“拒做手机低头族“系列活动策划书

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不做低头族建议书（四篇）

不做低头族建议书亲爱的同学们：大家好!随着数据网络的不断发展，手机在我们生活中已不可或缺。

但是我们也不得不承认手机在给我们提供巨大便利的同时也带来了日益严重的问题：部分大学生沉迷于手机，如今的课堂已渐渐没有了琅琅的读书声，笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，越来越像老师的独角戏。

取而代之的是短信、微博、微信、QQ、手机游戏……怎么让大学生回归课堂，告别对手机依赖成为我们关心的问题。

为促进我院学风文明建设，提高教学质量，我们向全院同学倡议：上课时将手机调成静音模式并上交至收纳处统一保管，下课后再取回手机。

自觉维护课堂秩序、专心听好每一堂课、记好每一次笔记，以专注、专心、专一的态度走入课堂，以求知、尊重、渴望的思想面对知识。

放下手机，再追随前辈思想的深度，屏蔽网上粗俗浅薄的段子;放下手机，感受课堂上老师同学们分享知识的快乐，放弃网上虚无缥缈的友谊。

大学不能让手机驰骋课堂，若每位同学都能自觉上交手机、专心学习，那就不再有“QQ、微信、短信声，声声入耳”的情况存在，而是回归“家事、国事、天下事，事事关心”的拼搏状态，体现我们财大学子斗志昂扬的青春风采!亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!不做低头族建议书（二）___：当初，我们怀着青葱的理想和无限的憧憬走入大学的殿堂，也梦想着可以在其中收获知识和理想，但是当日复一日的单调的生活将我们原先的热情渐渐浇灭，我们开始麻木在虽然枯燥却意义非凡的学习生活中。

先贤爱因斯坦曾说：“我害怕有一天，科技会取代人与人之间的交流。

”不能不说这已经快成为现实。

而更严重的是，作为即将步入社会的大学生，在课堂之上，竟用手机代替了学习。

许多老师在课间看见这种情况，都会很感慨的说：“像我们上大学的时候，大学课堂是多么神圣啊，所有人都盯着老师看。

低头族活动策划书3篇

低头族活动策划书3篇篇一低头族活动策划书一、活动背景随着科技的飞速发展，手机、平板电脑等移动设备已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用这些设备也带来了一些负面影响，其中之一就是“低头族”现象的日益普遍。

为了提高大家对低头族问题的认识，我们策划了本次活动。

二、活动主题“抬起头，看见爱”三、活动目的1. 提高大家对低头族问题的认识，引导大家正确使用移动设备。

2. 增强人与人之间的交流与互动，减少低头族现象的发生。

3. 推广健康生活方式，鼓励大家多参加户外活动。

四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、参与人员所有愿意参加活动的人员六、活动内容1. 开场致辞由活动组织者介绍活动背景和目的，欢迎参与者并宣布活动开始。

2. 主题演讲邀请专家或学者进行关于低头族问题的演讲，分析低头族现象的危害和解决方法。

3. 互动游戏（1）“抬头挑战”参与者分成小组，在规定时间内完成一系列任务，如不使用电子设备完成拼图、拍照等，用时最短的小组获胜。

（2）“眼神交流”参与者两两一组，对视 30 秒，期间不能使用电子设备，感受眼神交流的力量。

（3）“手机依赖度测试”通过问卷调查或现场测试，了解参与者的手机依赖程度，并提供相应的建议和指导。

4. 小组讨论参与者分成小组，围绕“低头族现象对生活的影响”“如何减少低头族现象”等话题展开讨论，分享自己的观点和经验。

5. 健康生活倡议由活动组织者发起健康生活倡议，鼓励大家减少电子设备使用时间，多参加户外活动，保持健康的生活方式。

6. 结束活动七、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多人关注和参与。

2. 在公共场所张贴宣传海报，提高活动知名度。

3. 邀请媒体参与活动报道，扩大活动影响力。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 专家演讲费用：[X]元3. 互动游戏奖品费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动现场提供充电设施，方便参与者使用电子设备。

大学低头族班会策划书3篇

大学低头族班会策划书3篇篇一《大学低头族班会策划书》一、班会主题放下手机，抬头交流二、班会目的1. 引导同学们正确使用手机，减少对手机的依赖。

2. 促进同学们之间的交流与互动，增强班级凝聚力。

3. 培养同学们的自律意识和团队合作精神。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长介绍班会主题和目的，欢迎同学们参加本次活动。

