红豆和赤小豆哪个去湿？区别在哪里？
赤小豆和红豆的区别 红豆和赤小豆哪个祛湿好
赤小豆和红豆的区别红豆和赤小豆哪个祛湿好赤小豆和红豆都是市场上常见的豆类，用于煮粥有很好的祛湿效果，那么赤小豆和红豆的区别有哪些？哪个祛湿效果更好呢？一、赤小豆和红豆的区别赤小豆和红豆其实是都是豆科豇豆属赤小豆的种子，二者的营养成分相似，但是在外形、颜色、口感质地、功效、价格上存在差异。
1.外形差异：赤小豆是细长形状的，而且颗粒较小。
而红豆则比较圆，更大粒一些。
2.颜色差异：赤小豆表面为暗红色，红的发黑。
而红豆表面为棕红色，比赤小豆的颜色浅。
3.口感质地差异：赤小豆的淀粉含量少，质地比较紧实，因此很难煮烂，吃起来也比较的硬。
而红豆的淀粉含量高，质地偏软，比较容易煮的软烂。
4.功效差异：赤小豆和红豆都有健脾利尿、祛湿消肿的功效，但是赤小豆的祛湿功效更强，而红豆能用于充饥。
中医入药一般会选择赤小豆，红豆通常用于食用。
5.价格差异：赤小豆由于颗粒小、产量低、功效强，因此市场价格比红豆要贵。
提别提醒：红豆可以指豆科植物相思子的成熟种子，也叫相思豆，主要用于入药，有理气、通经功效；也可以指我们日常生活中经常用来煮粥、制作红豆沙的红豆、红小豆。
本文中的红豆指后者。
二、红豆和赤小豆哪个祛湿好赤小豆的祛湿效果更好。
因为赤小豆主要是用于入药，或药食两用，因此祛湿效果更强，而红豆主要用于食用，祛湿效果比较弱。
赤小豆性平，味甘、酸，入心经、小肠经，有健脾利水、解毒消痈、消利湿热的功效，而且赤小豆中含有较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，适合肾病、身体水肿、肥胖、湿气重的人群食用或者入药。
三、赤豆薏米吃多久才祛湿正常情况下建议每天或者隔天食用赤豆薏米粥，通常一个月左右就能够看到效果，一些人群可能需要更久才有效果。
一般湿气重的人会有头面部爱出油、口臭、大便黏腻、小腹胀大、耳内湿、眼袋下垂、经常觉得浑身乏力、提不起劲、精神不集中等情况出现，大家可以在吃了一段时间的赤豆薏米粥之后观察自身的情况是否好转。
注意：如果是脾胃虚寒的人群，那就不适合长期吃赤豆薏米粥了，因为里面的薏米属于寒凉食物，吃多了反而会加重体内的寒凉之气，不利于身体健康。
五红汤里的红豆是赤小豆还是红豆
五红汤里的红豆是赤小豆还是红豆五红汤是一种常见的中式营养汤品，其主要原料包括红豆、红枣、红薯、红糖和红米。
在五红汤中，红豆是一种十分重要的食材，但很多人对于红豆的种类存在疑惑，究竟是赤小豆还是红豆？首先，赤小豆和红豆都属于豆科植物，它们的外表非常相似，但在实际生活中它们是不同的。
赤小豆是一种红色的小豆，种类繁多，颜色饱满，红豆则是一种红色的大豆，较为常见。
在五红汤中，常用的红豆实际上指的是赤小豆。
赤小豆具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素矿物质，被誉为“肾之谷”。
赤小豆有补肾血、益气祛湿、和胃利水、健脾补血、消水肿、降血脂、排尿的功效，常常用于中医药治疗脾虚肾亏、湿热蕴结、腰膝酸软、心悸失眠等症状。
在制作五红汤时，红豆需要提前浸泡，并和其他红色食材一同煮熟，制成具有丰富营养的红汤。
五红汤具有补气养血、滋阴润燥、调理肠胃的功效，是一道美味可口的养生佳品。
在饮用五红汤时，不仅可以品尝到红豆浓郁的香甜味道，同时也能享受到赤小豆所带来的营养价值。
因此，无论是赤小豆还是红豆，在五红汤中发挥着重要的作用，为人们的健康带来益处。
总的来说，五红汤中所用的“红豆”是指赤小豆，而非红豆。
赤小豆是一种珍贵的中药材，具有丰富的营养成分和多种功效，对于健康有着显著的好处。
品尝美味的五红汤，不仅可以享受到红豆的独特口感，也可以获得红豆带来的健康益处，是一种值得推荐的养生佳品。
希望通过这篇文章清楚解答了关于五红汤中红豆是赤小豆还是红豆的疑惑。
