桑巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法
舞步名称
伦巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement 基本步基本动作6 Fan 扇形步扇子步7 Alemana阿列曼娜步8 Hockey Stick 曲棍球棍步9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步渐进的前进和后退步10 Natural Top 右陀螺转步自然陀螺转步11 Natural Opening Out Movement自然展开动作步12 Side Step 侧行步横侧步13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆14 Hand to Hand 手拉手步逼近步15 Spot Turns 定点转步16 Reverse Top 左陀螺转步反陀螺转步17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开18 Aide 阿依达步19 Spiral 螺旋转步螺旋20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆21 Alternative Basic Movement随选基本步随选基本动作22 Kik Walks开开步基基步23 Sliding Doors滑门步24 Fensing击剑步25 Rope Spinning绳索旋转步26 Three Threes 三三步27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆恰恰恰舞步名称及术语1Basic Movement 基本步234&1 234&1 234&12Underarm Turn to R 手臂下左转234&13Hand to Hand 手对手234&1 234&1 234&14Spot Turn to L 原地左转234&15Open Hip Twist 开式扭转234&16Fan 扇形234&17Hockey Stick 女子左转234&1 234&18Shoulder to Shoulder 肩对肩234&1 234&1 234&19Spot Turn to L 原地左转234&1一[拉丁舞恰恰恰]1Sweetheart 甜心234&1(6) 234&1(6)2Hockey Stick 女子左转234&1 234&13Alemana女子右转步234&1 234&14Rope Spinning 绕绳步234&1 234&15Time Step 时间步234&1 234&1 234&1 234&1 6Spot Turn to R 原地右转234&17Spot Turn to R 原地右转234&1二[拉丁舞恰恰恰]1Alemana女子右转步234&1 234&12Opening Out to R and L 右左开式侧行234&1 234&1 234&13Aida 艾达步234&14Cucarachas 侧压步234&15Underarm Turn to R 手臂下左转234&16Basic Movement 基本步234&17Underarm Turn to R 手臂下左转234&18Underarm Turn to L 手臂下右转234&19Natural Top 足尖正转234&1 234&1 234&110Close Hip Twist Spiral 并式扭转步(陀螺)234&1 234&1一[拉丁舞恰恰恰]牛仔舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Fallaway Rock 渐退摇摆步6 Fallaway Throwaway 渐退抛离步渐退抛仍步7 Link Rock and Link 链环摇摆和链环步环节摇摆和环节步8 Change of Places left to Right 左到右换位步9 Change of Places Right to Left 右到左换位步10 Change of Hands Behind Back 背后换手步11 American Spin 美国旋转步美式旋转步12 The Walks 走步13 The Whip 马鞭步绕转步14 Whip Throwaway 疾鞭步快速挥鞭步15 Stop and Go 停和走步停走步16 Windmill 风车步17 Spanish Arms 西班牙手臂步18 Rolling off the Arm 滚离手臂步19 Simple Spin 简单旋转步20 Chicken Walks 鸡步退缩步21 Curly Whip 波浪鞭步22 Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步23 Flicks into Break 轻踏进入破碎步桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步（右转的，左转和随选的）基本动作6 Progressive Basic Movement 渐进基本步循序渐进基本动作7 Whisks to R. and L. 右左快扫步向右和向左快速扫动步8 Outside Basic Movement 外侧基本步外侧基本动作9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步列队行进位中的桑巴10 Traveling BotaFogos流动波塔弗戈11 BotaFogos to P.P. and C.P.P.