[心理游戏]1心理素质拓展训练一
心理素质拓展训练方案（精选6篇）
心理素质拓展训练方案心理素质拓展训练方案为了确保事情或工作有效开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理素质拓展训练方案1导读：为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。
一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。
2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障活动现场：1、奏团歌大合照（5分钟）2、拓展活动进程：（1）友情链接（15分钟）目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。
规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。
（2）坐长城（15分钟）目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊坐下，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）信任背摔（15分钟）目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。
心理素质拓展训练游戏
游戏名称堆砌砖块时间：40〜60分钟人数：4〜12人。
道具：两组完全相同的砖块或者木块，每组50个。
最好将砖块涂上不同颜色，这样每组砖块都是五彩缤纷的（增加混乱度）。
给每个队员准备一副手套（用来搬运砖块）。
概述：这是一个相对简单的游戏，通过游戏大家能看出单向沟通的局限性。
目的： 1 •证明队员们采用单向沟通，不能很好地交流。
2•引导他们采用双向沟通完成同样的游戏。
准备：除了将砖块涂上颜色外，还需要事先建好场地。
将其中一组砖块构建的精细模型或物体，安置在队员们看不到的隔开区域；在隔开区听力所及范围的某个地方随意堆放另一组砖块。
譬如，在两棵树之间挂一个毯子隔开第一组砖块，就是一个好办法。
步骤： 1 •首先选一个志愿者，这并不是一个危险角色一一他的全部工作只是说话。
2•让志愿者和那组隐蔽的砖块呆在一起，尽量不让他看到第二组砖块；也不能让其他人知道你把他带到哪里去了。
3•志愿者的工作是指导其他队友建造一个和自己面前的模型完全相同的结构。
两处的砖块数量恰好相同。
只允许单向沟通，这意味着志愿者只能向他们发指令，而其他队友不能说话。
需要强制执行这条规则，当有人提问时，立即阻止他们交流。
4•给队员们分发手套。
要求他们听从志愿者的指挥。
5.志愿者开始发口令。
6•当队员们按着志愿者的要求建造模型后，还未来得及仔细观看到底造了一种什么结构时，立即向他们提出下列问题：你们只能单方面接受指令，有何感受？你们对此有什么情绪？你们认为自己建造的模型和最初的结构到底有多么相近？向那个只发指令的志愿者提下列问题：你认为自己的口令清楚吗？游戏过程中你有何感受?你认为队友构建的形状和自己想象的模型接近吗？7.让大家观看后，比较两个模型。
&笑过之后，引导大家就沟通、设想和指导技巧等问题展开讨论。
9•再选一个志愿者，让他利用那组隐蔽砖块建造一个不冋的模型或物件，看看队员们是否能从刚才的讨论中有所收获（为节省时间，你们讨论问题时，让助手重新建造一个模型）。
心理素质拓展训练游戏之表演动作猜
游戏名称：心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。
游戏名称：心灵相通适用于：相亲类团队，也可用于晚会用规则：1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。
第二对、第三对、……，依序进行。
4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃指手画脚、挤眉弄眼心有灵犀、抓耳挠腮小鸟依人大腹便便刻舟取剑人见人爱手舞足蹈指手画脚、粉墨登场、乔装打扮、假戏真做自作多情、独出心裁、另辟蹊径、逢场作戏左顾右盼、卖弄风骚、徐娘半老，风韵犹存假痴不呆、装模作样、装腔作势自作聪明指手画脚左顾右盼五体投地气喘吁吁一刀两断专心致志一饮而尽愁眉苦脸捧腹大笑偷偷摸摸蹑手蹑脚鬼鬼祟祟手舞足蹈抓耳挠腮垂头丧气守株待兔画饼充饥健步如飞张牙舞爪阿谀奉承白鹤晾翅一叶障目金鸡独立三心二意呲牙咧嘴闻鸡起舞鸡飞狗跳坐井观天张口结舌目不转睛手忙脚乱津津有味婀娜多姿撕心裂肺嗷嗷待哺虎背熊腰。
心理课拓展训练游戏汇编(超超超超实用)
心理课拓展训练游戏（超实用）1、由24根牙签棍组成一个回字形的正方形,如何能移动四根使它变成大小不等的三个正方形？2、12根牙签组成一个田字格,移动其中3根,要变成3个正方形,怎么移？3、10根牙签如何摆出一个不同于五角星的星星？4、趣味爱情小测试请你就“房子、兔子、老虎，还有你自己”，凭着你自己直觉编一个故事。
