三年级上册体育导学案16.doc
《两脚前后站立投掷沙包》(导学案)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)三年级上册 人教版
两脚前后站立投掷沙包（导学案）
知识目标
1.了解两脚前后站立的基本动作
2.熟悉沙包的投掷姿势和技巧
3.设计训练计划，提高投掷水平
能力目标
1.提高身体协调性和平衡能力
2.提高手臂力量和投掷准确性
3.培养团队合作精神和竞技意识
教学重点
正确掌握两脚前后站立和沙包投掷的姿势和技巧，提高投掷准确性和力量。
教学难点
在保持身体平衡的情况下，掌握沙包投掷的出手时机和动作协调。
教学过程
1. 教练示范
首先教练需要向学生演示两脚前后站立和沙包投掷的基本姿势和动作，指导学生如何将两者巧妙结合。
2. 学生模仿
每名学生持一只沙包，模仿教练的姿势和动作进行练习。
教练要仔细观察学生的动作，并在适当时候给予指导和帮助。
3. 团队竞技
将学生分为两个团队，队员之间配合进行沙包投掷练习。
其中，投掷力量、准确性和团队协作精神都是评判标准。
4. 后续训练
在竞技过程中，教练需要注意学生个体差异，根据学生的实际情况进行个性化的训练计划安排，不断提升学生的投掷水平。
评价标准
综合考虑学生团队竞技表现和个人技术水平，评价标准如下：
投掷准确度投掷力度团队合作精神总分
40%40%20%100%
教学反思
在教学过程中，教练需要关注学生的动态表现，根据不同学生的情况做出针对性的指导和改进措施，让每位学生都能在不断实践中不断提高技能水平。
同时，鼓励学生间相互帮助、团队协作，提高竞技意识和团队合作能力，为下一步的训练打下基础。
《五步拳：五至八个动作》(导学案)-2022-2023学年体育与健康(水平二)三年级上册
五步拳：五至八个动作一、导言五步拳是中国武术中的一种拳法。
其起源可追溯到明朝时期，至今已有五百余年的历史。
五步拳动作简单、流畅，配合呼吸，有助于锻炼身体、平衡身心。
本篇文档将为大家介绍五步拳中的五至八个动作，通过视频和文字的方式，向读者展示如何进行这些动作的正确姿势以及注意事项。
希望通过本篇文档的学习，大家可以更好地掌握五步拳这种健身方式，提高身体素质，增强身体健康。
二、动作介绍1. 第五式：推手推手是五步拳的第五式动作。
它有助于锻炼手臂和腰部肌肉，并且可以增强身体的柔韧性。
下面是推手动作的具体步骤：1.双手抱球随身体往左转，左手伸出，右手半屈曲，形如握把；2.双手向前推出，两膝微屈，呼气；3.右手轻轻向左拨，整个身体朝左旋转；4.右手向右侧挥出，左手下垂；注意事项：•保持身体平衡，脚掌着地；•注意呼吸节奏，配合动作；•身体要放松，避免过度用力。
2. 第六式：盘手盘手是五步拳的第六式动作。
它对腰部肌肉和脊柱有很好的锻炼效果。
下面是盘手动作的具体步骤：1.右脚前踏一小步，右腿弯曲，左腿略弯；2.双手向左抬起至胸前水平，右手掌心朝上，左手掌心朝下；3.向左旋转身体，手臂扭转，右手向上盘，左手向下盘；4.身体回正，收回双手，回到原位。
注意事项：•身体要放松，不要用力挤压腰部；•呼吸要自然，不要过于用力；•保持双手上下配合、协调一致。
3. 第七式：云手云手是五步拳中非常流畅的一种动作，它有助于锻炼手臂、腿部和腰背部的力量和柔韧性。
下面是云手动作的具体步骤：1.将右脚踏出一步，身体向右转，左膝弯曲；2.左臂向前伸，右臂向右弯曲放在身侧；3.右臂反转，向前伸直，左臂向左弯曲放在身侧；4.身体向左转，右腿弯曲，左膝伸直，双臂水平向两侧展开；5.右臂反转，向前伸展，左臂向右弯曲放在身侧。
注意事项：•动作要流畅，不要太生硬；•各部位动作配合要协调，身体不要太僵硬；•保持呼吸顺畅，避免用力过度。
4. 第八式：抱球下托式抱球下托式是五步拳中的第八式动作，它有助于锻炼全身的肌肉群和提高身体的平衡能力。
小学三年级体育上册教案课程
小学三年级体育上册教案课程
课程简介
该教案是针对小学三年级学生设计的体育上册课程。
本课程旨在帮助三年级学生继续培养基本的体育运动技能和团队合作能力，同时增强他们的身体素质和健康意识。
教学目标
- 培养学生在体育活动中的兴趣和积极性
- 提高学生的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等
- 发展学生的协作精神和团队合作能力
- 培养学生的坚强意志和毅力
- 增强学生的身体素质和健康意识
教学内容
1. 运动技能练
- 跑步技巧和赛跑练
- 跳绳技巧和跳绳游戏
- 投掷技巧和接力游戏
2. 团队合作活动
- 球类比赛：足球、篮球、排球等
- 队列游戏：眼手协调、团队协作
3. 健康知识教育
- 身体保健知识介绍
- 健康饮食和生活惯的培养
教学方法
- 学生参与式教学：引导学生积极参与各项体育活动，并及时给予反馈和指导
- 分组合作研究：通过分组活动，培养学生的合作精神和团队合作能力
- 游戏化教学：利用游戏元素和竞赛活动激发学生的兴趣和研究动力
教学评估
- 观察学生在课堂上的参与程度和运动技能表现
- 定期进行体能测试，评估学生的身体素质提升情况
- 通过小组活动和项目实施情况评估学生的团队合作能力
教学资源
- 体育器材：跳绳、球类、引体向上器等
- 教学辅助材料：健康知识手册、运动技巧示范视频等
总结
通过本教案的实施，希望能够培养学生的体育兴趣，提高他们的运动技能和团队合作能力，并加强他们的身体素质和健康意识，为他们的全面发展奠定基础。
