户外登山活动
登山活动方案5篇
登山活动方案5篇登山活动方案1. 活动概述登山是一种令人兴奋和具有挑战性的户外活动，对于喜欢探索自然和挑战自我的人来说，是一次难得的机会。
本篇文章将提供五个不同的登山活动方案，涵盖了不同难度和适应能力的人群。
2. 登山活动方案一：初级小山徒步2.1 目标山峰：绿岭山2.2 难度级别：初级2.3 活动时间：一天2.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上7点，XX公园- 徒步距离：大约10公里- 集体活动包括：指导员讲解安全知识、领队带领徒步、自助野餐、欣赏自然景色等- 着装和装备要求：穿着舒适的运动鞋，穿越服饰，背包装备必备物品（如水壶、雨衣、防晒霜、遮阳帽等）3. 登山活动方案二：中级山地徒步3.1 目标山峰：红峰山3.2 难度级别：中级3.3 活动时间：两天一夜3.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上8点，YY广场- 徒步距离：大约20公里- 第一天：上午开始徒步，中午在山脚下用午餐，下午继续徒步至营地搭帐篷过夜- 第二天：早餐后，继续徒步，中午返回起点，活动结束- 着装和装备要求：舒适耐用的登山鞋，适应气候的服装，睡袋、头灯、火柴等必要的装备4. 登山活动方案三：高级挑战性登山4.1 目标山峰：冰峰4.2 难度级别：高级4.3 活动时间：三天两夜4.4 活动内容：- 集合时间和地点：凌晨4点，ZZ旅游中心- 徒步距离：大约30公里- 第一天：凌晨开始登山，全天徒步，搭帐篷过夜- 第二天：继续登山，攀登冰峰，下午返回下营地休息- 第三天：早晨返回起点，活动结束- 着装和装备要求：专业登山装备，包括冲锋衣、登山靴、登山杖、冰爪、冰斧、头盔等5. 登山活动方案四：家庭同乐登山5.1 目标山峰：彩虹山5.2 难度级别：初级5.3 活动时间：半天5.4 活动内容：- 集合时间和地点：早上9点，AA公园- 徒步距离：大约5公里- 集体活动包括：指导员带领家庭一同徒步、观赏自然景色、亲子游戏等- 着装和装备要求：舒适的运动鞋，宽松的休闲服装，背包装备必需物品（如水壶、雨衣、零食等）6. 登山活动方案五：夜间夜景登山6.1 目标山峰：星峰6.2 难度级别：初级6.3 活动时间：一个晚上6.4 活动内容：- 集合时间和地点：傍晚6点，CC广场- 徒步距离：大约8公里- 活动包括：指导员带领登山爱好者徒步攀登星峰，在山顶欣赏夜景，夜间下山返回- 着装和装备要求：舒适运动鞋，运动服装，头灯，备用电池，手电筒等以上登山活动方案提供了不同难度和挑战性的选项，参与者可根据自己的身体状况和兴趣选择适合的方案。
户外登山健康活动方案精选7篇
户外登山健康活动方案精选7篇户外登山健康活动方案篇1一、活动名称：传承五四薪火，展现青春风采，登山寻宝欢乐聚二、活动主题：锻炼身体;团结协作;发挥智慧;体验欢乐。
三、活动形式：以团支部的形式集体参与。
四、活动参与者：公司全体团员(当天在岗除外)五、活动地点：林寺山场地概况：山高150米左右，树木茂盛，大自然气息浓厚，山体起伏不大，有登山道路。
六、活动时间：5月5日七、活动日程：8:10公司办公楼前集合;8:10-8:20公司党委书记讲话;8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明;8:35发车;9:05开始登山;9:45全部到达山顶，统计出登山竞技赛的成绩; 9:50将“藏宝图”交付给各小组，开始寻宝智慧赛; 10：50宣布寻宝活动结束。
统计出寻宝冠军组及各组得分情况。
(“鑫泰”幸运赛同时进行);10:55进行总冠军颁奖，合影留念;11：45在山脚下坐车返回公司;12：20吃饭(餐厅大礼包);13：00—15：00可进行篮球赛、游艺中心活动; 15：00全部活动结束。
八、前期准备工作：1、各支部将参与活动人员名单报至团委;2、团委相关人员前去现场考察活动场地;3、活动组织者拍好藏宝地点照片，并做好照片密文提示及密文解释的编写。
4、做好活动所需物品的准备工作。
所需物品：对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。
5、奖品：寻宝大奖，餐厅大礼包(根据每支部参与人数而定，10元/人);移动、电信30元充值卡各6张，计12张;水晶钥匙链16个;水晶笔筒12个;水晶奖杯1个九、活动规则：本次活动由三个环节组成：一是分组登山竞技赛;二是分组寻宝智慧赛;三是“鑫泰”幸运赛。
三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。
具体规则如下：(一)登山竞技赛：按支部分为4个比赛小组，活动开始后，要求每个组员必须登上山顶，登上山顶后迅速找到活动总指挥辛明禹(提前登上山顶)做确认登记，予以计分。
户外爬山活动方案7篇
户外爬山活动方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外登山比赛活动方案(精选8篇).doc
户外登山比赛活动方案篇
为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围，动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来，团市委决定在昭山组织一次登山比赛，以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。
