心理健康教师培训计划
教师个人心理培训计划表
教师个人心理培训计划表一、培训目的本培训计划旨在帮助教师提高个人心理素质,增强心理健康,提高心理辅导能力,更好地适应和解决学生心理问题,提高教学质量和教育教学水平。
二、培训内容1、理论课程(1)心理学基础知识:包括心理学概论、心理学研究方法、心理学发展历程等;(2)教师心理素质:包括教师职业倦怠、教师情绪管理、自我调控等;(3)学生心理问题及解决:包括学生心理健康评估、学生心理问题的识别和解决方法等;(4)心理健康的促进与维护:包括心理健康知识普及、心理健康自助方法、心理健康保健等。
2、实践课程(1)心理辅导案例分析:通过分析学生心理问题案例,帮助教师掌握心理辅导技巧;(2)自我调控实践:通过自我调控实践,提高教师自我调节能力;(3)心理辅导技巧训练:通过模拟学生心理辅导情景,提高教师心理辅导能力。
三、培训安排1、培训时间:总计40个学时,每周安排3至4个小时,周中晚上或周末进行。
2、培训地点:学校教师培训室或心理健康中心。
3、培训方式:以讲座、分组研讨、实践活动等方式进行。
四、培训师资1、主讲教师:心理学专家、心理辅导师、教师心理健康专家等。
2、协助教师:学校心理健康教师、教务处相关人员等。
五、培训评估1、教师学习情况评估:通过课后作业、学习笔记等方式,评估教师学习情况。
2、教师心理健康评估:通过心理健康问卷、心理压力测评等方式,对教师的心理健康情况进行评估。
3、教师心理辅导能力评估:通过教师心理辅导实训情况、模拟案例分析等方式,对教师心理辅导能力进行评估。
六、培训后继续跟踪1、定期组织教师心理健康讲座、心理辅导技巧分享会,帮助教师巩固学习成果。
2、建立教师心理辅导工作室,提供心理辅导资源和服务。
3、定期进行教师心理健康评估,及时发现和解决教师心理问题。
七、培训效果1、提高教师的心理素质和心理健康水平,增强教师心理调控能力。
2、帮助教师更好地适应和解决学生心理问题,提高学生心理健康水平。
3、促进学校心理辅导工作的开展,提高教育教学水平。
2024教师心理健康教育培训计划
2024教师心理健康教育培训计划背景心理健康是生命质量的重要组成部分。
教师作为学生的引路人,其心理健康状况对学生产生深远影响。
然而,在现代社会快节奏的工作和生活中,教师们也面临着日益增长的工作压力和心理负担。
如何保护教师的心理健康,提高教师教育质量,是教育系统亟需解决的问题。
目标和意义为了帮助教师提高自身的心理健康素养,提高教师教育质量,教育部计划推出2024年教师心理健康教育培训计划,主要目标和意义如下:1.帮助教师了解自身的心理健康状况,识别心理健康问题。
2.培养教师健康的心理调适策略,提升教师情绪自我调节能力。
3.提供教师心理健康教育知识和技能,提高教师情感沟通和心理疏导能力。
4.促进教师人际关系建设,增强教师的抗挫能力和压力缓解能力。
5.为了提高学生的心理健康,培养教师心理健康教育意识和能力,为学生提供更好的心理健康服务。
培训内容2024年教师心理健康教育培训计划的具体培训内容如下:心理健康状况自我评估和调适•学习心理健康指标,了解心理健康的评估方法和工具。
•学习心理调适策略,提高教师情绪自我调节能力,预防和应对常见的心理问题,如焦虑、抑郁等。
教师心理健康服务技能•学习心理健康教育知识和技能,提高教师情感沟通能力。
•培养教师心理疏导能力,提高应对学生心理问题的能力。
•提供常见心理问题的应对方法和技巧,以及学生危机事件的应对方法。
心理健康工作实践•实践心理健康服务,例如小组辅导、心理援助、心理卫生教育等。
•研发心理健康教育课程,设计心理健康教育活动。
培训时间和方式2024年教师心理健康教育培训计划将通过线上和线下方式进行。
整个计划将分为两个阶段,每个阶段为期一个月。
其中线下阶段包括集中培训和实践活动,而线上阶段则为自我学习和互动学习。
具体时间安排如下:•第一阶段:2024年3月至4月,线下集中培训和实践活动。
•第二阶段:2024年5月至6月,线上自我学习和互动学习。
结论教育部开展2024年教师心理健康教育培训计划,旨在帮助教师提升心理健康素养,提高教师情感沟通和心理疏导能力,增强教师的抗挫能力和压力缓解能力,提高学生的心理健康服务。
心理健康教师工作计划6篇
心理健康教师工作计划6篇心理健康老师工作方案1老师心理健康培训方案指导思想:依据国家训练部《中学校心理健康训练指导纲要》精神,进一步提高老师的心理健康水平和训练力气,以适应新一轮基础训练课程改革的需要,培育同学良好的心理素养。
一、培训目的:通过心理健康训练专题培训,不断提高老师的心理健康水平,并在训练教学工作中自觉运用心理健康学问及心理辅导方法和技巧关怀同学解决成长过程中遇到的一些心理问题,促使他们健康进展。
通过心理健康训练专题培训等活动的开展,不断提高老师的心理健康水平,使宽阔老师了解心理学基本理论及心理问题产生的缘由、表现,把握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法,并在训练教学工作中自觉运用心理健康学问及心理辅导方法和技巧来关怀自己和同学解决学习生活中遇到的一些心理问题,促使同学健康成长,促进老师之间的和谐互助,同时也进一步提高自身的心理健康水平。
二、培训对象全体在职老师。
三、培训形式主要接受应用听讲座、教研组研讨,完成教学方案规定的学习任务。
由骨干老师在全校老师集会上开设心理辅导讲座。
四、组织与管理老师心理健康训练培训属全员培训。
1.组织者和责任者游向永校长直接领导,由苏秀风老师组织实施。
2.培训工作分工学校将妥当支配好本老师的培训时间,正确处理好三个关系:即教学工作与培训学习的关系,集中学习和自主学习的关系,理论学习和训练实践的关系;做到四个落实:即组织工作落实,培训方案落实,制度措施落实,考核总结落实;做到五个到位:即思想动员到位,教材到位,培训时间到位,督查措施到位,完成任务到位;建立并管理本校老师心理健康训练专项业务档案,确保培训活动有序、有效地开展。
五、培训支配专题集中培训支配如下:1.《中学校心理健康训练指导纲要》主要内容;2.如何上好心理健康训练课;3.学校生的心理健康辅导技巧。
