公司团建拓展训练方案

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团队建设拓展训练方案

团队建设拓展训练方案
团队建设拓展训练方案
背景：
团队建设是企业中非常重要的一环，而拓展训练则是通过一系列的活动和游戏，以达到教育和提高团队协作、沟通、领导力等方面的能力。

基于以上背景，我们提供以下方案：
时间：
一天、两天，视实际情况而定。

目的：
1.增强团队士气和凝聚力，激发员工积极性。

2.增进员工相互了解，提高沟通协作能力。

3.培养员工的领导力，以更好地完成公司的使命。

方案：
1.冰山撞击
团队成员需要坐在一个小船上，并携带有限的道具，在海域中前行。

在前行过程中，突然遇到了一个冰山，需要全员通力合作，冲击冰山，以完成任务。

2.破冰之旅
首先，团队成员被要求排成一排，彼此之间不能说话。

然后，每个团队成员都随机获得一张牌，这些牌的形状、颜色、数字或字母均不相同。

成员需要用说话或者其他方式，来找到同样拥有相同牌的队友，并组成一组完成任务。

3.九宫格
团队成员需要安排好一个九宫格方格（项目组、数字汉字等），并由团队成员在规定时间内完成所有任务。

4.团建植树节
团队成员前往城市公园，一同植树、清理垃圾等工作，体验工
作的乐趣和团队合作的精神。

总结：
通过以上拓展训练方案，不仅仅能够增强员工的自信心和归属感，同时也能够激发员工的创新思维和团队协作精神，为公司的发
展提供了有力支持。

员工拓展团建方案模板(精选7篇)

员工拓展团建方案模板(精选7篇)员工拓展团建方案模板篇1一、活动时间：20--年4月11日(周五)—13日(周日)二、活动地点：惠州南昆山大观园户外拓展基地三、参与人员：协会全体会员四、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作五、活动日程及内容4月11日(周五)下午2：00集中出发下午5：30到达南昆山并入住下午6：30就餐、交流4月12日(周六)上午08：30早餐上午09：00进行拓展中午12：00午餐，稍作休息下午2：00关于协会发展交流会下午6：30晚餐、交流4月13日(周日)08：00早餐09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐14：00返深六、活动费用：1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)七、其他事项：1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。

2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。

3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。

员工拓展团建方案模板篇2一、活动主题强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式二、活动时间20--年10月20日至20--年11月20日三、主体活动1优秀主题团日活动活动主体：20--级团活动小组20--级团支部活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请2新老班级、团支部换届工作活动主体：学生会团建部活动流程：收集大一至大四班级、团支部信息做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告上交校团委组织部及学生工作处3科学规划团支部建设活动主体：20--级团支部活动流程：根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作4开展创先争优活动活动主体：学生会团建部。

公司团建活动拓展训练计划5篇

公司团建活动拓展训练计划5篇公司团建活动拓展训练计划5篇为增强团队凝聚力和执行力，提升团队协调能力及沟通能力，公司举行简单的课外拓展训练；下面小编给大家带来了公司团建活动拓展训练计划5篇，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助。

公司团建活动拓展训练计划精选篇1活动主题：“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”活动时间：开学后一、二周活动目的:1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气。

活动方式：户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动活动内容：如何建立信任(适用：团队建设)游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障2、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。

共选十六名员工，分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。

公司团建活动拓展训练计划精选篇2一、活动时间：x年x月x日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：__山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

户外拓展团建活动方案四篇

户外拓展团建活动方案四篇1、团队拓展户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

2、军事拓展/魔鬼训练军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。

旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。

军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。

3、主题团建/公司年会团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。

团建是从拓展中引申而来的概念，可以说团建源于拓展。

拓展的本质是激发人的潜能，团建的本质是解决人际关系，相对比主题团建比传统的拓展训练更容易让员工接受。

企业年会----作为激扬士气，部署战略，制定目标，展示团队风采奏响新一年度工作的序曲；作为企业“与时俱进、再创辉煌”的一次誓师；历来被企业和组织视为一年一度不可缺少的盛会。