一、时间
20__年11月3日下午1点集合
4.比赛第三部部分：
登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。
三、人员
全行员工(正式、内退、派遣、临时用工人员)。
四、其他要求
1、请各单位指派专人做好参加活动员工的组织工作。当日6点，全体员工准时在起点集合、出发。
2、请参加活动人员注意安全，保护景区环境。
3、本次活动，分行为参与人员准备了小礼品。礼品卡于终点处发放，由员工本人领取。活动结束后，请各单位指定专人负责收集礼品卡(建议现场收集)，凭卡片统一到分行工会领取礼品。领取时间另行通知。
2、当领导宣布开始登山，以哨声为令，全体队员出发。
3、比赛终点有一条红色终点带子。以越过规定红色终点带子视为到达终点，否则不予承认。
4、我们最后选出优胜组集体奖一名；助人为乐奖两名；团结协作奖两名。
5、集体奖计算办法：每个组最后一名冲过红色带子为该组的通过时间，时间最短的`组为优胜组。
五、注意事项
1、登山途中应注意身体状况，若有不舒服，请立即告知领队，切莫抱有勉强或不好意思拖累的心态。
2、应理智评估自己的户外活动能力，不要尝试做超过自己能力的決定与行为，通过困难地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围同伴相助通过。
3、请小心用火，严禁乱丢烟蒂，避免导致森林火灾。
徒步爬山组队方案策划书3篇
徒步爬山组队方案策划书3篇篇一《徒步爬山组队方案策划书》一、活动主题携手徒步，共攀高峰二、活动目的1. 提供一个健康、有趣的户外活动机会，让大家亲近自然，享受徒步爬山的乐趣。
2. 促进团队成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 培养参与者的毅力和耐力，挑战自我。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的爬山地点]五、参与人员[具体参与人员或招募范围]六、活动准备1. 提前勘察活动路线，确保路线安全且适合徒步爬山。
2. 准备必要的装备，如徒步鞋、背包、水壶、雨具、急救药品等。
3. 安排专人负责后勤保障工作，如准备食物和饮料等。
4. 制作活动旗帜和标识牌，方便组队和识别。
5. 提前通知参与者活动的具体要求和注意事项。
七、活动流程1. 集合与签到在指定时间和地点集合，进行签到并分发活动装备和标识。
2. 开场致辞由活动组织者进行简短的开场致辞，介绍活动目的和流程。
3. 组队与出发根据参与人数进行合理组队，每组推选一名组长。
各队在组长带领下按照指定路线出发。
4. 徒步爬山过程（1）在徒步过程中，各队保持一定的间距，确保安全。
（2）设置适当的休息点，让参与者可以休息和补充水分。
（3）鼓励各队之间相互帮助、相互鼓励，共同完成爬山任务。
5. 山顶活动（1）到达山顶后，组织集体合影留念。
（2）可以安排一些简单的团队游戏或互动活动，增加趣味性。
6. 下山与返程（1）按照规定路线下山，注意安全。
（3）组织返程。
八、注意事项1. 参与者应身体健康，具备一定的徒步爬山能力。
2. 穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的物品。
3. 严格遵守活动时间和安排，不得擅自离队。
4. 注意保护环境，不随地丢弃垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将根据实际情况进行调整或取消。
九、预算安排1. 装备费用：[X]元2. 食物和饮料费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，评估活动的组织和实施效果。
爬山研学策划书3篇
爬山研学策划书3篇篇一爬山研学策划书一、活动主题“勇攀高峰，探索自然”二、活动背景爬山是一项有益身心健康的户外运动，既能锻炼身体，又能欣赏大自然的美景。
通过爬山研学活动，学生可以深入了解自然生态、地理环境等知识，培养团队合作精神和独立自主能力。
三、活动目的1. 让学生亲近自然，感受大自然的美妙和神奇。
2. 培养学生的团队合作精神和独立自主能力。
3. 让学生了解自然生态、地理环境等知识，增强环保意识。
4. 提高学生的身体素质和心理素质。
四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地点]六、活动对象[具体班级或年级]七、活动准备1. 确定活动日期和地点，并提前告知学生和家长。
2. 准备必要的登山装备，如登山鞋、背包、水壶、帽子等。
3. 安排专业的登山教练或老师，确保学生的安全。
4. 制定详细的活动计划和安全预案。
5. 准备必要的急救药品和器材。
6. 通知学生和家长准备好适量的食物和饮料。
八、活动流程1. 集合与签到在指定地点集合，检查学生的装备和身体状况，进行签到和登记。
2. 登山前的讲解由登山教练或老师向学生讲解登山的基本常识和注意事项，包括如何正确使用登山装备、如何避免受伤等。
3. 开始登山学生们按照预定的路线开始登山，登山过程中可以欣赏自然风光，了解地理环境等知识。
4. 中途休息与交流在适当的地点安排学生休息和交流，分享登山的感受和体会。
5. 登顶与庆祝到达山顶后，举行简单的庆祝仪式，让学生们感受到成功的喜悦。
7. 活动结束家长在集合点接学生，活动结束。
