参加拓展训练有感——纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行
纸上得来终觉浅 绝知此事要躬行 实践教育实践总结
纸上得来终觉浅绝知此事要躬行实践教育实践总结名师培训班开班以来，已经组织我们学员参加了各类丰富的研修活动，比如听取专家讲座、导师与学员的交流等等，此次精心安排我们进行跟岗教育实践可谓是一场“及时雨”，俗话说得好“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，从书本上得到的知识终归是浅薄的，最终要想认识事物或事理的本质，还必须依靠亲身的实践，只有这样才能把书本上的知识变成自己的实际本领。
课堂永远是教师的第一战场，理论知识再充实，没有课堂教学实践的实施，也只是纸上谈兵。
所以跟岗实践为我们在实践中课堂教学能力的提高提供了一个便捷的平台。
1.跟岗实践的经历¾¾充实而丰富我跟岗实践的学校德清高级中学以及导师高中数学特级教师邱林甫老师热情的接待了我们一行蹲岗实践的老师们，并且为我们安排了丰富的学习、教学与教研活动。
以下是跟岗实践期间的具体工作安排。
实习时间：3月12日～3月23日（共十个工作日）日期内容3月12日星期一1. 上午学员到实习学校报到，与学校领导和指导教师见面。
2. 安排住宿及办公室。
3. 听取指导教师邱林甫的教学常态课。
4. 评课及交流。
3月13日星期二1. 听取邱林甫老师的教学心得专题报告。
2. 明确实践任务三项。
⑴准备常态课一节。
⑵展示课一节。
⑶收集整理教学资料，撰写教学论文一篇。
3. 听取德高青年教师交流课二节。
3月14日～16日星期三～星期五1. 针对三项实践任务学员各自备课，并与指导教师交流。
完成二节课的教案（书面）及课件。
2. 撰写教学论文一篇或选择所听的课撰写课堂实评一篇或教学实践体会心得一篇。
3月19日星期一1. 学员展示课，德高青年教师交流课。
2. 实课分析点评。
3月20日星期二1. 参加高二年级备课组集体备课。
2. 学员展示课及德高青年教师交流课。
3. 实课分析点评。
3月21日星期三1. 学员展示课。
2. 实课分析点评。
3月22日星期四1. 实践心得交流（或书面交流）。
实践心得“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”(实用范本)
单位名称纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行所谓“人算不如天算”、“求人不如求己”、“天助自助者”。
想了很久，终于下定决心要去打暑假工挣钱买电脑，所以在期末的时候打电话给远在东莞的大姐，拜托她给我找份暑假工，可是直到放暑假还是没有一个准信，最后只好一放假就坐火车去了东莞。
到了的第二天就开始找工作，因为住的地方是一个工业区，所以有许多的工厂可供选择。
选了好几天终于找到了一家，但是人家一看我的身份证就说他们这里不需要暑假工，好不容易说服他让自己进厂，在填写资料的时候，觉得工资太低，且加班工资也太低就把填了一半的资料带回了家。
接下来又找了好几家公司，都没有成功。
家里老爸老妈也急了，打了好几个电话来问有没有找到工作，抱怨说都十几号了，再这样还不如回家。
迫于多方面的原因，我又跑到了之前的那个工厂，填了人事资料，办完一切入厂手续，七月十八号早上我开始了自己的暑假工生活。
因为一开始是以挣钱为目的才进厂的，所以自己并没有期望会在那里收获一些其他的东西。
但是却应了那句话“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，三十六天的工作却让我收获了意想不到的东西。
我工作的地方叫东莞市万明实业有限公司（明洁卫浴），它位于东莞市清溪镇九乡工业区，主要是对家居装修装饰产品、卫浴挂件、窗帘杆、浴帘杆等的生产加工及包装。
以下是我在工作之余所拍摄的一些照片：而我虽然入厂时并不是以暑假工的身份进的，但由于主管知道我还要回学校，所以他并没有把我当正式工对待，而是将我与车间里的其他暑假工一样对待。
由此可想而知我的工作并不累，但是后来的一件事却让我工作量加重了。
那是因为我在一次计件工作中表现突出，获得了50元的第一名奖励，“能者多劳”嘛，可能也是主管把我当示范吧，所以有许多的事都会交给我去做，在布置工位时也特别“照顾”我。
越是做得多，我学到的东西也越多：一、认识了许多的好朋友，也知道了该如何处理人际关系主管对我的充分信任让车间里的其他员工与我疏离，反之我却与车间里的其他一些老大走的更近一些，每天聊天的对象都是品管或者是仓管，老大，主管。
大学生实习心得体会：纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行优秀7篇
大学生实习心得体会：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行优秀7篇大学生实习心得体会：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行篇一我人生中第一次进入工商所，我感觉我就像是森林里的一只自由的小鹿，对前方满怀着憧憬和欣喜。
这次实习实训中，孔阿姨作为我的老师，将我领进了工商所的大门，开始接触地时候，我有些拘谨，不敢说话，甚至不敢坐在凳子上，一下子就暴露了我胆小的本性，幸好能通过自我剖析了解自己，我也坚信在学习中我会改变。
孔阿姨在生活中直爽，爱笑爱说，宽以待人，在了解我的住宿和家庭情况后，立即帮我出谋划策，安顿好我的住处和饮食。
在工作中严以律己，对于工作处理的井井有条，有规划，比如整理归档大批文件中需要经过整理—拆图钉—钻孔眼—装订—排序—编码—扫描—归档重重步骤，整理文件看似小事，也有很多学问，比如精力地高度集中，合理分工，需冷静胆大心细等等，孔阿姨会提前准备好工具，然后对档案的整理做出规划，将工作由大化小，工作的繁重也因有条理的分工规划显得简单了，大家都忙得不亦乐乎，短短时间内就完成了工作任务，极大地提高了工作效率。
作为指导老师，耐心教我如何录入复杂的数据，言行中影响着我不少，也让我学到了不少做事做人的道理。
谢辉哥也是一个耿直热心肠的男生，比我大，所以常以大哥哥的形象出场，实习的前四天每天问我热不热，怕我热坏了，义不容辞地帮我抬风扇到我的寝室，帮我换灯泡，很是感激。
几天的了解之后，我发现谢辉哥的行政管理知识和经验掌握的很好，当我有不懂的问题问他时，总可以耐心又有条理地向我解释。
