中学生心理健康教育教案 独一无二的我
初中心理健康教育教案15《独一无二的我》
初中心理健康教育教案15《独一无二的我》教师资格证面试试讲：初中心理健康教育教案15《独一无二的我》教学目的1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1.重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
独一无二的我(教案)2023-2024学年心理健康四年级上册-全国通用
教案：独一无二的我20232024学年心理健康四年级上册一、教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会欣赏自己和他人。
3. 提高学生的自我认知能力，培养学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 引导学生认识到自己的独特性，包括外貌、性格、兴趣、能力等方面。
2. 帮助学生学会欣赏自己的优点和长处，树立自信心。
3. 引导学生尊重和接纳他人的不同，学会与他人和谐相处。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己和他人。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的缺点和不足，培养学生的自信心。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一些独特的动物和植物，引导学生认识到每个生物都有其独特性，从而引出人的独特性。
2. 新课内容：通过视频、图片等资料，让学生了解自己的外貌、性格、兴趣、能力等方面的特点，引导学生认识到自己的独特性。
3. 活动一：让学生画一幅自己的肖像画，要求突出自己的特点，并在旁边写上自己的优点和长处。
4. 活动二：让学生分成小组，每组选一个代表，介绍自己的特点和优点，其他组员进行补充，评选出“最独特的人”。
六、板书设计1. 独一无二的我2. 课题：心理健康3. 内容：认识自己的独特性、欣赏自己的优点和长处、尊重和接纳他人的不同七、作业设计1. 让学生回家后，向家人介绍自己的特点和优点，让家人也参与到欣赏自己的过程中。
2. 让学生写一篇关于自己的独特性的作文，不少于300字。
八、课后反思通过本节课的教学，发现学生在认识自己的独特性方面有所提高，但在欣赏自己的优点和长处方面还有待加强。
在今后的教学中，应更加注重培养学生的自信心和自尊心，帮助学生建立正确的人生观和价值观。
同时，要引导学生尊重和接纳他人的不同，学会与他人和谐相处。
中学生心理健康教育教案(独一无二的我)
一、中学生心理健康教育教案(独一无二得我)教学目得1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解她人对自己得评价、能客观分析对自己不利得评价、冷静面对过高得评价。
3.明确自我认识得重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展得能力。
教学重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:使学生能够在正确认识自己得基础更好地完善自己,提高自信心。
教学时数:一课时教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人得故事吗？相传,上帝在造每一个人得时候,就把模子打碎了,每一个人都就是独一无二得。
现实生活中也确就是如此,我们每一个人由于生长得环境,所受得教育程度等诸多因素得不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我就是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示:出示一张照片,来猜猜我就是谁？(猜后请该同学介绍“我得成长经历”)活动二:展示:“我得成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在得照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来得我会就是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们瞧到了每一个人不同得成长经历及各自得性格特点。
想一想:那么我得所作所为给别人留下了什么印象,别人就是怎样瞧我得呢？说一说:我就是谁(别人眼中得我)先请一名同学模仿班级内另一名同学得语言,行为动作,姿态等,其她同学猜一猜她模仿得就是谁？(如果需要配合,也可以小组内得同学共同来演一演)生猜中后,让表演得同学说一说“为什么要这样模仿×××？您眼中得×××就是一个什么样得人？”(提示生在回答得时候可以举一些生活中得小例子,来说明×××同学得优缺点,性格,气质等。
)问一问:×××同学,您认为她说得有道理吗？谈谈您得瞧法。
