新妈妈产后脱发不用怕

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育儿：护理和应对产后脱发的方法

护理和应对产后脱发的方法导读：很多女性生产后都发现自己掉头发，因此感到特别担心，恐怕失去秀发的魅力。

其实产后脱发是一种正常的生理现象，脱了还继续生长。

一般在产后3—6个月之间脱发最为严重。

那么，产后的新妈妈为什么容易脱发呢?女性产后脱发的原因第一种，是女性生完孩子后体内的雌性激素含量在慢慢减少，而导致头发的生长发生紊乱，使本来应该在孕期脱落的头发到现在才一起脱落。

第二种，新妈妈产后营养不均衡导致脱发，这种情况一般在产后半年会自然恢复，新妈妈不必担心，必要的话可以做一下预防和护理。

第三种，因为刚生产完还要照顾宝宝导致内分泌紊乱。

休息不好等导致的新妈妈脱发。

女性产后脱发预防和护理一、新妈妈要保持心情愉悦头发是随心草，意思也就是说你的心情好发质也会好，心情不好时头发会焦乱。

心情其实和头发的生长也是很有关系的。

因此，产后的新妈妈要保持心情愉悦，这样不单纯是对你的头发有益，对你的身体健康也是有很大的益处的。

二、要营养均衡科学饮食大家都知道头发也是需要吸收营养的，头发的成分大部分是蛋白质，所以，在平时的饮食中补充蛋白质也是很重要的。

如果营养不良头发就会枯燥，因此新妈妈要注重补充营养，多食用一些钙质、蛋类食物。

三、要保持头发清洁适度洗发有的人特别爱干净，几乎每天都洗头。

其实这是不正确的护理方式，洗发要适当减少次数，一般三至四天洗一次，或是每周一次都可以。

要用温水洗发，避免用一些刺激性的洗发水。

四、注意洗发时要按摩头皮新妈妈要注意平时每天用木质的梳子梳头发，多梳几次这样能够助于头部的血液循环和头发的生长。

洗头时不要用力的去弄头发，你可以轻轻的用手指按摩头皮，多按几分钟，这样可以缓解头部疲劳，促进血液循环和缓解产后脱发现象。

产后脱发怎么办.doc

产后脱发怎么办1.改变分发线如果新妈咪以前总是从中间把头发分开，那么现在可以尝试从头顶2/3处来把头发分开.这样可以掩盖头顶头发稀少的外观。

2.头发增加一些波浪圆滑而直的发型会让稀薄的头发看起来更加明显。

如果新妈咪习惯于把自然卷曲的头发吹直，那么现在，就完全可以任由头发自然蓬松蜷曲。

如果新妈咪天生是直发，那么可以试着把头发烫一下，让自己看起来更加迷人。

3.佩戴发饰发卡、发带或者大手帕都是时尚而有效的头发装饰品，可以掩盖头发脱落带来的问题。

尤其对于新妈咪来说，更是没有时间打理自己的头发，而用这些简单的饰物就可以让自己看起来很精神。

4.剪个新发型首先，新妈咪可以到美发师那里寻找一些专业化的建议。

也许可以考虑换一种发型。

如果妈咪以前是长发披肩，或者分层削减的头发，现在就要留出刘海儿，以突出脸型。

中间的头发可以短一些，两边的头发稍长，这样看起来会很性感。

或者把头发剪出层次来，也能让头发看起来丰满一些。

5.让头发保湿并有型使用一些适当的美发护发产品.也能够让头发看起来更厚实。

妈咪可以到美发用品店寻找塑型的摩丝。

洗头时，每次使用完洗发香波后，都要使用护发素或者能够保湿的护发产品。

6.给头发染色给头发染色能够让头发看起来显得更多。

如果新妈咪的头发是从发际线开始往后脱落.那么把前面头发的颜色染得深一点.能够起到掩饰的作用。

尝试给头发使用一些增加光泽的护理产品.让头发更加有光泽也是一个让头发看起来不那么糟的办法。

7.巧用电吹风机如想让头发显得更多，可用大号圆形发梳把头发卷起来，稍抬高.电吹风机与头发保持一定距离，从下往上吹大约1O分钟.然后把头发全部吹干。

再在发根处用发胶定型。

如用发卷，可在手上挤少量蓬松型发胶，涂抹在略湿的头发上，然后把头发分成多股，用大发卷固定。

吹干后再彻底梳通，这样不会显得太卷，但是发量却会显得多一些。

/ 温馨提醒一般情况下，如果新妈咪在分娩6个月后，如果脱发的现象仍然持续.就需要到医院检查，看看甲状腺水平是否异常，或者头皮组织是否有问题。

产后脱发：原因与对策

产后脱发：原因与对策生完宝宝后，很多新妈妈会遭遇产后脱发的困扰。

原本浓密的头发开始大把大把地脱落，这让不少宝妈感到焦虑和担忧。

那么，产后脱发到底是怎么回事？又该如何应对呢？产后脱发的原因较为复杂，主要包括以下几个方面。

首先，激素水平的变化是产后脱发的重要原因之一。

在怀孕期间，女性体内的雌激素水平升高，这会使得头发的生长期延长，脱落减少，所以孕期头发往往显得更加浓密。