我对全所长也是很印象深刻，实习第一天，就对我开展思想政治教育，让我深刻了解到工商行政管理要始终贯彻以为人民服务为宗旨，要树立正确的工作作风和工作态度，也让我初步认识到工商行政管理的现状和现实意义，活脱脱一个领导形象。
之后有件事情让我对全所长又有了进一步了解，全所长和孔阿姨专门为我提出了一份食堂撘伙协议，最开始地时候全所长让谢辉哥网上找一个模板，谢辉哥对这个模板进行了必要地修改，全所长很严谨，自己再次审阅，一字不落地将协议看下去，并指导谢辉哥完善协议，我站在他们的身后对这份协议颇为感触，每一处都体现着行政人员严谨认真的态度，哪怕一个字都要细微，比如定金和订金，两个词也就一个字的不同，表面上意思相近，然而在法律依据的效力上却差之千里。
拓展训练心得体会（通用20篇）
拓展训练心得体会（通用20篇）拓展训练心得体会（通用20篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，写心得体会是一个不错的选择，这样可以不断更新自己的想法。
那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编收集整理的拓展训练心得体会，欢迎大家分享。
拓展训练心得体会篇1今年七月一日，我非常荣幸地参加了公司党委组织的由部分党员参加的《拓展训练》，虽然这次训练仅有一天时间，但对我来讲可以说是一次难忘的经历，收获很大是事先未料到的。
主要有两方面感受很深：一、无论做任何事情，当我们遇到困难和挫折时，不要轻言放弃，要牢牢树立必胜的信念，要敢于拼搏，战胜自我。
过去在现实生活和工作中，有时遇到一些困难，往往缺乏勇气和求胜的欲望，过分强调客观因素。
有消极等待、顺其自然、成事在天的思想。
通过这次训练，自己深深感到，任何时候都不要放弃自己的信念，要相信自己，命运始终掌握在自己手中。
二、作为一个团队，相互信任、互相支持、团结协作是做好工作的基础。
任何一个团队或一个部门如果彼此之间互相猜疑、各行其是，这只队伍就会变成一盘散沙，更谈不上有战斗力。
总之，通过这次拓展训练，自己深感受益匪浅，我相信这将对我今后的生活和工作产生积极影响。
拓展训练心得体会篇2这次有幸参加了为期2天的拓展培训，一场丰富多彩的培训。
今天是参加的第一天，感受颇多，听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心。
早上一大早提前20分钟就到达了xx慧体验馆，快7.50的时候大家陆陆续续到齐签到完毕，教练喊大家集合。
我们首先进行了整队训练，稍息立正，我们的手势是砍刀手，就是砍掉过去。
我理解为断舍离，就是把已经过去的，不好的一切都忘记，抛弃掉，因为人要向前看才会进步！每一天都是新的一天，精神饱满的一天。
咕咕代表清晨的布谷鸟，代表喜悦，旅游就是为了给大家放松愉悦身心的，这与我们的旅游文化非常相符！在室外我们开始进行拓展训练。
最开始项目的是热身运动，成员之间互相揉肩按捏、拍打等，与其说是热身，其实就是通过肢体接触，消除大家之间的隔阂，让大家迅速熟悉起来，因为我们是一个团队，要有一条心，心与心之间必须连接起来。
大学生素质拓展心得体会1500字(6篇)
大学生素质拓展心得体会1500字(6篇)关于大学生素质拓展心得体会，精选4篇范文，字数为1500字。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”暑期社会实践活动已经结束了，虽然时间很短，但是我却受益匪浅。
不仅仅学到了很多为人处事的道理与方法，最重要的是体验到了工作中的艰辛。
通过这次活动的参与，培养了我的团队意识，提高了我的综合素质，更使我明白学生应该在学习中创新，在活动中学习。
这次的素质拓展训练给我留下了深刻的印象，不但让我了解了团队的精神，也让我知道了要想做好一件事并不那么的简单。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”暑期社会实践活动已经结束了，虽然时间很短，但是我却受益匪浅。
不仅仅学到了很多为人处事的道理与方法，最重要的是体验到了工作中的艰辛。
通过这次活动的参与，培养了我的团队意识，提高了我的综合素质，更使我明白学生应该在学习中创新，在活动中学习。
这次的素质拓展训练给我留下了深刻的印象，不但让我了解了团队的精神，也让我知道了要想做好一件事并不那么的简单。
这次的素质拓展活动给我带来了一些心得，让我明白了许多道理和心得。
让我学到了许多知识。
让我知道只有学会了知识，才会去创新，去发展！我们要学会创新，不能再像以前那样被动地接受知识。
我们要多动脑子想办法，多发现，多思考，要有创新意识。
我们在学习的过程中要善于发现问题，多问几个为什么。
我们在活动中要善于发现，在学习中要有新的突破。
我们还要善于总结。
不能单独依赖于老师，不能依赖教材。
要学会用科学的方法去发掘知识。
我们要学以致用。
只有这样，我们才能做到学以致用。
这次拓展训练使我受益匪浅。
我要在今后的学习、工作中不断地学习。
使我的知识和才能不断得以提高。
我要学习的不仅是一个知识，更应该是一个能力。
“一个有凝聚力的团队，会给每个人带来更多无穷的惊喜和力量，也会带来惊喜和收获。
”在xx年的学习生活中，我们一起度过了难忘的一天，这段时间我们一起参加了素质拓展训练。
这次活动，让我感受颇深，受益匪浅。
拓展训练心得体会（精选10篇）
拓展训练心得体会拓展训练心得体会（精选10篇）拓展训练心得体会1在短短的一天里，我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，认识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是认识到了团队协作的重要性。
一、认识自我、挑战自我、超越自我在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是：站军姿。
因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的.一颤。
但是人生不就是处处充满挑战的吗？如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。
于是我放下心理包袱坚定一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。
世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。
