36大穴特点和点穴治疗歌诀

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致命穴位三十六歌诀

致命穴位三十六歌诀

致命穴位三十六歌诀致命穴位三十六代代武僧刻颅首悉知穴位在何处点中穴位致命休得真技者尚武德除暴安良美名留少林点穴招法妙三十六处神鬼愁三十六穴点法妙不可随意传人间少林致命穴法源六六三十六处点一在头额前中线二在两眉正中间三在眉外两太阳四在枕骨脑后边五在脑后藏血穴六在耳后厥阴言七在华盖心口上八在黑虎偷心眼九在巨厥心口处十在水分脐上缘十一脐下气海穴十二关元下腹间十三下腹四寸处亦名中极断阴泉十四左乳上六寸亦名左膺窗命关十五右乳上寸六右膺窗穴位当然十六左乳下寸六左乳根穴连命关十七右乳下寸六右乳根穴牵命连十八十九两期门乳下寸六旁寸然二十脐下左幽门巨阙之旁五分算二十一在右幽门若能点中断肺源二十二即左商曲亦名血门主命关二十三即右商曲点中五月丧黄泉二十四并二十五左右章门定为然二十六亦左腹结二十七右腹结眼二十八为命门穴十四腰椎下中间二十九即左肾俞命门两旁一寸半三十亦名左志室点中三日归西天三十一亦气海俞三二鹤口刻心间三三阴囊后海底三四足底是涌泉三十五亦右志室又名一计害三贤三十六在右肾俞点伤绝气闭双眼三十六穴切记牢点打不可半丝偏此为少林真绝技切莫轻易向外传按:上述三十六穴,拳谱原记载为致命三十六穴,实际是过分夸张。

虽然三十六穴都是要害部位,但受击后绝非可致死。

但不可否认,此三十六穴是击之有效、甚至可把人致残的要害部位。

致命三十六穴部位1.眉心穴(又名印堂):位于两眉之间。

2.头额前穴:位于眉心上一寸正中。

3.太阳穴:眉外一寸陷中,即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。

4.枕骨穴(又名脑户):位于枕骨粗隆上方。

5.厥阴穴(又名头窍阴):位于脑后两边,乳突后当浮白与完骨之间。

6.华盖穴:胸骨柄与胸骨体联合的中点,即天突穴下二寸。

7.黑虎掏心穴(又名建里):位于脐上三寸正中。

8.巨阙穴:脐上六寸,即鸠尾穴下一寸。

9.气海穴(又名丹田穴):脐下一寸五分。

10.关元穴:脐下三寸。

11.水分穴:位于脐上一寸。

12.中极穴:脐下四寸。

13.左膺窗穴:左乳上一寸六分。

常用穴位处方歌诀一览表

常用穴位处方歌诀一览表

常用穴位处方歌诀一览表人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞。

穴位深。

针灸处方及腧穴歌诀针灸处方及腧穴歌诀(转)针灸处方及腧穴学歌诀廖四华骨度分寸用针取穴必重的,全身骨度君宜记。

十二背俞穴歌三椎肺俞厥阴四,心五肝九十胆俞,十一脾俞十二胃,十三三焦椎旁居,肾俞却与命门平,十四椎外穴是真,大肠十六小十八,膀胱俞与十九平。

胃痛肝气犯胃泻胃肝,中脘期门阳陵泉,胃痛尚用足三里,宽胸解郁是内关,脾胃虚寒背俞任,脾俞胃俞并章门。

脾俞胃俞足三里,诸穴出自背俞任。

中医针灸穴位速记歌诀中医针灸穴位速记歌诀针灸腧穴歌+中医针灸穴位速记歌诀。

经穴个数手太阴肺个十一,大肠二十脾二一,胃经四五肾二七,三焦二三胆二四。

十五络穴歌列缺偏历肺大肠,通里支正心小肠;十二背俞穴歌胸三肺俞厥阴四,心五肝九十胆俞;十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾。

十二募穴歌天枢大肠肺中府,关元小肠巨阙心;中极膀胱京门肾,胆日月肝期门寻。

胆经合穴、胆下合穴、八会穴之筋会。

中医针灸穴位速记歌诀[/U]下腰大肠俞,上腰肾俞存;《中医名词词典》 > 经络、俞穴即:心俞、心包俞、肺俞、肝俞、脾俞。

肾俞、胆俞、胃俞、膀胱俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞。

五俞穴的一种,均位于手、足部的远端。

用于六腑(六条阳经)的穴位各有六个俞穴,即在井、荣、俞、经,合穴之外,又加一个原穴,共三十六穴。

全身十二经各有一个俞穴,又称“十二俞穴”,其名称是:肺--太渊大肠--三间心包--大陵三焦--中渚(音“煮”)心--神门小肠--后溪脾--太白胃--陷谷肝--太冲胆--(足)临泣肾--太溪膀胱--束骨。

