睡眠,可能会带来一系列的问题。
首先,缺乏睡眠会导致注意力不集中。
在高考中,集中注意力是非常关键的,因为要处理大量的信息和题目。
如果没有足够的睡眠,大脑会处于疲劳状态,无法充分专注于考试内容。
这可能导致考生在考试过程中出现注意力涣散、思维迟缓等问题,影响答题效果。
其次,睡眠不足还会影响记忆力。
睡眠是一个重要的记忆巩固过程,缺乏足够的睡眠会影响记忆的稳定性和提取能力。
考生可能会在考试中忘记记忆过的知识点,或者难以迅速提取出需要的信息来解题。
此外,缺乏睡眠还会导致身体疲劳。
长时间熬夜或连续不止睡眠会导致身体虚弱,并可能出现头晕、乏力等症状。
对于高考而言,顶峰状态的维持非常重要,如果身体疲劳,可能会影响考生的精神状态和体力,导致考试表现下降。
总的来说,高考前夜睡眠对考生的状态和表现具有重要影响。
充足的睡眠可以帮助考生保持专注、提高记忆力,并保持身体良好状态。
因此,在高考前夜,考生应该合理安排时间,确保有足够的睡眠,以保持最佳状态迎接挑战。
高考前一天应该干什么
高考前一天应该干什么
高考前一天是一个非常紧张的日子,因此我们应该采取一些策略来保持冷静和放松。
下面是一些建议,希望对你有所帮助:
1. 复习整理笔记:花一些时间回顾重点知识和公式,整理自己的笔记。
这有助于巩固知识,并提高你在考试中的表现。
2. 刷题练习:选择几个重要的科目或题型,在限定的时间内进行刷题练习。
这不仅可以提高你的速度和准确性,还可以增强你的信心。
3. 放松身心:高考期间压力巨大,因此在考试前一天要确保身心放松。
可以听音乐、看电影、和朋友聊天或者进行一些休闲活动。
避免长时间使用手机、电脑等设备,以免影响睡眠。
4. 早点休息:确保你在高考前一天晚上有足够的睡眠。
大脑需要休息来保持清晰和准确。
制定一个合理的作息时间表,确保你在次日早晨能够精力充沛地进行考试。
5. 避免过度压力:不要把所有的注意力都放在高考上。
尽量放松心态,保持积极和乐观的态度。
过度的压力不利于你在考试中发挥出最好的水平。
总之,高考前一天要做好准备,但也要保持放松和平静的心态。
祝愿每一位考生都能够顺利完成高考,取得理想的成绩!。
冲刺高考60天的学习计划500字作文
冲刺高考60天的学习计划500字作文全文共8篇示例,供读者参考篇1亲爱的小伙伴们,你们好!我是你们的好朋友小明。
相信大家都知道,高考就要到了,这可是我们人生的一个重要转折点哦!为了取得好成绩,我们一定要拿出超高的斗志和毅力,制定出科学合理的学习计划。
下面就让小明来为大家支几个宝贵的建议吧!首先,我们要把60天的复习时间分成几个阶段。
前20天是复习所有科目的基础知识,重点是查漏补缺,夯实根基;中间20天是对重点和难点的攻克,多做习题巩固;最后20天是模拟训练,全面提高实战能力。
在每个阶段,我们都要制定详细的日程安排,规划好每天要完成的学习任务。
其次,我们要合理安排作息时间。
尽量保证每天有8小时的睡眠时间,这样精神状态会更好。
早起的小朋友们可以选择在上午学习,效率会更高哦!中午要好好午休,为下午攻坚做充足准备。
晚上也要坚持一段时间的复习,然后就该好好放松,为第二天蓄accumulate 足够的电力了。
再次,我们一定要坚持每天的运动锻炼。
长时间的坐着学习会让我们浑身难受,影响学习效率。
所以每天抽出一个小时,做做运动、呼吐吐新鲜空气吧!运动不仅能消除疲劳,还能增强体质,使我们能更好地应对高考的重压。
最后,我要提醒小伙伴们注意劳逸结合。
虽然这段时间内我们要拼尽全力,但也不能把自己逼得太紧。
适当的放松很重要,可以看会电影、玩会游戏,和亲朋好友聊聊天,给自己一些喘息的机会。
