读《幸福的方法》有感
读《幸福的方法》有感
读《幸福的方法》有感幸福是什么，不同的人有不同的想法，可是让自己幸福的方法又是怎样的呢？下面是小编精心为您整理的“读《幸福的方法》有感”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请继续关注我们哦。
读《幸福的方法》有感1幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
《幸福的方法》中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
这个学期与同学们分享了一套书《神秘的快乐家族》，当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学，4册书他都借出去了。
而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。
这时的他幸福满满，我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。
“在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。
当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时，他们的创造力是很惊人的。
”父母给予的是无条件的爱。
“无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。
每天早晨我要陪孩子走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。
这30分钟常常是一天最开心的时光，我与孩子像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。
家长的陪伴是小孩最幸福的时光，当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。
而是大家都一起参与做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。
所以多花时间陪小孩，让他在“幸福圈”里长大，长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。
还有养成好的习惯、保持仁爱之心。
每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。
这本书值得一看。
读《幸福的方法》有感2本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们能够触摸到幸福的书。
生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。
读《幸福的方法》心得感悟范文_读书心得体会_
读《幸福的方法》心得感悟范文看了泰勒?本-沙哈尔《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
下面小编为您收集整理了读《幸福的方法》心得感悟范文，欢迎阅读!读《幸福的方法》心得感悟范文(一)《幸福的方法》这是一本让你触摸幸福的书，这本书旨在帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。
任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而改变,幸福的生活是靠积累而成的。
如果想要实现幸福的生活，我们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情，实现自己的奋斗目标的过程中，获得意义与快乐，那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，其实很简单，人的一生总会遇到挫折，总会感到茫然和困惑，但是只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，知足的人最容易得到幸福，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边，为别人带来幸福，就是帮助自己带来快乐，这就是我们乐于助人的传统美德。
其实追求幸福是没有终点的，幸福是生命的一种基本需要，是我们在生活中种种经历和感受!读《幸福的方法》心得感悟范文(二)幸福是什么?可能在每一个人的心里都有着不同的理解,为什么人们都可望得到幸福,而幸福是什么,这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎么才能拥有幸福呢?幸福是什么?我们都希望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你现在是在地狱。