(此处24名同学为宜)师生小结:瞧来,正确瞧待自己就是一件很不容易得事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
《独一无二的我》(教学设计)通用版心理健康三年级上册
《独一无二的我》（教学设计）教学内容：本节课是心理健康三年级上册的一课，主题为《独一无二的我》。
教学内容包括引导学生认识自己的独特性，了解自己的优点和不足，培养积极向上的自我认知，以及学会与他人和谐相处。
教学目标：1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，了解自己的特点和优势。
2. 培养学生积极向上的自我认知，树立自信心。
3. 引导学生学会与他人和谐相处，尊重和接纳他人的独特性。
教学难点：1. 帮助学生认识到自己的独特性，并学会欣赏和接纳自己。
2. 引导学生正确对待他人的独特性，尊重和欣赏他人。
教具学具准备：1. 课件或黑板，用于展示教学内容和引导讨论。
2. 彩色纸张、画笔等绘画材料，用于学生制作自己的独特作品。
教学过程：1. 导入：通过讲述一个小故事或展示相关图片，引导学生思考“独一无二”的含义，激发学生的兴趣。
2. 认识自己的独特性：让学生回忆自己的成长经历，思考自己的特点和优势。
引导学生学会欣赏和接纳自己，树立自信心。
3. 小组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己的特点和优势，互相学习和借鉴。
引导学生正确对待他人的独特性，尊重和欣赏他人。
4. 创作活动：让学生利用彩色纸张、画笔等绘画材料，制作自己的独特作品。
通过创作活动，让学生进一步认识到自己的独特性，并学会表达和展示自己。
5. 总结与反思：让学生总结本节课的学习内容，分享自己的收获和感悟。
引导学生学会与他人和谐相处，尊重和接纳他人的独特性。
板书设计：《独一无二的我》1. 认识自己的独特性2. 欣赏和接纳自己3. 学会与他人和谐相处作业设计：1. 让学生回家后与家人分享本节课的学习内容，让家人了解自己的独特性。
2. 让学生写一篇关于自己的独特性的短文，字数不限，要求真实、具体、生动。
课后反思：通过本节课的教学，学生能够认识到自己的独特性，学会欣赏和接纳自己，并学会与他人和谐相处。
在教学过程中，教师应注重引导学生的思考和讨论，激发学生的兴趣和积极性。
探索自我：我爱我,独一无二的我教案心理健康八年级-通用版
我爱我，独一无二的我【活动背景】孩子进入初中阶段，也意味着他们脱离儿童期迈入青春期，这时不仅生理、心理上产生急剧变化，自我意识也急剧增强。
但由于年龄和阅历的限制，他们的自我认识往往会发生偏差，存在片面性、矛盾性、盲从性和不确定性的特点，或是自卑、认为自己不如别人、失去信心，或是盲目自大、对别人不屑一顾。
埃里克森发展心理学关于人生发展的8阶段论认为，青春期的孩子面临自我角色统一的危机。
这一时期的青少年比其他年龄阶段的个体都更加关注自己，只有当他们了解“我是怎样的人”后，才能以“我是这样一个人”的稳定姿态去迎接未来的生活。
为此，让学生通过各种途径全面、发展、客观地认识自我非常重要。
【活动目标】1.初步了解接纳自我的重要性2.对自己进行客观的评价与分析3.学会接纳自我、热爱自我【活动重难点】1、活动重点：学会如何接纳自我2、活动难点：从认识独一无二的自己到学会悦纳自己【活动时间】心理健康课时间【活动对象】初二年级学生【活动方法】游戏、分享【活动准备】每人一张A4纸、一张打印好的表格【活动过程】导入：我们也许羡慕过别人，但未必赏识过自己；我们也许欣赏过别人，但未必接纳过自己。
然而事实是，在我们身上，同样可以找到我们心中所赏识的特点，今天我们就一起来探讨一下——悦纳自我。
活动一：认识自己我们先来做个小活动，举起你的左手，张开五指按压在发下来的白纸上，用右手拿着笔沿左手的边缘临摹自己的手印。
给大家两分钟的时间，画好之后给老师举手示意一下。
（2分钟后）好的，同学们都画好了，那现在和同桌的手印比较一下，你们的手印有什么不同之处？（预设回答：我的比较大/小，我的比较胖/瘦……）由此可见，我们只是临摹的手印都可以看出来差距，更何况我们的手呢？手印的差距可能是由我们主观因素造成的，比如手抖了手滑了，但导致我们手印不同的客观因素只有一个，那就是——（举起老师的左手）我们的手和别人不一样。
师：我们在这世界上能找出完全相同的两只手吗？生：不能。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我第一篇：中学生心理健康教育教案独一无二的我中学生心理健康教育教案独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
1.独一无二的我(教案)2023-2024学年心理健康四年级
教案：独一无二的我教学目标：1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极健康的自我认知和自尊心。
3. 培养学生尊重他人，接纳他人的态度。
教学内容：1. 自我认知的概念和重要性。
2. 每个人的独特之处和优点。
3. 尊重他人，接纳他人的态度。