当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、合作、共赢参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。
整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌，以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。
一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。
真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
纸上得来终觉浅“纸上得来终觉浅,要知此事要躬行”的意思
纸上得来终觉浅-“纸上得来终觉浅，要知此事要躬行”的意思社会实践周记周记实习第一个礼拜，算是适应期。
主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。
另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。
同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。
几天之后开始在同时的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。
也就是打基础。
可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。
为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。
为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。
同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。
等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。
第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。
纸上得来终觉浅另一方面，要发扬团队精神。
公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。
周记实习第二周开始，已经逐渐进入状态。
开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。
现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。
这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。
于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。
一次短暂的训练 一笔永恒的财富
一次短暂的训练一笔永恒的财富——参加拓展训练心得体会四川——雄州小舟“纸上得来终觉浅，要知此事要躬行”。
有人说：“只有到达山顶才能看到美丽的风光，只有经历生活才能体会人生的五味”。
不经历风雨，永远看不到绚丽的彩虹。
有人说实践出真知，一个人所听、所想之事远不及自己亲自投身去做更能懂得事物的真知。
以前，对于“拓展培训”仅是耳闻，从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容，我常常会满怀期待，因为经历才能让我懂得。
这次能有幸参加首批赴成都郫县的拓展训练，时间虽然很短，却有很多回味。
在此，感谢组织训练的各位领导，感谢负责训练的培训机构教练们，感谢和我共同训练的各位队友，给我提供了一个非常难得的学习和参与机会！总得来说，收获颇多，感受很深、启迪很大。
下面我就这次学习情况及体会向各位领导作个汇报：一、主要收获——认知了自我，展示了风采。
在本次活动中使我深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有意志去面对，就没有迈不过去的坎。
训练中的有些项目，刚开始我也感到有点恐惧，但我看到队友们那一颗颗坚定的目光，我不再感到恐惧，抱着必胜的信心，完成了一个个的不可能。
——结交了朋友、增进了友谊。
在本次活动不仅在于为大家增强素质提供学习机会，还在于为大家相互交流、相互学习搭建难得的平台。
我倍加珍惜这次难得的缘分，在训练中，我与其他学员互相团结，彰显团队精神，展现团队力量，在生活中，我与其他学员互相交流，畅谈人生理想，共叙雄州大事。
——开阔了视野，更新了观念。
人生需要激情，生命需要波澜，这样生命才更具有韧性，才能彰显人生灿烂的色彩。
团队拓展训练其本质是以简单的游戏，揭示了深刻的道理。
本次拓展训练其的每一个活动都冲满刺激，各有特色，给我带来思想震撼的同时，也极大的拓展了我的认知领域，使我的思想受到巨大冲击同时，思想理念得到更新。
二、几点体会——信念是支撑。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行的意思作文400字
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行的
意思作文400字
读过《箴言》的人都知道其中的一句话：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”这句箴言告诉人们，只有实践才能取得有效的结果，并值得行动付诸于行动。
实践的历程充满挑战与艰辛，但也会带来满足感与快乐，从而来展现一个人的
追求精神，我们若想取得优异的成绩，就必须毅力远超凡人。
所以，实践就是最佳的改变现状的工具，它能够使我们快速地把理想转化为现实。
唯有不断磨练，促使我们进步，只有不断实践，才能使我们更加清晰、有效地达成目标，从而使理想变为现实，使生活变得更精彩。
做一件事情，要从现在做起，不仅要有发散性思维，更要有沉淀性的实践！希
望我们都能以自己的努力，勇敢地走出去，不忘初心，不断实践，耘耕秋天的收获！。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行的感悟
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行的感悟
《躬行》
众所周知，“躬行”一词，并不仅仅是一个简单的动词，而是着重强调“以实
际行动体现自己真实感受”的概念。