可是“如何不断创新，开好年会，达到更好的效果“却越来越让每一个年会筹办者煞费苦心。

4、野外生存训练在企业中有些员工对自律、团队、责任意识的模糊甚至于缺陷，通过野外生存激发学员的潜能，提升抗挫能力，从容面对压力与挑战，磨练个人意志，突破自我、挑战自我，认识自身潜能，增强自信心、抗压能力与成功信念，同时增强整个团队的凝聚力，提升团队士气，培养互相配合，互相支持的团队合作精神和整体意识，形成主动配合的工作、生活方式，从而树立积极、健康的工作和生活态度。

勇攀高峰休闲活动又名叫“旅游式拓展”，意思是在旅游的基础上进行升级，旅游+趣味活动的结合，既有旅游的吃喝玩乐，也有活动带来的趣味体验。

公司团建活动策划方案（通用13篇）

公司团建活动策划方案（通用13篇）公司团建活动策划方案篇1一、活动主题百因必有果，团队得有你和我。

二、参加人员公司全体人员三、活动目标1、活跃团队气氛，加强团队协作，2、提升个人素质，发掘自我潜能，3、缓解工作压力，感受公司关怀，4、增强员工归属，丰富企业文化。

四、活动时间20xx年xx月xx日（周六）五、活动地点xx六、活动形式1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。

2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。

3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。

七、注意事项1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。

八、活动游戏1、抢凳子：游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。

然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。

奖品名称：待选奖品类型：待选2、找零钱。

游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元（反着也行），主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。

使用场景：有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。

需注意：可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。

观察点：一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。

公司团建拓展训练方案

公司团建拓展训练方案公司团建拓展训练方案1一、活动目的这次活动的目的是为了增强公司的团队氛围，丰富员工的业余生活，加强员工之间的互动和人际关系，提高员工的工作积极性。