2. 手机使用情况调查（10 分钟）通过问卷调查或小组讨论的形式，了解同学们的手机使用情况，包括使用时间、用途等。

3. 案例分析（10 分钟）展示一些因过度使用手机而导致不良后果的案例，如学习成绩下降、人际关系疏远等，引导同学们思考手机对生活的影响。

4. 小组讨论（15 分钟）将同学们分成小组，围绕“手机对大学生的影响”进行讨论，每个小组推选一名代表进行发言。

5. 互动游戏（15 分钟）设计一些需要同学们面对面交流的游戏，如猜谜语、接力比赛等，让同学们在游戏中增进彼此的了解，减少对手机的依赖。

6. 制定班级公约（10 分钟）根据讨论结果，共同制定班级公约，规范手机使用行为，如规定特定的手机使用时间、地点等。

8. 结束班会（5 分钟）班长宣布班会结束，提醒同学们在今后的生活中自觉遵守班级公约。

七、班会准备1. 提前设计好班会流程和互动游戏。

2. 准备相关的案例和资料。

3. 制作问卷调查，收集同学们的手机使用情况。

4. 提前通知同学们参加班会，并告知班会的主题和目的。

八、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和互动，避免冷场。

2. 对于同学们提出的问题和意见，要认真倾听并给予合理的回应。

3. 班会结束后，要及时对班级公约进行宣传和落实，确保同学们能够遵守。

篇二《大学低头族班会策划书》一、班会主题放下手机，拥抱生活二、班会目的1. 引导同学们正确使用手机，减少对手机的依赖。

2. 促进同学们之间的交流与互动，增强班级凝聚力。

远离手机校园活动策划书3篇

远离手机校园活动策划书3篇篇一《远离手机校园活动策划书》一、活动背景随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用手机也给人们带来了很多负面影响，尤其是对于学生来说，过度使用手机会影响学习和身心健康。

因此，我们有必要开展一次远离手机校园活动，引导学生正确使用手机，提高学习效率，促进身心健康。

二、活动主题远离手机，回归课堂三、活动目的1. 引导学生正确使用手机，减少对手机的依赖。

2. 提高学生的学习效率，促进身心健康。

3. 增强学生的自我管理能力和自律意识。

四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动对象全体师生七、活动内容1. 开展主题班会各班级组织开展一次以“远离手机，回归课堂”为主题的班会，引导学生正确认识手机的利弊，提高学生的自我管理能力和自律意识。

2. 举办签名活动3. 开展宣传活动通过学校广播、宣传栏、海报等多种形式，宣传过度使用手机的危害，引导学生正确使用手机。

4. 组织社团活动组织学生参加各种社团活动，如书法、绘画、音乐、体育等，丰富学生的课余生活，减少对手机的依赖。

5. 设立监督机制设立班级监督员，对学生使用手机的情况进行监督，及时发现和纠正学生的不良行为。

八、活动流程1. 活动准备阶段（[具体时间区间 1]）：制定活动策划书，明确活动主题、目的、时间、地点、对象、内容等。

准备活动所需的宣传资料、签名横幅、海报等。

联系学校相关部门，争取得到他们的支持和配合。

召开活动筹备会议，安排活动的具体工作。

2. 活动宣传阶段（[具体时间区间 2]）：通过学校广播、宣传栏、海报等多种形式，宣传活动的主题、目的、时间、地点等。

组织班级宣传员深入班级，宣传活动的意义和目的，号召学生积极参与。

3. 活动实施阶段（[具体时间区间 3]）：开展主题班会，引导学生正确认识手机的利弊，提高学生的自我管理能力和自律意识。

开展宣传活动，通过学校广播、宣传栏、海报等多种形式，宣传过度使用手机的危害，引导学生正确使用手机。

低头族活动策划书3篇

低头族活动策划书3篇篇一低头族活动策划书一、活动主题：放下手机，走出网络，感受生活的美好。

二、活动目的：随着科技的发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用手机也带来了一些负面影响，如人际关系疏远、身体健康受损等。

本次活动旨在呼吁大家放下手机，关注身边的人和事，感受生活的美好。

三、活动时间：[具体时间]四、活动地点：[具体地点]五、活动对象：全体师生六、活动内容：1. 开场致辞：主持人介绍活动主题和目的，呼吁大家放下手机，关注身边的人和事。

2. 主题演讲：邀请专家或老师进行主题演讲，探讨手机对人际关系、身体健康等方面的影响，以及如何正确使用手机。

3. 互动环节：照片分享：参与者将自己手机里的照片打印出来，分享照片背后的故事。

手机挑战：设置一些挑战项目，如不使用手机完成一定任务、用手机拍摄最美的风景等，让参与者体验没有手机的生活。

心愿墙：准备一块心愿墙，让参与者在便利贴上写下自己的心愿或对手机的看法，贴在心愿墙上。

4. 体验活动：冥想瑜伽：邀请瑜伽老师带领大家进行冥想和瑜伽练习，让大家放松身心，感受内心的平静。

户外游戏：组织户外游戏，如拔河比赛、接力赛等，让大家在游戏中增强团队合作意识，减少对手机的依赖。

手工制作：邀请手工艺老师现场教学，让大家亲手制作一些小礼品或艺术品，培养大家的动手能力和创造力。

七、活动准备：1. 提前联系演讲嘉宾、体验活动老师等，并确定好活动时间和地点。

2. 制作活动海报和宣传单页，进行活动宣传。

3. 准备活动所需的道具和奖品。

4. 安排工作人员负责活动现场的组织和协调。

八、活动预算：1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和材料费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元九、注意事项：1. 活动现场要保持秩序，避免发生意外事故。