经络穴位歌诀经络穴位歌诀。

肾:头痛溢血涌泉穴,咳喘呕吐俞府穴。

记忆人体穴位的口诀

记忆人体穴位的口诀

记忆人体穴位的口诀在学习中医时,我们经常需要学习人体各个穴位的位置和作用。

穴位众多,记忆困难,今天我给大家分享一首用古诗体写的口诀,帮助大家记忆人体穴位。

古诗口诀膝关右当重阳,外踝下寒谷。

内关中膈穴,足三里和地机。

尺泽、列缺、太渊,上巨虚下至阳。

足厥阴涌泉后,液门连督间。

后溪、神阙、睛明,风池、肺俞按之。

气海、关元、鸠尾,天枢、腰阳关。

天突、大椎、风府,百会、大横、璇玑。

曲池、关元、气海,袪瘴、肺俞、膻中。

气穴、三焦、中极,水道、神门八。

解析口诀这首古诗口诀以每句描述一个或多个穴位,按照人体从上往下的顺序描述的,对于初学者来说相对容易记忆。

首先是膝盖处的穴位,右膝盖处是“当重阳”,左膝盖处是“重阳之兄”。

这句话的意思是右关节下方有一个穴位叫“阳阴交”,而阳阴交的“兄弟穴”就在左膝盖下面。

接下来是外踝穴位,“外踝下寒谷”,这里是描述足外侧的穴位。

寒谷穴位就在足踝外侧前方。

然后是内关穴位,“内关中膈穴”,这个穴位在关节上方,和胃的位置差不多。

接下来还有足三里和地机,这两个穴位都在小腿前面。

接下来是手臂部分的穴位,包括尺泽、列缺、太渊、上巨虚、下至阳。

这些穴位都在手臂内侧,太渊和上府对喉咙有保健作用,尺泽和列缺则能调节经脉,巨虚和至阳能起到平衡作用。

然后是足部的一些穴位,包括足厥阴涌泉后、液门连督间、后溪、神阙、睛明和风池。

这些穴位涵盖了脚底和足部各个部位的穴位。

最后是身体上部的一些穴位,包括肺俞、气海、百会、曲池、袪瘴、三焦、中极、水道和神门八。

这些穴位主要是在胸部和腹部,包括头部的百会穴和曲池穴,肺俞和三焦穴位可起到治疗呼吸道疾病的作用。

这个古诗口诀为初学者提供了一个简单易学的方式来记忆人体穴位的位置和作用。

当然,掌握人体穴位需要多加实践和临床医学知识的学习。

希望大家能够坚持学习,加深对中医理论的理解。

6张图加6个口诀,快速记牢人体360个穴位

6张图加6个口诀,快速记牢人体360个穴位

6张图加6个口诀,快速记牢人体360个穴位
对于一些埋线初学者,人体的穴位名称和位置是比较难记的,而各种隐讳难记的穴位更是让人头大,这对于埋线的学习是非常有影响的,有的人可能因此而放弃学习。

今天就在这里给大家整理一套快速记忆人体穴位的方法,希望大家好好收藏学习哦。

01手部穴位四律口诀:
合谷后溪内外关,支沟曲池加少海。

大陵神门腰痛点,只剩鱼际手说完。

02、头部五官穴位口诀:
人中印堂肩内陵,阳白睛明和廉泉。

承泣太阳和颊车,听会丝竹空在耳眼。

03头部其他比较常见穴位口诀:
攒竹迎香加承浆,四白哑门和地仓。

风池下关连天突,翳风头维在头上。

04、肩部常见学位口诀:
大椎腰阳关和肩前,中脘天枢加肩井。

关元中级定喘穴,俞谬贞字前都是肩。

05、腿部常见穴位的口诀:
血海委中和环跳,殷门膝眼三阴交。

承山悬钟加涌泉,解溪粱丘都在脚。

06、其他人体结构穴位的口诀:
条口丰隆下巨虚,足三里太冲阑尾点。

阴阳陵泉相互补,内庭公孙胆囊点。

还有几穴不常记,长强昆仑和太溪。

略知略懂方可必,自学自练自成医。

人体穴位及相关疾病特效穴歌(图解)

人体穴位及相关疾病特效穴歌(图解)

人体穴位降压歌高血压病不可怕,三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。

坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。

感冒歌感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。

耳鸣歌两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。

哮喘歌哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;预防为主抓关键,补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。

性福歌人体自有威而刚,性福何须求药方;肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。

阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。

心绞痛歌老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。

排毒歌人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。

坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。

舒肝排气歌郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。

每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。

减肥歌心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。

注:二陈散配方:半夏、橘红各15克,白茯苓9克,甘草5克。

按此比例,磨细混合,或制成胶囊即可。

糖尿病歌得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;上午起就未经旺,迎头痛击效最明。

颈椎好了歌何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡;刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。

调制更年期歌女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。

中医针灸学——穴位歌诀

中医针灸学——穴位歌诀

中医针灸学——穴位歌诀针灸学中的穴位数以百计,每个穴位还涉及定位及主治,在针灸学的茫茫穴位中,有一部分穴位,因为其特殊性而被特别划分出来,我们称其为特定穴。

下面是一系列的特定穴歌诀(有的版本不同,大家可以自由选取),希望能给大家一些参考。

针灸特定穴歌诀五输穴穴歌:少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相联。

商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵。

力兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里连。

隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知。

少冲少府属于心,神门灵道少海寻。

少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经。

至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱焉。

涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾经传。

中冲劳宫心包络,大陵间使曲泽联。

关冲液门中渚焦,阳池支沟天井言。

窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉。

大墩行间太冲看,中封曲泉属于肝。

原穴穴歌:胆出丘墟肝太冲,小肠腕骨是原中,心出神门原内过,戍胃冲阳气可通,脾出太白肠合谷,肺原本出太渊同,膀胱京骨阳池焦,肾出太溪包大陵。

络穴穴歌:肺经列缺胃丰隆,通里心经肾大钟,支正小肠大偏历,内关包肝蠡沟逢,飞扬膀胱三焦外,胆是光明别络崇,督脉长强任鸩尾,公孙脾络大包同。

络穴穴歌:膀胱飞扬肾大钟,脾经公孙胃丰隆,大肠偏历肺列缺,小肠支正通里心,心包内关焦外关,肝经蠡沟胆光明,脾之大络名大包,督脉长強任会阴。

郄穴穴歌:郄穴孔隙义,本是气血集,病症反应点,临床能救急,肺向孔最取,大肠温溜别,胃经是梁丘,脾主地机宜,心须取阴郄,小肠养老名,膀胱求金门,肾向水泉觅,心包郄门寻,三焦会宗居,胆经外丘必,肝经中都立,阳维系阳交,阴维筑宾取,阳跷走趺阳,阴跷交信必。

