健康地生活
健康生活的好处
健康生活的好处健康生活的好处健康生活是指通过合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯来维持身体健康和心理健康的一种生活方式。
健康生活带来了许多好处，下面将从身体健康、心理健康和社交健康三个方面来详细解答。
一、身体健康1. 控制体重：健康生活可以帮助人们控制体重，避免肥胖和相关疾病的发生，如心脏病、高血压和糖尿病等。
2. 提高免疫力：健康生活可以增强人体的免疫力，减少感染疾病的风险。
3. 降低患病风险：健康生活可以降低患某些疾病的风险，如癌症、中风和骨质疏松等。
4. 延缓衰老：健康生活可以延缓身体的衰老过程，保持年轻和活力。
5. 提高睡眠质量：健康生活可以改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。
二、心理健康1. 减轻压力：健康生活可以帮助人们减轻压力，提高应对压力的能力，减少焦虑和抑郁的发生。
2. 提升幸福感：健康生活可以提升人们的幸福感，增加积极情绪和快乐感。
3. 增强自信心：健康生活可以增强人们的自信心，提高自尊和自我认同感。
4. 改善认知功能：健康生活可以改善认知功能，提高注意力、记忆力和学习能力。
5. 促进情感交流：健康生活可以促进人与人之间的情感交流，增强社会支持和人际关系。
三、社交健康1. 增加社交机会：健康生活可以增加人们参与社交活动的机会，扩大社交圈子，增加社交支持。
2. 提高人际关系质量：健康生活可以提高人际关系的质量，增进亲密关系和友谊。
3. 增强团队合作能力：健康生活可以增强人们的团队合作能力，提高工作效率和工作满意度。
4. 促进社会融入：健康生活可以促进人们的社会融入，提高社会地位和社会认同感。
5. 减少社交障碍：健康生活可以减少社交障碍，提高社交技巧和自信心。
总结起来，健康生活带来了许多好处，包括身体健康、心理健康和社交健康等方面的好处。
通过合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯，我们可以享受健康、快乐和充实的生活。
因此，我们应该积极追求健康生活，让健康成为我们生活的底色，从而提高生活质量和幸福感。
健康的生活作文（精选27篇）
健康的生活作文在平凡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编整理的健康的生活作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康的生活作文篇1生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。
无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益，只有学会了健康成长你才学会了生活。
随着社会的进步，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。
虽然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食却有些危害健康的隐患。
比如烤热狗，它里面含有的热量非常大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它可以使人致癌，所以还是少吃一点；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意，切不可大鱼大肉，一定要做到营养均衡搭配。
面对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。
而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”！在对面种种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的面对一切事物，不要把自己逼的太紧。