答案：一天晚上，一位很久没有联系的老友从北京打来长途电话，笑嘻嘻地要我参加她的“爱情小测试”，看她兴致这么高，我于是爽快地答应了。
她给了我几样东西：房子、兔子、老虎，还有我自己，让我凭着直觉编一个故事。
我想了想说：“有一只老虎在追赶我，我吓得赶紧把兔子丢给老虎，然后自己跑到房子里面躲起来……”老友听了哈哈大笑，说：“哇噻，原来你是这么保守的人啊！告诉你吧，老虎代表的是你的老公，兔子代表的是你的情人，而房子则代表了你的家庭。
看来你是个家庭型的女人，而且以后也不太可能会有外遇了。
”我听她这么一说，觉得挺满意的，于是连连说：“那是那是！”老友忽然又在电话那边神秘兮兮地说：“喂，拿这个问题去问问你男朋友，看他是怎么说的……”我一想，对呀，正好可以考验他一下。
男友下班回来了，他一踏进家门，我就赶紧迎上去，把他拉到沙发上坐下，迫不及待地想知道他关于这个问题的答案，并且是我所期待的答案。
谁知道他的故事竟然是：“在森林里，我看到一只老虎在追赶一只兔子，我赶紧打开房门，让兔子跑进去躲起来，然后就把老虎赶走了……”听了男友的故事，我心里不但感到非常失望，而且很难过，我不断地骂他没有良心，结果把他弄得莫名其妙地。
在听完了我气呼呼地解释完理由之后，男友笑了，他轻轻地用手指点着我的脑门，说道：“哎呀，谁叫你要当母老虎呢？温柔一点不行吗？”看着男友一脸认真的表情，我对自己说：“是啊，为什么要做母老虎呢！”第二天下班后，男友一路笑着回到家里，我忙问他有什么喜事这么开心？他笑得几乎上气不接下气地说：“喜事倒是没有，不过你知道我们老板是怎么编那个故事的吗？”我摇了摇头。
心理素质拓展游戏
心理素质拓展游戏一、破冰(1)生日线人数：集体参与时间：15——20分钟操作方法：1.让学员在空地上围成一圈2.主持者给出规则：1)每位学员都要按照自己真实生日的月份和日期(自己所认定的日期，不论阴阳历)按顺序排列一个u形，1月1日出生的在a点，12月31日出生的在b 点(a、b在u上面)2)整个过程中所有学员都不能说话3)宣布任务完成后主持者会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员。
4)当每一位学员都清楚游戏的规则后，活动开始。
在1~2分钟基本排好5)然后主持者从a点开始让每位学员报出自己的生日(月、日)以及姓名等相关个人信息简单介绍6)最后让受罚的学员做一个小表演作为惩罚，以完成该游戏。
(二)大风吹小风吹1、人数：集体参与2、时间：10分钟左右3、游戏目的：消除学员之间的隔阂和陌生，使他们尽快融入集体之中4、操作方法：(1).全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
(2).主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人等。
二、分组(一)一块五毛(分组游戏)游戏过程：先根据性别来规定钱数”，如男生为五毛，女生为一块。
当主持人喊出一个规定钱数，同学们必须要在最短时间里组成此规定钱数。
未凑成钱数者淘汰。
游戏意义：在游戏过程中，可以让全体成员完全融合在一起，激发他们的分析能力，游戏进行得越久，团队的凝聚力越强。
备注：可在该游戏最后一个环节按照总人数，说出一个钱数，分好组，为下一游戏做好基础。
(二)九足蜈蚣(前提是一组为10人)你知道蜈蚣长什么样子吧?下面将要出场的是一个七足蜈蚣，这是一种非常罕见的六足动物。
1.十人作为一个整体穿越lo米远的场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。
心理素质拓展训练游戏
心理素质拓展训练游戏在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，良好的心理素质变得越来越重要。
心理素质拓展训练游戏作为一种有效的训练方式，能够帮助人们提升心理韧性、增强团队合作能力、改善沟通技巧等。
接下来，让我们一起探索一些有趣且富有成效的心理素质拓展训练游戏。
一、“盲人方阵”这是一个非常经典的团队合作游戏。
游戏开始前，将团队成员蒙上眼睛，然后给他们一些绳子。
团队成员需要在看不见的情况下，通过相互之间的沟通和协作，将绳子围成一个尽可能规整的正方形。
这个游戏能够有效地锻炼团队成员之间的沟通能力和信任度。
在看不见的情况下，成员们只能依靠语言交流来传递信息，这就要求他们清晰、准确地表达自己的想法和感受。
同时，因为无法看到彼此的行动，所以必须充分信任队友，才能共同完成任务。
二、“信任背摔”参与者站在一定高度的平台上，背向团队成员，直体向后倒，而团队成员则在下面用手搭成“人床”接住。
这个游戏对于培养团队成员之间的信任关系有着显著的效果。
当参与者勇敢地向后倒时，他们需要克服内心的恐惧，相信队友能够接住自己。
而对于下面接人的团队成员来说，他们需要承担起责任，给予参与者足够的安全感。
通过这个游戏，团队成员之间的信任度会大大提升，同时也能够增强他们的责任感和勇气。
三、“穿越火线”在一个特定的区域内，设置一些用绳子或其他物品组成的“障碍物”，形成类似于“火线”的场景。
团队成员需要在不触碰“火线”的情况下，全体通过这个区域。