九、注意事项1. 安全第一，严格遵守登山的安全规定和教练的指导。
2. 学生需按时到达集合点，如有特殊情况请提前请假。
4. 注意环境保护，不乱扔垃圾。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
十、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 装备租赁费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十一、活动评估1. 学生的参与度和表现。
爬山活动策划书（精选5篇）
爬山活动策划书时光在流逝，从不来停歇，一段时间的工作已经告一段落，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。
相信大家又在为写策划书犯愁了吧！下面是小编帮大家整理的爬山活动策划书（精选5篇），希望对大家有所帮助。
爬山活动策划书1活动主题：“挑战·毅力”登山大赛活动时间：11月份主办单位：财经系团总支·学生会承办单位：财经系学生会体育部及志愿者服务队一、活动目的：登山，是对母体的回归，是对灵魂的朝圣！登山”是一个寓意深远的词，对于那些怀揣着登山之梦并经历了一次登山苦旅的人，它包含了太多的内容：山，人，意志，责任，团队精神。
通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神。
二、活动安排1）活动前期策划准备：由宣传部负责本次活动的宣传工作，外联部负责本次活动的赞助工作，办公室负责报名登记及各队的联系工作。
2）参赛要求：1、参赛对象：泉州理工学院在校学生2、参赛时间；另定3、参赛条件：以班级、学生会组织、社团组织组队参加，每队15人以上（女生至少7人）4、参赛地点：另定三、比赛规则：比赛设个人奖和团体奖，个人奖分别设一等奖1名，二等奖两名，三等奖3名，团体奖设第一名、第二名和第三名！个人奖的评分标准为：以第一个到达的同学为第一名，以此向后推，分别评出二等奖和三等奖。
团体奖则以全部人数到达为标准！四、装备：1、急救箱必需品（中暑药和伤药）2、每组至少拥有一部手机，确保联络畅通五、活动经费：1、奖金：团体第一名150元，第二名100元，第三名50元个人奖由主办方参量决定2、其他费用：后勤用水：150元宣传横幅：80元奖状和奖品：100元总计：630元爬山活动策划书2主办：华侨大学继续教育学院学生会承办：继续教育学院学生会一、目的1、丰富学生会全体干事的课余生活。
2、加强学院学生会干事成员间的联系及交流，增加各部门合作磨合程度，增强学院学生会的整体凝聚力。
户外爬山活动策划方案11篇
户外爬山活动策划方案11篇户外爬山活动策划方案1为了增加我校教职工“健康生活、欢乐工作”的理念，促进教职工间的沟通和营造开心和谐的伙伴氛围，校工会决定在20xx年金秋来临之际举行趣味登大罗山活动，方案如下：一、活动时间：20xx年11月3日(星期日)(如遇雨天，活动顺延，详细时间另行通知)二、活动地点：大罗山三、活动形式依据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。
(一)趣味探宝比赛方法：1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。
2、登山沿途设有藏宝瓶多处，掩埋于石缝、树枝、树叶及沙土中，取出瓶中的兑宝劵，并将瓶子合理处置;3、参赛者个人必需在规定的时间内将寻获的兑宝劵到评委处登记和兑换个人奖品。
4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
5、评委：待定(二)野外烹饪竞技比赛方法：1、以组为单位，只设团体比赛。
2、规定菜：工会向每组供应6道规定菜的食材和佐料3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。
4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。
5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
6、评委：待定四、活动流程8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规章;8：10各组组员自己拼车，开车到山下;8：30趣味探宝组出发;10：00大罗山山顶集合、兑奖登记;10：10野外烹调竞技开始;11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;12：00组委会公布比赛结果和嘉奖方式12：30野外探险开始15：00下山16：00聚餐五、代表队组成办法和报名截止时间：各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的预备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
报名截止时间：11月1日(星期五上午)。
六、留意事项1、全体参与活动的教职工要留意交通平安，身体不适者请即时与活动保卫组联系。
爬山活动方案_户外活动方案5篇
爬山活动方案_户外活动方案5篇《爬山活动方案》一、活动主题“挑战自我，征服山峰”二、活动目的增强身体素质，提高耐力和体力。
培养团队合作精神，增强团队凝聚力。
挑战自我，超越极限，培养坚韧不拔的毅力。
欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
缓解工作压力，放松身心，增强身心健康。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备确定活动路线和时间安排，提前进行实地考察和评估。
准备必要的装备和物资，如登山鞋、背包、水壶、食品、药品、地图、指南针等。
组织参与者进行身体检查，确保身体健康状况适合参加爬山活动。
对参与者进行安全教育和培训，提高安全意识和应急处理能力。
安排专业的领队和向导，确保活动的安全和顺利进行。
提前预订住宿和餐饮，确保活动期间的生活保障。
准备必要的应急救援设备和物资，如急救箱、担架、绳索等。
制定应急预案，明确应急处理流程和责任分工。
七、活动流程集合与出发 （1）参与者在指定地点集合，检查装备和物资。
（2）领队进行活动介绍和安全注意事项讲解。
（3）乘坐交通工具前往活动地点。
登山与挑战 （1）按照预定路线开始登山，领队和向导在前面带路，参与者依次跟随。
（2）在登山过程中，设置一些挑战项目，如攀爬陡峭的山坡、跨越溪流等，增加活动的趣味性和挑战性。
（3）参与者可以根据自己的身体状况和能力，选择1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 1. 2.适合自己的挑战项目。
（4）在登山过程中，注意休息和补充水分，保持体力和精力。
团队合作与互助 （1）在登山过程中，鼓励参与者之间相互帮助和支持，共同克服困难。
（2）设置一些团队合作项目，如搭建帐篷、烹饪食物等，增强团队凝聚力和合作精神。
（3）参与者可以分享自己的经验和技巧，互相学习和提高。
自然风光欣赏与感受 （1）在登山过程中，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
（2）可以设置一些拍照点，让参与者留下美好的回忆。
爬山活动方案_户外活动方案5篇
爬山活动方案_户外活动方案5篇爬山是一项既锻炼身体又能享受大自然美景的户外活动。
在这里，我将为您提供五个爬山活动方案，希望能帮助您组织一次难忘的户外活动。
方案一：初级爬山活动适合初学者和不太擅长户外活动的人群。
活动地点选择海拔较低、难度适中的山区，全程约2-3小时。
活动中重点培养团队合作和互助精神。
活动前准备：核对装备，包括运动鞋、帽子、防晒霜、水壶等。
出发前指导：带领参与者进行热身运动和基本爬山知识的讲解。
活动展开：按照预定路线进行爬山，途中定期停下来休息并进行小组互动活动，增进参与者之间的交流与互动。
安全保障：鼓励参与者保持队形，注意安全，必要时提供帮助和引导。
活动结束：在山顶拍照，分享活动感受，鼓励大家为下一次活动建议地点。
方案二：挑战高海拔山峰适合有一定户外经验和较好体能的人群。
活动地点选择高海拔山峰，全程约4-6小时。
活动中注重挑战自我和团队协作能力。
活动前准备：核对装备，包括登山靴、冲锋衣、手套等，准备高能量食物。
出发前指导：带领参与者进行高山环境适应性训练和安全知识培训。
活动展开：根据地形和天气条件，选择合适的路线进行攀登，确保安全和顺利。
安全保障：提醒参与者注意高山气候变化，遵循领队指挥，确保整个活动过程的安全。
活动结束：在山顶欣赏美景，进行团队合影，回顾活动经历，鼓励参与者分享挑战和收获。
方案三：夜间探险爬山适合寻求刺激和不同体验的人群。
活动地点选择有丰富夜景的山区，全程约3-4小时。
活动中注重团队合作和夜间导航。
活动前准备：核对装备，包括头灯、备用电池、指南针等。
出发前指导：讲解夜间爬山的注意事项和安全知识，带领参与者进行适应性训练。
活动展开：在天黑后开始爬山，途中进行团队合作和导航练习，增强参与者的夜间探险能力。
安全保障：确保每个参与者都有足够的能量和装备，注意夜间安全，提醒大家防止意外。
活动结束：在山顶观赏夜景，进行夜间拍照，分享夜间探险的感受和体验。
方案四：亲子爬山活动适合家庭和亲子共同参与的户外活动。
公司外出爬山策划书3篇
公司外出爬山策划书3篇篇一公司外出爬山策划书一、活动主题“攀登高峰，挑战自我”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高员工的身体素质。
2. 让员工在繁忙的工作中放松心情，享受大自然的美好。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象公司全体员工六、活动组织1. 活动总指挥：[总指挥姓名]2. 安全负责人：[安全负责人姓名]3. 后勤保障人员：[后勤保障人员姓名]七、活动流程1. 集合：早上[具体时间]在公司门口集合，乘坐大巴前往目的地。
2. 登山：到达目的地后，进行简单的热身运动，然后开始登山。
在登山过程中，大家可以互相帮助，共同攀登高峰。
3. 午餐：在山上的休息区进行野餐，分享各自带来的美食。
4. 游戏环节：午餐后，组织大家进行一些有趣的团队游戏，如拔河比赛、接力赛等，增强团队凝聚力。
5. 下山：游戏结束后，开始下山。
下山时要注意安全，避免摔倒等意外事故。
八、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐和饮用水，预计费用为[X]元。
3. 活动道具和奖品：购买游戏道具和奖品，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如活动策划、现场布置等费用，预计费用为[X]元。
