便秘易诱发心脑血管疾病

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老年人便秘有哪些危害？

老年人便秘有哪些危害？
由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

①肛肠疾病：便秘时排便困难，粪便干燥，便条粗硬，可直接引起或加加重肛门直肠疾患。

如直肠炎、肛裂、痔疮等。

②胃肠功能紊乱：便秘时，粪便潴留，产生大量有害物质，这些有害物质的吸收可引起胃肠神经功能紊乱，从而导致食欲不振、腹部胀痛、嗳气、恶心、口苦，肛门排气多等表现。

③肠道溃疡：较硬的粪块压迫肠腔，使肠腔狭窄及盆腔周围组织结构形态，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压缺血，而形成肠腔溃疡，严重者可引起肠穿孔。

④恶性肿瘤：长期便秘可导致肠内致癌物质长时间滞留不能排除，可诱发直肠癌、结肠癌、乳腺癌等。

⑤诱发心脑血管疾病：便秘可导致老年人生命危险。

由于便秘，尤其是中老年人，排便时用力增加腹压，屏气使劲，造成血压及颅内压增高、迷走神经对心脏的抑制反射等而引发心、脑血管疾病，如心绞痛、心肌梗死、心脏骤停、脑出血、猝死等。

⑥影响大脑功能：便秘时粪便长时间滞留于肠道内，粪便中的细菌会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等有毒气体，这些毒素可以扩散进入中枢神经系统，恶性刺激、伤害大脑功能，表现为记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

长期
便秘还可能导致出现抑郁、焦躁不安、孤僻等现象。

⑦影响妇科泌尿生殖系统：长期便秘易使妇女发生内分泌失调、痛经、阴道痉挛，并产生排尿困难或尿频、尿急、尿痛等尿路感染等症状。

因此，早期预防和合理治疗便秘将会减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻心理和家庭负担。

战胜便秘畅通健康——便秘危害大及早就医是上策

左下腹压胀感等。重的甚至会出现老人对排便的恐惧心减退、严性冷淡及性厌恶。如果丈夫患有便秘，将导致其出现系
理或精神异常。
列性功能障碍症状．如阳痿、早泄、射精无力状态。
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便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能．尾骨肌（肌）工作的结果。如果妻子长期患有慢性突出性爱但表现是记忆力下降意力分散、维迟钝等。期的便秘便秘，注思长必然使耻骨尾骨肌长期处于紧张状态甚至出现性交疼会引起老人食欲不振、晕、痛、力、头头乏失眠、脾气焦躁、痛现象，性生活就自然难以和谐了。长期如此．还将出现性欲
女士的咨询中得知，由于她全身心投入在工作中，很少运动，饮食又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的便秘，常常４天才费劲排便一次。～５得知问题的根源
后，医生建议她从饮食上调节、并建立定期排便习惯。经
过一个阶段的调理和治疗，王女士恢复了 “ 趣 ” 性。
据资料表明．严重便秘者约１％患结肠癌。性便秘Ｏ慢
者，、结直肠肿瘤的发生率明显增高，这是因为肠腔中的残渣、物中的有毒物质，肠腔超常吸收和对肠黏膜和肌层废使的超常刺激。秘还可能导致肠腔内压力增高引起巨结肠便
影响男女性功能
王女士是一所研究所的教授，课下最让她伤脑筋但