五红汤作为一道受欢迎的传统中式汤品，其营养和美味令人难忘，希望读者们在以后品尝时能够更加了解其中的食材及功效。
女人吃红豆好还是赤小豆好 红豆和赤小豆能一起吃吗
女人吃红豆好还是赤小豆好红豆和赤小豆能一起吃吗赤小豆是红豆的一种，那女人是吃红豆好呢还是吃赤小豆好呢？红豆和赤小豆又能不能放在一起吃呢?让我们一起来看看吧。
一、女人吃红豆好还是赤小豆好各有各的好。
红豆和赤小豆都具有健脾利尿、利水消肿的功效，而红豆当中含有大量的膳食纤维以及铁元素等多种矿物质元素，食用之后能起到益气补血、养颜润肤的作用。
而赤小豆当中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等成分，食用后祛湿效果会更加显著。
两者营养价值都很好，具体吃哪个好的话，还建议要根据自身的身体情况来选择。
二、红豆和赤小豆能一起吃吗可以。
红豆和赤小豆是可以同时食用的，两者之间不含有会相互发生冲突的成分，并且两者口感相似，一起食用能够增加营养价值，另外还能让口感更好。
建议可以将两者用来一起煮粥喝，这样食用之后能起到益气补血、利水消肿、清热解暑等作用，对健康十分有好处。
三、红豆和赤小豆怎么区分外形差异红豆的外形比较的圆，个头要稍微大一些。
而赤小豆呈细长形状，颗粒要比红豆要小。
颜色区别红豆的表面一般会棕红色，而赤小豆的表面一般为暗红色，赤小豆的颜色要比红豆颜色深。
口感区别红豆淀粉含量高，入锅后容易被煮烂，口感质地比较软。
而赤小豆的淀粉含量比较少，质地也比较的紧实，入锅之后没那么容易被煮烂，吃起来口感也偏硬。
四、吃红豆会胖吗不会。
适量吃一点红豆是不容易长胖的，并且还有减肥的作用，因为红豆热量并不高，并且红豆当中含有大量的维生素B1成分，该成分能够促进脂肪的燃烧，这样就能帮助减肥。
另外红豆还能起到祛湿消肿的作用，像那种水肿型肥胖的人食用红豆之后减肥效果会更快。
去湿气用红豆还是赤小豆好
去湿气用红豆还是赤小豆好湿气是我们日常生活中常见的问题，特别是在梅雨季节或潮湿环境下，湿气容易困扰到人们的健康。
红豆和赤小豆是两种常用的食材，具有去湿的功效。
那么在去湿气的选择中，到底是使用红豆还是赤小豆更好呢？本文将就这一话题展开讨论。
红豆的功效红豆，又称红小豆，是一种颜色鲜艳、口感软糯的豆类食材。
在传统中医中，红豆具有清热去湿、利尿消肿的功效。
其富含的铁元素对于补血养血也有一定的帮助。
常常有人用红豆制作甜品，如红豆汤、红豆糕等，来消除身体的湿气。
红豆本身味甘酸、性温，具有温经通络、理气化痰的效果。
赤小豆的功效赤小豆，又称赤豆，是一种常见的豆类食材，颜色略带红色。
在传统中医中，赤小豆也被认为有明目开胃、利气化湿的功效。
赤小豆性味甘苦、寒凉，可以清热利湿、解毒消肿。
赤小豆常被用于煲汤、炖煮等菜肴中，被认为能够帮助身体排除多余的湿气，改善体内环境。
如何选择在红豆和赤小豆这两种食材中，选择去湿效果更好的，需要根据个人体质和需要来进行选择。
如果体内阳气偏虚，肾气亏损的人可以选择红豆，因其温经通络的作用可以帮助体内气血运行。
而如果体内湿气重、脾胃功能不佳的人可以选择赤小豆，因其寒凉利湿的功效可以帮助消化系统排出湿气。
总结红豆和赤小豆均是有益健康的食材，都具有去湿的功效。
在选择使用的时候，可以根据个人体质的不同来进行搭配和调理。
无论选择红豆还是赤小豆，都需要适量食用，不要过量，以免造成身体的负担。
综合来看，红豆对于阳气虚损的人更适合，而赤小豆对于湿气重、脾胃不佳的人更适合。
希望读者在日常生活中能够根据自身情况，选择适合自己的食材，达到健康养生的效果。
红豆和赤豆哪个祛湿好 女人去湿气最好的方法
红豆和赤豆哪个祛湿好女人去湿气最好的方法红豆是一种大家熟知的祛湿效果比较好的食物，那么红豆和赤豆哪个祛湿好？女人去湿气最好的方法是什么呢？一、红豆和赤豆哪个祛湿好最好是赤小豆。