幸福的方法读后感3篇
幸福的方法读后感3篇幸福的方法读后感1《幸福的方法》这是一本让你触摸幸福的书，这本书旨在帮忙你了解幸福的真相，并帮忙你过得更幸福。
任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而改变，幸福的生活是靠积累而成的。
如果想要实现幸福的生活，我们首先要去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情，实现自己的奋斗目标的过程中，获得好处与快乐，那样，我们日常生活里这样快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，其实很简单，人的一生总会遇到挫折，总会感到茫然和困惑，但是只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，知足的人最容易得到幸福，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边，为别人带来幸福，就是帮忙自己带来快乐，这就是我们乐于助人的传统美德。
其实追求幸福是没有终点的，幸福是生命的一种基本需要，是我们在生活中种种经历和感受！幸福的方法读后感2幸福是什么可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福，而幸福是什么，这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原先幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎样才能拥有幸福呢？幸福是什么我们都期望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你此刻是在地狱。
另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一齐去登山，年轻人十分迫切的期望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和情绪去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每一天要做有好处的事情和结果并非是最重要的，过程才就应是接近和体会幸福的捷径。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感「篇一」哈佛幸福课是哈佛大学排名第一的课程，教予我们的是“如何去寻找幸福的感觉”。
在上过《哈佛幸福课》之后，我去买了《幸福的方法》，当时正好我处于人生的转折点上，心态变得很不平衡，患得患失，而这门课程则让我重新找到了心灵的平静，找到了生活的平衡，直到现在，每当生活乱糟糟时我总会去书中寻找平静。
书中我最喜欢的一句话就是：LEARN TO FAIL，FAIL TO LEARN。
意思是学会失败，从失败中学习。
这本书作为最受欢迎的哈佛幸福课程图书版，能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。
别问你自己你到底幸不幸福。
会产生这种问题的，你已经把自己摆在了两个对立点——幸福或者悲惨。
幸福的状态并不是只有两个极端，你应该问，你怎样才能更幸福。
只有清楚，幸福一个终身的追求，你时时刻刻都可能处于幸福中，你才会摆脱执着和挫败感。
最重要的，你要确信你会获得幸福，面对幸福你能把握得好。
当感受到幸福的时候，很多人并不是去体验这种感觉，而是瞬间转化成“这种幸福的感觉要持续多久呢，我到底什么时候会失去呢。
”固定的思维方式是：“这种感觉很好，但是”我比较欣赏书里纳斯尼尔·布兰登所写的：“要想为幸福而奋斗，人们必须相信他自己配得上幸福。
”一个人为什么会剥夺自己的幸福感觉呢，书中写着“我们最大的恐惧不是觉得自己不行。
我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出自己的想象力。
我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。
我们常问自己：我们凭什么觉得自己是杰出的、美丽的、有能力的或是才华横溢的？但真正应该问的问题是：为什么不呢？”幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。
幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。
书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。