然而，分娩后，雌激素水平迅速下降，那些原本在孕期应该正常脱落却没有脱落的头发，此时就会集中脱落，从而出现产后脱发的现象。

其次，精神因素也不可忽视。

产后新妈妈们要面临照顾新生儿的压力、睡眠不足、情绪波动等问题。

过度的紧张、焦虑和疲劳会影响身体的新陈代谢和血液循环，进而导致头发的营养供应不足，引起脱发。

再者，营养失衡也是一个常见原因。

产后妈妈身体虚弱，需要补充大量的营养来恢复身体机能和哺乳。

如果营养摄入不足或不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等头发生长所必需的营养物质，头发就会变得脆弱易断，导致脱发。

此外，不正确的护理头发方式也可能加重产后脱发。

比如频繁洗头、使用刺激性的洗发水、过度烫染、用力梳头等等，这些都可能损伤头发和头皮，导致脱发。

那么，面对产后脱发，新妈妈们应该如何应对呢？保持良好的心态至关重要。

要认识到产后脱发是一种暂时的生理现象，一般会在产后 6 个月到 1 年左右逐渐恢复正常。

不要过分焦虑和紧张，尽量放松心情，保证充足的睡眠，这样有助于身体的恢复和头发的生长。

合理饮食对于改善产后脱发也非常关键。

新妈妈们要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。

同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免挑食和偏食。

正确护理头发也能减轻脱发的程度。

选择温和、无刺激的洗发水，避免频繁洗头，一般 2-3 天洗一次即可。

洗头时用指腹轻轻按摩头皮，不要用力搔抓。

尽量减少烫发、染发的次数，避免使用过热的吹风机吹干头发。

产妇产后落发的原因

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产妇产后落发的原因
导语：产妇产后落发的原因是什么？产妇因为怀孕生产，身体体质会比较弱，头发会大把大把的掉，所以会严重脱发，有些产妇甚至会出现秃顶的现象！
由于孕期荷尔蒙的改变，有些准妈妈的头发会变得较为乌黑、茂密。

然而，生产之后，荷尔蒙的又一次巨变，使得新妈妈的头发忽然变得稀疏而没有光泽。

到底怎样才能留住一头乌黑、亮丽的长发呢？产妇产后落发的原因又是什么了。

一般人每天大约会掉50--100根头发。

卷发脱落得会更快，每天掉200根以内也算正常。

如果超过这个普遍值，或者是局部脱发，就应该及时到医院诊治。

通常医生会要求病人纪录一周的落发量作为诊治的依据。

头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。

雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快。

产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。

怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。

产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。

产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象。

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育儿知识-产后严重脱发,赶紧get这些小常识

产后严重脱发，赶紧get这些小常识'不少妈妈跟育姐反映，生了宝宝后，一梳头头发就大把大把的掉，真是烦死了。

产后脱发严重影响妈妈的颜值，怎么办才好呢？今天育姐就跟大家聊一聊产后脱发这个话题。

育姐十分肯定的告诉大家，产后脱发十分正常，不必为此感到担心。

产后脱发的原因是营养失衡、精神状态影响和体内激素变化，其中体内激素变化是主要原因。

孕期体内雌激素水平上升，导致本该孕期脱落的头发没有及时脱落。

产后体内雌激素水平下降并恢复到孕前，从而出现产后脱发的情况。

秃顶和雄激素水平有关，产后脱发是不会导致秃顶的，大家可以放心。

35%到45%的新妈妈会产后脱发，但通常会在一年内恢复正常。

产后每天掉100根头发是正常现象，超过这个数字大家就要警惕起来！另外育姐还要提醒大家，产后情绪差会让产后脱发越来越厉害哦~坐月子不洗头，有可能会导致产后脱发变得更严重。