同时也是为了巩固公司的企业文化。

二、活动主题本次活动的主题是“共度‘家’节人月两圆”。

三、活动时间活动将在20__年9月27日下午举行。

四、活动地点活动地点设在公司二部。

五、活动人员活动面向公司的全体员工。

六、相关准备1. 行政和R事部门将提前做好活动的准备工作，安排好活动的流程。

2. 准备相机，用于拍摄活动照片，方便上传到群空间中。

3. 准备横幅、灯笼、气球和丝带等装饰物，为活动场地营造节日氛围。

七、活动详情1. 活动开始时，员工们进入会场，主持人宣布活动正式开始。

2. 公司经理发表中秋贺词，祝福大家过一个愉快的节日。

3. 员工们分成8个团队，每个团队由6个人组成，各队喊出自己的口号，展现团队的凝聚力。

4. 活动包括6个互动小游戏，游戏结束后，冠Jun团队将有机会优先参加博饼环节。

博饼的形式是主持人从抽奖箱中抽取员工的名字，然后进行博饼。

如果还有奖品剩余，将继续进行下一轮博饼，直到奖品被博完。

游戏一：猜灯谜。

在十五分钟内，员工们需要在公司范围内找到红灯笼，并猜出灯谜。

最后统计哪个团队找到的红灯笼最多，获胜的小组成员将获得奖励和积分。

如果发现有人使用手机百度，将取消参赛资格。

游戏二：我爱记歌词。

选手们听到一段音乐前奏后，音乐停止后，选手们必须立即接唱，并且歌词不能出错。

最后哪个团队表现最好，团队成员将获得奖品。

游戏三：反应迅速。

主持人说一句话，看哪个团队能最快地反应出来，并倒着流利地说出来。

共有十句话，最快并准确地回答的团队将获胜，获得精美奖品。

游戏四：才艺展示。

鼓励员工展现自己的才华，让公司更好地了解员工，加深员工对公司的感情，增强员工对公司的认同和热爱。

游戏五：抢答知识。

准备20道与企业文化、公司政策和中秋节相关的问题。

选手们举手抢答，答对者获得一分。

公司团队拓展活动方案5篇

公司团队拓展活动方案5篇公司团队拓展活动方案1为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

根据大家的商议，将x月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。

时间定为：周六，早上7点—下午2点。

活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。

参与人员：公司全体员工，共计x人，每人按__元的标准，共计__元。

在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。

并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。

团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。

1、__峡谷介绍__峡谷位于北京市怀柔区境内，__漂流是目前__地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以__漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，__漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。

这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与__河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而__峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。

此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。

__峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。

峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。

从__县的__堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。

近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的__劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。

从__县沿__溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了__峡谷最为壮观之处。

此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。

公司团建活动策划方案范本 5份

XXXX公司团建拓展方案为了提升XXXX公司团队成员团队凝聚力，加强团队协作能力，增进团队感情，进一步营造积极向上的团队氛围，实现思想统一、全面冲击年度经营任务目标。

现计划于X月X日开展以“”为主题的户外拓展培训，活动具体安排策划如下：一、活动时间20xx年x月x日，上午09：00-20：00二、活动地点XXXXXXXXXXX湿地公园三、活动形式随机分组，以组为单位进行各种素质拓展活动，活动以游戏竞技方式开展，游戏轻松简单以放松休闲为主。

四、活动参与范围本次活动参与人员为XXXX公司主管级以上人员、人力BP、各单位财务人员。

经与各单位、项目负责人或本人沟通确认后，具体参与活动名单详见附件。

五、拓展活动行程六、游戏简介1、拓展活动1拓展活动1相关规则简介介绍等。

2、拓展活动2拓展活动2相关规则简介介绍等。

3、拓展活动3拓展活动3相关规则简介介绍等。

七、注意事项1、已确认名单的人员不可无故缺席，请假需提前报备运营管理部。

2、开展拓展活动游戏时间，遵守培训规则和公司有关纪律，注意公司形象，严紧脱离团队擅自行动。

3、户外活动，建议全身运动装并配有外套，务必穿运动鞋参加活动。

4、请保持活动区域整洁，垃圾或废物请随身带走自觉保护环境卫生。

5、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，丢失、损坏后果自负。

6、发扬团结友爱团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。

团队建设活动方案一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。

中心队员：“我叫??(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。

公司团建素质拓展方案优秀9篇

公司团建素质拓展方案优秀9篇公司团建素质拓展方案篇一活动主题：团队合作，共创未来活动时间：20xx年xx月xx日活动地点：xxx活动人员：公司所有员工活动流程：1、活动开场：由公司领导致辞，介绍活动目的和意义，激发员工参与热情。