便秘科普

认识〖便秘〗什么是便秘随着人们饮食结构的改变，精神心理负担的加重和社会因素等影响，慢性便秘已成为影响人们生活质量的重要因素之一。

便秘是指由于机体的原因使得粪便在肠道停留过久，从而导致大便干硬、排出困难或排不尽、排便时间长、大便次数减少，每周少于3次等。

均可提示有便秘存在。

如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

许多便秘患者排便1—3次/周，严重者长达2—4周才排便一次。

有的每日排便可多次，但排便困难，并且持续时间可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。

便秘的危害长期便秘可继发痔疮、诱发心脑血管疾病、增加肠癌患病风险，引起焦虑、抑郁等情绪异常。

危害一：痔疮。

便秘时排便用力，可直接引起或加强直肠肛门疾患，例如痔疮。

危害二：加重心脑血管疾病。

便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

危害三：心理和精神障碍。

经久不愈的便秘给其生活带来了极大的痛苦，加重了精神和心理的创伤，甚至痛不欲生，男性长期便秘易患帕金森症。

危害四：有损美容。

长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

危害五：消化道肿瘤。

长期便秘由于代谢产物毒素的长期刺激结肠癌的发病率明显增高。

便秘的发生与哪些因素有关未养成按时排便的习惯。

体力活动太少，常年坐着工作，肠蠕动减缓。

老年人牙齿缺损，不能咀嚼粗纤维蔬菜，而以精细食物为主的。

年老体弱，腹部、肠壁以及提肛肌肉的收缩无力，以致排便不畅或缺乏便意的。

某些药物的长期服用，如镇静剂、钙片、氢氧化铝，或中药温热辛燥剂等均可引起。

因情绪紧张引起胃肠功能失调。

中国人民解放军第四零四医院消化内科咨询电话：0631—5344328/5344329 曹海莲（医生）黄敬敬（医生）因外出旅行或开会等客观因素的不允许，主观抑制便意，导致暂时性便秘。

疾病影响，如肛裂、痔疮出血怕疼而不敢排便者。

老年人慢性便秘的评估与处理专家共识

老年人慢性便秘的评估与处理专家共识慢性便秘(chronicconstipation)是一种常见的老年综合征,表现为排便次数减少、粪便干结和(或)排便困难,目前主要根据罗马Ⅳ(RomeⅣ)标准和患者主诉(self－reported)进行诊断,即诊断前症状出现至少6个月,其中至少近3个月有症状,且至少四分之一的排便情况符合下列2项或2项以上:排便费力感、干球粪或硬粪、排便不尽感、肛门直肠梗阻感和(或)堵塞感、甚至需手法辅助排便,且每周排便少于3次。

老年人慢性便秘不仅常见,且患病率随增龄增加。

多项以社区为基础的大规模流行病学调查研究结果显示,慢性便秘的患病率在60 岁及以上老年人群中为15％~20％,84岁及以上可达20.0％~37.3％,在接受长期照护的老年人中甚至高达80％。

慢性便秘严重影响老年患者的生活质量及身心健康,耗费了大量的医疗经费,是一个重要的公共卫生问题,也是一个棘手的临床难题,因此,如何科学地评估、有效地处理老年人慢性便秘意义重大。

为此,我们组织国内部分老年病、消化病学专家制订了本共识,供广大临床医护人员参考。

一、老年人慢性便秘的类型老年人慢性便秘可由多种因素引起,包括结直肠和肛门功能性疾病、器质性疾病及药物,因此,也可将老年人慢性便秘分为原发性和继发性,原发性便秘是指结直肠和肛门功能性疾病引起的便秘,继发性便秘是指器质性疾病或药物引起的便秘。

1. 慢性功能性便秘(chronic functionaconstipation):慢性功能性便秘是老年人最常见的便秘类型,根据患者的肠道动力和直肠肛门功能改变的特点分为4个亚型:(1)慢传输型便秘:老年人结肠动力减退,易发生慢传输型便秘,其特点是结肠传输时间延长,主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便费力;(2)排便障碍型便秘:即功能性排便障碍,既往称为出口梗阻型便秘,主要表现为排便费力、排便不尽感、排便时肛门直肠堵塞感、排便费时、甚至需要手法辅助排便等,此型便秘在老年人中亦多见;(3)混合型便秘:患者同时存在结肠传输延缓和肛门直肠排便障碍的证据;(4)正常传输型便秘(normaltransitconstipation,NTC):多见于便秘型肠易激综合征(IBS),腹痛、腹部不适与便秘相关,排便后症状可缓解,老年人较少见。

老人便秘容易诱发心脑血管疾病

老人便秘容易诱发心脑血管疾病多发群体随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。

便秘可以影响各年龄段的人。

女性多于男性,老年多于青、壮年。

因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

很多人对便秘的概念不很清楚，认为只要一天没有大便就是便秘，其实不然，便秘是便次少及排出困难或两者兼有，并伴有腹痛、次数少于2～3次者才叫便秘。

如果长期便秘，食物经胃肠消化吸收而形成的残渣在肠道内停留过久，就容易发酵腐败，产生诸多有害气体和毒物，如酚、胺、吲哚、硫化氢等，这些毒物不能及时排出，被肠壁吸收后进入血液循环系统，就会出现头晕、乏力、神志淡漠、心烦、口臭、恶心，以及皮肤干燥、粗糙、无光泽等自体中毒症状，加速身体老化。