简而言之，“躬行”实质上是一个关于“深思”与“实践”的关系的重要思想，它张扬着“只有实践，才能实现理想”的原则。
也许你曾听过一句流传已久的格言：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”
这句话概括地表达了“躬行”的重要性，它阐述的是：许多知识只有理论上的学习，而没有实践的阐述，多少会觉得浅薄，想要真正掌握一项技能，必须要自己动手去实践。
比如，你可以通过购买书籍来学习写作技能，但真正掌握写作技能才是真正掌
握知识的关键，而只有自己动手去亲身实践，才能够真正学习，及掌握知识。
另外，“躬行”不仅能够帮助我们学习，同时也能够促进我们获得成功。
只有
努力从实际行动中去实现自己的目标，才能有效的帮助我们步入正轨。
步入正轨指的是：能够顺利完成自己所设定的目标，成为趋势之首，而不是在
探索过程中迷失，不要把学习当做“望远镜”，而要将其看作“实践”，只有这样，你才能有效的学习，真正掌握知识，最终实现自己的目标。
“躬行”的重要性，无需多言就可以明白。
“躬行”不仅仅是获得知识的过程，更是一种应当深思的生活态度。
只有有效的在实践中去实现自己的目标，才能激发出成功的能力，同时才能传递“行动即智慧”的教育理念。
躬行意志，无论到什么地步：在取得成功之后，在失败中坚定不移，以及在经
历挫折后总能重新振作；即使我们多山高一山，也要把它当作光彩，努力着开辟出一片天地，去追求一份知识的收获与成功的分享。
绝知此事要躬行申论作文
绝知此事要躬行申论作文《绝知此事要躬行》篇一：《爬山那点事》人们常说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我可算是深刻体会到这话的含义了。
就拿爬山来说吧。
我之前看了好多关于爬山的攻略，读那些文字的时候，感觉爬山嘛，不就是一步一步往山上走呗，有啥难的。
那些攻略里还讲要带这个装备那个装备，我心里就犯嘀咕，有那么必要吗？那天我就雄赳赳气昂昂地去爬了一座中等高度的山。
刚开始的时候，确实挺轻松的，我心里还暗喜，那些写攻略的人太夸张了吧。
可是没走多久，我就开始有点喘了，脚下的路也不像开始那么好走了，有不少小石头，一不小心就容易打滑。
这时候我就想起来攻略里说的登山鞋的重要性了，我这普通运动鞋确实有点不给力。
再往上走，需要手脚并用了。
我得拽着旁边的树枝，可有些树枝看着结实，一用力就断了。
我当时就后悔没听攻略里说的带上一副手套，这手一会儿就被划了好几道小口子。
一路上我还看到了各种未曾在书本或者图片里真切感受过的景色。
比如说山壁上有一个小小的蜂巢，小拇指肚那么大，上面爬着几只小小的蜜蜂，嗡嗡地忙活着，要是没亲自来，哪能看到这么有趣的小场景呢。
爬到半山腰的时候，我是又渴又累。
拿出那一小瓶水，几口就喝没了。
我又想起攻略里建议的要带足够的水。
最后我是好不容易爬到了山顶，看着那周围的大好风光，是真的很美很震撼。
但整个爬山过程中的酸甜苦辣，要是没有亲自来体验，只看那些攻略、那些别人描述的爬山经历，是永远没办法真切感受的。
这爬山的事啊，真的得躬行才能深知其中的滋味。
篇二：《做菜的学问》你要是跟我以前一样，只在网上看那些做菜的视频，觉着做菜就是食材一堆烩就成，那可就大错特错了，这“绝知此事要躬行”在做菜这件事上体现得淋漓尽致。
就说我做西红柿炒鸡蛋这道菜吧。
我看那些视频的时候，感觉就三个步骤嘛，炒鸡蛋，炒西红柿，然后混合在一起再炒炒就行了。
首先，我打鸡蛋，看着别人轻松一敲鸡蛋就流出来，我敲的时候，用的劲小了，蛋没破，用的劲大了，蛋壳直接碎进去不少。
2024年企业拓展训练心得体会(2篇)
2024年企业拓展训练心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字—精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。
整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。
每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在____米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--____米左右,然后再跳回来就算完成。
当挑战者一步一步爬上____米高空之时，心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。
此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。
一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。
这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。
2024年参加拓展训练的心得体会(3篇)
2024年参加拓展训练的心得体会在2024年，我有幸参加了一次令人难忘的拓展训练。
这次训练让我受益匪浅，不仅在实践中锻炼了自己的团队合作能力和领导才能，更重要的是，它让我认识到了自己的潜力和成长空间。
下面是我对这次训练的心得体会，希望能与大家分享。
首先，这次拓展训练强调的是团队合作。
我们被分成了数个小组，在一系列团队合作的任务中，我们需要共同协作，充分发挥每个人的长处。
这让我意识到，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无限的。
每个人都有自己的特长和优势，只有充分发挥优势，相互配合，才能达到更好的效果。
在这个过程中，我学会了倾听他人的建议和意见，尊重每个人的观点，充分发挥团队的智慧和创造力。
其次，拓展训练也注重了领导才能的培养。
在每个小组中，我们都需要选择一个团队领导，并且通过不同的任务来展示自己的领导能力。
我有幸成为了其中一个小组的领导，这对我来说是一次很好的锻炼机会。
在训练中，我学会了如何激发团队成员的潜力，如何合理分配任务，如何处理团队冲突等等。
作为一个领导者，我们需要具备耐心、智慧和决断力，需要学会倾听和理解团队成员的需求和意见。
通过这次训练，我对领导才能有了更深入的了解，并且对自己的领导能力有了更大的自信。
除此之外，这次拓展训练也让我认识到了自己的潜力和成长空间。
训练中的各项任务对我们来说都是新的挑战，每一个任务都要求我们充分发挥自己的能力，尽力去完成。
在任务的过程中，我发现我有时候会在压力下表现出色，有时候会因为自己的紧张而出现一些小失误。