郄穴穴歌:孔最温溜肺大肠,水泉金门紧膀胱,中都外丘肝与胆,阴郄养老心小肠,郄门会宗心包焦,地机梁丘脾胃相,交信跗阳阴阳跷,筑宾阳交维阴阳。

背俞穴穴歌:胸三肺俞厥阴四,心五肝九胆十临,十一脾俞十二胃,腰一三焦腰二肾,腰四骶一大小肠,膀胱骶二椎外寻。

背俞穴穴歌:第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,心五督六膈俞七,九肝十胆仔细寻,十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾,气海十五大肠六,七八关元小肠存,十九膀胱廿中膂,廿一椎下白环生。

常用人体穴位治病功效歌诀

常用人体穴位治病功效歌诀

常用人体穴位治病功效歌诀尺泽喘咳痛肋胸,列缺头痛咽肿宁,合谷面口鼻齿患,曲池肩臂痛必松,肩禺臂痛无力举,迎香鼻塞即时通,地仓口歪不能语,颊车齿痛与中风,下关耳鸣上牙痛,天枢泻痛气上冲,三里主治肚腹病,内庭胀满牙病停,脾胃生育三阴交,水肿腹坚找阴陵,神门失眠心惊悸,后溪肩背并耳聋,听宫亦治耳中病,攒竹一刺目即明,脏腑俞穴皆在背,都治该脏与腑病,腰背委中求最灵,昆仑头痛目眩终,太溪一补滋肾水,曲泽烦热呕吐宁,内关胃痛心胸满,外关头痛热病清,翳风耳鸣颊肿好,瞳子寥治眼病灵,风池感冒头痛用,听会治病同听宫,环跳能治腰腿痛,风市冷庳瘫痪动,阳陵肋痛鹤膝肿,绝骨手足不遂行,侠溪胆火头目晕,太冲肝阳上亢平,命门火衰用艾灸,大椎泻热功最洪,哑门专治不语症,百会脱肛尸厥醒,人中神志不清醒,关元益气壮阳功,一点就灵的点穴治病术穴位分布与预防和主治的疾病(图文)男女人体经络穴位图集一、腰部扭伤点穴救治术一般练武之人活动之后致使腰肌损伤,要5-6天才敢活动,影响了练功进程,下面介绍的就是令你在数分钟内即可令伤者行走自如。

点穴法:不论摔伤哪侧腰肌,即先按那侧大拇指后的“太冲穴”一分钟,然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟,之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。

注意:1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。

2、在3天内救治效果更好。

3、点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。

二、脚腕扭伤点穴术脚腕扭伤的机会比要不还要多,是各种扭伤的总和,而且轻微的扭伤即严重影响活动,本法最简单:强力刺激脚底涌泉穴,用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感,如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压,令病人有吃不消的感觉即可,约3 - 5分钟即可活动自如。

三、急症点穴治病术1、⑴.跌打摔昏用拇指压:人中穴、合谷穴、百会穴、大椎穴即可(用公鸡冠血点入鼻内即醒)。

⑵.打伤气急欲绝按压:肺愈穴、檀中穴、神门穴。

附:内治法:昏死后用白糖冲热酒,用白糖二至三两冲热酒饮服,不引酒者用温开水冲白糖愈堕愈妙,无论受伤有多重,服之可免淤血攻心,切勿轻心。

针灸360穴,趣记歌诀全搞定!