小学体育16篇教案
篇一活动目标：1．练习3人组合四散追逐跑，能与同伴配合控制自己的动作。
2．尝试在游戏中同伴间共同制定新的游戏规则。
3．体验捕鱼游戏的快乐，喜欢参加体育游戏活动。
活动准备：1．经验准备：幼儿已有一定的两人协同跑的经验。
2．物质准备：磁带，录音机等，障碍物，积木若干。
活动过程：（一）导入部分1.准备活动：教师带幼儿围绕场地走跑等。
2.听音乐做热身动作（活动身体各关节为跑做准备）（二）游戏活动1.练习3人协同跑（1）提问：3人手拉手跑时应注意什么？提示：配合技巧和规则，方向一致，不能快。
（2）3人协同跑比赛游戏玩法：3人一组手来手听口令向指定地点绕过障碍物返回，先回到起点的小组为胜。
游戏规则：小组3人手不能松开。
复习游戏“游戏”游戏方法：一半幼儿当渔网，手来手与肩平站在指定地点，一半幼儿做小鱼仔渔网中穿来穿去，如图，当听到捕鱼的口令时，当渔网的幼儿快速往圈里走去捕“小鱼”，圈子越来越小，被捕到的“小鱼”罚出场外。
提问：你们觉得这个游戏好玩吗？为什么有人说不好玩？怎么调整会更好玩？做渔网的幼儿：我们喜欢多参与跑的游戏。
尝试修改游戏规则。
引导幼儿讨论怎么调整会让大家都能跑起来去“捕鱼”呢？（1）师问：小朋友都喜欢去当鱼，为什么不爱当渔网（不能跑）我们怎么让当渔网的小朋友也跑起来呢？（2）启发幼儿利用3人协同跑的方法当渔网跑去捕“小鱼”。
（3）建立新的游戏规则：3人一组当渔网，可根据游戏人数确定当渔网的人数，其余幼儿当小鱼四散跑，“渔网”去追逐“小鱼”。
被抓的“小鱼”罚出场。
（4）幼儿尝试新游戏。
3.尝试后提问：（1）3人组成的渔网怎样才能捉到更多的“鱼”（2）怎样让被抓的“小鱼”也参加游戏？4.继续修改规则：被罚出厂的“小鱼”组成新的“渔网”，就可以参加游戏了。
5.帮助幼儿总结提升修改好的规则。
6尝试修改后的游戏：(1)请幼儿按照修改好的规则开展游戏.(2)引导幼儿发现新游戏规则中的问题，并讨论解决方法。
三年级体育上册教案全集
三年级体育上册教案全集教案1 - 健康常识教学目标- 了解身体健康的重要性- 掌握一些简单的健康知识- 培养良好的生活惯教学内容1. 介绍身体健康的概念和重要性2. 告诉学生如何保持身体健康，如：多运动、饮食均衡、良好的睡眠等3. 提供一些常见的健康常识，如：饮用水的重要性、经常洗手等4. 通过图片、视频等形式呈现相关内容，增加学生的兴趣和理解度5. 运用小组讨论、角色扮演等活动形式，帮助学生加深对健康常识的理解教学步骤1. 导入：通过引发学生的兴趣，让他们思考身体健康的意义2. 介绍身体健康的概念和重要性，并与学生讨论3. 运用多媒体工具展示一些相关的图片和视频4. 介绍保持身体健康的方法和生活惯5. 分组活动：让学生小组讨论并制作海报，展示他们对健康常识的理解6. 角色扮演：学生模拟日常生活场景，演示如何正确保持身体健康7. 总结回顾：复教学内容，鼓励学生养成良好的生活惯教案2 - 游戏运动教学目标- 培养学生的团队合作意识- 提升学生的体育技能和反应能力- 增加学生对游戏运动的兴趣和参与度教学内容1. 介绍不同的游戏运动，如：跳绳、接力赛等2. 指导学生研究游戏运动的基本技能和规则3. 组织学生进行小组游戏运动比赛，培养团队合作精神4. 分析游戏运动的好处，鼓励学生积极参与体育活动教学步骤1. 导入：介绍游戏运动的概念和重要性，并与学生进行讨论2. 指导学生研究不同游戏运动的基本技能和规则3. 分组活动：组织学生进行小组游戏运动比赛，鼓励团队合作4. 分享比赛结果，让学生总结游戏运动的好处和体验5. 总结回顾：复教学内容，鼓励学生继续参与游戏运动...（继续编写其他教案）。
苏教版小学科学三年级上册第16课《人的呼吸》教学设计
16.人的呼吸【教材分析】《人的呼吸》是苏教版小学科学三年级上册第五单元《人的呼吸和消化》的起始课，围绕“我们是怎么呼吸的“，”呼吸有什么作用“这样的本质问题，深入到人体内部寻找答案。
本课的学习主要通过指导学生用澄清石灰水比较我们吸进的气体和呼出气体不同认识呼吸的意义。
通过图片、文字说明等来指导学生初步认识人体的呼吸器官及其作用，使学生对整个呼吸系统及其器官以及功能有一个初步的比较系统的了解。
由于本课内容比较复杂，因此，在教学时，教师应该把知识的学习融入到各种各样的活动中，让学生在活动中理解、掌握必要的知识。
本课重点研究呼吸的意义，以此组织相关内容，主要教学内容分为四个部分：第一：感知呼吸。
我们每天都在呼吸，但是呼吸时身体有什么变化，学生并没有过多关注，这一部分让学生明白呼吸一次可以怎么测量，呼吸一次我们的身体有什么变化。
第二：认识我们的呼吸器官并了解它们的作用。
教材通过图片、文字说明向学生详细介绍了呼吸器官及其作用，使学生对整个呼吸系统及其器官以及功能有一个初步的比较系统的了解。
第三：利用澄清石灰水，通过实验比较吸进的空气和呼出气体是不同的。
教材安排的一组对比实验操作简便，说服力强。
教材利用二氧化碳能使澄清的石灰水产生白色浑浊物的特点，证明吸进和呼出的成分不同。
第四：阅读资料。
这里涉及的是碳循环，也就是空气在生物圈循环的过程。
通过阅读让学生意识到爱护大自然，人类动植物和谐相处。
【学情分析】三年级学生经过两年的科学学科训练，已经对这门课有了一定认识，产生了比较浓厚的兴趣，同时具备了初步的科学知识和操作技能。
但是由于年纪小，基础知识和能力还相当薄弱，科学的思维方式仍需加强，科学的记录习惯还待养成。