并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈12 Reverse Turn左转步反向转13 CortaJaca科塔加卡14 Closed Rocks闭式摇摆步封闭式摇摆步15 Side Samba Walk侧桑巴走步16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat伏尔塔动作，十字步，五月柱独舞定点伏尔塔17 Shadow BotaFogos影子波塔弗戈影子博塔步18 Argentine Crosses阿根廷交叉步19 Stationary Samba Walks固定桑巴走步20 Open Rocks 开式摇摆舞开放式摇摆舞21 Back Rocks后退摇摆舞22 Plait辫子步23 Foot Changes脚步变换24 Contra BotaFogos反向波塔弗戈反向博塔步25 Rolling off the Arm 滚离手臂步滚出手臂步26 Natural Roll自然滚动步27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout)伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）斗牛舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Ball 球、脚趾球6 Flat 平面7 Ball Flat 前脚掌、平面8 Sur Plase原地步9 Basic Movement 基本步基本动作10 Appel艾派勒（垫步）垫步11 Chasses to Right and Left(With or Without Elevation) 右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）12 Promenade Link 并进链环步列队行进环13 Deplacement(To Include the Attack) 下放步（包括“进攻”步）14 Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步分离步的渐退结束15 The Huit哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）16 Sixteen 十六步17 Separation 分离步18 Promenades 并进步列队行进19 Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）20 Open Telemark开式屈膝旋转步21 Ecart(Fallaway Whisk) 艾卡特（渐退快扫步）22 La passe兰帕丝（经过）步帕塞步23 Fallaway Reverse 渐退左转步渐退反转步24 Synoopated Separation 附点分离步切分分离步25 Bandrillas班德瑞拉斯（短扎枪步）26 The Twists 扭摆步27 Coup de Pigue库德皮克（矛刺）步28 Left Foot Variation 左脚变奏步29 Fregolina(Incorporating the Farol) 弗戈列娜步（结合“法若尔”30 Travelling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转从列队行进位置开始的流动自转31 Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转。
传统拉美舞蹈名称
传统拉美舞蹈名称
以下是几种常见的传统拉美舞蹈名称：
1. 伦巴舞（Rumba）：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。
伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
2. 恰恰恰舞（Cha-Cha-Cha）：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟30小节左右。
恰恰恰舞的音乐轻快，舞态风趣，步伐利落。
3. 桑巴舞（Samba）：起源于巴西，音乐为2/4拍或4/4拍，速度每分钟200小节左右。
桑巴舞的音乐欢快热烈，舞态富有动感和力度。
4. 萨尔萨舞（Salsa）：起源于古巴，音乐为2/4拍或4/4拍，速度每分钟120小节左右。
萨尔萨舞的音乐热情洋溢，舞步多变，适合即兴发挥。
5. 弗拉门戈舞（Flamenco）：起源于西班牙，音乐为3/4拍或6/8拍，速度每分钟60-80小节左右。
弗拉门戈舞的音乐情感丰富，舞态热烈奔放，步伐华丽多变。
以上是一些常见的传统拉美舞蹈名称，每种舞蹈都有其独特的风格和特点，希望对您有所帮助。
桑巴基本步法名称中英对译_拉丁舞蹈
桑巴基本步法名称中英对译_拉丁舞蹈桑巴(Samba)对身摇步 Close Rocks on RF and LF切并步 Corta Jaca右基本步 Natural Hasic Movement右滚转步 Natural Roll分身基本步 Prog Basic Movement分身常步 Prog Samba Walks左转 Reverse Turn左基本步 Reverse Basic Movement时间步 Timing and Beat Values森巴弹性动作 Samba Bounce Action森巴泄步 Samba Whisks to L and R森巴旁步 Side Samba Walk原地森巴步 Stationary Samba Walk游动波特佛戈 Travelling Botafogos沃特轴心转向左 Voltas Spot Turn to L for Lade沃特轴心转向右 Voltas Spot Turn to R for Lady後退摇步 Bwd Rocks RF and LF连续向左沃特轴心輚 Continuous Volta Spot Turn to L 连续向右沃特轴心輚 Continuous Volta Soot turn to R 并身摇步向左和右 Open Rock to R and L发辨步 Plait分身波特佛戈 Prom Botafogos影子位波特佛戈 Shadow Botafogos向左移动沃特步 Travelling Voltas to L向右移动沃特步 Travelling Voltas to R旋輚向左沃特步 Circular Voltas to L旋輚向右沃特步 Circular voltas to R相反波特佛戈 Conta Botafogos影子位置克鲁扎多锁步 Cruzados Lock in Shadow pod 克鲁扎多步 Cruzados Walks分身反身跑步 Prom to Counter Prom Run。
标十种舞蹈动作中英文名词