只有身心都处于最佳状态,我们才能充分发挥自己的实力。
总之,面对人生的重大考验,我们一定要拥有坚定的信心、科学的方法和顽强的毅力。
相信只要付出了艰苦的努力,定能在高考这场硬仗中取得理想的成绩!加油吧,小伙伴们!我们永远在一起!篇2亲爱的小朋友们,大家好!我是老师,今天我们来聊一聊如何为高考做好最后60天的冲刺吧。
高考就快到了,我知道你们都已经很努力地学习了,但是最后的冲刺阶段可是最关键的哦!在这60天里,我们要制定一个详细的学习计划,好好利用剩余的宝贵时间。
高三备考策略与技巧
高三备考策略与技巧在高三备考期间,学生们要面临着艰巨的任务和压力,为了取得优异的成绩,需要采取一些科学有效的备考策略与技巧。
本文将就高三备考阶段的重点提出一些建议,帮助学生们更好地应对备考压力,实现高分目标。
一、合理规划备考时间高三备考时间紧迫,学生们应制定一份详细的备考计划,合理安排每天的学习时间。
首先要评估各科目的重要程度和自身的薄弱点,然后将时间合理分配给每个科目,重点关注自己薄弱的科目。
同时,还要留出一定的时间进行复习和模拟考试,检验学习效果。
在规划备考时间时,还要注意安排适当的休息时间,避免过度劳累。
二、建立良好的学习习惯良好的学习习惯对于高三备考至关重要。
首先,要保持每日的早起和定时睡眠,确保充足的睡眠时间,以提高注意力和精力。
其次,要制定科学的学习计划,将复习内容分块,每天集中时间学习,避免拖延和分心。
此外,要注重总结归纳,及时复习,做到知识点的巩固和记忆。
还可以尝试使用一些学习工具,如制作学习笔记、利用电子词典、使用记忆法等,提高学习效率。
三、科学高效地进行复习在备考阶段,复习是提高成绩的关键。
在复习时,可以采用以下几种方法。
首先,要有系统性地进行复习,合理安排复习顺序,注重基础知识的梳理和理解。
其次,要多做习题,尤其是历年真题和模拟试题,通过做题可以了解考试重点和考查方式,同时也可以检验自己的掌握情况。
此外,要注重反思和总结,找出错误的原因和解决方法。
同时,与同学和老师进行积极的互动交流,讨论问题、解答疑惑,有助于加深理解和记忆。
四、合理利用资源和辅导高三备考过程中,学校、老师和各种资源都是宝贵的学习资料和帮助。
要善于利用学校提供的教学资源,参加学校组织的各项辅导和讲座活动,深入了解考试内容和考点。
同时,要与老师进行有效的沟通和交流,及时反馈自己的学习状况和困惑。
此外,还可以利用网络和图书馆资源,扩大自己的知识面和学习途径。
五、保持积极心态和良好的心理状态备考过程中,学生们要时刻保持积极的心态和良好的心理状态。
高三考前注意事项和措施
高三考前注意事项和措施在高三考前,学生需要注意一系列事项,并采取相应的措施以确保考试顺利进行。
以下是一些重要的注意事项和措施:1. 调整作息时间:为了在考试期间保持最佳的精神状态,学生应提前调整自己的作息时间,确保每天有足够的休息。
同时,应避免熬夜或长时间玩游戏等过度疲劳的行为。
2. 制定复习计划:考前复习是非常重要的,学生应根据自己的情况制定详细的复习计划。
重点复习自己掌握得不扎实或者容易出错的知识点,同时也要注意对整个知识体系的梳理和巩固。
3. 保持积极心态:考试压力可能会让学生产生焦虑和紧张的情绪。
因此,学生应保持积极的心态,相信自己能够克服困难,取得好成绩。
在遇到困难时,应及时调整自己的情绪,通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
4. 注意饮食健康:考试期间,学生的饮食应以清淡、健康为主。
避免吃过于油腻、辛辣的食物,以免影响身体健康和考试发挥。
5. 熟悉考场环境:在考试前,学生应提前去考场了解情况,熟悉考试环境。
