第二套全国幼儿广播体操
儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作
儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作一、开合跳1. 站直，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。
2. 双脚同时向两侧跳开，双手向两侧挥舞。
3. 双脚再次跳回原位，双手同时回到身体两侧。
4. 重复以上动作，保持呼吸顺畅。
开合跳是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个简单而有趣的动作。
这个动作可以锻炼孩子的协调性和爆发力。
它的动作分解简单易学，适合广大幼儿学习和练习。
二、侧弯摸脚1. 站立，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。
2. 将上半身向一侧弯曲，一只手伸向同侧的脚，另一只手向上伸直。
3. 固定几秒钟后，慢慢回到站立姿势。
4. 换另一侧重复以上动作。
侧弯摸脚是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个拉伸动作。
这个动作可以拉伸孩子的腰部和腿部肌肉，增强身体的柔韧性。
在日常生活中，坐姿和站姿较多的孩子，特别需要这样的拉伸动作来缓解身体的疲劳和僵硬。
三、扭腰摇手1. 站立，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。
2. 上半身保持笔直，双脚固定在地面上。
3. 上身向一侧扭转，同时将对应的手臂伸直，向后摇动。
4. 慢慢转回原位，换另一侧重复以上动作。
扭腰摇手是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个腰部锻炼动作。
这个动作可以锻炼孩子的腰部肌肉，增强腰部的柔韧性。
这对于在学习中长时间保持坐姿的孩子尤为重要。
四、揉肚子转头1. 站立，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。
2. 使用手掌沿着腹部顺时针方向揉动数圈。
3. 在揉动的用力转动头部，尽量让视线跟随头部运动。
4. 反方向重复揉动和头部转动动作。
揉肚子转头是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个有益的锻炼动作。
这个动作可以刺激孩子的腹部穴位，促进腹部血液循环。
头部转动可以锻炼颈部肌肉，有利于缓解因长时间保持一个姿势而引起的颈椎疲劳。
以上为儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作，这些动作既简单易学，又能全面锻炼孩子的身体素质。
希望大家可以将这些动作融入孩子的日常生活中，让他们在快乐中健康成长。
我个人认为儿童体操第二套全国幼儿广播体操是非常适合幼儿学习和练习的一套体操，它不仅包含了丰富多彩的动作，而且还非常注重身体的柔韧性和灵活性的锻炼。
第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》文字解说词
同第三个8拍，方向相反。
第四节 体转运动（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个8拍 歌谣：小猴子真顽皮。
1－2拍左脚向侧一步，同时两臂肩侧屈手指触肩。 3－4拍两脚微屈，同时左臂肩侧上屈，右臂胸前平屈，上体向左转。 5拍两腿伸直，起落踵弹动一次，同时左手叉腰，右臂前伸，五指分开，转动手腕一次。 6拍起落踵弹动一次，同时右臂转动手腕一次，上体还原。 7拍起落踵弹动一次，同时右臂摆至侧举，转动手腕一次，头向右转。 8拍还原成直立。
第二个8拍 歌谣：妈妈妈妈不见了。
同第一个8拍，方向相反。
第三个8拍歌谣：我们一起帮助它。
1－4拍左脚开始向前，后踢腿跑四步，同时两臂胸前平屈，小臂重叠，向前依次绕环两手握拳。 5－7拍两腿屈膝小跳三次，转体180度，同时两臂侧后举，转动三次，五指分开，头向右转。 8拍跳成直立。
第四个8拍 歌谣：找到妈妈哈哈笑。