标十种舞蹈动作中英文名词拉丁舞(Latin)（一）伦巴（Rumba)铜牌级(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick 曲棍步5.Progressive Walks行进走步6.Natural Top右陀螺转7.Natur4al Openning Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀9.Cucaracha 库卡拉恰10.Hand to hand手拉手11.Spot turn原地转身银牌级:(silver)12.Reverse Top左陀螺转13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步14.Aida艾依达15.Spiral螺旋转16.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级(Gold)17.Kiki walks基本步18.Slip Door滑门步19.Fencing击剑步20.Rope Spining 套索步21. Three Threes三三步22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级：(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural Opening Out Movement右展开步8.Closed Hip Twist闭式扭臀步9.Hand to hand手拉手10.Spot Turn 点转11.Time Step节奏步12.New Y ork纽约步银牌级：(Silver)13.Shoulder to Shoulder肩对肩14.Reverse Top陀螺转15.Reverse Opening Out Movement左展开步16.Aida 艾依达17.Spiral螺旋步18.Open Hip Twist开式扭臀步金牌级：(Gold)19.Rope Spining套索步20.Advanced Hip Twist高级扭臀步21.Cross Basic 交叉基本步22.Cuban Break古巴式中断23.Tokish Towel土耳其毛巾步24.Sweet Heart甜心步25.Follow Me跟随步(三）桑巴(Samba)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）2.Whisk(L.&R.)叉形步3.Samba Walks in P.P并进叉形步4.Samba SIde Walk旁桑巴步5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步7.Reverse Turn左转8.Cota Jaca推割步银牌级(Silver)9.Closed Rocks闭式摇摆10.Samba Side Step侧桑巴步11.V olta垫步12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步13.Agentin Cross阿根廷交叉步金牌级(Gold)14.Stationary Samba Walks原地桑巴步15.Open Rocks开式摇摆16. Back Rocks 后退摇摆17.Plait绳辫步18.Changment of Foot换脚变向19.Contra Bota Fagos反博塔步20.Rolling滚筒步21.Natural Roll右滚转22.V olta(Closed Shadow Profressive)垫步行进(四）帕索多不里(Paso Doble)铜牌级(Bronze)1.Sur Place原地踏步2.Basic Movement基本动作3.Aprai踩步4.Attack攻步5.Chasse追步6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分离步8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退9.Huit八步10.Sixteen十六步银牌级(Silver)11.Progressive Walk in P.P 侧行前进12.Grand Circle大圆圈转13.Open Telemark开式折线步14.Ecarte并退快扫步 Passe斗篷步金牌级(Gold)16.Fallaway Reverse并退左转步17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步19.Twiste扭摆步20.Coupde Pique矛刺步21.Leftfoot V ariation左脚变位步22.Fregolina费列戈利那23.Chasse Cope斗篷追步24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转（五）加依布（Jive)铜牌级（Bronze)1.Fallaway Rock并退摇摆2.Fallaway Throwaway 并退抛掷3.Link & Rock连步摇摆4.Change of Place Right to Left右左换位5.Change of Place Left to Right左右换位6.Change of Hand Behind Back背后换手7.American Spin美式疾转8.Jive Walks走步9.Whip绕转银牌级(Silver)10.Whip Throwaway绕转抛掷步11.Stop and Go停和走12.Wind Mill风车步13.Spanish Arms西班牙手势14.Rolling off the Arm滚动转金牌级(Gold)15.Simple Spin单一旋转16.Chicken Walks鸡形步17.Curly Whip挥鞭步18.The Heelvels脚掌旋转步19.Tap&Ficks into Break点踏步。
伦巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法
伦巴舞舞步名英文中文
1 Turn 转动、转
2 Whole Turn 整周转全转、360度转
3 Half Turn 1/2转180度转
4 Quarter Turn 1/4转90度转
5 Basic Movement 基本步基本动作
6 Fan 扇形步扇子步
7 Alemana 阿列曼娜步
8 Hockey Stick 曲棍球棍步
9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步渐进的前进和后退步
10 Natural Top 右陀螺转步自然陀螺转步