通过这次训练，我学会了如何应对压力，如何在困难面前保持冷静和乐观的态度。
我也学会了如何从错误中吸取教训，不断改进自己，提高自己的能力。
最后，我还要感谢这次拓展训练给我带来的友谊和团结。
在这个训练的过程中，我们不仅是队友，更是朋友。
在团队合作的任务中，我们互相帮助、鼓励和支持。
每个人都为了一个共同的目标而努力，这让我感受到了团结和友谊的力量。
在这个过程中，我学会了如何与他人建立良好的关系，如何与他人合作，如何通过团队的力量去实现更大的目标。
2023年研学活动心得体会5篇
2023年研学活动心得体会5篇2023年研学活动心得体会（篇1）“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”瑞安市文化创意学校的研学之旅，让我切切实实体会到了大诗人陆游所写下的千古名句的深刻含义。
来到文化创意学校，我们首先体验了一番木活字印刷术。
老师跟我们讲了有关活字印刷术的由来以及方法，并教我们在橡皮砖上刻字。
哈哈，篆刻可是我最擅长的手艺。
然而，拿到刻刀和橡皮砖的那一刻，我才知道，木活字印刷术可不是没有这么简单。
这种刻字即要刻得重，又不能刻错，一刻错，你的整个作品就前功尽弃。
雕刻过程中，我失误了好多次，心里默默想着：我连刻在软软的橡皮砖上都做不好，那古人在木头上刻字，岂不是更辛苦、更难？这是要花多久的时间才可以完成一幅作品啊？我不禁有些敬佩古人，佩服他们的意志，佩服他们的坚持，佩服他们的努力与付出……时间在指尖流过，下午的活动，才艺表演即将开始。
这次我们表演的是晋陶渊明的《桃花源记》，经我们的改编，这次主题变为《新桃花源记》。
我被推荐为导演。
乍一看，大家都觉得导演是个轻松活，只需要动动嘴皮子就行。
谁知这是一个艰苦无比的职位。
演员的表情你得管，演员的语气你得管，演员的动作你得管，演员的走位你还得管，到最后你还得管自己不要生气！哎！平时看一场电影，你觉得做演员好难，不仅要控制自己的表情神态，还得控制其他。
可有谁细想过，是谁指导他们表情，是谁指导他们神态？是导演！是导演引领演员一步一步进入情境去拍戏。
你看到的只是结果，但结果并不代表一切，演员的背后是一堆人的支持与领导，没有他们，你是个再好的演员，也甭想拍好一部戏！研学，让我懂得：从书本上得到的知识终归是浅薄的，在生活躬行，才能真正理解书中的真谛。
2023年研学活动心得体会（篇2）“要么读书，要么旅行，身体和心理，总有一个在路上。
”我认为这句话既是对研学的意义的完美的诠释，又是对自我身心的的慰藉。
而这一次的研学活动，使我们体会到了曹村的艺术文化之美妙以及故乡的文化魅力之精髓。
2024年拓展训练个人心得体会范本(三篇)
2024年拓展训练个人心得体会范本在2024年的拓展训练中，我得到了许多宝贵的经验和体会。
在这次训练过程中，我学会了如何与团队合作，如何面对困难和压力，并且更深刻地认识到了自己的潜力和能力。
以下是我个人的心得体会。
首先，拓展训练教会了我团队合作的重要性。
在训练中，我们分为不同的小组，每个小组都有各自的任务和目标，但只有通过团队合作，我们才能顺利完成任务。
每个人在团队中都有自己的角色和责任，只有相互信任和协作才能取得最佳的结果。
我学到了倾听、沟通和支持团队成员的重要性，这对我以后的工作和生活都有很大的帮助。
其次，拓展训练让我学会了如何面对困难和压力。
在训练中，我们遇到了许多挑战和障碍，有时任务看似不可能完成，但我们不能退缩，必须勇敢地面对困难。
通过这些训练，我学会了调整自己的心态，保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难。
在面对压力时，我也懂得了应对的方法，如深呼吸、放松身心等。
这些技巧在以后的工作和生活中都将极其有用。
此外，拓展训练还让我更加深入地了解了自己的潜力和能力。
在团队活动中，我发现自己具备很强的领导能力和解决问题的能力。
在一次拓展任务中，我主动提出了解决方案，并带领团队成功地完成了任务。
这次经历让我更加自信，也让我更加明确了自己的职业规划和发展方向。
我明白了只要勇敢地去尝试和挑战，我们是可以取得惊人成就的。
总结起来，2024年的拓展训练是我人生中一次宝贵的经验。
通过这次训练，我学会了团队合作、面对困难和压力，也更加深入地认识到了自己的潜力和能力。
我将把这些经验和体会融入到我的工作和生活中，不断充实自己，追求更高的目标和成就。
我相信，只要继续努力和坚持，未来必将有更大的突破和成功等待着我们。
2024年拓展训练个人心得体会范本（二）在拓展训练中，我意识到了自己许多以前没有发现的潜能和能力。
以下是我在拓展训练中的个人心得体会：首先，拓展训练对团队合作和沟通能力的提升起到了重要作用。
在拓展训练中，我们需要和队友合作完成各种任务，这要求我们能够有效地沟通、协调和互相支持。
2024年参加拓展训练的心得体会模版(2篇)
2024年参加拓展训练的心得体会模版有幸参加了第二批训练，其中的酸甜苦辣真是受益终生。
其实作为活动办成员，我也盼望着第二批能早点开营，但天公不作美，一直未能成行。
直到现今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告诉家人要参加拓展训练。
按照计划，我们早早就到达了笑翻天拓展训练基地。
刚一下车，训练营的教练已经等候。
我们放下行李后，迅速列队，在教练的带领下，做了热身活动，进行了开营仪式。
随后，拓展训练竞技项目就正式开始了。
其中有一个项目是盲人方阵。
盲人方阵也是一个发现个人领导能力的项目，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，所有人员平均站到四条边上。
听起来难度不大，但是人们在看不见的情况下做起来很难。
这个项目，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行遇到问题时解决的不好，同时思维也出现了断层；其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，积极动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。
作为除教练外唯一的观察者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有具体的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的具体任务，这两个项目从不同的维度测评着参赛者分析问题、解决问题的能力和组织协调能力。