幸福就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目标的时候也感觉快乐。
目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。
《幸福的方法》读后感（精选31篇）
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感（精选31篇）《幸福的方法》读后感篇1每个人都想拥有幸福的亲密关系，然而很多人轰轰烈烈的结婚，却又草草收尾。
婚姻中不是只有性和爱就可以长久。
幸福是两个人的经营，也是2个人的成长。
我们从相互理解为基础，用心去爱，去感恩。
书中提到了幸福的思考A、幸福的土壤：仁爱之心。
《被讨厌的勇气》提到过，如果你觉得自己很消极，没有勇气，就去鼓励他人。
同样的道理，为别人带来幸福，同样的幸福也会传染给你，让你的生活更加快乐有意义。
B、幸福的根：幸福的深度。
根部是汲取养分的地方，也是生命的支柱。
无论是经营婚姻、亲子关系、社会关系，我们都要给根部提供足够的养分，而不是一味地索取，否则，总有一天生命终将枯萎。
敞开心扉去爱他人，也是在自己。
C、幸福的阳光：内在的力量。
每个人都拥有追求幸福的权利。
我们最大的恐惧不是觉得自己不性，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。
我们常问自己：“我们为什么觉得自己是杰出的、美丽的、是才华横的呢？”但真正应该问的是：“为什么不呢？”因为我们的内心太恐惧面对错误，一旦做错就意味着一切都白费了。
而我们真正需要的是拥有一颗包容的心，悦纳自己，真实的面对自己，我就是这个样子。
简简单单、平平淡淡就是幸福，和木兰一起读书就是幸福，读书后的及时分享就是幸福，幸福是发自内心的，当你感受到自己是幸福的，那么你的世界就是幸福的。
拜伦说，所有想要幸福的人都必须学会分享，幸福是一对双胞胎。
愿我们的生活每天都可以和双胞胎相遇。
《幸福的方法》读后感篇2幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
幸福的方法读后感（精选5篇）
幸福的方法读后感（精选5篇）幸福的方法读后感（精选5篇）认真读完一本名著后，大家心中一定有很多感想，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
那么读后感到底应该怎么写呢？下面是小编收集整理的幸福的方法读后感（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
幸福的方法读后感1该书的作者为泰勒·本沙哈尔。
最初引起我的注意是在网上看了他在哈佛讲授的公开课《幸福课积极心理学》。
谨慎、严谨又略带羞涩的这个瘦小导师为了给学生们做好榜样，在教授《学会改变》一课时，指导学生应该努力走出自己的舒服区，进入到学习区去。
于是以身作责面对八百来号学生穿上他承诺过某一学生的一定会穿的粉红色女士T 恤，在哈佛硕大的礼堂里，伴着迪士科音乐来了一场Fasion Show。
要改变世界，先要改变自己。
这个现身说法的导师当时带给我内心的震憾真是无以言表。
随后了解到他是一个以色列人，面对祖国长时间的暴乱，以及年少时因为伤痛永远地离开了赛场。
人生之旅于他而言诸多坎坷，为何他还可以指导别人怎样寻找幸福？他本人真的幸福吗？带着强烈的疑问我拜读了他的著作《幸福的方法》。
不留余地一气呵成地读阅完。
我陷入了沉思：于我而言，什么是幸福？怎样获得幸福？幸福从医学的角度讲是大脑分泌的一种叫多巴胺的稀有物质，只有在长时间的努力之后获得某种成就时才会少量分泌，幸福跟多巴胺一样，是一种稀有物质。
经过反复的思考，我逐渐理清自己的疑问。
什么是幸福？这得先说说我的三观：世界观，人生观，价值观。
世界观：世界在我的眼里是物质的世界。
也就是说我信奉的是唯物主义而不是唯心主义，世上的一切事物都不会以人的意志为转移。
人要有空气，水和食物才能生存。
人生观：在我看来，人死后只有他生前留下的精神财富可以存在。
灵魂在这个世上没有生存的土壤。
也就是说：生命陨落，油尽灯枯。
我不相信前世今生的神话，我更不相信有转世的来生。
价值观：对我来说，什么是最有价值的，是最想得到的？我反复思考过后得出：得到的被珍惜，失去的被纪念，这一生丰富的经历，这一生从无到有的一切。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感对于幸福不同的人有不同的理解，不同的心境也有不同心境的感觉，下面是小编精心为您整理的“《幸福的方法》读后感”，仅供参考，希望您喜欢！更多详细内容请点击查看。