这个游戏能够培养团队成员的创新思维和问题解决能力。
面对复杂的“火线”障碍，团队成员需要共同商讨策略，尝试不同的方法，以找到最佳的通过方案。
在这个过程中，成员们的思维会得到激发，团队合作和协调能力也会得到锻炼。
四、“心有灵犀”将团队成员分成若干小组，每组两人。
其中一人拿到一个词语或短语，通过各种肢体动作和表情来向另一个人传递信息，让对方猜出词语或短语。
这个游戏有助于提高团队成员之间的非语言沟通能力和理解能力。
心理素质拓展活动
心理素质拓展活动
心理素质拓展活动可以帮助个体提高心理健康水平，增强应对压力和困难的能力。
以下是一些常见的心理素质拓展活动：
1. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，例如情绪调节练习、情绪自我观察和情绪表达练习等，帮助个体认识和理解自己的情绪，学会合理地管理和表达情绪。
2. 压力管理训练：通过压力管理训练，例如放松练习、冥想和呼吸练习等，帮助个体减轻压力和焦虑，改善心理状态。
3. 自我认知训练：通过自我认知训练，例如自我反思练习、自我探索和价值观明确等，帮助个体认识自己的需求、优势和限制，提高自我意识和自我理解的能力。
4. 团队合作训练：通过团队合作训练，例如团队建设活动、团队合作游戏和角色扮演等，培养个体的合作意识和团队精神，增强人际交往和团队合作能力。
5. 决策与问题解决训练：通过决策与问题解决训练，例如逻辑思维训练、决策分析和问题解决模型等，提升个体的决策能力和问题解决能力，促进积极应对困难和挑战。
这些活动可以通过个人训练、小组讨论、角色扮演和实践活动等形式进行，可以在学校、工作场所或专业心理机构开展。
重要的是根据不同的目标和个体需求，选择合适的活动形式，并
配合专业心理师的指导和支持，以提高个体的心理素质和促进心理健康。
心理素质拓展训练游戏_拓展游戏_
心理素质拓展训练游戏户外拓展的理论依据主要是“努力/放弃” 积极/消极的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理，分享了心理素质拓展的训练游戏，欢迎大家借鉴！一、蜘蛛网时间：1小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具： (每个小组)1、选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
2、尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
3、8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
4、蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3.编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
心理素质拓展训练
心理拓展训练项目一、拓展的起源拓展训练，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
这种训练起源于二战期间的英国。
当时盟军在大西洋上屡遭德国U型潜艇的袭击，在海上漂流的船员只有少数人得以生还。
后来，人们惊奇的发现——大多数生还者不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。
通过对这一现象的研究与分析，得到的结论是——能在恶劣环境下求得生存，靠得不仅仅是体能，更重要的是心理素质。
针对这种情况，德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
这便是拓展训练的起源。
二、心理拓展训练的创建心理拓展训练是德国哈恩博士于二十世纪第二次世界大战前，建立的一种心理训练方法，其目的是给儿童在学校教育课程之外一个自由表现自己的场所。
第二次世界大战开始后，心理拓展训练在军队训练方面得到重视并产生了良好的效果。
二十世纪七十年代美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫（J.Pieh）将心理拓展训练引进了学校教育，并制定了心理拓展训练计划。
皮赫的计划得到了美国联邦教育局的支持，并且发展为课程大纲而在学校实施。
新的课程大纲的制定和教学实践是以高一年级学生的体育课为中心来进行的。
在以体育课为主的同时，心理拓展训练也被引入其它课程中。
现在已经成了美国学校教育的一个重要组成部分。
同时，心理拓展训练也被作为商务公司的团队精神及个人能力的提升训练的重要手段而被广泛使用。
通过皮赫的努力，“心理拓展训练”理论得到了继承和发展，而“心理拓展训练”运动也为教育开辟了新的思路和新的领域。
心理拓展训练引入我国是二十世纪九十年代中期，目前只是作为团队训练的一种手段而存在，是由一些专门的人力资源培训公司在运作。
心理拓展训练作为学校教育的内容和学生心理发展的手段在学校得到认同和应用，目前还在初级阶段。
心理素质拓展游戏项目