便秘时易引起肛门疼痛，可直接诱发肛门直肠疾患，如痔疮、肛裂等，尤其对老年人危害更大。

特别是患有高血压、中风的老年人，由于排便困难，屏气使劲，使腹压增加，从而诱发心脑血管疾病发作。

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便秘多吃果蔬和粗纤维食品北方气候干燥，更要注意饮食调理，平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止邪火上侵。

可多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香蕉、西瓜、梨、萝卜、番茄等。

还应多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、全麦胚、黄米、全麦面包等粗纤维食品可刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便。

便秘者应禁忌浓茶、咖啡、酒类、大蒜、辣椒等刺激性食品。

禁食含鞣质较多、收涩大便的食品，如嫩蚕豆、莲子、芡实、巧克力之类。

便秘小验方席作武教授特别介绍了几款疗效不错的小验方，便秘患者不妨一试：①番薯粥：番薯、小米各50克。

浅谈中老年人便秘的原因、危害及调护

浅谈中老年人便秘的原因、危害及调护便秘是大便经常秘结不通，排便时间延长或有便意而排便困难的一种常见病症。

此病症多发于中老年人，而且引起便秘的原因也很多，造成的危害也很大。

随着人们的饮食结构的改变，顽固性便秘的人群越来越多。

对中老年朋友来说，便秘的危害尤其严重。

大便排出不畅时，过度用力屏气的话，会增加腹压，血压也同时升高，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。

近年来，便秘造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。

据资料表明，严重便秘者约10%患有结肠癌，这可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排出所致。

便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

在排除患有各种器质性疾病可能引起的便秘后，比如：糖尿病、甲状腺功能亢进、脑肿瘤、精神疾病、卵巢囊肿、胆结石、内脏下垂等等，我们重点讨论功能性便秘。

一、便秘的原因许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。

然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢?老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究，发现老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。

1、饮食量太少，纤维素太少，没有足够量的粪便对胃肠道产生有效刺激。

2、偏食，除导致上一条结果外，还可导致B族维生素长期缺乏。

因为大部分B族维生素对维持正常胃肠功能都有影响。

3、由于某种原因精神长期处于紧张状态，通俗地讲，几乎天天处于着急上火状态，植物神经功能失调，肠蠕动缓慢。

这类患者还常伴有焦虑、失眠、易怒、多疑等症状。

4、运动量不足，导致流向肠道的血液循环减少，肠道蠕动减弱。

5、借助药物达到美容或减肥的目的，尤其是年轻女性，不仅人为地节食，还长期服用所谓的排毒养颜减肥药物，其不良结果之一就是严重地损害胃肠功能。

6、不良排便习惯，如长期有意识地控制排便，导致排便反射减弱或丧失而引发便秘。

便秘调查中国成人便秘患病率为4%~6%

便秘调查中国成人便秘患病率为4%~6%--> 数据显示，中国成人慢性便秘患病率为4%~6%，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%，而仅有8%的患者会去医院就诊。

女性慢性便秘率更是男性的两倍。

专家指出，冬季是一年中慢性便秘患者发病最多的季节，便秘会令女性内分泌失调、长斑长痘长痔疮，还会引发痛经、妨碍排卵、影响生育，甚至增加患乳腺癌、大肠癌的风险，还易诱发脑出血、心肌梗塞导致猝死。

专家提醒，灌肠和泻药并不能充分改善便秘，长期使用还会导致不可逆的肠损害。

日常生活里应养成良好的排便习惯，注意多喝水、多运动、多吃高纤维食物，才能远离便秘困扰。

有数据显示，中国成人慢性便秘患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%，女性慢性便秘患病率更是男性的两倍。

便秘已严重影响了我们的健康，成为许多女性的“难言之隐”。

近日，北京大学第一医院消化内科主任王化虹教授在接受记者采访时表示，冬季是一年中慢性便秘患者发病最多的季节，门诊患者比平时增加了20%左右。

这是因为冬季空气干燥，人体更易失去水分;且人们习惯在冬季摄入高脂肪、高糖食物;随着气温降低、运动减少而引起身体代谢变慢等原因。

王化虹提醒广大女性，冬季更要注意预防便秘。

女性便秘率是男性的两倍长期便秘让你老得快甚至致癌“很多白领一忙起来，整个出差期间都不会排便。

我周围就有这样的例子。

”王化虹特别提醒，这已经不仅仅是排便习惯不好的问题了，还非常容易造成慢性便秘。

如何知道自己是否便秘?王化虹介绍，如果排便不畅或者叫排便不能，有几个基本指征：排便为干球粪或硬粪;排便有不尽感;每周排便少于3次;他指出，这些症状持续时间超过3个月，不管是连续的，还是非连续的，都应该找医生了。

