2012年5月16日_20120501101727125
2012年日历79589
2012年1月2012年2月日一二三四五六1初十2十一3十二4立春5十四6元宵节7十六8十七9十八10十九11二十12廿一13廿二14情人节15廿四16廿五17廿六18廿七19雨水20廿九21三十222月小23初二24初三25初四26初五27初六28初七29初八日一二三四五六1腊八节2初九3初十4十一5十二6小寒7十四8十五9十六10十七11十八12十九13二十14廿一15廿二16小年17廿四18廿五19廿六20大寒21廿八22除夕23春节24初二25初三26初四27初五28初六29初七30初八31初九日一二三四五六1初九2初十3十一4十二5十三6十四7十五8妇女节9十七10十八11十九12二十13廿一14廿二15廿三16廿四17廿五18廿六19廿七20春分21廿九22初一23初二24初三25初四26初五27初六28初七29初八30初九31初十2012年4月日一二三四五六1十一2十二3十三4清明节5十五6十六7十七8十八9十九10二十11廿一12廿二13廿三14廿四15廿五16廿六17廿七18廿八19廿九20谷雨214月大22初二23初三24初四25初五26初六27初七28初八29初九30初十日一二三四五六1劳动节2十二3十三4青年节5十五6十六7十七8十八9十九10二十11廿一12廿二13国际母亲节14廿四15廿五16廿六17廿七18廿八19廿九20三十21小满22初二23初三24初四25初五26初六27初七28初八29初九30初十31十一2012年6月日一二三四五六1国际儿童节2十三3十四4十五5芒种节6十七7十八8十九9二十10廿一11廿二12廿三13廿四14廿五15廿六16廿七17廿八18廿九195月大20初二21夏至节22初四23端午节24初六25初七26初八27初九28初十29十一30十二日一二三四五六1十三2十四3十五4十六5十七6十八7十九8二十9廿一10廿二11廿三12廿四13廿五14廿六15廿七16廿八17廿九18三十196月小20初二21初三22大暑23初五24初六25初七26初八27初九28初十29十一30十二31十三2012年8月日一二三四五六1建军节2十五3十六4十七5十八6十九7立秋8廿一9廿二10廿三11廿四12廿五13廿六14廿七15廿八16廿九177月大18初二19初三20初四21初五22初六23七夕情人节24初八25初九26初十27十一28十二29十三30十四31中元节日一二三四五六1十六2十七3十八4十九5二十6廿一7白露8廿三9廿四10中国教师节11廿六12廿七13廿八14廿九15三十16初一17初二18初三19初四20初五21初六22秋分23初八24初九25初十26十一27十二28十三29十四30中秋节2012年10月日一二三四五六1国庆节 (2)国庆节假...3国庆节假...4十九5二十6廿一7廿二8廿三9廿四10廿五11廿六12廿七13廿八14廿九15初一16初二17初三18初四19初五20初六21初七22初八23重阳节24初十25十一26十二27十三28十四29十五30十六31十七日一二三四五六1十八2十九3二十4廿一5廿二6廿三7廿四8廿五9廿六10廿七11廿八12廿九13三十14初一15初二16初三17初四18初五19初六20初七21初八22初九23初十24十一25十二26十三27十四28十五29十六30十七2012年12月日一二三四五六1十八2十九3二十4廿一5廿二6大雪7廿四8廿五9廿六10廿七11廿八12廿九13初一14初二15初三16初四17初五18初六19初七20初八21冬至节22初十23十一24平安夜25圣诞节26十四27十五28十六29十七30十八31十九。
2012年日历表(表格版,A4纸大小,可打印)
日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123初八初九初十十一十二十三十四初十十一十二十三初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四十五十六十七十八十九二十十二十三十四十五十六十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二廿三廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七十九二十廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六廿八廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明十五十六十七十一十二十三十四十五十二十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五十六十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九三十4月大廿三廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十闰4月初二初三初四初五初六廿八廿九5月大初二初三初四端午2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341十三十四十五十六十七十八十九十四十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九二十廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一廿二廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四廿五廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122初四初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六初七初八初九8月初二初三初四初五初六初七29303126272829303123242526272829/30十一十二十三初十十一十二十三十四十五初八初九初十十一十二十三十四日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231十六十七十八十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二廿三廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三廿四廿五年六廿七十九二十廿一廿二廿三廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八初九初十十一十二十三初五初六初七初八初九初十十一初四初五初六初七初八初九初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二十三十四十五十六十七30十八31十九2012年日历表公元2012年01月公元2012年02月公元2012年03月公元2012年04月公元2012年05月公元2012年06月公元2012年07月公元2012年08月公元2012年09月公元2012年12月公元2012年10月公元2012年11月。
