双手头后向前掷实心球
双手从头后向前抛实心球
▪ (1)、初步学习前掷实心球技能,体会发力顺序。
▪ (2)、发展学生的投掷能力和灵活、协调的身体素质。
▪ (3)、培养学生勇于克服困难的精神,增强学生爱国、 热爱和平的意识。
双手从头后向前抛实心球重难点
▪ 重点:蹬地、送髋、 腰腹迅速用力。
▪ 难点:上下肢的协调 用力。
双手从头后向前Leabharlann 实心球技术动作▪ 面对投掷方向,两脚前后开立,两臂屈肘, 两手持球于头上;上体稍后仰,然后两脚 用力蹬地、收腹和甩臂,全身协调用力, 将球从头后向前上方抛出。
实心球知识普及
双手从头后向前抛实心球完整动作
动作展示
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力,发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的方法和要领。
三、教学重点与难点1. 教学重点:双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点:投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)教师通过讲解和示范,介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术教学(10分钟)1. 教师讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领,强调投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制。
2. 学生分组练习,教师个别指导。
3. 学生进行投掷比赛,教师点评并指导。
3. 实践训练(10分钟)1. 学生分组进行投掷练习,教师巡回指导。
2. 学生自主练习,教师观察并纠正错误。
3. 学生进行投掷比赛,教师点评并指导。
4. 总结与反思(5分钟)1. 教师引导学生总结本节课的收获和不足。
2. 学生分享自己的感受和体验。
3. 教师提出改进措施,为下一节课做好准备。
六、课后作业1. 学生回家后,观看教学视频,复习双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 家长签字确认,加强家校合作。
七、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生投掷时的腰腹用力配合和投掷角度的控制能力。
3. 学生参与课堂活动的积极性和合作意识。
八、教学建议1. 教师在教学中要注意安全,避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生,教师要给予个别指导,提高他们的投掷能力。
九、教学拓展1. 组织学生进行投掷比赛,提高他们的竞技水平。
2. 邀请家长参加课堂,增进家校合作。
3. 开展投掷技术交流活动,让学生相互学习,共同进步。
十、教学反思教师在课后要对自己的教学进行反思,总结优点和不足,为下一节课的教学做好准备。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力,发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点:双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点:投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习,如抛球、接球等,让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学(10分钟)2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领,讲解动作细节。
2.2 学生分组练习,教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习,逐渐加大力度。
3. 实践训练(10分钟)3.1 学生分组进行投掷比赛,锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况,及时给予指导。
4. 身体素质训练(5分钟)4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习,如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励,积极参与。