这有助于减少考试当天的紧张感,更好地适应考试。
6. 带齐考试用品:学生应准备好所需的考试用品,如准考证、身份证、2B铅笔、橡皮、尺子等。
在考试前一天晚上,应将这些物品放在显眼的位置,以免遗忘。
7. 避免迟到:考试当天,学生应提前到达考场,以免因迟到而影响考试。
同时,应遵守考场规定,不得携带任何与考试无关的物品进入考场。
8. 认真审题:考试时,学生应认真审题,仔细阅读题目要求,确保理解正确。
遇到困难时,应冷静思考,寻找解决问题的办法。
9. 合理分配时间:考试时间有限,学生应合理分配时间,确保能够完成所有题目。
在答题过程中,应注意控制时间,避免因时间不够而影响成绩。
10. 保持卷面整洁:学生的答题卡应保持整洁,字迹清晰。
在书写答案时,应注意条理清晰、逻辑严密。
这有助于提高阅卷老师的评分,取得更好的成绩。
总之,高三考前是一个非常重要的阶段,学生需要注意多方面的事项和采取相应的措施来保证考试的顺利进行。
高三最后一百天的黄金复习攻略
高三最后一百天的黄金复习攻略一、百日之重:高三的最后一百天,是高考前最为关键的时期。
这期间,学生的成绩和前途将发生重大变化。
要想在这场没有硝烟的战役中胜出,每位学生都需制定科学合理的复习计划,抓住最后的机会。
二、计划为王:制定复习计划是重中之重。
要将大目标细化成小目标,如每周完成一个知识模块的复习,确保每个阶段都有所收获。
同时,计划要有针对性,针对自己的薄弱环节进行加强。
可以将自己较差的科目或知识点单独列出,每天分配一些时间进行重点攻克。
三、攻克薄弱:针对自己的薄弱环节,要有针对性地进行强化训练。
可以将这些知识点或科目分配更多的时间,同时要注意自己的错题集,找出经常出错的原因,避免在考试时犯同样的错误。
四、归纳总结:归纳总结是提高学习效率的关键。
在复习过程中,要注意总结各类知识点,形成自己的知识体系。
同时,要学会将所学知识运用到实际问题中,提高自己的综合能力。
五、速度与准确:提高解题速度及正确率是每位学生都追求的目标。
除了平时的练习外,还可以进行定时训练,模拟考试环境,提高自己的解题速度。
同时,掌握一些实用技巧也很重要,如如何快速读题、如何合理分配时间等。
六、心态与生活:保持良好的心态与生活节奏对于最后的冲刺至关重要。
要学会调整自己的心态,保持积极乐观的态度。
同时,要注意休息和锻炼,保持充足的精力。
在班级或小组中相互支持、共享资源、交流经验也是非常重要的。
可以与同学一起讨论问题、互相鼓励,共同进步。
七、应对压力与突发:面对即将到来的考试和可能出现的突发状况,学生需要做好充分的准备。
对于考试压力,要学会释放压力、调整心态。
对于突发事件,如生病或情绪波动等,要提前制定应对策略,如及时就医、调整复习计划等。
八、奋战之歌:最后一百天是每位高三学生最为艰苦的时期,但也是最为宝贵的时期。
只有抓住这最后的机会,付出努力和汗水,才能换来优异的成绩和美好的未来。
让我们在这场攻坚战中勇往直前,为自己的梦想而奋斗!。
高三快速提高分数的方法策略有哪些
高三快速提高分数的方法策略有哪些高三很多成绩一般的同学都想可以快速提升自己,提高成绩,那么,你们知道有哪些方法可以快速提高成绩吗?下面是为大家整理的关于高三快速提高分数的方法有哪些,欢迎大家来阅读。
可以提高高考成绩的小窍门第一个方法就是不管上哪门课,都要提前预习好,把自己理解不了的内容标记下来,上课的时候注意听老师讲并记笔记,或者上课老师没讲到的话可以课后再问老师或者其他同学,一定把每节课的内容搞懂。
第二个方法就是对于记忆力好的同学,要努力把其他与学习无关的活动都扔掉放弃,专心培养提高对学习枯燥内容的记忆能力,也就是把所有可能的时间都投入到学习中去。