而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑！奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。
生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己，才是对自己，对所有人，对社会的最好回馈。
物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏！所谓“健康的体魄源于完美的精神”。
时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。
人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事，实现人生价值。
健康的生活【优秀8篇】
健康的生活【优秀8篇】7种错误的生活饮食习惯篇一不食早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。
晚餐太丰盛傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
进食过快危害：加重肠胃负担，导致肥胖。
进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉？的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
果蔬当主食造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
餐后吸烟饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
保温杯泡茶茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
健康的生活篇二活动目标：1、使幼儿知道细菌给我们的生活带来的危害。
2、让孩子们懂得讲卫生、爱清洁，养成良好的卫生习惯，做一个健康的孩子。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
活动准备：1、卡片《小花猫肚子疼》2、显微镜活动过程：1、教师讲故事《小花猫肚子疼了》，引出话题。
教师提问：小花猫的肚子为什么会疼？为什么喝生水肚子会疼？出示图片一：引导幼儿仔细的观察，使幼儿知道生水里有细菌，细菌是做坏事的坏家伙，活动反思：细菌在我们的生活中，无处不在，听到“细菌”大家都很害怕，这节健康课《细菌与我们的生活》小朋友对微乎其微的细菌很感兴趣，活动开始从一只小花猫喝了生水引发肚子疼，小朋友都能很快地说出生水里有细菌，是细菌在捣乱，所以小花猫肚子痛。
健康的生活方式有哪些？
健康的生活方式有哪些？健康的生活方式对于每个人来说都至关重要。
它不仅有助于保持身体和心理健康，还能提高生活质量和幸福感。
以下是一些关于健康的生活方式的建议和步骤：1. 均衡饮食：- 确保摄入各类食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。
- 控制饮食中的盐、糖和饱和脂肪的摄入量。
- 保持适量的饮水。
2. 规律运动：- 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
- 增加肌肉力量的练习，如举重和俯卧撑等。
- 尽量减少长时间久坐的行为，每小时起身活动几分钟。
3. 良好的睡眠：- 建立规律的睡眠时间表，保持每晚7-9小时的充足睡眠。
- 创造一个舒适的睡眠环境，包括安静、黑暗和适宜的温度。
- 避免在睡前过度进食、饮酒、吸烟或饮用咖啡因。
4. 健康的心理状态：- 学会有效的应对压力和情绪管理技巧，如冥想、呼吸练习和寻求支持。
- 保持积极的心态，培养乐观情绪和感激之心。
- 培养良好的人际关系和社交网络，与家人和朋友保持联系。