11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步
12 Side Step 侧行步横侧步
13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆
14 Hand to Hand 手拉手步逼近步
15 Spot Turns 定点转步
16 Reverse Top 左陀螺转步反陀螺转步
17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开
18 Aide 阿依达步
19 Spiral 螺旋转步螺旋
20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆
21 Alternative Basic Movement 随选基本步随选基本动作
22 Kik Walks 开开步基基步
23 Sliding Doors 滑门步
24 Fensing 击剑步
25 Rope Spinning 绳索旋转步
26 Three Threes 三三步
27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆。
伦巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法
xx舞舞步名英文中文
1 Turn转动、转
2 Whole Turn整周转全转、360度转
3 Half Turn 1/2转180度转
4 Quarter Turn 1/4转90度转
5 Basic Movement基本步基本动作
6 Fan扇形步扇子步
7 Alemanaxx娜步
8 Hockey Stick曲棍球棍步
9ProgressiveWalksForwardandbackward渐进一渐退步渐进的前进和后退步
10NaturalTop右陀螺转步自然陀螺转步11NaturalOpeningOutMovement自然展开动作步
12 Side Step侧行步横侧步
13ClosedHipTwist闭式扭臀步闭式臀部扭摆
14 Hand to Hand手拉手步逼近步
15 Spot Turns定点转步
16 Reverse Top左陀螺转步反陀螺转步17 Opening Out from Revere Top从左陀螺转展开步从反陀螺转展开
18 Aidexx步
19 Spiral螺旋转步螺旋
20OpenHipTwist开式扭臀步开放式臀部扭摆
21 Alternative Basic Movement随选基本步随选基本动作
22 Kik Walks开开步基基步
23 Sliding Doors滑门步
24 Fensing击剑步
25 Rope Spinning绳索旋转步
26 Three Threes三三步
27 Advanced Hip Twists高级扭臀步高级臀部扭摆。
恰恰舞曲中英文名称
恰恰恰舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Ball 球、脚趾球6 Flat 平面7 Ball Flat 前脚掌、平面8 Sur Plase原地步9 Basic Movement 基本步基本动作10 Appel艾派勒（垫步）垫步11 Chasses to Right and Left (With or Without Elevation) 右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）12 Promenade Link 并进链环步列队行进环13 Deplacement (To Include the Attack) 下放步（包括“进攻”步）14 Follaway Ending to Separation 分离渐退结束步分离步的渐退结束15 The Huit哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）16 Sixteen 十六步17 Separation 分离步18 Promenades 并进步列队行进19 Grand Circle (Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）20 Open Telemark开式屈膝旋转步21 Ecart (Follaway Whisk) 艾卡特（渐退快扫步）22 La passe兰帕丝（经过）步帕塞步23 Follaway Reverse 渐退左转步渐退反转步24 Synoopated Separation 附点分离步切分分离步25 Bandrillas班德瑞拉斯（短扎枪步）26 The Twists 扭摆步27 Coup de Pigue库德皮克（矛刺）步28 Left Foot Variation 左脚变奏步29 Fregolina (Incorporating the Farol) 弗戈列娜步（结合“法若尔”30 Traveling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转从列队行进位置开始的流动自转31 Traveling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转。
拉丁舞舞步名称及术语
31 Traveling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转 从反列队行进位置开始的流动自转
6 Fan 扇形步 扇子步
7 Alemana 阿列曼娜步
8 Hockey Stick 曲棍球棍步
9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步 渐进的前进和后退步
10 Natural Top 右陀螺转步 自然陀螺转步
16 Reverse Top 左陀螺转步 反陀螺转步
17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步 从反陀螺转展开
18 Aide 阿依达步
19 Spiral 螺旋转步 螺旋
20 Open Hip Twist 开式扭臀步 开放式臀部扭摆
6 Progressive Basic Movement 渐进基本步 循序渐进基本动作
7 Whisks to R. and L. 左右叉形步 右左快扫步
8 Outside Basic Movement 外侧基本步 外侧基本动作
