女性产后最易惹上5大后遗症

合集下载

产后并发症

• 产科操作：分娩过程中安插尿管或过多的阴道检查，可引起细菌侵入造成感染
• 产后尿潴留：产后尿道和膀胱张力降低，对充盈不敏感，或因会阴伤口疼痛使产妇不敢排尿，造成尿潴留而引起细菌感染
一、膀胱炎
• 症状多在产后2－3天出现
• 膀胱刺激症状：尿频、尿急、尿痛或排尿困难
• 尿潴留或膀胱部位压痛或下腹部胀痛不适 • 可伴低热，但通常无全身症状
• 及时治疗外阴阴道炎及宫颈炎等慢性疾病和并发症
• 避免胎膜早破、滞产、产道损伤与产后出血
• 消毒产妇用物，接产严格无菌操作 • 必要时给以抗生素预防感染
产褥感染的处理
• 1.体位：采取半卧位，促进恶露引流、炎症局限，防止感染扩散；
• 2.严密观察病情变化：生命体征监测，子宫复旧情况，腹部体征，恶露量、色、性、味及会阴伤口情况；
第一节产褥感染
产褥感染（puerperal infection)：是指分娩时及产褥期生殖道受病原体感染引起局部和全身的炎性变化。发病率约为6%，是产妇死亡的重要原因之一。产褥病率（puerperal morbidity)：是指分娩24 小时以后至10天内用口表每天测量4次，体温有2 次达到或超过38℃。
• 观察产妇日常生活和行为，如自我照顾能力与照顾婴儿的能力；
• 观察母婴之间接触和交流的情况，了解产妇对婴儿的喜恶程度及对分娩的体验与感受；
• 评估产妇的人际交往能力与社会支持系统，了解产妇的夫妻关系及与家庭其他成员的关系。
可能的护理诊断
• 个人应对无效：与产妇的抑郁行为有关 • 有暴力行为的危险：与产后严重的心理障
• 一般发生于分娩后的2周，可持续数周至一年。
处理原则
• 评估病情 • 识别诱因 • 缓解压力 • 对症处理

产后护理中的常见问题与解决方案

产后护理中的常见问题与解决方案产后护理是每位产妇需要重视的问题，通过科学的护理可以帮助产妇尽快恢复健康，保证母婴的安全。

然而，在产后护理过程中，常常会出现一些常见问题，如果不及时处理会影响产妇的身体恢复和心理健康。

下面将介绍一些产后护理中常见问题及解决方案，供产妇参考。

1. 产后抑郁产后抑郁是产后常见的心理问题，表现为情绪低落、焦虑、疲倦、失眠等。

产妇在适应新角色、面对生活压力和体力恢复过程中容易出现抑郁情绪。

解决方法包括积极参与产后康复活动、保持良好的睡眠质量、与家人沟通交流，必要时可以咨询心理医生进行心理疏导。

2. 产后腰酸背痛产后腰酸背痛是由于分娩过程中腰部力量过度使用或姿势不正确导致的。

解决方法包括适当的休息和睡眠、定期进行产后恢复运动、正确保持坐姿和站姿，避免长时间弯腰、提重物等动作。

另外，产妇也可以进行热敷或按摩来缓解腰部疼痛。

3. 乳房胀痛产后乳房胀痛是由于乳汁堵塞、乳腺炎等原因引起的，常常伴随着乳房发热、红肿等症状。

解决方法包括正确哺乳姿势、避免压迫乳房、按摩乳房等。

产妇也可以用热敷或冷敷来缓解乳房胀痛，必要时可以咨询医生进行治疗。

4. 产后贫血产后贫血是由于分娩失血、产后失血期间缺乏营养等原因引起的。

解决方法包括根据医生建议适当补充铁剂和维生素，保持均衡的饮食结构，多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。