20xx年3月仉家学校心理健康老师工作方案2心理健康老师工作方案一、教学工作方面1.依据学校的工作要求,结合同学的实际,支配好本学期以下教学内容:第一章融入新环境,适应新生活第一课一切从“新”开头;其次课结识新伙伴;第三课走近新老师其次章学并欢快着第一课记忆攻略;其次课专心必胜技;第三课学习永动机第三章与自我对话第一课这就是我;其次课做个最好的自己;第三课学会整治自己的草地2.针对同学的实际状况,备好每一次课、上好每一节课。
心理健康教育培训工作计划(精选10篇)
心理健康教育培训工作计划(精选10篇)心理健康教育培训工作计划完整版(精选10篇)一眨眼时间就过去了,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,是时候认真思考工作计划如何写了。
下面是小编整理的关于yyyy的内容,欢迎阅读借鉴!心理健康教育培训工作计划篇1根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神,进一步提高教师的心理健康水平和教育能力,以适应新一轮基础教育课程改革的需要,培养学生良好的心理素质。
一、培训目的通过心理健康教育专题培训,不断提高教师的心理健康水平,并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中遇到的一些心理问题,促使他们健康发展。
二、培训对象全体在职的本校教师。
三、培训形式1、选派骨干教师参加相关内容的学习与培训,学习有关的心理健康教育理论、知识及心理辅导方法和技巧。
2、主要采用听讲座、教研组研讨和实践的方式,完成计划规定的学习任务和作业,并进行测试。
3、开设心理健康咨询的实践活动,开展心理健康教育辅导。
4、由学校专兼职心理教师或邀请心理教育专家开设心理辅导讲座。
四、培训安排本次小学教师心理健康教育专题培训为期一年,按时间安排如下:1、20__年3月,开展班主任(26人)培训活动。
2、20__年4月,开展全体教师(75人)培训活动。
3、20__年5月,开展心理健康教育专兼职教师(8人)培训活动。
4、20__年6月,开展心理健康教育骨干教师(14人)培训活动。
心理健康教育培训工作计划篇2一、指导思想面对高速发展的21世纪,人类将面临激烈的国际竞争和严峻挑战,人的一切财富、智慧、成就和幸福都来源于人的心理健康。
心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质。
中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确要求学校:“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力”。
二、现状我校心理健康教育工作在教育行政部门的领导和支持下,取得了较大的发展,学校心理健康教育在规模和普及率上都达到了一定层次,为心理工作的开展奠定了基础。
教师心理健康培训方案15篇
教师心理健康培训方案15篇教师心理健康培训方案(篇1)我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导,结合本校师生实际情况,全面开展心理健康教育,开发学生的心理潜能,培养学生的心理素质,预防学生的心理疾病。
我校将积极参与中小学心理健康教育活动课的研究,立足“以人为本、让学生健康活泼的成长”,开发学生的心理潜能,陶冶学生的心理情操,锻炼学生的心理素质。
一、培训背景:培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质,是我国教育发展的希望所在。
一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质,较高的专业水平与能力,并善于建立和谐的师生关系。
在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。
这不仅是因为教师承担着教书育人的责任,更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏,对于青少年的自我概念的`形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。
毫无疑问,如果教师本身的素质不高,就无法承担培养高素质学生的重任。
如果教师自己心理不健康,学生的心理健康就没有保持。
二、培训目的和意义:1. 促进校内师生的身心健康,构建和谐校园。
2. 有利于了解全校师生心理健康状况,防患于未来,构建安全校园。
3. 提高学校素质教育水平,提升学校办学品味。
4. 促进教师心理健康,疏导来自各方面的压力,减少长期教学所造成的疲劳感,帮其获得动力和幸福感。
5. 提高教师的心理应用能力和沟通能力,有助于教师更好地了解学生的心理,采取相应的沟通技巧和教学方法,有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。
6. 帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑,树立良好的形象,以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。
三、培训内容:1. 教师心理减压。
2. 如何克服教师职业倦怠?3. 如何识别有心理问题的学生?4. 教师与学生的心理沟通技巧。
5. 教师人际关系疏通。
四、培训形式:集中培训。
五、培训流程:(一)成立领导小组,提高思想觉悟。
老师心理培训计划表
老师心理培训计划表1. 训练目的:在当今社会,学校是培养下一代的重要基地,而教师是学校的中坚力量。
教师的心理素质和心理健康对于学生的成长和教育教学工作的顺利进行起着至关重要的作用。
因此,通过心理培训,加强教师的心理健康水平,提高教师个人的心理调适能力,提高教师工作专业素质和教学水平。
2. 培训对象:全校教职工。
3. 培训时间:心理培训将持续6个月,每周进行一次,每次2小时。