《幸福的方法》读后感1幸福是什么可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福，而幸福是什么，这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原先幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎样才能拥有幸福呢？幸福是什么我们都期望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你此刻是在地狱。
另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一齐去登山，年轻人十分迫切的期望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和情绪去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每一天要做有好处的事情和结果并非是最重要的，过程才就应是接近和体会幸福的捷径。
如何实现幸福泰勒本-沙哈尔博士的《幸福的方法》中，他自己以为能拿到世界冠军就是他最大的幸福，当他自己拿到世界冠军的那一刻，他却并不感觉自己幸福，返而是迷茫，为什么会这样？这引起泰勒本-沙哈尔博士的深思，作者到处寻求答案，他发现幸福并非是短暂的、单一的，而是长远的，多样的。
幸福是相对的，不同的人、不同的时代、不同的国籍、不同的性别、不同的年龄、不同的学历、不同的阅历，幸福感是不一样的，能给他们带来幸福的事情也是千差万别的，所以幸福没有固定的公式和统一的标准。
幸福的方法读后感3篇
幸福的方法读后感3篇《幸福的方法》读后感卫杨羽希家长看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
细细的品读本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。
幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。
关于幸福的定义，自然犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样，每个人心里或许都有各自的看法，书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合。
除了赞同作者的观点外，我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。
藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
有句话说得好：越单纯越幸福，越简单越幸福。
很多时候，幸福真的并不是想象中那样遥不可及，不可触摸，复杂难懂。
细细地留心生活，你会发现一个美美的懒觉，一顿温馨的晚餐，一个健康的身体，一颗良好的心态，一杯清香的早茶······；母亲抚摸着怀中熟睡的婴儿，轻声地哼着儿歌；朋友之间一条问候或祝福的短信；推掉无谓的活动或工作，蜷在图书馆里读一本喜爱的书或者躺在床上彻底放松地聆听着喜爱的音乐，甚至日夜劳累为自己热衷的事业奋斗，勤奋地为自己理想的学业努力付出······这些都可以成为我们幸福的源头。
幸福就在每个人的身边，所以不必去等待什么，我们随时都可以启程，去赴这份美好的邀约，给自己一份幸福感觉。
《幸福的方法》读后感-----孟恒宇在没有阅读过这本书前，我对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢？到底怎样才会感到幸福呢？书中说：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感「篇一」为何疾病在年轻化，魔爪慢慢的伸向了年轻人，小的时候只顾玩乐，不会想那么多，也没有明显的感觉，总感觉那些让人心痛的东西距离我很遥远。
在读书的过程中，遇到了不少这样的人，年纪不大却身染顽疾，自己心里也为之担忧，放佛自己也从鬼门关走了一遭。
或许你感觉那依旧遥远，不在自己身边，可是身边也有很多类似的事。
我的爸爸为了家庭奋斗了大半辈子，喝酒抽烟不控制，也不太照顾自己的身体，一身的健康问题，本来是个特别乐观开朗的人，有时情绪低落的让家人的心相似被揪了一把。
我们不断的劝他戒烟戒酒，可哪有那么容易，锻炼照顾自己的身体特别重要，于是督促他多锻炼少想些烦心事。
一个人的心被这些负能量占据的时候，才是最容易垮掉的时候。
或许你们也感觉比较远，毕竟自己的父母健健康康。
就在昨天，一位同学半夜病情发作，口吐白沫，舌头都咬破了，险些咽气，还好及时送到医院，没有生命危险。
那些年纪轻轻丢掉生命，后果也没必要去描述，后悔遗憾和泪水。
作为喜欢读书的人会羡慕那些每周大部分都在读书的人，有一部分已经成家立业有工作了或许还有了孩子，如果不是特殊原因怎么会有那么多时间读书。
没错，有些人犯了重病，在家调养，出于无奈的调养。
直到自己身体出了问题，才明白到自己所谓的追求和荒淫无度的生活有多么不重要。