5. 总预算：[X]元。
九、注意事项1. 穿着舒适的运动服和运动鞋，以便于登山。
2. 自备午餐和足够的饮用水，山上没有卖食品和饮料的地方。
3. 注意安全，不要离开队伍，不要攀爬陡峭的山坡。
4. 保护环境，不要乱扔垃圾，爱护山上的一草一木。
5. 如遇突发情况，请及时联系安全负责人。
篇二公司外出爬山策划书一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动目的1. 丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
2. 提供员工锻炼身体的机会，让大家在繁忙的工作中能够得到适当的锻炼。
3. 推广健康生活理念，鼓励员工积极参与户外活动，提高健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 登山比赛：所有员工分成若干组，进行登山比赛。
登山活动策划方案例文（六篇）
登山活动策划方案例文一、活动目标：引用一句著名的格言，我们发起这次活动的目的是为同学们创造一个环境和平台，以丰富他们的校园生活，并提供一个教育他们热爱大自然的机会。
通过这个活动，我们旨在促进同学们之间的交流，展示个人才华，拓宽他们的视野，从而实现他们全面的个人发展和能力提升。
二、活动价值：登山活动作为户外运动，能让参与者呼吸新鲜空气，享受明媚阳光。
全班同学共同参与，爬山过程中交流、捡拾垃圾、欣赏美景，有助于开阔同学们的心胸。
登山还能培养学生的勇气和坚韧精神，预计学生在以下方面会有显著提升：认识自我潜能，提高自信心；克服惰性，磨练毅力；理解团队价值，增强集体责任感；改善人际关系，提高团队合作能力；学会欣赏、关心和保护自然环境。
三、活动参与者：活动面向班级全体学生，采用自愿参与原则。
四、活动时间和地点：活动定于周五下午2:00在大南山举行。
五、安全须知：1. 所有参与者应理解活动的自愿性质，需对自身安全负责。
考虑到户外活动可能存在的风险，活动“组织者”将尽全力提供援助和救护。
参与者需遵守纪律，听从指挥。
2. 鼓励团队合作精神，互相帮助。
3. 确保穿着合适的鞋子和宽松的运动服装。
4. 携带足够的水或饮料，保持环境整洁，不乱丢垃圾。
5. 捡拾垃圾时注意安全。
6. 登山时保持身体前倾，避免嬉闹；下山时切勿奔跑，以防发生危险。
7. 尊重自然，不踩踏草坪，不采摘花果。
8. 按照指定路线登山。
9. 爱护公共设施，不涂抹刻画。
10. 建议学生节约携带物品，避免携带过多。
如携带贵重物品，需妥善保管。
11. 学生将被分成___个小组，每组___人，指定小组长。
小组长负责点名，组织捡垃圾和游戏。
小组内分工明确，如携带垃圾袋、创可贴等。
12. 所有参与活动的学生需获得家长的同意并签字确认。
六、活动后续：活动结束后，同学们需撰写一篇关于爬山活动的体会和收获，字数约为___字。
或者，可以描述春天的美丽，写一篇描绘春天的文章。
2024年集体登山户外活动策划方案（2篇）
2024年集体登山户外活动策划方案____年集体登山户外活动策划方案一、背景介绍在当今社会，户外活动已成为一种流行趋势，人们追求健康、远离城市喧嚣的生活方式。
登山作为一项既充满挑战性又能够锻炼身心的运动，受到越来越多的人们的喜爱。
为了满足广大登山爱好者的需求，我们计划在____年举办一次集体登山户外活动。
二、目标1. 提供一个机会给广大登山爱好者，让他们互相交流、分享经验；2. 推广登山运动，激发更多人的对户外活动的兴趣；3. 增加参与者对自然环境的关注，强化环保意识；4. 促进健康生活方式的传播。
三、活动内容1. 活动时间：选定一个适合登山的季节，尽量避开极端天气。
2. 活动地点：选择一座具有挑战性且能够满足安全要求的登山点。
3. 参与者选拔：组织者可以要求参与者提供相关登山经验及健康状况，并根据报名情况进行筛选。
4. 预备训练：在活动开始前，组织者提供预备训练课程，包括体能锻炼、技巧训练和安全知识等。
5. 活动开展：在活动开始前，组织者将做好必要的登山准备工作，包括道路修整、营地搭建、器材准备等。
活动期间，组织者将提供必要的救援队伍和医疗保障。
6. 活动规范：组织者将对参与者进行必要的约束，包括安全规范和环保要求等。
7. 活动总结：活动结束后，组织者将进行总结与反馈，以提高后续活动的质量。
四、组织与管理1. 策划小组：组织者将成立一个策划小组，负责活动的整体策划与组织。
2. 分工合作：策划小组将根据任务的不同分工合作，确保活动的顺利进行。
3. 资金筹措：组织者将通过各种途径筹措活动所需的资金，包括赞助商、参与者费用和捐款等。
4. 志愿者招募：为了确保活动的顺利进行，组织者将招募一批具备相关经验的志愿者，协助完成各项工作。
5. 安全保障：组织者将配备专业的救援队伍和医疗保障团队，确保参与者的安全。
6. 宣传推广：为了吸引更多的人参与活动，组织者将通过各种途径进行宣传推广，包括线上线下媒体宣传和社交媒体推广等。
登山活动策划方案_户外体育活动方案5篇
登山活动策划方案_户外体育活动方案5篇爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。
以下是小编精心收集整理的登山活动策划方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