因为即便是真的学霸,也需要投入大量时间学习和做题的。
第三个方法就是对于记忆力不好的同学,当然对于记忆力好的同学也是适用的,就是可以把不懂的知识点反复学习和记忆,俗话说,熟能生巧,一遍看不懂记不住,就多看几遍记住和理解就可以了。
高三提分最快的方法1、保证充足的睡眠这个真的很重要,有考生说一开始的时候,每天晚上都熬夜到12点,有时会到12:30甚至1:00。
晚上真的是越熬越清醒,但白天第1页共5页一上课就犯困,用了很多解乏的办法都不管用。
导致听课效率特别低,也只能利用课下的时间去补,但即使能补回来,也不如听课效果好,很多知识只能掌握个大概。
所以,你要提高学习效率,就千万不要熬夜,哪怕早起,也不要晚睡。
中午也要尽量睡半小时。
因为只有睡眠充足、精神状态好,学习才有效率。
2、学习时一心一意玩的时候痛快玩,学的时候专心地学。
学习时,一定要100%地投入,眼、耳、手、脑并用。
比如,上课时,一心一意听老师讲课,老师讲到哪,你就跟到哪,该低头看书时就低头看书,该抬头看黑板时就抬头看黑板;讲到重点时,就赶紧用笔记下来,碰到难懂的只是,脑袋多转几个弯。
总之,学习时,你的5官要一齐为学习服务。
3、加强自主性学习自己明显薄弱的科目,还有自己掌握不扎实的知识,要自己安排时间,借用辅导书来学。
高考百日冲刺方案
高考百日冲刺方案高考是每个学生所经历的重要时刻,决定着他们未来的道路。
为了确保高考的成功,制定一个科学有效的百日冲刺方案是至关重要的。
本文将为大家提供一个可行的高考百日冲刺方案,以帮助学生们取得优异的成绩。
第一阶段:分析自身情况,制定计划(7天)在开始百日冲刺之前,学生们需要进行自我分析,明确自己的优势和劣势。
了解自己的弱点可以帮助制定相应的冲刺计划。
此外,制定详细的学习计划也非常重要,包括每个科目的每日学习时间安排以及具体目标的设定。
第二阶段:知识巩固与提升(60天)在这个阶段,学生们将全力以赴地巩固和提升他们的知识水平。
他们可以根据自己的计划,将每天的学习时间划分给不同的科目,并按照知识点的难度和重要性进行有针对性的学习。
此外,刷题也是提升成绩的有效方法,学生们可以选择一些经典题型进行大量练习,加深对知识点的理解和掌握。
第三阶段:技巧总结与应试训练(20天)在这个阶段,学生们需要总结和归纳一些应试技巧和方法。
例如,如何迅速解答选择题、如何合理分配作文时间等。
学生们可以参考一些优秀的学长学姐或者老师的经验,结合自己的情况,制定适合自己的应试策略。
此外,模拟考试也是必不可少的一部分,通过模拟考试,可以让学生们更好地适应考试的环境和节奏。
第四阶段:复习与总结(10天)接下来的这段时间里,学生们应该将重点放在复习和总结上。
他们可以再次回顾一些重要的知识点,通过总结和归纳的方式加深对知识点的记忆和理解。
此外,做一些历年真题的回顾也是非常有意义的,可以帮助学生们更好地了解考试的出题规律和重点。
第五阶段:调整心态,保持良好状态(3天)高考前的冲刺阶段,学生们需要调整好自己的心态,保持积极乐观的态度,避免过分紧张和疲劳。
他们可以通过听音乐、运动、与家人朋友交流等方式来放松自己,并提醒自己相信自己的实力。
同时,保证足够的睡眠和合理的饮食也是非常重要的。
在百日冲刺的过程中,学生们还应该注重自我调节和时间管理。
他们可以合理规划每天的学习时间,保证既有充足的学习时间又能有适当的休息时间。
高考前减压小妙招
高考前减压小妙招 距离高考仅剩最后的一天时间了,高考前考生是否出现紧张焦虑的心理?如何应对高考前的紧张焦虑?如何放松心情迎战高考?下文是小编给考生和家长们整理的高考前减压小妙招,仅供考生和家长参考! 高考前减压有哪些小妙招?一、简易复习减压法在课本和复习资料上很难捕捉到高考的原题,但是高考考查的基本知识一定是教学内容以内的。