心理素质拓展游戏项目一、多人多足1、参赛队员以班级为小组参赛2、规则：1）参赛队员以班级为小组参赛，赛道长20米。
2）多个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3）在听到起跑发令后，各小组同时起跑，先到终点线者为胜。
二、穿梭跳绳1. 参赛队员以班级为小组参赛2.比赛方法：每队12人男女自由组合，其中两名队员摇绳，10名队员跳绳，比赛开始，依次跳跃通过，以两分钟之内跳的最多为准记录名次。
3.比赛规则：穿梭跳绳进行中，必须是依次跳跃通过。
不准两名获两名以上的队员同时跳跃通过。
三、纸衣往返接力1、参赛队员以班级为小组参赛2、道具：一张A4白纸3、规则：将白纸放在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。
四、趣味接力1、参赛队员以班级为小组参赛2、规则：12米距离，第一项接力为篮球,选手先运篮球起步，后带球绕过三个障碍物(S形), 过终点与第二名选手击掌，交给第二人；第二项为羽毛球，选手用羽毛球拍将羽毛球拍起，带球绕过三个障碍物(S 形)，与终点的第三名选手出掌；第三项为足球，选手用脚带球绕过三个障碍物(S形)；第四项为跳绳，选手跳绳跑然后绕过三个障碍物(S形)；先到者为第一名，其他名次随后。
五、解手链1、参赛人员以班级为小组参赛2、游戏规则：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开，时间最短着为胜。
六、开火车1、参赛队员以班级为小组参赛2、规则：参赛人员以小组为单位，后一个人的左手抬起前一个人的左腿，右手搭在前一个人的右肩上上形成小火车，最后一名同学也要单脚着地跳步前进，比赛进行中不得有双脚着地的，如果有一个时间加5秒，场地上画好的有起跑线和重点线，距离为12米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜，按时间排名。
心理素质拓展训练的活动总结
心理素质拓展训练的活动总结心理素质拓展训练的活动总结「篇一」今天上午，我们进行了一次意义非凡的心理拓展活动——翻扑克牌游戏。
活动过程中气氛热烈，同学们积极踊跃。
班会课上，经全班总结，各组或胜或负，都受益匪浅。
首先，同学们在原有的思想上进一步意识到团结协作的重要性。
获胜的小组除组长的开明指挥外，更得力于每一个组员的坚决服从命令和相互配合完成。
从活动现场可以明显看出，获胜组在游戏过程中队列井井有条，一名名成员谨遵队长安排，按照计划在最短时间内完成了游戏任务。
而战败组在这方面就有明显不足。
活动中经常队伍混乱，时常有队员自我行事，完全不考虑组织纪律与计划，即使战术不落后于其他组，即使队长和极少数服从指挥的队员急得焦头烂额，小组进度也依旧停滞不前。
活动总结中，战败组的成员们也深刻地认识到了这一点极大的失误，部分同学针对自己以自我为中心，过分展耀的行为做了自我反省，表明组内每一个成员应抱有共同的奋斗目标和为组效力的态度。
其次，便是强烈的责任心和端正的态度。
游戏前，各小组经过战术讨论，大都采取前几名同学记下扑克牌摆放图形，画好简图，后面的同学依次填入数据。
获胜组前几名细心的女生记录准确无误，并认真反复核对。
而战败组简图虽然也比较完备，但是由于一名粗心的男生犯了一个不必要的小错误，报错了数据，耽误了很长时间，成了全组最终失败的根本原因。
经过组内反省，那名男同学终于意识到了这个错误的严重性。
这也提醒了每个同学，对于自己的组织，要有强烈的责任心与使命感，自己的每一小步都可能影响团队的输赢，需要怀抱极其端正的态度参与其中，为团队尽一份自己的力量。
另外，稳定的心理素质亦是必不可少的。
总结课上现场的监督同学反映，游戏进行到中期时，落后的小组很多同学慌了阵脚，部分同学更加不服从指挥与纪律，严重耽误进程，另一部分则急躁不堪，使计划一片混乱。
而最终获得第一名的小组，起先并非处于领先状态，但全队队员无一懈怠，抓住每分每秒不断奋斗，在其他队不知所措时大超敌手。
心理素质拓展游戏
团体心理活动游戏汇编一、团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。
概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
准备：步骤：1．把绳子拉直后放在地上。
2．让队员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是跳跃通过绳子。
而手脚不能松开。
如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。
他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?2、游戏的目的是什么?3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?二、生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者。