2. 体验活动的老师要提前做好准备工作，确保活动的安全性和趣味性。

远离手机班会策划书3篇

远离手机班会策划书3篇篇一远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。

2. 引导同学们正确使用手机，培养健康的生活方式和学习习惯。

3. 增强班级凝聚力和同学们之间的交流与互动。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长介绍本次班会的主题和目的，强调手机过度使用的危害，引出班会的讨论话题。

2. 手机的“利”与“弊”（15 分钟）分成小组讨论手机给我们带来的好处和坏处，每个小组推选一名代表进行发言。

通过讨论，让同学们更全面地认识手机的影响。

3. 案例分析（10 分钟）播放一些因过度使用手机而导致不良后果的案例视频，如近视、社交障碍、学习成绩下降等，引导同学们思考手机对自身的影响。

4. 制定“远离手机”计划（15 分钟）每个同学制定自己的“远离手机”计划，可以包括设定手机使用时间、规定特定的使用场合等。

然后，小组内分享计划，并互相监督执行。

5. 手机“拍卖会”（15 分钟）准备一些与学习、生活相关的物品，进行“手机拍卖会”。

同学们用自己的手机作为货币参与竞拍，通过这种方式让同学们认识到手机并不是生活的全部，激发他们对其他事物的兴趣。

7. 结束班会（2 分钟）班长宣布班会结束。

七、班会准备1. 收集手机过度使用的危害案例和相关数据。

2. 制作 PPT 展示案例和“远离手机”计划的模板。

3. 准备一些与学习、生活相关的物品作为“拍卖会”的拍品。

4. 提前通知同学们准备好自己的“远离手机”计划。

八、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和活动，避免冷场。

2. 尊重每一位同学的意见和想法，不进行批评和指责。

3. 班会结束后，要及时对“远离手机”计划的执行情况进行监督和反馈，确保同学们能够真正做到远离手机。

篇二远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。

低头族策划书效果3篇

低头族策划书效果3篇篇一《低头族策划书效果》一、策划背景随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备的普及，越来越多的人成为了“低头族”，他们在各种场合都沉浸在手机的世界中，忽略了身边的人和事。

这种现象不仅对个人的身心健康造成影响，也对社会交往和公共安全带来隐患。

二、策划目标1. 提高人们对低头族现象的认识和关注。

2. 引导低头族适度使用手机，回归现实生活。

3. 营造健康、和谐的社会环境。

三、策划内容1. 宣传活动通过线上线下相结合的方式，开展广泛的宣传。

线上利用社交媒体、网站等平台发布有关低头族危害的文章、图片和视频；线下在公共场所张贴海报、发放传单等，提醒人们关注低头族问题。

2. 体验活动举办“放下手机，回归生活”的体验活动，邀请人们在特定时间段内放下手机，参与各种现实中的互动活动，如户外运动、手工制作、社交聚会等，让他们感受没有手机的生活乐趣。

3. 教育讲座组织相关专家开展低头族危害及应对的教育讲座，向人们传授正确使用手机的方法和技巧，以及如何避免成为低头族。

4. 创意竞赛发起以“拒绝低头族，拥抱美好生活”为主题的创意竞赛，鼓励人们通过摄影、绘画、文字等形式表达对低头族现象的看法和建议。

四、效果评估1. 通过问卷调查、访谈等方式，收集人们对低头族问题的认识和态度变化。

2. 观察公共场所中低头族的行为是否有所减少。

3. 统计参与体验活动、教育讲座等的人数和反馈。

五、注意事项1. 宣传内容要准确、生动，具有吸引力。

2. 体验活动要注重安全和趣味性。

3. 教育讲座要邀请专业、有经验的人士。

4. 创意竞赛要公平、公正地评选。

篇二《低头族策划书效果》一、策划背景随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，越来越多的人沉迷于手机，成为了“低头族”，这不仅对个人的身心健康造成了影响，也对社会交往和公共安全带来了隐患。

因此，我们需要制定一份策划书，以提高人们对“低头族”问题的认识，并引导人们合理使用手机。

关于“拒做手机低头族“系列活动策划书

关于“拒做手机低头族“系列活动策划书一、活动主题：拒做手机低头族，请你抬头看看我二、活动背景：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在玩手机。