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针灸360⽳,趣记歌诀全搞定!针灸⽳位众多,该如何快速掌握它们的定位呢?不如按照部位来记!今天咱们就来看看按部位排列的针灸360⽳趣味歌诀吧!针灸360⽳,有了歌诀不再怕!⼝(5⽳) 上齐兑端下承浆,⼝⾓四分见地仓中上三分⽔沟定,⼝⽲髎开半⼨⽅⾯⿐(10⽳) ⿐头素髎位中央,两翼沟⾥挟迎⾹瞳⼦直下过阳明,四⽩巨髎⼨⼨停阳⽩眉上⼀指定,外眦下颧颧髎应颧⼸之上上关⾏,下抵凹间下关寻颌⾓⽅⼨见颊车,颌前动脉取⼤迎⽬(5⽳) 眉头眉尾攒丝⽵,瞳下眶边承泣出外眦半⼨瞳⼦髎,内眦⼀分睛明度颈部(9⽳) 天突颈前下凹阙,喉上微陷取廉泉⼈迎扶突平喉结,相挟颈筋内外缘⽓舍⼈迎连⼀线,⽔突平分位中间扶突⼆⼨下天⿍,外临窗后天窗见天容颌下尽筋前,天牖天容天柱间头前(17⽳) 发际五分⼊神庭,眉冲半⼨紧相邻旁⾏⼀⼨⾄曲差,头临泣下瞳⼦应本神三⼨傍中居,额⾓头维属阳明发缘⼀⼨⾄上星,平开⼨半五处寻三经九⽳平三列,太阳惟上半⼨⾏发缘⼆⼨定囟会,承光之外⽬窗平囟会⼨半⾛前顶,太阳通天对正营百会两⽿交巅尽,旁有络却外承灵头后(9⽳)后缘半⼨哑门定,左右天柱旁相应上⾏⼀⼨风府明,平取少阳风池并⼨半节节上巅厅,脑户强间随后顶户旁⽟枕脑空平,相邻太少分两经头侧(9⽳) 完⾻⽿后⾻突寻,⼊发四分下缘平上⽿⼊发⼀⼨五,⾓孙之上对率⾕斜下三分天冲⼊,环⽿周⾏连完⾻上下两⽳三分数,头窍阴上浮⽩处⾓孙⼨前曲鬓出,头维⼨下颔厌主再将两⽳三分数,下应悬厘上悬颅⽿(8⽳) ⽿珠外临听宫位,上缺⽿门下听会⽿底陷处有翳风,⽿尖缘头⾓孙对颅息瘛脉等⼨围,⽿前动脉和髎推胸(27⽳) 相递⼆⼨列三经,少阴阳明⾄太阴天突⼨半平⽓舍,四⼨缺盆属阳明天突⼀⼨下璇玑,俞府⽓户云门栖再厘⼀⼨⾄华盖,太阴中府遥相期库房彧中平对齐,左右共居⼀肋隙三肋相平紫宫地,神藏周容挟屋翳两乳之中应膻中,左对天溪右神封膻中⼨六上⽟堂,灵墟膺窗对胸乡膻中⼨六下中庭,⾷窦乳根步廊平再问天池何处起,乳中开外⼀⼨寻腹(40⽳) 上离⼋⼨下有五,腹前任脉节节数阳明相邻两⼨⾏,少阴相挟五分度太阴旁开三⼨五,三经三列齐中路中庭⼀⼨下鸠尾,脐下⼨半⽓海驻神阙正当脐中央,肓俞⼤横对天枢天枢上应滑⾁门,平度⼆⼨落⽔分⽔分⼀⼨下脘续,太⼄阳明随商曲⼋⼨对开分中脘,外建梁门阴都⽴中脘⼀⼨下建⾥,腹哀⽯关关门起中脘⼀⼨上脘去,腹通⾕外承满齐中脘中庭开巨阙,内把幽门不容居脐下三⼨关元路,旁挟⽓⽳⽔道出脐下⼀⼨阴交度,外引外陵内中注再⾏⼀⼨⽯门渡,阳明⼤巨四满布耻⾻之上交曲⾻,⽓冲平⾏齐横⾻上⾏⼀⼨中极⼊,少阴⼤赫归来路⼀⼨三分⼤横下,太阴腹结⼀⽳孤胸胁少腹(13⽳) 胸胁少腹纳三经,腋下三⼨渊腋明前推⼀⼨应辄筋,⼤包腋下六⼨寻⼗⼀⼗⼆浮肋下,章门京门寻端尽不容⼨半期门开,期门⼨半⽇⽉来章门之下寻带脉,原与神阙列⼀排冲门正交腹沟上,府舍七分往上抬带脉直下齐关元,五枢维道共⼀脉相邻五分上下取,髂内缘间寻所在⼆⼨五分曲⾻外,腹股沟间见急脉肩(13⽳) 肩头陷外求肩髃,肩峰下从臑俞去两⽳平开肩髎续,腋纹⼀⼨肩贞取锁⾻胛⾻押巨⾻,正当腋下极泉出肩岗中头秉风居,岗内凹⾥曲垣⽴肩髃⼤椎开肩井,垣井当中天髎栖陶道三⼨出肩外,⼤椎两⼨肩中齐天宗正从胛中起,内应五椎岗下际背(33⽳) 外邻三⼨内⼨五,太阳背脉齐中督第⼀节上⼤椎孤,节下陶道平⼤抒三节之下寻⾝柱,内挟肺俞外魄户五节之下定神道,神堂之内起⼼俞附分风门⼆节⼊,四节膏肓厥阴窟六节之下灵台驻,督俞噫嘻等分度七节⾄阳齐胛下,外⽴膈关内膈俞九节之旁定肝俞,筋缩之外魂门出胆俞阳纲⼗节布,内有中枢⽴中督⼗⼀节下脊中应,旁开脾俞意舍定⼗⼆节下胃俞排,旁⾏⼨半胃仓开⼗三节下问悬枢,外启肓门三焦出腰骶(21⽳) ⼗四节下命门驻,志室宅前肾俞安。

36骑龙穴古歌诀

36骑龙穴古歌诀

古歌诀——三十六骑龙穴歌第一骑龙顺势龙,两边包护走如飞,去龙作案遮结脉,不见三阳便是奇。

第二骑龙顿数峰,逆转回顾老祖宗,时师盖道龙无正,倒插金*在此间。

第三骑龙两畔高,岂知真龙在中腰,时师若下檐凹穴,不怕风吹煞水朝。

第四骑龙两畔低,孤峰独起似顿鼓,微微窝窟真消息,不怕风吹八面来。

第五骑龙脊上案,有窝有厌不愁寒,后峻前逼人难识,能产朝中宰相官。

第六骑龙脊下藏,脉如剑脊穴展扬,两边翼叶砂飞前,有此真龙用不妨。

第七骑龙结正窝,窝中生突气融和,风吹不到人难识,常取儿孙早登科。

第八骑龙窝突连,突下微窝贴脊扦,时人不识堂倾跌,下后令人早产贤。

第九骑龙节节春,有肩有翼两边齐,时师到此休言险,下后儿孙穿紫衣。

第十骑龙闪侧穴,多有时师不得识,或如草尾垂露珠,不怕左空并右缺。

十一骑龙似龟背,何愁左戈右来牵,煞气悉从流水泄,隈中一穴足天然。

十二骑龙脊上扦,粗粗蠢蠢在峦巅,旋窝一穴真消息,葬后儿孙出俊贤。

十三骑龙如雀舌,玄武嘴长高处截,不见去水乃为良,宛宛中心真结穴。

十四骑龙如蜘蛛,腹中一穴气方舒,攒坟内突人难晓,马鬃微堆产贵儿。

十五骑龙凤含印,乳际一穴值千斤,任他水去十余丈,印塞中流局势清。

十六骑龙马头起,精灵在眼穴宜取,时师莫道形偏逼,葬后应封万户侯。

十七骑龙口吐珠,口中一穴十分殊,蛛丝凿断神仙街,定产英豪贵显儿。

十八骑龙勒马形,马头回转是真情,头窝一穴人难晓,坠在山凹理易明。

十九骑龙马饮泉,口中一穴自天然,更有坠颈水泡穴,不得师传莫乱言。

二十骑龙马过江,平平坦坦在浮游,穴寻脊上加网线,饶减些儿有主张。

廿一骑龙马出阵,时师不要寻龙过,踏兜一穴似天然,荫出儿孙操国柄。

廿二骑龙过路蛇,中腰截穴最为良,矗矗塍田皆拱揖,再寻七寸定无差。

廿三骑龙蛇挂树,人人只去寻龙住。

岂知真气出中腰,葬后儿孙为国柱。

廿四骑龙唇吐气,横台为案君须记,穴裁口内不须疑,代代儿孙科不替。

廿五骑龙马奔山,尾关安穴有情关,时师休要言龙直,葬后须知出显官。

人体全部穴位分寸定位助记歌诀

人体全部穴位分寸定位助记歌诀

人体全部穴位分寸定位助记歌诀此是根据古本中医人体腧穴分寸歌诀改编的,原歌诀中有个别穴位的定位不准,现一一根据国标改正,大家可以放心记诵,为了押韵上口,有得穴位定位还不太精确,大家要根据实际情况取穴,一、督脉穴位分寸歌(28穴)尾骨尖端是长强,二一椎下腰俞藏。