产妇也可以通过适量运动来促进血液循环，缓解贫血症状。

5. 产后尿失禁产后尿失禁是由于分娩过程中盆底肌肉受损或过度使用所致，常常表现为咳嗽、笑、行走等活动时出现尿失禁。

解决方法包括产后康复训练，加强盆底肌肉锻炼，避免提重物、保持良好的排尿习惯等。

产妇也可以进行盆底康复训练，必要时可以咨询专业医生进行治疗。

总结：产后护理是一项综合性工作，产妇需要根据自身情况选择适当的护理方法。

在面对产后常见问题时，产妇应及时寻求专业医生的建议和治疗，保持乐观的心态，正确对待问题，以便更好地恢复健康。

妇产科护理常见安全隐患及防范对策

妇产科护理常见安全隐患及防范对策在妇产科护理中，安全隐患是一个不可忽视的问题。

为了确保母婴安全，医护人员需要识别并应对可能出现的风险。

以下是妇产科护理中常见的安全隐患以及相应的防范对策。

1.患者坠床风险在妇产科，由于产妇可能需要离开床铺进行活动或接受检查，因此存在坠床的风险。

防范对策包括确保床边有扶手、栏杆，指导产妇正确使用床铺，以及在必要时使用约束带。

2.静脉血栓形成风险产妇在产后卧床休息期间，由于活动减少，可能导致静脉血栓形成。

防范对策包括鼓励产妇在产后尽早下床活动，避免长时间卧床，并定期进行腿部按摩以促进血液循环。

3.营养不良风险一些产妇可能在产后出现食欲不振、呕吐等症状，导致营养不良。

防范对策包括提供清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，并在必要时进行营养补充。

4.药物不正确使用风险在妇产科护理中，药物使用是不可避免的。

然而，不正确的药物使用可能导致不良反应和并发症。

防范对策包括严格遵守药物使用规范，仔细核对药物名称、剂量和给药方式，并在给药前向产妇解释药物的作用和副作用。

5.伤口感染风险在妇产科手术后，伤口感染是一种常见的并发症。

防范对策包括保持手术部位的清洁和干燥，遵医嘱使用抗生素，并及时更换敷料。

6.皮肤摩擦伤风险在长时间卧床或使用不合适的床垫时，产妇的皮肤可能受到摩擦伤。

防范对策包括使用柔软的床垫和棉质床单，定期检查皮肤状况，并及时更换潮湿的床单和毛巾。

7.意外伤害风险在产妇住院期间，由于环境陌生或缺乏安全意识，可能发生意外伤害事件。

防范对策包括设置安全警示标识，加强病房巡查，向产妇宣传安全知识，并提供必要的防护措施。

8.母婴安全风险在分娩过程中，母婴安全是一个首要关注的问题。

可能存在的风险包括产程异常、胎儿窘迫、出血等。

防范对策包括密切观察产程进展，严格执行操作规范，提供适当的助产技术，以及做好新生儿复苏的准备。

为了降低母婴安全风险，医护人员需要具备丰富的临床经验和专业知识，同时加强团队协作和沟通。

育儿知识-生娃后女人要警惕的四大疾病

生娃后女人要警惕的四大疾病
'经历了十月怀胎的艰辛，新妈妈早已精力消耗甚大，接下来更需要好好的保养滋补身体。

如若在此刻稍不注意，便会引发以下几种产后疾病的出现：
怀孕期间，随着新妈妈肚子的逐渐增大，其腰部的承重压力也随之增长。

这样便有可能使得腰部受到一定的伤害。

另外，在分娩期间，新妈妈的身体免疫力也会下降乃至气血虚，这个时候便容易受寒湿气的侵入而产生风湿疼痛的症状。

此时，新妈妈就要开始科学进补了，尽量多摄入补气活血的食物，切勿心急，慢慢调理便可逐渐恢复。

宝宝的到来不仅使得新妈妈的身体发生一系列的变化，而且其身份的转变也容易使得新妈妈一时无法适应。

如若这个时候新妈妈的情绪得不到释放，便会开始胡思乱想，这便加深了焦虑及其压抑。

所以，产后忧郁症也是新妈妈较为常见的心理疾病。

面对这种情况，家人要注意多些给予新妈妈陪伴及其温暖，为其传输正能量。

分娩减弱了新妈妈的子宫收缩力，并在其过程中留下一定程度的分娩伤口。

虽说伤口有缝合，但稍不注意便会引起子宫发炎等感染性疾病。

另一方面，子宫收缩引起的疼痛会加重旧疾复发的机率。

所以，产后新妈妈更易出现子宫疾病的症状。

而在此期间，女性就要更加注意子宫的卫生，严重时候要注意看医生，进行康复治疗。

分娩过后新妈妈的尿道会相对变短，所以会加重其尿意。

另一方面，生产的过程中，新妈妈的膀胱等组织受损，如若加上咳嗽等外力影响，尿液便会不自觉地流出。

面对这种情况，新妈妈首先要调理好心境并坚持做子宫收缩运动。

此外，也要注意锻炼，增强身体的免疫力，以免受到外力的影响更加难以恢复。

'。

月子病的症状

月子病是女性产后比较简单得的病，女性产后由于没有留意自己的身体会导致身体酸痛，我们都知道月子病假如治愈不好的话对以后的身体会产生很大的影响！月子病对于女性来说是很那治愈的，月子病主要是由于产后做月子的时候没有留意身体而落下的疾病。

月子病肯定要及早治疗，越早发觉治疗的机会就越大。

具体信息请百度【月之安酒】
月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力气下降，关节囊和关节四周的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种状况下，假如产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，简单使手腕、手指关节等部位发生劳损性痛苦。

月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节痛苦。

遇天气变化时痛苦感会增加。

由于心情愁闷而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节痛苦，头痛等症状。

一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。

二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚人体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻; 或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。

三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”，因身体虚弱，稍有感受，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。