9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴
21 Alternative Basic Movement 随选基本步 随选基本动作
22 Kik Walks 开开步 基基步
23 Sliding Doors 滑门步
24 Fensing 击剑步
25 Rope Spinning 绳索旋转步
桑巴基本步名称
桑巴基本步名称桑巴是一种源自巴西的舞蹈和音乐形式，经过多年的发展已成为巴西的重要文化遗产之一。
桑巴舞蹈以其热情、动感和欢快的节奏而闻名于世界各地。
在桑巴舞蹈中，基本步是必不可少的元素之一。
本文将介绍桑巴基本步名称及其特点。
一、前进步（Passo Foward）前进步是桑巴中最基础也是最常用的一种步伐。
它由两个部分组成：一个向前迈步，一个带回另一只脚。
这个步骤可以通过左右轮流使用来进行。
二、后退步（Passo Backward）后退步与前进步相反，是向后迈出一只脚并将另一只脚带回来。
它可以用来创造对比和变化，并在表演中增加动态效果。
三、侧向步（Passo Lateral）侧向步是在左右两边移动时使用的基本步骤。
它由向左或向右迈出一只脚并将另一只脚带回来组成。
这个步骤可以用来创造流畅的移动和转移。
四、转身（Gira）转身是桑巴中最常见的步骤之一。
它由向左或向右旋转一定角度而形成。
这个步骤可以用来创造动态和变化，并将表演带入新的方向。
五、跳跃（Pulo）跳跃是桑巴中最具有表现力的步骤之一。
它通常在音乐高潮处使用，以增强表演效果。
跳跃可以通过单脚或双脚完成，也可以与其他基本步骤组合使用。
六、侧步（Passo de Lado）侧步是在左右两边移动时使用的另一种基本步骤。
它由向左或向右迈出一只脚并将另一只脚带回来组成。
与侧向步不同的是，侧步通常需要更大的移动范围。
七、三连跳（Três Contrações）三连跳是桑巴中最具有挑战性和技术性的基本步骤之一。
它由三个快速连续的小跳组成，通常用于增加舞蹈节奏感和动态效果。
结语：以上七种桑巴基本步名称及其特点仅仅是桑巴舞蹈中众多基本舞步的一部分。
桑巴舞蹈是一种充满活力和激情的表演形式，需要舞者们在技术和感性方面都有高水平的要求。
通过不断练习和探索，舞者们可以更好地掌握桑巴基本步名称及其特点，并在表演中展现出自己独特的风格和魅力。
桑巴舞舞步名称及术语 序号 英文 中文 注释或其他译法
桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步（右转的，左转和随选的）基本动作6 Progressive Basic Movement 渐进基本步循序渐进基本动作7 Whisks to R. and L. 左右叉形步右左快扫步8 Outside Basic Movement 外侧基本步外侧基本动作9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步列队行进位中的桑巴10 Traveling Bota Fogos 流动波塔弗戈11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P. 并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈12 Reverse Turn 左转步反向转13 Corta Jaca 科塔加卡推割步或快踢步14 Closed Rocks 闭式摇摆步封闭式摇摆步15 Side Samba Walk 侧桑巴走步16 Volta Movements Criss Cross 伏尔塔动作17 Maypoe 十字步18 Solo Spot Volat 五月柱独舞定点伏尔塔19 Shadow Bota Fogos 影子波塔弗戈影子博塔步20 Argentine Crosses 阿根廷交叉步21 Stationary Samba Walks 固定桑巴走步22 Open Rocks 开式摇摆舞开放式摇摆舞23 Back Rocks 后退摇摆舞24 Plait 辫子步25 Foot Changes 脚步变换26 Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈反向博塔步7 Rolling off the Arm 滚离手臂步滚出手臂步28 Natural Roll 自然滚动步29 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout) 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）本篇文章来源于中国体育频道() 转载请以链接形式注明出处网址：/zyjx/wd/ld/2008。
桑巴舞的基本舞步简单讲解
桑巴舞的基本舞步简单讲解桑巴舞是拉丁舞中最令人激奋的舞蹈，桑巴舞的动作幅度大，节奏感强烈，给人以激情热烈的感受。
因此桑巴舞深受到现代人的欢迎。
桑巴舞一向以热情似火而闻名，那么桑巴舞是怎么跳的呢?以下是小编为你整理的桑巴舞的基本舞步介绍，希望能帮到你。
桑巴舞的基本舞步1、桑巴舞的基本步怎么跳准备动作:左腿在右腿后面拉丁交叉步位置,脚尖点地,承担部分重心,并且膝盖弯曲;右腿膝盖放松不要锁住,向右出胯。
右腿脚跟提起同时身体向上弹起,身体重心向左移动,同时左腿向左横跨一步。
向左的桑巴别步:接准备动作,左腿前脚掌落地,膝盖弯曲成左弓步,身体重心放低,重心始终保持在前脚掌上,脚跟放低,无重心。
左腿脚跟提起的同时身体向上弹起(反弹),同时右腿向左腿后面拉丁交叉步位置运动。
右腿落在左腿后面拉丁交叉步位置,脚尖点地,并把身体重心移动到右腿脚尖上。
左腿前脚掌落地,身体重心开始下降(又开始压缩),左腿膝盖弯曲,向左出胯,右腿脚尖在左腿后拉丁交叉步位置,膝盖弯曲(前半拍)。
在2的下半拍时,左腿脚跟提起同时身体向上弹起,身体重心向右移动,同时右腿向右横跨一步。
向右的桑巴别步和向左的桑巴别步一样,只是左右脚的先后顺序有别。
2、桑巴舞的来历桑巴舞被称为巴西的“国舞,起源于非洲。
”桑巴“一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的”森巴“演变而来。
”森巴“原是一种激昂的肚皮舞。