王化虹认为，女性便秘人数超过男性的原因可能跟女性内分泌激素相关，也与女性更为关心便秘问题有关。

便秘的病因治疗与预防

便秘的病因治疗与预防在生活中，人们经常谈论便秘，也知道便秘的尴尬，但你真的知道什么症状是便秘吗？为了解决这个问题，我们咨询了权威专家，看看便秘是什么，我希望能给你多少建议和帮助。

便秘(CONSTIPATION)指排便频率减少，一周内排便次数少于2～3次，或者2～3天只排便一次，粪便量少，干燥时称为便秘。

但是有少数人的平素总是2～3天只大便一次，大便性状正常，不应视为便秘；对于同一个人，如果大便从每天一次或每两天一次变为2天以上或更长时间，应视为便秘。

便秘患者必须给予足够的重视，以找出便秘的原因。

职业、性格、饮食等不良因素，导致肠道蠕动减少，肠道微生态失衡，饮食注意不要吃太多油炸快餐和其他易生气的食物，多喝水，重要的是调节肠道功能，可食用三个儿童低聚果糖调节肠道功能，可增强肠道动力和肠道蠕动的协调，促进肠壁收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠道功能障碍，改善便秘，维持肠道功能。

能使肠道中的双歧杆菌快速增殖，抑制有害细菌繁殖，减少毒素的产生，促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液，提高免疫力。

经过以上更专业的介绍，我们必须对便秘生活中常见的疾病有初步的了解，专家建议，在日常生活中应该把更多的精力放在了解疾病，在此基础上，采取适当的预防和治疗方法，以有效地对抗便秘。

便秘可分为器质性和功能性两类。

功能性便秘占便秘人群的50%%，病因尚不清楚，其发生与多种因素有关。

1.器质性病因(1)肠管器质性病变:肿瘤、炎症或其他原因引起的肠狭窄或梗阻。

(2)直肠、肛门病变:直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

(3)内分泌或代谢性疾病:糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

(4)系统性疾病:硬皮病、红斑狼疮等。

(5)神经系统疾病:中枢性脑部疾病、中风、多发、脊髓损伤及周围神经病变。

(6)肠道平滑肌或神经源性病变。

(7)结肠神经肌病变:假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

（8）神经心理障碍。

便秘文献资料摘要

匮要略·腹满寒疝宿食病脉证并治》
[66]
篇所载“痛而闭者，厚朴三物汤主之。”
清·沈金鳌《杂病源流犀烛·大便秘结源流》
曰：“老年气血虚，津液往往不足，切不可轻用硝黄，恐重竭其津液，致秘结更甚也。”
孙德润《医学汇海·大便闭》
曰：“凡遇老人秘结，不可用猛剂，以伐其本。宜内服滋润之药。”以上均特
别指明了老年人便秘的治疗方法和禁忌。
明显的便秘症状可使肠腔发生病理生理改变,长期刺激影响甚至可导致大肠癌的发病13]。慢性便秘患者身心压力巨大,往往对治疗急于追求立竿见影的效果,故有甚者长期服用大黄、番湾叶、芒确等剌激性湾剂,还有服用通便茶等丨写药,而这些药物的长期使用可导致结肠肠壁的.发生病理改变,产生对大黄、番湾叶、芒硝等刺激性渴药的耐受,使这些刺激性湾药通便作用减弱,甚至有的患者结肠发生黑变样改变。同时,长期服用大黄、番渴叶等剌激性湾药还可能导致湾剂性肠病,这些因长期服用湾药导致的慢性肠病越来越受到更多临床医生的重视,对这些慢性疾病的治疗也较为棘手。
浙江中医药大学博士朱飞叶
(四)便秘的危害
1.心脑血管疾病
便秘本身并不会产生致命的危害[33],但如果患者年龄较大,并患有心脑血管疾病,
便秘可能是一个致命的危险因素。因为患有心脑血管疾病的患者,如高血压病人便秘时,因排便用力过猛,腹肌收缩,腹压加大,迫使心脏收缩加强,心搏出量增加,心跳加快,
血压升高,导致血管破裂或堵塞,发生脑出血或脑栓塞。冠心病患者便秘时,由于排便费力,排便时间过长,用力过猛,使心跳加快,心肌耗氧量增加,则易引起“排便性心
周学海对轻视便秘诊治的医者提出了忠告，
他在《读医随笔·方药类》指出：“近医燥屎、宿食不分，每以山楂、麦芽治燥屎，致坚而不得下，以大黄、芒硝下宿食，每致洞泄完谷、阳脱而死。此等浅证尚不能辨治，何以医为?”