5. 避免有害物质：- 尽量减少或避免吸烟和二手烟。
- 限制酒精摄入，男性每天不超过两个单位，女性每天不超过一个单位。
- 避免滥用药物和违禁物质。
6. 定期体检：- 定期进行健康体检，包括测量血压、血糖和胆固醇水平。
- 找合适的时间进行常规检查，如乳腺检查、宫颈癌筛查和肠胃镜检查。
7. 维持良好的卫生：- 定期洗手，尤其在饭前、厕所使用后等时刻。
- 保持个人卫生，包括洗澡、刷牙、剪指甲等。
- 与他人保持社交距离以及避免接触传染疾病的方式。
8. 健康管理：- 建立健康档案，记录个人健康信息和医疗记录。
- 遵循医生的建议，定期服用药物和其他治疗。
- 学会管理慢性疾病，如糖尿病、高血压等。
9. 良好的环境：- 保持室内空气清新，定期通风。
- 避免在有害化学物质和污染物较多的环境中长时间停留。
10. 积极参与社区活动：- 参加公益活动，提高社会责任感。
- 参与体育运动和户外活动，享受自然环境的好处。
如何健康地度过生活
如何健康地度过生活健康生活是每个人都希望实现的目标。
无论是身体健康还是心理健康，都是我们需要关注的重点。
生活中，有哪些方法可以帮助我们健康地度过每一天呢？现在，就让我们一起来探讨一下。
一、保持良好的饮食习惯饮食是我们生活中不可缺少的一部分。
为了保持身体健康，我们需要注意饮食的品质和数量。
首先，要尽量避免过多的油腻食物和热量过高的食品。
可以多吃蔬菜和水果，尤其是富含纤维素和维生素的食品，例如菠菜、柿子椒和草莓等等。
此外，还可以选择低糖、低脂、高蛋白的食品来保持身体的健康。
二、坚持适量的运动运动可以帮助我们增强体质，提高免疫力。
可以适当的进行步行、跑步、游泳等运动，每次30分钟左右就可以了。
如果时间充裕，可以选择参加一些健身课程或者瑜伽课程等等，这不仅可以锻炼身体，还可以减轻心理压力。
三、保证充足的睡眠时间睡眠是身体充电的过程。
早上起床后，我们需要保持充沛的精神和体力，为整个一天的工作和学习做好准备。
一般来说，成年人每天需要大约7-8个小时的睡眠时间。
在睡眠前尽量避免刺激性食品和饮料，避免在床上进行娱乐活动，保证睡眠的质量和时间。
四、学会放松和舒缓压力随着现代社会的迅速发展，工作、学习、生活中压力变得越来越大。
如果长期处于高度紧张的状态，不仅会影响生活质量，还可能导致身体健康问题的出现。
因此，我们要学会放松和缓解压力。
可以去旅行、唱歌、看书、打太极、学习绘画、慢跑等等，这些活动都可以帮助我们减轻压力、放松身心。
五、培养健康的生活习惯每个人的生活方式都不同，我们需要根据自己的情况调整生活方式。
可以坚持在规定的时间吃饭、工作、运动、休息，避免拖延时间和工作，保证生活的规律和秩序。
此外，还可以学习一些健康的生活习惯，例如少抽烟、少喝酒、避免熬夜等等，这些都是我们保持身体健康的关键。
六、与家人、朋友保持良好的关系家人、朋友是我们生活中最重要的人物。
与他们建立良好的关系可以帮助我们更好地应对生活中的困难和问题。
如何健康地生活和工作
如何健康地生活和工作健康是人们一生追求的目标之一，但是现代人的生活和工作节奏越来越快，很难保证身体和心理的健康。
因此，我们需要找到一些健康的生活和工作方法，以维持身体和心理的健康。
保持健康饮食饮食是维持健康的重要因素之一。
我们需要关注自己的饮食，选择健康、平衡的食物。
我们可以多吃水果、蔬菜、鱼、豆类等健康食品，少吃油炸、高糖、高脂肪食品。
此外，我们也可以学习一些低热量食谱，控制卡路里的摄入量，这将对我们的健康产生积极影响。
合理安排工作和生活良好的工作和生活平衡是保持身体和心理健康的关键。
如果我们的工作太过繁忙，那么我们的身心健康会受到很大影响。
我们可以尝试做一些有益身体和心理健康的活动，例如，坚持每天锻炼，有规律地休息，在劳动之余参加一些小型活动或者旅游、运动、看电影之类的活动。
这将有助于我们放松身心，缓解压力，保持健康。
保持良好的睡眠质量良好的睡眠质量对身体和心理健康的维持至关重要。
我们应该养成一个健康的睡眠习惯，例如，遵循固定的睡眠时间，保持安静环境（例如关闭手机、电脑，减少噪音），以及保持通风、温度适宜的环境。