小猴子真顽皮，望望东来望望西，遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。
大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰头，见到老人问声好，大家夸我有礼貌。
小青蛙呱呱叫，妈妈妈妈不见了，我们一起帮助它，找到妈妈哈哈笑。
小黄莺高声叫，小朋友们齐欢笑，天天锻炼身体棒，我们的世界真美好。
预备节（8拍×6）
预备姿式：直立
第一个8拍 歌谣：大公鸡喔喔叫。
第五个8拍 歌谣：间隔距离要保持。
1拍提踵，同时两臂前举，掌心向下。 2拍落踵，同时两臂还原。 3拍提踵，同时两臂侧举。 4拍落踵，同时两臂还原。5－8拍同第三个8拍的 5－8拍。
第六个8拍 歌谣：大家都要准备好。
1－4拍左脚开始踏四步，同时两臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。 5拍左脚踏一步，同时两手左肩前击掌一次。 6拍同5拍，但方向相反。 7拍同5拍。 8拍还原成直立。
第二套全国幼儿广播体操歌词
第二套全国幼儿广播体操－－世界真美好
（歌词）
大公鸡，喔喔叫，外面的世界真美妙；小朋友们排好队，大家快快来做操，
间隔距离要保持，大家都要准备好。
小海鸥，真勇敢，飞得高来飞得远，我们学习小海鸥，不怕辛苦不怕难。
小花猫，喵喵叫，摇摇脑袋舔舔毛，养成卫生好习惯，做个健康的乖宝宝。
企鹅弟弟站一排，走起路来摇又摆，互帮互助最团结，聪明伶俐人人爱。
小猴子，真顽皮，望望东来望望西，遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。
大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子扬扬头，见到老人问个好，大家夸我有礼貌。
小青蛙，呱呱叫，妈妈、妈妈不见了，我们一起帮助它，找到妈妈哈哈笑。
小黄莺，高声叫，小朋友们齐欢笑，天天锻炼身体棒，我们的世界真美好。
第二套全国幼儿广播体操世界真美好分解动作
第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》分解动作详解前言:第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》是一套充满童趣、节奏明快、动作简单易学的体操，旨在促进幼儿身心健康发展，培养幼儿良好的体质和协调性。
本文件将对《世界真美好》广播体操的每个动作进行详细分解，并配以图解（由于文字限制，此处无法实际呈现图片，请读者自行参考视频或实物教材），帮助幼儿教师和家长更好地指导幼儿进行练习。
一、准备活动 (约2分钟)准备活动旨在使幼儿身体各部位肌肉得到充分的准备，避免运动损伤，提高运动效率。
准备活动应循序渐进，动作幅度由小到大，节奏由慢到快。
1. 踏步走 (30秒):幼儿双脚前后交替踏步，手臂自然摆动，抬头挺胸，步伐轻盈。
注意保持呼吸均匀，步伐节奏适中。
(图解：此处应插入踏步走的图片)2. 扩胸运动 (30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，然后两臂侧平举，同时吸气，再慢慢还原，同时呼气。
重复多次。
注意动作要缓慢，幅度要适中，避免用力过猛。
(图解：此处应插入扩胸运动的图片)3. 颈部运动(30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，头部缓慢地左右旋转，然后前后点头，动作要轻柔缓慢，幅度不宜过大。
注意保持呼吸均匀，避免用力过猛。
(图解：此处应插入颈部运动的图片)4. 踝关节运动 (30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，一只脚尖着地，另一只脚跟抬起，然后交替进行，重复多次。
注意动作要轻柔缓慢，避免用力过猛。
(图解：此处应插入踝关节运动的图片)5. 甩手运动 (30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，然后两臂前后摆动，再左右摆动，动作幅度由小到大，速度由慢到快。
注意保持呼吸均匀，动作协调流畅。
(图解：此处应插入甩手运动的图片)二、基本部分 (约4分钟)基本部分是广播体操的核心部分，动作相对复杂，需要幼儿认真学习和练习。