10 个老年人7 个便秘，顺畅排便的人可能更长寿

2021.0317祝您健康养生益寿养生有道10个老年人7个便秘，顺畅排便的人可能更长寿便秘是老年人的一道坎，一上厕所就像打“持久战”，动辄蹲半小时，如厕对老年人来说简直就是一种折磨！● 经常便秘的人身体会出现至少8种健康问题经常便秘的人不但会出现肛肠方面的健康问题，对全身的健康都会造成危害，比如以下八种。

1.加重肛肠疾病：燥结的粪块可刺激局部，造成局部水肿和血运障碍，从而引起或加重直肠肛门疾病。

而因直肠炎、肛裂、痔疮、溃疡等疾病引起的肛门疼痛、痉挛、疤痕性狭窄等原因，常使患者恐惧排便，从而形成恶性循环。

2.让你“花容失色”：长期便秘会影响新陈代谢，导致面无光泽，皮肤粗糙等，很多严重便秘的人都伴有皮肤问题。

3.神经精神疾患：在便秘的长期折磨下，便秘者常有精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状，有的甚至出现精神抑郁。

反之，这些症状能加重便秘及伴发症状。

4.心脑血管疾病：用力排便可使血压骤然升高。

血压骤然升高会增加心脑血管负荷，使心绞痛、心肌梗死、中风猝死的概率明显升高。

5.诱发某些癌症：患有习惯性便秘的人，尤其是习惯性便秘的中老年患者，最容易罹患直肠癌。

6.导致老年性痴呆症：澳大利亚悉尼医科大学的研究发现，人体肠道内的细菌可将未被消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、硫醇和吲哚等有毒物质，长期便秘者因不能及时将这些有毒物质排出体外，当这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时，随血液循环进入大脑而损害中枢神经，使大脑功能紊乱，导致智力下降和记忆力衰退。

由于老年人进食量相对减少，消化能力下降，加上活动量变小，因此便秘容易导致老年性痴呆症。

7.引起胃肠神经功能紊乱：便秘可引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、排气增多等表现。

因粪块嵌塞于直肠腔内难以排出，而排便时会有少量的水样粪质绕过粪块自肛门流出，正如中医所说的“热结旁流”。

这种情况有时被误认为是腹泻，而造成这种现象的根本原因是便秘。

若误用止泻剂，反而会加重◎ 叶妮南京市中西医结合医院肛肠科便秘专病门诊主治中医师2021.0318祝您健康养生益寿养生有道便秘。

怎样排宿便,排宿便清肠道的方法

怎样解决便秘,便秘怎么调理一、什么是便秘常表现为大便次数减少、间隔时间延长；排便次数和时间正常，但粪质干结排出困难，或粪质不干但排出不畅，感觉有残留。

可伴见口苦、腹胀、腹痛、排气多、食欲减退、暖气反胃、大便带血、下腹坠胀等症状，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

二、形成便秘的原因1）强忍便意不排：没有定时排便的习惯，经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意但受因四周环境强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，日久引发便秘。

2）生活习惯不良：蹲厕时看书看报造成排便反射连续性中断，以及睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

3）药物刺激作用：降脂降压类、神经系统类、消化系统类、消炎镇痛类、内分泌类、抗过敏类药物会影响胃肠道运动神经或肌肉，尤其长期服用泻剂会使直肠对粪便刺激感受性降低，引起便秘。

4）饮食精细且少：食物纤维的缺乏令粪便体积减小、粘滞度增加，食物的机械性或化学性刺激不足使肠道蠕动减少，食物残渣在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