赤小豆的主要作用是健脾祛湿，利尿消肿，主要用于水肿、腹满、脚气浮肿等，可以行下，通利水道，有利于人体排出体内多余的水分，同时还有祛湿的作用，因为脾是化湿气的重要器官，所以适当的食用赤小豆有利于祛湿，而红豆的主要作用是理气通经的作用，主要用于血滞经闭的情况，还可以用于腹痛，所以祛湿最好用赤小豆。
二、女人去湿气最好的方法1.食物多吃去湿气食物的同时也需要注意饮食，最好的食物便是清淡饮食，多吃一些对脾胃有好处的水果，同时忌油腻和寒凉的食物。
2.中医理疗也可以用中医拔火罐或者刮痧的方式去除体内的湿气，这样更加直接，但是有些人可能不会耐受。
3.活动多运动，运动通过发汗可以很好的把体内的湿气带走，而且经常运动，可以带动脾胃，有利于使脾胃正常的运作，同时还需要注意的是，最好不要在潮湿的天气出门。
三、红豆和什么搭配去湿气最好最好是搭配薏米。
薏米是赤小豆最常见的搭配方法，因为薏米具有健脾渗湿的作用，对于湿气过重所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻的人，适当食用薏仁米有很好的利湿健脾、增进消化能力的作用，和赤小豆搭配十分好，有利于增强去湿气的效果。
四、怎么确定自己是寒湿还是湿热湿热和寒湿的主要区别喜冷还是喜热，一般如果是寒湿证的话，会有明显冷的症状，多见于关节、肌肉，表现为酸痛、冷痛，遇到热的环境后会明显好转，遇到寒冷环境会明显加重。
而如果是湿热的话，常表现为热痛，有烧灼感，多见于关节、肠胃，并且在热的环境下会加重，在冷的环境下会减轻。
所以如果想知道是否是湿热还是寒热，可以通过这种简单的方法来辨别。
赤小豆和红豆谁能祛湿,你分清了吗
赤小豆和红豆谁能祛湿，你分清了吗
你是否有时候会出现头昏脑胀、人困体乏、四肢酸软、食欲不振等不适的症状，你常会以为自己是不是感冒了，但是测量体温却又很正常，这其实就是中医常说的“湿”在作怪。
此时应多吃些祛湿的食物。
赤小豆又叫赤豆、红饭豆、饭豆。
属于红色食物，有利水消肿，排毒化脓的功效，相比绿豆，其清热作用略弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。
因为赤小豆含的膳食纤维较多，所以还具有疏通肠道、降三高、解除毒素、抗癌、预防结石，常吃能起到减肥的效果。
想要祛湿健脾的话，可以用鲮鱼和赤小豆一起煮，《纲目拾遗》中曾提到，鲮鱼有“健筋骨、活血行气、逐水利湿”的功效，两者一起煮汤，对祛湿有较好的效果。
很多人对于赤小豆和红豆都不怎么分得清。
确实，两者从外型看上去不容易区分，赤小豆比较细长，颗粒比红豆略小，而红豆看起来像圆柱状，表面为暗红色。
在熬煮时，赤小豆比较难煮烂，一般适合煮汤，而红豆久煮后会黏稠，一般
适合熬粥。
在疗效上，赤小豆除湿的功效较强，供药用调理，而红豆主要供食用。
赤小豆和红豆有什么区别？赤小豆有哪些功效？
赤小豆和红豆有什么区别？赤小豆有哪些功效？赤小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。
那么，赤小豆和红豆有什么区别？赤小豆有哪些功效？怎么选购赤小豆？下面，和松鼠哥一起了解一下吧！本文目录1、赤小豆和红豆有什么区别2、赤小豆有哪些功效3、怎么选购赤小豆赤小豆和红豆有什么区别1、形状红豆比较圆，而赤小豆是细长型的，有点扁。
2、烹调红豆因为容易煮软，所以比较适合煮粥食用。
而赤小豆比较硬，一般适合煮汤。
3、用处红豆主要就供食用，有补血等功效。
赤小豆就比较着重于为人们提供药用调理，尤其是赤小豆的祛湿功效非常好。
4、口感红豆经过水煮之后会变软，但是赤小豆尽管经过水浸泡之后放入锅里面水煮，煮完之后赤小豆吃的时候感觉比较硬。
赤小豆有哪些功效1、催乳汁赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
2、增强机体免疫功能赤小豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