每个动作都需要幼儿认真体会，力求动作规范、协调、有力。
第一节：快乐的阳光 (约1分钟)1. 抬头望天 (8拍):幼儿双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，然后抬头望向天空，同时两臂向上举起，掌心向上，保持8拍。
第二套《世界真美好》
第二套全国幼儿广播体操 -《世界真美好》分解动作讲解歌谣：预备大公鸡，喔喔叫，外面的世界多美妙，小朋友们排好队，大家快快来做操，间隔距离要保持，大家都要准备好。
第一节小海鸥真勇敢，飞得高来飞得远，我们学习小海鸥，不怕辛苦不怕难。
第二节小花猫，喵喵叫，摇摇脑袋舔舔毛，养成卫生好习惯，做个健康的乖宝宝。
第三节企鹅弟弟站一排，走起路来摇又摆，互帮互助最团结，聪明伶俐人人爱。
第四节小猴子真顽皮，望望东来望望西，遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。
第五节大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰头，见到老人问声好，大家夸我有礼貌。
第六节小青蛙呱呱叫，妈妈妈妈不见了，我们一起帮助它，找到妈妈哈哈笑。
第七节小黄莺高声叫，小朋友们齐欢笑，天天锻炼身体棒，我们的世界真美好。
预备节（8拍×6）预备姿式：直立第一个8拍歌谣：大公鸡喔喔叫。
1—2拍两手胸前击掌两次。
3－4拍手臂还原。
5拍左腿向侧伸脚跟着地，同时右腿微屈，左手背贴于体后，右臂胸前上屈，虎口张开仿鸡叫，身体稍后仰。
6拍还原成直立。
7－8拍同5－6拍但方向相反。
第二个8拍歌谣：外面的世界多美妙。
1拍左脚向侧一步，同时双脚起落踵弹动一次，两臂体前交叉向外转动一次，五指分开，稍含胸低头。
2拍起落踵弹动一次，同时两臂上举向外转动一次，头还原。
3拍起落踵弹动一次，同时两臂侧举向外转动一次。
4拍还原成直立。
5拍两腿微屈膝，同时两臂胸前屈。
两手左肩前击掌，头向左屈。
6拍还原成直立。
7－8拍同5－6拍，但方向相反。
第三个8拍歌谣：小朋友们排好队。
1拍起落踵弹动一次，同时两手叉腰，头向左屈。
2拍起落踵弹动一次，同时头向右屈。
3－4拍同1－2拍。
5－7左脚开始踏三步，同时两臂伸直前后摆动，手握拳。
8拍还原成直立。
第四个8拍歌谣：大家快快来做操。
1－2拍起落踵弹动两次，同时两臂上举，五指并拢，弯屈身两次，仿招手，身体稍向左倾。
3－4拍同1－2拍，但方向相反。
5－8拍同第三个8拍的5－8拍。
第二套幼儿广播体操 (2)
第二套幼儿广播体操简介第二套幼儿广播体操是专门为幼儿设计的一套体操动作，通过一系列简单的动作和音乐，帮助幼儿锻炼身体、增强体质，同时也能培养幼儿的协调性、灵活性和音乐感。
动作介绍第二套幼儿广播体操共包含10个动作，每个动作的动作名称、动作描述和重点注意事项如下：1.推胸（持续时间: 4秒）–描述：两手伸直前推，同时双足同时用力踮起，脚尖用力向下按压。
–注意：每次动作都要全力用力，保持身体挺直。
2.扩胸（持续时间: 4秒）–描述：两手向两侧伸展开来，胸部尽量往外扩大。
–注意：保持肩膀放松，注意呼吸。
3.伸直（持续时间: 4秒）–描述：两手伸直向上举起，同时双足跳起，脚尖用力向下按压。
–注意：保持肩膀放松，腹部用力收紧。
4.弯腰（持续时间: 4秒）–描述：两手自然下垂，身体向前弯腰，尽量触碰到脚尖。
–注意：身体保持挺直，松弛呼吸。
5.摇头（持续时间: 4秒）–描述：身体保持挺直，头部向左右摇动。
–注意：不要用力过猛，避免造成颈部不适。
6.举腕（持续时间: 4秒）–描述：双手放在臀部，向后挺胸，然后向上伸直，同时头部向后仰。
–注意：保持呼吸平稳，避免过度仰头。
7.踮起（持续时间: 4秒）–描述：双脚平放，脚尖用力向上抬起，同时手臂上举。
–注意：保持身体挺直，注意保持平衡。
8.抬膝（持续时间: 4秒）–描述：一脚脚尖着地，另一脚抬起，尽量用膝盖碰触到胸部。
–注意：保持身体平衡，重心稳定。
9.侧踢（持续时间: 4秒）–描述：双腿打开，左腿向侧后方踢出，脚尖用力向下按压。
–注意：保持身体挺直，注意站稳。
10.踏步（持续时间: 4秒）–描述：双脚交替踏步，往前迈大步。
–注意：保持身体挺直，脚步稳定。