登山活动策划方案1活动时间：早上9：00活动目的：缅怀烈士，发扬中国传统习俗，提醒同学们珍惜现有的幸福生活活动地点：成都金沙陵园经费预算：50(鲜花)+10(资料费)活动参加人员：计算机科学学院2014级、__级部分同学活动前期准备：(1)计算机科学学院组织部、纪检部前期策划(2)宣传部做展板宣传(3)组织参加活动的人员活动任务分配：组织部：确定路线，组织人员和印发相关资料纪检部：搜集宣传单资料、购买鲜花宣传部：展板宣传院报：随行跟派记者，拍照和做院报新闻报道。
活动具体流程：一、学院内部宣传：计算机科学学院__级、2014级每班一份宣传单，由纪检委员(或组织委员)宣传。
其宣传单主题为发扬中国传统习俗——清明节。
二、扫墓活动：活动主题：纪念烈士，缅怀故人扫墓具体流程：①2014年4月4日上午9：00，组织人员龙湖餐厅门口集合，带队出发。
(乘车路线：校外332到成仁公交站，转乘172路公交车到成都金沙陵园)②到达目的地。
瞻仰各个时期烈士名单石碑，在人民英雄纪念碑前向革命先烈们致以崇高的敬意，到烈士墓地献花，观看并学习英雄事迹。
③讲述他们知道的不同时期烈士的事迹，和我们一起分享他们知道的英雄事迹。
④带队回学校，保证人员安全活动后期总结：活动结束后两三天，对活动做相关总结。
登山活动策划方案2一、活动地点及路线1、活动地点：青城山2、活动路线方案一：学校——青城山(主：青城后山)——学校，全程包车行动。
二、活动时间预定为10月14日(周五)或10月21日(周五)全天三、活动参与人数及负责人1、活动参与人数：预计35人2、活动主要负责人：谢勤雯罗宇磊何昊王倩影四、活动意义目的时至深秋，同学从暑假医院见习返校后，又立刻投入到紧张的学习之中，已近两月。
秋季登山徒步策划书3篇
秋季登山徒步策划书3篇篇一秋季登山徒步策划书一、活动主题“金秋登高望远，强身健体筑梦”二、活动目的1. 增强员工的身体素质，培养团队合作精神。
2. 增进员工之间的沟通和交流，提高员工的凝聚力。
3. 让员工感受大自然的美好，增强环保意识。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 登山徒步：组织员工进行登山徒步活动，让员工在欣赏自然风光的同时，锻炼身体，增强体质。
2. 野餐活动：在登山徒步结束后，组织员工进行野餐活动，增进员工之间的交流和沟通。
3. 游戏互动：在野餐活动中，组织员工进行一些游戏互动活动，如拔河比赛、接力赛等，增强员工的团队合作精神。
4. 环保宣传：在活动中，向员工宣传环保知识，增强员工的环保意识。
七、活动准备1. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的组织和实施。
2. 物资准备：准备好活动所需的物资，如食品、饮料、游戏道具、环保宣传资料等。
3. 安全保障：在活动前，对活动场地进行安全检查，确保活动的安全。
4. 医疗保障：准备好医疗急救箱，以备不时之需。
八、活动预算1. 餐饮费用：[X]元2. 游戏道具费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前做好充分的准备工作，包括人员分工、物资准备、安全保障等。
2. 活动期间，要注意员工的安全，特别是在登山徒步过程中，要提醒员工注意安全，防止意外事故的发生。
3. 活动结束后，要做好清理工作，保持活动场地的整洁。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行。
[策划部门/策划人][日期]篇二《秋季登山徒步策划书》一、活动主题“金秋登高望远，强身健体养心”二、活动目的1. 让大家远离城市喧嚣，欣赏大自然的美景，感受秋天的气息。
2. 增强体质，培养团队合作精神，提高沟通能力。
3. 推广户外运动，增强环保意识。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体日期]五、活动地点[具体地点]六、活动准备1. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
幼儿园亲子攀登：户外登山与体能活动计划
一、幼儿园亲子攀登的意义在当今社会，越来越多的家长开始认识到户外活动对于幼儿的重要性。
幼儿园亲子攀登计划便是其中一个受欢迎的活动。
户外登山可以帮助孩子建立自信心，培养勇气和团队合作精神，也有助于增强身体素质和促进身心发展。
二、户外登山与体能活动计划的设计在幼儿园亲子攀登活动中，要充分考虑到孩子的芳龄特点和体能水平。
活动计划应该包括适当的热身运动、轻松的爬山路线以及趣味的户外游戏。
家长和老师一同参与，给予孩子足够的关爱和支持。
三、户外登山在幼儿园亲子关系中的作用户外登山活动是一次难得的亲子促膝谈心的好机会。
父母可以借助这个机会更好地了解孩子，也给予孩子更多的关心和鼓励。
孩子也能够感受到家长和老师对他们的支持和鼓励。
四、户外登山对孩子身心发展的影响户外登山可以锻炼孩子的身体素质，增加体能，培养毅力和坚韧的品质。
接触自然能够激发孩子的好奇心，促进智力和情感的发展。
五、结语幼儿园亲子攀登计划是一个很好的身心发展方式，能够帮助孩子在快乐的环境中健康成长。
希望越来越多的学校和家长能够重视这样的活动，为孩子们提供更广阔的发展空间。
我对幼儿园亲子攀登的理解是，这是一种很好的教育方式。
通过户外登山和体能活动，孩子们可以得到全面的身心锻炼，并且在家长的陪伴下建立更好的家庭关系。
这样的活动也能激发孩子们的好奇心和求知欲，培养他们的团队合作精神和领导能力。