我们的一天天大都给了网络，给了身外之物，没有真得照料好我们自己。
千万别等到身体快垮掉，才认识清楚自己才是最重要的，健康的活着，有自己想法的活着。
病魔为何有利可趁，这样问问我们自己，摸着自己的良心问，我们忙忙碌碌的，又有多少时间去照料自己。
有的人做着所谓的正事，有的人沉迷于虚拟世界，不要以为挺着肚子看球星打球，就能获得健康。
不要拿自己很忙为借口，推脱掉运动健身的时间，照顾不好自己，一切都是白搭。
让我们一起来，文明其精神，野蛮其体魄，如果是惰性或者有拖延症让你止步不前，不妨像我们一样建立一个民间组织，互相督促着，去先改变自己糟糕的状态，你若过得很好，必然会有人追随你的脚步。
幸福的方法读后感（通用9篇）
幸福的方法读后感（通用9篇）幸福的方法读后感（通用9篇）当看完一本著作后，你有什么体会呢？为此需要认真地写一写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家整理的幸福的方法读后感，欢迎阅读与收藏。
幸福的方法读后感篇1幸福，不是成功，那只能带来一时的喜悦。
真正的幸福，是在过程里的。
就像那一句话：成功就是越走越近。
幸福不应该是牺牲现在的快乐去换取以后的快乐，真正重要的是，活在当下，沿途风景才是更绚烂动人的。
书里的方法，就是我现在的认知，很开心我和作者想的是一样的。
人生的终极目的是什么？曾经我以为，是快乐。
今天我有了更好的答案，是幸福。
而快乐，只是幸福的一种手段，幸福的另一种手段是：找到自己觉得有意义的事，并且最好，能发挥自己的优势。
曾经我也想过，我做所有的一切，如果只是为了自己的快乐，感觉很不道德耶！？然而看了书之后，我不这么认为了，作者的做事动机和我完全一样，他给了我一个很perfect的解释：谁说利己和利人就一定要分开了？他们是可以共存的！给他人带来快乐，自己也会收获快乐，一个不爱自己的人，很难想象他会去爱别人。
以后我可以放心大胆为追逐我的快乐而努力啦哈哈哈哈。
此外，书里的一个观点和《象与骑象人》如出一辙。
第一个，不要说牺牲现在自己的快乐，只为了以后有钱了有权了就可以咋地咋地，不存在的。
等你真的到了那一天，你会发现那种“你以为的快乐”并不会持久。
真正的幸福，理应从现在开始，在追逐的过程里享受，成功，就是越走越近，而不是一个真正的终点。
第二个，人的幸福呢，就像个生态系统。
生态系统有抵抗力稳定性，你破坏了部分环境，不严重的话它不久会自己恢复；你滋润了部分环境，不久它也会自己回来。
就是你会发现无论怎么动，系统最终都会在中立位震荡。
情绪也是一样的，快乐也好，伤悲也罢，最后你的心情会归于中立位（这是盗用了瑜伽里“骨盆中立位”的概念……）。
我们能做的，就是提高我们的中立位。
你想想，你在没有刺激的状态下就是一种很开心的心情，岂不美滋滋？这个稳态由基因，环境，自发活动组成。
《幸福的方法》读后感(4篇)
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》是一本非常有启发性的书籍，它通过深入剖析幸福的本质和实现幸福的方法，为我们指引了一条通向幸福的道路。
作者首先从对幸福的定义开始，他指出幸福并不是一种外在的东西，而是一种内心的状态。
幸福并不是依赖于物质的积累和外部的条件，而是与我们的内心状态和态度息息相关。
这个观点让我深思，因为在现代社会，人们往往将幸福与物质生活的享受联系在一起，追求身外之物的满足。
然而，这种追求方式并不能带来真正的幸福感，反而可能陷入一种永无止境的追逐和焦虑中。
相反，真正的幸福来自于内心的平静和对生命的满足。
作者还指出，幸福并不是一种瞬间的感受，而是一种持久的状态。
幸福不是某个时刻的快乐和满足，而是对整个生命的感激和满足。
这让我明白，如果我们追求的是瞬间的快乐和满足，那么我们将很难获得真正的幸福。
因为这种快乐和满足是短暂和不稳定的，很容易受到外界环境和他人的影响。
只有当我们拥有一种平静和满足的内心状态，才能真正体验到持久的幸福。
书中还介绍了一些实现幸福的方法和策略。
其中，我印象最深刻的是调整心态和放下过去。
作者指出，心态是决定我们幸福感的关键因素。
如果我们抱着消极的心态和抱怨的态度去面对生活，那么我们将很难获得真正的幸福。
相反，如果我们学会积极乐观的面对生活，关注积极的一面和珍惜身边的一切，我们就能更容易感受到幸福。
同时，作者还鼓励我们学会放下过去的遗憾和痛苦，向前看，活在当下。
这个观点让我深有感触，因为在生活中，我们太容易沉浸在过去的痛苦和遗憾中，无法释怀。
只有当我们学会放下过去，接受现实，我们才能真正体验到幸福。
除此之外，书中还介绍了一些提升幸福感的方法，如培养感恩的心态、寻找内心的平静和热爱自己。
这些方法都能够帮助我们更加平衡地面对生活的种种困难和挑战，从而提升自己的幸福感。
总的来说，《幸福的方法》这本书对我来说是一本非常有价值的书籍，它通过对幸福的定义和实现方法的剖析，为我们指明了一条通向幸福的道路。