顾名思义,这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征,后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播,从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中,葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。
在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候,白人奴隶贩子担心路途遥远,黑奴在船舱中一窝几十天,到岸时腿脚不灵便,卖不出好价钱。
因此,他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上,以敲打酒桶和铁锅为伴奏,让他们跳一通森巴舞,活动筋骨。
这样,殖民者本想增强黑奴这种特殊商品的竞价力的举动,就把这种流行于非洲的舞蹈无意中带到拉丁美洲。
桑巴舞基本步之欧阳理创编
1 膝盖的弹动2 左边的原地基本步3 叉行步4 博塔佛哥步5 原地桑巴步6.交接垫步(沃尔塔步)7 桑巴前进走步8 破碎步1.基本步男女双脚靠拢，重心在右脚。
左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲——慢右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝——快将重心回复到左脚，双膝下沉——慢右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲——慢左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲——快重心回复到右脚，双膝伸直——慢2. 左转身男子舞步用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，在脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉——慢右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——快继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉——慢继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉——慢左脚向后踏，向左轴转身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲——快继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直——慢女子舞步右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转——慢左脚向后踏，向左轴转身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲——快继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直——慢继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉——慢右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——快继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉——慢3. 推移步男女双脚靠拢，重心在右脚。
推移步的韵律也是慢、快、慢。
左脚向前踏，双膝弯曲——慢左膝伸直——快左膝弯曲——慢到此完成一次推移步。
面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲——慢右膝伸直——快右膝弯曲——慢【舞蹈技巧】桑巴舞基本步的练习方法桑巴舞是一种行进型舞蹈，在舞蹈的过程中，沿着舞程线绕场行进。
桑巴舞是拉丁舞中有着特殊节奏的最令人激奋的舞蹈。
桑巴舞最突出的特点是桑巴的反弹动作，是由于膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的，在 1 a 2 的桑巴所有动作中，膝关节和踝关节支持着大部分的重心。
桑巴舞在脚法上完全是脚掌着地，脚跟抬起不着地。
拉丁舞教程：桑巴舞中并进到反并进的滚动步伐
拉丁舞教程：桑巴舞中并进到反并进的滚动步伐
这里要讲的动作英文名称叫做promenade run，有很多中文的翻译，并进到反并进之间的转换。
这个动作比滚筒步rolling的转速更慢一些，可是前进的位移更大，而且有互相位置的转换，甚是好看。
这里先讲解并进位置的步伐，两人以并肩的桑巴walk站立，女士右脚在前，男士左脚在前，女士站在男士的左侧，女士的小臂放在男士的大臂上，手放在男士的肩胛骨后，男士的小臂穿过女士的腋下，手心也和女士一样朝前。
这里的节奏是两拍走三步，每个步伐的时间分别是3/4、1/2、3/4拍，其中第二步的时间要短一些，尽量不要做成三步速度平均。
女士先左脚向前迈出一步，然后右脚向前迈出第二步，此时身体面向男士，然后再旋转向前迈出一步，此时男士步伐反向。
两人先向前一个并进的步伐，然后女士一个包围并旋转到男士右侧反并进步伐，而此时男士为并进的步伐，接下来男士反并进到女士的右侧，女士为并进步伐。
反并进步伐具体细节如下。
女士先向右手边迈出左腿，此时面朝男士，为一步，并迅速从左手边旋转身体180度，此时和男士同向，这是第二步。
而后并脚，换左脚向前，这是第三步。
在女士反转包围男士的步伐中，男士第一步先向前迈出右腿，落脚点在女士双腿之间，然后旋转90度面向女士迈出左腿，然后再向前迈出右腿，即普通的并进步伐。
随后女士走并进步伐，男士则走刚才女士的反并进步伐，如此循环。
桑巴基本步名称
桑巴基本步名称桑巴简介桑巴（Samba）是一种源自巴西的舞蹈和音乐风格，起源于非洲奴隶的文化传统。
它通过快节奏的音乐和充满活力的舞蹈表达了巴西人民的热情和活力。
桑巴已经成为了巴西文化的象征之一，也在全球范围内得到了广泛的关注和喜爱。
桑巴基本步名称指的是在桑巴舞蹈中，用来描述每个舞者所执行的基本步伐的名称。
这些基本步伐的掌握对于掌握桑巴舞蹈至关重要，它们是学习和理解桑巴舞蹈的基础。
主要的桑巴基本步名称1. 步伐一：三步一踢（Samba Walks）三步一踢是桑巴舞蹈中最基本的步伐之一。
舞者会迈开一只腿，然后再跨过另一只腿，最后用另一只腿做出一次侧踢。