动作顺序和时间安排第二套幼儿广播体操的动作顺序和时间安排如下：1.推胸 - 4秒2.扩胸 - 4秒3.伸直 - 4秒4.弯腰 - 4秒5.摇头 - 4秒6.举腕 - 4秒7.踮起 - 4秒8.抬膝 - 4秒9.侧踢 - 4秒10.踏步 - 4秒动作之间可以稍作休息，但不要超过10秒，以保持身体的热身状态。
第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》文字解说词
第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》文字解说词.txt 小海鸥真勇敢，飞得高来飞得远，我们学习小海鸥，不怕辛苦不怕难。
小花猫，喵喵叫，摇摇脑袋舔舔毛，养成卫生好习惯，做个健康的乖宝宝。
企鹅弟弟站一排，走起路来摇又摆，互帮互助最团结，聪明伶俐人人爱。
小猴子真顽皮，望望东来望望西，遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。
大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰头，见到老人问声好，大家夸我有礼貌。
小青蛙呱呱叫，妈妈妈妈不见了，我们一起帮助它，找到妈妈哈哈笑。
小黄莺高声叫，小朋友们齐欢笑，天天锻炼身体棒，我们的世界真美好。
预备节（8拍×6）预备姿式：直立第一个8拍歌谣：大公鸡喔喔叫。
1—2拍两手胸前击掌两次。
3－4拍手臂还原。
5拍左腿向侧伸脚跟着地，同时右腿微屈，左手背贴于体后，右臂胸前上屈，虎口张开仿鸡叫，身体稍后仰。
6拍还原成直立。
7－8拍同5－6拍但方向相反。
第二个8拍歌谣：外面的世界多美妙。
1拍左脚向侧一步，同时双脚起落踵弹动一次，两臂体前交叉向外转动一次，五指分开，稍含胸低头。
2拍起落踵弹动一次，同时两臂上举向外转动一次，头还原。
3拍起落踵弹动一次，同时两臂侧举向外转动一次。
4拍还原成直立。
5拍两腿微屈膝，同时两臂胸前屈。
两手左肩前击掌，头向左屈。
6 拍还原成直立。
7－8拍同5－6拍，但方向相反。
第三个8拍歌谣：小朋友们排好队。
1拍起落踵弹动一次，同时两手叉腰，头向左屈。
2拍起落踵弹动一次，同时头向右屈。
3－4拍同1－2拍。
5－7左脚开始踏三步，同时两臂伸直前后摆动，手握拳。
8拍还原成直立。
第四个8拍歌谣：大家快快来做操。
1－2拍起落踵弹动两次，同时两臂上举，五指并拢，弯屈身两次，仿招手，身体稍向左倾。
3－4拍同1－2拍，但方向相反。
5－8拍同第三个 8拍的5－8拍。
第五个8拍歌谣：间隔距离要保持。
1拍提踵，同时两臂前举，掌心向下。
2拍落踵，同时两臂还原。
3拍提踵，同时两臂侧举。
第二套广播体操
第二套广播体操
第二套广播体操是中国国家体育总局于1992年开始推广的一套全民健身操。
第二套广播体操以8个自然动作为基础，结合了中国传统文化元素，动作简单易学，适合各个年龄
段的人群练习。
第二套广播体操的动作包括：1. 伸展：两臂向上伸展，脚
尖微微并拢，腰伸直。
2. 弓步：一脚迈出大步，膝盖弯曲，重心前移。
3. 揉腰：双手握拳，转动腰部。
4. 打虎：双臂
带动上身，拍打空中。
5. 小跑：双臂划过，小步快走。
6.
鱼跃：双腿弯曲跃起，双臂向上伸展。
7. 弓步托球：弓步
姿势，双手托球。
8. 鸽子：左脚跨步向后，右膝盖弯曲前倾，双臂自然下垂。
通过练习第二套广播体操可以锻炼身体的灵活性、耐力和
协调性，改善体质，促进健康。
这套体操可以在家中、学
校或公园广场等场所进行，不需要太大的空间和器械，非
常方便。
每天坚持练习，有助于增强体质，缓解肌肉和关
节的疲劳感。
同时，这套体操也是一种美丽的舞蹈，可以
提升身体的协调性和优雅度。
对于想要学习第二套广播体操的人来说，可以通过观看视频教学、参加健身活动或请教专业教练来学习。
也可以在网上搜索相关材料，然后自行练习。
无论怎样学习，只要坚持练习，相信会收到良好的效果。
世界真美好歌谣
第二套全国幼儿广播体操
世界真美好
1、大公鸡喔喔叫,外面的世界多美妙;小朋友们排好队,大家快快来做操;间隔距离要保持。
大家都要准备好。
2、小海鸥真勇敢,飞的高来飞得远; 我们学习小海鸥,不怕辛苦不怕难。
3、小花猫喵喵叫,摇摇脑袋添添毛; 养成卫生好习惯,做个健康的乖宝宝。