”这一网络上流传甚广的段子，却成为了许多人娱乐聚会的真实写照。

随着智能手机的增多，原本用于沟通交流的手机，使人们的日常生活发生变化，“低头族”兴起。

手机确实方便了我们的生活，带给我们很多乐趣，但它也渐渐成为了现代人的“情感稀释剂”，让我们变得不再习惯用真切的语言来嘘寒问暖。

因此我们需要摆脱“手机依赖症”，拒做“低头族”，以防让手机阻断了我们的情感交流。

三、活动目的：通过开展此次的拒做手机“低头族”活动，让同学们意识到手机的危害性，减少手机的使用，加强彼此的交流，倡导人们给身边的亲人、朋友多些关爱、多些沟通与交流。

呼吁大家尤其是青少年减少对手机与网络的依赖，拒绝过度沉迷，珍爱生命，健康生活。

四、活动时间：*年*月*日五、活动地点：***六、活动对象：闽南师范大学全体成员七、活动开展阶段：1、前期准备阶段（1）、书写活动策划书，上交审批；（2）、通过微博、QQ、定点宣传等途径做好宣传；（3）、提前邀请评选老师；（4）、提前借好帐篷、桌子等；（5）、安排人员拉赞助，以取得活动资金；（6）、制作“拒做手机低头族”倡议书，横幅，面具等；（7）、提前下载相关“拒做手机低头族”宣传视频；（8）、提前联系好食堂的相关负责人，以便届时宣传视频的播放；（9）、提前通知宣传中心的人画好活动的宣传海报；（10）、提前排练好宣传时的表演动作；（11）、确定交稿时间、地点和形式，作品要求，比赛时间等；（12）、做好后期获奖作品的展览工作。

2、活动开展阶段活动一：“拒做手机低头族”宣传活动（1）、提前安排人员在宣传地点搭好帐篷、桌子等；（2）、部分志愿者戴好事先做好的面具，在宣传地点表演“低头族”的经典动作；（3）、另一部分志愿者分发有关手机危害性的宣传单，并呼吁同学们拒做“低头族”，在活动横幅上签名。

提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇）

提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇）提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇）在现实社会中，用到倡议书的地方越来越多，倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。

相信写倡议书是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的提倡低头族放下手机的倡议书（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

提倡低头族放下手机的倡议书1各位家长、各位同学：随着社会发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机。

学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。

一、学生使用手机不利于身心健康发展。

青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。

手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。

学生通过手机互发短信，其中很可能就包含了诸多不良信息。

一些学生通过手机谈情说爱，过早的踏入了成人世界。

二、学生使用手机不利于学习和生活。

多数带手机的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信。

中学生自制力比较弱，往往上课、自习时也在发短信聊天，还有的同学利用手机在晚上就寝时间长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏，甚至还有一些格调低下的黄色信息等。

这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息，甚至还会导致学生人生价值观以及道德观的扭曲，使孩子无法健康成长。

三、手机为学生考试作弊提供了便利。

由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具。

这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。

四、易形成学生在手机消费问题上的攀比心理。

学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形、功能、价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。

五、使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。

上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课，会给整个教室带来不愉快的情绪。

远离手机校园活动策划书3篇

远离手机校园活动策划书3篇篇一远离手机校园活动策划书一、活动背景随着科技的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，手机的过度使用也给学生带来了很多负面影响，如沉迷游戏、影响学习、社交能力下降等。

为了引导学生正确使用手机，提高学生的自律能力和社交能力，我们决定举办一次“远离手机校园”活动。

二、活动主题放下手机，拥抱生活三、活动目的1. 引导学生正确使用手机，减少手机对学生学习和生活的负面影响。

2. 提高学生的自律能力和时间管理能力，让学生学会合理安排自己的时间。

3. 增强学生之间的交流和沟通能力，促进学生的身心健康发展。

四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动对象全校师生七、活动内容1. 主题班会：各班级组织开展“远离手机，健康生活”主题班会，通过讨论、分享等形式，引导学生认识到手机的负面影响，掌握正确使用手机的方法。

2. 校园广播：利用校园广播系统，播放有关手机危害和自律生活的文章、故事等，营造浓厚的活动氛围。

3. 宣传海报：制作精美的宣传海报，张贴在学校各个重要位置，提醒学生关注活动，积极参与。

4. 远离手机倡议签名活动：组织学生进行签名活动，倡导学生远离手机，多参加户外活动，多与他人交流。

5. 远离手机打卡活动：组织学生参与远离手机打卡活动，要求学生在活动期间每天记录自己使用手机的时间，并逐渐减少使用手机的时间。

6. 主题征文比赛：以“远离手机，拥抱生活”为主题，开展征文比赛，鼓励学生分享自己在活动中的心得体会。

7. 优秀作品展示：对征文比赛中的优秀作品进行展示，供全校师生参观学习。

八、活动预算1. 宣传费用：海报制作费[X]元，宣传广播费[X]元。

2. 奖品费用：活动奖品费[X]元。

3. 其他费用：共计[X]元。

九、注意事项1. 活动期间要注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 活动组织者要做好活动的组织和协调工作，确保活动的顺利进行。