总之，产后病以“虚”、“瘀”为主，故有“产后多虚多瘀”之说。

参考资料【月之安官网】。

顺产护理问题及措施

顺产护理问题及措施顺产护理是指对母亲在分娩后的一段时间内进行的全面护理和照顾。

以下是顺产护理的一些常见问题及相应的措施：1. 出血问题：产后出血是顺产后常见的情况。

护理措施包括监测出血情况，保持产妇平躺，及时更换垫子和卫生巾，避免用力擦拭阴部，及时清理会阴，有必要时进行按压止血。

2. 伤口处理：产妇可能会有会阴撕裂伤口或剖宫产切口。

护理措施包括定期观察伤口的愈合情况，及时清洁伤口，帮助产妇保持卧床休息，避免感染和创口裂开。

3. 坐骨神经痛：产妇可能会出现坐骨神经痛，症状包括臀部和下肢的疼痛和麻木。

护理措施包括帮助产妇保持正确的姿势，适当活动和按摩，鼓励使用腰部颈圈垫，避免长时间坐着或站立。

4. 乳房疼痛和乳腺炎：产妇可能会出现乳房胀痛、乳头裂伤等问题。

护理措施包括帮助产妇正确哺乳，保持乳房卫生，使用温热敷布缓解乳房胀痛，及时处理乳头裂伤，鼓励产妇休息和放松心情。

5. 忧郁和情绪问题：产后抑郁和情绪波动是常见的问题。

护理措施包括提供情感支持和理解，鼓励产妇沟通表达情感，提供家人和社会支持网络，引导产妇进行积极的心理调适和放松。

6. 营养和饮食：产后恢复期间，产妇需要足够的营养和合理的饮食。

护理措施包括提供营养均衡的饮食，增加蛋白质和维生素的摄入，提供足够的水份，鼓励多食用新鲜蔬果和均衡的膳食。

7. 个人卫生：有效的个人卫生可以预防感染和并发症。

护理措施包括协助产妇进行个人卫生，教导正确的清洁程序和技巧，提供清洁和舒适的卫生设施。

8. 早期活动和锻炼：适当的早期活动和锻炼有助于产妇康复和功能恢复。

护理措施包括指导产妇进行适度的早期活动和锻炼，如进行盆底肌肉收缩、腹部收缩和恢复性运动。

以上是顺产护理中常见的问题及相应的护理措施。

护理的目标是保障产妇的身体和心理健康，促进早期康复和适应新的角色。

对于特殊情况或并发症，需要专业医务人员进行评估和处理。

产后护理中的常见问题

产后护理中的常见问题产后是一个女性身体恢复和适应新角色的关键时期。

在这个时期，女性需要特别关注自己的身体状况和生活习惯，以保证自己和宝宝的健康。

然而，产后护理过程中存在一些常见问题，本文将从不同方面介绍这些问题，并提供一些建议来解决它们。

一、身体恢复问题1.骨盆痛：产后，由于韧带松弛和骨盆扩张，许多女性会经历骨盆痛。

此时，建议进行一些简单的骨盆康复运动，如盆底收紧和提臀运动，有助于减轻疼痛。

2.乳房酸胀：产后乳房会产生过多的乳汁，导致乳房酸胀。

母乳喂养是缓解这个问题的有效方法，确保宝宝经常吃奶，并根据需要使用冷敷或热敷来缓解乳房不适。

3.便秘：产后一段时间内，由于身体内激素的变化和生活习惯的改变，很多女性会遇到便秘问题。

饮食中增加纤维素的摄入，保持充足的水分摄入，并进行适度的运动，如散步，有助于缓解便秘。

二、情绪问题1.产后抑郁：产后抑郁是一种常见的情绪问题，许多女性在产后会经历情绪的波动和焦虑。

与家人和朋友分享感受，保持良好的社交支持系统，寻求专业医生的帮助，都是有效应对产后抑郁的方法。

2.睡眠问题：宝宝的需求和母亲的角色转变会影响母亲的睡眠质量。

创造一个安静、舒适的睡眠环境，与伴侣共同照顾宝宝，合理安排自己的作息时间，对改善睡眠有帮助。

三、哺乳问题1.乳头疼痛：初次母乳喂养的女性可能会遇到乳头疼痛的问题。

正确的喂奶姿势和正确吮吸的方法是缓解乳头疼痛的关键。

如果问题持续存在，可以咨询乳房护理师或医生的建议。

2.乳房堵塞：乳房堵塞常发生于哺乳期，胸部肿胀、硬块、红肿等是典型症状。

多次哺乳、热敷、按摩乳房，保持通畅的乳房排空，是缓解乳房堵塞的方法。

四、饮食问题1.营养摄入：产后恢复需要充足的营养支持，包括维生素、蛋白质和矿物质。

合理搭配饮食，增加新鲜水果、蔬菜和蛋白质来源的摄入，有助于保持产后健康。

2.体重管理：很多女性在产后都会面临体重管理的问题。

产后恢复期间，逐渐恢复正常饮食，避免过度节食，并结合适度的运动，以实现健康的体重管理。

产后康复存在问题及整改措施

产后康复存在问题及整改措施
产后康复存在的问题可能有：
1. 产后恢复期延长：由于怀孕期间荷尔蒙的改变，新妈妈需要更长的时间来适应这种变化，恢复到孕前状态。

在这个过程中，如果恢复得不好，就可能延长恢复期，甚至留下一些长期的健康问题。

2. 产后疼痛和不适：分娩后，新妈妈的身体可能会感到各种疼痛和不适，如腰痛、头痛、关节痛等。

这些症状可能会持续数周甚至数月，给新妈妈的日常生活带来很大的困扰。

3. 产后情绪问题：分娩后，新妈妈可能会经历一些情绪问题，如焦虑、抑郁等。

这些问题可能与身体的恢复、适应新的角色、与孩子的关系等有关。

4. 产后营养不良：由于新妈妈在分娩后需要大量的营养来恢复身体，如果营养摄入不足或不当，就可能导致营养不良，进而影响身体的恢复。

整改措施可能包括：
1. 产后定期检查：产后定期检查可以帮助医生了解新妈妈的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题。