4、企鹅弟弟站一排,走起路来摇又摆;互帮互助最团结,聪明伶俐人人爱。
5、小猴子真顽皮,望望东来望望西; 遵守规则不胡闹,快快乐乐做游戏。
6、大象伯伯慢慢走,伸伸鼻子仰仰头; 见到老人问声好,大家夸我有礼貌。
7、小青蛙,呱呱叫,妈妈妈妈不见了。
我们一起帮助它,找到妈妈哈哈笑。
8、小黄莺高声叫,小朋友们齐欢笑。
天天锻炼身体棒,我们的世界真美好!。
第二套全国小学生广播体操
第二套全国小学生广播体操介绍广播体操是一项普及性较高的体育活动，广泛应用于各个年龄段的人群中。
在小学生中，广播体操被视为一项可以锻炼身体、增强体质的活动，同时也是培养孩子们集体观念和团队精神的一种方式。
第二套全国小学生广播体操是中国学生体质健康标准化测试中体操项目的一部分，于2006年发布，至今仍被广泛使用。
本文将详细介绍第二套全国小学生广播体操的动作及步骤。
动作及步骤第二套全国小学生广播体操共包含6个基本动作，每个动作都有相应的步骤和要点。
下面将逐一介绍这些动作。
动作一：拉练手并舒展1.站立，双脚并拢，双臂放松自然垂下。
2.慢慢抬起双臂，同时抬高脚跟，双手同时向后伸展。
3.保持动作2的状态，双臂缓慢下落，同时脚跟着地。
要点： - 双臂动作要舒展自然，不要用力过大。
- 注意呼吸顺畅，保持平稳。
动作二：两臂分开捧球1.站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然垂下。
2.双臂分别自肩部向上弯曲，形成两个90度的角度。
3.双臂向两侧分开，同时伸直，手心朝下。
要点： - 手心要始终保持朝下的姿势。
- 注意肩部的放松，保持上身挺直。
- 慢慢控制动作，保持动作的连贯性。
动作三：两臂向外伸平1.站立，双脚分开与肩同宽，臂部自然垂下。
2.双臂向两侧分开，与肩部平齐。
3.双臂分别向外伸展，直至与地面平行。
要点： - 注意保持上身挺直。
- 手臂伸展时要控制力度，避免过度伸展。
- 均匀呼吸，保持平稳。
动作四：双手捧向胸前1.站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然垂下。
2.双臂向前伸展至胸前，并相互交叉。
3.双手掌心相对，保持动作2的状态。
要点： - 注意交叉时手臂位置的准确性。
- 控制动作的节奏，保持动作的流畅性。
- 注意呼吸的顺畅。
动作五：翻身收臂1.站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然垂下。
2.向一侧倾斜身体，同时双臂自上而下收回。
要点： - 均匀呼吸，保持身体的平稳。
- 控制身体倾斜的程度，避免过度。
动作六：两脚并拢站直1.站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然垂下。
第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》文字解说词
1拍提踵，同时两臂前举，掌心向下。 2拍落踵，同时两臂还原。 3拍提踵，同时两臂侧举。 4拍落踵，同时两臂还原。5－8拍同第三个8拍的 5－8拍。
第六个8拍 歌谣：大家都要准备好。
1－4拍左脚开始踏四步，同时两臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。 5拍左脚踏一步，同时两手左肩前击掌一次。 6拍同5拍，但方向相反。 7拍同5拍。 8拍还原成直立。
第三个8拍 歌谣：小朋友们排好队。
1拍起落踵弹动一次，同时两手叉腰，头向左屈。 2拍起落踵弹动一次，同时头向右屈。 3－4拍同1－2拍。 5－7左脚开始踏三步，同时两臂伸直前后摆动，手握拳。 8拍还原成直立。
第四个8拍 歌谣：大家快快来做操。
1－2拍起落踵弹动两次，同时两臂上举，五指并拢，弯屈身两次，仿招手，身体稍向左倾。 3－4拍同1－2拍，但方向相反。 5－8拍同第三个 8拍的5－8拍。
第五个8拍 歌谣：间隔距离要保持。
1拍提踵，同时两臂前举，掌心向下。 2拍落踵，同时两臂还原。 3拍提踵，同时两臂侧举。 4拍落踵，同时两臂还原。5－8拍同第三个8拍的 5－8拍。
第六个8拍 歌谣：大家都要准备好。
1－4拍左脚开始踏四步，同时两臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。 5拍左脚踏一步，同时两手左肩前击掌一次。 6拍同5拍，但方向相反。 7拍同5拍。 8拍还原成直立。