3、健脾利胃赤小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。
凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。
4、预防便秘赤小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
5、消除水肿赤小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。
赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
怎么选购赤小豆1、真品赤小豆干燥种子略呈圆柱形而稍扁，长5～7毫米，直径约3毫米，种皮赤褐色或紫褐色，平滑，略有光泽。
种脐线形，白色，约为全长的2/3,中间凹陷成一纵沟，偏向一端，背面有一条不明显的棱脊;质坚硬，不易破碎，除去种皮，可见两瓣乳白色子仁;闻之气微，口嚼之有豆腥味。
2、伪品木豆外观呈扁球形，一端略平截，直径约4～6毫米，比正品稍大，表面棕色至暗棕色，种脐位于平截一端，白色，长圆形，显着突起;虽亦质地坚硬，不易破碎，但种皮较薄，内含黄色肥厚的子叶;闻之亦气微，但口尝味淡。
赤小豆红豆祛湿效果怎么样呢？
赤小豆红豆祛湿效果怎么样呢？关于《赤小豆红豆祛湿效果怎么样呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红小豆和紅豆全是色调为鲜红色的二种豆，但这二种全是迥然不同的，红小豆的颗粒物较为小，紅豆的颗粒物大一些，表面尺寸和样子不一样，值得一提的是，这二种豆的功效也不一样，例如红小豆能够祛毒放脓，还可以利湿消肿这些。
这二种豆的营养成分都十分高，很多人会把这二种豆放到一起做粥来吃，那样熬成的粥味儿十分美，而且有非常好的滋补养生功效，对胃肠身心健康有益处，日常生活很多人的身上有体内湿气，体内湿气对身心健康的伤害非常大，用红小豆和紅豆煮粥吃就具备去湿气功效，因此有关群体要学好灵活运用。
第一、红小豆和紅豆的差别紅豆，别称相思豆，容积较为大，最常见的便是用于做美味可口的红豆沙糖水。
而红小豆容积较为小，最合适用于熬汤或是熬粥来吃，有有利排尿消除水肿的功效，特别适合孕妇服用。
由此可见红小豆和紅豆的差别還是非常大的。
红小豆特性平静、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。
在每100克的红小豆中，含蛋白20.7克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物58克，膳食纤维4.6克，钙67mg，铁5.2mg，也有磷，维生素b21、B2、维生素b3及其皂草甙等营养元素。
因为红小豆带有皂草甙物质，具备润肠、有利排尿和消肿的功效，因此常吃红小豆，能够清血、清除内脏器官疲惫，对心脏病和慢性肾脏病病人非常有利。
此豆也有“久食瘦子”的叫法，对老年肥胖症，有一定的减肥瘦身效应。
红小豆做粥、做馅、开小吃店两相宜。
用红小豆、梗米熬粥，不仅利湿消肿，并且能够健脾养胃。
而红小豆冬瓜糖水，则是一道小孩子的身心健康甜汤，有驱暑健脾胃的作用。
红小豆材质硬实，难以炖烂，假如要与梗米同煲，则应当先把红小豆炖烂后，才添加梗米。
此外，红小豆合适用适当的糖调料，但不适合加盐，不然不好水份的排出来。
而紅豆较为圆，煮完以后，紅豆会变松。
紅豆属落叶乔木。
别称：蓝孔雀豆、相思豆、大红扁豆、思念格。
红豆可以去湿气吗
红豆可以去湿气吗红豆可以去湿气吗一般作用比较小。
红豆如果不是平时所说的赤小豆的话，一般去湿气的作用很小，因为红豆的主要作用是理气通经，主要用于血滞经闭的情况，还可以用于腹痛，祛湿的效果不是很明显，如果要祛湿的话，最好还是用赤小豆，很多时候红豆会和赤小豆弄混，赤小豆更加小，而且质地更坚硬，在选择上需要加以区分。