5. 总结与反思(5分钟)5.1 教师总结本次课程的收获,强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受,提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务,要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价,关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现,如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法:教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作,让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法:学生分组进行投掷练习,互相观摩、交流,教师巡回指导,及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法:组织学生进行投掷比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队精神和竞争意识。
投掷:双手从头后向前抛实心球-科学版四年级教案
投掷:双手从头后向前抛实心球-科学版四年级教案一、教学目标1.熟悉实心球的重量和大小;2.掌握投掷实心球的基本技巧;3.了解物体受力对投掷的影响;4.培养学生的协作精神和拼搏精神。
二、教学内容1.实心球的重量和大小;2.投掷实心球的基本技巧;3.物体受力对投掷的影响。
三、教学重点和难点1.掌握投掷实心球的基本技巧;2.了解物体受力对投掷的影响。
四、教学任务1. 了解实心球的重量和大小1.让学生观察实心球,询问实心球的重量和大小;2.让学生举起实心球感受实心球的重量;3.让学生比较实心球和其他常见物品的大小和重量。
2. 掌握投掷实心球的基本技巧1.学习双手从头后向前抛实心球的基本动作;2.通过模仿教师投掷实心球的动作进行练习;3.尝试进行不同高度、不同距离的实心球投掷练习。
3. 了解物体受力对投掷的影响1.让学生在投掷实心球时,观察实心球受到的力量变化;2.通过组合实心球与其他物体的不同重量进行实验,了解不同重量对实心球的影响;3.让学生分析不同环境下的投掷练习,了解空气阻力的影响。
五、教学过程1. 了解实心球的重量和大小1.让学生观察实心球,并由教师引导回答:•实心球的重量是多少?•实心球的大小和其他物品相比如何?2.让学生举起实心球,感受实心球的重量,回答:•实心球重吗?3.让学生比较实心球和其他常见物品的大小和重量,回答:•实心球比哪些物品大?比哪些物品小?•实心球比哪些物品重?比哪些物品轻?2. 掌握投掷实心球的基本技巧1.学习双手从头后向前抛实心球的基本动作:•双手握住实心球;•将实心球举过头顶;•向前摆出一定的动作,然后用力向前投掷实心球。
2.通过模仿教师投掷实心球的动作进行练习;•教师示范投掷实心球的动作;•学生模仿教师的动作进行练习。
3.尝试进行不同高度、不同距离的实心球投掷练习:•让学生从低处、高处、远处、近处投掷实心球;•学生进行自由探究,找到适合自己的投掷方式。
3. 了解物体受力对投掷的影响1.让学生在投掷实心球时,观察实心球受到的力量变化;•实心球投掷时,受到力量的变化是什么?•实心球在投掷过程中受到的力量有哪些?2.通过组合实心球与其他物体的不同重量进行实验,了解不同重量对实心球的影响:•将实心球与其他物品进行组合,尝试用同样的力量投掷不同重量的物品;•让学生回答单独投掷实心球和组合物品后的差异。
二年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球 》
二年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手从头后向前抛实心球》是小学二年级体育课程中的一项基本技能训练。
通过本节课的学习,使学生掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术要领,提高学生的投掷能力,培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,但注意力容易分散,需要教师通过多种教学手段维持学生的学习兴趣。
此外,学生的基本体育技能和体能水平参差不齐,需要在教学过程中给予不同水平的学生适当的关注和指导。
三. 教学目标1.知识与技能:学生能够掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术,提高投掷能力。
2.过程与方法:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观:培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神,增强学生对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点:双手从头后向前抛实心球的基本技术。
2.教学难点:抛球时的手臂摆动幅度、用力点和投掷角度。
五. 教学方法1.示范法:教师或优秀学生进行动作示范,引导学生正确掌握技术要领。
2.分组练习法:学生分组练习,教师巡回指导,针对学生的个体差异进行针对性指导。
3.比赛法:学生进行比赛,激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
4.反馈法:教师及时给予学生反馈,鼓励学生自主纠错,提高技术水平。
六. 教学准备1.实心球若干个,提前布置好投掷区域。
2.教学场地:篮球场或足球场。