这个步伐的动作要求舞者保持身体的平衡和稳定性，同时能够通过大步幅的移动来表现出桑巴舞蹈的轻快和活力。
2. 步伐二：曲线步（Samba Bounce）曲线步是桑巴舞蹈中另一个重要的基本步伐。
它要求舞者通过腿部的曲线摆动来表现出桑巴舞蹈的流畅性和韵律感。
舞者会交替地将自己的腿向前推动并曲线摆动，以呈现出一种弹跳的感觉。
这个步伐给舞者展示了他们的柔韧性和舞蹈的独特魅力。
3. 步伐三：主题步（Samba Basic）主题步是桑巴舞蹈中最基本的步伐之一。
它由两个部分组成：一个正常速度的侧步和一个稍微加速的四拍步。
舞者通过侧步来表现桑巴舞蹈的节奏和节奏变化，同时通过四拍步来展示舞蹈的速度和动感。
主题步是桑巴舞蹈的核心步伐，掌握它对于学习其他复杂的桑巴舞蹈动作非常重要。
4. 步伐四：转动步（Samba Pivot）转动步是桑巴舞蹈中用来展示旋转和转动的基本步伐。
舞者通过将身体旋转一定角度来完成这个步伐，并同时保持腿部的动作和节奏。
转动步要求舞者保持平衡和身体的协调性，同时在旋转和转动过程中展现出桑巴舞蹈的优雅和动感。
5. 步伐五：磨擦步（Samba Pretzel）磨擦步是桑巴舞蹈中一种比较复杂的步伐。
它要求舞者通过双脚的动作来展示出一种交叉和磨擦的效果。
舞者需要将一只腿交叉在另一只腿的前方，并通过连续的移动和磨擦来表现出桑巴舞蹈的独特魅力。
桑巴舞基本步
1 膝盖的弹动2 左边的原地基本步3 叉行步4 博塔佛哥步5 原地桑巴步6.交接垫步沃尔塔步7 桑巴前进走步8 破碎步1.基本步男女双脚靠拢;重心在右脚..左脚向前踏;左膝下沉;右膝弯曲——慢右脚底向前踏;一方面改换重心;一方面伸直右膝——快将重心回复到左脚;双膝下沉——慢右脚向后踏;右膝下沉;左膝弯曲——慢左脚后踏;改换重心;并将左膝弯曲;右膝同时弯曲——快重心回复到右脚;双膝伸直——慢2. 左转身男子舞步用胸部作引导;左转身时;右手要紧紧搂着女伴;在脚向前踏;脚尖朝外;左膝下沉——慢右脚向前踏;向左轴转身在轴转时;左脚跟进;伸直膝部;同时改换重心——快继续左转身;将重心回复到左脚;双膝下沉——慢继续左转身;右脚向后踏;脚尖朝里;右膝下沉——慢左脚向后踏;向左轴转身轴转时;右脚跟进;改换重心;双膝弯曲——快继续左转身;将重心回复到右脚;双膝伸直——慢女子舞步右脚向后踏;脚尖朝里;右膝下沉;胸向左转——慢左脚向后踏;向左轴转身在轴转时;右脚跟进;改换身体重心;双膝弯曲——快继续左转身;将重心回复到右脚;双膝伸直——慢继续左转身;左脚向前踏;脚尖朝外;左膝下沉——慢右脚向前踏;向左轴转身在轴转时;左脚跟进;伸直膝部;同时改换重心——快继续左转身;将重心回复到左脚;双膝下沉——慢3. 推移步男女双脚靠拢;重心在右脚..推移步的韵律也是慢、快、慢..左脚向前踏;双膝弯曲——慢左膝伸直——快左膝弯曲——慢到此完成一次推移步..面向舞程线;伸直左膝;右脚向前踏;双膝弯曲——慢右膝伸直——快右膝弯曲——慢舞蹈技巧桑巴舞基本步的练习方法桑巴舞是一种行进型舞蹈;在舞蹈的过程中;沿着舞程线绕场行进..桑巴舞是拉丁舞中有着特殊节奏的最令人激奋的舞蹈..桑巴舞最突出的特点是桑巴的反弹动作;是由于膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的;在 1 a 2 的桑巴所有动作中;膝关节和踝关节支持着大部分的重心..桑巴舞在脚法上完全是脚掌着地;脚跟抬起不着地..桑巴舞的风格特点;可以归纳为：步法上有弹跳性;体态上有摇曳感..步法上的弹跳性;既跳桑巴舞时;两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸;当慢步出脚时;膝部弯曲;第一个快步出脚时;脚掌着地;承受部分重心;另一条腿膝部伸直;身体同时向上有弹跳感;臀部也随之摆动..如同有弹性的物体;承受压力向下后;当去掉压力必然会反弹向上一样..体态上的摇曳感;即不少桑巴舞步都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿态;有点模仿棕榈树随风摆荡;摇曳生姿;具有热带地区土风舞的鲜明风格..初学者学习桑巴舞;必须练好原地的反弹动作;先做平均节奏的双膝同时弹动;再做桑巴舞的带特性节奏的1 a 2 的单足练习;即第一步屈膝1;第二步伸直a;第三步屈膝3..我发现很多人跟老师学桑巴舞的时候;只是模仿老师的动作;很多老师对舞步的要领讲解的不多;那么学员只是机械的模仿;不懂要领知识;尽管刻苦练习;却很难有所进步;甚至很多人的跳法很不正确..下面我就以桑巴别步为例讲解一下;这些要领;一般老师不会讲的那么细;一般的舞蹈书上也只是一带而过;所以;对于初学桑巴的朋友;好好学习;千万别错过..桑巴别步是桑巴舞中非常重要的动作;在练习过程中要解决反弹节奏的准确性;足部和身体协调等一系列问题;所以初学者必须反复练习;熟练掌握..桑巴舞有很多种节奏型;最常用的一种就是1 a 2 这种节奏型;其中1占四分之三拍;a占四分之一拍;2占一拍;整个基本动作是两拍..一般老师教学生桑巴别步的时候;用的是1 a 2 这种数拍方法wan a tu;对于初学者;最好是采用另外一种数拍方法;这种数拍方法就是1 & a 2;在原来的1和a之间又加进了一个数拍音;这样把动作进一步分解;对初学者掌握舞步的要领是非常有帮助的..在这种数拍方法中;1占四分之一拍;&占四分之二拍;a仍然占四分之一拍;2占一拍..当我们的基本步要领已经掌握了的时候;数拍时就可以省略掉&;又变为1占四分之三拍;a占四分之一拍;2占一拍的数拍方法..1和a这个两个数拍音位置是不变的;和原来一样;只是在原来1的时值中又加进了一个动作..这样说不知道说明白没有;其实舞蹈中的一些东西;很难用语言说明白;这也是很多拉丁舞教材只是笼统的介绍一下要领;具体的舞步就只讲怎样走;不再讲要领的原因..这也是为什么舞蹈主要靠老师言传身教的主要原因..好了;有了上面的铺垫;下面说说在1 & a 2拼音：wan en a tu这种数拍方法下桑巴别步的分解舞步的要领..准备动作：左腿在右腿后面拉丁交叉步位置;脚尖点地;承担部分重心;并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住;向右出胯..右腿脚跟提起同时身体向上弹起;身体重心向左移动;同时左腿向左横跨一步..提前半拍的动作;左脚要在下一节的1拍上落地向左的桑巴别步：1、接准备动作;左腿前脚掌落地;膝盖弯曲成左弓步;身体重心放低;重心始终保持在前脚掌上;脚跟放低;无重心..