红豆和赤小豆哪个去湿气效果比较好赤小豆的主要作用是健脾祛湿，利尿消肿，主要用于水肿、腹满、脚气浮肿等，可以行下，通利水道，有利于人体排出体内多余的水分，同时还有祛湿的作用，因为脾是化湿气的重要器官，所以适当的食用赤小豆有利于祛湿，而红豆的主要作用是理气通经的作用，主要用于血滞经闭的情况，还可以用于腹痛，所以祛湿最好用赤小豆。
红豆冷冻后容易煮烂吗容易烂。
先把红豆放冰箱冷冻室速冻两小时后，拿出来再煮，就非常容易煮烂了。
将约300g红豆和1000cc的水一起煮开，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，取出后水表层会有出现些许结冰现象煮的时候先煮开水，让水沸腾，再放入红豆，这样煮好的红豆吃起来味道也是同样非常不错的。
红豆怎么煮烂得快1.把干红豆浸泡10小时以上，充分涨发。
2.用保温性能好的锅，砂煲或者铸铁锅煮红豆。
3.煮红豆的时候，可以选择反复多次煮开后关火保温。
4.最后在煮红豆的过程中，可以加少量山楂，即能让红豆软容易煮透又增加风味。
红豆吃多了会怎么样红豆中含有丰富的纤维素，适当的食用可以有助于促进肠胃运动，但是如果食用过多，很有可能会导致消化不良的情况，对于胃不是很好的人，还有可能会导致腹胀的情况，所以最好是适量的食用。
红豆还具有利尿的作用，如果食用过多课呢个会导致排出的水分过多，导致水电解质失衡的情况，所以需要适量食用。
红豆薏米用的是红豆还是赤小豆 用赤小豆有什么功效
红豆薏米用的是红豆还是赤小豆用赤小豆有什么功效红豆薏米使我们经常食用的一种食物，含有丰富的营养成分，但是红豆有赤小豆和红豆两个品种，想知道红豆薏米用的是红豆还是赤小豆？一、红豆薏米用的是红豆还是赤小豆红豆薏米既可以用红豆又可以用赤小豆。
红豆薏米是一种常见的食物，将富含淀粉和蛋白质的食物打磨成粉，然后用开水冲泡的方式食用，红豆和赤小豆都富含淀粉和蛋白质，因此红豆薏米既可以用红豆又可以用赤小豆，只是其功效与作用不相同。
二、红豆薏米用红豆有什么功效补血养心红豆含有丰富的铁离子，食用可以补充铁元素，并且入心经，味甘，具有滋养心脏的作用，因此红豆薏米中加红豆有补血养心的作用。
通乳红豆中含有的蛋白质含量较高，而乳汁的主要成分是蛋白质，因此食用红豆做的红豆薏米具有通乳的作用。
补充能量红豆中含有丰富的碳水化合物，消化吸收之后可以转化为能量，因此食用具有补充能量的作用。
增强抵抗力红豆中含有大量的蛋白质，食用可以补充足够的氨基酸，为抗体的生成提供原料，因此可以加强体液免疫。
降血压红豆中含有的大量的钾离子，食用可以改善机体渗透，具有促进钠离子排出的作用，可以降血压。
三、红豆薏米用赤小豆有什么功效用赤小豆做的红豆薏米除了通乳、补充能量、增强抵抗力、降血压等还有下面的一些作用。
去湿利水赤小豆中含有一些皂苷的成分，同时大量的金属离子都具有刺激肠道排出水分的作用，因此具有很好的去湿利水的作用。
通便赤小豆中的皂苷作用于大肠，会刺激大肠蠕动，同时含有的果胶等可以滋润肠道，纤维素等可以促进粪便成型和排出，因此具有很好的促进排便的作用。
四、红豆薏米搭配什么一起食用效果好红豆薏米可以搭配很多食物一起食用，比如桂圆，有安神镇静的作用；生姜，有祛寒暖身的作用；红枣：有补血养颜的作用；莲子、芡实等，都具有去水利尿的作用，因此日常生活中可以根据不同的需求选择不同的搭配方式。
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红豆与赤小豆的区别红豆的功效与作用
由于红豆和赤小豆的外形比较相似，并且都为红色，因此让人一样看去很难辨别出来，其实红豆与赤小豆是有区别的，那么红豆与赤小豆的区别有哪些呢?红豆和赤小豆的功效与功效又有哪些呢?下面就让小编为大家介绍红豆与赤小豆的区别有哪些以及它们的功效与作用吧!
