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④若有水溢出，任务便失败
漫步人生路
体验感恩、信任、珍爱、惜福；提高团队融洽力
每个小组成员都戴上眼罩，不能说话，不能离队，然后在教练的指示下，在山庄里面走一段弯曲复杂的路。
①部分队员戴上眼罩
②不能发出任何声音
③自己选择传递方式
④完整走完一段路程，安全到达目的地
跳出真我
激发个人的潜能，跳出真正的自我，以达成对自我的重新认识，进行个人挑战
毕业墙
①团队间的互相协助
②对问题的策划
全体人员，不借助任何外部工具，徒手翻过4.2高的毕业墙
①规定时间内完成
②攀爬者不能用手抓木板边缘
③完成者可以下来保护，不能与攀爬者有身体上的任何接触
攀爬wenku.baidu.com
自己与自己的关系，一面高墙要战胜它，必须要每个人的坚强意志，永不放弃认定目标
通过自己的努力爬上那面墙并敲响铃铛
挑战者：带安全头盔、安全带、把硬物放下、身体调查
保护者：不能抽烟，不能接听电话、不能鼓掌、拿保护绳的头一个人注意不要离八字环太近，大概二十到三十厘米、要把保护绳拉成一条直线，不能成波浪型、不能保护绳放到地上，会进沙子、保护绳有弹性，0-3米拉紧一点
放绳的时候，教练在第一保护后面放绳，同时叫其他队员协助。在整个过程中必须强调拉绳的手势，及小心下来时木头撞头和脚面。
抢滩登陆
训练团队的合作精神，加强沟通，同舟共济相互扶持共同面对挑战
每队用所给的资源(油桶、竹子、绳子),扎成一个水上工具，下水抢滩登陆。
①规定时间内完成活动
②互相不得有破坏的行为
③由水路往返
②每到一个小岛教练才会将过下个小岛的规则告诉学员。
③人不能接触红色的铁架。
④如果有人掉下水则爬上小岛重新再过。
水上梅花桩
解决问题的方法、群策群力的功效
一个队的所有成员,利用教练所给的三块木板,设计路线,搭桥渡过梅花桩,到达对岸用时最短的小组为胜利。
①于限定时间内完成任务
②队员不可落水,双脚必须在木板上运行,如有犯规者整组成员重新开始
②如有队员掉下水则立即爬上木板接着进行活动。
③木板不能从对岸扔过来。
④过去的队员不允许重新再过。
四渡赤水
①体验面对突发事件团队是怎样处理的
②聆听队员意见的重要性
团队利用所提供的器将所有队员通过河中的小岛依次到达对面安全的小岛。
①可利用器材(根据团队不变可适当变化)2条长竹、2条绳子,不会游
穿上救生衣。
天使之手
打破心理障碍、培养团队信任感
俩人一组在穿好安全装置，下面有人做保护的前提下，顺着梯子爬上去，一起踩钢丝，手拉绳子走过对面，敲响铃顺着梯子下来。
①能利用的器材只有悬挂在上面钢管上的三段短绳任何时候，不允许抓自己及同伴胸前保护绳及钢扣
②把身上佩戴的硬物取下来，所有保护者，不能鼓掌
③安全
携手共进
①感受责任，体验任务
②完成对目标的清楚认识
③信任
一个队员在高空之中指导另外一个蒙眼队员走过天梯到达对岸。
①任何时候，不允许抓自己及同伴胸前保护绳及钢扣
②把身上佩戴的硬物取下来，所有保护者，不能鼓掌
③安全
项目
活动目的
活动任务
活 动 规 则
巨人梯
使学员觉得在困境中，团队让它们可以成功
3个人一起从地面向上攀三条横木到达最顶端敲响钟声为胜利，总时间为80分钟
挑战者会穿上由两条保护绳系着全身安全带及戴上安全帽，然后爬上一个大约7米高的平台全力以赴地跳出去，抓住吊在离平台1.5米远的（吊杆可称为你想得到的目标）
①站在平台的时候,要检查背后的两条保护绳是否交又,如交又要先整理
再进行挑战。当跳出去时,双手向前伸,千万不要抓或者把双手放在
后的两条保护绳上
②其它成员要分成三组人员进行保护,即平台下的左右两边及中间,左
③注意事项:不能踩的住置如：腰、头、推、关节
不可鼓掌，不可吸烟，财务放下去
保护绳不可踩踏，下来双脚踩横木，头低于木再放脚
④不能抓旁边的两条钢丝。人不可踩的部位(头顶、脖子、腰、胸、脸)。下来的时候双手抓住胸前的保护绳的八字结然后重心后坐，两腿伸直，当头与脚踩的木头平(在同一平面时)脚依次蹬每条术头，然后有节奏的把人放下来。