2012年日历A4直接打印版本
2012年日历2012年01月 壬辰年 【龙年】2012年02月 壬辰年 【龙年】2012年03月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十2012年04月 壬辰年 【龙年】2012年05月 壬辰年 【龙年】2012年06月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二2012年07月 壬辰年 【龙年】2012年08月 壬辰年 【龙年】2012年09月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节2012年10月 壬辰年 【龙年】2012年11月 壬辰年 【龙年】2012年12月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九。
2012年日历表说明
一、元旦假期共3天,法定假1天,周末2天。
二、春节假期共11天,法定假3天,周末假4天,调休假5天。
调休时间:1月8日与1月18日、1月14与1月19、1月15与1月20日月26日与1月22日、1月27日与1月29日调休
三、清明假期共5天,法定假1天,周末假2天,调休假2天:4月7日与3月31日、4月14日与4月1日
四、劳动假期共3天,法定假1天,周末假1天,调休假1天,调休时间:4月28日与4月30日调休
五、端午假期共3天,法定假1天,周末2天,
六、夏休假期共7天,
七、国庆、中秋假期共8天,国庆、中秋法定假4天周末假2天,调休假2天,调休时间:9月29日与10月4日调休、9月30日礼与10月5日调休。
八、盘点调休假2天:调休时间,6月9日与6月29日、
九、4月21日、10月13日、20日、27日、12月8日原则为上班,视生产情况再另行通知。
月20日、1 0日礼拜天。
2012年日历样式1
6
十六
7
十七
8
十八
9
十九
10
二十
11
廿一
12
廿二
3
十四
4
十五
5
芒种
6
十七
7
十八
8
十九
9
二十
15
廿五
16
廿六
17
廿七
18
廿八
19
廿九
20
谷雨
21
4月大
13
母亲节
14
廿四
15
廿五
16
廿六
17
廿七
18
廿八
19
廿九
10
廿一
11
廿二
12
廿三
13
廿四
14
廿五
15
廿六
16
廿七
22
初二
23
初三
24
初四
25
初五
26
廿四
8
廿五
14
廿九
15
9月大
16
初二
17
初三
18
初四
19
初五
20
初六
11
廿八
12
廿九
13
三十
14
10月小
15
初二
16
初三
17
初四
9
廿六
10
廿七
11
廿八
12
廿九
13
11 月大
14
初二
15
初三
21
初七
22
初八
23
重阳节
24
2012年日历格式样本
日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123123456789101112131456789101145678910891011121314151617181920211213141516171811121314151617151617181920212223242526272819202122232425181920212223242223242526272829303126272829252627282930312930日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123451212345671234678910111234567898910111213145678910111314151617181910111213141516151617181920211213141516171820212223242526171819202122232223242526272819202122232425272829303124252627282930293031262728293031日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1123456123123456787891011121345678910234567891011121314151415161718192011121314151617910111213141516171819202122212223242526271819202122232416171819202122232425262728292829303125262728293023242526272829303031日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六112121234567834567893456789234567891011121314151011121314151610111213141516910111213141516171819202122171819202122231718192021222316171819202122232425262728292425262728293024252627282930232425262728293031313031日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123451234567123456123456789101112891011121314789101112136789101112131415161718191516171819202114151617181920131415161718192021222324252622232425262728212223242526272021222324252627282930312829303127282930日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345123412312367891011125678910114567891045678910131415161718191213141516171811121314151617111213141516172021222324252619202122232425181920212223241819202122232427282930312627282930252627282930252627282930312012年日历2011年1月2012年11月2012年9月2011年5月2012年1月2012年2月2012年3月2012年6月2012年7月2011年2月2012年8月2012年12月2012年4月2011年8月2011年11月2011年4月2011年7月2011年10月注:红色标识的日期为节假日2012年5月注:红色标识的日期为节假日2012年10月2011年日历2011年3月2011年6月2011年9月2011年12月。