2. 健康的生活方式：新妈妈应该保持健康的生活方式，包括充足的休息、适当的锻炼、均衡的饮食等，以促进身体
的恢复。

3. 疼痛管理：如果新妈妈感到疼痛或不适，应该及时寻求医生的帮助，采取适当的疼痛管理措施。

4. 情绪支持：新妈妈可能会需要情绪上的支持，因此家人、朋友和医生应该提供支持和鼓励，帮助新妈妈度过这个时期。

5. 营养指导：医生可以提供营养指导，帮助新妈妈了解如何在产后保持健康的饮食习惯，确保足够的营养摄入。

妇产科护理常见安全隐患及防范对策分析

妇产科护理常见安全隐患及防范对策分析妇产科是医院中一个重要的科室，负责孕产妇的护理和产科手术的实施。

在日常工作中，妇产科护士需要面对各种各样的安全隐患，所以护士需要非常重视这些安全隐患，采取有效的防范措施，以保障患者和护士的安全。

下面将对妇产科护理常见安全隐患及防范对策进行分析。

一、产妇及新生儿安全隐患1. 产妇跌倒产妇产后虚弱，容易出现头晕、乏力等症状，容易在床上或者走动过程中出现跌倒。

产妇跌倒可能导致伤害，严重的还可能危及生命。

防范对策：护士需要及时进行产后评估，评估产妇的活动能力和意识状态，协助产妇安全地站立和行走。

在产妇需要起床时，应提供适当的支持和指导，避免单独行走，特别需要注意患有产后产后出血、贫血等高危患者。

2. 新生儿窒息新生儿窒息是指新生儿在出生后，由于呼吸道梗阻、窒息性心肺停止等原因导致呼吸暂停。

新生儿窒息严重时可能造成大脑缺氧、呼吸衰竭等危害。

防范对策：护士在进行新生儿护理时要密切观察新生儿的呼吸情况，保持呼吸道通畅，定期给予新生儿进行呼吸初步评估，及时发现窒息征兆，采取抢救措施。

3. 产妇感染产妇在分娩过程中容易受到细菌侵袭引发感染，尤其是在剖宫产手术过程中，手术创口容易受到细菌感染。

防范对策：护士需要加强产妇的术前准备和术后护理，对产妇的手术创口进行定期更换敷料，保持伤口的清洁，避免细菌感染。

对于自然分娩的产妇，也需要进行产后伤口护理，保持伤口的干燥和清洁。

二、产科手术安全隐患1. 麻醉意外在产科手术中，麻醉是必不可少的一步，麻醉的不当使用会导致麻醉意外，如过度麻醉、意识丧失等情况。

防范对策：护士需要密切观察患者在麻醉前、麻醉中和麻醉后的情况，确保麻醉用药的准确性和安全性，及时发现麻醉意外情况并采取相应的抢救措施。

2. 手术感染产科手术过程中，由于手术切口和手术操作不当容易导致术后感染，给患者带来痛苦和不良后果。

防范对策：护士需要在手术前对手术器械和手术室进行消毒和准备，确保手术环境的清洁和无菌。

盘点剖腹产妈妈的四个后遗症

盘点剖腹产妈妈的四个后遗症现在，剖腹产似乎日益流行，这与女明星们的带头作用不无关系：小S、孙悦、布兰妮、伏明霞、蒋勤勤……也许很多准妈妈会想：既然这些“女人典范”们都选择了剖腹产，我们为什么不学一下呢？但是，专家提醒各位准妈妈，在选择分娩方式时不能一味跟风。

剖腹产虽然能缓解一时之痛，但它带来的某些后遗症是会为害终生的。

后遗症一：影响母子感情美国研究人员对产妇作脑扫描后发现，自然分娩的母亲对孩子的哭泣更为敏感，而剖腹产则可能致使产妇母性行为减少。

研究结果显示，自然分娩刺激产妇子宫颈和产生荷尔蒙，增强她们对婴儿的情感，对日后成为好母亲至关重要。

脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动能调节产妇的情绪和日常行为，帮助她们日后成功照顾小孩。

而剖腹产采取在产妇腹壁开刀方式，直接把宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中的“神经和激素体验”，可能使母亲与孩子的亲密程度降低。

专家贴心话：血浓于水，如果连这份最宝贵的亲情都被剖腹产冲淡了，准妈妈还会选择剖腹产吗后遗症二：剖宫产切口妊娠产妇多了，选择剖腹产的自然也多了，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，需要给她们做一提醒。

在临床，此病发病率越来越高。

这个手术的危险不亚于宫外孕。

剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后，在一两年之内再次怀孕，孕囊容易附着在切口的斑痕里，流产时，容易大出血。

如果不想流产，想再生，也不行，会危及胎儿生命。

专家贴心话：一般顺产的产妇，分娩后，第二天自然可以下地行走。

但是剖宫产妇，有的人害怕刀口疼，产后一周之内一动不动，这非常危险，容易患肺动脉检塞。

最近临床这样的病例逐渐增多。

纪向虹说，本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加，血流缓慢，如果产后再一动不动，再加之吃油腻食物，容易出现深静脉血检形成，脱落以后容易肺动脉栓塞。