规则:保护绳不可抓钢丝不可抓，胸前钢扣不抓，技巧3个人互相合作，可以抓(手、腿、肩、安全带)
①保护绳不可抓，铜丝不可抓，胸前钢扣不可抓。技巧3个人互相合作，可以抓(手、链、肩、安全带)
②安全保护:半身安全带的使用(安全带的穿法合理调节》
保护绳的作用(收绳、拉绳、锁绳)
钢扣和锁扣(调节松紧度、拉力、正确挂钩) 头盔(字向前、调节松紧度)
两边保护时要注意:每个成员握绳时把注意力要放在挑战者身上,当
上去的过程中要及时地去收绳,并注意保护绳的松紧度,每个成员握
的方向是一致的。在做保护过程中,不能够拍手,打或听电话、抽烟及
保护绳放在地面上踩。在做保护过程中,不能够拍手,打或听电话、抽
烟及把保护绳放在地面上踩。
项目
活动目的
活动任务
活 动 规 则
项目
活动目的
活动任务
活动规划
泰山绳
①体验策划在整个活动上的重要性。
②以及聆听每个队员对团队的贡献
对所有队员和一桶生命之泉由起点通过中间的粗绳运送到对面的小岛上。
①活动中任何人不允许踏入硫酸河,违规者回到起点重新再过,而且要罚一人回来。
②水桶不允许碰硫酸河,水不允许溢出,如果有违反规则要回到起点重新再过,而且要罚一人回来,并且要加上溢出的同等量的水。
③队员不可在水池边停歇,成员不可在池边协助队员
项目
活动目的
活动任务
活动规划
拆核弹
①体验策划的成效及团队的合作精神。
②启发创意
③学习解决问题的方法
用两条绳子、两条短棍安全的将圈内的水桶按顺序搬到旁边的圈内
①于限定的时间内完成任务
②任何人均不可触碰绳圈之地面或以上空间，否则被罚
③任何工具均不可触碰绳圈之地面或以上空间
③所利用短绳不允许碰硫酸河,如果有违规则没收1分钟,1分钟之后再
还给团队。
④人过到对面岛上必须站在岛上,脚不允许触碰地面,违反规则者回到起点重新再过。
过桥抽板
①体验经验交流对团队的重要性。
②资源合理分配。
利用所提供的器材将团队所有伙伴由起点通过绳索通道运送到河对岸
①能利用器材2块木板,其它不能利用。
漫步人生路
体验感恩、信任、珍爱、惜福；提高团队融洽力
每个小组成员都戴上眼罩，不能说话，不能离队，然后在教练的指示下，在山庄里面走一段弯曲复杂的路。
①部分队员戴上眼罩
②不能发出任何声音
③自己选择传递方式
④完整走完一段路程，安全到达目的地
跳出真我
激发个人的潜能，跳出真正的自我，以达成对自我的重新认识，进行个人挑战
毕业墙
①团队间的互相协助
②对问题的策划
全体人员，不借助任何外部工具，徒手翻过4.2高的毕业墙
①规定时间内完成
②攀爬者不能用手抓木板边缘
③完成者可以下来保护，不能与攀爬者有身体上的任何接触
攀爬wenku.baidu.com
自己与自己的关系，一面高墙要战胜它，必须要每个人的坚强意志，永不放弃认定目标
通过自己的努力爬上那面墙并敲响铃铛
挑战者：带安全头盔、安全带、把硬物放下、身体调查
保护者：不能抽烟，不能接听电话、不能鼓掌、拿保护绳的头一个人注意不要离八字环太近，大概二十到三十厘米、要把保护绳拉成一条直线，不能成波浪型、不能保护绳放到地上，会进沙子、保护绳有弹性，0-3米拉紧一点
放绳的时候，教练在第一保护后面放绳，同时叫其他队员协助。在整个过程中必须强调拉绳的手势，及小心下来时木头撞头和脚面。
抢滩登陆
训练团队的合作精神，加强沟通，同舟共济相互扶持共同面对挑战
每队用所给的资源(油桶、竹子、绳子),扎成一个水上工具，下水抢滩登陆。
①规定时间内完成活动
②互相不得有破坏的行为
③由水路往返
②每到一个小岛教练才会将过下个小岛的规则告诉学员。
③人不能接触红色的铁架。
④如果有人掉下水则爬上小岛重新再过。
水上梅花桩
解决问题的方法、群策群力的功效
一个队的所有成员,利用教练所给的三块木板,设计路线,搭桥渡过梅花桩,到达对岸用时最短的小组为胜利。
①于限定时间内完成任务
②队员不可落水,双脚必须在木板上运行,如有犯规者整组成员重新开始