产后激素水平发生改变，皮肤毛囊分泌也会跟着发生改变，不洗头会导致头发变得很油腻，污垢把毛孔堵住。

头皮和头发很油，会加剧产后脱发。

所以，大家在产后一定要定期清洗头发哟！中医认为，人体气血足，头发才能长得好，因此脱发与肝血不足有关。

中医还认为，“肾藏精，其华在发”，头发乌黑有光泽与肾有关，如果出现肾虚，同样会导致脱发。

妈妈体质较差，产后大量出血，就会造成头发枯黄。

大家在平常注意护理头发，脱发的情况会好很多。

如果产后一年依旧大量脱发，请及时去医院就诊。

大家可以从以下几个方面预防产后脱发：烫发、吹发也会导致脱发，大家在产后要尽可能少做。

还有，洗澡或洗头后最好能自然吹干，如果要吹头发，吹到七成干为宜。

大家要定期洗头，洗头时水温保持在37度左右不要太凉，同时使用性质温和的洗发水。

另外，大家要经常梳头，从而加快新陈代谢和血液循环，促进头发生长。

22点至24点是生长激素分泌高峰期，此时保持深度睡眠有利于生长激素的分泌，从而加快头发生长。

大家最好在晚上10点前就入睡，千万不要熬夜。

产妇掉头发怎么回事

产妇掉头发怎么回事女性生完宝宝四个月后往往会有脱发、掉发的情况，我们一般称之为产后脱发。

那么它是什么原因导致的?如果产后女性出现脱发情况，该怎么办?如果想要产后不脱发或者少脱发，该怎样做，有什么注意事项呢?这些都是新妈妈需要知道的问题。

什么是产后脱发产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。

因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。

如果想减少或者避免脱发，女性分娩之后一定不能染发、烫发，要随时保持心情放松，保持良好的饮食习惯。

产后脱发怎么回事1.正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。

2.由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。

3.严重时需就医：女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题，或者没有好好保养头发，那么就会导致严重的脱发问题，此时最好尽快就医。

产后脱发的原因1.激素变化女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。

当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。

当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。

这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。

2.精神原因有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。

女性在怀孕后，特别是首次妊娠者，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。

如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。

3.饮食不当一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。

产后脱发是不是正常的呢？

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导语：一般产妇在产后可能都会发现身体有一些不良反应，特别多的就是脱发现象，很多产妇对于脱发现象都比较的紧张，因为脱发肯定会对你的形象有影
一般产妇在产后可能都会发现身体有一些不良反应，特别多的就是脱发现象，很多产妇对于脱发现象都比较的紧张，因为脱发肯定会对你的形象有影响，其实产后脱发是比较正常的，因为产妇在生完孩子之后身体的机能下降，再加上身体还没有完全恢复，所以就会引起这种现象，那么下面就跟小编一起来了解一下它的具体原因。

导致产后妈妈脱发的原因
1.雌激素水平降低：头发的寿命与体内雌激素的水平相关。

妈妈在怀孕期间，雌激素水平上升，头发不仅变得浓密而且寿命也变长，大多数都超过了头发正常的新陈代谢周期。

分娩后，妈妈体内的雌激素水平下降，超过正常代谢周期的头发就会脱落。

2.营养吸收不良：产后妈妈脾胃虚弱，营养容易吸收不足，相应地，头发营养就会供应不足，头发脱落也是在所难免的。

另外产后血液循环缓慢，营养输送不畅，也是导致头皮的营养供应不足，头发容易脱落的原因。

3.产后精神问题：产后妈妈如果过分焦虑或抑郁，容易使神经紊乱，造成头皮血液供应不足，从而引起头发脱落。

如何应对产后头发呢
1.放松心情。

妈妈面对脱发时，不要太焦虑，产后脱发是正常的新陈代谢过程，脱落的头发很快就会被新头发补上，不会让妈妈头发越来越少的。

2.均衡饮食。

产后妈妈不能挑食也不能过分节食，饮食要粗细搭配，。

当新妈妈的代价：产后为什么脱发

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导语：产后为啥脱发?产后不少女性会出现头发容易脱落，发质变差，变得枯黄干燥的现象。