教学重点与难点：1. 教学重点：培养学生积极健康的自我认知和自尊心，以及尊重他人，接纳他人的态度。
2. 教学难点：帮助学生认识到自己的独特之处和优点，以及如何尊重他人，接纳他人的不同。
教具与学具准备：1. 教师准备PPT，展示自我认知的概念和重要性，以及每个人的独特之处和优点。
2. 学生准备一张白纸和彩笔，用于绘制自己的特点和优点。
教学过程：1. 导入：教师通过PPT展示自我认知的概念和重要性，引起学生的兴趣和思考。
2. 讲解：教师讲解每个人的独特之处和优点，以及尊重他人，接纳他人的态度。
3. 练习：学生通过绘制自己的特点和优点，进一步认识自己，并分享给其他同学。
4. 讨论：教师引导学生讨论如何尊重他人，接纳他人的不同，并分享自己的观点和经验。
5. 总结：教师总结本节课的重点内容，强调每个人的独特之处和优点，以及尊重他人，接纳他人的态度。
板书设计：1. 自我认知的概念和重要性。
2. 每个人的独特之处和优点。
3. 尊重他人，接纳他人的态度。
作业设计：1. 学生绘制自己的特点和优点，并写一篇短文介绍自己。
2. 学生思考如何尊重他人，接纳他人的不同，并写一篇短文分享自己的观点和经验。
课后反思：通过本节课的教学，学生能够认识到每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
同时，学生也能够培养积极健康的自我认知和自尊心，尊重他人，接纳他人的态度。
在教学过程中，教师通过PPT展示和讲解，引导学生思考和讨论，以及绘制和写作等练习，帮助学生深入理解教学内容。
然而，对于一些学生来说，认识到自己的独特之处和优点可能有一定的难度，需要教师给予更多的关注和指导。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我一、教学目标：1.了解中学生心理健康教育的重要性和内容。
2.了解自己的个性特点，培养自尊和自信。
3.掌握缓解中学生学习和生活压力的方法。
4.培养中学生的情绪管理能力。
5.了解并运用积极心理学的知识和方法，提高自身的心理素质。
二、教学内容：1.中学生心理健康教育的重要性和内容：（1）什么是心理健康教育？（2）中学生心理健康问题的现状。
（3）心理健康教育的重要性和目标。
2.个性特点的培养：（1）了解自己的个性特点。
（2）培养自尊和自信。
（3）健康的人际关系。
3.缓解学习和生活压力的方法：（1）有效的时间管理。
（2）合理的学习计划。
（3）养成良好的生活习惯。
（4）寻找适合自己的放松方式。
4.情绪管理能力的培养：（1）了解不同情绪。
（2）掌握情绪的调节方法。
（3）培养积极乐观的情绪态度。
5.积极心理学的运用：（1）什么是积极心理学？（2）积极心理学的原理和方法。
（3）运用积极心理学提高自身的心理素质。
三、教学过程：1.导入（10分钟）教师简要介绍中学生心理健康教育的重要性，并与学生讨论他们对心理健康的理解和感受。
2.中学生心理健康教育的重要性和内容（20分钟）教师介绍心理健康教育的重要性和目标，并与学生共同探讨中学生心理健康问题的现状和可能的原因。
3.个性特点的培养（30分钟）教师引导学生进行个性测试，并帮助学生分析自己的个性特点。
教师与学生讨论如何培养自尊和自信，以及如何建立良好的人际关系。
4.缓解学习和生活压力的方法（30分钟）教师介绍学习和生活压力对中学生心理健康的影响，并与学生一起探讨如何缓解压力。
教师引导学生制定有效的时间管理和学习计划，并鼓励学生养成良好的生活习惯。
教师与学生讨论不同的放松方式，并提供一些示例。
5.情绪管理能力的培养（30分钟）教师介绍不同情绪的表现和可能的原因，并与学生一起探讨如何调节情绪。
教师提供情绪管理的方法，并鼓励学生培养积极乐观的情绪态度。
独一无二的我(教案)2023-2024学年心理健康四年级
教案：独一无二的我教学目标：1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极健康的自我认知和自尊心。
3. 引导学生学会欣赏和尊重他人的独特性。
教学内容：1. 自我认知的重要性2. 每个人的独特之处3. 欣赏和尊重他人的独特性教学重点与难点：1. 重点：让学生认识到自己的独特性和优点，培养学生的自尊心。
2. 难点：引导学生学会欣赏和尊重他人的独特性。
教具与学具准备：1. 教师准备PPT课件，展示各种不同的特点和优点。
2. 学生准备一张白纸和彩笔，用于绘制自己的独特之处。
教学过程：1. 引入话题：教师通过PPT课件展示各种不同的特点和优点，引导学生认识到每个人都是独一无二的。
2. 自我探索：学生拿出一张白纸和彩笔，绘制自己的独特之处，包括外貌、性格、爱好等方面的特点。
3. 分享展示：学生将自己的作品展示给全班同学，并简要介绍自己的独特之处。
4. 讨论交流：学生分成小组，讨论并交流彼此的独特之处，互相欣赏和尊重。
5. 总结反思：教师引导学生总结本次课程的重点内容，让学生意识到自己的独特性和优点，培养学生的自尊心。
板书设计：1. 独一无二的我2. 重点内容：自我认知的重要性、每个人的独特之处、欣赏和尊重他人的独特性作业设计：1. 学生回家后，与家人分享自己的独特之处，并让家人也分享他们的独特之处。