这将帮助我们更容易地入睡，保证充足的睡眠质量。
花点时间思考自己思考自己是一个健康的生活方式，有助于我们更好地认识自己，了解我们的内心世界。
我们可以透过参加一些静心活动、艺术创作、心理咨询等活动来帮助我们思考。
这些活动有助于我们沉淀自己内心，与自己对话、交流，从内心感受到自己的真实想法，跳出现实紊乱的脉络，获得真正的解放，促进身心健康。
维护健康的社交生活良好的社交生活是保持身体和心理健康的关键。
我们应该注重与家人和日常生活中的人沟通，这将帮助我们维护良好的关系，并建立支持和协作的感觉。
我们也可以加入社交团体，例如运动队，爱好俱乐部，这将有助于我们更好地认识人们、建立更广泛的社交网络和面对复杂的社交现象。
总之，保持身心健康需要我们采取综合性策略，包括健康的饮食、合理的工作和生活平衡、良好的睡眠、思考自己以及积极社交等。
健康生活的七大要素
健康生活的七大要素健康是人们追求的永恒主题，而拥有健康的生活方式是实现这一目标的关键。
一个健康的生活并不仅仅是身体的健康，还包括心理和社交层面的健康。
本文将介绍健康生活的七大要素，并为读者提供一些实用的建议。
1. 健康饮食健康饮食是保持身体健康的基础。
我们应该选择多种多样的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂肪的蛋白质和健康的脂肪。
同时，我们要避免过度摄入高糖、高盐和高脂肪的食物。
合理的饮食习惯还包括定时进餐，避免暴饮暴食和过度饮酒。
2. 适度运动适度的运动对维持身体健康至关重要。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助增强心肺功能和肌肉力量。
此外，还应该加入力量训练活动，以增强骨骼和肌肉。
记住，适度运动是关键，过度运动可能会对身体造成损害。
3. 充足休息充足的休息对于身心健康至关重要。
睡眠是身体修复和恢复能量的关键过程。
每晚应保持7至8个小时的睡眠时间，以获得最佳的恢复效果。
此外，建立规律的睡眠时间表，并创造一个舒适、安静的睡眠环境也是很重要的。
4. 心理平衡保持心理平衡对于健康生活至关重要。
我们面临着各种压力和挑战，应该学会应对压力和管理情绪。
我们可以通过参加放松活动，如瑜伽、冥想、阅读等来缓解压力。
与家人和朋友保持良好的关系也是维护心理健康的重要途径。
5. 良好卫生习惯良好的卫生习惯是预防疾病的基础。
我们应该养成勤洗手、保持个人卫生、合理使用药物和避免接触传染病的习惯。
此外，定期进行体检和接种疫苗也是保持健康的重要手段。
6. 社交互动积极的社交互动对于心理和情感健康非常重要。
与家人、朋友和社群保持联系，参加社交活动，分享快乐和困扰，都能帮助我们建立更加健康的社会支持系统。
7. 积极心态拥有积极的心态对于健康生活至关重要。
我们要学会乐观、宽容和感恩。
面对困难或挫折时，积极思考并制定解决方案。
培养自己的兴趣爱好、接受新的挑战，都能帮助我们保持乐观和积极的心态。
结语健康生活的七大要素包括健康饮食、适度运动、充足休息、心理平衡、良好卫生习惯、社交互动和积极心态。
如何健康快乐地生活
如何健康快乐地生活健康快乐的生活不仅仅是一种态度，更是一种行为。
它关乎我们的身体健康、心理状态、社交能力、生活品质、精神富足等诸多方面。
下面，我将从饮食、运动、睡眠、社交和心理健康几个角度，详细阐述如何健康快乐地生活。
一、饮食方面“民以食为天”，饮食对身体健康影响极大。
我们应该合理膳食，多吃蔬菜、水果和谷类，少吃油腻、烹调过度的食物和高糖、高盐、高脂的零食。
应尽量避免暴饮暴食和过度节食，保持饮食的适度和平衡。
此外，注意饮食安全也是很重要的，避免食用不洁和不合格的食品，确保饮食清洁卫生。
二、运动方面体育锻炼对身体健康至关重要。
我们可以选择跑步、健身、游泳、爬山等运动方式，来增强身体的协调性和灵敏度。
需要注意的是，运动强度应适度，避免运动过度导致身体受损。