2、团队建设游戏：分成若干小组，进行团队建设游戏，如解密游戏、绳索挑战等，通过游戏培养团队协作和沟通能力。

3、拓展训练：进行一些拓展训练项目，如攀岩、高空跳跃等，挑战员工的个人勇气和团队合作精神。

4、团队合作项目：安排一些需要团队合作完成的项目，如搭建桥梁、穿越障碍等，培养员工的团队协作和领导能力。

5、回顾总结：在活动结束前，组织员工进行回顾总结，分享活动中的收获和感悟，激励员工在工作中持续发挥团队合作精神。

6、晚会活动：在晚上安排一些轻松愉快的晚会活动，如篝火晚会、团队表演等，增进员工之间的情感交流。

7、活动收尾：活动结束前，进行颁奖仪式，对活动中表现突出的团队和个人进行表彰，并表示对员工的感谢和鼓励。

活动效果评估：1、在活动结束后，组织员工进行活动效果评估，收集员工的反馈意见和建议，为下一次团建活动做准备。

2、通过这样的团建素质拓展活动，可以有效提升员工的团队合作意识和能力，增进员工之间的情感交流，激发员工的工作热情和创造力，为公司的发展打下良好的基础。

公司团建素质拓展方案篇二活动名称：团队合作拓展训练营活动时间：2天1夜活动地点：郊外度假村活动人数：30人活动目标：1、提升团队合作能力2、增强团队凝聚力3、培养团队成员的领导能力和沟通能力4、促进团队成员之间的交流和互动活动内容：第一天：上午：到达度假村，团队成员进行简单的团队建设活动，如团队拼图、团队接力等，以促进团队成员之间的交流和熟悉。

中午：团队一起做午餐，增进团队成员之间的情感交流。

下午：进行团队合作拓展训练，包括攀岩、绳索挑战、团队踩高跷等项目，通过这些项目来提升团队成员的团队合作能力和挑战自我能力。

晚上：团队篝火晚会，通过团队游戏和集体活动来增强团队成员之间的凝聚力和团队精神。

2024公司团建拓展训练方案

2024公司团建拓展训练方案2024年公司团建拓展训练方案引言:随着社会竞争的日益激烈，企业对于团队的重视程度也不断提升。

团队的紧密合作和良好的协作能力成为企业成功的关键因素之一。

因此，组织一次有效的团建拓展训练活动对于企业的发展至关重要。

本文将针对2024年公司团建拓展训练方案进行详细阐述，以帮助企业达到团队建设的目标。

一. 活动目标1. 增强团队凝聚力：通过团建活动，增加团队成员之间的情感交流，增强彼此之间的信任和凝聚力。

2. 增进团队互动能力：通过不同的团队拓展训练活动，培养团队成员之间的协作能力和沟通技巧。

3. 提升团队领导力：通过领导者挑战项目，鼓励团队成员积极主动，发挥领导才能。

二. 活动内容1. 团队拓展训练活动a. 激励挑战项目：通过各种激烈的项目挑战，如攀岩、绳索项目、极限运动等，培养团队成员的勇气、毅力和团结合作精神。

b. 智力拓展项目：组织智力游戏、解谜活动等，提高团队成员的分析、判断能力和团队合作意识。

c. 情感协作项目：开展情感博弈游戏、合作拼图等活动，增加团队成员之间的情感交流和信任度。

2. 团队合作小组讨论a. 小组分工：组织小组成员进行分工讨论，明确每个成员在团队合作中的角色和责任，增加团队协作效率。

b. 共同目标设定：通过讨论确定团队统一目标，并提出实现目标的具体措施，激发团队成员的主动性和创造力。

3. 团队领导力培训a. 领导者挑战项目：组织领导者选拔赛，通过领导力测试和项目竞赛，选拔并培养具备领导潜力的团队成员。

b. 领导力讲座与培训：邀请专业领导力培训师，为团队成员进行领导力讲座和培训，提升团队整体领导力水平。

三. 活动安排1. 活动时间：在2024年公司年会前一个月进行，为期三天两夜。

2. 第一天：团建活动启动仪式、团队拓展训练活动。

3. 第二天：团队合作小组讨论、领导者挑战项目。

4. 第三天：领导力讲座与培训、团建总结与反思。

四. 预期效果1. 提高团队成员之间的情感交流和信任度，增强团队凝聚力。

团建拓展训练策划方案

团建拓展训练策划方案一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐共成长”二、活动目的1、提升团队凝聚力和协作能力，增强团队成员之间的信任和沟通。

2、帮助员工释放工作压力，放松身心，增强员工的归属感和幸福感。

3、通过各种拓展项目，激发员工的潜能，提升个人的自信心和应对挑战的能力。

三、活动主体全体员工四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细活动地点六、活动准备1、提前与拓展训练基地联系，预订场地和相关设备。