3.教学音响设备:用于播放音乐和指令。
4.计时器:用于记录学生投掷成绩。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师简要介绍双手从头后向前抛实心球的技术要领和重要性,激发学生的学习兴趣。
2.呈现(5分钟)教师进行动作示范,讲解双手从头后向前抛实心球的技术动作,强调投掷时的手臂摆动幅度、用力点和投掷角度。
3.操练(10分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导。
针对学生的个体差异,给予适当的关注和指导,帮助学生纠正动作偏差。
4.巩固(5分钟)学生进行比赛,让学生在实战中运用所学技术,提高投掷能力。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案教师:班级:人数:人课次:时间:第周5.安排见习生。
5.安排见习生。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图:图1要求:快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、游戏:“击鼓传花”方法:学生围成一圈,将旧报纸压成球作为“花”,音乐响,开始传“花”,音乐停,“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。
让学生成两路纵队,体育委员领跑(如图2)。
1.教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求,开始游戏活动。
规则:(1)音乐停,传“花”就停。
(2)传“花”只准传不能扔或抛。
(3)被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。
2.教师组织学生进行游戏,游戏结束后,教师对游戏活动进行小结。
队形组织示意图:图2要求:队形整齐,口号响亮。
1.学生按教师要求围成一圈,认真听教师讲解游戏的方法和规则。
3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏,游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。
图3要求:遵守游戏规则,积极参加游戏,注意安全。
2分钟5分钟12小中基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组,成两列横27~中部分前掷实心球动作方法:两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头后;上体稍后仰,重心落在后腿上,双手持球于头后,身体成反弓型;蹬地、收腹、挥臂、甩腕,将球从头后向前上方掷出。
两组,成两列横队站立。
2.教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范(图4)。
要点:蹬地、收腹、挥臂、甩腕,全部动作要协调用力,最后用全力把球掷出。
3.教师示范前掷实心球握球动作(图5)。
方法:两手十指自然分开把球放在两手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1~2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。
4.教师让学生分开练习持球动作,教师巡回指导。
5.教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作(图6)。
人教版小学四年级上册体育与健康23《原地双手从头后向前抛掷实心球》
姿势要点
新课讲授
学生在进行"原地双手从头后向前抛掷实心球"动作 时,应注意以下姿势要点: 1. 站立姿势要端正,双脚分开与肩同宽,身体重 心放在脚掌上。 2. 双手握住实心球,球放在头顶上方。 3. 弯曲膝盖,准备用力向上跳起。 4. 向上跳起的同时,用力将球向前抛出。 5. 跳起后,双脚着地时,要保持身体的平衡稳定。
学习目标
增强力量和肌肉控制能力
通过练习双手从头后向前抛掷实心球,学生可以增 强手臂、肩膀和背部的力量,提高肌肉控制能力。 这对于他们在其他体育运动中的表现和成绩都有积 极的影响。同时,练习还可以帮助学生调整身体的 力量和平衡,提高身体的控制能力。
学习目标
培养团队合作和竞争意识 培养自信心和积极的态度
注意事项
新课讲授
在进行"原地双手从头后向前抛掷实心球"动作时, 学生需要注意以下事项:
1. 练习时要选择合适大小和重量的实心球,以免 对身体造成伤害。
2. 练习时要保持专注和集中注意力,准确控制力 度和方向。
3. 练习时要注意呼吸,保持平稳的呼吸,以提供 足够的氧气供给身体运动。
4. 练习时要逐渐增加难度,可以逐渐增加球的重 量或者抛球的高度,以提高训练效果。
学习目标
培养团队合作和竞争意识
练习双手从头后向前抛掷实心球可以培养学生的团 队合作和竞争意识。在练习过程中,学生可以分组 进行比赛,通过比拼谁能抛得更远或更准确,培养 竞争意识。同时,学生还可以互相观察和学习,共 同进步,培养团队合作精神。
学习目标