②如有队员掉下水则立即爬上木板接着进行活动。
③木板不能从对岸扔过来。
④过去的队员不允许重新再过。
四渡赤水
①体验面对突发事件团队是怎样处理的
②聆听队员意见的重要性
团队利用所提供的器将所有队员通过河中的小岛依次到达对面安全的小岛。
①可利用器材(根据团队不变可适当变化)2条长竹、2条绳子,不会游
穿上救生衣。
天使之手
打破心理障碍、培养团队信任感
俩人一组在穿好安全装置，下面有人做保护的前提下，顺着梯子爬上去，一起踩钢丝，手拉绳子走过对面，敲响铃顺着梯子下来。
①能利用的器材只有悬挂在上面钢管上的三段短绳任何时候，不允许抓自己及同伴胸前保护绳及钢扣
②把身上佩戴的硬物取下来，所有保护者，不能鼓掌
③安全
携手共进
①感受责任，体验任务
②完成对目标的清楚认识
③信任
一个队员在高空之中指导另外一个蒙眼队员走过天梯到达对岸。
①任何时候，不允许抓自己及同伴胸前保护绳及钢扣
②把身上佩戴的硬物取下来，所有保护者，不能鼓掌
③安全
项目
活动目的
活动任务
活 动 规 则
巨人梯
使学员觉得在困境中，团队让它们可以成功
3个人一起从地面向上攀三条横木到达最顶端敲响钟声为胜利，总时间为80分钟
挑战者会穿上由两条保护绳系着全身安全带及戴上安全帽，然后爬上一个大约7米高的平台全力以赴地跳出去，抓住吊在离平台1.5米远的（吊杆可称为你想得到的目标）
①站在平台的时候,要检查背后的两条保护绳是否交又,如交又要先整理
再进行挑战。当跳出去时,双手向前伸,千万不要抓或者把双手放在
后的两条保护绳上
②其它成员要分成三组人员进行保护,即平台下的左右两边及中间,左
③注意事项:不能踩的住置如：腰、头、推、关节
不可鼓掌，不可吸烟，财务放下去
保护绳不可踩踏，下来双脚踩横木，头低于木再放脚
④不能抓旁边的两条钢丝。人不可踩的部位(头顶、脖子、腰、胸、脸)。下来的时候双手抓住胸前的保护绳的八字结然后重心后坐，两腿伸直，当头与脚踩的木头平(在同一平面时)脚依次蹬每条术头，然后有节奏的把人放下来。
规则:保护绳不可抓钢丝不可抓，胸前钢扣不抓，技巧3个人互相合作，可以抓(手、腿、肩、安全带)
①保护绳不可抓，铜丝不可抓，胸前钢扣不可抓。技巧3个人互相合作，可以抓(手、链、肩、安全带)
②安全保护:半身安全带的使用(安全带的穿法合理调节》
保护绳的作用(收绳、拉绳、锁绳)
钢扣和锁扣(调节松紧度、拉力、正确挂钩) 头盔(字向前、调节松紧度)
两边保护时要注意:每个成员握绳时把注意力要放在挑战者身上,当
上去的过程中要及时地去收绳,并注意保护绳的松紧度,每个成员握
的方向是一致的。在做保护过程中,不能够拍手,打或听电话、抽烟及
保护绳放在地面上踩。在做保护过程中,不能够拍手,打或听电话、抽
烟及把保护绳放在地面上踩。
项目
活动目的
活动任务
活 动 规 则
项目
活动目的
活动任务
活动规划
泰山绳
①体验策划在整个活动上的重要性。
②以及聆听每个队员对团队的贡献
对所有队员和一桶生命之泉由起点通过中间的粗绳运送到对面的小岛上。
①活动中任何人不允许踏入硫酸河,违规者回到起点重新再过,而且要罚一人回来。
②水桶不允许碰硫酸河,水不允许溢出,如果有违反规则要回到起点重新再过,而且要罚一人回来,并且要加上溢出的同等量的水。
③队员不可在水池边停歇,成员不可在池边协助队员
项目
活动目的
活动任务
活动规划
拆核弹
①体验策划的成效及团队的合作精神。
②启发创意
③学习解决问题的方法
用两条绳子、两条短棍安全的将圈内的水桶按顺序搬到旁边的圈内
①于限定的时间内完成任务
②任何人均不可触碰绳圈之地面或以上空间，否则被罚
③任何工具均不可触碰绳圈之地面或以上空间
③所利用短绳不允许碰硫酸河,如果有违规则没收1分钟,1分钟之后再
还给团队。
④人过到对面岛上必须站在岛上,脚不允许触碰地面,违反规则者回到起点重新再过。
过桥抽板
①体验经验交流对团队的重要性。
②资源合理分配。
利用所提供的器材将团队所有伙伴由起点通过绳索通道运送到河对岸
①能利用器材2块木板,其它不能利用。