通过笑翻天的拓展训练之旅，我们收获了一个自信、坚强的人生。
我爱我的团队！我将奉献于我的团队！拓展训练不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了我们说一不二的坚强执行力，更收获了我们对工作人生新的认识，我有一种凤凰涅槃的感觉。
2024年参加拓展训练的心得体会模版（2）拓展训练是一种具有挑战性和团队合作性质的活动，通过参与其中，我不仅锻炼了身体，也提升了自己的团队协作和领导能力。
以下是我参加拓展训练的心得体会。
首先，拓展训练是一项身心双重挑战。
在拓展训练中，我们需要完成各种团队活动和项目，例如攀登、绳索活动、团队合作游戏等。
这些活动往往需要我们克服恐惧和不安，放下对自身安全的顾虑，迈出自己的舒适区来完成任务。
2024年参加拓展训练心得体会(2篇)
2024年参加拓展训练心得体会这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，____年____月____日上午，我们整装待发，参加拓展训练活动。
因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。
虽然只有短短的两天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
以前我对“拓展训练”是一个未知数。
通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。
到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的热身准备，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。
队训，创作队歌。
我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。
队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。
队训是“丛林野战，越战越勇”我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。
我最恐惧的就是这个项目。
其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么____米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。
内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。
最后我还是没有勇气站在圆盘上面，没有战胜自己。
这个项目结束后听着队友的分享，我很佩服大家，队友是那么的勇敢，我应该向大家学习，不要拖大家的后腿。
在所有的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项目。
天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。
这个项目是需要俩个人配合来完成的。
我们队有一个队友身体不适不能参加，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很害怕啊，这时教练说我上你上不上，我没加思考地说我上。
但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。
但是，是教练给了我勇气和信心。
我和我的队长配合，我重振信心，在队长的帮助下，在队友的“加油”鼓励声中，集中了全身力量，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。
纸上得来终觉 浅,绝知此事要躬行
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行本人有幸于2010年10月21日—2010年11月4日被派到北京大学参加“国培计划（2010）——中小学骨干教师研修项目初中综合实践活动班”进行培训学习。
经过十五天紧张、有序的学习和实践活动，以及接受了多位专家和教授的指导和点评，实在是获益非浅。
其实，在“唯分数至上”的现实背景下，我们所在地方的学校都没有真正的开设有“综合综合实践活动课”，就算有些学校开设有，都是“挂羊头，卖狗肉”，被考试科目占用了。
本人作为“综合综合实践活动课”的“门外汉”，对该门课程确实有点“丈二和尚摸不着头脑”的感觉。
但是，经过这次培训学习，以及专家、教授们的分析、点评，对“综合实践活动课”这门课程终于从有一个大概的认识和初步的了解，到进一步有了一个较深刻的认识和了解，明白到“综合实践活动课”是国家规定、地方指导、学校开发的一门必修课程，是一门国家基础教育阶段的全员必修课程，是新课程中的新生事物。
正因为“综合实践活动课” 是新课程中的新生事物，它的开展和推广实施都存在许多困难和疑问。
从高峡教授的演讲中我们终于明白到其难处所在。
确实，由于大家对它的不理解、不熟悉、不专业和缺乏管理制度保障、缺乏条件及资金保障等等多种因素引起的。
并知道了“综合实践活动课”的主张和要求是：活动性（实践性）、综合性、生成性、开放性和过程性的有机结合，明白到该课程有别于其它学科课程的教学，它是非功利的、非考试的一门课程，评价中更多地注重过程和方法。
同时，也大概明白到它的出路所在，就是要从认识开始，从操作入手等。
从刘晓昶校长的演讲中，我们知道了北京的许多中小学开展的“综合实践活动课”都搞得有声有色，有许多经验和方法都值得我们借鉴和学习，但也让我们明白到北京的许多教学资源在我们那里是无法获得的，这让我们羡慕不已。
令我感受最深的天津中学校长国赫孚老师的演讲，他清晰地给我们展示了“综合实践活动课”开展各个环节和资源的获取，明确告诉我们综合实践活动课程的常态化实施的可行性和细则，同时通过具体的数据对比让我们明白综合实践活动课程的价值，并告诉我们综合实践活动课程理念是“回归生活、做中学、基于问题的教学、在活动和体验中成长、自主学习自主成长”。
【心得体会】纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行——拓展训练有感
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行——拓展训练有感如果说理论学习是经验的传授、知识的灌输，那么拓展训练就是实践的检验、团队的熔炼，它为我们搭建了一个展示智慧、强化协作的平台。