幸福的方法读书心得_幸福的方法读后感优秀范文（精选19篇）
幸福的方法读书心得_幸福的方法读后感优秀范文（精选19篇）幸福的方法读书心得_幸福的方法优秀范文篇1今日读此书，没有很多新的观点，但有些好的思考点和笔记零散的方法，算是摘抄整理如下：生命很短暂。
在选择道路前，先确定自己能做的事。
在其中想那些你想做的。
然后再细化，找出你真正想做的。
最好把那些你真正想做的事付诸行动。
什么是幸福?亚里士多德说，幸福是生命的目的和意义是人类生存的终极目标。
幸福并不完全取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择什么样的视角去看待生活，幸福是内在的体验。
人类活着就是为了更幸福。
怎么能更幸福?什么样的生活习惯能让你更幸福?比如，早睡早起，每周三次运动，每次30分钟;有规律的冥想，可以给你的生活带来巨大的改变，开始时每天早餐，午餐或晚上用10分钟冥想，之后可能只需要2-3分钟，办公室，出租车里等都可以;每月看两场电影;没周二出去和伴侣逛逛;一周阅读些有趣的读物;每天写下三件你感激的事;三件你感到快乐的事;每天做三件帮助别人的事;每周周末计划下周的重要的事;每月底计划下个月重要的事;每个年底看下一年有没有希望完成或付诸实施的两件事.....,每次创造新的习惯不要太多，一两个足矣，等习惯固定下来再试图增加。
通常30填内可以固化一个习惯，亚里斯多德说：“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行动，而是一种习惯”。
泰勒总结了四种类型的人，忙碌奔波型是未来的奴隶，享乐主义型是现在的奴隶，虚无主义型是过去的奴隶，幸福型是平衡了现在的快乐和未来的意义，再加入一些投入。
他建议花四天时间分别记录一个类型的你的典型事例和经理，来总结你在每个类型的得失，感受。
关于目标和意义的关系，要过真正有意义的生活，目标应该是自发的，为实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准，迎合他人的期望。
这是真我的呼唤即使命感。
哪些事你认为是有意义的?它们给你带来什么使命感?当生命赋予了意义，它就不是支离破碎的片段，是乐章。
《幸福的方法》读书笔记优秀范文五篇
《幸福的方法》读书笔记优秀范文五篇《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。
那么幸福的方法读书笔记怎么去写呢，以下是我整理的幸福的方法读书笔记范文五篇，希望可以分享给大家提供参考和借鉴。
《幸福的方法》读书笔记范文一近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。
他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。
作者认为，我们不要只重感官享受的享乐主义幸福，不要为目标所苦的忙碌奔波式幸福，也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感;我们要的是有理想，有目标，有奋斗，有成就，能感受的幸福。
他对幸福的定义是“快乐与意义的结合”，他似乎也很赞同马玎·塞里格曼关于幸福三要素的提法，即幸福的三个要素是意义、快乐与投入。
读完通篇，我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以概括，即：有目标，去奋斗，能感受!这样就能够获得幸福!在我看来，无论是从古贤先哲，还是从当代社会人们生活来看，人要获得幸福，首当其冲，是必须建立奋斗目标，确立生活意义!其次，必须采取行动，如果不奋斗，不行动，不寻找，就无法实现这个目标，获得成功。
但若只以目标实现之后的快感为幸福，则永远不能获得幸福，因为幸福的追求是无止境的，一个目标实现后，新的目标必然随之而来，如果在奋斗过程中不能体会幸福，则不能得到真正的幸福，所以，对幸福的感知能力很重要。
如果没有感觉幸福的能力，享受奋斗的过程，把这个过程当作快乐，那么人就找不到幸福，无法实现幸福的!所以，我很赞同作者提出感受幸福有两种模式，即溺水模式(无苦无获式)和性爱模式(乐而更乐)，我也很赞同作者的看法，即后者是一种更好的获取幸福的能力!此外，作者也谈到了人生最重要的幸福来源：那就是对美好婚姻家庭生活的把握。
幸福的方法读书心得800字5篇
幸福的方法读书心得800字5篇幸福的方法读后感1随着社会经济的快速发展和生活节奏的加快，个人如何提高幸福感便成为人们经常探讨的话题。
也就是在既定的社会条件和经济条件下，个人如何提高幸福感?如何实现幸福?幸福在哪里?这没有确定的答案，也正是因为没有唯一的答案，才有机会让我们去想象如何才能提高幸福指数，如何实现人生的幸福并找到幸福。