2012年日历(excel版)A4打印版
日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六30112345612330311中秋节十六国庆节十七十八动物日二十廿一十八十九二十十八十九艾滋日
234567878910111213456789102345678
十七劳动节十九二十廿一白露扫盲日廿二廿三廿四辛亥革命廿六廿七廿八廿一廿二廿三廿四中国记者
日
廿六青年节十九二十廿一廿二大雪廿四廿五
910111213141514151617181920111213141516179101112131415廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十标准日9月大粮食日初三初四初五初六廿八孙中山诞
辰
三十10月小初二初三初四足球日人权日廿八西安事变11月初二初三
16171819202122212223242526271819202122232416171819202122 8月小初二九一八初四爱牙日初六秋分初七初八重阳节联合国日十一十二十三初五初六初七初八感恩节初十十一初四初五初六初七初八冬至初十232425262728292829303125262728293023242526272829初八初九初十十一旅游日十三十四十四十五十六勤俭日十二十三十四十五十六十七十一平安夜圣诞节十四十五十六十七9月 September10月 October11月 November12月 December
2012日历表 壬辰年 【龙年】。
2012年日历表
2012年壬辰年【龙年】01月02月03月日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十04月 05月06月日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123/30242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八中秋节初九初十十一十二十三十四日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023/3024/312526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十八十二十九圣诞节十四十五十六十七07月08月09月10月 11月12月。
2012年日历表(精致美观大方)
十九
二十
廿一
廿二
廿三
廿四
廿五
16
17
18
19
20
21
22
廿六
廿七
廿八
廿九
谷雨
初一
初二
23
24
25
26
27
28
29
初三
初四
初五
初六
初七
初八
初九
30
初十
2012 年 5 月
一
二
三
四
五
六
日
1
2
3
4
5
6
十一
十二
十三
十四
立夏
十六
7
8
9
10
11
12
13
十七
十八
十九
二十
廿一
廿二
廿三
14
15
16
17
18
19
20
廿四
廿七
廿八
12
13
14
15
16
17
18
廿九
三十
初一
初二
初三
初四
初五
19
20
21
22
23
24
25
初六
初七
初八
小雪
初十
十一
十二
26
27
28
29
30
十三
十四
十五
十六
十七
2012 年 12 月
一
二
三
四
五
六
日
1
2
十八
十九
3
2012年日历A4一张
2012年日历( 直接打印)2012年01月 壬辰年 【龙年】2012年02月 壬辰年 【龙年】2012年03月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十2012年04月 壬辰年 【龙年】2012年05月 壬辰年 【龙年】2012年06月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二2012年07月 壬辰年 【龙年】2012年08月 壬辰年 【龙年】2012年09月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节2012年10月 壬辰年 【龙年】2012年11月 壬辰年 【龙年】2012年12月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九。
2012年日历可以用A4打印一张
28
初七
29
初八
25
初四
26
初五
27
初六
28
初七
29
初八
30
初九
31
初十
2012年04月 壬辰年 【龙年】 2012年 04月 龙年】 日 一 二 三 四 五 六 日
2012年05月 壬辰年 【龙年】 2012年 05月 龙年】 一 二 三 四 五 六 日
2012年06月 壬辰年 【龙年】 2012年 06月 龙年】 一 二 三 四 五 六
15
廿四
16
廿五
17
廿六
18
廿七
11
十九
12
植树节
13
廿一
14
廿二
15
廿三
16
廿四
17
廿五
22
除夕
23
春节
24
初二
25
初三
26
初四
27
初五
28
初六
19
雨水
20
廿九
21
三十
22
2月小
23
初二
24
初三
25
初四
18
廿六
19
廿七
20
春分
21
廿九
22
3月大
23
初二
24
初三
29
初七
30
初八
31
初九
26
初五
27
初六
六
1
建党节
2
十四
3
十五
4
十六
5
十七
6
十八
7
小暑
2012年日历(标注放假日期)