5）消化系统老化：因年龄增加或罹患疾病，唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。

6）身体缺乏活动：久坐办公室、因病卧床或乘坐轮椅而缺乏运动性刺激，肠道肌肉就会变得松弛，蠕动功能也会随之减弱，造成肠反射降低引起便秘。

7）分泌/代谢失调：脑垂体性能不全、甲状腺性能底下症、糖尿病等内分泌繁乱性疾病，高钙血症，脱水，铅中毒等也会引起便秘，妊娠后期由于黄酮体的作用，使平滑肌动力减少也可导致便秘。

三、便秘的危害1）发生肛肠病患：便秘结过多，排便用力可磨破或撑破肛门肛管的皮肤和粘膜，加之粪便污染，久之引起直肠炎、肛裂、痔疮等病患。

2）加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大会使血压升高，易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。

便秘的中医护理

便秘的中医护理在现如今的社会大环境之下，人们忙于工作挣钱的同时，往往会忽视了自身的饮食健康，从而就会引发一系列的健康问题。

相信生活中很多人都会经常遭受便秘带来的痛苦，有的甚至严重影响到了生活和工作。

今天就和大家一起来了解造成便秘的原因和一些临床症状以及治疗手段。

希望在了解了本篇文章之后，大家能够对便秘有新的认识。

一、什么是便秘当大家在生活中出现排便次数少，排便困难时，很可能就是便秘。

通常便秘的症状就是每周排便的次数可能少于三次，甚至会长期不排便。

此外，大便干结，排便时感到明显的困难而且不通畅，患者会借助手按压腹部帮助大便的排出。

二、便秘的原因形成便秘的原因有多种，当出现便秘时要及时找准病因，对症下药，及早缓解便秘带来的痛苦，下面就来谈谈导致便秘的原因。

1.易患人群：老年人是患便秘的重要人群之一，同时婴幼儿由于器官发育尚未完全成熟，也是患便秘的人群之一。

另外，妊娠期的妇女在内分泌失调以及受到胎儿压迫的情况下，也是会出现便秘。

经研究发现，女性便秘的概率明显高于男性。

2.不良生活因素：如果每天没有养成定时排便的习惯，例如因为工作原因忽略了及时排便，这些都是形成便秘的原因。

此外，对于一些上班族来说，长期久坐，每天缺乏运动也是会导致便秘。

一些长期卧病不起的患者，由于自身因素，便秘也是会缠绕这部分人群。

3.不良饮食因素：如果每天没有喝水的习惯，或者说大量出汗后没有及时补充水分，再加上饮食结构不合理，膳食纤维的摄入严重不足者，都会引起便秘。

而对于那些食量小或减肥人士，以及由于一些各种原因导致每天无规律进食，都会造成便秘。

4.不良心理因素：出现便秘可能是由于功能性便秘或者功能性障碍引起的。

如果经常感到焦虑紧张，或出现了焦虑症，抑郁症也会引起便秘。

对于一些有智力障碍、痴呆的患者来说，患上便秘的可能性也将更大。

5.药物：如果服用了一些治疗其他疾病的药物后，可能会出现便秘的副作用。

例如服用了抗高血压和抗胃病的药物之后，会出现一些副作用，很可能就会出现便秘。

用药不讲究便秘找上门【推荐下载】

用药不讲究便秘找上门【推荐下载】导语引起便秘的原因很多，除了饮食、精神等因素之外，药物不良反应也是造成便秘的一大“杀手”，中老年人需要特别注意。

据《新英格兰医学杂志》报道，15%的美国人长期饱受便秘之苦;而我国的两份调查报告也显示，天津、重庆的长期便秘患病率分别为4.43%和3.19%。

最常见的会引起便秘的药物：治疗消化系统疾病的：法莫替丁、西咪替丁等H2受体拮抗剂，奥美拉唑等质子泵抑制剂，阿托品、东莨菪碱等肠胃解痉药，枸橼酸铋钾等铋剂，还有氢氧化铝等铝剂，都可能引起便秘。