此外，运动应长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，而是应该养成定期锻炼的好习惯。
三、睡眠方面充足的睡眠是保持身心健康的重要条件。
每天严格控制入睡和起床的时间，保证每晚的睡眠时间不少于7小时，避免在睡前过度兴奋和手机、电脑等屏幕的过度刺激。
同时，床垫和被褥也要注意清洁，以免产生过敏反应，影响睡眠质量。
四、社交方面人是社交动物，身处一个和谐的社交环境对人的健康与快乐至关重要。
我们应该主动与朋友、家人、同事等进行良好的沟通互动，关注他们的情况和需求，体察他们的感受和心理状态。
可以通过分享、支持、留言和关注等方式保持良好的社交关系。
五、心理健康方面保持心理平衡和健康也是重要的。
我们应该从内心出发，倾听和理解自己的感受和想法，避免对负面情绪的过度纠结和抱怨，为自己制定更加清晰和有效的目标，努力提升自己的自信、耐心和勇气。
同时，我们可以通过阅读、旅游、音乐、艺术等途径保持心灵的愉悦和滋养。
综上所述，健康快乐的生活是一项多方面、多维度的工作。
我们应该始终关注自己的身体健康、心理健康和社交健康，并通过饮食、运动、睡眠等多种方式来保持身心健康，从而拥有更加加多姿多彩和充实的人生体验。
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专题十健康地生活1．（2009龙岩）吸烟是影响人体健康的重要原因之一。
长期吸烟A．会导致脂肪肝、肝硬化B．很容易感染艾滋病C．使肺癌发病率急剧上升D．将损害人的大脑和心脏答案：C2．（龙岩2009）儿童、青少年以及术后病人应多吃一些奶、蛋、鱼、肉，是因为这些食物中含有丰富的A．脂肪B．糖类 C．蛋白质D．维生素答案：C3.．（龙岩2009）小军患了夜盲症，到了夜晚就看不清东西，这主要是因为他体内缺乏A．维生素A B．维生素B2 C．维生素C D．维生素D答案：A4．（2009宜兴）皮肤在人体的免疫中发挥重要作用。
它属于人体的A．第一道防线 B．第二道防线C．第三道防线 D．后天形成的防御防线答案：A5.（2009宁夏）某人用尖锐的器具掏挖‘耳屎’，不小心戳穿某结构导致耳聋。
该结构可能是( )A、耳廓B、咽鼓管C、鼓膜D、半规管答案：C6.（2009丽水）国际母乳喂养行动联盟确定每年8月1日－7日为“世界母乳喂养周”，目的是让全社会理解母乳喂养的价值和意义，使更多的婴儿能得到母乳喂养，提高6个月内婴儿纯母乳喂养率。
提倡母乳喂养的最主要原因是A. 婴儿喜欢喝母乳B. 母乳喂养简单、方便C. 母乳喂养可以少花钱D.母乳营养丰富，并含抗病物质答案：D7.（锦州2009）俗话说“大树底下好乘凉”。
这句话体现了( )A.环境能影响生物的生存B.生物能适应一定的环境C.生物能影响环境D.生物与环境可以相互影响答案：B8. （锦州2009）下列做法中，不利于青春期发育的是( )A.在日常生活中注意青春期保健B.同学聚会时用吸烟喝酒助兴C.积极参加体育活动，提高身体素质D.男女同学正常交往，建立真诚友谊答案：B9.（2009济宁）自202009年3月以来，墨西哥和美国等国家和地区先后拉响甲型H1N1流感疫情暴发的警报，并且已有全球发展趋势。
为预防“甲型H1N1流感”，人们总结出许多有效的措施，下列哪项不是属于切断“甲型H1N1流感”传播途径的措施（）A.勤洗手，注意个人卫生B.室内经常雾化消毒C.在人群集中的地方戴口罩D.将患者进行隔离治疗答案：D10．（2009济宁）俗话说“是药三分毒”，据世界卫生组织统计，在不合理用药人群中发生不良药物反应的比例为10%—20%，其中约5%的患者因药物中毒而死亡。
下列关于安全用药的说法中正确的是（）A．药物越昂贵，疗效越好B．服药剂量越大，疗效越快C．进口药疗效一定比国产好 D. 用药前应仔细阅读说明书答案：D11.（2009济宁）四川汶川大地震造成许多重伤员需要紧急输血治疗，全国各族人民为奉献爱心，积极参加无偿献血，各大城市血站门口都排起了长队。