2、成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。

3、准备活动所需的道具，如队旗、眼罩、绳索等。

4、通知员工参加活动，并告知活动的时间、地点、注意事项等。

5、为员工购买意外保险，确保活动的安全。

七、活动流程1、集合与开场（1）在指定地点集合，乘坐大巴前往拓展训练基地。

（2）到达基地后，由教练进行开场致辞，介绍活动的目的、流程和注意事项。

2、团队组建（1）将员工分成若干小组，每组X人。

（2）各小组选出队长，设计队名、队旗和口号，并进行展示。

3、拓展项目一：信任背摔（1）项目介绍：一名队员站在高处，背向队友，直体向后倒，队友们在其身后用双手做保护，接住倒下的队员。

（2）项目目的：建立团队成员之间的信任，增强团队的凝聚力。

4、拓展项目二：盲人方阵（1）项目介绍：团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

（2）项目目的：培养团队成员的沟通能力和协作能力，提高团队的执行力。

5、拓展项目三：毕业墙（1）项目介绍：团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵 4 米高的墙。

（2）项目目的：培养团队成员的奉献精神和团队意识，增强团队的战斗力。

6、午餐与休息（1）在基地餐厅享用午餐，休息片刻。

7、拓展项目四：无敌风火轮（1）项目介绍：团队成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站在圆环内，边走边滚动圆环。

（2）项目目的：培养团队成员的创新能力和团队协作能力。

公司团建拓展训练方案

公司团建拓展训练方案前言随着企业规模的扩大和市场竞争的加剧，企业内部团队的协作和沟通变得越来越重要。

而团队协作和沟通的核心就是信任、合作、沟通和适应能力。

为了提高团队的协作和沟通能力，许多企业会选择通过组织团建活动进行拓展训练。

本文将介绍一些公司团建拓展训练方案。

方案一：真心话大冒险游戏真心话大冒险游戏是一种利用游戏来加强团队合作、建立信任和沟通的拓展训练方式，该游戏特别适合于团队中存在不信任的成员、沟通不良或者新成员融入团队的情况。

游戏流程如下：1.所有参与者坐成一个圆圈，由最年轻的人开始轮流选择一个人共同玩游戏。

2.游戏开始后，选择对象可以选择“真心话”或者“大冒险”。

如果选择“真心话”，那么其他人可以问他一个问题，他必须如实作答；如果选择“大冒险”，那么其他人可以出一个要求或任务，他必须完成。

完成任务或问题后，可以选择下一位玩家。

3.游戏结束后，大家可以根据游戏中的问题和任务进行总结反思。

这个游戏可以达到相互了解、建立信任和沟通等目的。

方案二：模拟生存营拓展训练模拟生存营拓展训练是一种通过实际场景模拟生存危机来进行团队综合协作、应变能力和处理压力的拓展训练。

在模拟生存营拓展训练中，团队将会走过一个充满生存危险和困难的环节，需要团队成员共同协作，通过紧密的沟通和密切的合作来解决问题。

模拟生存营拓展训练的具体流程如下：1.团队将会被分成小组，每个小组会拥有自己的营地、地图和必要的生存器材。

2.每个小组都需要通过生存目标来生存和前进，例如寻找食物、设置营地和解决紧急情况等。

3.在整个过程中，教练将会在场外进行观察，并进行必要的引导和指导，以帮助团队进一步加强协作。

模拟生存营拓展训练可以快速提高团队应变能力、沟通能力和压力处理能力，非常适合团队融合、协作和加强内部沟通。

方案三：团队建设破冰游戏团队建设破冰游戏是一种轻松、有趣但却非常有用的拓展训练方式。

该游戏可以快速解决团队中的尴尬和冷场问题，有助于建立团队之间更亲密的联系。

公司团队拓展方案5篇

公司团队拓展方案5篇公司团队拓展方案1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同事间的团队合作意识2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同事对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