4. 培训内容:第一阶段:心理健康知识的讲解1)了解心理健康的含义和重要性2)学习心理健康的基本知识和相关概念3)心理健康与教师工作的关系4)心理健康与学生成长的关系第二阶段:心理压力的管理1)学习不同类型的压力源及其危害;2)探索减轻压力的方法和技巧;3)学会倾诉的重要性及实际操作技巧;4)进行心理放松训练和技巧的掌握。
第三阶段:情绪管理与自我调适1)理解情绪的基本原理和分类;2)学习情绪管理的方法和技巧;3)提高自我认识,健康驾驭和调适自己。
4)了解如何将情绪管理融入到教学和管理中。
第四阶段:人际关系的处理1)学习处理人际关系的基本原则和技巧;2)了解人际关系的性质和特点;3)改善与同事、家长和学生之间的人际关系;4)应对人际冲突的方法和策略。
第五阶段:教学能力提升1)学习优秀的教学案例,分享优秀教学经验;2)探索高效教学的方法和技巧;3)提升教师的自我认知和教学自信。
4)如何适应新的课程改革和教学方式。
第六阶段:家校沟通与家长教育1)探索有效的家校沟通方式;2)了解家长的心理特点,学习如何与家长合作;3)掌握家长教育的方法和技巧;4)提高家长教育的专业水平。
5. 培训方式:采用多种形式的培训方式,包括讲座、案例分析、小组讨论、心理测试、心理调适训练等,以丰富的方式帮助教职工掌握心理健康知识和技能,提高工作水平。
6. 培训目标:1)使教职工了解心理健康知识,树立正确的心理健康观念;2)增强教职工的心理健康水平,提高个人心理调适能力;3)提高教师工作专业素质和教学水平;4)建立积极向上、乐观阳光的工作心态。
学校教师心理健康教育培训方案(15篇)
学校教师心理健康教育培训方案(15篇)学校教师心理健康教育培训方案(精选篇1)一、活动宗旨:为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,屏峰学校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动。
二、活动主题:关爱心灵,全面发展三、活动目的:1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平。
2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性。
3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长。
4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。
四、活动时间:3月20日五、活动内容:(一)倾听心灵的声音——温馨校园广播活动目的:通过校园广播宣传心理健康的小故事,小常识,让学生了解心理学,引导广大学生保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
(二)让心理健康融入我们的学习生活活动主题:心灵的成长活动内容:周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。
从学生自身的实际出发,让学生认识学习的重要性。
活动目的:中小学生对学习的认识不够,因此呼吁大家在学习中运用心理知识,将学习变更加有趣。
活动时间:每周一升旗仪式(三)书香苑——心理知识板报活动主题:书香苑——心理知识普及与宣传活动内容:每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板报。
内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。
活动目的:宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。
通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。
教师心理培训计划表
教师心理培训计划表一、培训目的本次培训的目的是帮助教师提升心理素质,增强心理健康,提高心理辅导能力,为其更好地开展教育教学工作提供支持。
二、培训内容1.心理健康知识了解心理健康的重要性,认识心理健康与教育教学的关系,掌握心理健康的保护方法和技巧。
2.心理压力管理学习心理压力的成因和表现,掌握应对心理压力的方法和技巧,培养积极应对心理压力的态度。
3.心理疏导与辅导学习心理疏导的基本原理和技巧,培养教师的心理辅导能力,提高师生之间的沟通和关系。
4.心理健康教育深入了解心理健康教育的理论和实践,掌握心理健康教育的方法和手段,促进学生心理健康发展。
5.心理素质培养了解心理素质的内涵和特点,掌握心理素质培养的方法和途径,提高教师的心理素质水平。
6.其他相关内容根据教师的需求和反馈,可以添加一些其他相关的心理健康知识和技能培训内容。
三、培训方式1.讲座式授课邀请专业心理学教师或心理咨询师进行讲座,介绍心理健康知识和技能,为教师提供系统的学习和培训。
2.案例分析通过案例分析的方式,让教师了解真实的心理问题和解决方法,培养应对心理问题的能力。
3.小组讨论分成小组,让教师们分享彼此的心理健康教育工作实践和心得体会,促进交流和学习。
4.角色扮演安排角色扮演活动,让教师们在模拟情境中实践心理疏导和辅导的技能,加深理解和掌握。
5.体验式学习安排一些体验式的学习活动,让教师亲身体验心理课程或活动,从而更好地理解和运用。
6.个案辅导为一些有心理问题或需求的教师提供个案辅导服务,帮助他们解决心理困扰,增强心理健康。
四、培训时间安排可根据教师的实际工作安排和培训内容的需要,确定合适的时间安排,可以分为连续的几天培训,也可以分散开来,根据实际需要安排。
五、培训评估方式1.笔试安排心理健康知识和技能的笔试,测试教师们的学习成效和掌握程度。
2.实践测评安排实际案例的实际操作和分析,测评教师们在实践中的心理辅导和疏导能力。
3.问卷调查用问卷的形式,向教师们收集对培训内容和方式的评价和反馈,了解培训的效果和意见建议。
2023年教师心理健康教育培训工作计划(9篇)