一天时间如白驹过隙，训练经历却耐人回味。
齐心协力，做好每件小事。
95人整齐拍掌的开场，为我们上了形象生动的第一课。
专心致志才能把简单事情做好，步调一致才能赢得团队的胜利。
细节决定成败，群众工作看似琐碎小事，却容不得半点疏忽大意。
用心做好每一项工作，方能做群众贴心人。
雷厉风行，彰显进取精神。
短短一刻钟，战狼、黄金甲、火龙、荣耀、伍豪和江海战狼六大队火速组建，响彻云霄的口号、别出心裁的队形，展示出我们的高效、活力与创造力。
令行禁止，展现规则意识。
训练中各队成员严格遵照游戏规则，听从教练指令，大家分工明确、各司其职，有条不紊地开展各项活动。
讲规矩守纪律是任何时候都必须坚持的原则，是永不过时的标准。
人尽其才，优化资源配置。
活动中，既需要运筹帷幄的指挥，又要成员之间的有效沟通，更离不开每个人的严格执行，实现全程无缝衔接，才能达成最终目标。
工作亦是如此，实现人岗匹配，优化工作流程，便能做到效率最大化。
集思广益，冲破艰难险阻。
穿越沼泽，启迪智慧；挑战5分钟，创造奇迹；分享经验，取长补短。
面对苛刻的条件，复杂的局面，我们需要有逢山开路，遇水架桥的精神，只要敢于尝试，勇于钻研，勤于总结，一切问题都将迎刃而解。
此次拓展训练，不仅提高了我们的责任意识、规则意识和全局意识，而且让每个人体会到了做好自己的重要性，更增进了大家感情，增强了我们公务员团队的凝聚力。
相信这次训练不仅是我们丰富多彩的经历，也能成为刻骨铭心的记忆，更能成为做好未来工作的精神指挥棒。
认清形势，明确方向，科学谋划——初任培训拓展训练有感X月X日，201X年XX市公务员初任培训班在市委党校和人社局的精心组织下，成功举办了一场生动的拓展训练，活动内容丰富多彩，每位学员全情投入，展现了青年公务员的朝气活力，也带给我们很多启发。
纸上得来终觉浅绝知此事要躬行暑假学生社会实践总结
纸上得来终觉浅绝知此事要躬行暑假学生社会实践总结暑假中学生社会实践活动报告总结（一）第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。
通过参加社会实践活动，使在校大学生更新了观念，吸收新思想与知识。
连续五天的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西；社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。
社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基矗希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。
陶渊明说过：“盛年不再来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。
”我不会让光阴流逝，愿我与这次参加社会实践活动的全体同学共勉。
在经过长途跋涉来到湖北罗田学长住处之后，我们从学长口中得知原来他现在已经是一个年薪过百万的养殖基地总经理。
22岁的贺根是黄冈市罗田县白莲河乡覆钟地村人，1990年10月出生，因为表现优异，刚读完大二，便被破格留校任教。
在众人艳羡的目光中，他辞去大学教师的工作，回到家乡创业，大规模养殖黄牛，并成立养牛合作社，目前，他创办的罗田民生养牛专业合作社社员从初始的8户发展到38户，合作社养殖黄牛总数达到780头，年产值超过600万元。
我们在学长的带领下来到了黄牛养殖基地，为了不让牛感染一些像禽流感那样的一些流行疾病，贺根将养牛场设在在一座大山之上，去了之后才发现现实之中的养牛场并不是我想象中的那样房舍井然，规则有序，山上遍布黄牛的身影，它们除了都是_的毛色外，还有一个共同之处，就是它们都是母牛，从学长口中得知，他们之所以这样做除了避免黄牛生病外，还可以将母牛和公牛隔开，避免了在养牛过程中牛与牛之间发生打斗的情况。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
参加拓展训练有感
——纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行2011年6月11日，天有点阴，飘着零星的小雨。
我们经济管理学院全体学
生干部乘坐着大客来到营口市委党校，参加那闻名已久的拓展训练，满怀着期待与怀疑。
期待着这样一种别样的上课方式为我们的视野打开另一扇窗；怀疑着这样一种别样的上课方式的实效性。
经过将近一个小时的理论讲述，我们知道了拓展训练的渊源、发展、改良等等。
接下来的各个项目被安排的合理有序：同心鼓、有轨电车、高空抓杠、勇渡鳄鱼湖……看似简单的模拟项目，为我们带来的，不只是欢乐与刺激这么简单的东西，更多的是感悟与思考。
一、同心鼓
这是我们到那里后的第一个项目。
十八个人控制一个鼓，我们的任务就是用这个鼓颠一个排球。
规定时间内，颠球次数多的队伍为赢者。
在操作前，我感觉这个项目的难度系数是相当大的。
毕竟是十八个人啊，在这个年代即使是两个人要想齐心协力也是相当困难的。
但是，我错了。
同学们都很棒！因为，我们真正地把心放到了一起，真正地忽略了陌生人和熟人的间隙。
在比赛的那一刻，你可以说我们是一个十八个人的团队，但你更应该说我们是一个人的团队！十八个人融为了一个人后的团队！正因为我们迅速地将自己融入集体，所以我们是个高效的团队，所以我们完胜。
我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，只要人民齐心协力，再大的压力和困难都会在我们面前不堪一击。
我们是一个整体，我们荣辱与共！塑造和发展这样的意志与决心非常必要，若可如此，国家必将昌盛。
我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，都要坚定地相信他的人民。
水能载舟亦能覆舟，时时刻刻为人民着想，为人民尽力，便不怕人民心不归，便不怕人民心不齐。
正如管理学中的赌徒心理，如果我们是“赌徒”，请让我们坚定地相信我们的伙伴——请国家坚定地相信他的人民；请人民坚定地相信他的国家。
若可如此，誓死效忠便不是传说。
二、有轨电车
这是安排在下午的第一个项目。
十个人的双脚一起踩在两条木板上，共同进退，我们的任务是以最短的时间到达终点，先到达终点者为胜者。
说实话，我真的小看了这个项目，我把其雷同于两人三足的游戏。
事实上，并不是如此简单，有时想着很简单的事情但要是想真正地让10个人动起来真的有些难。