在目前复习的过程中,还要注意的一点就是:在复习看书的过程中不要看课本之外过难过偏的内容。
总之,冲刺非常关键阶段,一定要调整好心理状态。
首先要坚定信心,心理学研究表明,良好的自信能提高中、高考成绩,考生对自己的高考目标期待要适当,瞄准自己的目标,相信自己能考出好的水平。
其次要以平常心看待高考,以乐观的情绪来应对,不互相攀比。
在考前的准备中,尽量进行积极想象和自我暗示,当自己情绪高度紧张时可以默念:放松、放松、放松;心情烦躁时可默念平静、平静、平静;碰到挫折或难题时,可默念我行、我行、我行。
二、充足睡眠减压法充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。
但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。
即使有的考生能及时入睡,但其睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等。
所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力,提高学习效率的必要条件。
如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境,其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生应进行多时段的睡眠。
对脑力劳动过大过强的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。
三、少食多餐减压法少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。
如经常咀嚼诸如花生、腰果。
高考冲刺期间如何提高学习专注力和学习效率
高考冲刺期间如何提高学习专注力和学习效率高考冲刺阶段,时间紧迫,任务繁重,提高学习专注力和学习效率至关重要。
这不仅关系到知识的掌握程度,更直接影响着最终的高考成绩。
那么,在这关键时期,我们应该怎么做呢?首先,要保持良好的作息规律。
充足的睡眠是提高专注力和学习效率的基础。
每天保证 7 8 小时的高质量睡眠,让大脑和身体得到充分的休息和恢复。
尽量固定每天的起床和睡觉时间,形成规律的生物钟。
避免熬夜学习,因为熬夜不仅会影响第二天的精神状态,还可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题。
合理安排饮食也不能忽视。
饮食要均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。
避免过度食用油腻、辛辣和刺激性食物,以免引起肠胃不适,影响学习状态。
此外,适当的运动可以促进血液循环,增强体质,提高大脑的供氧量,从而有助于提高专注力。
可以选择在课间进行简单的伸展运动,或者在放学后进行适量的有氧运动,如慢跑、跳绳等。
创造一个良好的学习环境是提高学习专注力的重要条件。
选择一个安静、整洁、光线充足的学习空间,避免过多的干扰因素。
整理好桌面,只摆放与当前学习任务相关的书籍和文具。
如果在家中学习,可以告知家人在自己学习期间保持安静,减少电视、手机等噪音的干扰。
制定科学合理的学习计划是提高学习效率的关键。
根据高考的考试科目和自己的薄弱环节,合理分配每天的学习时间。
将学习任务分解成具体的小目标,并为每个目标设定合理的完成时间。