内分泌药物：如降糖药格列齐特。

神经系统药物：如帕罗西汀等抗抑郁药、奥氮平等抗精神病药物，以及治疗帕金森病的金刚烷胺、左旋多巴等。

心血管系统药物：如普罗帕酮、硝苯地平、比索洛尔等，以及辛伐他汀、洛伐他汀等他汀类调脂药。

此外，补钙、补铁的药物也容易引起便秘。

另有文献报道，吗啡、可待因等阿片类药物和利尿剂也会导致便秘的不良反应。

不当使用泻药易引起便秘更要提醒的是，有文献表明，如果滥用泻药也会导致便秘。

泻药虽然能治疗便秘，帮助排便，但如果长期使用，肠道会形成对泻药的依赖，自主运动减弱，肠神经系统受到损害，结果发生便秘。

我们生活中常见的三类泻药刺激性泻药通过刺激肠壁使肠道蠕动加速，促进排便。

如含酚酞的果导片、蓖麻油、大黄、番泻叶等，本类泻药作用较强。

容积性泻药又称盐类泻药或机械刺激性泻药。

如硫酸镁、硫酸钠等。

此类泻药作用快而强，主要用于排除肠道内毒物，或与驱虫药合用驱除肠内寄生虫。

但有一定的毒副作用，现很少使用。

滑润性泻药又称大便软化剂。

此类药能滑润肠壁，软化大便，使粪便易于排出。

如液状石蜡、甘油栓、开塞露、麻仁丸等。

这类药物作用温和，不易引起剧泻，适合老年人、孕产妇、高血压患者、术后患者、痔瘘患者等。

生活实例：老人更要慎用泻药张老伯的大便问题已经是20多年的老大难了。

他在家里和办公室都准备了黄连上清丸，每遇大便不通，就服上半包或一包。

便秘对身体有什么不利影响

便秘对身体有什么不利影响便秘，这个看似常见却常常被人们忽视的问题，实际上对我们的身体有着诸多不利影响。

首先，长期便秘会导致肠道功能紊乱。

正常情况下，肠道有规律地蠕动，推动食物残渣向前移动，最终排出体外。

但便秘时，肠道蠕动减缓，食物残渣在肠道内停留时间过长，这不仅使得肠道内的有害细菌大量繁殖，产生各种有害物质，还会破坏肠道内的菌群平衡，进一步影响肠道的正常消化和吸收功能。

久而久之，可能会引发肠道炎症、肠易激综合征等肠道疾病。

其次，便秘会对我们的消化系统造成直接的负担。

食物在胃肠道内停留过久，水分被过度吸收，粪便变得干燥、硬结，这就增加了排便的难度。

每次排便都需要过度用力，这可能导致肛门周围的肌肉和组织受伤，引发肛裂、痔疮等肛肠疾病。

而且，过度用力排便还可能导致腹压升高，对于患有心脑血管疾病的人来说，这是非常危险的，可能会诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。

再者，便秘会影响身体的代谢和内分泌系统。

由于粪便不能及时排出，体内的毒素和废物无法正常排出体外，这些有害物质会被重新吸收进入血液循环，加重肝脏和肾脏的负担，影响它们的正常功能。

长期便秘还可能导致体内激素水平失衡，影响新陈代谢，进而容易导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发生和发展。

另外，便秘还会对我们的心理健康产生负面影响。

频繁的排便困难、腹胀、腹痛等不适症状会让人感到烦躁、焦虑和沮丧。

尤其是当便秘问题长期得不到解决时，这些负面情绪可能会逐渐加重，甚至发展为抑郁症、焦虑症等心理疾病。

对于女性来说，便秘的影响可能更为显著。

由于女性的生理结构特点，长期便秘可能会压迫子宫和卵巢，影响其正常的血液循环和功能，从而导致月经不调、痛经等妇科问题。

在日常生活中，我们应该重视便秘问题，养成良好的生活习惯和饮食习惯来预防和改善便秘。

比如，多喝水，保持身体水分充足；多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；适量运动，促进肠道蠕动；养成规律的排便习惯，每天定时排便等。