[学校名称][具体日期]篇二《远离手机校园活动策划书》一、活动背景二、活动目的1. 引导学生正确使用手机，减少手机对学生学习和生活的负面影响。

2024年不做低头族倡议书

2024年不做低头族倡议书尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我写这篇倡议书，旨在呼吁我们大家共同努力，2024年不做低头族。

低头族指的是那些过度依赖手机、电脑等电子产品，长时间低头沉迷于网络和社交媒体等虚拟世界的人群。

这种现象已经成为当代社会的一大隐患，对我们个人的健康、家庭的和谐以及社会的发展都带来了巨大的影响。

因此，我希望通过这篇倡议书，号召大家一起行动起来，共同改变这种不良习惯，追求更加健康、高效的生活方式。

一、低头族带来的负面影响1. 健康问题：长时间低头使用电子产品，容易导致颈椎病、近视、肥胖等身体健康问题。

此外，过度使用电子产品还会破坏睡眠质量，影响我们的生理健康。

2. 社交问题：过度沉迷于虚拟世界，低头族往往忽视了与身边人的真实交流。

家庭成员之间缺乏沟通，亲密关系逐渐淡化。

与朋友、同事的交往也减少了，社交圈子变得狭窄。

3. 精神问题：长期低头使用电子产品，容易导致孤独感、焦虑、抑郁等精神问题。

与他人的虚拟互动无法满足我们对真实人际关系的需求，让我们的心理状态处于不稳定和不健康的状态。

二、2024年不做低头族的意义1. 保护健康：拒绝低头族，意味着我们更加重视自己的身体健康，减少颈椎病、近视等问题的发生。

同时，睡眠质量的提高，也有助于我们拥有更健康的身心状态。

2. 增进人际关系：拒绝低头族，我们可以更多地注意身边的人，增加家庭成员之间的关系密度，提升家庭的和谐。

与朋友、同事的互动也更加频繁，拓宽社交圈子。

3. 提高工作效率：不做低头族，我们可以更加专注于工作和学习，提高工作和学习的效率。

减少电子产品的干扰，培养专注力，有助于我们的事业和学业的发展。

三、如何做到2024年不做低头族1. 限制使用时间：设定合理的手机、电脑使用时间，规定不在特定场合使用电子产品，避免过度依赖。

2. 培养兴趣爱好：多参与各类体育运动、文化艺术活动，培养广泛的兴趣。

将精力和时间更多地转移到真实的生活中，减少对虚拟世界的依赖。

不做低头族活动策划书

不做低头族活动策划书第一篇：不做低头族活动策划书不做“低头族” 你能做到吗“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机……”近日，这几句网络语言迅速走红，其所指的手机“低头族”也迅速成为网络热词。

手机“低头族”的典型特征有：看到菜上桌，掏出手机拍照，随即低头发微博、微信；家庭聚会中，掏出手机玩耍，只有在看到有趣的新闻或段子时，才会抬头跟别人谈论；公交车上、等红灯的瞬间，甚至是走路中间，都会忍不住低头看看手机……随着“低头族”越来越多，不仅导致出现各种潜在的安全隐患，还导致视力和颈部健康隐患，甚至可能因过分沉迷于玩手机，产生依赖心理，导致与家人朋友的关系紧张。

面对越来越好玩的手机，你能抵制住诱惑，不做”低头族“吗？现状：“低头族”伤害自己也伤害别人前不久，央视《共同关注》的一期节目让观众对“低头”的安全隐患有了触目惊心的感受。

节目里有边玩手机边过马路时被轿车撞伤的，有大巴司机边开车边玩手机的，有在高速公路上临时停车玩手机的，甚至有因为玩手机跌入深坑死亡的……记者近日随机调查发现，我们身边的手机“低头族”几乎随处可见，有八成以上的人甚至坦言深知其带来的危害。

市民万先生说，自从有了智能手机，他感觉每天与家人说话交流的时间越来越短，关系有些紧张，而因为长时间注视手机屏幕，他不仅经常感觉脖子酸痛，视力也越来越差。

市民程女士说：“现在我最不喜欢的就是同学聚会，一上桌，大家都各自忙着看手机，一顿饭下来，没几个人说话。

”周女士觉得手机让她和老公的交流越来越少了。

“白天上班各忙各的，好不容易一起吃顿晚饭，他却连夹菜时都要一只眼睛盯着手机，我真想对他吼一句：请你抬头看看我！”她说。

危害：长期低头易使颈椎、眼都“受伤”“很多年轻人缺乏锻炼，且本身肌肉不发达，加上长期保持低头等不正确的姿势，可导致颈椎病发生，引起颈椎慢性劳损。

其临床症状多表现为脖子痛、手麻、走路不稳、恶心、呕吐、头晕等。

”市某医院康复科医生易汉文介绍。

远离手机班会策划书3篇

远离手机班会策划书3篇篇一《远离手机班会策划书》一、班会主题“远离手机，拥抱生活”二、班会背景随着手机的普及和功能的不断强大，越来越多的学生过度依赖手机，导致学习注意力不集中、视力下降、社交能力减弱等问题。