培养自信心和积极的态度
练习双手从头后向前抛掷实心球可以帮助学生培养 自信心和积极的态度。通过不断练习和进步,学生 可以感受到自己的进步和成就,从而增强自信心。 同时,练习也可以让学生感受到运动的乐趣和快乐, 培养积极的态度。
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球 》
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手原地从头后向前抛实心球》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
通过学习这项技能,学生可以锻炼上肢力量,提高协调性和准确性。
教材内容主要包括双手原地抛实心球的姿势、动作要领和练习方法。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础,对实心球有一定的了解。
但双手原地从头后向前抛实心球对他们来说还比较困难,需要通过练习来掌握。
学生在学习过程中,可能会遇到动作不规范、力量不足等问题。
三. 教学目标1.掌握双手原地从头后向前抛实心球的基本动作要领。
2.提高学生的上肢力量和协调性。
3.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四. 教学重难点1.教学重点:双手原地从头后向前抛实心球的动作要领。
2.教学难点:动作的连贯性和力量的控制。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生模仿。
2.练习法:学生分组练习,教师个别指导。
3.比赛法:学生进行小组比赛,激发学习兴趣。
六. 教学准备1.实心球若干个。
2.空地一块,用于练习。
3.计时器一个,用于记录练习时间。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师简要介绍本节课的学习内容,激发学生的学习兴趣。
2.呈现(5分钟)教师示范双手原地从头后向前抛实心球的动作,讲解动作要领。
3.操练(10分钟)学生分组练习,教师个别指导。
重点关注学生的动作规范和力量控制。
4.巩固(10分钟)学生进行小组比赛,教师记录成绩,对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展(5分钟)教师引导学生思考如何提高抛球的力量和准确性,学生分享自己的方法。
6.小结(5分钟)教师总结本节课的学习内容,强调双手原地从头后向前抛实心球的动作要领和注意事项。
7.家庭作业(5分钟)学生回家后,练习双手原地从头后向前抛实心球,家长签字确认。
8.板书(5分钟)教师根据教学内容,进行板书设计,方便学生回顾和记忆。
教学过程每个环节所用时间共计40分钟。
在实际教学中,教师可根据学生掌握情况调整教学内容和时间安排。
《双手从头后向前掷实心球》教案
一、教案基本信息1. 课题:《双手从头后向前掷实心球》2. 课时:1课时3. 年级:五年级4. 学科:体育与健康5. 教学目标:(1)让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作和技术要领。
(2)培养学生团队合作精神,提高动作协调性。
(3)增强学生的上肢力量,提高身体综合素质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 掷球时的身体姿势和用力顺序。
3. 掷球时的脚步调整和手臂协同。
4. 掷球练习方法及技巧。
三、教学过程1. 课堂导入:教师简要介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领及重要性。
2. 基本动作学习:教师示范动作,学生跟随模仿,注意动作准确性。
3. 技术要点讲解:教师讲解掷球时的身体姿势、用力顺序、脚步调整等。
4. 练习环节:(1)分组练习:学生分组进行练习,互相纠正动作不规范的地方。
(2)逐步增加难度的练习:教师引导学生逐步提高掷球力度和准确性。
5. 游戏环节:设置趣味游戏,让学生在游戏中运用所学动作,提高协调性。
四、教学评价1. 学生动作准确性:观察学生在练习过程中动作是否规范。
2. 掷球力度和准确性:评估学生在掷球练习中的表现。
3. 团队合作精神:评价学生在游戏环节中的协作能力和团队意识。
五、教学反思1. 教师总结课堂教学情况,反思教学方法是否适合学生。
2. 针对学生的掌握情况,调整教学计划和策略。
3. 关注学生在练习过程中的安全隐患,确保教学安全。
4. 提出改进措施,为下一节课的教学做好准备。
六、教学资源1. 实心球:每人一个,用于练习和游戏环节。
2. 空地:宽敞的空地,便于学生练习和游戏。
3. 标志物:用于标记掷球起点和终点。
4. 录音机或音响:播放音乐,营造轻松愉快的课堂氛围。
七、安全注意事项1. 检查实心球质量,确保安全。
2. 提醒学生掷球时注意力度,避免伤人。
3. 监督学生练习,防止发生意外。
4. 教育学生遵守课堂纪律,听从指挥。
八、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法,让学生逐步掌握动作要领。