三、穿越生死线规则1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一9、主持人请领导颁奖四、绘画高手大赛规则1、主持人请每区派一名选手上台。
心理素质拓展训练游戏_文秘知识
心理素质拓展训练游戏户外拓展的理论依据主要是“努力/放弃” 积极/消极的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理，分享了心理素质拓展的训练游戏，欢迎大家借鉴！一、蜘蛛网时间：1小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具： (每个小组)1、选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
2、尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
3、8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
4、蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1．培养团队合作精神。
1 / 242．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下： 1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，2 / 24形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
心理素质拓展训练游戏
心理素质拓展训练游戏随着社会发展的不断进步，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，人们的心理素质面临着巨大的挑战。
为了提高人们的心理素质，逐步消除人们压力带来的负面影响，心理素质拓展训练游戏逐渐应运而生，成为提高心理素质的一个重要手段。
一、心理素质拓展训练游戏的概念心理素质拓展训练游戏是指通过游戏的方式，增强人们的心理素质，提高人们的应对压力和困难的能力，从而调节人们的心理状态，达到减轻压力、保持心理健康的效果的心理训练活动。
二、心理素质拓展训练游戏的特点1. 增强人际交往能力心理素质拓展训练游戏要求参与者在游戏中积极表现，需要和其他参与者进行沟通交流，这不仅可以增加玩家的人际交往能力，也可以加强其自信心。
2. 丰富游戏形式心理素质拓展训练游戏具有多样化的形式，可以通过角色扮演、悬架、盲人指路等多种方式，使参与者有更多的体验感和角色转换的能力。
3. 激发人的创造力心理素质拓展训练游戏中很多环节需要参与者灵活应对和自行解决问题，这会激发参与者的创造能力，让参与者在游戏过程中获得满足感和成就感。
三、心理素质拓展训练游戏的适用对象心理素质拓展训练游戏适用于以下人群：1. 学习生活有一定困难的学生心理素质拓展训练游戏针对的是解决个人困难的问题，对于学习生活压力过大的学生会有较好的改变效果。
2. 工作压力大或者团队凝聚力差的群体工作和团队中，压力大和团队凝聚力差的人群十分普遍。
在这些环境下，通过游戏，不仅可以释放紧张情绪、增加同事间的互动，在团队中营造更好的氛围，同时也可以达到锻炼个人心理素质的目的。
3. 社会群体中压力大的人如家庭、个人经历困难等群体，可以通过游戏的方式释放自己的情绪，增强自信心和自我价值感。
四、心理素质拓展训练游戏带来的好处1. 减轻压力心理素质拓展训练游戏可以让参与者在游戏中释放压力。
通过游戏，参与者可以获得快乐、轻松和放松的体验，从而缓解压力和疲劳。
2. 提高自信心和心理素质游戏中有时需要参与者独立解决问题或扮演某个角色，这可以增强参与者的自信心和自立能力，同时通过扮演不同角色可以更加体验不同的人生，从而增加心理素质。
心理拓展游戏
心理拓展游戏在如今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益受到关注。
而心理拓展游戏作为一种新颖且有效的心理干预方式，正逐渐走进人们的视野。
心理拓展游戏，顾名思义，是通过一系列有趣、富有挑战性和互动性的游戏活动，来帮助参与者在轻松愉快的氛围中，提升心理素质，增强心理适应能力，促进个人成长和团队协作。
这些游戏通常具有以下几个特点。
首先，它们充满趣味性。
与传统的心理辅导方式不同，心理拓展游戏以游戏的形式呈现，让参与者在玩乐中不知不觉地接受心理的锻炼和引导。
比如“盲人方阵”这个游戏，参与者被蒙上眼睛，要在规定时间内依靠团队成员的指引，组成一个规定的形状。
这个过程既充满了挑战，又趣味十足。
其次，具有较强的互动性。
在游戏中，参与者需要与他人密切合作、交流沟通，共同完成任务。
这种互动不仅能够增进人与人之间的感情，还能让参与者学会如何在团队中发挥自己的优势，以及如何与不同性格的人相处。
再者，心理拓展游戏具有一定的挑战性。
通过设置各种难度适中的任务和障碍，激发参与者的潜能，培养他们解决问题的能力和应对挫折的勇气。
那么，心理拓展游戏具体有哪些类型呢？一种是团队协作类游戏，像“接力拼图”。
将一幅拼图分成若干部分，每个小组负责其中一部分，然后在规定时间内完成整个拼图。