例如,规定自己在一个小时内完成一套数学试卷的选择题部分。
这样可以让我们在学习过程中更有紧迫感,提高专注力。
同时,要注意学习计划的灵活性,根据实际情况及时调整。
学会运用有效的学习方法可以事半功倍。
例如,采用思维导图的方式梳理知识点,能够帮助我们更清晰地理解知识的结构和逻辑关系;使用记忆宫殿法来记忆复杂的内容,可以提高记忆效果;通过做错题集,分析自己的错误原因,有针对性地进行复习和强化。
在学习过程中,采用番茄工作法可以有效提高专注力。
高考冲刺计划书500字
高考冲刺计划书500字
这段时间大家要合理安排自己的时间,劳逸结合。
保持合理的作息时间。
要保持心态的平和和稳定。
每天按时起床。
尽量不熬夜,保持正常的作息规律。
一、计划编制原则
计划是在一定的时间内完成一定的学习任务的一种手段,它要求在制定计划时尽量兼顾两个方面的需要:一是安排计划时要兼顾时间、科目、内容之间的关系。
二是要结合学习内容而编制的。
一个计划的编制与完成,与之相对应的则是不同学习内容之间的关系。
在实际当中,由于所处的环境不同、学科和内容变化各不相同,不同知识门类需要掌握的时间和方法也不同。
因此制定计划时应从两个方面来考虑:一是要兼顾时间和内容需要;二是要实现这两个方面都与计划相对应。
只有这样才能使计划对自己有一个比较清晰的认识、合理安排时间、充分发挥其应有的作用。
二、调整复习计划
1、复习进度:首先,把平时的课程计划放在一边。
尽量将考试的时间和内容安排在一个合理的时间段内,安排复习的顺序更加合理、安排的更加有序。
2、复习节奏:复习中避免太过分散注意力的情况出现,注意每一天都要有一定的时间花在复习上,这一点很重要。
另外一定要注意劳逸结合,保证自己有充足的睡眠和休息。
3、复习时间:每天要保证一定的学习时间,一般以8个小时左右为宜。
三、计划执行细节
细节决定成败。
大家要按照计划的内容和时间进行行动。
很多同学因为习惯不好而产生问题,我觉得有很多问题需要我们平时注意。
比如说,我想背古诗的时候,我就会写一些句子来背一些古诗,比如:好花不常开遍,好景不常在。
好诗很容易被遗忘掉的。
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高考冲刺引导学生学习的方法
高考前这段时间里,考生应针对自身的实际情况,找准“分数增长点”,高考冲刺学习方法中切忌陷于盲目,不要再做过多的新题,更不要相信什么“猜题押题宝典”。
关键是要消化掌握已有的知识,把漏洞补齐,把薄弱的环节夯实,把该记的东西记牢。
考前虽然时间不长,但只要方法得当又符合自身实际,将总分再提高是完全可能的。
一:归类总结。
近期,考生都做过不少综合训练题目,也参加过不少模拟考试。
这些试卷中,不乏有很多好题。
建议引导学生应挑选10―15套有代表性的你认为比较好的试卷,把这些试卷归类整理,将试卷中典型的题目再熟悉一遍。
所谓典型题,是既能考查重要的基本概念,又能考查考生能力的好题。
模拟试卷的设置是依据考试大纲和考试说明中的知识点和高考试卷形式命制的。
单独看某一套题还看不出命题的规律和解题规律,如果将这些试卷放在一块进行比对分析,就能发现命题规律,也能发现同类题目的解题规律、方法技巧。
从而达到弄透一题,旁通一类的目的。
对于各次考试中频繁出现的类型题将是高考必考题型或热点问题,一定将处理办法熟练掌握并在头脑中固化下来。
二:反思错题。
对错题再反思纠正,这似乎是老生常谈。
老师们可能都这样要求过,但是很多学生并不能将此落到实处。
认为花同样的时间,不如再做些新题、多见些题型。
殊不知,错误往往带有劣根性、反复性。