我们每天都在呼吸，但是到底有哪些器官属于呼吸器官，它们的位置在哪里，气体在人体内是如何交换的、又是如何从人体内出来的，学生是不太清楚的，或者说他们的认识是不完整的。
【教学目标】科学知识：1．了解呼吸一次。
最新人教部编版体育三年级上册全册教案
最新人教部编版体育三年级上册全册教案
简介
本教案是针对最新人教部编版体育三年级上册全册编写的，旨在帮助教师更好地进行教学。
本教案涵盖了该教材的所有内容，包括教学目标、教学活动、教学方法等。
教学目标
1. 掌握体育基本动作的要领。
2. 培养良好的运动惯和意识。
3. 加强团队合作意识，积极参与集体活动。
教学内容
本教案共分为10个单元，每个单元包括了不同的体育活动内容。
具体内容如下：
1. 做操
2. 走步
3. 跑步
4. 跳远
5. 跳绳
6. 投掷
7. 扔接
8. 做柔软操
9. 跳舞
10. 小球运动
每个单元都包含了具体的教学目标和教学活动，供教师参考。
教学方法
1. 示范教学：通过教师的示范来引导学生研究正确的动作要领。
2. 分组合作：将学生分成小组，进行团队活动，培养其合作意识。
3. 游戏教学：通过有趣的游戏活动来引发学生的兴趣，提高研
究积极性。
教学评价
教师可通过观察学生的动作是否规范、运动惯是否良好以及参
与活动的积极性等方面进行评价。
总结
本教案为教师提供了一份全面的教学指南，旨在帮助学生掌握体育基本动作，培养良好的运动习惯和团队合作意识。
希望本教案能够对教师们的教学工作有所帮助。
人教版三年级体育上册教案全册
人教版三年级体育上册教案全册第一课时：运动是生活的生命
教学目标
- 了解运动在生活中的重要性
- 掌握课文中的运动词汇
- 能够运用所学词汇描述自己的日常运动活动
教学重点
- 运动在生活中的作用和意义
- 建立起运动词汇的识记能力和运用能力
教学准备
- 课文《运动是生活的生命》
- 运动相关图片或视频素材
- 板书工具和素材
教学过程
1. 导入新课
- 引导学生回忆并讨论运动在生活中的作用和意义。
可以借助图片或视频素材辅助学生理解。
2. 研究和掌握新知识
- 带领学生一起研究课文《运动是生活的生命》，并重点讲解运动词汇。
3. 练和巩固
- 设计一些活动，让学生运用所学词汇描述自己的日常运动活动，可以进行小组讨论或游戏形式的练。
4. 总结和评价
- 通过师生互动或小组分享的方式，总结研究本节课的重点内容，并对学生的表现给予相应的评价和鼓励。
教学拓展
- 鼓励学生积极参与周末或放学后的体育活动，并通过口头或书面记录的方式分享自己的运动经历。
课后作业
- 完成课后题册上与本课内容相关的练题。
参考资料
- 人教版三年级体育上册教材。
最新的最新人教版三年级上册体育全册教案(全册)
最新的最新人教版三年级上册体育全册教案(全册)一、教学目标本教案的教学目标如下：1. 了解体育运动的基本概念和规则。
2. 锻炼学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的合作精神和团队意识。
4. 培养学生对健康生活方式的意识。
二、教学内容本教案涵盖以下教学内容：1. 体育运动的分类和特点。
2. 常见的传统体育项目和规则。
3. 健康运动的重要性和相关知识。
4. 学生自选体育项目的设计和展示。
三、教学过程本教案的教学过程如下：第一课时：体育运动的分类和特点1. 通过图片和实物展示介绍不同的体育运动项目。
2. 分组进行小组讨论，总结各类体育运动的特点和规则。
第二课时：常见的传统体育项目和规则1. 学生自愿报名参与传统体育项目的研究和展示。
2. 小组合作研究传统体育项目的规则和技巧，并进行示范演示。
第三课时：健康运动的重要性和相关知识1. 观看相关短视频，了解健康运动的重要性和好处。
2. 小组讨论，分享个人在日常生活中的健康运动经验和惯。
第四课时：学生自选体育项目的设计和展示1. 学生自由选择自己感兴趣的体育项目，并进行项目设计和准备。
2. 学生展示自选体育项目，并互相评价和分享经验。
四、教学评价本教案的教学评价如下：1. 学生的参与度和研究兴趣。
2. 学生在小组合作中的表现和贡献。
3. 学生对体育运动和健康生活方式的理解和运用能力。
五、教学资源本教案所需的教学资源如下：1. 图片和实物展示相关体育运动项目的素材。
2. 短视频和讲解材料关于健康运动的重要性和相关知识。
以上是最新的最新人教版三年级上册体育全册教案的简要内容介绍。
具体的教案内容和教学资源需要根据实际情况进行调整和完善。
小学三年级上册科学导学案 16《人的呼吸》 苏教版
【课前预设】
学习流程
【课上生成】
【自主学习】
1、将食指放在鼻前，然后深呼吸，会有什么发现？
2、将两手放在胸下方，深呼吸，会有什么发现？
【合作探究】
我们每时每刻都在呼吸，呼吸对我们的生命很重要，关于呼吸同学们可以提那些问题，学生小组讨论后，交流问题，引导出为什么呼吸、怎样呼吸、用什么呼吸、呼什么吸什么。【展示交流】
3、认识氧循环。
地球上除了人需要氧气以外，其他动物也需要氧气，人和动物从空气中吸进氧气，呼出二氧化碳，而植物吸进二氧化碳，呼出氧气，这样，空气中的二氧化碳不会越来越多，氧气也不会用完。
【达标检测】
1、填写活动手册呼吸器官。
2、背诵练习册
（板书设计）
16 人的呼吸
呼吸系统
人吸进氧气、出二氧化碳
【课后反思】
黄崖洞九年制学校导学案
科目