十六阳关十四命,十三悬枢细推详。

十一椎寻脊中穴,十椎中枢穴需量。

第九椎是筋缩穴,七椎之下即至阳。

六灵五神三身柱,一椎之下陶道当。

一椎之上大椎穴,入发五分哑门行。

风府哑上五分取,脑户府上寸半量。

强间后顶两个穴,相距俱做寸五量。

百会颅顶中央取,向前寸半前顶张。

顖会百前三寸是,上星入发一寸量。

神庭入发五分处,素髎乃在鼻尖上。

水沟鼻下唇上纪,兑端上唇正中央。

龈交门齿微上取,二十八穴已章详。

二、任脉穴位分寸歌(24穴)任脉会阴两阴间,曲骨耻骨之上缘。

中极脐下四寸取,脐下三寸是关元。

石门脐下二寸是,气海乃在寸半间。

阴交脐下一寸是,脐窝中央神阙传。

脐上上行各一寸,水分下脘建里参。

中脘上脘与巨阙,气穴行至鸠尾边。

中庭膻中下寸六,膻中位在两乳间。

玉堂紫宫华盖穴,上行俱做寸六看。

璇玑华盖上一寸,天突胸骨上凹探。

廉泉喉头节上陷,承浆唇下窝中间。

三、手太阴肺经穴位分寸歌(11穴)手太阴肺经寅时(3点至5点)肺经穴起于中府,华盖平去六寸处。

云门璇玑旁六寸,锁骨之下外端处。

天府腋下三寸取,侠白泽上五寸渚。

尺泽肘中横纹是,孔最腕上七寸属。

列缺食指交叉尽,经渠腕后五分处。

太渊腕后横纹头,鱼际红白肉界处。

少商大指甲根旁,喉痛刺之可除苦。

四、手阳明大肠经穴位分寸歌(20穴)手阳明大肠经卯时(5点到7点)商阳食指内侧端,二间寻来本节前。

三间节后陷中取,河谷虎口歧骨间。

阳溪腕上两筋陷,偏历溪上三寸端。

温溜偏历上二寸,溜上一寸下廉堪。

再上一寸上廉穴,池下二寸三里辩。

曲池曲肘纹头陷,池上一寸肘髎探。

池上三寸手五里,臂臑池上七寸观。

肩髃最好举手取,前后凹陷穴在前。

巨骨肩锁两端间,天鼎扶突下寸端。

中医针灸穴位记忆口诀

中医针灸穴位记忆口诀

中医针灸穴位记忆口诀
一、手部穴位:
1. 合谷曰手阳明,人中为它名。

2. 太渊在掌心,人体有福缘。

3. 阴谷在手背,阳气从此发。

二、足部穴位:
1. 三阳络,足背上,经脉通此处。

2. 大钟在足底,气血靠它调。

3. 阳陵泉在脚心,激活身体能量。

三、头部穴位:
1. 头顶太阳穴,头痛找它寻。

2. 咳嗽郑明穴,喉咙不舒服。

3. 风府在太阳,头晕找它解。

四、胸腹穴位:
1. 人中在嘴巴,舌下是气道。

2. 天枢在肚脐,消化靠它帮。

3. 大椎在脊柱,背痛找它疗。

五、背部穴位:
1. 督脉起于颈,脊椎是依托。

2. 腰阳关在腰,腰痛请找它。

3. 肺俞在背上,呼吸靠它通。

六、腿部穴位:
1. 足三里在小腿,调理脾胃功。

2. 阳陵泉在脚踝,腿痛找它解。

3. 外丘在膝外,膝关节靠它。

七、脸部穴位:
1. 人迎在嘴边,面部血液通。

2. 颊车在耳后,颧骨靠它调。

3. 鱼腰在耳中,眼睛找它疗。

八、耳部穴位:
1. 乳中在耳垂,乳腺靠它调。

2. 眼跳在耳前,眼睛不舒服。

3. 真髎在耳后,头痛请找它。

这些中医针灸穴位的记忆口诀可以帮助我们更加方便地记忆和应用。

针灸穴位是中医疗法中非常重要的一部分,通过调理穴位可以促进气血运行,调和阴阳平衡,达到治疗疾病的目的。

希望大家能够学习和掌握这些穴位,为自己和他人的健康带来更好的效果。

点穴拔砂歌诀

点穴拔砂歌诀

点穴歌第一:立穴先须知四落,初未要分皆可作;第二:结局更精元,欲求穴的分明合;第三:教君拜四势,势中首取罗城密;第四:点穴要识体正变,怪形难比例,取用还从顶远分,尽在高人心目里。