这需要小组成员之间分工明确、紧密配合，才能高效地完成任务。
还有信任类游戏，比如“背摔”。
参与者站在高处，背向队友直直倒下，由队友在下方接住。
这个游戏能够迅速建立起团队成员之间的信任，让大家明白信任他人和被他人信任的重要性。
沟通类游戏也是常见的一种，比如“你说我画”。
一个人描述一幅图画，另一个人根据描述进行绘画。
通过这个游戏，可以让参与者深刻体会到有效沟通的技巧和重要性。
心理拓展游戏不仅适用于学校、企业等团体，对个人也有很大的帮助。
在学校里，心理拓展游戏可以帮助学生缓解学习压力，培养他们的团队合作精神和社交能力。
对于那些性格内向、孤僻的学生，通过参与游戏，可以让他们更好地融入集体，增强自信心。
心理素质拓展训练方案~5个小游戏
心理素质拓展训练方案人文社科系心理素质拓展活动设计方案活动名称：生活有你更精彩活动时间：5月15日下午3点50活动地点：运动场东面的草坪上活动参加人员：04721班（32名同学）活动目标：通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。
准备工作：购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。
实施程序：1、准备阶段（5分钟）。
介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。
2、集体热身（20分钟）。
“你戳我爆”①要求。
在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。
每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。
给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A 吹气球，B绑气球。
B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。
最先成功的，可得到一件小礼品。
②可能出现的情况。
A. 会有同学对要求不太理解。
处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。
（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）B. 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。
处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。
最先成功的，可得到一件小礼品。
”③引导后的现场状况。
A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。
④拓展训练分享。
提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。
⑤拓展训练总结。
其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。
例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==心理素质拓展室内游戏又是遇到下雨天的时候，就只能在室内玩了，那关于心理素质拓展室内游戏有哪些呢？下面是小编整理的关于心理素质拓展室内游戏，欢迎阅读参考。
【心理素质拓展室内游戏】1.抢凳子道具：凳子（若干）参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2.心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。
3.结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。
本游戏要求参加者的配合默契。
4.击鼓传花道具:鼓或音乐、花参加人员：集体游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。
心理素质拓展游戏
心理素质拓展游戏为丰富大学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，激发同学们积极参加校心理健康教育活动的热情，培养大学生积极进取、合作互助精神，我们心灵家园即将推出大量有关游戏，望大家积极参与!1交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
2大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
3奇数偶数人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。
游戏方法：1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。
但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