2. 学生写一篇短文，描述自己的独特之处和对他人独特之处的欣赏。
课后反思：1. 教师通过本次课程，引导学生认识到自己的独特性和优点，培养学生的自尊心。
2. 学生积极参与讨论和交流，展示自己的独特之处，表现出对他人独特之处的欣赏和尊重。
3. 在今后的教学中，教师可以继续关注学生的自我认知和自尊心的发展，引导学生积极健康的成长。
需要重点关注的细节是“教学内容”中的“每个人的独特之处”。
对“每个人的独特之处”的详细补充和说明：一、自我认知的重要性1. 让学生明白自我认知是建立健康自尊心的基础。
中学生心理健康教育《独一无二的我》教学设计、教案
独一无二的我【活动目标】1. 引导学生客观的认识和发现自我。
2. 学会了解自我的方法。
3. 指导学生准确的表达自我，并悦纳自我。
【活动重难点】重点：帮助学生全面的认识自己，接纳并不完美的自己。
难点：如何客观的认识自我。
因为自我既是认识的主体，又是认识的客体，同时又要使认识具有全面性、正确性。
【活动准备】多媒体课件，活动用纸，录音《我是自然界最伟大的奇迹》，歌曲《和你一样》【活动过程】一、热身活动：认识你的右手伸出你的右手，把它举起来，问大家一个问题——你认识你的右手吗？你了解它吗？现在，我们做一个一分钟头脑风暴的游戏，来检验一下大家对自己右手的认识程度。
说说右手为我们做了哪些事情？它对我们的价值有哪些？学生活动。
好，一分钟结束。
现在，你还觉得非常了解你的右手吗？我们的右手时刻都在为我们效劳，可是一时间我们却想不起它的所有价值，这恐怕是因为我们从来没有在意过它的存在，它对我们就好像是一个熟悉的陌生人。
再想想我们自己，假如我们的面前有一面镜子，面对镜中的自己，你会不会也有一种既熟悉又陌生的感觉呢？我们知道镜子里的人就是自己，但我们又说不清自己到底怎样，因此，我们渴望了解自己，而认识自己，实际上是人一生的课题。
今天，就让我们带着这份好奇，一起来上“独一无二的我”这课吧。
设计意图：通过热身活动，首先能够活跃课堂气氛，使学生轻松快乐地开始上课。
其次，引导学生从外部特征入手，从有形的实体引申到抽象的自我，便于学生理解“自我认识”的概念。
再次，自然呈现出学生对自我的陌生感，唤起学生对探索自我的好奇心，激发出学生学习此课的兴趣。
最后，自然的引出开场白，提出我们本课的主题。
二、认识自我活动1：属于我的形容词我是一个怎样的人呢？我有哪些特点？怎样才能找寻到真正的答案，我们可以以自己为镜，通过回想在生活、学习中，自己说过的话，做过的事，借此客观的发现自己的特点。
规则：下表是一些描述个人特性的形容词，请你将符合自己特性的形容词用红笔标注出来。
《独一无二的我》说课稿
《独一无二的我》说课稿《独一无二的我》说课稿1一、说教材分析《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我，悦纳自我》第一课时，主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
这堂课是继初一新生适应课程结束后，学生学习认识自我、悦纳自我，为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教材地位：青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识，客观地评价自己。
教材作用：本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立完善自己的信心。
引导学生学会客观的看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在与外在、优点与缺点两个角度认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。
最后介绍一些认识自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。
二、说学情分析十三四岁的初中学生正是青春期少年，“自我”概念形成时期，了解自己，悦纳自己对这一年龄段的学生来说，是很重要的内容。
生理心理的双向成熟，让他们的他们的自我意识具有以下特点：①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己，关心自己的成长③、自我意识的分化④、好表现自己，自尊心较强在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面，表现为自我评价的依附性高，以他人的评价来衡量自己；另一方面表现为自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力，有时又因为一时的失败而自卑。
在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。
学生的知识与能力储备：上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活，对于抽象概念的理解能力有了进一步的提高，这对于自我概念的理解起到了很大的作用，另外学生之间也相互熟悉起来，课堂教学活动也可以加入更多的内容，采用更丰富的形式。