第五:化气名交度,阴阳交度方无误,若然失度穴难安,断取生凶消福祚。

第六:教君乘气法,首后龙势分强弱,次列山体坐交眠,又次脉上看荣削。

凡脉气以活动者为生,硬直者为死,粗蠢者为死,页净为生,尖到为死,散脉取聚处为生,显脉取隐处为奇。

廖公云;“点穴先须见四煞,留心莫乱挖,恶煞无过直与尖,真个得人嫌,两边页净得合吉,藏煞为第一,无饶无减穴居中,擅法夺神工,穴下如生尖直脚,向宜坐压煞,骑龙高下自无凶,挨金法一同,气脉直来形势急,脱煞穴宜立,须知点穴落平夷,休嫌穴水泥,一边尖直来相从,关煞穴宜用,从来倚穴亦如煞,莫道穴居扁,此自气脉详之而可得乘气之法矣!古人乘气得无微,首取杖法为精义,廖公星晕语更奇,特收堂穴赋深千理,四真之穴尽详明,到此神化参天地,杨筠松作十二杖法,廖金精著四象星晕,蔡成禹作穴情赋,皆得乘气妙用,详具于左。

觉正整理二00八六寻龙歌明南闽徐试可著寻龙先识行与止,去来分合勿昏迷;游鳞风翼非真落,勒马横刀识止机;寻龙认宗寻祖山,辞楼下殿细推原;宗祖骨奇子孙秀,到头气化此中传;寻龙必须分正从,两旁为从主中生;谁知三脉难拘论,曾见兄弟两枝奔;也曾主宾双路至,到此枝干向谁分;请君如法工着眼,须将主从别卑尊。

寻龙更须寻帐峡,有峡无峰空雄甲;就中寻穴穴岂无,难比大地真龙结;唯有真龙帐幔多,贵人出入星高卓;峡中脱换重重叠,穴结情形堪预度;龙行出帐龙方贵,脉出穿心脉始尊;一重数重为上格,偏脉偏出为下局;两重三重开府衙,一重只富一代家;若有贵人居帐下,此格富贵真无价。

寻龙须识审来势,详将势字剖君知;生强顺进旺为吉,反此凶恶不可支。

寻龙龙格分偏正,格取梧桐为最佳;次之芍药杨柳龙,个字一诀传心印。

寻龙要识审格局,水流上下知顺逆;随水而下顺中评,逆水而上君须识;寻龙要识天五星,不识龙星总是闲;觉正整理加标点二00八六教君四凶并五吉,体别方圆直曲尖。

中医经络穴位歌诀背诵版

中医经络穴位歌诀背诵版

中医经络穴位歌诀背诵版中医经络穴位歌诀,中医入门必背歌诀手太阴肺经(3~5点)手太阴肺十一穴,中府云门天府列。

次则侠白下尺泽,又次孔最与列缺。

经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶。

手阳明大肠经穴歌(5~7点)手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏。

阳溪偏历历温溜,下廉上廉三里长。

曲池肘髎迎五里,臂臑肩髃巨骨起。

天鼎扶突接禾髎,终以迎香二十止。

足阳明胃经穴歌(7~9点)四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经。

地仓大迎颊车对,下关头维和人迎。

水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯。

膺窗乳中连乳根,不容承满出梁门。

关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存。

水道归来气冲寻,髀关伏兔阴市新。

梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口通。

下巨虚跳上丰隆,解溪冲阳陷谷中。

内庭历兑经穴终。

足太阴脾经穴歌(9~10点)足太阴脾由足拇,隐白先从内侧起。

大都太白继公孙,商丘直上三阴交。

漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门前。

府舍腹结大横上,腹哀食窦天溪连。

胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。

手少阴心经穴歌(11~13点)手少阴心九穴存,极泉青灵少海深。

灵道通里阴郄邃,神门少府少冲寻。

手太阳小肠经穴歌(13~15点)手太阳未小肠经,少泽先于小指设。

前谷后溪腕骨间,阳谷须同养老列。

支正小海上肩贞,臑俞天宗秉风合。

曲垣肩外复肩中,天窗循次上天容。

此经穴数一十九,还有颧髎入听宫。

足太阳膀胱经穴歌(15~17点)六十七穴足太阳,睛明目内红肉藏。

攒竹眉冲与曲差,五处上寸半承光。

通天络却下玉枕,天柱后际大筋上。

大杼风门肺俞厥,心俞督俞膈俞当。

肝胆脾胃俱挨次,三焦肾七海大肠。

关元小肠到膀胱,中膂白环仔细量。

上中下次四髎穴,一空二空骶骨藏。

会阳阴尾骨外取,附分侠脊第三行。

魄户膏盲与神堂,譩嘻膈关魂门详。

阳纲意舍胃仓随,盲门志室至胞盲。

二十椎下秩边是,承扶臀横纹中央。

殷门浮郄委阳角,委中合阳承筋量。

承山飞扬附阳继,昆仑仆参申脉堂。

金门京骨束骨跟,通谷至阴小趾旁。

足少阴肾经穴歌(17~19点)足少阴肾二十七,涌泉然谷太溪连。

常用人体穴位治病功效歌诀

常用人体穴位治病功效歌诀

常用人体穴位治病功效歌诀尺泽喘咳痛肋胸,列缺头痛咽肿宁,合谷面口鼻齿患,曲池肩臂痛必松,肩禺臂痛无力举,迎香鼻塞即时通,地仓口歪不能语,颊车齿痛与中风,下关耳鸣上牙痛,天枢泻痛气上冲,三里主治肚腹病,内庭胀满牙病停,脾胃生育三阴交,水肿腹坚找阴陵,神门失眠心惊悸,后溪肩背并耳聋,听宫亦治耳中病,攒竹一刺目即明,脏腑俞穴皆在背,都治该脏与腑病,腰背委中求最灵,昆仑头痛目眩终,太溪一补滋肾水,曲泽烦热呕吐宁,内关胃痛心胸满,外关头痛热病清,翳风耳鸣颊肿好,瞳子寥治眼病灵,风池感冒头痛用,听会治病同听宫,环跳能治腰腿痛,风市冷庳瘫痪动,阳陵肋痛鹤膝肿,绝骨手足不遂行,侠溪胆火头目晕,太冲肝阳上亢平,命门火衰用艾灸,大椎泻热功最洪,哑门专治不语症,百会脱肛尸厥醒,人中神志不清醒,关元益气壮阳功,神厥回阳能固脱,中脘胃病吞酸停,咳逆暴喘寻天突,颤中理气又宽胸,诸穴又治本脏腑,泻热急救十二井,经穴皆治本经病,局部临近远端同.一点就灵的点穴治病术点穴治病是神乎妙术也!下面介绍的就是一点就灵的点穴治病术。