为了引导学生正确认识手机的影响，培养健康的生活方式和学习习惯，特举办此次班会。

三、班会目的1. 让学生了解过度使用手机的危害。

2. 帮助学生树立正确的手机使用观念。

3. 鼓励学生积极参与各种有益活动，减少对手机的依赖。

4. 增强学生的自我管理能力和自律意识。

四、班会时间[具体时间]五、班会地点[具体地点]六、班会参与人员[班级名称]全体同学七、班会流程1. 引入主题通过播放一段关于手机对学生生活影响的短视频，引起学生的兴趣和思考，从而引出班会主题。

2. 主题演讲请一位同学进行主题演讲，阐述过度使用手机的危害，如影响学习、身体健康、社交能力等，同时强调正确使用手机的重要性。

3. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕“如何正确使用手机”“远离手机我们可以做什么”等话题进行讨论，并推选代表进行发言。

4. 案例分享分享一些因为过度使用手机而导致不良后果的案例，让学生更加深刻地认识到手机的负面影响。

5. 制定计划引导学生根据自身情况，制定一份“远离手机行动计划”，包括减少手机使用时间、增加其他活动时间等具体措施。

八、班会评估1. 观察学生在班会后的行为表现，是否有减少手机使用的迹象。

2. 收集学生的反馈意见，了解他们对班会的感受和收获。

3. 定期组织跟进活动，如主题班会、小组讨论等，巩固班会成果。

九、注意事项1. 班会过程中要充分调动学生的积极性和参与度，避免出现冷场现象。

2. 案例分享要具有代表性和说服力，能够引起学生的共鸣。

3. 制定行动计划时要结合学生的实际情况，确保计划具有可行性和可操作性。

篇二《远离手机班会策划书》一、班会主题“远离手机，专注生活”二、班会背景在当今社会，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，但过度依赖手机也带来了一系列问题，如影响学习、导致视力下降、减少人际交往等。

关于低头族策划书3篇

关于低头族策划书3篇篇一《关于低头族策划书》一、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机等电子设备日益普及，越来越多的人成为了“低头族”。

他们在各种场合都低着头专注于手机屏幕，忽略了身边的人和事，这不仅对个人的身心健康产生了不良影响，也对社会交往和公共安全带来了隐患。

二、活动目的1. 提高人们对低头族现象的认识，意识到过度使用手机的危害。

2. 倡导健康合理的使用手机方式，减少低头行为。

3. 促进人们之间的面对面交流和互动，增强社交能力。

4. 通过宣传和教育，营造一个更加和谐、健康的社会环境。

三、活动主题“抬头看世界，拒绝做低头族”四、活动时间与地点时间：[具体活动时间]地点：[具体活动地点]五、活动对象广大市民六、活动内容1. 举办低头族危害知识讲座邀请专业人士讲解低头族对身体、心理以及社交等方面的危害，通过真实案例和科学数据，让人们深刻认识到问题的严重性。

2. 开展“抬头行动”倡议在活动现场发起倡议，鼓励人们在特定时间段内放下手机，参与到各种互动活动中，如户外运动、文化交流等，体验没有手机干扰的生活。

3. 设置互动体验区（1）设立模拟场景，让人们感受低头走路、开车等行为的危险性。

（2）设置游戏环节，如团队合作游戏等，引导人们在互动中减少对手机的依赖。

4. 举办摄影展览征集以“抬头看世界”为主题的摄影作品，展示人们在放下手机后所发现的美好瞬间，激发更多人关注身边的人和事。

5. 发放宣传资料制作关于低头族危害和正确使用手机的宣传手册、海报等资料，在活动现场和周边区域发放，扩大活动影响力。

七、活动宣传1. 利用社交媒体平台发布活动信息和宣传海报，吸引更多人关注。

2. 在附近社区、学校、企业等场所张贴活动海报，进行线下宣传。

3. 邀请当地媒体参与报道，提高活动的知名度和社会影响力。

八、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 宣传资料制作费用：[X]元3. 互动体验区布置费用：[X]元4. 摄影展览费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过活动现场的参与人数、互动情况等评估活动的吸引力和影响力。

少用手机活动策划书3篇

少用手机活动策划书3篇篇一《少用手机活动策划书》一、活动背景随着科技的发展，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，但过度使用手机也带来了一系列问题，如影响视力、减少社交互动、降低工作和学习效率等。

为了引导人们合理使用手机，提高生活质量，特举办此次少用手机活动。

二、活动目的1. 倡导人们减少手机使用时间，关注现实生活。

2. 帮助参与者养成健康的手机使用习惯。

3. 增进人与人之间的交流和互动。

三、活动主题“放下手机，拥抱生活”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动对象[具体参与人群]七、活动内容1. 开展主题讲座，邀请专家讲解过度使用手机的危害以及合理使用手机的方法。