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第一课什么是心理素质拓展训练什么是心理学心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。
总结人的心理活动的最一般的规律，就是普通心理学。
例如，视觉中的两可图形（知觉的选择性）、知觉中的错觉。
什么是拓展训练拓展训练，又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
这种训练起源于二战期间的英国。
当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。
于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。
训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
训练通常有以下四个环节：1、团队热身。
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。
团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。
回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
拓展训练的显著特点有：1、综合活动性。
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、挑战极限。
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
3、集体中的个性。
拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、高峰体验。
在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育。
教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。
达到了自我教育的目的。
6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
心理活动的要求：1、遵守活动规则。
活动中要求每一个都要积极地参与；要按照老师的要求进行活动。
2、真诚面对每一个人。
不能故意说“反话”，唱反调。
要把心理的感受或真实的体验说出来。
3、心理活动室的位置是在科学楼六楼。
今后，将按学校的要求：每两周上一次。
什么是心理健康众所周知，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
教育部的《基础课程改革纲要》也明确指出：要培养学生良好的心理素质。
对此，教育部2002年8月份新出台的《中小学心理健康教育指导纲要》。
一、什么是心理健康1.心理健康——健康观的革命世界卫生组织在1948年的成立宣言中就明确指出：“健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。
”心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能都得到充分发挥的理想状态。
不健康的心理状态，一般可以分为心理问题、心理障碍与心理疾病三个层次。
心理问题是指在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。
心理问题的发生率很高，可以说每个人在成长的过程中都会产生各种的心理问题，但这些问题经过别人的帮助或自己的调节很快就能得到解决。
很多中国人仍将心理问题等同于精神疾病。
有调查表明，学生对个体心理疏导及对心理辅导室的认识存在着较大的误区，比较普遍的观点有：把“心理障碍”与“精神病”相混淆，把“心理疏导”与“思想教育”相混淆。
实际上，学校心理健康教育是教育模式，不是医学模式。
请各位班主任在平时多给学生宣传、讲解。
2.什么是心理辅导？个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接和指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。
对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。
3.学校的心理咨询能解决什么问题？在学校里，心理咨询主要是帮助学生深入地认识自己，发现自己现有的不适应内外环境的问题，促进个性的健全发展，不断提高其适应性水平。
具体表现有以下方面：（1）为遇到心理困扰的学生提供帮助，帮助同学们找出自己烦恼和困惑的深层原因。
中学生正处于儿童向成年过渡的时期，是成长发展过程中矛盾最为集中的时期，因此，遇到各种心理困扰，产生各种心理问题的概率比较高。
如学习困难及学校适应不良问题，各种学习障碍的治疗问题，人际交往问题，青春期性心理问题等。