2023年教师心理健康教育培训工作计划(9篇)2023年教师心理健康教育培训工作计划(9篇)2023年教师心理健康教育培训工作计划篇1 教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调,为社会所容纳,并具有创造的思想,即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。
因此,只有关注教师的心理健康,提高全体教师的心理素质和心理健康教育能力,才能更好地维护学生的心理健康,为适应素质教育和新课程的需要,我校特制订本方案。
一、指导思想以精神为指导,以科学发展观为统领,以提高教师自身心理健康水平和促进学生身心健康发展为目标,以建立良好师生关系、创建和谐校园为重要抓手,坚持以人为本,开拓创新,努力提高我区师生的心理健康教育水平。
二、工作目标通过对全校所有任课教师进行心理健康教育理论培训、实践指导、督导评价,多层次、多渠道、宽领域地培养和锻炼教师,使教师掌握积极心理健康教育和心理学的相关知识,具有积极的心态、健康的人格、较强的社会适应能力、和谐的人际交往能力,并能够策略地应用心理学知识进行学科教学和班级管理,全方为地提升教师自身和学生的心理健康水平。
三、实施原则1、科学性原则:依据我校教师心理健康状况实际,采用科学的方法、内容、途径进行系统辅导,实现此项工作的层次化、系列化、科学化。
2、发展性原则:将有利于教师和学生发展作为工作的出发点和落脚点,从教育可持续发展的高度,从全面推进素质教育的角度,探索新型的教、学、研模式,促进师生人本、友善、和谐、幸福地成长。
3、实践性原则:以提高教师和学生的心理素质为评价依据,指导教师学好、用好心理学知识和技能。
强化教师实践操作层面的业务素质,让教师在广泛而深刻的教育实践中减少职业倦怠感、获得职业幸福感、生成出积极的教育智慧。
四、教师心理健康教育的主要措施1、开展心理健康知识培训。
要求学校以校本培训为主要形式,对全体教师进行积极心理健康教育和心理学知识的普及,并结合评优课、优秀班集体评比、评教评学等活动,检查教师的心理健康教育工作的开展情况,并努力为教师成长搭建相互交流、展示成功的平台。
2023学校教师开展心理健康培训方案15篇
2023学校教师开展心理健康培训方案15篇2023学校教师开展心理健康培训方案15篇学校教师开展心理健康培训方案一、活动目的捷克教育家夸美纽斯曾经说过,教师是太阳底下最光辉的职业。
现代社会,教师在培养社会人才方面发挥着不可替代的作用。
但是随着社会的迅速发展及教育内部的诸多原因,相当多的一线教师承受着沉重的精神压力,身心处于亚健康状态。
尤其是高职院校教师,在教学任务非常繁重的情况下,还要进行政治学习、理论学习、业务培训、学历进修等,面临新课程研究、新的教育理念、教育方法、地方教材、校本课程、社会综合实践、课题研究等多重压力,当压力持续过久,机体就会无法承受,无法继续抗拒,必然导致心理能量的衰竭,对教学工作和家庭生活造成影响。
为此,为了让教职工在健康愉悦的氛围中做好教书育人的`工作,减轻教职工的心理压力,促进我院教职工心理的健康发展,院工会与思政(基础)部心理教研室经协商后特制订心理健康活动实施方案。
二、对象学院全体教职工。
三、活动内容1、邀请全体教职工到学院心理健康中心做心理测评,心理健康中心拥有操作方便快捷、结果直观准确的心理测评系统,可以短时间内为来访的教职工提供多方面的测试服务,可以让教职工们更深入的了解人格、气质、智力、焦虑程度、抑郁程度等多个维度的信息,从而进一步提升自我认知,洞悉真实自我。
2、邀请全体教职工到学院心理健康中心体验沙盘游戏。
沙盘游戏疗法能为来访者提供一个“自由与受保护”的空间,在这里通过象征、隐喻的形式不仅可以再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现问题,同时也可以宣泄出与创伤经历相关的复杂情感从而达到治疗的目的。
不同类型的沙盘游戏可以起到不同的效果,如个体沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界,让自己与潜意识对话,了解自己的深层次需要。
家庭沙盘游戏可以有效改善家庭成员间的关系,促进成员间深层次的心灵沟通,尤其是对培养孩子的良好性格习惯有积极作用。
某一特定团体进行沙盘游戏可以促进团队精神的升华,提升团队凝聚力,培养协作性人才,发现团体中的共性,加强成员间的精神交流,改善团队气氛。
关于2023年教师课堂心理健康教育工作计划5篇
关于2023年教师课堂心理健康教育工作计划5篇2023年教师课堂心理健康教育工作计划(篇1)心理教育是实施素质教育的重要一环。
良好的心理健康教育,不仅能促进学生在校期间各方面得到充分的发展,而且对学生的一生也将会产生重要的影响。
只有把心理健康教育纳入学校教育的整体规划之中,渗透于学科教学、班级管理、德育工作、家庭教育的每一个角落,有序深入生动地开展起来,心理健康教育才会迎来真正灿烂的春天。
学校现拟把心理教育渗透在整个教育过程之中。
全方位、多渠道、多途径、多层面、多形式地开展心理教育活动,构建学校—家庭—社区心理教育的立体网络。
一、指导思想我校的心理健康教育教研工作,将以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导,以教育局制定的《中小学德育工作要点》为依据,以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障,以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标,紧密结合新课程改革精神,不断加强学校心理健康教育研究工作,努力提高学校心理健康教育的质量和水平。
二、总体目标指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态,并在学校管理过程中关注教师的心灵世界,注重营造良好的心理氛围,积极建立和谐的人际关系。
提高学生对校园生活的适应能力,关心爱护学生,培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。