2. 举办手机封存挑战，参与者自愿将手机封存一定时间，期间完成一系列线下任务，如阅读书籍、参加户外运动等。

3. 设置无手机区域，在特定区域内禁止使用手机，鼓励人们在此区域内进行面对面交流。

4. 组织线下互动游戏，如团队拓展、手工制作等，吸引参与者放下手机，积极参与活动。

5. 开展手机使用时间记录活动，参与者记录自己每天的手机使用时间，并进行对比和反思。

6. 设立宣传展板，展示过度使用手机的案例和相关知识。

八、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校、社区、公司等场所。

2. 利用社交媒体平台发布活动信息和预告。

3. 邀请相关媒体进行报道，扩大活动影响力。

九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 宣传物料费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的效果和不足之处。

2. 对比参与者活动前后的手机使用时间，评估活动对参与者手机使用习惯的影响。

十一、注意事项1. 确保活动的安全，特别是在户外运动等环节。

2. 尊重参与者的意愿，不强制要求参与某些活动。

3. 活动工作人员要做好引导和服务工作。

篇二《少用手机活动策划书》一、活动背景随着手机的普及和功能的不断强大，人们越来越依赖手机，过度使用手机已经对人们的身心健康和社交生活产生了一定的负面影响。

无手机活动策划书3篇

无手机活动策划书3篇篇一无手机活动策划书一、活动主题“放下手机，回归生活”二、活动背景随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用手机也带来了一系列问题，如视力下降、颈椎疼痛、社交隔离等。

为了让人们重新审视手机在生活中的作用，提高生活质量，我们决定举办一场“无手机活动”。

三、活动目的1. 让参与者体验没有手机的生活，感受生活的美好。

2. 提高参与者的专注力和沟通能力，增强人际关系。

3. 倡导健康的生活方式，减少手机对身体和心理的负面影响。

四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、参与人员[具体参与人员]七、活动内容1. 开场致辞（5 分钟）：主持人介绍活动背景和目的。

强调手机对生活的影响，鼓励大家积极参与活动。

2. 无手机体验（2 小时）：参与者将手机关机或调至静音状态，放入信封中，交由工作人员保管。

在这 2 小时内，参与者可以进行各种活动，如阅读、绘画、写作、运动等。

工作人员会在活动过程中观察参与者的表现，并记录下来。

3. 分享与交流（30 分钟）：参与者分享自己在无手机体验中的感受和收获。

讨论如何在日常生活中减少手机的使用，提高生活质量。

感谢参与者的支持和配合，宣布活动结束。

八、活动宣传1. 社交媒体宣传：在、微博等社交媒体平台上发布活动信息和宣传海报，吸引更多人关注和参与。

2. 线下宣传：在学校、社区、企业等场所张贴宣传海报，发放传单，提高活动知名度。

九、活动预算总预算：[X]元，具体明细如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 活动材料费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元十、注意事项1. 活动前提醒参与者将手机中的重要信息备份，以免丢失。

2. 活动过程中，工作人员要确保参与者的安全和秩序。

3. 活动结束后，及时将手机归还给参与者。

[策划人姓名][具体日期]篇二《无手机活动策划书》一、活动背景在当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

低头族策划书效果3篇

低头族策划书效果3篇篇一低头族策划书效果一、活动主题放下手机，抬起头来二、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用手机也带来了一些负面影响，如颈椎病、视力下降、社交障碍等。

为了提高大家对手机依赖问题的认识，我们计划举办一系列活动，引导大家正确使用手机，享受健康生活。

三、活动目的1. 提高大家对手机依赖问题的认识。

2. 引导大家正确使用手机，减少手机依赖。

3. 促进人与人之间的交流，增强社交能力。

四、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]五、活动内容1. 宣传阶段在学校、社区、商场等公共场所张贴海报、发放传单，宣传活动主题和目的。

利用社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。

2. 主题讲座邀请专家学者举办关于手机依赖问题的讲座，介绍手机依赖的危害和应对方法。

组织参与者进行互动交流，分享自己的手机使用经验和感受。

3. 主题活动开展“面对面交流”活动，设置专门区域，让参与者在规定时间内不使用手机，与身边的人进行面对面交流。

组织“手机回收”活动，收集大家不再使用的废旧手机，进行环保处理。

在社交媒体平台上发布活动成果和感想，扩大活动影响力。

六、活动预算活动预算主要包括宣传费用、场地租赁费用、讲座嘉宾费用、活动材料费用等，预计总费用为[X]元。

七、注意事项1. 活动宣传要及时、全面，确保更多人了解活动内容。

2. 活动过程中要注意安全，特别是在进行摄影比赛和面对面交流活动时。

篇二低头族策划书效果一、活动主题放下手机，抬头生活二、活动背景随着科技的不断发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用手机也带来了一些负面影响，如颈椎病、视力下降、社交障碍等。