小学五年级体育优质课《双手从头后向前掷实心球技术学练》教学设计与教案完整版
原地双手头后向前投掷实心球教学设计一、教学内容原地双手头后向前投掷实心球二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,通过“春华秋实”情景,采用“体悟式、游戏比赛”教学方法开展实施教学,在教学过程中以学生为主体,让他们在“体验—思考--启发—顿悟-体验”游戏中燃起运动兴趣。
采用自主、合作、探究的学习形式调动学生学习积极性和主动性。
提高学生合作探究能力,引导学生热爱生活,关爱健康。
让学生喜欢体育运动并树立“终身体育”意识。
三、教材分析原地双手头后向前投掷实心球是一项需要各种力量协调配合的田径运动项目。
其动作技术是,投掷者原地站立,双手持球举过头顶,通过蹬地,送髋展胸,双臂挥掷,运用全身力量将球投出。
主要发展学生上下肢、腰腹、肩背力量和身体的协调性。
是一项比较枯燥的运动。
技术动作的学习学生学起来用力别扭,学习激情不高。
所以本次课采用情景教学,融游戏,比赛于其中,让学生在快乐中体验成功。
四、教学对象小学五年级学生(水平三)五、学情分析本课教学的对象是小学5年级学生,此阶段的学生活波好动,模仿能力、好奇心、接受新事物的能力较强,对活动、游戏有着浓厚的兴趣,乐于参与集体活动,对所有事物都有美好的憧憬,但是注意力不能长时间停留在一处。
很多学生没有到地里劳动过,对劳动很是好奇。
所以本次课合理运用“春华秋实”情景融游戏,比赛于其中,通过耕耘、播种、收获等环节,调动学生学习的积极性和主动性。
活跃课堂气氛,提高学习质量、达到练习效果。
六、单元计划1、课前认真检查场地与器材。
2、练习前做好准备活动,各关节活动充分。
3、保证投掷实心球前方场地无人或在人安全区域内,做好自我保护和相互保护,进行安全教育,提示学生珍爱生命。
原地双手头后向前投掷实心球课时设计一、教学目标认知目标:让学生了解实心球,并熟悉原地双手头后向前投掷实心球技术动作技能目标:通过练习,增强学生上肢及腰腹力量,基本掌握原地双手头后向前投掷实心球的方法。
情感目标:提高学生团结合作能力,增强学生自信心,培养学生吃苦耐劳,永远拼搏的精神。
《双手从头后向前掷实心球》(教案)-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版
《双手从头后向前掷实心球》教学设计授课教师:一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准,以“健康第一”为指导思想,以“快乐体育”为目的,充分发挥以“教师”为主导,以“学生”为主体的教学模式,将体育游戏与教学相结合,激发学生的运动兴趣,让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习,获得知识,掌握技能,使其身心得到全面发展。
在教学中,本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索双手从头后向前掷实心球的动作,教师帮助学生总结归纳出动作要领,再引导学生进行自主学习,有效地发展学生的投掷能力;在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流,并培养团队合作精神。
二、教材分析:本课为考核课。
双手从头后向前掷实心球是发展学生双手投掷动作能力的重点教材之一。
要求学生投的远投的准。
双手从头后向前投掷实心球深受学生的喜爱,并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
三、学情分析本节课是小学五年级(水平三),人数:24人的班级。
五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿,但体育活动能力和认识水平一般,自制力较差,注意力容易分散,因此,对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。
针对这一现象,结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点,本课主要以游戏比赛为主,把投掷融于游戏比赛中,在教师的正确引导下,让学生在玩的过程中探究、总结出投掷的方法和要领,让学生在“玩中学”,激发学生的学习兴趣和热情,以保证教学活动的顺利进行。
四、教学目标1.提高投掷的远度和准确性。
2.发展学生上肢和腰背力量,以及全身协调用力的能力。
3.培养学生运动兴趣,体验成功。
五、教学重点、难点重点:持球后引,呈反弓,蹬地、收腹、挥臂用力顺序,球的出手角度。
难点:动作连贯、协调用力,快速挥臂、甩腕。
六、教学方法为了达到本课的教学目标,突出重点和难点,我根据教材设计了以下教学手段:教法:讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法学法:观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法七、教学过程为了很好的完成本课教学任务,本节课我设计了:准备部分、基本部分和结束部分三个阶段。