后遗症三：严重伤害子宫在对子宫造成伤害的不同因素中，剖腹产高居榜首。

不少孕妇都因为害怕疼痛或误认为剖腹产的孩子比自然分娩的孩子聪明，妈妈的身材也不会受损。

产后身体变化的心理影响

产后身体变化的心理影响生孩子对于女性来说，是人生中的一个重大事件。

在经历了孕期的各种不适和分娩的痛苦后，新妈妈们还要面对产后身体发生的一系列变化。

这些变化不仅会对身体造成影响，还会在心理层面给新妈妈们带来不小的冲击。

产后，女性的身体会经历许多明显的变化。

首先是体重的增加，孕期为了给胎儿提供足够的营养，妈妈们往往会摄入较多的食物，再加上孕期激素水平的变化，容易导致脂肪堆积。

产后，看着镜子里臃肿的身材，许多妈妈会感到沮丧和失落。

身材的走样还只是一方面，产后腹部的松弛也是让新妈妈们烦恼的问题之一。

曾经平坦紧致的小腹，如今变得松松垮垮，甚至还可能出现妊娠纹。

这些痕迹仿佛在时刻提醒着新妈妈们怀孕和分娩的经历，让她们对自己的身体感到陌生和不满。

乳房的变化也是产后身体变化的一个重要方面。

在哺乳期，乳房会因为充满乳汁而变得肿胀、沉重，甚至可能会出现疼痛和乳头皲裂等问题。

而在哺乳期结束后，乳房又可能会出现下垂、缩小等情况，这对于女性的自我形象和自信心都是一种打击。

除了外在的身体变化，产后女性的身体内部也在经历着调整。

比如，产后激素水平会迅速下降，这可能会导致情绪的波动，使新妈妈们变得敏感、易怒、爱哭。

而且，分娩过程中造成的身体损伤，如侧切伤口、会阴撕裂等，需要时间来恢复，在这个过程中，身体的疼痛和不适也会影响新妈妈们的心情。

产后身体的这些变化会给新妈妈们的心理带来多方面的影响。

首先是自我认知的改变。

看着不再熟悉的身体，新妈妈们可能会觉得自己失去了魅力，不再是以前那个自信美丽的自己。

这种自我认知的偏差可能会导致她们陷入自卑和焦虑的情绪中。

产后身体变化还可能会影响新妈妈们的夫妻关系。

有些新妈妈因为对自己的身体不满意，会拒绝与丈夫亲密接触，从而影响夫妻之间的感情。

而丈夫如果不能理解和支持妻子的变化，也会让新妈妈们感到更加孤独和无助。

此外，产后身体变化带来的心理压力还可能会影响新妈妈们对宝宝的照顾。

当妈妈们自己的心情不佳时，可能会缺乏耐心和精力去照顾宝宝，从而产生内疚和自责的情绪。

产后抑郁工作总结

产后抑郁工作总结产后抑郁是一种常见的心理健康问题，通常在产后六个月内出现。

它可以对新妈妈的身心健康产生负面影响，甚至影响到她的工作表现。

在这篇文章中，我们将总结产后抑郁对工作的影响，并提出一些建议来帮助新妈妈克服这一挑战。

产后抑郁对工作的影响主要体现在以下几个方面：1. 工作效率下降，产后抑郁会导致新妈妈的注意力不集中、情绪低落，从而影响到她的工作效率。

她可能会感到疲倦、无法集中精力，无法完成工作任务。

2. 沟通困难，产后抑郁可能会导致新妈妈与同事或上级的沟通困难。

她可能会感到焦虑、自卑，导致她不愿意与他人交流，甚至产生冲突。

3. 缺席和迟到，产后抑郁可能会导致新妈妈出现缺席和迟到的情况。

她可能会因为情绪低落、疲倦而无法按时到达工作岗位，甚至因为抑郁而选择缺席工作。

针对以上问题，我们可以提出一些建议来帮助新妈妈克服产后抑郁对工作的影响：1. 寻求心理咨询，新妈妈可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过咨询和心理疏导来缓解产后抑郁的症状，恢复心理健康。

2. 寻求社会支持，新妈妈可以寻求家人、朋友或同事的支持，让他们了解自己的困境，得到他们的理解和帮助。

3. 合理安排工作时间，新妈妈可以与上级商讨，合理安排工作时间，减少工作压力，让自己有足够的时间休息和照顾孩子。

4. 增加自我关爱，新妈妈可以通过锻炼、休息、健康饮食等方式增加自我关爱，提升自己的身心健康。

总之，产后抑郁对工作会产生一定的影响，但通过积极的应对和合理的帮助，新妈妈完全可以克服这一困难，恢复工作状态，保持身心健康。

希望本文的建议能够帮助更多的新妈妈度过产后抑郁期，重回工作岗位。

产后妈妈常见四种疾病,别大意,提前预防很重要!

产后妈妈常见四种疾病，别大意，提前预防很重要生完宝宝后，妈妈们除了身材上的变化，身体健康方面也会出现种种问题，特别是新手妈妈，产后手足无措，全部的精力都在宝宝身上，自己的问题都忽略了。

今天小康君讲一下产后妈妈容易发生的一些问题，有则治疗，无则预防。

一、急性乳腺炎急性乳腺炎实际就是积奶了，临床主要表现为乳房的红、肿、热、痛，局部肿块、脓肿形成，体温升高等。

在症状较轻的时候可以继续哺乳不但不影响宝宝吃奶，还可以缓解淤积，加快痊愈的进程。

但如果出现发烧、乳房有肿块、发红的情况，需停止哺乳，因为有一种叫做金黄色葡萄球菌引起的乳腺炎，具有一定的耐药性，一旦婴儿被感染将面临普通抗生素无能为力的窘境。

所以想继续哺乳的话，就用健康的一侧乳房喂养宝宝。

在治疗乳腺炎期间，宝妈一定要将患侧乳房的乳汁按时排出，以防止乳腺炎加重，待痊愈后才可恢复哺乳。

二、腰痛一直以来产后腰痛出现的频率都是极高的，甚至被冠以“月子病”的头衔，为什么产后腰痛这么普遍？其实腰痛的原因有很多，下面讲一下最常见的几种情况：❶产后尚未完全恢复分娩后骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

❷缺钙孕期妈妈因激素的影响，身体系统都要发生一些变化，这时需要钙参与到骨骼的代谢。

再加上产后哺乳，每天都会有一定量的钙通过乳汁输送给宝宝，此时若妈妈缺钙，那出现腰疼腿脚抽筋也就不奇怪了。

这种情况导致的腰痛，通过补钙腰痛就会好转。

❸喂奶姿势不当产后妈妈经常长时间保持一个喂奶姿势，甚至只用胳膊托着宝宝身体；晚上为了照顾宝宝，也是固定一个姿势睡觉。

而长时间固定姿势容易引起肌肉疲劳，最后导致腰痛的产生。

❹腰肌劳损过度劳累、时常低头做事，造成腰肌劳损而疼痛，所以家里人，特别是爸爸要体谅妈妈，上班回来时主动做些事情。

三、产后痔疮产后痔疮的发生率高达76%，其中有很大比例是因为产后便秘的持续。

便秘会造成盆腔和肛周血液循环回流障碍，从而诱发痔疮的发生。

谈谈产后并发症的原因及其护理对策

谈谈产后并发症的原因及其护理对策产后并发症对产后妇女的身心健康都带来了诸多的不良影响，也是导致产妇死亡的主要原因之一，积极的对产后并法症的原因进行分析，制定合理的护理方案，从根源上减少产后并发症的发生，提高产妇治疗效果，改善其生活质量。