三、说教学目标及重难点教学目标：1.知识目标：通过本课教学，学生能够理解自我的概念。
独一无二的自己-心理辅导课教学设计
独一无二的自己-心理辅导课教学设计第一篇：独一无二的自己-心理辅导课教学设计独一无二的自己活动一：5 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝创造天地和万物后，在第六日造人。
他按照自己的形象，用地上的尘土造出了一个人，往他的鼻孔里吹了一口气，有了灵，人就活了，能说话，能行走。
不过刚一开始就把模子打碎了，所以现在我们每一个人都变成了独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同。
可是老师发现好多同学没有自信，都发现不了自己的独特，遇到挫折就会消极的对待。
只看到自己的缺点，看不到自己的优点，就像老师手中拿的这张纸。
《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。
生活中你们可不要这样啊！”展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。
想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。
师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。
”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。
什么是自信心啊？自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。
自信是人进取心理不可缺少的根基。
陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。
他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。
爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。
一个人在学习，工作生活中不可能一帆风顺。
在面对挑战的时候有两种选择，1、畏首畏尾，觉得自己不如别人，从此给自己留下难以抹去的阴影。
2、从容面对，勇敢完成每一次挑战，它将给你带来十分的快乐和百分的自信。
活动二：15 曾经有一位睿智的教师布置了一个不寻常的家庭作业，每名学生都要到野外寻找一朵不知名的小花，仔细观察并做记录。
独一无二的我(教案)2023-2024学年心理健康三年级-通用版
教案：独一无二的我20232024学年心理健康三年级通用版教学目标：知识与技能：1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，每个人都是独一无二的。
2. 培养学生自信、自尊、自爱的心理素质。
3. 帮助学生学会欣赏和接纳自己及他人。
过程与方法：1. 通过小组讨论、分享、游戏等活动，让学生在互动中体验和感悟。
2. 培养学生独立思考、合作交流的能力。
情感态度与价值观：1. 让学生树立正确的人生观和价值观，尊重和珍视每个人的独特性。
2. 培养学生积极向上、乐观进取的心态。
教学内容：1. 介绍“独一无二的我”的概念，让学生明白每个人都是独特的。
2. 认识自己的特点，学会欣赏和接纳自己。
3. 学会尊重和接纳他人，发现他人的优点和独特性。
4. 培养自信、自尊、自爱的心理素质。
教学重点与难点：重点：1. 让学生认识到自己是独一无二的，学会欣赏和接纳自己。
2. 培养学生尊重和接纳他人的态度。
难点：1. 帮助学生发现自己的优点和独特性。
2. 引导学生树立正确的人生观和价值观。
教具与学具准备：1. PPT课件2. 小组讨论表格3. 彩色卡纸4. 记录用的笔和纸教学过程：一、导入1. 老师通过PPT展示一些独特的生物和事物，引导学生发现它们的独特之处。
2. 提问：你们觉得自己独特吗？为什么？二、主题活动1. 小组讨论：让学生在小组内分享自己的特点和优点，填写讨论表格。
2. 分享：每组派代表分享讨论成果，让学生认识到自己的独特性。
3. 游戏：进行“独一无二的我”游戏，让学生在游戏中体验和感悟自己的独特性。
2. 学生分享自己的感悟和体验，老师进行点评和指导。
3. 提醒学生要珍惜自己的独特性，同时尊重和接纳他人的独特性。
板书设计：独一无二的我1. 每个人都是独特的2. 学会欣赏和接纳自己3. 尊重和接纳他人的独特性作业设计：1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获和感悟。
2. 写一篇关于“独一无二的我”的短文，描述自己的特点和优点。
独一无二的我+教学设计 心理健康通用七年级上册
独一无二的我教学设计【教学目标】1、对自己有一个基本的认知，了解每一个个体都有其独特之处；有助于同学们从外部及内部发掘自身独一无二的特质。
2.体会知己知彼之乐。