三、工作要求(一)以人为本、关注差异,促进教师的心理健康和学生的人格健全。
社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化,无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。
如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战,排除消极心理,优化心理状态,提高心理承受能力,已经成为学校必须重视和关注的问题。
我校要提高认识、更新观念,加强对教师的人文关怀,定期组织教师学习心理健康常识,指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态,并在学校管理过程中关注教师的心灵世界,注重营造良好的心理氛围,积极建立和谐的人际关系,努力为教师的工作、生活和学习提供支持性的心理环境。
心理健康教育培训活动方案(5篇)
心理健康教育培训活动方案心理健康教育培训活动方案(5篇)为有力保证事情或工作开展的水平质量,常常要根据具体情况预先制定方案,方案是有很强可操作性的书面计划。
制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编收集整理的心理健康教育培训活动方案,希望能够帮助到大家。
心理健康教育培训活动方案1一、活动目的在全校学生中牢固树立“生命之美”的理念,把生命教育融入学院教育管理各个环节,积极引导学生认识生命之珍贵,感受生命之美好,积聚生命之力量,绽放生命之光芒。
通过开展“生命之美,你我共绘”主题教育活动,丰富健康教育的载体、内容和形式,切实满足学生对心理健康的多元化需求,提高学生心理自助、互助的能力素质。
二、时间安排20xx年月至6月20日。
三、活动内容(一)深入宣传阐释“生命之美,你我共绘”主题内涵。
各单位要组织知识竞赛、征演讲比赛、学生主题班会等,深入宣传阐释主题内涵,引导学生思考和认识生命之美。
(二)广泛开展“生命之美,你我共绘”体验式教育活动。
各单位要通过组织开展校园心理情景剧表演、微电影评选、心理漫画征集、摄影展等活动,引领学生发现生命的美好,了解生命意义和价值。
(三)加强对“三困”学生群体的关心关怀。
各单位要持续关注学业困难、经济困难、心理困难学生群体的心理健康状况,对父母离异、幼年留守、家庭成员关系不良等背景的学生群体持续开展人关怀,为经历心理痛苦、存在心理创伤、支持系统薄弱且求助意愿不强的学生主动提供心理帮扶,形成有温度的教育教学管理合力。
(四)加强心理健康意识和心理危机预防宣传。
各单位要充分发挥二级心理辅导站的功能,提高学生特别是心理委员对心理危机的预防意识和识别能力,积极宣传推广心理自助方法与求助渠道。
四、活动要求(一)高度重视,精心组织,形成全员参与、学生受益的良好氛围。
各单位要加强领导,围绕“生命之美,你我共绘”主题,统筹规划,形成切实可行的活动方案。
要强化大学生心理健康教育全员参与意识,着力构建和谐、良好的师生关系,合力搭建学生展示平台,促进学生快乐成长。
班主任心理健康培训方案4篇
班主任心理健康培训方案4篇班主任心理健康培训方案第1篇本网讯(记者温博侃)为进一步加强我市中小学校班主任队伍(含幼儿园)建设,全面提升班主任队伍心理健康教育水平,促进青少年学生身心健康、协调发展,7月15日至31日,我市在市二幼举行中小学校(含幼儿园)班主任暨心理健康教育培训.此次培训旨在让我市中小学校班主任逐步获取全国通用的《中华人民共和国心理咨询职业资格证书》,持证上岗,利用所学的心理学知识及心理干预技巧,开展心理健康教学工作,对出现心理问题的学生提供科学的咨询服务,促进学生身心健康、协调发展,切实提高我市中小学班主任心理健康教育专业水平和工作能力,充分发挥班主任在学校德育工作中的重要作用.此次培训对象为全市中小学、幼儿园、特教学校从事班主任工作的教师(2021年已参加心理健康教育培训或之前已取得心理咨询师职业资格证书的除外),且具有大学本科及以上学历或大专学历、工作7年以上、年满30周岁者.培训内容采用国家统编教材《心理咨询师国家职业资格培训教程》,具体内容包括三方面:基础理论.包括普通心理学、社会心理学、发展心理学、心理健康与心理障碍、变态心理学、心理测量学、咨询心理学、职业道德等课程;技能操作.包括心理诊断技能、心理咨询技能(二、三级)、心理测量技能;实际运用.包括教师心理健康维护、家庭教育新理念、学校团体辅导技能、学校心理健康课授课技能.培训形式为班主任暨心理健康教育培训,通过招标,由专业心理咨询培训机构具体承训.培训班通过课堂讲授、案例分析、现场督导和专题讲座,传授心理知识和成功的咨询经验,培养具有全面的心理学知识的人才.培训结束后,由承训单位组织学员参加国家统一考试合格后,颁发全国通用的《中华人民共和国心理咨询师职业资格证书》,该证书将成为我市中小学教师从事心理健康教育和心理咨询工作的上岗证书.又讯(记者温博侃实习生吕迪)昨日,记者从市教育部门获悉,我市鄂州高中、三中、五中、明塘小学、吴都小学等学校的教师已经开始进行暑期培训.暑期培训是教师专业发展的重要途径之一,也是提升教师教育智慧和专业自我发展的充电及转型时期.暑期培训内容以师德及教师专业发展为主题,重点学习《中小学职业道德规范》《全国教师系统七五普法读本》.通过学习培训,增强教师终身学习意识、自我发展意识、知法守法意识,不断提高教师综合素质,促进教师积极开展教科研活动,为提升学校办学质量营造良好的教育教学环境.班主任心理健康培训方案第2篇一、指导思想认真贯彻上级部门关于学校心理健康教育的有关精神,结合本校实际,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,紧紧围绕学校中心工作,通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。
心理老师岗前培训计划表
心理老师岗前培训计划表一、培训目标1.1 帮助新任心理老师了解学校教育教学工作的基本要求和规定,掌握学校心理健康教育的理念和实施方式。