下列相关说法中，错误的是（）A．健康成年人一次献血200毫升不影响健康B．献血有利于提高自身造血器官的造血功能C．医生抽血时，针刺入的血管是动脉D．输血时，应以输同型血为根本原则答案：D12．（2009山东）“补钙新观念，吸收是关键”。
小丽的妈妈一直给她吃钙片，医生却说小丽缺钙，建议给小丽增服A．维生素A B．维生素B C．维生素C D．维生素 D答案：D13.（2009凤城）遇到不顺心的事时，你认为较好的做法是A.找老师、家长或朋友倾诉B.惹事找人打一架出出心中的怨气C.见到谁就和谁吵一架宣泄心中的烦D.悲痛天不助我答案：A14.（2009宜春）选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。
以下哪种生活方式不利于青春期发育A.积极参加体育锻炼B.不吸烟,不喝酒C．注意个人的清洁卫生D．经常熬夜答案：D15.（2009山东）自今年3月份开始，一场突如其来的流感疫情开始在墨西哥发生并迅速蔓延到全球许多国家，经专家研究确定,甲型H1N1流感病毒是引起该疫情的病原体。
下列各项中能表明该病毒属于生物的是A．由有机物组成B．具有细胞结构C．能在动物体内繁殖D．能使人体患病答案：C16．（2009宁波）2008年9月，卫生部发布《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》，界定了我国公民目前应掌握的、与生活方式和健康密切相关的基本知识与技能。
下列做法有损健康的是（）A．丸不随地吐痰B．不吸烟、不酗酒C．用肉眼直接观察日食的全过程D．成年后参加无偿献血活动答案：C17．（2009浙江）科技都在202009年5月19日发布的《甲型H1N1流感科研进展摘要》中指出：5月6 日，加拿大完成3个甲型H1N1流感病毒样本的基因测序工作，这是世界上首次完成对这种新病毒的基因测序，将为研制疫苗打下基础。
下列有关叙述正确的是A、从免疫角度看，甲型H1N1流感病毒是一种抗体B、甲型H1N1流感主要通过飞沫、空气传播，属于消化道传染病C、对已确诊的甲型H1N1流感患者进行隔离治疗，属控制传染源D、通过注射甲型H1N1流感疫苗使人获得的免疫，属非特异性免疫答案：C18．（2009黔东南）当你遇到某人突然晕倒或溺水时，一定要尽快拨打的急救电话是 ( )A．110 B．120 C．119 D．114答案：B19．（2009茂名）2004年11月30日，佩带爱心红丝带的胡锦涛总书记来到北京佑安医院的艾滋病房，主动和一位艾滋病患者握手并鼓励他好好治疗。
我们对待艾滋病病人的态度应该是A. 他们得的是传染病，应该把他们隔离B. 不能与艾滋病患者握手和说话，要远离他们C. 要对他们宽容、理解、同情，并给予适当的帮助D. 要与他们亲密接触，共同生活答案：C20．（2009茂名）去年5月12日汶川大地震给四川人民造成重大损失，灾难也给成千上万儿童造成心理疾病。
抗震救灾，众志成城，许多心理医生奔赴灾区，通过语言、视听、游戏等方法医治儿童的心理疾病。
心理医生的医治方法属于A．药物疗法 B．物理疗法C．神经调节疗法D．激素调节疗法答案：C21．（2009茂名）接种卡介苗可以有效预防结核病 , 其作用机理是A. 卡介苗能激活人体的吞噬细胞 , 将结核杆菌吞噬B. 卡介苗能使人在不发病的情况下 , 产生抵抗结核杆菌的抗体C. 卡介苗能够促进人体的各项生理活动 , 增强抵抗力D. 卡介苗进入人体后能直接消灭侵入人体内的结核杆菌答案：B22．（2009泉州）青少年应注意用眼卫生。
下列各项中，不．符合用眼卫生要求的是A．读写姿势要正确 B．看书一小时后要远眺C．认真做眼保健操 D．在昏暗或强光下看书答案：D23．（2009泉州）下列各项中，有利于青春期发育的良好生活习惯是A．饭后剧烈运动B．睡前剧烈运动C．睡前饱食 D．不偏食、不挑食答案：D24．（2009泉州）某医院接收一位禽流感病人后,及时对该病人进行隔离治疗，同时对病人的衣物和饮食用具进行严格的消毒。