下文一起来谈谈产后并发症的原因及其护理对策。

产后并法症可以将其分为生理方面和心理方面。

其中生理方面又包括产褥感染和泌尿系统感染，心理方面即为产妇产后心理障碍。

下面就针对这三种产后并法症来进行分析。

一、产褥感染产褥感染是指产妇在分娩以及产褥期其生殖道受到病原体的感染，使产妇身体的局部以及全身出现炎性病变。

产褥感染的发病率大约为百分之六左右，是导致产妇死亡的四大原因之一。

1、产褥感染的原因女性在妊娠期以及分娩的时候，身体的自然防御能力下降，导致身体免疫力低下，此时非常容易受到细菌的侵袭，还有一些产妇本身就具有相关疾病。

比较容易引起产褥感染的细菌有需氧型链球菌、大肠杆菌、厌氧性链球菌、葡萄球菌、厌氧类杆菌属、白假丝酵母菌等。

这些细菌进入产妇的生殖道主要通过内源性以及外源性两种途径，内源性是因为有些产妇因为生殖道本身就有一些细菌性疾病，在产褥期变得更加严重，还有是因为邻近器官的蔓延或产妇全身病灶细菌通过血液循环影响生殖道；外源性则是因为分娩接生的时候没有严格按照无菌操作，导致产妇出现感染，频率过高的阴道检查也是其中原因之一，还有产妇在孕晚期的时候进行盆浴以及频繁的夫妻生活，还有在产褥期产妇的卫生清洁不到位等。

2、护理方法密切观察产妇的各项生命体征，包括体温、血压、心率、脉搏、呼吸，恶露的颜色、气味以及量等，观察产妇伤口的愈合程度以及大小便情况。

当产妇出现高热症状的时后要及时的给予物理降温，可以为产妇进行温水擦浴，水温保持在37℃左右，如果物理降温可以维持产妇的体温，可以不使用药物，如果产妇体温过高，并且出现神志模糊或者抽搐的现象，一定要遵医嘱为产妇进行药物降温；生产后为产妇提供一个良好的休息环境，因为分娩时产妇体力消耗过大，需要长时间的休息，产妇清醒的时候帮组其采取半卧位；保持产妇的个人卫生，及时帮助产妇清理恶露，对会阴用清水清洗后用碘伏进行消毒，保持会阴部的干爽；详细的解释产妇患病的原因、治疗方法以及相关注意事项，提高产妇的认知程度，促进产妇的治疗依从性，争取早日康复。

帮你粉碎坐月子相关禁忌流言

帮你粉碎坐月子相关禁忌流言流言一：不能洗澡、洗头这是流传最为普遍的一个坐月子禁忌。

老人们说：洗澡洗头容易落下月子的腰酸腿疼头不适的病。

”事实上，怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解除，会使女性对温天气等外界变化变得更为敏感。

这种情况下也许正常人觉得无所谓的温度变化就会让产妇觉得热或者冷。

但这种状态绝非是一种病”，也和疾病的易感性没有关系。

产妇对环境的敏感本身就是一种自我保护机制。

而由于孕期女性体内各种激素水平大多都有程度不一的增加。

由于盐皮质激素的作用，体内会潴留大量水分，产后这些潴留的水分主要经肾形成尿液排出，也有一部分通过出汗的形式排出体外，称为褥汗”，是皮肤排泄功能旺盛的表现，不属于病态。

这些表现在产后一周内较为明显，一周后就会逐渐恢复正常。

由于产后初期出汗较多，大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。

通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。

清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。

需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。

除去出汗，在产妇会有恶露经阴道排出，因此会阴部的分泌物较多，这时应保持会阴部清洁和干燥。

正常恶露初为鲜红色，3~4天后颜色逐渐变浅，最后变为白色粘稠状，持续4〜6周，可有血腥味但无臭味，如果恶露有臭味或者血性恶露持续时间延长提示宫腔残留或者合并感染，应该及时就医。

在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。

当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。

这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的，因此新妈妈无需对梳头洗头有所顾虑。

只要将头发吹干晾干后再躺下，就不会发生所谓的头疼之类的“。

流言二：坐月子不能刷牙1经常有些老人告诫孕妇做月子”时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受惊”。

产后恢复不好有6大后遗症

产后恢复不好有6大后遗症产后恢复不好，是许多新妈妈较常面临的问题。

如果产后不注意恢复，可能会导致一些不好的后遗症，对女性身体造成影响。

下面是六大产后恢复不好的后遗症。

一、乳腺堵塞乳腺堵塞是一种隐蔽的病症，一般会在哺乳期出现。

新妈妈的乳房可能会出现红肿、疼痛等情况，这是因为乳腺堵塞，如果不能及时解决，可能会导致受影响的乳房出现乳腺炎症状，尤其是一些妊娠期患有乳腺纤维瘤或乳腺囊肿的朋友，更容易出现这种问题。