三、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。

团建活动策划方案公司团建活动策划方案优秀5篇

团建活动策划方案公司团建活动策划方案优秀5篇每一家公司必然都会组织团建活动，一次有效的团建活动不仅可以使员工放松身心，更可以联络员工之间的感情。

为了让大家更好的写作团建活动策划方案相关内容，作者精心整理了5篇公司团建活动策划方案，欢迎查阅与参考。

策划公司团建活动方案篇一一、时间地点等基本情况：(1)时间；根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2-3天；(2)地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适；(3)主题：以轻松简单项目为主(激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢);二、活动策划的目的要明确：(1)帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；(2)增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战；(3)采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任；(4)使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

三、基地介绍：(1)主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽；(2)吃饭的标准都是300-500元/桌(十菜一汤);(3)住宿采取的是标间1.2米的床；(4)基础的拓展游戏道具(如毕业墙、背摔台等);(5)会议室(有投影仪、话筒、音响等设备);四、具体的行程安排：(拿3天2晚的活动举例)Day1——(1)09：00——所有人去到基地集合；(2)09：00-10：00——放东西，换衣服，军训军姿集合列队，破冰热身；(3)10：00-12：00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训；(4)12：00-13：30——午餐时间，稍作休整；(5)13：30-14：30——军训拉练，入营篇；(6)14：30-17：00——游戏拓展，团队展示；(7)17：00-18：00——晚餐。

稍作休整；(8)晚上——篝火晚会；Day2——(1)08：00-08：30，起床吃早餐；(2)08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组；(3)10;30-12：00，神笔马良；(4)12：00-13：30，午餐时间，稍作休息；(5)13：30-17：00，主体团建：部落战争；(6)17：00-18：30;晚餐+休整Day3——(1)08：00-08：30，起床吃早餐；(2)08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组；(3)10;30-12：00，景区定向活动；(4)12：00-13：30，午餐时间，稍作休息；(5)13：30-16;00，拓展团建游戏，合影留念；(6)16：00，开始返回自己温馨的家五、具体拓展游戏的介绍：举例说明：(1)神笔马良A、游戏玩法——在地上放一张一平米大的纸。

公司团建活动方案(通用15篇)

公司团建活动方案(通用15篇)公司团建活动方案101活动背景趣味拓展是一项新兴的活动项目，通过分组竞赛的模式，在游戏中体现团结合作的重要性，还能提高团队工作效率及协作能力，让队员之间认识到个体的差异性，去相互学习对方的优点，体验团队带来的极大喜悦。

因此，在三八妇女节来临之际，特别结合拓展的趣味性精心策划了专属女神们的团建活动方案，开展一些实在而有意义的活动项目，在游戏中缓解工作压力的同时，轻松愉快的`体验方式，能让女性对生活充满热情和信心，提升她们的工作积极性。

02流程安排破冰团建活动简介：全部学员自行组成一小队，选出队长，给一定的时间沟通确定自己的队名、口号、队歌、队型，要求精神向上。

经规定时间演练后，逐队展示。

活动目的：1、增进队员之间的情感交流，培养团队默契合作；2、团队内合理分工、有效计划、强的执行力；3、展现团队精神，充分发挥各队队员的能力。

水果连连看活动简介：每队每次派出两名队员同时翻帽子，水果相同即可拿走，不同则放回帽子，最后水果多的队伍获胜。

目的就是把藏匿在草帽下的宝藏找出来，不过要想寻找到宝藏也不是一件容易的事情，需要队员的智慧和技巧。

活动目的：1、当同伴出现失误时，要有宽容之心对于机遇和风险，不抛弃不放弃，勇于尝试和探索；完成任务需要需要具备良好的观察力、记忆力；2、增强学员之间的沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法，培养团队成员的系统化思考能力，从关注局部到关注整体的战略提升；3、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值环游世界活动简介：我们大家每一个人手拉着世界球地图的边缘，全力配合协作整个团队，让地图上的世界球沿着规则路线到达目的地，但是不能够让世界球落地哦，这样就挑战项目成功了。