1.2 帮助新任心理老师了解学校的教育教学管理制度和心理健康教育课程设置,掌握心理健康课堂教学技巧和方法。
1.3 帮助新任心理老师了解学校心理健康教育相关政策和法规,提高心理健康教育服务水平。
1.4 帮助新任心理老师了解学校心理健康教育工作的常见问题和解决方法,促进心理健康教育工作的持续发展。
二、培训内容2.1 学校教育教学工作规定学校的教育教学管理制度和相关规定学校的课程设置和教学要求学生心理健康教育的特点和要求2.2 学校心理健康教育理念和实施方式心理健康教育的重要性和作用心理健康教育的目标和内容心理健康教育的实施方式和策略2.3 心理健康课堂教学技巧和方法学生心理特点和心理健康教育心理健康课堂教学的基本原则和方法心理健康课堂教学中的案例分析和实践操作2.4 心理健康教育相关政策和法规心理健康教育相关政策和法规的了解和掌握心理健康教育相关政策和法规的宣传和落实心理健康教育相关政策和法规的遵守和执行2.5 心理健康教育服务水平提高心理健康教育服务水平的评估和提高心理健康教育服务水平的理念和态度心理健康教育服务水平的专业能力和技术2.6 心理健康教育工作常见问题和解决方法学生心理问题的常见问题和解决方法教师心理问题的常见问题和解决方法学校心理问题的常见问题和解决方法三、培训方式3.1 理论学习借助教育教学管理制度和相关规定的宣讲和解读借助心理健康教育理念和实施方式的授课和讨论借助心理健康课堂教学技巧和方法的演示和操作借助心理健康教育相关政策和法规的宣讲和研讨借助心理健康教育服务水平提高的案例分析和交流借助心理健康教育工作常见问题和解决方法的研究和讨论3.2 实践操作学校教育教学管理制度和相关规定的实地参观和体验心理健康教育理念和实施方式的课程设计和展示心理健康课堂教学技巧和方法的实践演练和操作心理健康教育相关政策和法规的法规落实和宣传推广心理健康教育服务水平提高的问题解决和服务提升心理健康教育工作常见问题和解决方法的案例研究和实践操作3.3 经验交流学员间的教育教学工作总结和经验交流学员间的心理健康教育工作总结和经验交流学员间的心理健康教育服务总结和经验交流学员间的心理健康教育问题总结和经验交流四、培训措施4.1 配备专业师资精心策划组织力量,配备专业心理老师和行业专家积极探索培训方法,举办多种形式的学习培训活动加强师资队伍建设,提升心理老师的专业能力和水平4.2 确保培训质量充分利用现代教育教学手段,深化培训内容和方法注重培训实效,提高心理老师的培训满意度加强培训保障,保障心理老师的培训需求和权益4.3 强化培训效果落实培训成果,推动培训成果的转化和应用跟踪培训效果,掌握心理老师的培训达成度和满意度总结培训成绩,全面评估心理老师的培训收益和效果五、培训评估5.1 培训前的评估准确把握心理老师的潜在需求和学习要求充分准备心理老师的培训资源和条件保障细致制定心理老师的培训计划和活动方案5.2 培训中的评估积极关注心理老师的培训参与和学习效果及时倾听心理老师的培训心得和建议意见主动解决心理老师的培训困难和问题情况5.3 培训后的评估全面检视心理老师的培训成果和效果认真总结心理老师的培训体会和收获深入评价心理老师的培训发展和表现培训总结通过对心理老师的岗前培训计划的详细安排和实施,将有助于帮助新任心理老师更好地了解学校的心理健康教育工作要求和规定,提高心理老师的岗位技能和专业能力,促进学校心理健康教育工作的顺利开展,为学生的身心健康成长提供更好的保障和服务。
教师心理健康培训(优秀6篇)
教师心理健康培训(优秀6篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如合同协议、条据文书、策划方案、总结报告、党团资料、读书笔记、读后感、作文大全、教案资料、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, documentary evidence, planning plans, summary reports, party and youth organization materials, reading notes, post reading reflections, essay encyclopedias, lesson plan materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!教师心理健康培训(优秀6篇)每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。
教师心理健康教育培训计划7篇
教师心理健康教育培训计划7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作报告、演讲致辞、条据文书、合同协议、心得体会、自我鉴定、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work reports, speeches, written documents, contract agreements, insights, self-evaluation, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!教师心理健康教育培训计划7篇优质的培训计划是需要结合实际的培训主题的,一份完善的培训计划必须结合实际情况来确定培训的内容和过程,下面是本店铺为您分享的教师心理健康教育培训计划7篇,感谢您的参阅。
有关教师心理培训活动方案5篇
有关教师心理培训活动方案5篇有关教师心理培训活动方案5篇提高青少年的心理素质,加强青少年的心理承受能力,通过活动消除青少年的困惑,让青少年走出误区。
下面是小编为大家整理的有关教师心理培训活动方案,希望能够帮助到大家!有关教师心理培训活动方案精选篇1为进一步提高我院心理健康教育工作的针对性和实效性,培育学生健全人格,全面提升心理素质,根据《中共__省委高校工委关于举办__高校20__年大学生心理健康节的通知》(文号)文件要求,经学院研究,决定举办第x届学生心理健康教育月活动。