体育与健康人教版五年级-双手向前掷实心球教学设计
《双手从头后向前掷实心球》课时设计教学对象:五(4)班人数:40人时间:40分钟教学内容1、双手从头后向前掷纸球2、双手从头后向前掷纸球3、游戏—浴血奋战教学目标1、知识与技能目标:让全体学生知道实心球的出手角度,85%的学生掌握正确出手角度的练习方法。
2、过程与方法目标:学生通过自主探究、分组练习的方式学习实心球投掷技术动作,并通过游戏巩固所学内容。
3、情感态度与价值观目标:在教学过程中培养学生自主探究的学习习惯,同时培养学生团结协作精神以及爱国主义情怀。
教学重点掌握正确出手角度教学难点协调用力,发力顺序正确场地:足球场器材:纸球、实心球、绳子、体操垫教学内容组织教法指导要点时间准备部分1、课堂常规组织:要求:1、集合静、快、齐2、学生精神饱满,注意力集中注意:1、教师注意见习生的安排。
10分钟准备部分2、趣味热身1)学生在教师带领下进行花式慢跑热身。
3、专项准备活动1)头部运动2)扩胸运动3)肩关节运动4)膝关节运动5)左右压腹6)前俯后仰7)肩韧带拉伸组织:要求:1、学生紧跟教师所跑路线;2、注意力集中、充分活动开。
组织:要求:1、充分活动、避免受伤;2、注意力集中,根据口令做动作。
注意:1、注意力集中;2、保持一定间距。
注意:认真模仿教师动作,动作准确、到位。
10分钟基本部分一、双手从头后向前掷纸球[动作要领]两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头后;上体稍后仰,重心落在后腿上,双手持球于头后呈反弓;然后蹬地、收腹、挥臂、甩腕,将球从头后向前上方掷出。
二、双手从头后向前掷纸球[动作要领]两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头后;上体稍后仰,重心落在后腿上,双手持球于头后呈反弓;然后蹬地、收腹、挥臂、甩腕,将球从头后向前上方掷出。
组织:要求:1、男女分组,相对而站,间距10米;2、听口令、统一投掷、统一捡球。
教法:1、先复习徒手动作;2、教师完整示范纸球投掷动作方法;3、学生分组投掷。
组织:要求:1、根据教师口令先进性分解练习;2、以小组为单位完整投掷练习;3、小组为单位探究存在的问题;4、教师总结形成口诀,学生根据口诀结合绳子练习。
3.双手从头后向前掷实心球考核-人教版五至六年级教案
双手从头后向前掷实心球考核-人教版五至六年级教案一、背景本教案主要针对人教版五至六年级学生,旨在通过双手从头后向前掷实心球考核,帮助学生加强身体协调性、手眼协调性、反应速度和运动能力,提高综合素质。
二、教材分析本教案采取人教版五至六年级劳动与生产实践活动教材。
该教材主要涵盖了劳动经验、实践活动和体育锻炼等方面的内容。
通过这些内容,学生可以学到体育锻炼的重要性以及如何进行科学合理的锻炼。
三、教学目标本教案的目标主要分为以下几点:1.培养学生良好的身体素质,提高身体协调性。
2.培养学生的手眼协调能力和反应速度。
3.增强学生的运动能力,提高身心健康水平。
四、教学方法本教案主要采取以下几种教学方法:1.讲解:通过仔细地讲解双手从头后向前掷实心球的动作和要点,让学生充分理解该运动。
2.示范:教师可以适当进行示范,让学生看到正确的动作和技巧。
3.练习:学生可以根据教师的指导和示范进行练习,逐渐提高技能水平。
4.考核:通过考核,让学生知道自己的水平,激发学生的学习兴趣和积极性。
五、具体步骤步骤一:动作讲解首先,教师应详细地讲解双手从头后向前掷实心球的动作和技巧。
讲解时,可以重点强调以下几点:1.双手抱住实心球,身体要挺直。
2.双手将实心球从头后面往外掷,力度要适当,不要过劲。
3.控制好球的落点,不要让球飞出指定区域。
步骤二:示范教学教学过程中,教师还可以进行一定的示范。
通过示范,让学生看到更加直观的动作和技巧。
同时,教师还可以指导学生进行修正和改进。
步骤三:练习操作在掌握了正确动作和技巧之后,学生便可以进行练习了。
在练习过程中,教师需要不断地给学生提供指导和帮助。
同时,还需要注意学生的时刻纠正姿势。
步骤四:考核评估最后,教师应该进行考核评估,让学生了解自己的水平和优缺点。
通过考核,还可以激发学生的学习兴趣和积极性。
同时,还可以发现教学中存在的问题,进一步完善教学内容。
六、总结通过以上步骤,学生可以初步掌握双手从头后向前掷实心球的动作和技巧,提高身体协调性、手眼协调性、反应速度和运动能力,促进身心健康发展。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手重新后向前掷实心球》教课设计教师:班级:人数:人课次:时间:第周教课双手重新后向前掷实心球内容教材剖析依据学生身心发育特色,扔掷教材内容以发展各样扔掷能力练习为辅,体验不一样扔掷方式对身体发展的作用。
考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心剪发展特色,扔掷动作技术以完好技术的学练为主,以最后使劲技术为重点,掌握正确的发力次序、出手角度和浑身协调使劲的基本技术。
经过多种扔掷练习,培育练习者正确的扔掷姿势,发展上下肢、腰腹力量和身体的敏捷性和协调性,提高参加扔掷运动的能力。