二、盆底肌肉松弛分娩期间，盆底肌肉会遭受巨大的压力，长时间的劳作会削弱肌肉弹性，导致盆底肌肉松弛。

这会背负更多的健康问题，包括尿失禁，性爱感觉不良等等。

因此，新妈妈们要认真对待这个问题，进行产后盆底肌肉锻炼，同时也要注意均衡膳食、食物营养均衡等。

三、子宫脱垂子宫脱垂是长时间的盆底肌肉松弛所引发的。

新妈妈在活动过度、体型过胖、气血不足、腰腿疼痛等状态下都更容易造成这种问题。

对这类问题的早期检查是十分重要的，需要注意的是尽早采取积极的干预措施来切断脱垂的恶性循环。

四、带下病产后容易导致女性盆底部位感染，这种感染会激起带下病的发生。

这种疾病很难说，新妈妈如果没有及时采取措施，可能会引发进一步的健康问题。

因此，注意产后卫生，勤洗澡，清洁私处，提高自我卫生水平，也是进行产后恢复的重点之一。

五、脱发孕期激素水平的下降可能会导致头发的脱落和变薄。

这种状况在产后经常出现，它对女性的心理影响和造型上的影响是不同的，因此产后的调理对于恢复好的生活和形象是有很大影响的。

六、体型变化一些新妈妈在产后往往会出现体型变化，肥胖、多肉等问题，这种状况可能会破坏女性的美感和身体健康。

因此，注意营养合理，主要是减少对高热量的食物的吸收，加强适当的运动锻炼。

同时避小吃大，不暴饮暴食，还要保持平和的心态。

总之，针对产后恢复不好会产生的各种疾病和症状，新妈妈可以采取有颜色的、多种营养的食物以及适当的锻炼和休息，也要密切注视不同病症的出现，尽早采取正确的方式治疗。

坐月子的禁忌清单要牢记

坐月子的禁忌清单要牢记坐月子是中国传统文化中的重要习俗，指的是产后女性在一个月左右的时间内进行调养和恢复。

在这个期间，女性需要遵守一些禁忌，以保护身体健康和促进恢复。

本文将介绍坐月子的禁忌清单，帮助准妈妈们更好地了解和应对月子期间的注意事项。

一、饮食禁忌1. 生冷食物：坐月子期间应避免食用生冷食物，如生鱼片、生蔬菜等，因为这些食物容易引起腹泻或消化不良。

2. 辛辣刺激食物：诸如辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣刺激食物应避免食用，以免对胃肠道产生刺激影响。

3. 浓重油腻食物：油炸食物、煎炸物、猪油等油腻食物对胃肠道负担较重，会加重身体的恢复负担，因此要避免食用。

4. 高脂肪高糖食品：过多的摄入高脂肪高糖食品，容易导致体重增加和肥胖，对身体恢复不利，所以要适量控制。

5. 饮酒吸烟：尽量避免饮酒和吸烟，这些不仅对自身健康有害，还会通过母乳传递到宝宝体内，对宝宝的发育有不良影响。

二、生活禁忌1. 受凉：坐月子期间，要远离冷风、冷水和冷食，避免受到寒冷刺激，以免引发感冒等问题。

2. 呆立不动：虽然坐月子需要充分休息，但也不宜长时间呆立不动，长久不活动容易导致血液循环不畅，对恢复不利。

3. 过度劳累：适度的活动是有益的，但过度的劳累会对身体造成负担，对恢复产生不良影响，因此要合理安排活动和休息时间。

4. 开窗通风：坐月子期间，要注意保持室内空气流通，但要避免直接受风，以免着凉感冒。

5. 直接接触冷水：洗澡时应避免直接接触冷水，可以使用温水或蒸汽浴来进行清洁，以保护身体不受寒冷刺激。

三、情绪禁忌1. 忧虑和焦虑：坐月子期间，保持良好的情绪对身体的恢复很重要，过度的忧虑和焦虑会影响身体的调节功能。

2. 产后抑郁：产后抑郁是部分女性在坐月子期间容易出现的问题，如果有情绪波动或者抑郁的迹象，应及时寻求专业的帮助和支持。

3. 情绪过度激动：过度的情绪激动会影响自身的生理平衡，对恢复和乳汁分泌产生不良影响，所以要保持平和稳定的情绪。

剖宫产的各种并发症和后遗症都远高于自然分娩

剖宫产的各种并发症和后遗症都远高于自然分娩。

对女性的危害如下：1、大出血：剖宫产出血为最常见且严重的并发症，其发生率约占分娩总数的2%-3%;多发生于产后2小时内（约占产后出血的80%以上），剖宫产的出血量平均比阴道分娩高出1～3倍。