相关治病穴位图,请点击以下链接穴位分布与预防和主治的疾病(图文)男女人体经络穴位图集一、腰部扭伤点穴救治术一般练武之人活动之后致使腰肌损伤,要5-6天才敢活动,影响了练功进程,下面介绍的就是令你在数分钟内即可令伤者行走自如。

点穴法:不论摔伤哪侧腰肌,即先按那侧大拇指后的“太冲穴”一分钟,然后再按另一脚的“太冲穴”一分钟,之后双侧的“太冲穴”再按一分钟。

注意:1、本术对腰扭伤患者愈严重愈有效。

2、在3天内救治效果更好。

3、点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。

二、脚腕扭伤点穴术脚腕扭伤的机会比要不还要多,是各种扭伤的总和,而且轻微的扭伤即严重影响活动,本法最简单:强力刺激脚底涌泉穴,用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感,如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压,令病人有吃不消的感觉即可,约3 - 5分钟即可活动自如。

大穴特点和点穴治疗歌诀

大穴特点和点穴治疗歌诀

36个大穴特点和点穴治疗歌诀百会一提二暖三安神,百病须向百会寻太阳太阳高悬令目明,去除头疾亦能行风池内风外风一并除,风池一穴锁头颅大椎通阳泄热解表证,大椎通络不需等膻中膻中调志理气兼,心胃同治中丹田中脘调胃止吐功能全,后天之本是中脘气海腹疾加之男女科,补气妙穴气海得关元关元交通先后天,灸摩延年不遥远天枢腑通便调积聚无,人身运转靠天枢带脉约束诸经胁肋外,妇科百病寻带脉合谷活血清热功效著,面口诸病用合谷肺俞喘咳热汗皆能除,肺脏诸病用肺俞心俞心病还需心俞医,神志病症亦能敌肝俞心情舒畅眼睛亮,肝病风动肝俞攘脾俞健脾化湿胃口开,脾俞统血止经带肾俞坚骨益智头发乌,阴阳同调用肾俞大肠俞调整肠腑大肠俞,通络调水皆能主八髎妇科圣穴是八髎,腰背疼痛保轻松足三里养生保健足三里,调理脾胃无人比太冲平肝降火用太冲,清窍助眠治眼红涌泉祛湿通络治失眠,引火归元用涌泉神阙神阙固精保下元,通经调水寿延年内关内关调胃止呕吐,呃逆心悸亦能主三阴交三阴交通肾脾肝,活血通经效不单委中腰背问题求委中,清热泻火去肿痛四白通络明目用四白,美白肌肤不需待至阳至阳通治胃心脑,引阴入阳没烦恼命门命门深处藏生机,温补肾阳精神提腰阳关通络止痛腰阳关,全身重量一穴端太溪滋补肾阴用太溪,镇静安眠堪称奇血海血海活血去疹风,养血调经温肢冷丰隆丰隆化痰第一穴,通络开窍是一绝阴陵泉健运脾胃利水湿,阴陵亦去妇科疾列缺头项疾患寻列缺,疏风止咳解表邪粱丘健胃消食用梁丘,脾胃急病此穴救人中醒神开窍掐人中,调水通经治急痛点穴治病歌诀1、头痛、头晕、失眠、多梦矫正颈椎点太阳,头痛头晕帮大忙;再加风池和玉枕,失眠多梦也无妨。

2、过敏性鼻炎、皮肤过敏颈4胸9一起上,矫正位置不能忘;喷嚏过敏从此消,一般不需药帮忙。

3、肩周炎等肩膀酸痛是信号,左肩酸痛防心脏:右肩酸痛肝胆肠,常按胸椎即可防。

4、心脏病、高血压调整胸2和胸3,心脏疾患可延缓;再加颈椎和曲池,血压异常可以治。

5、急性胃肠痉挛(疼痛)点按胸椎6至9,委中中脘三里求;疼痛何需再用药,保你从此不用愁。

三十六穴歌

三十六穴歌

三十六穴歌三十六穴歌1 、腰背承山求承山主治腰背疼痛,腿痛转筋及便秘,痔疮脱肛诸症。

笔者认为腰背疼痛是足太阳膀胱经的主要经脉病,肾与膀胱相表里,腰为肾之腑,腰痛为肾病之外候,实证腰痛宜配腰部阿是、昆仑、志室诸穴,针刺为主,或取三棱针点刺出血。

虚证腰痛则宜配肾俞、命门、关元宜艾灸为主。

《马丹阳天星十二穴治杂病歌》载“承山……善治腰疼痛,痔疼大便难……”。

针灸方:( 1 )急性腰部肌肉扭伤:承山,外关加耳针:腰椎、神门。

( 2 )肩背酸痛:承山、天宗、或针或灸,其效俱佳。

2 、肚腹公孙留公孙归属足太阴脾经,为其络穴,能联络脾胃二经,是八脉交会穴之一,具有健脾和胃;通调肠腑,消食化滞,清热利湿,主治胃痛,呕吐,呃逆,消化不良,腹痛、腹胀、急慢性肠炎、痢疾,妇科疾病及头痛诸疾。