希望在未来，更多的孩子能够参与到这样的活动中，享受到多方面的成长和收获。
幼儿园亲子攀登活动是一种很好的教育方式。
通过户外登山和体能活动，孩子们可以得到全面的身心锻炼，并且在家长的陪伴下建立更好的家庭关系。
这样的活动也能激发孩子们的好奇心和求知欲，培养他们的团队合作精神和领导能力。
希望在未来，更多的孩子能够参与到这样的活动中，享受到多方面的成长和收获。
幼儿园亲子攀登活动的意义不仅在于锻炼孩子们的身体素质，更重要的是在精神层面上给予他们成长的支持和照顾。
在户外活动中，孩子们不仅能够感受到自然的美好，还可以培养对环境的尊重和保护意识。
户外登山活动方案10篇
户外登山活动方案10篇户外登山活动方案精选10篇。
户外登山活动方案篇1一、活动背景重阳节，又称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等，是汉族的传统节日。
时在农历九月初九日，故又称九九重阳，与除夕、清明节、中元节三节是中国传统四大祭祖大节，也是流行于汉字文化圈诸国的传统文化节日。
《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。
重阳节早在战国时期就已经形成，自魏晋重阳气氛日渐浓郁，倍受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。
二、活动目的及意义重阳节自古就有出游赏景、登高远眺、赏菊、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等习俗。
流传至今，经久不衰。
2024年10月21日(农历9月9日)，又是一年重阳节，重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。
“登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。
在这特别的日子里，让大家走进大自然，即能锻炼身体，陶冶情操，还能丰富老年人的精神生活，享受天伦之乐。
主办单位：龙游县慈善总会龙游县义工总会冠名单位：__赞助单位：__欢迎各爱心企业，爱心人士对本次活动的大力支持(赞助请与协会秘书长翁老师联系)三、活动主题：“孝满天下，爱在重阳”四、活动时间：10月18日五、地点：湖镇三叠岩六、活动内容比赛设老年男组(55-65岁)、老年女组(50-60岁)、青年男组(18岁-30岁)、青年女组(18岁-30岁)、亲子组一大一小(孩子6-12岁)，各组分别设置一、二、三等奖，优秀奖。
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖。
预计100人参赛，老年人占50%，届时将邀请衢州市，县各相关领导，各大媒体全程报道。
邀请社会知名人士及企业家共同参与。
具体活动：1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。
所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
登山的活动方案
登山的活动方案一、活动目的。
本次活动的目的是让参与者体验登山的乐趣，增强团队合作意识，锻炼身体，促进健康生活方式。
二、活动时间和地点。
时间，周末或节假日。
地点，选择一座适合初学者的山，如郊区的小山或者山脚下的小径。
三、活动流程。
1. 集合，在活动当天早晨集合，组织者向参与者介绍活动流程和注意事项。
2. 准备，检查装备，确认每个人都有足够的水和食物，穿着合适的登山鞋和衣物。
3. 开始登山，开始登山前，进行热身运动，然后沿着指定路线开始登山。
4. 途中休息，在途中适时停下来休息，喝水，拍照，欣赏风景。
5. 达到山顶，到达山顶后，可以在那里休息一会儿，享受登山的成就感和美丽的景色。
6. 下山归队，下山时要注意安全，保持队形，互相帮助，确保每个人都平安下山。
7. 活动总结，下山后，组织者可组织大家一起分享登山的感受和体验，鼓励大家互相表扬和鼓励。
四、活动要求。
1. 参与者需具备一定的体力和健康状况，无心脏病、高血压等严重疾病。
2. 参与者需自备登山装备，包括登山鞋、登山杖、水壶、防晒霜等。
3. 活动中要保持团队合作精神，互相帮助，不要擅自离队。
4. 遵守登山规则，不破坏环境，不随意丢弃垃圾。
五、活动收尾。
活动结束后，组织者可以准备一些小礼物或者奖励，表扬大家的表现，并邀请大家一起共进晚餐，分享彼此的登山经历。
六、安全提示。
1. 在登山途中，要随时注意自己的身体状况，如有不适应及时告知组织者。
2. 遵守登山规则，不要擅自离队或者冒险行动。
3. 注意天气变化，如遇雷雨等恶劣天气，应立即下山。
4. 注意踩踏的路面，避免摔倒或者滑倒。
通过以上活动方案，我们相信参与者们可以度过一个愉快的登山活动，体验到登山的乐趣，同时也能够增强团队合作意识，锻炼身体，促进健康生活方式。
研学爬山活动方案
研学爬山活动方案活动目的本次研学爬山活动旨在通过亲身体验大自然，让学生们在挑战自我的过程中，学习到团队协作、环境保护、野外生存等多方面的知识。
通过实践活动，增强学生的身体素质，提高他们解决问题的能力，以及培养他们对自然环境的敬畏之心。
活动对象本次活动面向中学生，特别是那些对户外运动感兴趣，愿意接受挑战，希望在团队中成长的学生。
活动时间预计活动将在春季或秋季举行，避开夏季高温和冬季严寒，确保学生的安全和舒适。
活动周期为三天两夜。