有些错题当时理解了,现在可能又模糊了;有些错误其知识点本身就比较难理解;有些错误概念很容易出现模棱两可,需反复强化才能解决问题。
比如说:老师们经常都有遇到过这样的尴尬和无奈:前一段时间刚练过讲过的题目,在下一次模拟考试中又碰到这样的原题,有些学生仍照错不误。
错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。
十几套题中曾经出现的错误,可以说基本涵盖了你在高考中可能出现错误的所有类型。
学生在考前能把这些错题都搞清了,在高考中他就会最大限度地避免同类错误的重复。
三:规范化模拟训练。
建议老师们要指导学生在最后10天里,要做2―4套(因人而异)重点科目的模拟练习,规范时间规范要求,在训练中摸索技巧,磨练心态,寻找手感,练习答题细节上的规范性。
对于基础扎实的同学来说可以通过适度增加模拟训练来达到再上一个台阶的目的的,对于基础仍有欠缺的同学,最后阶段应以归纳知识、整理错题、查漏补缺为主,间插进行两次模拟训练,以保持应试状态,锻炼手感。
不过,无论哪种层次的学生临考前三天我不建议再做新题,以免因选题不慎信心受挫。
四:返璞归真。
这段时间,建议老师要引导考生应跳出题海,回归课本。
高考试题虽高于课本,但它源于课本,有些是课后练习题的延伸或变形。
高考所考查的内容一般都超不出课本范围。
高考试题中有不少内容是与识记有关的。
原来记熟的知识,现在又有些遗忘了,考前是集中解
决这类问题的最佳时间。
考生应将记忆不太牢固的知识点、容易弄错的基本概念、重要公式、定理、定律以及课后典型习题等,依据《考试大纲》和考试说明、对照课本来一个集中大盘点。
课本中的阅读材料、思考与讨论、课外小实验等,有些是与社会生活联系的应用实例,有些是相关内容的延伸与补充,也要来一个重新扫描。
建议:指导学生在回归课本时,采用回忆式的复习方法,记忆效果比较好。
即合上课本或只看目录,依据知识脉络、体系,在脑海中像过电影一样回忆有关内容,对拿不准的有关知识再翻书确认。
最后30天2011年高考怎么冲
高考一模、二模的考试后,便进入紧张而又关键的第三轮复习冲刺阶段,潮水一样涌来的习题,考生们绞尽脑汁拼命复习,空气中弥漫着一股浓浓的“考”味。
在此期间,学生学习层级多样化,“状态提升”、“策略点破”和“重点突击”应是决胜的关键。
可是最后40余天,各学科具体怎样科学有效冲刺?本报记者采访了几所重点中学高三优秀教师,为广大高三师生第三轮复习指明努力方向。
语文进入最佳思维状态指导老师:韩晖西安铁一中高级教师
高考语文应试,是思维力、语言力的较量,更是临场思维状态、心性定力的比拼。
在最后的模拟测试系列中,务必要向考生强调,每做一题,都要有意引导自己进入一种最佳的思维状态,细读文本,审慎推敲,明其所问,知其预设,生成思路,择要作答。
在最后的复习阶段,教师当着力进行“策略点破”――精心研读考题,揣摩命题者预设埋伏的思维路径,点明破解之策。
更加突击重点内容,社科文、文言文、成语、病句、排序的单选题以及大阅读的多选题,分值累计绝不可小视。
它们具体而微,一定要解析到位、点破得法、训练得当、积累经验、提升语感,才能多有斩获。
名篇名句的背默,可依考纲缩小范围,戒除摒弃自己笔下的个性化错误。
作文复习中,新材料作文、命题作文的审题立意及构思训练依然要加强,尤其要重视新鲜素材的有效积累和灵活运用。
数学“最后”更要回归课本指导老师:刘公潜陕师大附中高三数学备课组组长、高级教师