为了提高同学们对过度使用手机危害的认识，我们举办了此次活动。

三、活动目的1. 提高同学们对过度使用手机危害的认识。

2. 引导同学们正确使用手机，减少对手机的依赖。

3. 促进同学们之间的交流与沟通，增强班级凝聚力。

低头族活动策划书3篇

低头族活动策划书3篇篇一《低头族活动策划书》一、活动背景随着科技的飞速发展，智能手机等移动设备的普及，越来越多的人成为了“低头族”，他们在各种场合都低头专注于手机屏幕，忽视了身边的人和周围的环境。

这种现象不仅影响了人们的社交互动和身心健康，也对社会交往和公共秩序造成了一定的负面影响。

为了提高人们对低头族现象的认识，促进人们更加健康、积极地参与社交和生活，我们计划举办一场以“拒绝低头，拥抱生活”为主题的活动。

二、活动主题拒绝低头，拥抱生活三、活动目的1. 提高人们对低头族现象的认识，增强人们对健康生活方式的重视。

2. 促进人们之间的交流和互动，营造更加和谐、温馨的社会氛围。

3. 通过有趣的活动形式，让人们在轻松愉快的氛围中摆脱低头族的习惯，回归现实生活。

四、活动主体全体在校师生五、活动时间[具体活动时间]六、活动地点学校操场、教学楼大厅等七、活动内容1. 开场致辞：邀请学校领导或相关专家进行开场致辞，阐述低头族现象的危害和举办本次活动的意义。

2. 知识讲座：邀请专业人士举办关于健康生活方式和如何避免成为低头族的知识讲座，通过生动的案例和科学的数据，让参与者了解低头族对身心健康的影响，并学习一些有效的应对方法。

3. 互动游戏：“抬头挑战”游戏：在操场上设置多个挑战区域，参与者需要在规定时间内完成一系列任务，如不低头行走、与他人进行面对面交流等，完成任务最多的参与者获胜。

“拼图比赛”游戏：将参与者分成小组，每组发放一幅拼图，要求在规定时间内完成拼图，同时小组内成员不能低头看手机，通过团队合作完成任务。

“创意拍照”游戏：在教学楼大厅设置拍照区域，参与者可以自由发挥创意，摆出不低头的姿势进行拍照，并将照片到社交媒体上，分享自己的改变和感受，同时设置点赞环节，评选出最具创意的照片。

4. 体验区：VR 体验区：设置 VR 设备，让参与者体验虚拟现实世界，感受不低头的乐趣和好处。

健康饮食展示区：展示一些健康的饮食搭配和制作方法，提供免费的健康饮品和小吃，引导参与者养成健康的饮食习惯。

放下手机的策划书（合集5篇）

放下手机的策划书（合集5篇）第一篇：放下手机的策划书“告别手机控，拒做低头族”策划书为深入贯彻落实学校‚关于在学生中开展‘告别手机控，拒做低头族’活动的通知‛，使我校学生合理使用手机，‚走出网络，走出宿舍，走向操场，走向课堂‛，塑造良好的精神面貌，营造积极向上的学风。

XX班决定于2016年3月-2016年6月开展‚告别手机控，拒做低头族‛的主题教育。

活动具体实施方案如下：一、活动主题告别手机控，拒做低头族二、活动目的以学校有关‚告别手机控，拒做低头族‛的文件精神为指导，通过活动宣传教育，使同学们意识到滥用手机、网络的危害性，达到合理使用手机、网络，告别课堂低头族的目的。

三、活动时间上课时间四、活动地点每节课上课的教室五、主办单位 XX系XX级XX班六、承办单位 XX系XX级XX班七、活动对象 XX系XX级XX班全班同学八、活动内容每堂课上课之前交上手机，以两节课为一堂，一堂课下课以后可以拿下来，一直到下堂课上课之前交上手机九、注意事项1、两个手机请注意2、自己交手机以后玩别人对我手机请注意3、上课睡觉者注意4、上课说话者注意十、奖励设置以一个月为基础，交的次数多的排名一等奖，一个二等奖，两个三等奖，三个十一、处罚设置睡觉被通报，全班统一扣操行分两分如果手机被通报，以交手机20次为界，二十次以上不扣操行分，二十次以下者每人扣两分十二、额外说明计算机课程不用上交体育课不用上交十三、注意事项1、交手机的时候如果可以，可以关机，避免上课震动或响起铃声。

2、下课拿手机的时候不要拿混淆，注意自己的手机样式，班级同样的手机有不少，请注意3、如果有两个手机自己认为交一个，再玩一个，希望大家自己注意，不像高中时交一周，我们是分开交的，我也没有强求，诚实就好告别低头族活动倡议书近年来，随着信息技术的发展，智能手机、个人电脑日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及‚鼠‛不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。