母婴健康专家认为，产后大约会有30%-40%的女性会容易脱发，这是情况的发生是暂时性的
当新妈妈的代价：产后为什么脱发
在产后，母亲脱发的情况是比较正常的，这一般是由于在分娩之后，母亲的身体虚弱，营养流失，而且由于新陈代谢的缘故，会使得母亲的头发渐渐变得枯黄，甚至是脱落，这样的情况只是暂时性的，在几个月之后会慢慢的恢复，而产后的母亲则需要好好的调理，这样才有助于头发的养护与健康。

1、为何会脱发
头发是人体的一种组织，也会不断的推成出新，新陈代谢，一般隔上几年变回更换一次，因此人们会觉得自己的头发会有段时间容易脱
落，而产后正是头发脱落的一个时期。

在妊娠期，母亲体内的激素水。

新妈妈产后脱发不必担忧亲子中心

新妈妈产后脱发不必担忧亲子中心
有的女性刚分娩后，会出现不同程度的脱发，总担心头发掉光了怎么办？其实，产后脱发是产妇新陈代谢的一个暂时的过程，大可不必过于紧张。

一般说来，产后脱发主要与以下几方面因素相关：其一、体内雌激素减少。

怀孕时间，孕妇体内雌激素增多，妊娠期的头发会显得光亮健美，寿命也长，头发是处于“超期服役”。

在分娩后，体内雌激素含量开始减少，使那些“超期服役”的头发纷纷脱落，而新生头发又一时“续接”不上，因此形成脱发。

其二、受不良情绪影响。

有的产妇在分娩后会出现某些负性情绪，如焦虑、抑郁或紧张等。

不良精神因素可引起头发脱落，而脱头又会成为精神刺激的因素，这样会形成恶性循环，脱发会越来越多。

第三、营养不足。

一些女性担心分娩后发胖，影响体形，于是就节食、挑食，加之哺乳期营养的需要量又比平时多。

结果易导致产后营养缺乏，影响头发的生长与代谢，也可引起脱发。

产后脱发多是一个暂时现象，随着身体新陈代谢恢复正常，产妇如能重视休息和调理情志，做到饮食科学调配等，脱发现象是很快可以消除的。

同时，产妇平时用木梳梳头和用手指在头皮进行轻微按摩，有利于头部血液循环，可加速新发的生成。

另外，保持头发清洁，经常洗头，对防脱发也有一定好处。

育儿知识-产后脱发好烦心~教你5招搞定

产后脱发好烦心~教你5招搞定'很多产后妈妈反映，自己生完孩子以后脱发问题很严重。

其实，存在这种困扰的宝妈不在少数。

有相关统计显示，大约有35%-45%的产妇在分娩后出现掉发问题。

那么，产后掉发严重该怎样应对呢？在生完宝宝后，由于要日夜照顾宝宝，很难确保睡眠充足。

如果宝宝夜里常哭闹，妈妈就更睡不好，这会让掉发情况更加严重。

所以，妈妈要抓住各种零碎时间来休息。

这样才能促进新陈代谢，让头皮血液循环保持畅通，如此毛囊能够获得更多养分，掉发问题便能得到缓解。

产后，经常绑扎头发会使脱发加重，所以，建议大家尽量避免把头发绑的过紧或是直接披着头发。

梳头时，如果头发很长，最好抓住头发中部，梳理下面的头发，以免头发打结拉断头发。

提醒大家，在给宝宝喂奶时，将头发披到背后，以免被宝宝抓到。

还有，产后建议尽量避免染发烫发，否则不仅会使脱发加重，还可能会影响宝宝。

传统观念中，产后妈妈坐月子期间不能洗头，否则以后会经常头疼。

事实上，这么做并不科学。

长时间不洗头容易让毛囊发生堵塞，会使掉发问题更加严重。

产妇可以用温水洗头，只要及时用吹风机吹干，并不会影响身体健康。

在选择洗发水时，产后妈妈宜选择用中性产品。

产后，大家应重视日常饮食，均衡摄入各种营有利于产后恢复。

蛋白质和维生素H可以为头发提供必要的营养，大家不妨适当多喝牛奶，多吃动物肝脏和鸡蛋等富含上述两种营养素的食物。