下口令时有的人会听不清、会跟不上，但是我们没有扔下任何一个人，我们互帮互助，互相体谅。
但我们却未得第一，为什么呢？因为，我们忽略了规则。
我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，都需要深刻理解并掌握其所处社会环境的规则。
曾经有人说：“找准方向比埋头苦干更重要。
”正如前苏联和中国的对比：论起步，苏联先我们一步走上社会主义道路；论发展，苏联的飞机大炮航空母舰出生的比我们早；论实力，苏联曾是世界两大巨头之一……最终，他解体了。
而中国走上了中国特色的社会主义，起起伏伏、蒸蒸日上。
因此，我们世世代代的人民不仅要团结一致，更要全面深刻地分析国内外发
展趋势，以便抓住机遇发展我们的祖国。
若可如此，中国独占鳌头指日可待。
我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，在时代的发展中站住阵脚、不骄不躁、保持冷静与智慧是必须练就的一项本领。
古人言：“一鼓作气，再而衰，三而竭。
”然而，当今时代一个国家在发展进程中遭遇困难、受到阻挠，甚至是受到多方打击都是很正常的事情，我们真正强大的地方不应是能够“一鼓作气”，而是能够“再而不衰、三而不竭”。
无论国际风云怎样变幻莫测，我们崛起的心依然坚决、我们前进的脚步依然坚定，不骄不躁、越挫越勇。
若可如此，我们建国前的耻辱终将成为我们胜利的垫脚石。
三、高空抓杠
这是一个属于个人挑战的项目，看的不是团体，看的是你自己。
我们的任务就是爬到9米高的小圆盘上，向前跳起，抓住空中的一个横杠。
这是一个看似个人但却没有脱离团体的一个项目，因为有很多同学是在其他队友的呐喊与鼓励下纵身一跃、完成项目的。
有的当事人完成项目后，回忆说：“其实我是稍微有一点恐高的，往上爬的时候还可以挺住，但当我站到那个不断‘自我’打晃的圆盘上时，我就真心地后悔了。
这时我队友也看出了我的害怕，所有人都在地上努力地仰着头、不顾太阳的强光，大声地喊着我的名字，为我打气加油——你可以的、你行的、加油……其实当时我不知道我行不行，但我就冲着我队友声嘶力竭的呐喊声，我也愿意纵身跃向那未知的高空！虽然没有抓到横杠，但我无愧于大家、无愧于自己。
”其实成功与否的判断标准不是能否抓住横杠，而是在那高处不胜寒的地方，你敢不敢抛开胆怯与顾虑，纵身一跃。
我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，它是一个团体，也是一个个体。
人民在国家中，国家便是一个团体；国家与国家间，国家便是一个个体。
个体与团体是相对的，并不是永远不变的。
一个个体无论从事什么样的工作或是走向什么样的道路，都是无法脱离团体而独立存在的。
正如改革前后的中国会产生两种截然不同的发展速度——改革前或是建国前，我们闭关锁国、我们宁要社会主义的草不要资本主义的苗，所以我们落后、我们挨欺负、我们是东亚病夫；改革后，无论国家综合实力如何，我们打开国门、积极参与国际事务、实行“走出去、引进来”，所以我们人民的生活水平不断提高、我们的综合实力不断增长、我们在国际的地位日益彰显。
因此，把自己大胆地放到一个大环境中去体验、去历练是非常必要的，这也许就是在那茫然的高空纵身一跃的勇气与决心的具体体现了。
若可如此，中国前进的脚步将永远不会停止。
我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，在发展的过程中一定要坚定，一定要时刻反省自身、建设自身。
正如有很多同学，在往上爬杆的过程中，就后悔了、就多了顾虑、就想退下来了。
但是，只要稍微坚持一小步，克服一下心理小小的不适——既不夸大困难、也不蔑视困难，而是客观地对待。
你会发现，你迈出去的是人生的一大步、国家迈出去的是历史性的一大步。
古人言：“攘外必先安内”，在这个物欲横流的时代，在我们国家发展的进程中，每个人多要求一下自己、多反省一下自身，面对诱惑时多拒绝一次，我们的国家会取得难以想象的胜利。
若可如此，贪污腐败这个词组将会永远逝去、成为历史。
四、勇渡鳄鱼湖
这是作为我们一天训练的最后一个项目。
我们的任务是用三个桶、两个板把十八个人从这边运到那边，中途不许有人掉下来。
用时少的队伍为胜利者。
这个项目又是一个集体性质的项目，但与同心鼓不同的是：同心鼓需要的是大家一起动起来、一起说出自己的想法，而这个项目需要的是服从。
必须有人听
从——也许达成一致的不是最好的想法，但没有时间去讨论其他，只需要你服从；必须有人心甘情愿地出力——在别人只是干站着的时候，他要不断地挪木板、滚油桶；必须有人要掌握整体——对比着对手的“政策”，灵活地调整、补充自己的方法。
因为我们以大局为重；因为我们高效协作；因为我们分工明确，所以我们完胜。
我相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，都需要踏踏实实、埋头苦干的人，这样的人便是一个国家的核心竞争力——技术人员，即是人才。
让我们做一个假设，如果全中国都是出色的政客，中国将会是什么样子？可想而知，中国便只是一个全国漫天乱飞吐沫星子、毫无战斗力可言的国度。
美国打个喷嚏，中国就连灰儿都不剩了。
所以，在全国范围内，甚至是世界范围内倡导尊重人才、人才至上是非常必要的。
但现在的中国是政客当道、权利至上，让身怀绝技的人才情何以堪啊！众所周知，带给社会进步、人类幸福的不是政客，而是科学家。
而中国现在最大的瓶颈就是技术的落后、人才的流失，让我们新一代的大学生扛起“人才至上”这面大旗吧！若可如此，中国这颗新星必将成为世界上最为璀璨的恒星。
我更相信，无论是一个班级还是一个企业，甚至是一个国家，必须得有人懂得牺牲、懂得配合、懂得倾听。
前一阵子流传一句话：“每个中国人都是一条龙，但十个加在一起就是一条虫；每个日本人都是一条虫，但十个加起来就是一条龙。
”这句话也许有些偏激，但却正中我们中国人的要害——无休止地内斗存在于我们中国大大小小的各个团体、各个组织。
所以，我们每个人都应试着打开心扉，客观理性地去看待他人的想法意见、尊重他人的能力才华、不留私心地推举贤人。
若可如此，中国被反反复复的斗争消耗掉的内力，将会在“崛起”这个坐标轴上化为巨大的合力，带领中国走向繁荣、富强！
一个看似简单的拓展训练活动，带给我们的却是不一样的思维、不一样的视角。
在此，我要感谢学校为我们提供这样一个机会、感谢校领导用心良苦安排这样的活动，我们一定会在以后的工作学习生活中认真回味与揣摩这次活动为我们带来的无限的内涵。
2011年6月12日。