2012年日历(标注放假日期)2012年01月 壬辰年 【龙年】2012年02月 壬辰年 【龙年】2012年03月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十2012年04月 壬辰年 【龙年】2012年05月 壬辰年 【龙年】2012年06月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二2012年07月 壬辰年 【龙年】2012年08月 壬辰年 【龙年】2012年09月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节2012年10月 壬辰年 【龙年】2012年11月 壬辰年 【龙年】2012年12月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九。
2012年历
日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九2012年1月2012年2月2012年3月2012年4月2012年5月2012年6月2012年7月2012年8月2012年9月2012年12月2 0 1 2 年 历2012年10月2012年11月。
2012年日历表
2012日历集(中国)建国64年 农历 壬辰年 【龙年】2012年1月2012年2月2012年3月SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT 12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十2012年4月2012年5月2012年6月日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二2012年7月2012年8月2012年9月日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节2012年10月2012年11月2012年12月SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT SUN MON TUE WED THU FRI SAT 1234561231国庆节十七十八十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九。
日历表(2012年2013年)
日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123451212元旦节廿一廿二廿三小寒廿一廿二二十廿一678910111234567893456789廿五廿六廿七廿八廿九三十12月小小年廿四廿五廿六廿七廿八除夕廿二廿三惊蛰廿五廿六妇女节廿八131415161718191011121314151610111213141516初二初三初四初五初六初七腊八节春节初二初三初四情人节初六初七廿九三十植树节初二初三初四初五202122232425261718192021222317181920212223大寒初十十一十二十三十四十五初八雨水初十十一十二十三十四初六初七初八春分初十十一十二2728293031242526272824252627282930十六十七十八十九二十元宵节十六十七十八十九十三十四十五十六十七十八十九31二十日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345612341廿一廿二廿三清明节廿五廿六劳动节廿三廿四青年节儿童节789101112135678910112345678廿七廿八廿九3月大初二初三初四立夏廿七廿八廿九三十4月小初二廿四廿五廿六芒种廿八廿九5月大14151617181920121314151617189101112131415初五初六初七初八初九初十谷雨母亲节初四初五初六初七初八初九初二初三初四端午节初六初七初八212223242526271920212223242516171819202122十二十三十四十五十六十七十八初十十一小满十三十四十五十六父亲节初十十一十二十三夏至十五28293026272829303123242526272829十九二十廿一十七十八十九二十廿一廿二十六十七十八十九二十廿一廿二30廿三日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231234567建党节廿五廿六廿七廿八廿九建军节廿六廿七廿六廿七廿八廿九8月大初二白露7891011121345678910891011121314小暑6月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十立秋初二初三初四初四初五教师节初七初八初九初十141516171819201112131415161715161718192021初七初八初九初十十一十二十三初五初六七夕节初八初九初十十一十一十二十三十四中秋节十六十七212223242526271819202122232422232425262728十四十五大暑十七十八十九二十十二十三十四中元节十六处暑十八十八秋分二十廿一廿二廿三廿四28293031252627282930312930廿一廿二廿三廿四十九二十廿一廿二廿三廿四廿五廿五廿六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123451212345672012年日历2012年10月 壬辰年 【龙年】2012年11月 壬辰年 【龙年】2012年12月 壬辰年 【龙年】2012年07月 壬辰年 【龙年】2012年08月 壬辰年 【龙年】2012年09月 壬辰年 【龙年】2012年04月 壬辰年 【龙年】2012年05月 壬辰年 【龙年】2012年06月 壬辰年 【龙年】2012年01月 壬辰年 【龙年】2012年02月 壬辰年 【龙年】2012年03月 壬辰年 【龙年】2013年日历2013年1月2013年2月2013年3月2013年4月2013年5月2013年6月2013年7月2013年8月2013年9月2013年10月2013年11月2013年12月。
2012年精美排版日历