科学
年级
三
课题
人的呼吸
主备人
课时
辅备人
【学习目标】
1、了解并描述呼吸系统的组成、各器官作用及系统的工作流程。
2、通过探究活动，了解人体吸进和呼出气体之间的不同。
3、能够有意识地关注人的呼吸，提高对人体生命活动的研究兴趣。
【学习重难点、关键】
重点：能够描述人体呼吸系统的组成、各器官作用及系统的工作流程。
分两个小组来进行实验，第一小组将塑料袋中灌入空气，然后倒入少量的澄清石灰水，捏紧塑料袋摇晃一下，观察变化。另一小组往塑料袋中收集呼出的气体，然后倒入澄清的石灰水，捏紧塑料袋摇晃一下，观察变化。
（2）最后实验结果发现：一袋石灰水任然很清澈，另一袋石灰水变的很浑浊。
（3）讨论得出人呼出的气体中因为含有大量的二氧化碳，容易使澄清的石灰水变得浑浊。
PEP人教版小学三年级上册体育全册教案
PEP人教版小学三年级上册体育全册教案
教材背景
本教案是针对小学三年级上册体育课程的教学设计。
根据PEP 人教版教材的要求，本教案旨在帮助学生全面发展身体素质，培养团队合作意识和积极的体育态度。
教学目标
1. 理解并掌握本册教材中各个单元的体育知识和技能。
2. 养成良好的体育锻炼惯，提高身体素质。
3. 培养学生团队合作意识，培养积极的体育态度。
教学内容
本教案包括以下单元的教学内容：
1. 单元1：运动员的形象
2. 单元2：传球比赛
3. 单元3：跳绳比赛
4. 单元4：跳高比赛
5. 单元5：运动员的生活
6. 单元6：椅子舞比赛
教学步骤
1. 热身活动：进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，为课程做好准备。
2. 介绍课程内容：简要介绍本节课的教学内容和目标。
3. 示范与讲解：以小组或全班形式进行示范，并详细讲解各项技能和注意事项。
4. 练与巩固：进行针对性的练和巩固，让学生更好地掌握所学技能。
5. 比赛与评价：组织比赛，并对学生的表现进行评价和奖励。
6. 总结与延伸：对本节课内容进行总结，同时提供一些延伸练和研究资源，鼓励学生在课后持续锻炼。
教学评价
教师可根据学生的表现进行综合评价，包括对技能掌握程度、参与度、团队合作等方面的评价。
评价结果可用于课程改进和学生个别辅导。
参考资源
- PEP人教版小学三年级上册体育教材
- 体育器材：跳绳、椅子等
以上是《PEP人教版小学三年级上册体育全册教案》的大致内容和教学安排。
通过本教案的实施，旨在促进学生的身体健康和综合素质的发展。
2023三年级上册体育教案
2023三年级上册体育教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准，从发展学生主动学习，培养学生创新意识和创造能力出发，体现学生为主体，教师为主导的教学理念，在欢乐和谐的氛围中达到情感体验和运动技能学习的效果。
二、教材分析本课以学习“基本体操”中的“转头、转体、转脚”动作为主教材，以游戏“搬运木头”为辅教材。
主教材的学习通过不同形式的“转头、转体、转脚”动作练习，体会动作的正确姿势，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。
辅教材通过游戏“搬运木头”培养学生的团结协作精神。
三、学情分析三年级的学生正处在生长发育的关键期，他们普遍存在体质弱、注意力不集中、运动参与能力差等特点，因此在教学中采用生动活泼、情景导入、游戏竞赛等教学方法来调动学生学习的主动性和积极性，激发他们的学习兴趣。
四、教学目标1. 学生初步了解转头、转体、转脚的动作方法。
2. 学生在玩中学，在学中玩，体验运动的快乐。
3. 培养学生的动手能力和团结协作的精神。
4. 促进身体的正常发育，使学生的身心得到健康的发展。
5. 初步建立学生的自主、合作、探究的学习方式。
五、教学重难点重点：转头、转体、转脚的正确姿势。
难点：动作的连贯性和方向性。
六、教法与学法教法：情境导入法、讲解示范法、游戏竞赛法。
学法：模仿法、观察法、体验法。
七、教学过程1. 准备部分：通过热身游戏“跟着小猪动一动”，激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，为学习新课做好准备。
2. 基本部分：通过学生观察、模仿，在教师讲解示范的指导下，学生自由练习和教师巡视指导纠正错误动作的方法来掌握转头、转体、转脚的动作要领。
最后通过游戏“搬运木头”来巩固加强动作的连贯性和方向性，培养学生的团结协作精神。
3. 结束部分：通过音乐伴奏下的“小猪睡觉”游戏进行放松活动，陶冶学生情操，培养学生感受美、表现美的能力。
并在教师总结评价和师生道别的过程中结束本课。
人教版 三年级 上册 体育教案
人教版三年级上册体育教案
一、教学目标
1. 了解体育运动的基本概念和特点；
2. 研究并掌握基本的体育动作和技能；
3. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
二、教学内容
1. 体育运动的概念和特点；
2. 基本的体育动作和技能；
3. 体育运动的乐趣和意义。
三、教学过程
1. 概念讲解
通过图片和示范讲解，引导学生了解体育运动的基本概念和特点。
2. 动作训练
选择一些适合三年级学生的体育动作，进行简单的动作训练。
例如：跑步、跳跃、投掷等。
3. 技能训练
针对不同的体育运动技能，进行相应的技能训练。