便秘困扰大黄施救

家庭科技2019·5JTKJ│家庭用药│JIATING YONGYAO大多数人都有过便秘的经历。

当饮食不规律、天气干燥时，就容易发生便秘。

这种疾病虽然不严重，但是如果连续几天不能排便，就需要及时到医院进行治疗。

治疗便秘的中药中，大黄可谓一颗“霸星”，是不少便秘者的囊中宝物。

文李艳鸣秘困扰黄施救便秘困扰不少老年人便秘是临床常见症状，尤其多见于老年人和妇女。

和很多老年人一样，82岁的赵师傅虽然饮食非常清淡，但是仍然一直受便秘困扰，有便秘问题已好几年了。

前段时间，老人腰疼的毛病又犯了。

本来以为休息两天就好了，但是症状非但没有减轻反而有所加重，以至于行走都有些困难。

到中医院就诊后，医生诊断为腰椎间盘突出，并由骨伤科收治入院。

赵师傅刚住院的时候，腰部疼得厉害，不能活动，而且腹痛腹胀。

医生详细询问后得知，老人有便秘史。

在腰疼的这段时间，便秘问题也有所加重，已经连续5天未解。

为缓解老人的痛苦，医生将生大黄粉末加75%酒精调制成糊状，贴敷于老人的神阙穴位上，外敷3厘米×5厘米的小敷料，第二天，老人的大便顺利解出，之后，每天给予更换一次。

在住院13天里，老人的便秘症状得到缓解，很大程度上缓解了他多年的便秘烦恼。

无独有偶，56岁的赵女士因右股骨颈骨折，医生给予其在腰部麻醉下行右侧股骨头置换术。

手术后，赵女士需要卧床休息，由于活动少等原因，导致出现便秘问题。

在得知其4天大便未解、腹胀后，医护人员使用“大黄粉敷脐”的方法给予治疗，敷贴12小时后，赵女士腹胀症状消失，第二天大便得以解出。

长期便秘对身体有危害便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长、大便解不干净的感觉为临床特征的一种大肠病征。

便秘的病因有很多，32│家庭用药│JIATING YONGYAO其中饮食习惯及生活习惯为两大因素。

对老年人来说，随着年龄增长、活动量减少、牙齿不牢固、饮食受限制，导致胃肠道功能衰退、消化吸收能力变差，同时可能患有多种慢性疾病或服用各种药物，都是造成他们易患便秘的原因。

脑卒中便秘患者的相关因素及护理干预进展

脑卒中便秘患者的相关因素及护理干预进展摘要】便秘是胃肠动力紊乱或肠蠕动减弱为特征的临床常见疾病。

国内外研究显示[1-2]，便秘的定义为排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。

排便次数减少指每周排便<3 次，排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时和需手法辅助排便。

便秘是脑卒中常见并发症之一，脑卒中患者便秘的发生率为30%-65.38％ [3-4]。

便秘对脑卒中患者的危害性较大，便秘时用力会增加腹压容易诱发心脑血管疾病，因此有效地防止便秘的发生是很有必要的，本文就脑卒中便秘的相关因素及护理干预进行综述，为其更好地预防和护理提供依据。

【关键词】脑卒中便秘相关因素护理干预【中图分类号】 R573 【文献标号】A 【文章编号】 2096-0867（2015）02-0051-011. 脑卒中便秘的相关因素1.1 胃肠动力障碍脑卒中疾病可损坏脑的排便中枢，扰乱控制排便反射的交感神经及副交感神经所支配的功能，削弱其对蠕动波的调控及盆底肌肉和外括约肌的松弛[5]。

脑卒中疾病致患者脑部支配功能的损坏是形成便秘重要因素，治疗原发病的同时也是治疗便秘的根本。

1.2 生活习惯和心理的改变脑卒中患者由于长期卧床、活动受限，使患者肠黏膜应激性减退，肠蠕动反射功能障碍，结肠和直肠的生理功能发生障碍。

特别是在脑卒中急性期严格卧床，排便环境、排便场所改变，使患者对在床上排便顾虑较多，有意控制排便，排便习惯被改变造成大便干结。

偏瘫、失语等障碍常常让患者难以接受产生焦虑等不良情绪，研究显示[6]，焦虑情绪可增加盆底肌群的紧张度，导致排便时肛管直肠矛盾运动，抑郁时肠蠕动呈抑郁状态。

因此，精神心理是功能性便秘产生的影响因素之一。

1.3 饮食量和结构因素脑卒中患者食欲下降，摄人食物和水分较少，再加上呕吐、禁食、脱水药物的使用等，导致患者不同程度的失水[7]。

临床中我们也常见脑卒中后患者不同程度的意识障碍或吞咽障碍，必须给予鼻饲液或特殊性状的饮食，如糊状、冻状等，这些饮食大多比较精细，缺少纤维成份，不能有效刺激肠道蠕动，易导致便秘。