2012年日历( 可直接打印㊣)2012年01月 壬辰年 【龙年】2012年02月 壬辰年 【龙年】2012年03月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234123腊八节初九初十十一十二小寒十四初十十一十二立春初九初十十一89101112131456789101145678910十五十六十七十八十九二十廿一十四元宵节十六十七十八十九二十十二惊蛰十四十五妇女节十七十八151617181920211213141516171811121314151617廿二小年廿四廿五廿六大寒廿八廿一廿二情人节廿四廿五廿六廿七十九植树节廿一廿二廿三廿四廿五222324252627281920212223242518192021222324除夕春节初二初三初四初五初六雨水廿九三十2月小初二初三初四廿六廿七春分廿九3月大初二初三2930312627282925262728293031初七初八初九初五初六初七初八初四初五初六初七初八初九初十2012年04月 壬辰年 【龙年】2012年05月 壬辰年 【龙年】2012年06月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六12345671234512十一十二十三清明节十五十六十七劳动节十二十三青年节立夏儿童节十三89101112131467891011123456789十八十九二十廿一廿二廿三廿四十六十七十八十九二十廿一廿二十四十五芒种十七十八十九二十151617181920211314151617181910111213141516廿五廿六廿七廿八廿九谷雨4月大母亲节廿四廿五廿六廿七廿八廿九廿一廿二廿三廿四廿五廿六廿七222324252627282021222324252617181920212223初二初三初四初五初六初七初八三十小满初二初三初四初五初六父亲节廿九5月大初二夏至初四端午节2930272829303124252627282930初九初十初七初八初九初十十一初六初七初八初九初十十一十二2012年07月 壬辰年 【龙年】2012年08月 壬辰年 【龙年】2012年09月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六123456712341建党节十四十五十六十七十八小暑建军节十五十六十七十六8910111213145678910112345678二十廿一廿二廿三廿四廿五廿六十八十九立秋廿一廿二廿三廿四十七十八十九二十廿一白露廿三15161718192021121314151617189101112131415廿七廿八廿九三十6月小初二初三廿五廿六廿七廿八廿九7月大初二廿四教师节廿六廿七廿八廿九三十222324252627281920212223242516171819202122大暑初五初六初七初八初九初十初三初四初五初六七夕节初八初九8月小初二初三初四初五初六秋分29303126272829303123242526272829十一十二十三初十十一十二十三十四中元节初八初九初十十一十二十三十四30中秋节2012年10月 壬辰年 【龙年】2012年11月 壬辰年 【龙年】2012年12月 壬辰年 【龙年】日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六1234561231国庆节国庆节国庆节十九二十廿一十八十九二十十八78910111213456789102345678廿二寒露廿四廿五廿六廿七廿八廿一廿二廿三立冬廿五廿六廿七十九二十廿一廿二大雪廿四廿五14151617181920111213141516179101112131415廿九9月大初二初三初四初五初六廿八廿九三十10月小初二初三初四廿六廿七廿八廿九11月大初二初三212223242526271819202122232416171819202122初七初八重阳节初十十一十二十三初五初六初七初八小雪初十十一初四初五初六初七初八冬至初十2829303125262728293023242526272829十四十五十六十七十二十三十四十五十六十七十一十二圣诞节十四十五十六十七3031十八十九。
2012年日历表(周数)
六
周
2012年03月 壬辰年 【龙年】 日 一 二 三 四 五
1 初九 8 妇女节 15 廿三 22 3月大 29 初八 2 初十 9 十七 16 廿四 23 初二 30 初九
六
3 十一 10 十八 17 廿五 24 初三 31 初十
5 十四 12 廿一 19 雨水 26 初五
4 W9 立春 11 4 5 6 W10 二十 十二 惊蛰 十四 18 11 12 13 W11 廿七 十九 植树节 廿一 25 18 19 20 W12 初四 廿六 廿七 春分 25 26 27 W13 初五 初六 初七
2012年12月 壬辰年 【龙年】 日 一 二 三 四 五
六
1 十八 8 廿五 15 初三 22 初十 29 十七
7 廿二 14 W42 廿九 21 W43 初七 28 W44 十四 W41
4 廿一 11 W46 廿八 18 W47 初五 25 W48 十二 W45
5 廿二 12 廿九 19 初六 26 十三
6 廿三 13 三十 20 初七 27 十四
7 立冬 14 10月小 21 初八 28 十五
2 十九 9 廿六 16 初四 23 十一 30 十八
3 4 二十 廿一 10 11 廿七 廿八 17 18 初五 初六 24 25 十二 圣诞节 31 十九
5 6 廿二 大雪 12 13 廿九 11月大 19 20 初七 初八 26 27 十四 十五
日
一
二
三
四
五
六
1 十六 8 廿三 15 三十 22 秋分 29 十四
4 5 6 十六 十七 十八 11 12 13 廿三 廿四 廿五 18 19 20 三十 6月小 初二 25 26 27 初七 初八 初九
日历
初二
21
夏至
22
初四
23
端午节
24
初六
25
初七
26
初八
27
初九
28
初十
29
十一
30
十二
2012年7月
2012年8月
2012年9月
日
一
二
三
四
五
六
1
建党节
2
十四
3
十五
4
十六
5
十七
6
十八
7
小暑
8
二十
9
廿一
10
廿二
11
廿三
12
廿四
13
廿五
14
廿六
15
廿七
16
廿八
17
廿九
18
三十
19
6月小
20
初二
21
初三
2012年12月
日
一
二
三
四
五
六
1
国庆节
2
国庆节
3
国庆节
4
十九
5
二十
6
廿一
7
廿二
8
寒露
9
廿四
10
廿五
11
廿六
12
廿七
13
廿八
14
廿九
15
9月大
16
初二
17
初三
18
初四
19
初五
20
初六
21
初七
22
初八
23
重阳节
24
初十
25
十一
2012年有节日表日历
18 19 20 21 22 23 24
初五 初六 初七 感恩节 初十 十一
16 17 18 19 20 21 22
初四 初五 初六 初七 初八 冬至 初十
25 26 27 28 29 30
十二 十三 十四 十五 国际声 援... 十七
23 24 25 26 27 28 29
十一 平安夜 圣诞节 十四 十五 十六 国际生 物...