快来激发你想走遍全世界的热情吧。

活动目的：1、制定科学合理的计划非常重要，2、相互信任，配合默契；3、细节决定成败。

公司团建活动方案2活动主题：“促团结、增友谊”一、活动时间考虑到xx月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定于二0xx年xx月xx日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。

公司简单团建方案(8篇)

公司简单团建方案(8篇)公司简单团建方案篇1一、目的及意义：为增强公司凝聚力，提高员工对公司的认可度，并为同事间相互交流、进一步认识提供机会，公司有必要在年末岁初举行一次全体员工聚餐及文化活动。

通过活动，公司一方面可以向员工传递发展的决心、信心，增强员工对公司的信任和满意;一方面可以了解一些员工的心态和不同方面，以备来年公司发展、管理做到有的放矢。

二、活动方案：1、活动原则：玩好、吃好，让员工开开心开准备迎接春节;安全第一，活动第二。

2、活动项：1)在特色饭店聚餐(郭林、湘鄂情、重庆菜、四川菜等)，一大包间(20人)，现场点菜;预订桌席：两桌，每桌10人标准;点菜标准：每桌1200元，包括酒水。

预算共计：2400元;活动时间控制在：3个小时，即16：30出发，17：00-20：00用餐。

2)在KTV唱歌(歌神或其他)：20：00-12：00(4个小时)年终聚餐活动方案文化活动分为A、B、C三组，由各组人员推举出组长，并命名组名;公司共17人：两人主持，活动参与者15人，每组5人。

主持人：暂定：__。

A、员工唱歌接龙活动(个人奖)：奖品：MP4一个，价值300元;活动规则：A、B、C三组，每组轮流上台接歌;上台接歌的组排成一字队并背对电视屏幕，由另一组选择一人上台正对屏幕(此人称为起歌者)，主持人点歌，起歌者开喝，起歌人唱到一段时间后，由上台接歌的39;组按顺序接歌，谁接不了谁就淘汰;直到只剩一人为止;起歌者顺序：若A组上台接歌，由C组推荐一人当起歌者;B组上台接歌，由A组推荐一人当起歌者;C组上台接歌，由B组推荐一人当起歌者;最后，每组最后一人参加选择一首拿手好歌，由观众评选，支持者最多的，获奖。

活动时间控制在：35分钟。

B、猜歌名活动(集体奖)：奖品：集体奖-每人一个U盘或价值50元的充值卡，共五份奖品。

A、B、C三组，各推荐一名员工上台背对电视屏幕，当主持一点歌，出来歌名时，由本组台下成员用动作、语言提醒台上组员，让台上组员在10秒里猜出歌名，共五次，每次一分，得分最多的组获胜。

团建拓展活动游戏方案(5篇)

团建拓展活动游戏方案（5篇）你有了解过拓展团建的主题活动方案吗？为保障活动顺利开展，预先订立活动方案是必不行少的，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。

下面是为小伙伴们整理的团建拓展活动游戏方案（最新5篇），希望能够对小伙伴们的写作有一些启发。

团建拓展游戏活动策划方案篇一1:活动目的：通过一系列的团队素养活动，加强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更乐观乐观的心态来面对生活和工作。

2:活动概况（1）活动主题欢乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；（2）活动地方江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏加强团队意识）（3）活动时间20____年10月份（4）活动对象工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。

）另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。

游戏一：破冰、分组扑克分组目的：分组料子：一副扑克牌活动程序：1、引导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不行让他人看到；2、依照座位次序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不行提问，整个活动过程全部人都不能说话；3、其他成员要认真的察看，用肢体语言表达完本身的花色后，站在认为跟本身是同一花色的成员后面，站成一排；4、最终全部人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，假如有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决议。