这两项措施分别属于A. 切断传播途径、保护易感者 B．保护易感者、切断传播途径C. 控制传染源、切断传播途径D. 控制传染源、保护易感者答案：C25．（2009泉州）为防治大脖子病，国家在大脖子病易发区推广食用A．高脂食物B．高蛋白食物 C．高糖食物 D．加碘食盐答案：D26．（2009泉州）时下有不少青少年以吸烟为时尚。
对吸烟的认识中，你认为错误．．的是A．吸烟会诱发呼吸系统疾病B．吸烟会影响他人健康C．吸烟是不健康的生活方式D．吸烟无害，是成熟和“酷”的表现答案：D27．（2009绵阳）健康生活，快乐学习，从我做起。
下列不属于中学生健康生活方式的是（）A.保持愉快的心情，积极向上的心态B.经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品C.不沉迷于网络游戏D.主动与老师.家长和同学交流答案：B28．（2009绵阳）艾滋病是一种严重威胁人类健康的传染病，其传播途径不包括（）A.静脉注射毒品B.输入含艾滋病病毒的血液C.不安全性行为D.与艾滋病病毒感染者握手答案：D29．（2009福州）对人体健康有益的饮食方式是（）A．多吃零食少吃蔬菜、水果 B．经常吃街头流动摊贩的烧烤食品C．口渴只喝可乐、奶茶 D．每日三餐定时定量，注意均衡营养答案：D30．（2009德州）2008年5月12日的四川汶川大地震，夺走了不少学生的生命。
人们在惊恐地震无情的同时，也反映出个别学校存在着地震应急安全教育的缺失。
假如你是一名救灾现场的志愿者，遇到下列现实问题，你能正确解答吗？（1）如果发现某人上臂肱动脉受伤出血，应在病人受伤血管的（近心端、远心端）止血；（2）给病人打针、服药前，一定要认真分析药品标签或者说明书上的，绝对不能盲目用药；（3）当遇到紧急情况，病人生命垂危时，需要对病人进行人工呼吸。
人工呼吸的原理是用人工方法使病人的有节律地扩大和缩小，逐步恢复呼吸功能。
答案：（1）近心端（2）各种信息（3）胸廓31.（2009丽水）截止202009年5月28日，我国内地甲型H1N1流感确诊病例15例。
该病是由甲型H1N1 流感病毒引起的，该流感病毒感染性强且致病性高，尤其是年龄在25岁至45岁之间的青壮年易受感染。
专家指出，只要加热到71℃，或使用以酒精为主的洗手液、泡沫消毒剂，就能有效杀死甲型H1N1流感病毒。
根据上述材料回答问题：（1）甲型H1N1流感病毒属于▲（填“病原体”或“传染源”）；（2）下列预防甲型H1N1流感传染的方法中，不正确．．．的是▲；A.尽量少去人群密集的场所B.加强身体锻炼C.养成勤洗手的习惯D.消灭蚊子（3）一旦发现疑似病人，应采取的措施是▲。
答案：（1）病原体（2） D （3）隔离治疗32．（2009衡水）钱江晚报报道舟山“碘过量"：有舟山市民说，一位原本很帅气的舟山小伙子，因患甲状腺疾病，眼球突出，脖子粗大，身体消瘦。
因此呼吁大家再也不能吃加碘盐了。
舟山的医学研究人员发现近年来甲状腺疾病患者明显增多，因此开展了“舟山海岛地区城镇居民甲状腺肿瘤流行病学调查”，提出“浙江沿海地区食盐中是否有必要加碘值得关注”。
(1)如图甲是上述调查得到的图表之一，此图表能够反映出的信息是▲；A．该地区居民中患甲状腺瘤的男性人数是女性的一半B．该地区女性居民更容易患甲状腺疾病C．该地区居民中甲状腺疾病患者明显增多D．该地区居民比其他地区居民更容易患甲状腺疾病(2)“碘是智慧元素”，它是合成甲状腺激素的重要原料之一，若人在幼年时期甲状腺激素分泌不足，可能会患▲。
我国大部分地区缺碘，早在上世纪90年代就颁布了《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》，食盐加碘成为一项国家政策；(3)“加碘盐”，一般是在食盐中加)，碘酸钾属入一定量的碘酸钾(KI03于▲；A．混合物 B．化合物C．氧化物 D．单质(4)如图乙为某品牌食盐的产品说明，其中“含碘量(35±15)mg／kg ”表示在每千克“加碘盐"中含碘元素(35±15)毫克，符合国家食盐含碘量的标准。
以含碘量35毫克／千克为标准，食盐厂家应该在1千克食盐中加人多少毫克碘酸钾?(5)“碘是一把双刃剑”，碘过量也会引起甲状腺疾病。