例如：篮球运球、足球传接球等。
4. 游戏活动
设置一些有趣的体育游戏活动，让学生在游戏中体验体育运动的乐趣和意义。
例如：接力赛、队列游戏等。
四、教学评估
通过观察学生的参与程度、动作技能的掌握情况以及对体育运动的兴趣表现，进行教学评估。
五、教学资源
1. 教材：人教版三年级上册体育教材；
2. 图片和示范动作素材；
3. 体育器械和道具。
六、教学反思
针对教学过程中出现的问题和学生的研究情况，进行教学反思和改进，以提高教学效果。
以上为《人教版三年级上册体育教案》的大致内容和教学过程，具体教学细节和活动内容可根据具体教材和学生实际情况进行调整和安排。
《韵律活动-节奏体语》(导学案)-2022-2023学年体育与健康三年级上册 人教版
韵律活动-节奏体语（导学案）-2022-2023学年体育与健康三年级上册人教版活动目的•了解韵律活动的概念和作用。
•通过韵律活动加强对自身节奏感、身体协调性和运动能力的培养。
•培养团队合作意识和彼此信任感。
活动时间•2节课，每节课45分钟。
活动对象•适合三年级学生，班级人数20人左右。
活动准备•班级需要一个音乐播放器和相应的音乐。
（注意，需要的音乐应该是节奏感强的音乐）。
•能够安排室内或者室外活动场地。
•教师和学生需要穿着运动服和运动鞋。
活动要求1. 音乐引导•教师选择快节奏的音乐，使用音乐引导学生完成活动。
•活动开始时教师应该先让学生放松，舒展筋骨，逐步调整好身体，迅速使身体进入状态。
2. 身体运动•学生在音乐的节奏下进行身体运动。
活动可以包括：踏步、跳跃、半蹲、转身、拍击等。
•建议在运动中逐渐加大运动的幅度，增加身体协调性和运动能力。
3. 团队合作•教师可以安排小组对抗，进行团队合作。
•例如，学生在组内轮流创造出一个新的活动，其他组员在规定时间内模仿这个新活动。
•学生的活动可以更改一些细节，例如加快或减缓节奏、更改动作顺序等等。
活动效果经过这样的活动，学生不仅可以：•健康锻炼身体，提高身体协调性和运动能力。
•通过节奏感强的音乐加强自身节奏感的培养。
•通过团队合作，培养彼此信任感和团队合作精神。
活动总结这个韵律活动非常适合三年级学生，既能锻炼身体，又能提高自身的节奏感和协调性。
同时，通过团队合作，学生可以进行有趣的互动，并且培养互相信任和团队合作的精神，有意义且富有收获。
让学生在愉快的音乐中放松身体，锻炼身体，从而促进学生全面发展，这是一个非常不错的韵律活动。
50米加速跑(导学案)人教版体育三年级上册
50米加速跑（导学案）人教版体育三年级上册一、教学目标1.了解50米加速跑的基本规则和技术要领，能正确做出起步姿势；2.能够在教练的指导下按照要求完成50米加速跑，并根据自己的表现进行调整和优化；3.强化意志力和毅力，提高对体育锻炼的积极性。
二、教学内容1.50米加速跑的规则、用具和要领；2.起步姿势的正确性；3.速度和节奏的掌握；4.对个人表现的观察和分析。
三、教学重点1.起步姿势和起步技巧的学习和实践；2.教学者对选手的指导和调整。
四、教学难点1.姿势调整和动作要领掌握；2.压力的调节和控制。
五、教学方法1.教练先学后教，展示正确的方法；2.按照年龄、身体素质等因素合理分组教学，进行同步指导；3.观察分析每个选手的表现，针对性指导。
六、教学步骤1.先向学生介绍50米加速跑的规则和要领，让他们对整个过程有个基本了解；2.教练示范起步姿势和动作，让学生跟着模仿；3.指导学生如何控制节奏、准备发力，借助教练的帮助让学生逐渐熟悉40米、50米等定点加速跑法；4.通过对每名选手的表现分析和指导，逐步让他们掌握正确的姿势和动作要领；5.强化意志力和毅力，要求学生尽力发挥自己的水平，同时不放弃努力。
七、教学评估1.通过观察、分析每个学生的表现和进步情况，评价学生的学习效果和掌握程度；2.对于表现突出的学生，应当及时进行肯定和表扬，鼓励其保持积极心态推动自己更好的发展；3.对于需要进一步提高的学生，及时进行指导和辅导，同时让他们意识到和学习表现好的同学的共性和不足。
八、教学总结1.教学完成后，对学生进行总结和反思，让他们敢于正视自己的问题，督促自己不断提高；2.教练开展实际操作训练与指导，对学生进行动作纠正，提高学生思维能力和反应能力，增强意志力和毅力，锻炼优良的学习态度和积极性。
最新广州版小学三年级体育上册教案(全册)
最新广州版小学三年级体育上册教案(全
册)
一、引言
本教案是针对广州版小学三年级体育上册教材编写的全册教案。
旨在帮助教师有效开展三年级学生的体育教学活动，促进学生身心
健康发展。
二、教学目标
- 通过本教材的研究，使学生了解和掌握基本的体育知识和技能；
- 培养学生良好的体育惯和团队合作意识；
- 增强学生体魄，培养学生的身体素质和运动能力。
三、教学内容
本教案涵盖了广州版小学三年级体育上册的全部内容，包括但
不限于以下主题：
1. 热身活动
2. 基本动作技能训练
3. 游戏与活动
4. 体育知识研究
四、教学方法
为了达到教学目标，该教案采用了多种教学方法，包括但不限于以下内容：
1. 教师示范和讲解
2. 学生自主练和体验
3. 小组合作活动
4. 游戏化教学
五、教学评价
教学的评价是教师教学活动的有效手段，能够帮助教师及时了解学生的研究情况和进步程度。
评价方式包括但不限于以下几种：
1. 观察记录学生的研究表现
2. 学生间互评和自评
3. 教师给予针对性的反馈和评价
六、教学资源