由于红豆和赤小豆的外形比较相似，并且都为红色，因此让人一样看去很难辨别出来，其实红豆与赤小豆是有区别的，那么红豆与赤小豆的区别有哪些呢?红豆和赤小豆的功效与功效又有哪些呢?下面就让小编为大家介绍红豆与赤小豆的区别有哪些以及它们的功效与作用吧!
一、红豆与赤小豆的区别有哪些
1、形状：红豆的形状呈圆形，而赤小豆的形状比较细比较长，还带点扁。
2、口感：煮过后的红豆比较软，但即使赤小豆用水浸泡之后放进锅中水煮，哪怕煮得再久，它的口感就是会比较硬。
3、烹调：由于红豆比较好煮烂，因此适合用来煮粥喝。
而赤小豆不好煮烂，通常用来煮汤喝。
4、用处：红豆大多用来食用，有补血等作用。
而赤小豆主要应用于药材中，特别是赤小豆的祛湿功效非常好。
二、红豆的功效与作用
1、红豆里面含有大量的膳食纤维，，因此有着很好的润肠通便、降血脂、解毒抗癌健美减肥的作用。
2、红豆里面含有丰富的叶酸，怀孕的人吃了，能预防胎儿畸形，怀孕的人吃红豆还有催乳的作用。
3、清热利尿，祛湿排毒
1。
红豆和赤小豆的区别及其养生功效
红豆和赤小豆的区别及其养生功效很多人对红豆和赤小豆区别分不清楚，虽然两者都是暗红色，但是区别还是很明显的。
两种豆子吃起来口感不一样，效果也不一样，所以把它们区分开来才能更好地食用两者。
★红豆：亦称“相思格”、“相思树”、“孔雀豆”，豆科，落叶乔木，花小，白色或淡黄色，成狭窄的总状花序。
荚果成熟时弯曲旋卷。
种子凸镜形，鲜红色。
产于菲律宾、越南、马来西亚、印度尼西亚、印度、斯里兰卡;亦见于中国广东、海南、广西、云南以及喜马拉雅山东部。
木材坚硬，心材纹理略粗，耐水湿。
为优良造船用材，又可作建筑、家具、枪托等用材。
种子鲜红色，晶莹如珊瑚，南方人常用来镶嵌饰物。
★赤小豆：别名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科、豇豆属一年生草本。
茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。
外形与红豆相似而稍微细长。
一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。
全国各地普遍栽培。
赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。
常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。
★★红豆的养生功效红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。
红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。
另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。
多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。
红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水(去水肿)、利气(去脚气)、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
赤小豆和红豆的区别
赤小豆和红豆的区别【常见问题】赤小豆和红豆有什么区别？【专家解答】两者颜色相同，但是形状不同。
红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。
煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
红豆，又叫红饭豆，个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用。
赤小豆，个头较小，有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。
红豆是一年生豆科草本。
花黄或淡灰色。
荚果无毛，种子椭圆或长椭圆形，一般为赤色。
原产于亚洲；在我国栽培非常广泛，是一种特别重要的农作物。
植株高30～90厘米。
茎上有硬毛。
3出复叶；托叶线形，被白色长柔毛；小叶卵形至斜方状卵形，长5～10厘米，宽3.5～7厘米，先端短尖或渐尖，基部三角形或近圆形，全缘或极浅3裂，两面被疏长毛。
花2～6朵，着生于腋生的总花梗顶端；蝶形花，形与上种相同；荚果扁圆筒状，于种子间收缩，无毛；种子6～10粒，暗红色，矩圆形，两端截形或圆形，种脐不凹。
花期6～7月。
果期7～8月。
赤小豆属于豆科菜豆属，一年生草本植物。
全国各地都有普遍的栽培。
赤小豆种子圆柱形而略扁，两端稍平截或圆钝，长5-7mm，直径3-5mm。