2、切除子宫：产后的出血特别多，治疗无效需切除子宫，剖宫产子宫切除约是阴道分娩的35倍国内报道为13.5倍。

3、羊水栓塞:宫腔羊水通过切口渗入血液形成栓子，栓塞重要器官，引起弥漫性血管内出血，导致死亡。

4、产妇死亡:大出血是我国产妇死亡原因的首位。

5、术后肠胀气:术前积食积粪，术中肠管受到激惹，肠蠕动减弱，术中失血至钾离子丢失过多术后卧床胃肠道内存在过量气体，都会导致肠胀气。

6、脏器损伤:最易损伤肠管和肪胱。

7、会形成血栓：伤口痛，下地少，易形成血栓，导致肺栓塞，有可能引起死亡。

8、导尿管插入时间过长而引起尿路感染的危险性。

9、贫血，劳动力下降。

10、剖宫产恢复起来也没有自然的阴道分娩那么快。

通常自然分娩2-4天后即可以出院，剖宫产6-7天伤口才能愈合，而且住院时间长，费用高。

11、剖宫产易发抑郁症。

12、麻醉意外虽然极少但也有可能，一旦发生可能威胁生命。

13、有可能发生子宫内膜异位症，常在术后1-5年出现痛经症状，对女性产后15年有影响。

14、可能发生腹壁伤口感染，导致长期不愈合。

15、在术中可能出现仰卧位低血压综合征。

16、产后感染，发生率占所有剖宫产的5%-10%，试产者宫口有所开放，产后恶露易排出，感染、发热机率小。

17、剖腹产术后可引起粘连：腹壁与网膜粘连最常见。

18、行剖宫产手术后再次妊娠会增加子宫破裂的危险(3-7倍），第二次分娩极可能再要剖宫产。

对小孩的坏处如下：1、颅内出血、骨折，颜面部的切割伤。

2、术后不能很快恢复进食，会引起泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。

3、有研究表明，自然分娩的胎儿其1mG与母体水平相当，经剖宫产的新生儿缺乏1gG，机体抵抗能力必然下降，这就增加了患病的概率。

产后新妈妈必须谨防患上月嫂后遗症.doc

产后新妈妈必须谨防患上月嫂后遗症家里有个“月嫂”可真是好啊!因为不管白天黑夜，孩子都由“月嫂”带。

这样子，爸爸妈妈确实省心不少!可是，你知道吗?你可能已经得了“月嫂后遗症”! 什么是月嫂后遗症? 医生提醒年轻父母，不要因为请了月嫂，就忽视了对孩子的照顾，这样很可能留下月嫂后遗症。

本来妈妈对宝宝负主要责任，现在有月嫂来分担了，妈妈不必再在孩子哭闹的时候第一个冲过去，不必再在半夜起来看护孩子，一切都有月嫂。

在这种状况下会产生什么后遗症呢?1、对月嫂的依赖，无形中拉开母亲和宝宝的距离对于小宝宝而言，你得多对他微笑、多对他“呢哝细语”、多给他抚摩、多陪他玩乐。

而有了月嫂之后，我们的妈妈“省心”了!随着这份“省心”，也许大人可以顺心地安排自己的工作和生活，逐渐回复到养育宝宝之前的状态;可也正因为这样的“省心”，妈妈可能会忘记了宝宝什么时候要吃、什么时候会拉、什么时候闹腾、什么时候最安静，而宝宝的眼睛更多注视的也是“月嫂”了。

2、父母可能会错过宝宝成长中的精彩片段有人说，做父母最开心的时刻就是看到孩子的变化——被他折腾得累去半条命的时候，他忽然对你一笑，你就忘记了所有的累;当你被他烦得够戗的时候，他忽然叫你“爸爸、妈妈”了，你就忘记了所有的烦恼。

而这一切，如果有了“月嫂”，你可能都会错过!3、父母会因宝宝与“月嫂”的分离难而困扰 6个月以后的宝宝逐渐“盯人”了，开始确定“依恋”关系了，他们对照料自己最多的人越来越亲热，而且认定这个人是自己安全的港湾，如果这个人离开了，对宝宝无疑是一个重大事件。

当然，宝宝最终会适应分离，重新与他人建立依恋，而且3岁前的经历根本不会被有意识地记忆下来，但是，父母则必须面临两个难题：在“月嫂”离开后的一段时间里如何应对孩子呢?何况你已经不习惯自己带孩子? 找个新“月嫂”需要时间，何况新“月嫂”和宝宝的重新磨合也需要时间啊。

怎么知道自己得了月嫂后遗症? 下面有10个题目，请测一测你有没有过度依赖“月嫂”。

顺产后遗症有哪些症状

顺产后遗症有哪些症状顺产是准妈妈们首先的分娩方式，顺产不仅让准妈妈的身体恢复得快，生产的过程能刺激宝宝的身体皮肤等，对宝宝也是有益处的，但也有不少准妈妈们会发出疑问，顺产分娩也会有缺点的，所以顺产分娩的后遗症具体有哪些症状呢？一起来了解一下。

顺产后遗症有哪些症状1、巨大儿顺产常见产后尿失禁产后尿失禁指产后无法控制自己小便，轻微运动就易漏尿。

常见于顺产时，胎儿过大时必须采用钳产、阴道助产，也易导致盆地韧带及肌肉因牵拉太久而松弛。

2、产后风湿：新妈妈产后最怕受寒，此时受寒可能会留下病根。

某些产妇产后不及时除汗、饮食生冷、居住环境潮湿等很容易导致湿气入侵，引发产后风湿。

3、子宫脱垂：子宫脱垂的主要原因也与产妇自身护理不当有关。

4、产后乳腺炎：产后乳腺炎主要发生在哺乳期，多源于哺乳方式不正确或者卫生处理不当引发。

5、产后抑郁：产后家人的注意力多放在新生宝宝上，很容易忽略产妇的心情。

产妇产后抑郁比例较大且易被忽视。

顺产方式有哪些优点1、产后恢复快，生产当天就可以下床走动，一般3-5天可以出院，花费相对来说也是较少的。

2、产后可以立即进食，可喂哺母乳。

3、仅有会阴部位有伤口，而且恢复也快。

4、母体的产后并发症少。

5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。

6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。

7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。

顺产虽然有它的缺点，但相对宫剖产等方式来说它是绝对占有优势的，准妈妈们如果羊水、胎位、脐带绕颈等各方面条件都符合顺产的话可以尽量选择顺产，实在不行再选择别的生产方式，因为顺产分娩对准妈妈和宝宝都还是有一定的好处的。