着重经过扔掷锻炼培育学生勇于竞争、擅长合作的意识和行为,以及自信、坚决的质量和安全运动的意识和习惯。
教课持球后引,身体呈反弓,蹬地、收腹、挥臂的教课动作连接、协调,迅速挥臂、甩重点使劲次序,球的出手角度。
难点腕。
教课目标场所器械教课次序开始部分(一)经过双手头后向前抛实心球的教课,使大多数学生能够理解抛实心球时上下肢协调使劲出球。
(二)经过教课,让学生基本掌握直臂出球技术动作,发展学生的敏捷、力量素质,加强学生的迸发力,提高学生的扔掷能力。
(三)经过练习,培育学生团结协作、踊跃进步精神和英勇坚决的质量。
场所:田径场。
安全1.课前检查场所与器械。
2.做好充足的准备活动。
器械:实心球。
举措3.进行安全思想教育。
组织、教法学法和要求时次强课的内容间数度教师活动学生活动一、讲堂惯例 1. 指定会合地址(如图1)。
1.在指定地址迅速会合。
21小分1. 整队会合。
2. 察看会合状况,听体委汇 2.体委整队向教师报告人钟2. 盘点人数。
报出勤人数。
数。
3. 检查服饰。
3. 向学生问好。
3.向教师问好。
4. 宣告课内容。
4. 宣告本课的教课内容与 4.仔细听取讲堂内容与要要求。
求。
5. 安排见习生。
5. 安排见习生。
5. 见习生依据教师安排进行学习。
队形组织表示图:图1要求:快、静、齐。
一、热身跑让学生成两路纵队,体育委员领跑(如图2)。
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(三)学习双手头后向前抛掷实心球技术阶段
一、徒手模仿及采用沙包练习
二、双手头后向前抛掷实心球 练习
三、结束部分
1、放松活动
两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、 两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按排使紧张的肌 肉得到放松,增进同学间友谊,建立良好的人际关系。 肉得到放松,增进同学间友谊,建立良好的人际关系。
五、教学方法
教法:我采用直观教学方法,让学生观看挂图和教师 的示范进行练习;运用启发式教学,既注重学生的主 体地位,又发挥教师引导、传导、开导的作用;学生 在练习时,教师巡回指导学生,要学会欣赏学生,并 把德育贯穿与教学中。 学法: 学生带着教师的问题去练习,培养学生独立思 考的能力;分组练习比赛,培养学生的集体荣誉感, 发挥体育骨干作用,充分体现自主学习、合作学习、 探究学习。
双手头后向前抛实心球
内
一、教材分析 二、学情分析 三、教学目标 四、教学重难点 五、教学方法 六、教学过程 七、课堂效果预测 八、场地器材
容
一、教材分析
双手头后向前抛实心球是《新课标》要求学会 的基本动作之一,它是学习较复杂抛掷动作的 基础,也是一种自我力量练习的基本方法。在 课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进, 即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全。
2、课后小结
利用篮球、排球等常见的球替代实心球, 利用篮球、排球等常见的球替代实心球,巩固练习动作
3、回收器材 4、师生再见
七、课堂教学效果预测
整堂课的练习密度为35%—40%;预计课平均心 率为130—140次/分;练习强度为中偏后期达到高 峰;学生心情愉快,参与活动积极主动。
八、场地与器材场地
器材:一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、 录音机一台、磁带一盒、口哨一个。
谢 谢 各 位 老 师
二、学情分析
本课的教学对象是六年级的学生,六年级的学 生正处在生长发育的旺盛阶段,是掌握运动技 能的有利时期,他们活泼、好动、有丰富的想 像力和强烈的表现欲,喜欢比较激烈的运动项 目,对于抛掷这样的运动项目,他们一般不给 予太多的关注,如果要学习,也是应付了事。 针对这一实际情况,在教学中,我采用激发学 生兴趣,让学生积极主动的抛入到运动中去。
三、教学目标
(1)运动技能目标:初步学习双手向前抛掷 实心球技术,让80%的学生掌握正确的抛掷方 法。 (2)身体健康目标:增强学生体质,发展学 生的力量、协调性等素质。 (3)社会适应目标:增强学生的集体荣誉感, 建立和谐的人际学难点:动作的协调用力(腹背与手)
六、教学过程
(一)收心热身阶段
1、课堂常规 课堂常规 2、游戏:喊数抱团 、游戏: 3、双人操 (4×8拍 ) 、 × 拍 压肩运动 弓步推掌 体侧运动 互背运动
(二)探索实心球阶段
1、原地抛接实心球练习 原地抛接实心球练习 A、向上抛出,然后接住球 。 、向上抛出, B、向上抛出,两手击掌,然后接住球,看谁击掌多。 、向上抛出,两手击掌,然后接住球,看谁击掌多。 2、传接球练习 、 A、四路纵队,各排头将实心球从头顶依次向后传。 、四路纵队,各排头将实心球从头顶依次向后传。 B、四路纵队,各排头将实心球从两胯下依次向后传。 、四路纵队,各排头将实心球从两胯下依次向后传。 3、自主探索抛掷实心球练习 · 、 创设问题:根据动作名称做出“双手头后向前抛掷实心球” 创设问题:根据动作名称做出“双手头后向前抛掷实心球”的动作