防治荒 漠... 廿九 5月大 初二 夏至 初四 端午节
27 28 29 30 31
初七 初八 初九 初十 世界无烟 日
24 25 26 27 28 29 30
初六 全国土地 国际反 日 毒... 初九 初十 十一 十二
7月
日 一 二 三 四 五 六 日 一 二
8月
三 四 五 六
1
中国共 产...
十一 非洲妇女 日 十三
26 27 28 29 30 31
初十 十一 十二 十三 十四 十五
9月
日 一 二 三 四 五 六 日 一 二
10月 10月
三 四 五 六
1
十六
1
国庆节 ...
2
国际和 平...
3
辛亥革 命...
4
5
二十
6
廿一 世界保 健...
国际减 世界动物 轻... 日
2
十七
3
劳动节
4
十九
5
二十
6
廿一
7
白露 世界清 洁...
8
国际扫 盲...
7
廿二
8
全国高 血...
9
世界邮 政...
10 11 12 13
廿六 廿七
9
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
四队中学教案纸(备课人:王庆干学科:初一年级体育班级:1 )第15周时间:2012年5月16日
教材耐力跑:定时跑男五分中
女:4分钟
难点:途中跑时正确的呼吸方法
重点:体会呼吸方法和节奏
教学目标知识目标:学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏,知道耐久跑对跑的重要性
能力目标:学生能步幅均匀。
重心平稳跑完规定的时间,能以二。
三步一呼气,二,三步一吸气的节奏匀速跑进
情感目标:学生能不甘落后坚持跑完全程。
密度:男生5分,女生4分
教学过程教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
教师修改
意见教师提前到场,准备好场地、器
材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
学生在
练习游
戏时可
开始部分一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生,并检
查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示
目标和要求。
1、安排见习生。
2
分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课,
做力所能及之事。
一
游
戏
一游戏:追捕
目的:提高速度和灵活性
规则:1:跑到场外者不准再进
入场内
2:追捕手用手可触及其他人身
体的任何部位
教法1:教师讲解练习方法和要
求
2;鼓励学生主动参与运动
5
2
二、学生练习图形。
1:学生明确游戏规则
2:练习时主动参与运动
3了解方法和要求
教学内容教师活动时
间
学生活动练习
次数
教师讲明练习内容及要求。
(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关
节活动
要求:活动充分
5
18
10 练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行练习×××××O O
×××××O O
×××××O O
×××××O O
耐力跑一、1、教师的技术要领讲解途
中跑的技术要领,
要求:注意呼吸方法和呼吸节奏
2:布置学生练习内容
A:原地小步跑接行进间小跑
步,要求:上体正直,步幅小体
会腿前摆,脚落地动作
B:原地半高抬腿跑,上体稍前
倾,体会摆臂和脚落地动作
C:中速反复跑100M——200M
D定时跑男5分钟女4分钟:
3:教师观察并巡回指导
4:教师总结评价
一、1、练习图形
图一
1:学生记住途中跑的要求
2学生练习内容A:原地小步
跑接行进间小跑步,要求:
上体正直,步幅小体会腿前
摆,脚落地动作
B:原地半高抬腿跑,上体稍
前倾,体会摆臂和脚落地动
作
C:中速反复跑100M——
200M
D定时跑男5分钟女4分钟
3学生进行比较练习
4以小组为单位评价练习效
果
6~8
2
2
2
结
束部分小
结
一、集体讲评,评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍,
并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:放松、调整呼吸。
三、师生再见
学生学会放松
实施班级
预计
负荷
练习密度:42%
平均心率:146次/分
40-45%
146-155次
/分
日期
情况记载学生耐力素质跑中,大部分学生都不能掌握呼
吸方法所以提高学生的耐力素质及学习兴趣
刻不容缓及调整学习方法很重要
场
地
器
材
操场。