第四个8拍 歌谣：我们的世界真美好。
同第三个8 拍。
1—2拍两手胸前击掌两次。 3－4拍手臂还原。 5拍左腿向侧伸脚跟着地，同时右腿微屈，左手背贴于体后，右臂胸前上屈，虎口张开仿鸡叫，身体稍后仰。6拍还原成直立。 7－8拍同5－6拍但方向相反。
第二个8拍 歌谣：外面的世界多美妙。
世界真美好练习方法
全国幼儿园广播体操第2套《世界真美好》简介幼儿广播体操由国家体委、国家教委编、审，１９９２年６月日志在全国幼园大班中施行。
该操是我国第一次在学龄前儿童中推行的广播体操，动作具有韵律感，富有趣味性和模仿性，配乐节奏鲜明，符合儿童生理、心理发充规律。
为了适应不同地区、不同条件的儿童需要，本操共编两套动作，（一）为普及用，（二）供选用施行时，首先应学好普及用操。
练习方法（一）预备姿势：直立。
第一节:伸展运动（二个八拍）第一个八拍：１－双脚提踵立，同时两臂前举（掌心向下）。
２－还原成直立。
３－双脚提踵立，同时两臂侧举（掌心向下）。
４－还原成直立。
５－双脚提踵立，同时两臂经前至上举（掌心向内）。
６－还原成直立。
７－屈膝半蹲，同时两臂侧举（掌心向下），上体稍向前倾，头向左转。
８－还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，７－转头方向相反。
动作要求：两臂的前、侧、上举，臂与肩要平，手与臂要直，五指要并拢，双脚提踵立要求保持身体正直。
教法提示：可把提踵立和两臂动作分别练习。
简化方法：１－４拍动作反复４次。
第二节：屈伸运动（二个八拍）第一个八拍；１－双脚提踵立，两臂侧上举，同时手腕向下弯曲，掌心向下，挺胸、抬头。
２－屈膝半蹲，脚跟落地，同时两臂落至侧下举，手腕向上弯曲，掌心向下，上体直，稍低头。
３－双脚提踵立，同时两臂经下摆至胸前平屈，小臂交*，手指互搭上臂。
４一屈膝半蹲，脚跟落地。
５－双膝弹起直立，同时抱臂左侧斜摆至左肘高，右肘低，上体稍右屈，头稍右倒，眼看左上方。
６－还原成４。
７－同５，方向相反。
８－还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，５－８方向相反。
动作要求：１－２拍动作似小鸟飞，注意手腕弯曲时手掌与手脂保持平与直。
５－８拍两膝的蹲起要有弹性。
两臂胸前交*平屈的左右摆动要按弧线摆。
教法提示；先分别练习手腕的上、下弯曲与两腿蹲起同时屈臂左右摆动。
简化方法：１－４动作反复４次，第九拍还原成直立。
第三节：扩胸运动（二个八拍）第一个八拍：１－２左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步，上体稍前倾与后腿成一直线，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），小臂向外互绕３－４周（似绕线），头向右转，眼看正前方。
儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作
儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作儿童体操第二套全国幼儿广播体操是一套专门为幼儿设计的全身运动活动。
它旨在促进幼儿的身体发育和心理健康，培养他们的动作协调性和爱好运动的意识。
下面将对这套体操的分解动作进行详细介绍，希望对于家长和教师们在幼儿体操活动中起到一定的指导作用。
首先是准备动作。
幼儿们需要站立直接，双脚并立，双手自然下垂。
这个动作旨在调整幼儿的姿势，为接下来的体操动作做好准备。
接下来是第一组动作，名为“开合跳”。
幼儿们双手向两侧伸直，然后跳跃并将双脚并拢，再跳跃回到原来的姿势。
这个动作可以锻炼幼儿的臂部和腿部肌肉，增强他们的柔韧性和协调性。
第二组动作名为“引体向上”。
幼儿们可以利用卧在地面上的支点，比如两侧的凳子，用双手抓住凳子边缘，然后用手臂力量将身体往上提起，然后再慢慢放下。
这个动作可以锻炼幼儿的上肢力量，增强他们的肌肉发展和身体控制能力。
第三组动作是“原地跑步”。
幼儿们可以在一个固定的位置上迈步跑动，模拟跑步的动作，同时手臂也配合摆动。
这个动作可以增强幼儿的腿部力量和心肺功能，培养他们的耐力和持久力。