为了支持教师的教学活动，教材附带了一些教学资源，包括但不限于以下内容：
1. 录像和图示材料
2. 练册和作业册
3. 器械和器材
结论
通过本教案的实施，广州版小学三年级学生将能够全面提高体育知识和技能，并培养健康的体育习惯和团队合作意识。
这将有助于促进学生身心健康的发展。
希望教师能够根据自身情况合理调整教学内容和方法，取得更好的教学效果。
《技巧——仰卧推起成桥》(导学案)-2022-2023学年体育与健康三年级上册 人教版
技巧——仰卧推起成桥在体育锻炼中，仰卧推起成桥是一种很好的训练方法。
这项技巧可以增强身体的核心力量、灵活性和平衡能力，同时也能锻炼到手臂、肩膀和核心肌群。
一、动作要点1.先仰卧在地上，双臂左右平放在身旁。
2.膝盖弯曲，双脚着地，并使双脚与臀部成一个直角。
3.向上推起臀部，使整个身体形成一个桥形。
4.保持身体稳定，将双手支撑在臀部下方，双臂与身体成直角。
5.保持姿势3-5秒钟。
二、训练方法1.初学者可以先进行“仰卧推起”练习，这是成为仰卧推起成桥的基本要领。
2.再逐渐将重点放在臀部推起上。
3.当你托起臀部时，要注意收紧核心肌群，使身体能够形成一个稳定的三角形。
4.保持姿势3-5秒钟，逐渐延长时间。
5.重复进行10-15次，建议每天进行2-3组仰卧推起成桥的训练，每组之间休息30秒至1分钟。
三、技巧提示1.脚掌要紧贴地面，保持膝盖向上，这样可以更好地锻炼臀部和核心肌群。
2.托起臀部时，要注意双手用力，与地面成90度，可以有效锻炼手臂和肩膀的力量。
3.训练过程要保持均匀的呼吸，不要屏住呼吸，这能帮助保持姿势更长的时间。
四、训练效果1.增强核心肌群力量：仰卧推起成桥可以增强核心肌群，帮助我们保持身体平衡。
2.提高灵活性：这项训练需要大量的身体曲线和伸展，对身体的灵活性有很好的提高作用。
3.锻炼肌肉：仰卧推起成桥可以锻炼手臂、肩膀和双腿的肌肉。
4.改善姿态：坚持练习可以改善姿态，使身体更具有线条美感。
仰卧推起成桥是一种简单有效的体育训练方法，它不需要任何器械，可以在家中随时进行，对身体的效果非常好。
我们可以将它作为日常训练的一部分，坚持练习，让自己拥有更健康、更强壮的体魄。
苏教版三年级上册体育教案全
苏教版三年级上册体育教案全
一、教学目标
1. 了解体育课程的重要性和益处。
2. 掌握基本的运动技能和动作。
3. 培养团队合作和竞争意识。
二、教学内容
1. 体育课程的介绍和意义。
2. 跑步、跳远、跳绳等基本运动项目。
3. 美式橄榄球、足球、篮球等团队项目。
三、教学步骤
1. 课前准备
- 确认课程目标和重点。
- 准备课程所需的器材和场地。
2. 课堂活动
- 介绍体育课程的重要性和益处。
- 分组进行热身运动。
- 教授基本运动技能和动作。
- 进行小组或个人练。
- 分组进行团队项目练。
3. 课堂总结
- 回顾课程内容和研究成果。
- 引导学生分享体育活动的乐趣和收获。
四、教学评价
1. 观察学生在课堂活动中的表现。
2. 检查学生对运动技能和动作的掌握程度。
3. 根据学生的表现和参与程度给予鼓励和反馈。
五、教学延伸
1. 鼓励学生参加校内外体育比赛。
2. 提供额外的运动练资源和指导。
3. 安排体育项目的实践活动，如户外运动日等。
六、教学资源
1. 苏教版三年级上册体育教材。
2. 体育器材：跳绳、球类等。
以上是苏教版三年级上册体育教案的简要内容介绍，具体教案细节可参考相关教材和资源。
教师可以根据学生的实际情况和学校的具体情况进行相应的调整和适应。
花样跳绳(导学案)人教版体育三年级上册
花样跳绳（导学案）人教版体育三年级上册一、前言跳绳是一项简单且受欢迎的运动项目，不仅有助于提高体质，还能锻炼协调能力和耐力。
本篇文档将向大家介绍花样跳绳的基本技巧和训练方法。
二、技巧讲解1. 基本技巧•单人跳–普通跳：双脚跳跃，维持相等节奏，保持一定速度。
–女式跳：双脚跳跃，头低、手低、脚高，落地后双脚同时向前移一下。
–狗跳：类似普通跳，但双腿向一侧异动。
可以左小腿、右小腿交替跳或者连续同侧跳。
•双人跳–一人拍手，另一人跳跃。
–两人同时跳跃，跳绳交替落地。
2. 进阶技巧•单人跳–拍球跳：其中一只手拿住球，跳跃时将球拍出去，再接住回来。
–交叉跳：交叉双腿跳跃，左脚跳的时候右手绕过左边，右脚跳的时候左手同理。
–换脚跳：左右脚交替跳。
–叉腰跳：跳跃时，双手叉在腰上，腰部弯曲。
•双人跳–绳上跳：两人同时跳跃，跳绳落在两人头顶。
–双绳交叉跳：两人同时跳跃，跳绳交叉着落地。
三、训练方法1. 入门训练•轻松跳：保证基本的跳绳动作，不用过于关注时间和次数。
•每日跳绳：尽量每日坚持在固定时间进行跳绳训练，每次5-10分钟。
2. 进阶训练•增加时间：慢慢增加跳绳时间，从10分钟开始逐渐延长。
•提高次数：在一定时间内增加跳绳次数，例如15秒内跳10次、20次等。
•加入花式动作：随着基本技巧掌握，逐步尝试进阶技巧。
四、注意事项•跳绳的时候要注意场地的平整。
•跳绳前要做好热身。
•跳绳时呼吸要均匀。
•跳绳疲劳时要停下休息，多喝水补充体力。
五、总结跳绳是一项简单的运动项目，但可以锻炼到身体多个方面的能力。
初学者可以从基本技巧开始，逐步增加难度。
跳绳时要注意场地、呼吸和疲劳情况。
希望大家可以在跳绳中享受运动的快乐。
小学三年级体育课教案全册
学年度第一学期
水平二：三年级学段目标
1. 运动参与目标
乐于参加新的体育活动、体育游戏和比赛。
