体育模拟上课

各位评委好：

我模拟上课的内容是篮球原地单手肩上投篮，授课对象高中一年级男生选项班，单元第一次课新授课，本课的教学目标是让学生初步了解原地单手肩上投篮技术，使得85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术。本课学习重难点投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。

下面我们来学习篮球原地单手肩上投篮技术，在我们旁边有四幅图解，各组组长带领本组同学带到对应场地进行学习，同学们注意观察，重点观察学习投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。集合，好，通过学习图解，下面我们共同的温故学习一下动作的技术要领，以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

1、徒手原地模仿练习

②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，

相距4—5米模仿练习

③篮下近距离投篮练习

4、教师巡回指导，纠正错误

5、集合学生，点评纠正错误动作

6、邀请优秀学生示范，并点评

游戏：投篮比赛

游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组投进的总数。投进数多的小组获胜。

放松活动：