z有资料载:“针刺正常人的公孙穴,可以使腹部的耐痛阈显著提高。

”针灸方:腹痛胃胀取穴:公孙,内关,足三里,配合中药内服疗效更佳。

《席弘赋》“肚疼须是公孙妙、内关相应必然瘳”,《拦江赋》载:“胸中之病内关担,脐下公孙用法拦。

”3 、头项寻风池风池属足少阳胆经,具有清头明目,疏风解热、通利官窍等功能。

肝胆相表里,肝为风水之脏。

易化火生风,上扰清窍,胆附于肝,肝胆之火易循经上扰,古有“诸风掉眩,皆属于肝”,凡眩晕中风及外感风邪皆可用之。

足少阳与阳维脉交会风池,阳维脉又通督脉,督脉入络于脑,“脑为元神之府”,又按循行可治疗颈项、耳、目、侧头部及脑部诸种疾病。

针灸方:( 1 )偏头痛:风池、内关、丰隆、百会。

( 2 )颈项强痛:风池、天柱、阳陵泉、悬钟。

4 、面口地仓收地仓属足阳明胃经,乃手、足阳明经与阳跷脉之会,穴有疏风通络,调和气血的功效。

面口部位的病症,均能治之。

针灸方:颜面神经麻痹取地仓、颊车、合谷、丰隆、风池。

《百症赋》:“颊车地仓,正口口呙于片时”。

4 [2 | q6 }. b' c j 针灸方:小儿流涎:地仓、合谷,承浆,足三里。

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36个大穴特点和点穴治疗歌诀百会
一提二暖三安神,百病须向百会寻太阳
太阳高悬令目明,去除头疾亦能行风池
内风外风一并除,风池一穴锁头颅大椎
通阳泄热解表证,大椎通络不需等膻中
膻中调志理气兼,心胃同治中丹田中脘
调胃止吐功能全,后天之本是中脘气海
腹疾加之男女科,补气妙穴气海得关元
关元交通先后天,灸摩延年不遥远天枢
腑通便调积聚无,人身运转靠天枢带脉
约束诸经胁肋外,妇科百病寻带脉合谷
活血清热功效著,面口诸病用合谷肺俞
喘咳热汗皆能除,肺脏诸病用肺俞心俞
心病还需心俞医,神志病症亦能敌肝俞
心情舒畅眼睛亮,肝病风动肝俞攘脾俞
健脾化湿胃口开,脾俞统血止经带肾俞
坚骨益智头发乌,阴阳同调用肾俞大肠俞
调整肠腑大肠俞,通络调水皆能主
八髎
妇科圣穴是八髎,腰背疼痛保轻松足三里
养生保健足三里,调理脾胃无人比太冲
平肝降火用太冲,清窍助眠治眼红涌泉
祛湿通络治失眠,引火归元用涌泉神阙
神阙固精保下元,通经调水寿延年内关
内关调胃止呕吐,呃逆心悸亦能主三阴交
三阴交通肾脾肝,活血通经效不单委中
腰背问题求委中,清热泻火去肿痛四白
通络明目用四白,美白肌肤不需待至阳
至阳通治胃心脑,引阴入阳没烦恼命门
命门深处藏生机,温补肾阳精神提腰阳关
通络止痛腰阳关,全身重量一穴端太溪
滋补肾阴用太溪,镇静安眠堪称奇血海
血海活血去疹风,养血调经温肢冷丰隆
丰隆化痰第一穴,通络开窍是一绝阴陵泉
健运脾胃利水湿,阴陵亦去妇科疾列缺
头项疾患寻列缺,疏风止咳解表邪粱丘
健胃消食用梁丘,脾胃急病此穴救
人中
醒神开窍掐人中,调水通经治急痛
点穴治病歌诀
1、头痛、头晕、失眠、多梦
矫正颈椎点太阳,头痛头晕帮大忙;再加风池和玉枕,失眠多梦也无妨。

2、过敏性鼻炎、皮肤过敏
颈4胸9一起上,矫正位置不能忘;喷嚏过敏从此消,一般不需药帮忙。

3、肩周炎等
肩膀酸痛是信号,左肩酸痛防心脏:右肩酸痛肝胆肠,常按胸椎即可防。

4、心脏病、高血压
调整胸2和胸3,心脏疾患可延缓;再加颈椎和曲池,血压异常可以治。

5、急性胃肠痉挛(疼痛)
点按胸椎6至9,委中中脘三里求;疼痛何需再用药,保你从此不用愁。

6、糖尿病
糖尿病是老大难,胸7—12要常按;百日功夫见成效,胰岛功能逐渐全。

(注:脊“三线”指棘突尖线(即督脉),两侧膀胱经线。

)
8、延缓肾衰
腰椎按摩很重要,长期坚持防衰老;肾气充盈体健壮,活到百岁有何妨。

9、内脏功能紊乱
脊柱神经连内脏,发现问题找脊旁;只要位置一矫正,内脏功能可正常。

10、矫正骨盆治百病
骨盆移位莫小看,发生移位惹祸端;要想脊椎不错位,矫正骨盆最安全。

11、屈光不正等眼疾
近视眼睛不用烦,脊椎挑治很安全:只要坚持来治疗,去掉眼镜并不难。

12、膈肌痉挛
膈肌痉挛称“呃逆”,反复发作心静难;矫正脊椎点膈俞,指压少商即可停。

13、哮喘、气管炎
谈起哮喘气管炎,患了此病很可怜;坚持常按“肺三角”,再点鱼际疗效显。

(注:“肺三角”指大椎穴至两侧肺俞穴三点的连线。

)
14、急性腰扭伤
点按鱼际慢转腰;疼痛即可顿时消;再加腰椎轻复位,疗效确实又可靠。

15、预防衰老
人老首先脊柱老,要想年青脊椎找;每天坚持做按摩,适当活动防衰老。

16、发热
头身发热关节酸,按摩颈椎可解烦;耳尖耳椎再放血,恢复体温谈何难。

17、急性肠胃炎
上吐下泻很寻常,按摩腰骶不能忘;再配三里止泻穴,症状再重也无妨。

18、坐骨神经炎
坐骨神经路最长,往往容易受损伤,按摩腰4至骶1,环跳三里不能忘。

19、月经不调
月经不调惹人烦,按摩腰骶最常见;曲骨关元三阴交,一起按摩显奇效。

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