另外，为减轻头皮负担，宜多吃补血养肾食物，最好避免吃重口味食物。

产后掉发是正常现象，不需要过于担心，一般在生产后四个月左右逐渐停止。

如果太多担心脱发问题，心理负担过重，可能会使情况更严重。

如果保持愉悦放松心情，说不准可以减少脱发呢~'。

育儿知识：解决新妈妈掉发的对策

解决新妈妈掉发的对策
很多女性在生完宝宝之后，就会发现自己有掉头发的现象出现，而且这种掉发的情况也会因人而异，有的比较严重，而有的则比较轻微。

新妈妈看到自己掉发，难免会怀疑自己生病，其实不必过于担心。

产后掉发实属正常现象，不必过于担忧。

之所以造成新妈妈掉发的原因主要是体内激素的变化所引起的。

在怀孕期间，孕妇自身雌性激素分泌比较快，所以头发就会乌黑发亮，浓密光泽，但是宝宝出生之后，体内的激素分泌逐渐恢复正常，这个时候就会影响到头发的新陈代谢。

那么，对抗新妈妈掉发的对策有哪些呢？
首先，要真确认识产后脱发。

很多女性觉得脱发是自己身体出了问题，其实不然，只要能够正确认识激素的分泌变化，那么即可放宽心态，这对于缓解掉发和促进新发生出是有好处的。

其次，愉悦的心情是必须。

宝宝出生之后，妈妈们多多少少都会有担忧的心理，时刻记挂着宝宝的健康和成长，育儿琐事繁重，所以这也会
造成掉发。

由此看来，保持一个愉快的心情是必须的。

再次，食补是关键。

产后是新妈妈身体恢复的关键时期，这一阶段若是营养跟不上或者是调理不科学，难免会影响到身体的健康以及各个部位的功能。

所以，要注意补充蛋白质，而针对掉发的食补方法则是要增加维生素、铁、锌等营养的摄入。

比如说鸡蛋、牛肉等都是不错的选择。

最后，经常梳头。

用木制的梳子经常梳头可以促进头皮的血液循环，帮助新发长出。

以上几项就是帮助新妈妈度过掉发期的相关对策哦。

大家可以做为参考！。

产后脱发会秃吗

产后脱发会秃吗很多女性产后会出现脱发严重的问题，看着大把的头发往下掉，一些妈妈会担心自己秃掉，那么产后脱发会秃吗？一、产后脱发是什么原因产后脱发是很常见的现象，与新妈妈身体激素水平的变化、精神因素的影响、营养供应失衡等有关，其中激素水平变化是主因，新妈妈在怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发没有按时掉落，分娩后，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前状态，使之前的头发脱发，所以出现脱发的症状。

二、产后脱发会秃吗产后脱发不会秃顶，秃顶跟雄激素水平有关，产后女性是不会秃顶的，新妈妈不用担心脱发会产生秃顶，且每天掉头发少于100根都是正常的，但若是超过100根则需要关注了，新妈妈要及时的就医查看。

三、产后脱发会持续多久产后脱发只是一种暂时的生理现象，分娩之后4个月会达到掉发的最高峰，6-9个月就会开始恢复，新妈妈不必过分紧张或烦恼，一般在分娩一年后就会自动恢复正常。

但在这期间仍然需要做好防护措施，因为有些产后脱发没及时调节，有可能会加重到习惯性脱发。

四、产后脱发严重怎么办保持心情愉悦产后一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，新妈妈要认识到产后脱发是一个暂时的过程，不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