如愉快地参加新的情景类、角色扮演类、竞赛类等体育游戏和体育活动。
2. 运动技能目标
了解体育运动有关的知识；能够完成一些基本的跑、跳投、抛、接等动作；初步掌握小足球、小篮球、乒乓球一些简单基本动作；掌握一些简单的民族传统体育活动，如跳皮筋、跳绳、踢毽子；能够完成技巧类的简单动作方法，如前滚翻，后滚翻；初步了解武术活动的基本动作和名称，如组合拳。
3. 身体健康
了解个人卫生保健知识和方法（预防近视眼，食品卫生）；能够注意保持良好的体形，做动作时能够注意动作姿态的美观；通过身体运动增强体质，发展学生的力量、速度、耐力、灵敏等素质。
4.心理健康和社会适应的目标
心理健康：在有一定困难的体育学习和锻炼中坚持完成任务。
如在有氧练习中不怕苦累，坚持完成任务等。
社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱，具有良好的合作精神和体育道德，建立和谐的人际关系；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法，从报刊中获取体育与健康的知识，从电视节目中获取体育与健康的知识。
学年度第一学期
水平二：三年级教学进度计划制定者：
小学三年级体育课教案
第1课
第2课
第3课
第4课
第5课
第6课
第7课
第8课
第9课
第10课
第11课
第12课
第13课
第14课
第20课
第21课
第22课
第23课
第24课。
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东安一小高效课堂体育导学案（XXXX 下）年级：三班次：编号：1主备人陈小泉复核人使用人课型新授课时安排 1 课题蹲踞式跳远、迎面传球学习目标知识目标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
能力目标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
情感目标培养自信心和克服困难的精神。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、单足交换向前跳。
2、跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习。
3、讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4、去掉跳箱盖练习。
教师指导，注意保护学生。
二、游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。
难点：队员之间的配合。
1、讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2、各队试做1次。
3、正式记分比赛。
三、素质练习：纵叉、横叉。
要求：充分下压。
5秒×2组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬表现好的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（XXXX 下）年级：三班次：编号：2主备人陈小泉复核人使用人课型新授课时安排 2 课题蹲踞式跳远、双手前抛、后抛实心球。
学习目标知识目标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
能力目标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
情感目标培养自信心和克服困难的精神。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、单足交换向前跳。
2、跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习。
3、讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4、去掉跳箱盖练习。
教师指导，做好保护。
二、投掷：双手向前、后抛实心球。
教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。
1、讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2、各队试做1次。
先练习向前抛，再练习向后抛。
3、正式记分比赛。
三、素质练习：纵叉、横叉。
要求：充分下压。
5秒×2组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（XXXX 下）年级：三班次：编号：3主备人陈小泉复核人使用人课型新授课时安排 3 课题蹲踞式跳远、冲过火力网。
学习目标知识目标初步能做到在踏跳区准确起跳。
能力目标发展跳跃能力和腿部力量。
情感目标培养机智、勇敢、果断的品质。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。
1、集体做上一、二、三步的起跳练习。
2、加速跑20-30米。
3、练习助跑踏准踏跳区。
4、请同学示范。
5、分组练习。
教师随时指导学生调整助跑距离和步点。
二、游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。