现将有关事项通知如下:一、活动主题悦人、悦己、悦成长二、活动组织1、主办单位:学生工作处2、承办单位:电气工程系、电子信息工程系、化学工程系、基础部、机械与数控系、车辆与交通系、经济管理系、特殊教育系、风尚摄影班三、活动时间20__年5月17日—6月16日四、活动内容1、建立学生德育教育工作室及四级预警系统活动时间:5月17日—5月30日活动要求:系部学管主任或学生科长或有德育经验的辅导员、班主任为核心成员,每系抽调1—2位成员组成团队,建立德育工作室,同时健全宿舍、班级、系部、学院四级预警系统。
2、开展优秀心理辅导电影赏析活动活动时间:5月17日—5月27日活动要求:各系部以班级为单位组织学生观看心理电影或宣传片,并要求学生写出观后感。
3、学生心理健康调查活动时间:5月17日—5月31日活动地点:微机房活动要求:按照各系人数,分批分次到学院电脑机房进行心理健康量表测试,根据普查结果筛选出心理危机高危个体,与心理健康教育工作联络员及辅导员、班主任一起对这些学生做好危机的预防与转化工作,建立学生心理健康档案。
见《__技术学院学生心理测评办法》4、组织开展心理健康教育主题班会活动时间:5月23日—6月8日活动要求:各班以“团结互助,给力心灵,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康主题班会,引发学生思考如何将调适心理,树立远大的理想,帮助学生正确适应学校生活,适应环境。
学校心理健康辅导工作计划7篇
学校心理健康辅导工作计划7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作总结、实习报告、活动方案、规章制度、心得体会、合同协议、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, internship reports, activity plans, rules and regulations, personal experiences, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!学校心理健康辅导工作计划7篇学校心理健康辅导工作计划(7篇)我们在开展新工作之前,先制定一份工作计划,这样可以大大提高自己的工作效率,因为工作计划可以明确告诉我们需要完成什么内容。
教师心理健康培训方案优秀3篇
教师心理健康培训方案优秀3篇为了确保我们的努力取得实效, 常常需要提前进行细致的方案准备工作, 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密, 并有很强可操作性的计划。
那要怎么制定科学的方案呢?的小编精心为您带来了教师心理健康培训方案优秀3篇, 希望大家可以喜欢并分享出去。
教师心理健康培训方案篇一一、主要工作任务依照健康教育工作规范要求, 做好健康教育与健康促进各项工作任务。
围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病, 结合各种卫生日主题开展宣传活动。
特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。
继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作。
根据《突发性公共卫生事件应急预案》, 开展群众性的健康安全和防范教育, 提高群众应对突发公共卫生事件的能力。
加强健康教育网络信息建设, 促进健康教育网络信息规范化。
加强健康教育档案规范化管理。
二、主要工作措施(一)、健全组织机构, 完善健教工作网络完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施, 20XX年我们将结合本社区实际情况, 调整充实健康教育志愿者队伍, 加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训, 提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划, 把健康教育工作真正落到实处。
(二)、加大经费投入计划20XX年购置新的照相机、电脑、打印机等设备, 印制健康教育宣传材料, 保障健康教育工作顺利开展。
(三)、计划开展的健康教育活动1、举办健康教育讲座每月定期开展健康教育讲座, 全年不少于12次。
依据居民需求、季节多发病安排讲座内容, 按照季节变化增加手足口、流感等内容。
选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。
每次讲座前认真组织、安排、通知, 在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料, 尽可能将健康知识传递给更多的居民。
心理健康教育培训工作计划(十篇)
心理健康教育培训工作计划(十篇)心理健康教育培训工作计划(一)一、目的:加强小学生心理健康教育,是适应21世纪竞争日趋激烈,培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求,也是针对当前我国小学生存在的心理素质方面的弱点,进一步提高其心理素质水平,实施素质教育的现实需要。
在未来人才的综合素质结构中,心理素质越来越重要,人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业成功起着重要作用。
二、要求:1、各班主任在学习有关心理健康教育理论的基础上,根据教材内容对学生进行心理健康教育。
2、选材要尽量使心理学内容贴近学生生活实际,用一些通俗易懂的例子帮助解释,将身边的现象用心理学观点去分析,以便学生更好地了解、接受心理知识,并在方法上努力做到既实用又便于操作。
讲话形式可采用演讲式、说话式、报告式、讨论式等。
3、学习内容要及时记载,学校将每双周二晨会时间定为心理健康教育时间,并在班主任工作手册上作详细记载。