表面紫红色或暗红棕色。
植株茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。
羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，披针形或卵状披针形，长10-15毫米，两端渐尖；小托叶钻形，小叶纸质，卵形或披针形，长10-13厘米，宽（2-）5-7.5厘米，先端急尖，基部宽楔形或钝，全缘或微3裂，沿两面脉上薄被疏毛，有基出脉3条。
总状花序腋生，短，有花2-3朵；苞片披针形；花梗短，着生处有腺体；花黄色，长约1.8厘米，宽约1.2厘米；龙骨瓣右侧具长角状附属体。
荚果线状圆柱形，下垂，长6-10厘米，宽约5毫米，无毛，种子6-10颗，长椭圆形，通常暗红色，有时为褐色、黑色或草黄色，直径3-3.5毫米，种脐凹陷。
花期5-8月。
【本人点评】如上文本人所述，赤小豆和红豆是不一样的，从植株上看，赤小豆属半攀岩植物，荚果线状圆柱形，种子细长稍扁，有红又黑，而红豆荚果扁圆筒状，种子较圆且为红色，看完本文后相信朋友们遇到了能将它们区别开来。
(整理)赤小豆与红小豆的区别联系
赤小豆与红小豆的区别联系、、两者颜色相同，但是形状不同。
红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。
煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。
红豆，又叫红饭豆，个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子，有祛湿作用。
赤小豆，个头较小，有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。
有一副重要叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。
所以大家一定要知道区分，别跑药店买个有毒的赤小豆回来吃了。
赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。
在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。
由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。
此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。
赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。
用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。
而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。
赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。
另外，赤小豆适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。
赤小豆，除了赤豆、红小豆、饭豆等别名，又称为红豆。
在本地市场，赤小豆和红豆则是两种色泽接近，长相却不一样的干豆。
赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小；红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。
向几名中医师查询，他们说，赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。
一、赤小豆:又称赤豆、饭赤豆、野赤豆、红小豆、红豆.【性味】甘、酸、平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。
有利于水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻功效。
多用作利尿剂，主治心脏病、肾脏性水肿，肝硬化腹水，脚气病水肿，外用于疮毒之症。
去湿气用红豆还是赤小豆煮水
去湿气用红豆还是赤小豆煮水
红豆和赤小豆都是被广泛应用于中医养生的粮食材料，它们都有很好的去湿效果。
那么，究竟是红豆还是赤小豆更适合用来煮水去湿呢？
红豆的特点及功效
•红豆性味：红豆性平，味甘涩。
•红豆功效：红豆具有利尿消肿、祛湿排毒、补血养颜等功效。
它对湿气积聚引起的水肿、痤疮等有一定帮助。
•适用人群：红豆适用于容易受潮湿影响的人群，如容易浮肿、体内湿气重的人。