3.让同学们学会如何正确地了解自己，从而更好地了解自己。
【教学重难点】1.了解每一个人是独特的，学习了解自己的方式。
2.“知己知彼百战不殆”【授课阶段】一、热身及引导：让学生用英语写出“我”的单词。
[设计意图]调动学生的情绪，引导学生进入话题。
通过对“我”这个词的分析，让学生体会到没有两个“我”是一模一样的，人人都是独特的，从而了解到人人都是独特的。
[游戏规定]展示环节：学生可以用自己喜爱的色彩在白板上写出一个“我”，也可以找同伴合作，共同完成一个“我”。
【老师提问】同样的单词，怎么会被学生们用来书写“我”、“我”的色彩和“我”的尺寸都不一样？而且学生们在白板上写的地方也不一样。
（同学们的答案）由于书写“我”的人各有各的心意，拿笔的姿势，书写的习惯，各有各的特点，各有各的特点，各有各的特点。
（老师的总结）是的，那是由于我们都是独特的，我们都是独特的。
二、作图：描绘你心中的形象[设计意图]运用画画治疗方法，让学员绘制自我肖像，使其认识到自身的外部特征。
[游戏规定]因为每一个人都是不一样的，所以在你心里，你是怎样的一个人？现在就让我们一起来做一幅图画吧：在脑海里勾勒出你的形象。
[学生]让学生在白板上画一幅自己的肖像。
（老师的总结）其实每个人都有自己的画技，可以很好地表现出自己的外貌特征，一看就知道是哪个学生的作品。
在这次活动中，学生很好地表现了自己，也很好地表现了自己。
似乎在每一个人的心中，都有着属于自己的一面，属于自己的那一面。
三、写作：我是_____？[设计意图]藉由沉思的方法，使学员能够走进自己的内心，感受自己的内心。
同时，利用关键字的“云图”，指导学生对自己进行更深层次的探究。
经过分组讨论和交换，使同学们认识到对自己的评判应该以事实为依据。
《独一无二的我》教案
《独一无二的我》教案《独一无二的我》教案「篇一」活动目标：1、乐意围绕“我就是喜欢我”这一话题参与谈话，学习用简短的语句谈论、描述自己。
2、学会正确区分名字中的姓与名。
3、知道自己的优缺点，对自己有信心，喜爱自己。
活动准备：1、向父母了解自己名字的来历、意义。
2、《我就是喜欢我》故事的音频。
活动过程：1、听故事师：你喜欢小青蛙吗？为什么？小青蛙有什么本领？2、介绍自己的名字师：你喜欢自己的名字吗？为什么？谁能介绍一下自己的名字是什么意思？哪部分是姓，哪部分是名呢？爸爸妈妈为什么给你取这个名字？3、说一说爱好师：你喜欢什么？（我喜欢蓝色，我喜欢唱歌，我喜欢吃苹果等）4、讲一讲缺点师：你有什么缺点或做的不好的地方？（脾气不好，舞蹈不好等）小朋友们喜欢自己吗？5、讲一讲会做的事师：你会做什么事情？你会为别人做什么？（帮爸爸妈妈端碗、摆筷子等）。
6.结束环节每个小朋友都有自己的优缺点，但我们每天都在不断地进步和成长，如果有人问你喜欢自己吗？你会说什么呢？（我喜欢我自己）。
《独一无二的我》教案「篇二」本周五中午我们观摩了上海名师的中班音乐课《这就是我》的教学视频，让我这个刚上岗的新教师受益匪浅。
赵老师教态亲切和蔼，对小孩子的引导非常到位，对于小孩子的回答的应答也很具有教育机智，值得我学习。
《指南》中指出：“幼儿艺术领域的学习关键在于充分创造条件和机会，在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验，丰富其想象力和创造力，引导幼儿学会用心灵去感受和发现美，用自己的方式去表现和创造美。
”艺术教育的关键还是在于教师怎样“充分创造条件和机会”，让幼儿“感受和发现美”，从而来“表现和创造美”。
幼儿天生喜欢游戏，在幼儿音乐教育中，如果单纯的模仿学习，会导致幼儿对艺术显示呆板、僵化，而不顾幼儿的认知规律年龄特点，盲目的让幼儿探索创造也只能使幼儿无所适从，得不到真正的发展。
可谓“哪里有幼儿，哪里就有游戏。
”通过唱唱、跳跳、动动、玩玩的游戏活动轻松愉快的学习，只有在活动中直接地亲身地体验游戏，幼儿才能获得相应的音乐知识和技能。
独一无二的我初中心理教案
独一无二的我初中心理教案课时：1课时年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习、生活和成长的影响。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
3. 引导学生掌握一些调节心理的方法，学会自我心理调适。
4. 培养学生热爱生活、积极向上的心态。
教学内容：1. 心理健康的基本概念2. 心理健康的重要性3. 初中生常见的心理问题及原因4. 调节心理的方法5. 培养良好的心理素质教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引导学生思考。
2. 学生回答后，教师总结：健康不仅仅是身体上的健康，还包括心理健康。
二、讲解心理健康的基本概念（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的基本概念，让学生了解心理健康的重要性。
2. 强调心理健康对学习、生活和成长的影响。
三、分析初中生常见的心理问题及原因（15分钟）1. 教师列举初中生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