5、确定好小组后，每个小组给本身组取个名字。

共享：1、站错队的人，为什么会站错——本身对别人的理解不足还是别人表达的不足清楚2、假如是表达不足清楚的——沟通的准确性游戏二：团队建设活动：同舟共济活动目的：本游戏重要为培养成员团结全都，紧密合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调本领；培养听从指挥、一丝不苟的工作态度；加强队员间的相互信任和理解。

形式：6人为一组时间：30分钟料子与场合：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

公司团建拓展训练活动方案策划4篇

公司团建拓展训练活动方案策划4篇公司团建拓展训练活动方案策划篇一课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理经受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，实现熔炼团队、完满人格的乐观作用。

行程布置08：30—09：30集合，前往—拓展训练基地09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛10：30—12：Oo共同进退、X行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承当，步调全都12：00—13：30午餐休息。

（色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤）13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝集力打造16：00-17：30毕业墙，活动目的：团队凝集力打造，团队承当，生死与共，企业团队感恩17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。

带着一天最真实充分幸福的记忆，欢快的心情启程返回！培训费用：（全包价）_元/人；费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练活动方案策划篇二为加强团队凝集力和执行力，提升团队协调本领及沟通本领，公司举办简单的课外拓展训练。

一、课程目标正确理解团体与个体、团队成员之间的关系；完满人格，实现痛快表达意原和倾听别人的观点；最终为形成高绩效团队奠定基础。

快速凝练即时团队。

发掘1+12团队潜能，突破固有习惯障碍，找寻提升组织机能渠道。

二、课程收获解除队员的思想武装，除掉人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友情的桥梁，加强团队成员的沟通、协调与凝集力。

建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队。

鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上。

狼：协作、信任、听从、忠诚、关爱、智慧、冷静、坚强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不行侵害的整体。

人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。

公司团建拓展方案

公司团建拓展方案公司团建拓展方案1员工是一家企业的基础，也是其基石。

为了增强团队的凝聚力和协作能力，我们特别为单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案。

活动的主题是"凝聚你我，打造赢团队"，目的是通过这次团建活动打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，并增强企业的凝聚力。

参与活动的人员包括各部门的成员。

活动将在多个地点进行，包括田园农庄、岛农庄、农庄、果蔬农庄等。

活动的流程如下：-早上8点到9点，大家集合前往活动基地（可以选择自驾或乘坐大巴）。

- 9点到9点半，进行破冰活动，分组热身，活跃氛围。

- 9点半到10点40，进行无敌风火轮项目。

这个项目考验组织成员的主动性，同时也帮助建立集体节奏对团队的重要性，以及个人与团队的默契度。

- 10点40到12点，进行毕业墙项目。

这个项目旨在培养自我管理与定位的能力，帮助他人进步和成长，强调团队配合与协作的重要性。

-中午12点到1点半，在农庄用餐并休息片刻。

-下午1点半到2点半，进行勇闯雷区项目。

这个项目的目的是增强自信心，挑战自我，展现坚强的韧性和毅力。

-下午2点半到4点半，进行四项娱乐活动，包括真人CS、射箭、划船和新奇车。

-下午4点半到5点，进行活动总结，学员分享，合影留念，然后大家开心地返回。

这次活动将帮助我们的团队增强凝聚力，提高协作能力，并且让大家度过一个愉快的时光。

公司团建拓展方案2一、活动背景新年联欢会是公司为了迎接新年而举办的活动。

参加人数约为50人左右，活动时间大约为4个小时。

主要包括吃饭、抽奖、游戏和文艺表演。

二、活动目的、意义和目标这次活动的目的是让全体员工在一个有创意的联欢会上享受愉快时光，增强团队凝聚力。

三、资源需要人力资源方面，需要舞台编辑、舞台策划员、搬运员、清扫工、乐队或钢琴师、服务员、调酒师和主持人。

物力资源方面，需要餐桌、钢琴、电脑和租用场地。

四、活动开展1、会场布置：在会场中秧贴上元旦联欢会横幅，可以在会场前部加一个签名的桌子。

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