压缩、四分之一拍&、左腿脚跟提起的同时身体向上弹起反弹;同时右腿向左腿后面拉丁交叉步位置运动..四分之二拍a、右腿落在左腿后面拉丁交叉步位置;脚尖点地;并把身体重心移动到右腿脚尖上..身体继续上升至最高点、四分之一拍2、左腿前脚掌落地;身体重心开始下降又开始压缩;左腿膝盖弯曲;向左出胯;右腿脚尖在左腿后拉丁交叉步位置;膝盖弯曲前半拍..在2的下半拍时;左腿脚跟提起同时身体向上弹起;身体重心向右移动;同时右腿向右横跨一步..提前半拍的动作;右脚要在下一节的1拍上落地;为向右的桑巴别步做准备向右的桑巴别步：1、接上面;右腿前脚掌落地;膝盖弯曲成右弓步;身体重心放低;重心始终保持在前脚掌上;脚跟放低;无重心..压缩、四分之一拍&、右腿脚跟提起的同时身体向上弹起反弹;同时左腿向右腿后面拉丁交叉步位置运动..四分之二拍a、左腿落在右腿后面拉丁交叉步位置;脚尖点地;并把身体重心移动到左腿脚尖上..保持最高点、四分之一拍2、右腿前脚掌落地;身体重心开始下降又开始压缩;右腿膝盖弯曲;向右出胯;左腿脚尖在有右腿后拉丁交叉步位置;膝盖弯曲前半拍..在2的下半拍;右腿脚跟提起同时身体向上弹起;身体重心向左移动;同时左腿向左横跨一步..提前半拍的动作;左脚要在下一节的1拍上落地按照上面的要领反复练习桑巴别步;相信初学的你不久就能掌握熟练的..一旦掌握熟练了;就不用采用1 & a 2的方法数拍了;而是采用1 a 2这种数拍方法;但是;在原来&的位置上的身体向上弹起的动作仍然要做;只不过我们没数&;数拍可以省略;动作仍然不能省略..多数人跳桑巴别步的时候;在&这个位置;没有身体向上弹起的动作;跳出来的桑巴缺乏其特有的韵味..。
【基础系统教学】桑巴第一讲：最核心的Bounce与节奏Whisk
【基础系统教学】桑巴第⼀讲：最核⼼的Bounce与节奏Whisk 标签：And、脚踝、膝盖桑巴核⼼=Bounce 节奏从本期开始桑巴基础课程的分享～要学好桑巴，最最重要也是最最基础的就是Bounce和节奏，在之前的那套⼤师课系列⽹课中，第七讲（点击跳转该⽂章）详细讲述了桑巴节奏与Bounce。
在这套桑巴基础系统课中，我们也将从这个问题⼊⼿。
本期内容，⼀姐概括为“⼀条线、三个关系”。
【Part One:⼀条线】Bounce是桑巴最核⼼的律动，很多⼈在跳桑巴时，总感觉是蹲在那⾥跳，或者有种越跳越矮的感觉，究其原因，就是没有找到Bounce的律动⽅式。
Bounce的构成=⼀个“下降” ⼀个“上升”，这才是⼀个完整的Bounce，很多⼈只有下没有上。
然⽽当有了“上升”之后，还要注意的是：Bounce在空中的运⾏轨迹是没有棱⾓的，是弧形的。
拿Whisk来说，当出脚打旁前，⼀定要有⼀个先上升的过程才能出脚，⽽上升出脚的过程像在空中划了⼀道“抛物线”。
「常见错误」1. 没有上升就直接出脚；2. 上升到出脚之间没有连贯起来，形成的不是弧形的抛物线，⽽是尖尖的顿点。
所以，在找Bounce感觉的时候，⼀定要找到“抛物线”的感觉。
【Part Two:三个关系】⼀、Bounce与节奏的关系1、桑巴喊节奏的初级/常规版本是：1 a 2这个节奏型体现的是脚下的节奏，如在whisk中，如下图所⽰：2、当我们把Bounce的节奏加进来的话，喊节奏的⽅式可以升级为： and 1 and a 2这⾥的And拍就是⽤来做Bounce的节奏，这个节奏型体现在动作⾥，即有了脚下的节奏⼜有了Bounce的节奏，会让你的动作更加清晰准确。
视频教学中有详细的讲解和⽰范。
⼆、膝盖与脚踝的关系可以说桑巴中⼤部分的问题都是围绕Bounce和节奏来产⽣的。
就⽐如说膝盖与脚踝的关系，这样的⼀个技术点就是为了有效实现Bounce⽽产⽣的。
拿Whisk来举例：「技术要点」1、当“下降”的时候，先落脚踝/脚跟再弯膝盖；2、当“上升”的时候，先直膝盖再⽴脚踝。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其
他译法
1 Turn 转动、转
2 Whole Turn 整周转全转、360转
3 Half Turn 1/2转180度转
4 Quarter Turn 1/4转90度转
5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步（右转的，左转和随选的）基本动作
6 Progressive Basic Movement 渐进基本步循序渐进基本动作
7 Whisks to R. and L. 左右叉形步右左快扫步
8 Outside Basic Movement 外侧基本步外侧基本动作
9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步列队行进位中的桑巴
10 Traveling Bota Fogos 流动波塔弗戈
11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P. 并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈
12 Reverse Turn 左转步反向转
13 Corta Jaca 科塔加卡推割步或快踢步
14 Closed Rocks 闭式摇摆步封闭式摇摆步
15 Side Samba Walk 侧桑巴走步
16 Volta Movements Criss Cross 伏尔塔动作
17 Maypoe 十字步
18 Solo Spot Volat 五月柱独舞定点伏尔塔
19 Shadow Bota Fogos 影子波塔弗戈影子博塔步
20 Argentine Crosses 阿根廷交叉步
21 Stationary Samba Walks 固定桑巴走步
22 Open Rocks 开式摇摆舞开放式摇摆舞
23 Back Rocks 后退摇摆舞
24 Plait 辫子步
25 Foot Changes 脚步变换
26 Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈反向博塔步
7 Rolling off the Arm 滚离手臂步滚出手臂步
28 Natural Roll 自然滚动步
29 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout) 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）本篇文章来源于中国体育频道() 转载请以链接形式注明出处网址：/zyjx/wd/ld/2008。