赤小豆的特点及功效
•赤小豆性味：赤小豆性寒，味甘，微毒。
•赤小豆功效：赤小豆具有清热解毒、利水消肿、祛湿除湿等功效。
它对湿热引起的湿疹、皮肤瘙痒、尿频、口干舌燥等情况有一定帮助。
•适用人群：赤小豆适用于湿热较重、有湿疹、口干等症状的人群。
如何选择？
•湿气类型不同：根据个体体质，选择红豆或赤小豆煮水都可以达到去湿效果，但是要根据湿气的类型来选择更适合的材料。
如果体内的湿气属于偏热型，建议选择赤小豆；如果属于偏寒型，选择红豆更加合适。
•煮法：将红豆或赤小豆用清水浸泡后，加水煮沸后转小火煮熟，可以根据自己的口味加入冰糖等调味品。
注意事项
•孕妇慎用：孕妇在服用过程中要慎重，可咨询医生建议。
•个体差异：每个人的体质不同，对红豆和赤小豆的接受度也不同，如果有过敏反应或不适感，应及时停止服用。
综上所述，红豆和赤小豆都是很好的去湿食材，选择哪一种更适合煮水除湿，要根据个体体质和湿气的类型来决定。
适量饮用具有去湿功效的红豆或赤小豆水，对于调节体内湿气有一定帮助。
女人吃红豆好还是赤小豆好黑米
女人吃红豆好还是赤小豆好黑米
红豆、赤小豆和黑米是常见的一些谷物中的健康食材，它们均富含多种维生素、矿物质和纤维，对人体健康有益。
那么在这三种食材中，女人更适合选择哪一种呢？
红豆
红豆是一种颜色鲜艳的豆类食材，富含蛋白质、维生素B、维生素E、矿物质等，具有益气补血、滋阴润燥的功效。
对于女性来说，红豆有利于调理内分泌，改善皮肤质量，减少经期不适等问题。
此外，红豆还有助于清除体内自由基，延缓衰老。
赤小豆
赤小豆是一种常用的中药兼食材，富含蛋白质、矿物质、胡萝卜素等，具有利
尿消肿、清热解毒、健脾养胃的功效。
对于女性而言，赤小豆可以帮助排出体内多余水分，减轻水肿现象；同时也有助于改善肤色，调理月经不调等问题。
黑米
黑米是一种颜色深邃的谷物食材，富含蛋白质、脂肪、铁、锌等营养物质，被
称为“黑珍珠”。
黑米具有补血益气、养阴润燥、滋肾健脾的作用。
对女性来说，黑
米有助于改善贫血问题、调理肠胃功能、增强免疫力，同时还有助于提升皮肤弹性，延缓衰老。
综上所述，红豆、赤小豆和黑米都是对女性有益的食材，具有各自的特点和功效。
因此，女人们可以根据个人的体质情况和需求来选择食用。
在平时的饮食中，可以适量搭配这些食材，以达到全面均衡的营养补充效果。
女性在保持健康的同时，也可以通过科学搭配食材来提升身体的免疫力和防病能力。
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导语：红豆和赤小豆是同一种豆子吗？很多人分不清这两种豆子，因为颜色都一样，那我们下面一起来看下这两者到底有什么区别！赤小豆和红豆的区别
红豆和赤小豆是同一种豆子吗？很多人分不清这两种豆子，因为颜色都一样，那我们下面一起来看下这两者到底有什么区别！
赤小豆和红豆的区别
赤小豆，又名红豆、红小豆等，为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。
中医认为，赤小豆性味甘、酸、平，归心、脾、小肠经，有健脾益气、利水除湿、解毒排脓之功。
能补脾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品，对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效甚佳。
《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。
《食疗本草》言其“甚治脚气及大腹水肿，散气，去关节烦热，令人心孔开，止小便数”。
红豆，又名相思豆等，为豆科植物相思子的成熟种子，广布于热带地区。
中医认为，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺经，有清热解毒，祛痰杀虫之功，适用于疮痈肿痛，腮腺炎等。
《本草拾遗》言其“通九窍，治心腹气。
止热闷头痛，风痰。
杀腹藏及皮肤内一切虫”。
《现代实用中药》言其“治皮肤病疥疮、顽癣等，为浸剂或糊剂”。
赤小豆的详细功效
1、利水湿，消水肿：古代医家多将赤小豆作为利尿剂来治疗多种水肿病人，包括心源性水肿、肾病水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿、孕妇或产后浮肿。
明代李时珍就有一食疗效方，用赤小豆“和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，并能利水消肿”。
以现代医学观点来分析，无论是鱼或是鸡，与赤小豆同煮食，一方面是一种极富营养的高蛋白饮食，另
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