要注意饮食新妈妈产后脱发应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

定期清洗头发产后脱发，新妈妈可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

使用木梳按摩新妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后脱发是什么原因产后脱发严重怎么办

产后脱发是什么原因产后脱发严重怎么办讲真，脱发问题，大多数人都会遇到，只是大家掉发的程度不同罢了。

但是有一类群体，她们脱发的程度，简直让人惊掉下巴！刚生完小孩的妈妈们。

不少新手妈妈会遭遇脱发困惑：生了娃之后，头发突然变得枯黄、干燥、毫无光泽，甚至大把大把地掉发——从前额开始，头发都开始稀疏起来。

一、产后脱发是什么原因新手妈妈们的掉发状况，看着恐怖，其实并不用过于担心。

这种情况多属于正常现象。

真相是：本该掉的头发，推迟掉了这是一种暂时性的脱发，过一段时间之后会慢慢恢复正常。

女人怀孕和生娃，体内的雌激素水平经历了剧升和骤降的变化过程，毛发也会受到影响。

怀孕的时候，女性体内的雌激素水平增高，在高雌激素的“滋养”下，原本会正常脱落的头发被延长了“寿命”。

而宝宝出生后，妈妈体内的雌激素水平开始减少，恢复至孕前水平，让“延长寿命”的头发纷纷脱落。

而此时，新头发尚未长出，又大量脱发，头发就显得稀疏了。

此外，产后精神紧张，也会导致脱发。

话虽如此，但看着头发大量脱落，新手妈妈还是会担心得不得了。

那么，有什么方法可以帮助新妈妈们秀发再生吗？二、合理膳食保证充足的营养猛脱发的时期，若不能及时补充营养的话，会加重脱发。

怀孕及分娩，是个极具消耗的过程。

产后身体的恢复、哺乳都需要大量的营养的补充。

产后，新妈妈应该要多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白质丰富的食物，以满足头发生长的需要。

少吃辛辣刺激和油腻的食物。

这些食物容易刺激毛囊，导致油脂过多分泌，造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发。

三、放松再放松女性从怀孕到产后，一直处于紧张的状态，宝宝出生后又因为日夜颠倒打乱了作息，处于一种体力透支、身心疲惫的状态。

不断的精神刺激，使得神经功能紊乱，控制头发的血管神经失调，头皮供血减少，从而导致毛发因营养不良而脱落。

新妈妈可以多听听音乐，舒缓烦躁的情绪，学会调整心情，保持阳光的心态。

四、给头发做个清洁护理有些老人会告诫产妇，坐月子时不能洗头，不然容易“入风”。

甩开脱发困扰新妈妈要知道这些事情

甩开脱发困扰新妈妈要知道这些事情
有许多的新妈妈会有着不同程度的脱发，其实产后脱发属于正常的现象，但是大家对于脱发也要重视起来，不过，也不需要太过于担心。

是什么原因导致新妈妈产后脱发？到底怎么样才能够预防产后脱发呢？
一、产后脱发的原因
1、身体激素水平变化
在怀孕的时候，女性体内的雌激素含量会比以前多，所以就会造成怀孕的时候头发脱落。

在生了宝宝以后，激素水平发生变化，雌激素含量会逐渐变少，变得跟以前一样，所以就会出现脱发的现象。

2、情绪长期太压抑紧张
还有一部分的新妈妈因为生活压力大，带孩子非常劳累疲惫，也有可能会有一些心理方面的因素，所以就会造成情绪长期过于压抑和紧张，这也是一个造成脱发的原因。

3、产后不注重头发卫生
老传统认为，产后月子里不能洗头，甚至不能梳头，不然会造成头痛和严重脱发。

事实上，大可不必这样，如果月子期间不洗头，头发就会变得油腻，而毛孔同样也会被污垢所堵塞，就会造成脱发。

其实，产后定期洗头，同时兼顾好保暖避免被风吹、受凉，这样就没有关系了。

二、如何预防产后脱发
1、放松心情
还有一些女性生产完后因为种种原因而患上了产后抑郁症，所以就会影响新妈妈的身体。

产后要适当放松心情，要多多休息，同时要保持轻松愉快的心情，经常和朋友家人沟通倾诉，对于释放内心压抑心情有所帮助，这也是能够很好的预防产后脱发的。

生完孩子头发掉的厉害怎么回事呢

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生活常识分享生完孩子头发掉的厉害怎么回事呢
导语：生完孩子头发掉的厉害，一般情况下是出现在生产后的1到6个月内，产后脱发其实他属于一种正常的生理现象，主要是与因为妇生完孩子以后的生理
生完孩子头发掉的厉害，一般情况下是出现在生产后的1到6个月内，产后脱发其实他属于一种正常的生理现象，主要是与因为妇生完孩子以后的生理变化和精神因素有系，另外研究发现与生活方式和饮食也有着很大关系，一般情况下这种病情最多持续半年左右，便可以缓解，所以妈妈们不要过份的紧张，下面我们来详细的了解一下生孩子与掉头发的关系。

● 激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。

孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。

当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。

● 精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。

当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

● 营养供应失衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢。

产后脱发属于生理现象

产后脱发属于生理现象，产后妈妈不必过分担忧每一位妈妈在喜悦的背后后有一些心酸的事情，产后脱发是大部分产后妈妈的烦恼。

每天除了忙碌照顾小生命，还要想着怎样解决出现的产后脱发问题，为什么会出现产后脱发问题呢，有什么方法可以治疗产后脱发呢？针对产后妈妈的烦恼，广州植发专家详细讲解产后脱发的原因及治疗方法。