目前,学生应该是到了基本知识、基本方法、基本技能三者同步融合的最佳阶段,此时同学们要充分相信老师,紧跟老师互动,明确复习方向,把握最新高考动向,切忌盲目乱抓,越是到最后越要回归课本,在具备了数学能力的基础上对课本重点习题深入浅出,高中数学的函数与导数、三角和向量、数列、立体几何、解析几何、统计与概率等六大模块是高考重点,必须依照老师归纳重点题型,熟练解答。
最后冲刺时,学生一定要充分掌握自己的实际情况,成绩在90分左右,就应将90%精力用在抓基础题上,解决“会而不对、对而不全”
的问题;成绩在120分左右,应将重点放在中档题和难题,解决“对而不全、全而不优”的问题,尽可能“小题大做”;如果在135分以上,应将精力集中在攻克难点和弱点上,重视综合题,如函数导数综合运
用,向高端冲击。
最后要认真对待模拟考试,体验答题的技巧和战术,保持乐观积极心态、迎接挑战。
英语先做好单项选择题指导老师:张教育西安中学高三英语备课组组长
英语中首先要做好15道单项选择题,“良好的开端是成功的一半”。
单项选择题涉及语法、词法、惯用法、句型情景交际、口语功能等诸多方面,题目比较灵活,覆盖面广,但多数题目都来源于课本,复习时主要解决好知识的高度综合应用问题、定势思维和抗定势思维问题。
高考英语对交际用语的考查强调综合性,基本词汇和语法知识必须结合具体语境,排除中文思维的干扰,掌握交际用语基本运用规律;完形填空的成绩决定于阅读理解+单项选择X理解程度的好坏。
要成功完成此题型,考生要加强逻辑判断与推理能力,生活常识能力、中外文化、史地、风俗以及社会交际等能力,考生要容身到情景中。
巧妙利用文章中的时间、地点、人物和事件等六大要素,按照文章的发展脉络做到对原文章的理解。
阅读理解最后阶段应该多记多背多巩固,加强对长难句的理解和分析能力。
书面表达题分值高、时间紧、且主观性强,一定要做到卷面整洁,一篇文章里确定两三个能说明自己写作水平和档次的精彩句就能大大加分。
文科综合重点热点是关键指导老师:李延文西工大附中文科综合组组长、高级教师
文综第三轮复习是关于重点和热点的复习,因此,复习的出发点是抓住重点和热点两个点,落脚点是重视重点和热点的统一。
重点,是教材、考试大纲规定的知识重点。
第三轮复习要进一步从教材和考试大纲出发,认真确认知识重点、准确理解知识重点、掌握知识重点之间的内在联系。
训练如果按照模块内部结构进行,知识体系建立的过程比较自然、知识体系建立的结果有利于随意提取所需知识点。
热点,就是国内国际具有时代性的热点问题。
热点问题在文综试卷中是考察考生理解、整合、判断能力、通过现象认识本质能力的载体。
熟悉和把握热点问题的来龙去脉,能够增强运用重点知识分析和论证以及探究问题的准确性、正确表达论证和探究问题的过程和结果。
今年文综复习应着重把握的热点是:资源、农业、就业、低碳、收入分配、创新、民生、政权、新兴产业、环境等。
理科综合把握规律梳理主干指导老师:周耘冰交大第二附属中学高级教师
综合科的考试时间长而紧、题量大、思维跨度广、把握难度大,是体力、脑力、心理的较量,把该得的分得来就是最大的成功。
所以合理的答题顺序则是成功的关键所在,这就要求学生在平时的模拟考试中注意演练摸索,形成一个适合自己的答题顺序,使自己的心理有一个可以依赖的东西,灵活的安排答题顺序有助于考出最高分。
在第三轮复习时考生要认真研读《考试大纲》,分析往年真题,把握高考命题规律,对一些方法相对固定的题目,更总结出成熟解题
模式,回归课本,梳理知识之间的联系,自主构建知识网络,从大到小,从主干到末梢,并在冲刺阶段要适量地、有针对性地做题,对精选出来的高考真题进行拓展与反思,提高应变能力。
生物学科更要加强对三大模块主干知识的梳理,如分子与细胞、遗传与进化、稳态与环境,这都是高考命题的重点,对实验能力的考查是高考的重点,考生要熟练掌握大纲规定的19个实验和探究活动。