活动地点活动地点选在风景秀丽、地形适中的山区，既能保证登山的挑战性，又能确保学生的安全。
活动内容第一天：出发与基础训练- 上午出发，抵达目的地后进行安全教育，包括讲解登山装备使用、紧急情况应对等。
- 下午进行基础体能训练，包括徒步、攀岩等，以及团队建设活动。
第二天：正式登山- 早晨开始正式登山，沿途设置任务点，考验学生的团队协作能力。
- 中午在指定地点休息并进行野炊，学习野外生存技能。
- 下午继续登山，晚上在山顶露营，观星等活动。
第三天：下山与总结- 早晨进行环保教育，讲解如何在户外活动中减少对环境的影响。
- 上午开始下山，沿途进行环境保护实践活动。
- 下午返回出发点，进行活动总结，分享心得体会。
安全保障- 每个参与小组配备专业的户外教练和急救人员。
- 确保每位学生都配备完整的个人防护装备。
- 活动前进行充分的体能和技能准备。
- 全程保持与外界的通讯联系，确保紧急情况下能够及时救援。
费用预算活动的总费用将包括交通费、食宿费、保险费、专业指导费等。
具体费用根据实际人数和选择的服务标准来确定。
结语。
生日登山活动方案策划书3篇
生日登山活动方案策划书3篇篇一《生日登山活动方案策划书》一、活动主题“勇攀高峰，庆生之旅”二、活动目的通过登山活动来庆祝生日，增强身体素质，提升团队凝聚力，同时让大家在大自然中放松心情，享受户外的乐趣。
三、活动时间[具体生日日期]四、活动地点[具体登山地点]五、参与人员[列出参与活动的人员名单]六、活动安排1. 集合早上[具体时间]在指定地点集合，签到并分发活动物资。
2. 出发前往登山地点乘坐交通工具前往登山地点，到达后进行简单的热身运动。
3. 登山过程沿着预定路线开始登山，途中设置几个休息点，让大家可以适当休息和补充水分。
安排专人负责引导和照顾，确保安全。
4. 山顶庆祝到达山顶后，进行生日庆祝仪式，包括唱生日歌、许愿、切蛋糕等。
大家可以在山顶欣赏美景，拍照留念。
5. 下山休息片刻后开始下山，下山过程中注意安全，避免滑倒等情况。
6. 活动结束七、活动准备1. 提前联系登山地点，确保活动当天可以正常进入。
2. 准备活动物资，如蛋糕、饮用水、急救药品、旗帜等。
3. 通知参与人员活动的具体时间、地点和注意事项。
4. 安排好交通工具，确保交通便利。
5. 确定活动负责人和工作人员，明确各自职责。
八、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，携带必要的物品，如背包、雨具、太阳镜等。
2. 遵守登山规则，不随意离开队伍，听从工作人员的指挥。
3. 注意安全，特别是在陡峭路段和湿滑路面要小心行走。
4. 保持环境整洁，不乱扔垃圾。
5. 如果遇到恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将根据实际情况进行调整或取消。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《生日登山活动方案策划书》一、活动主题“勇攀高峰，庆生之旅”二、活动目的通过组织生日登山活动，让参与者在大自然中锻炼身体、放松心情，同时以特别的方式庆祝生日，增强彼此之间的感情和团队凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细登山地点]五、参与人员[列出参与活动的人员范围]六、活动准备1. 提前确定登山路线，并进行实地勘查，确保路线安全可行。
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户外登山活动
（一些草案，仅供参考）
一、活动背景
新学年开始，正逢初春之季万物复苏潮气蓬勃，校园四处洋溢着新鲜与活力的景象，自然中的美景有待我们的亲临。
二、活动目的
（一）、迎合初春、丰富校外生活、突显自我风采；
（二）、展现同学们精神风貌，彰显青春魅力，促进同学们之间友谊；
（三）、放松性情，提高同学们的学习效率；
（四）、增强体质，有氧呼吸；
（五）、摒弃贪婪习惯，找回最初的梦想；
（六）、、、、、、and so on。
三、活动意义
通过活动可以让同学们的身体得到锻炼，无意识中还可为大家提供一个交流重新认识的机会，增进各同学们之间的感情和友谊。
此次活动也为校外生活增添了一份独特的韵味，还可以学习到很多野外生存技能。
四、活动内容
主要是登山其次你可以加点其他的活动
五、活动主题
寻梦之旅，友谊之行。
六、活动时间
2014年
七、活动地点
二滩国家森林公园
八、活动参加人员
略
九、活动前期准备
（一）、活动宣传：
略
(二)、必要物品准备
1、购买安全饮用水、安全食品；
2、一些应急药品；
3、辅助用品。
(小刀、火机、食品袋、、、、)
（三）、确定出行人员后，召集大家告知注意事项与一些应急处理办法，做到有组织地安全出行。
十、活动流程
周六一早乘车出发到达二滩水电站，然后徒步、、、、、未完待续。
十一、活动意外防范措施
（一）、为防止出行过程中意外发生，提前准备好应急药品；（二）、为防止出行散乱，出行前告知出行注意事项；
十二、注意事项
（一）、活动期间，每个出行人员注意保持秩序（不过分打闹、嬉戏
等涉及安全问题的事）；
（二）、遇到紧急情况应同心协力，一同解决；
（三）、出行中听从集体安排，忌独来独往，个性过于自由；（四）、不做危险事以及危害自己及他人的事；
（五）、团结出行，一路高歌；
（六）、携带备用移动电源。
十三、活动总结
略
十四、活动经费预算：
略
策划人：
策划时间：2014年。