2. 引导学生分析这些心理问题的原因，如学业压力、人际关系等。
四、讲解调节心理的方法（20分钟）1. 教师介绍一些调节心理的方法，如放松训练、积极思考、寻求支持等。
2. 引导学生学会自我心理调适，提高心理承受能力。
五、培养良好的心理素质（10分钟）1. 教师引导学生树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态。
2. 强调热爱生活、积极面对困难的重要性。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，加深对心理健康重要性的认识。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出自己在心理健康方面的困惑和问题。
3. 教师给予解答和指导，鼓励学生关注心理健康，积极面对生活中的挑战。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康知识的掌握情况。
2. 课后收集学生的反思日记，分析他们在心理健康方面的收获和改变。
3. 定期与学生交流，了解他们在心理健康方面的实际表现，给予针对性的指导和建议。
心理健康课说课稿——独一无二的我
心理健康课说课稿——独一无二的我认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节的第一课，旨在向学生展示认识自我的重要性以及全面客观地认识自我的态度和方法。
这堂课是继初一新生适应课程之后，为学生研究情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一。
通过研究本课程，同学们能够加强自我认识，客观地评价自己。
十三四岁的初中学生正处于青春期少年自我意识形成时期，了解自己、___自己对他们来说是非常重要的内容。
在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面是自我评价的依附性高，以他人的评价来衡量自己；另一方面是自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力，有时又因为一时的失败而自卑。
因此，在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。
本课程的教学目标包括：通过本课教学，学生能够理解自我的概念；提高学生感受自身感觉的能力，能够形成比较清晰的自我整体形象，并敢于在课堂上发言，表达自己的体会，并分享给大家；使同学们了解自我评价的重要，引导学生全面、客观、发展地，课后能够做到自觉反思自我评价。
在教学过程中，我们应该引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立完善自己的信心。
学生应该学会客观地看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在与外在、优点与缺点两个角度。
最后，我们还可以介绍一些认识自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。
四）讲授知识“我就是我”（10分钟）1.“归归类”将“我是谁”陈述的10项内容作下列归类：A。
身体状况（如年龄、身高、体形、是否健康等）。
B。
家庭情况（如家庭成员、家庭环境等）。
C。
兴趣爱好（如喜欢的运动、音乐、电影等）。
D。
个性特点（如性格、惯、态度等）。
E。
研究情况（如研究成绩、研究方法等）。
2.给学生5分钟的时间完成“我是谁”的描述各10个句子，编号为1-10.完成后，让学生思考自己的评价是否符合自己的特点，并分析是否有过高或过低的评价。
心理健康课说课独一无二的我
将我是谁陈述的10项内容作下列归类： A 身体状况你的体貌特征;如年龄 身高 体形 是否健康等; 编 号：_________ B 情绪状况你常持有的情绪情感;如：乐观开朗 振奋人心 烦恼沮丧等; 编号：________ C 才智 状况你的智力 能力情况：聪明 灵活 迟钝 能干等; 编号：________ D 个性方面：包括性格 气质 兴趣 信念 世界观等个性特征; 编号 ________ E 社会关系状况与他人的关系 如何和别人应对进退 对他人 常持有的态度 原则;如：乐于助人的 爱交朋友的 坦诚的 孤 独的等等; 编号：___________
课堂小结最好的我
1 请同学们完成自主完成课上我是谁游戏的 分类;看看你对自己的评价是否恰当;在生理 自我 心理自我 社会自我这三个方面;你对自 己的评价是否全面;如果很全面;那么恭喜你; 你已经可以全面的认识自己了;如果不完善; 那么;希望你再接再厉;完善对自己的评价;