难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1、学生分成两队，一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2、讲解游戏方法、规则。
发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3、记分比赛。
三、素质练习：熊行要求：8米*3次结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（XXXX 下）年级：三班次：编号：4主备人陈小泉复核人使用人课型新授课时安排 1 课题对墙投掷小沙袋、韵律活动和舞蹈。
学习目标知识目标学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
能力目标发展投掷能力。
情感目标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：东安武术二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示范投掷动作。
4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
教师巡回指导。
二、舞步：十字步、秧歌垫步1、讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法。
2、用音乐伴奏进行练习。
先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习，教师用动作提示学生练习的节奏。
三、素质练习：立定跳远要求：充分伸展。
5*3组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（XXXX 下）年级：三班次：编号：5主备人陈小泉复核人使用人课型新授课时安排 1 课题跳跃、投掷。
学习目标知识目标学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
能力目标发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
情感目标培养自信心和克服困难的精神。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：徒手操二次备课基本部分一、跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。
教学重点：起跳迅速有力。
1、做单足交换向前跳。
2、助跑几步，一脚蹬地起跳。
3、分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。
示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。
二、游戏：对墙投掷小沙袋。
教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示范投掷动作4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
三、素质练习：俯卧撑。
要求：5次*3结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思东安一小高效课堂体育导学案（XXXX 下）年级：三班次：编号：6主备人陈小泉复核人使用人课型新授课时安排 1 课题对墙投掷小沙袋、韵律活动和舞蹈。
学习目标知识目标学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。
能力目标挥臂快速有力,发展投掷能力。
情感目标培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
导学过程准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容。
二、队列队形练习：1、立正、稍息。
2、向左（右）看齐。
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动：广播体操二次备课基本部分一、投掷：对墙投掷小沙袋。
教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示范投掷动作。
4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
教师巡回指导。
二、舞步：十字步、秧歌垫步。
教学重点：学会两种舞步的动作方法。
难点：上下肢的协调配合和表现力。
1、讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法。
2、用音乐伴奏进行练习。
先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习，教师用动作提示学生练习的节奏。
三、素质练习：立定跳远要求：充分伸展。
5*3组结束部分一、整理放松。
二、讲评，表扬有进步的学生。
三、收还器材。
四、布置课后作业、宣布下课。
二次备课教学反思。