第四组动作名为“转体摆动”。
幼儿们以双脚为支点，左右转动上半身，手臂伸直随着身体转动。
这个动作可以锻炼幼儿的腰部和腹部肌肉，增强他们的灵活性和协调性。
最后一组动作是“俯卧撑”。
幼儿们可以利用双手撑地，身体保持直线状态，然后慢慢屈膝放低身体，最后再慢慢伸直手臂提起身体。
这个动作可以锻炼幼儿的上肢力量和背部肌肉，增强他们的身体控制能力和耐力。
通过这套体操的分解动作，我们可以看出它的全面性和有益性。
它可以促进幼儿的各个身体部位的发育和协调性，增强他们的肌肉力量和柔韧性，培养他们的耐力和持久力。
同时，这套体操也可以帮助幼儿放松身心，增强他们的注意力和集中力。
因此，家长和教师们可以在日常的幼儿体操活动中引导幼儿按照这套体操的分解动作进行练习，从而为幼儿的身体发育和心理健康提供良好的支持。
儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作
儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作摘要：一、介绍全国幼儿广播体操第二套二、第二套全国幼儿广播体操的分解动作1.热身运动2.身体部位活动3.基本动作4.结束动作三、第二套全国幼儿广播体操的意义和作用正文：全国幼儿广播体操第二套是为了帮助幼儿养成经常参加体育锻炼的良好习惯，形成正确的身体姿态，调节学习生活的节奏，促进他们生动、活泼、主动地发展而设计的。
下面我们来详细了解一下第二套全国幼儿广播体操的分解动作。
一、热身运动在正式进行体操之前，先进行简单的热身运动，包括头部、颈部、肩部、手腕、脚踝等部位的热身。
二、身体部位活动1.上肢：双手五指交叉，用力伸展；双手侧平举，掌心向上，用力向上伸展。
2.躯干：向前弯曲，尽量使手指触碰到脚趾；向后弯曲，尽量使背部贴近大腿。
3.下肢：双腿并拢，双手抱住膝盖，低头；双腿分开，交替向上踢。
三、基本动作1.跳跃运动：双脚并拢，双手在头顶拍掌，跳跃时双脚同时离地，分开时双脚同时落地。
2.扭转运动：双手放在膝盖上，上身向左转动，同时右脚向前跨出；上身向右转动，同时左脚向前跨出。
3.伸展运动：双手向上伸展，掌心相对，同时双腿并拢，向后伸展。
四、结束动作1.放松运动：双手五指交叉，放在胸前，慢慢晃动身体，放松各个部位。
2.整理运动：双脚并拢，双手在胸前合十，慢慢低头，然后慢慢抬起。
第二套全国幼儿广播体操的分解动作如上所示。
通过这套体操的锻炼，可以帮助幼儿增强体质，提高抵抗力，培养良好的生活习惯和运动技能，促进身心健康发展。
同时，还可以培养幼儿的集体意识，增强团队协作能力。
第二套幼儿广播体操
南昌师范高等专科学校 樊文娴
说教材
一 教材内容
第二套幼儿广播体操
二 教材对象
三 学情分析
班上有同学47名。学前学生对幼儿的喜 欢，是因为他们面对的学生是幼儿，所 以他们必须学习幼儿操。但他们真正学 的时候我们不难发现，他们的幼儿操很 少，其中最基本、最广泛的第二套幼儿 操才刚刚开始学，学生的掌握幼儿操的 程度也不同，针对这种情况，本课将采 用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞 赛等教学方法，循序渐进、层层深入、 层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能 力，充分发挥学生的主体作用，更好地 促进学生努力达到教学目标。
第二套幼儿操
教材的重点和难点
重点：学会6-7节动作并做整套 难点：全身协调，动作连贯协调， 记住歌谣
说教法
教法
本课的教学主要采用讲解、镜面 示范，使学生建立正确的幼儿操一整 概念。在练习中严格要求，从易到难 记住歌词，循序渐进，教学中将会设 立适当的问题情景或营造一定的学习 环境，培养学生对心理的调控能力， 让学生尽快掌握幼儿操动作。本课的 教学会与幼儿操与记住歌词游戏相结 合，通过游戏培养学生的自学能力。 整堂课力求做到合理、紧凑、流畅、 新颖。
运动密度：40%左右 平均心率： 135左右
学前教育——幼儿操
教材选择的依据
考虑学前教学生是幼儿，其年龄特点; (1)幼儿模仿性强,喜欢形象的动作,所 以,3个年龄班都要编一些幼儿生活能 接触到的能理解的形象动作。 (2)幼儿肌肉,骨骼发育不成熟,神经系统 的调节功能还不及成人,动作应该是简 单易学又能锻炼身体,避免成人的动作, 不能以舞蹈代替幼儿操。