2 补充完全下面的小诗; 不论工整与否;不论文采好坏;把 你最真实的想法写下来; 并记录在你的心灵周记上; 曾经的我是___________; 现在的我是___________; 虽然在别人眼中的我___________________ ; 但我会__________________ 了解我自己; 因此___________________ ; 生活好比一次远航; 没有_______________________ ; 就不知道________________________ ; 我不可能知道每个人对我的要求; 但我明白________________________ ; 当我微笑着告诉你; 我是_____________________ 的人; 我也在告诉自己;______________________ ; 我可以;做最好的自己;
初中心理健康教育教案——独一无二的我
初中心理健康教育教案——独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
初二心理健康教育教案
初二心理健康教育教案篇一：八年级心理健康教育教案【上】】1、独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过造人的故事吗？相传，在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）举动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每个人分歧的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三：演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸。
想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光会合在黑点上，黑点会越来越大。
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中学生心理健康教育教案独一无二的我
教学目的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：
问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”
展示：
出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：
展示：“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各
自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他
同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
）
问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-4名同学为宜）
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三：
演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。
生活中你们可不要这样啊！”
展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。
想一想：“同学们，你们又看到了什么？”学生齐答：“一个白点”。
师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。
”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。
谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。
你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）
教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。
活动四：
问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，
为自己建立信心、树立自尊。
这样我们就能扬起头来，迎接挑战。
那么如何培养自信心呢？
小组讨论：(略)
学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。
②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。
③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
④积极与他人交往。
展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。
努力成为你自己。
一旦发现了自
我,就将没有痛苦。
——马修·阿诺德
你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。
——弗兰克·罗宾逊
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威。