我们通常把幸福定义为是通过和弱者比较而实现对自己的生存状态的满足。
这种比较会造成两种心理结果，要么幸灾乐祸、要么同情弱者，无论哪个结果，都可能让你觉得是幸福的。
但究竟如何才能够实现真正的幸福呢?积极地面对世界，保持理性平和的心态，不仇富，不欺贫，科学地认识物质财富与幸福的关系，这才是对幸福的正确态度。
幸福其实在很大程度上取决于个人对于幸福的理解，我想还是应该像泰勒·本-沙哈尔(TalBen-Shahar)博士说的那样，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。
有钱人经常不开心的一大原因就是对“有钱就应该开心”的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。
而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。
我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。
快乐工作，是实现幸福的因素之一，在一定程度上辛勤工作却成为一个惩罚的标志。
《圣经》中的亚当和夏娃是典型的快乐生活，没有工作也没有对未来的打算，当他们偷吃禁果被赶出了伊甸园，他们和子子孙孙都必须辛勤工作，工作被当作一种惩罚。
我们经常把一个完美快乐的地形容成是没有困难、没有工作的地方，但其实在地球上我们必须有工作才能快乐。
我们应该把工作当成一种使命，如果你只是把工作当成一种任务或赚钱的手段，而不是期待在其中有自我实现，这种情况下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更谈不上快乐与意义。
幸福的方法观后感
幸福的方法观后感幸福的方法观后感范文（精选13篇）幸福不就是无所事细细品味一部作品以后，大家一定收获不少吧，记录下来很重要哦，一起来写一篇观后感吧。
那么你会写观后感吗？以下是小编为大家整理的幸福的方法观后感范文，欢迎阅读与收藏。
事，而就是要有目标，下面小编整理的幸福的方法观后感范文，欢迎来参考！幸福的方法观后感篇1最近在看的这本书，让我觉得心灵像一棵重新生长的大树，吸取到了更多的养料。
作为用心心理学的实用书，本-沙哈尔《幸福的方法》里所说的道理，十分浅显易懂。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。
第一种汉堡就是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。
拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果；第二种汉堡就是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。
拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的就是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”；第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。
这类幸福观的人，对生命已经丧失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚无主义型”；最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。
生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
本.沙哈尔给幸福的定义就是：快乐加好处。
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。
我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西就是什么呢？究竟什么才就是我想要的幸福？那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐；那些学习着的，为什么耗费时间却收效甚微？那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖；那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉？信念决定命运。
幸福才就是人生的至高财富，它不在攀登的顶峰，也不在徘徊的山脚，而在努力向前的一路之上。
注重目标，更要注重过程，享受创造着的此刻，才会有更完美的未来。
幸福的方法的读后感优秀5篇
幸福的方法的读后感优秀5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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读《幸福的方法》有感