三、内容:一年级:第一单元:我上学啦(1)阿姨再见(2)我不哭(3)老师像妈妈(4)学校像花园(5)我们爱学校第二单元:我爱学习(6)让我告诉你(7)我进步啦(8)我戴上了红领巾(9)学习真快乐第三单元:这就是我(10)我给自己画个像(11)我是“白天鹅”还是“丑小鸭”(12)我爱我第四单元:妈妈,我能行(13)让我自己走(14)一人睡觉我不怕(15)自己的事情自己做心理健康教育培训工作计划(二)为了更好地促进学生健康成长,推进素质教育,贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》,本学期我校心理健康教育工作计划如下:一、指导思想:提高学生的心理素质,提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵,国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
八一中小教师2012 年心理健康教育培训活动计划
为进一步提高教师的心理健康水平和教育能力,以适应新一轮基础教育课程改革的需要,培养教师良好的心理素质,根据南昌县教育局下发的有关规定,我校积极开展对全校教师的心理健康教育校本培训活动,特制定教师培训计划如下:
一、指导思想:
根据县教育局要求,我校将积极创造条件认真开展教师心理维护工作,通过心理专家讲座、教师
心理情况调研、体验式团体辅导等方式促进教师人际关系的和谐、缓解教师工作压力、让教师体验到
职业幸福感。
二、培训目的:
通过心理健康教育专题培训等活动的开展,不断提高教师的心理健康水平,使广大教师了解心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现,掌握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法,并在教
育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助自己和学生解决学习生活中遇到的
一些心理问题,促使学生健康成长,促进教师之间的和谐互助,同时也进一步提高自身的心理健康水
平。
三、培训对象:
八一乡中心小学全体教师
四、培训时间:
每月一次
五、工作安排:
(一)健全组织,成立培训工作小组,由肖和平校长担任组长,由校长室、
党支部、教导处和心理咨询室全体兼职老师具体负责落实培训工作。
(二)建立并严格考勤制度,不得无故缺席。
(三)精心设计培训内容,做到根据教师的需求安排培训内容。
九月:
1.给教师和家长做报告《陪孩子成长,做幸福家长》。
2.教师节庆祝活动(学生给教师表演诗朗诵、给每一位教师献上一捧鲜花;在
教师中开展习惯引领成长故事演讲比赛,教师们交流分享教育教学工作中的经验,获得展示自己的喜悦。
)
十月:
1.学习讨论《教师的二十项修炼》。
2.组织教师秋游。
(放松身心)
十一月:
1.观看录像《杨小玲同志先进事迹报告会》,撰写心得体会。
2.观看电影《雨中的树》。
3.学习《中小学心理健康教育》2012 年 17 期《教师如何走出亚健康心理的阴影》。
十二月:
1.学习《中小学心理健康教育》2012 年 20 期《生命之流——幸福流的理论及
其应用》
2.教师自学有关心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现,掌握针对心理
健康问题进行辅导或指导的手段和方法。
3.教师羽毛球比赛,锻炼身体,愉悦心境。
元月:
1.请专家给全校教师做团体心理辅导。
2.教师迎新年茶话会
(四)全体培训教师每学期上交一份对自己或学生心理健康方面问题的案例分析或培训活动后的心得体会。
(五)整理培训资料,做好培训笔记,写好培训小结。
庄子云:“人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。
”是呀,春秋置换,日月交替,这从指尖悄然划过的
时光,没有一点声响,没有一刻停留,仿佛眨眼的功夫,半生已过。
人活在世上,就像暂时寄宿于尘世,当生命的列车驶到终点,情愿也罢,不情愿也罢,微笑也罢,苦笑也罢,都不得不向生命挥手作别。
我们无法挽住时光的脚步,无法改变人生的宿命。
但我们可以拿起生活的画笔,把自己的人生涂抹成色彩靓
丽的颜色。
生命如此短暂,岂容随意挥霍!只有在该辛勤耕耘的时候播洒汗水,一程风雨后,人生的筐篓里才能装满硕果。
就算是烟花划过天空,也要留下短暂的绚烂。
只有让这仅有一次的生命丰盈充实,才不枉来尘世走一遭。
雁
过留声,人过留名,这一趟人生旅程,总该留下点儿什么!
生活是柴米油盐的平淡,也是行色匆匆的奔波。
一粥一饭来之不易,一丝一缕物力维艰。
前行的路上,有风也有雨。
有时候,风雨扑面而来,打在脸上,很疼,可是,我们不能向生活低头认输,咬
牙抹去脸上的雨水,还有泪水,甩开脚步,接着向前。
我们需要呈现最好的自己给世界,需要许诺最好的生活给家人。
所以,生活再累,不能后退。
即使生活赐予
我们一杯不加糖的苦咖啡,皱一皱眉头,也要饮下。
人生是一场跋涉,也是一场选择。
我们能抵达哪里,能看到什么样的风景,能成为什么样的人,都在于我们的选择。
如果我们选择面朝大海,朝着阳光的方向挥手微笑,我们的世界必会收获一片春暖花开。
如果我们选择小桥流水,在不动声色的日子里种篱修菊,我们的世界必会收获一隅静谧恬淡。
选择临风起舞,我们就是岁月的勇者;选择临阵脱逃,我们就是生活的懦夫。
没有淌不过去的河,就看我们如何摆渡。
没有爬不过去的山,就看我们何时启程。
德国哲学家尼采说:“每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。
”让我们打开朝着晨光的那扇窗,迎阳光进来,在每一个日出东海的日子,无论是鲜衣怒马少年时,还是宠辱不惊中年时,都活出自己的明媚和精
彩。
时间会带来惊喜,只要我们不忘记为什么出发,不忘记以梦为马,岁月一定会对我们和颜悦色,前方也一定会有意想不到的惊喜。
人生忽如寄,生活多苦辛。
短暂的生命旅程,
别辜负时光,别辜负自己。
愿我们每一个人自律、阳光、勤奋,
活成自己喜欢的模样,
活成一束光,。