植发专家表示，产后脱发是不部分女性都会出现的问题，很多人会误以为产后脱发由于个人营养不足而导致的，其实，产后脱发是一种生理现象，与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。

一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。

其原因如下：1、妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。

雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。

产后6个月内激素水平处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。

3、怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。

产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对哺乳不利。

产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。

随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。

故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。

如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

通过以上对产后脱发的介绍，相信产后妈妈对产后脱发有了较深入的了解，保持良好的情绪是预防脱发最有效的方法，如果脱发情况严重，应该及时到植发医院进行检查治疗，以免错过资料的最佳时机。

女人生完孩子掉头发

女人生完孩子掉头发【导读】不少新手妈妈在生完了BABY后都有这样那样的烦恼，掉头发就是最常见的囧况之一哦！很多妈妈在生孩子前头发是挺浓密的，但怀孕的过程以及产后却老是掉头发，一梳头就粘头发，这该怎么办呀？女人生完孩子掉头发是怎么回事呢？女人生完孩子掉头发是怎么回事许多新妈妈在生完了小宝贝后都会面临着脱发的问题，那么女人生完孩子掉头发是怎么回事呢？这是因为新妈妈在生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

因雌激素的“降低”，使那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发未长出，就会出现脱发！另外，一些新妈在产后由于来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

一般来说，掉头发的部位大多在头部前1/3处。

随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。

女人生完孩子掉头发怎么办生完了BB后，掉头发是不少妈妈们的烦恼，那么女人生完孩子掉头发怎么办？有什么妙招可以来解救呢？不着急，赶紧来了解！1、心情的愉悦十分重要，很多宝妈在产后都有一些小忧郁，这也导致了产后脱发的发生，所以宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。

当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!2、及时补充营养，孕期在营养的需求方面是非常高的，吃可不止喂饱你自己，还得为宝儿囤营养，如果你这时候遭遇掉头发的窘况，那么就说明你营养的补充不太够！这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

3、对待头发要轻柔，洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

4、另外需要注意的是，洗头水的选择同样很重要！选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

女人生完孩子掉头发吃什么食补是每个新妈妈在产后必须要进行的功课，但是切忌不能盲目进补，这也是产后掉头发的一大诱因呢！那么女人生完孩子掉头发吃什么？此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

产后脱发的护理方法是什么

产后脱发的护理方法是什么很多人都会问：产后脱发要怎么治疗，产后脱发还会长出来吗?产后脱发令很多产妇感到忧心，总怕头发就这样没了。

下面由为大家整理的产后脱发的护理方法，希望大家喜欢!产后脱发的护理方法1、补充维生素根据医生指导，产妇可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对产后脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。

如果出现了产后掉发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血生发胶囊。

2、合理饮食根据多年的临床观察，发现多吃一些新鲜绿色蔬菜，这些食物中含大量的钙、镁、钠、钾等，这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

3、愉悦精神在分娩期间，产妇一定要注意保持昼舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度。

4、头发护理专家指出，部分产妇还可以通过经常洗发，能够有效清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干。

脱发吃什么好一、豆类豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。

它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。

如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。

二、坚果类经常吃坚果利于头发的健康。

硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。

核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。

腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。

三、墨绿色的蔬菜菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。

生过孩子后头发掉的厉害怎么办

生过孩子后头发掉的厉害怎么办
生过孩子后头发掉的厉害，主要是与女性朋友体内的激素水平密切相关，一般生完孩子以后体激素自然下降，所以加快头发的掉落和数量。

其实这是属于一种正常的生理现象，妈妈们不要过于慌乱，保持一个好的情绪，充足的睡眠，还有足够的营养供给都是对掉发有一定的缓解作用。

同时提醒生过孩子以后掉头发的妈妈们，选用适合自己的洗护用品，也是很关键的。

中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

中医认为，“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。

秋冬气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。

但是，不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。

头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

温馨提示：对于刚生完孩子不久的新妈妈和准妈妈们，一定要减少染发烫发的机率，因为市场上好多产品不仅仅对头发有很大的影响，同时对胎儿也是不利的，如果脱发时间超个半年，且数量日渐增多，这时候一定要到正规的医院进行正规的检查和治疗。