暑假里，我阅读了泰勒的《幸福的方法》，书中作者对于幸福的感悟给我留下了深刻的影响。
“努力去表达自己，而不是为了给人留下美好印象而假装自己”这句话给我留下的印象。
我作为一名职高的老师，面对的是一帮在中考中失利的孩子，他们或多或少对自己的人生和自己的未来存在着疑虑：我和读普高的同学不一样；我也就只能这样了；我以后也就只能当个普通的工人了；我读书再努力考的再好也上不了大学了；父母也放弃我了，老师也不用管我了；读书没用了，是父母逼着我来读书的。
这样的思想在学校里十分普遍，我有时也会有类似的思想,我这样的努力，却无法改变学生分毫，无法改变他们的思想，无法改变他们的行为习惯等等。
《幸福的方法》却告诉我们：“生活本身的目的就是获得幸福，追求幸福让众生殊图同归”原来我们是走在通向幸福的大道上。
什么是幸福，我们通常把幸福定义为是通过和弱者比较而实现对自己的生存状态的满足。
这种比较会造成两种心理结果，要么幸灾乐祸、要么同情弱者，无论哪个结果，都可能让你觉得是幸福的。
但究竟如何才能够实现真正的幸福呢？积极地面对世界，保持理性平和的心态，不仇富，不欺贫，科学地认识物质财富与幸福的关系，这才是对幸福的正确态度。
幸福其实在很大程度上取决于个人对于幸福的理解，我想还是应该像泰勒说的那样，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福的定义在于本身的想法，曾几何时，我记得有这样的一对夫妻，他们生活在垃圾堆里，平时以捡垃圾卖破烂为生，但是在他们生活中充满了欢声笑语，而有些身价不菲的富翁却天天愁眉苦脸，郁郁度日。
可见幸福并不是金钱可以衡量的，幸福在于本心。
快乐工作，是实现幸福的因素之一。
我们经常把一个完美快乐的地方形容成没有困难、没有工作的地方，但其实在地球上我们必须有工作才能快乐。
把工作当成一种使命。
如果只是把工作当成一种任务或赚钱的手段，而不是期待在其中有自我实现，这种情况下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更谈不上快乐与意义。
对把工作当成使命的人来说，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现，工作对他们来说是一向毕生经营和追求的事业，而不仅仅是打一份工。
我们能从“我可以做什么？”转变为“我想做什么？什么能给我带来
快乐和意义？”的话，那我们的选择是以幸福为衡量标准，我们离快乐和幸福也就更近一步了。
对于学习也是一样，我们都是从学生时代过来，没有几个学生是真正的爱好学习，但学习是我们人生路上不可避免的一件事，既然无法逃避，积极地学习室学习，消极地学习也是学习，我相信只要能够乐观主动地区对待学习，学习也一样能收获幸福和快乐。
在生活中，我们也常常抱怨别人不关心我，不在乎我的感受，让我很受伤，而幸福的方法却告诉我们我们应该学会关爱他人，消除自爱与他爱的边界，宽容地对待身边的人，那是你就会发现你生气少了，幸福多了。
19号作品：
幸福就在“半山腰”
要交读后感了，却怎么也找不到那本书，或许这正契合了最近常在脑海中徘徊的一个想法“遗忘是幸福，记忆是金”。
那些看似重要的，却转身就忘记了，一些不经意间的感触、事务却在脑海中留了下来，其实遗忘在给我们减轻负担，让我们轻装，而那些经久岁月的磨砺而留下的，是我们的“金”，让我们富有。
且不去管那书叫什么名字吧，大意是说，现代人都在追求，钱永远不闲多，官永远不够大，学历永远不够高，职业证书越多越好。
人们都在忙着登山，看似积极向上，实则忽略了周围的风景。
哪怕到了山顶，又看到了更高的山峰，来不及喘息，继续攀登。
作者诙谐的说，如果一个只懂得爬山，不懂得停下来看风景的人，永远只能看到别人的屁股。
虽然不那么文雅，其实就是那么会事。
反观身边的学生，朋友，家长及可爱的女儿，如果他们符合社会的所谓积极向上，考证书，好好完成作业，没完没了加班，那就是所谓的好。
可是呢？十七、八岁，爱美的年纪，各各像是小老头。
十七、八岁，情窦初开的年纪，美好的情感被坚强的意志活活压抑下来，到了二十七、八，忽然发现成了所谓的剩男剩女。
人到中年，看到比自己爬得快爬得高的同龄人，感到浑
身不自在，倍感自卑和压力。
甚至到了退休还不安生，拿子女攀比，老头老太太
仿佛一定要争个高低，生养子女到底是出于爱，还是出于争个面子他们已经忘记。
看到职高的学生在谈恋爱，看到他们在忘情地弹着吉他，看到他们毕业后努力工作，看到他们回校来看老师，忽然觉得他们不是不学无术的坏学生，其实他们做了他们这个年龄很多该做的事情，只是没有积极爬山而已，只是不符合当前这个“催人奋进”的时代的要求而已。
有些人坐在奔驰车里，可是幸福指数很低，有些人坐着公交车，可是窗外
风景不错。
我们只是停下来看看半山腰的风景，跟懒惰无关，跟进取心无关，跟幸福有关。