此时，如果能得到师长的指导、帮助，就能比较顺利地度过这些危机，使用权自己得到更好的发展。
（2）帮助学生培养自知之明，确立正确的自我观念。
俗语说：“人贵有自知之明。
”言下之意是一个人能客观地认识和评价自己并不是一种很容易的事，青少年时期正是自我意识发展的一个关键期，其中尤其是自我评价方面的问题表现得最为突出，许多心理冲突与困扰都与此有关。
所以咨询者要帮助来访者对自身要有正确的认识和评价，使其能更好地正视现实，接纳自我，接纳他人。
（3）为教师、家长提供有关的信息，指导他们改善亲子关系和师生关系。
教师和家长在实际的教育过程中，常常因不能深入了解学生的内心世界而导致教育失败，有时甚至还会造成师生关系和亲子关系的恶化。
在这方面，心理咨询人员可以提供一些有效的指导，帮助他们找到正确的教育途径与方法，从而取得更为理想的教育效果。
关注越来越多的学生心理健康问题（1）为什么会出现？有客观的原因，又有主观的原因客观原因：社会原因、拜金主义、享乐主义、单亲（离异）、寄养、特有钱的子女、文艺界出版界等（2）问题的表现：人际关系、学习、自我三个方向。
这有适应性的问题，更多的还是发展性的问题。
（3）学生心理健康的标准：①敬业:主体性、满足感，增进体脑健康，与环境保持平衡，排除忧惧，良好习惯；②乐群：义务与权利，了解他人，善意批评，积极沟通，关心他人，人格完整性；人格完整性：不卑不亢，人应平等。
好学生自我评价过高，坏学生自我评价过低。
学生抱负：100%考上大学，90%上研究生；实际上只有1/3上大学。
③自我修养：正确评价自我，通过他人认识自我（镜像自我），正确归因，扩展自我生活体验，抱负的合理性，自制力。
学生心理问题的产生：教育原因，教育的功利广义——把升学率做为衡量学校的唯一标准。
学生热线电话中：人际关系：亲子、师生、同伴、异性交往占42%；学习问题占27%，其中有厌学、逃学；有0.45%学校恐惧症。
3.心理健康教育的总目标教育部于2002年8月5日出台了《中小学心理健康教育指导纲要》。
心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
4.心理健康教育的主要内容心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。
提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
学生自信心理的培养一、什么是自信心自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，它是一种强大的内部动力，能激励人们积极行动，追求一定的目标，坚持不懈地去实现自认为可达到的成就。
小学阶段，随着自我评价和自我控制能力的发展，儿童将逐步形成稳定的态度倾向。
在活动课中，帮助学生树立较强的自信心，促进其主动参与、大胆探索、活泼进取的良好个性形成。
一则故事仁慈的光辉在美国加州的一座公园里，几个白人孩子围上了一个卖气球的老人。
他们每人买了一个，然后欢呼着把五颜六色的气球放飞到空中。
在不远处的一个角落里，坐着一个孤独的黑人孩子。
他羡慕地看着白人孩子嬉笑玩耍，多想过去和他们一起玩啊，可是因为自卑，他不敢。
直到白人孩子的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用渴望的目光望着那些美丽的气球。
老人慈祥的脸上露出温和的微笑，他拉起黑人孩子的手，轻声问：“你想要一个气球，对吧？”黑人孩子点点头：“可是，我没钱。
”“没关系。
说吧，你要一个什么颜色的？”黑人孩子鼓起勇气说：“我要一个黑色的。
”老人笑笑，把一个黑色的气球递到他手上。
黑人孩子开心地接过来，像白人孩子那样，兴高采烈地将气球放飞。
望着蓝天白云下冉冉上升的黑气球，老人说：“记住，孩子，气球之所以能升起，不是因为它的颜色和形状，而是因为里面充满了氢气。
一个人的成败也是这样，不是因为种族、肤色和出身，关键看你有没有自信、智慧和远大的抱负。
”这个叫做基恩的黑人孩子记住了老人的话，从此发愤图强，长大后成了美国著名心理学家。
一个气球让基恩找到了快乐和自信，一席话让基恩找到了自己人生的坐标。
也许那位饱经沧桑的老人没有想到，这么一点点小事，居然影响了基恩的一生。
我庆幸着基恩的幸运，感动着老人的仁慈。
当黑气球升上天空的时候，人间是多么明亮和美好啊。
海明威说得对：“世界是个好地方，值得为她奋斗。
”为值得奋斗的事业去奋斗，为值得爱的人去爱吧，在仁慈的光辉里沐浴过、感动过的心灵，永远晴空万里。
自信心团体训练正确的暗示。
（让学生体验）扬起自信的风帆—从爱因斯坦第三只小板凳的故事想到的世界闻名的大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，唯独爱因斯坦没交。
直到第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看了很不满意，回答说：“我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了……”爱因斯坦回答说：“有的。