说学法
学法
学生在学习过程中应注意听动作 要领、积极模仿，积极练习，充 分挖掘个人的潜力，充分发挥自 身的主体作用，运用教师组织的 多种练习手段，做到身心结合， 努力达到教学目标。
第二套广播体操《时代在召唤》教案
绐
部
分
1体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2师生问好！
3宣布教学任务、检查服装、报数。
4队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5教学组织：成四列横队。
3
准
备
部
分
1准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动
2小结本课：
3宣布下次课教学内容和课外练习内容。
8╳
4
5
小结
心
率
曲
线
预
计
脉搏（次/分）
180
160
140
120
100
80
60
0时间（分）
练习密度预计
38%
第四课时
教
学
内
容
第二套广播体操《时代在召唤》
教
学
任
务
学习广播体操《时代在召唤》第5节动作和复习第1-4节动作。
部分
教学内容、组织、方法、要求
次数
时间
1、冲拳快速有力，四肢协调配合。
2、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。
（四）教学重点：
1、冲拳快速有力。2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。
（五）教学难点：
1、四肢协调配合。
2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。
（六）教学手段：
1）复习第1节动作。2）第2、3节动作分解动作练习。
3）第2、3节动作完整动作练习。4）听口令或音乐练习。
3教学方法：学生听口令集体练习。
4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）
8拍
╳
世界真美好体操体会
世界真美好体操体会
幼儿广播体操《世界真美好》
第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》是针对大班幼儿的身心特点创编而成的。
本操最突出的特点是，模仿幼儿喜爱的动物的典型动作，将其改编成富有童趣的体操动作，进行身体各部位的锻炼。
同时，在活泼动听的音乐声中，配上颇具欣赏性、充满幼儿生活情趣的歌谣，以培养孩子们练就健康的体魄，优秀的品德，形成良好的运动习惯。
本体操以音乐、歌谣、形体动作交融的方式，达到德育、智育、体育合一的目的；以天真稚气、活泼可爱的动作形象和富有美感和童趣的音乐，表现出孩子们热爱大自然、热爱生活的美好心灵。
组织幼儿园小朋友《世界真美好》体操活动后的体会:首先，体操不同于体育活动、体育游戏，体操是通过幼儿身体各部位基本动作的协调配合，根据人体各部位运动的特点，按照一定的顺序和节奏组编成单个或多个组合动作的身体练习。
对于孩子们来说第一次接触体操，接受比较慢可以理解。
再者就是由于自己带体育课的经验还不足，之前只对教学活动中的游戏做了功课，对于体操类的教学经验还其是贾乏。
所以在教学中难以调动幼儿参与的积极性和主动性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第二套全国幼儿广播体操
世界真奇妙（歌词）
大公鸡，喔喔叫，外面的世界多美妙。
小朋友们排好队，大家快快来做操。
肩和距离要保持，大家都要准备好。
小海鸥，真勇敢，飞得高来飞得远。
我们学习小海欧，不怕辛苦不怕难。
小花猫，喵喵叫，摇摇脑袋舔舔毛。
养成卫生好习惯，做个健康的乖宝宝。
企鹅弟弟站一排，走起路来摇又摆。
互帮互助最团结，聪明玲俐人人爱。
小猴子，真顽皮，望望东来望望西。
遵守规则不胡闹，快快乐乐做游戏。
大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子扬扬头。
见到老人问个好，大家夸我乖宝宝。
小青蛙，呱呱叫，妈妈妈妈不见了。
我们一起帮助它，找到妈妈哈哈笑。
小黄莺，高声叫，小朋友们齐欢笑。
天天煅炼身体好，我们的世界真美好。