人体生物钟,把握用药最佳时间.docx
生物钟与服药时间的关系
适宜餐后吃的药
组胺H2受体阻滞剂
西咪替丁，雷尼替丁等餐后服用效果更佳。
维生素
维生素B2伴随食物进入小肠，易吸收。
非甾体抗炎药
阿司匹林，贝诺酯，对乙酰氨基酚，布洛 芬等餐后服用，减少胃肠道刺激。
适宜睡前吃的药
01 催眠药
02 平喘药
03
04
05
血脂调节药
抗过敏药
钙磷代谢调 节剂
水合氯醛，安定 沙丁胺醇，氨茶 洛伐他丁，辛伐 苯海拉明，扑尔 依降钙素，鲑鱼
人参，鹿茸餐前服 用吸收快。
滋补药
适宜餐中或进食时服用的药
抗糖尿病药
二甲双胍，阿卡波糖，格列美脲宜餐中 服用。阿卡波糖应随第一口餐吞服，格 列美脲与第一次就餐时服用。瑞格列奈 宜进餐时服用，不进餐不服。
抗真菌药
灰黄霉素餐中服用，便于吸收。 酮康唑，伊曲康唑与食物同服可 减少胃肠道的反应，促进吸收。
胃粘膜 保护药
龙胆，大黄宜餐前
10分钟服用，促进 健胃药
胃液分泌。
胃复安，多潘立酮， 西沙必利等餐前吃，
帮助消化。
促胃动 力药
双磷酸盐如阿伦磷酸钠，帕 屈磷酸钠，氯屈磷酸钠等应 空腹给药，服后30分钟不宜
进食。要足量水送服。
抗骨质 疏松药
头孢拉定，头孢克洛，氨苄
抗生素 西林，阿莫西林，阿奇霉素，
克拉霉素等需餐前服用。可 以保证良好吸收。
抗心力衰竭药
卡维地洛治疗充血性心衰 必须餐时服用，减缓吸收 ，减低***低血压的发生 。
抗麻风病药
氯法齐明与食物和牛奶同 服，可增加吸收。
助消化药
乳酶生，酵母，胰酶，淀粉酶宜 在餐中吃，一是助消化；二是避 免胃液中酸被破坏。
非甾体抗炎药
人体生物钟
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺，不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜附：人体24小时使用手册1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。
此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。
血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。
高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。
吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。
此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。
心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。
不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。
易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
(最全)用药最佳给药时间
各类药品的最佳用药 时间
要注意最佳给药时间，也就是将服药时 间的安排与人体生物节律（即生物钟） 相吻合，以减少副作用，从而使药物发
泻药
盐类泻药（如硫酸镁、蓖麻油等），宜早 晨空腹服。因盐类泻药通过局部作用引起 肠蠕动增强而加速排便，且作用发生快。 植物类泻药（如大黄、番泻叶等）和 果导片等，常于临睡前服用，约经8-12小时 发挥作用，恰好于次日排便。
利胆药
宜饭前服 需要在胃肠道局部发挥治疗作用的药物
放映结束 感谢各位批评指导！
铁剂
贫血者每晚7时服药比早晨7时服药吸收率要 高1倍，故贫血病人补充铁剂宜在晚上7时左 右服用。
维生素类
一般宜在两餐之间服用。用维生素K止血时，则应及 时服用。抗生 素类药物，因排泄较快，为了在血液中保持一定浓度， 应每隔6小 时服药1次。
维生素A、D、E宜饭后即服，因它们是脂溶性，油类 食物有助于吸收。
降血糖药
糖尿病人在凌晨对胰岛素最敏感，这时注 射胰岛素用量小，效果好。甲糖宁（D860） 上午8时口服，作用强而且持久，下午服用 需要大剂量才能获得相同的效果。
降胆固醇药
由于人体内的胆固醇和其他血脂的产生在 晚上增加，因此，病人宜在吃晚饭时服用 降胆固醇的药物
抗哮喘药
夜间任何人肺部的工作效率都不如白天高， 所以哮喘病人往往在夜晚呼吸困难，且在 夜晚容易丧命，故宜在晚上临睡前服用， 以预防病人在凌晨2时最敏感期发作。哮喘 病专家有时就把某些药物夜间服用剂量增 大到早上的2倍。但氨茶碱宜在早上7时左右 服用，效果最佳。
吃药小提示令你“药半功倍”.docx
吃药小提示令你“药半功倍”胃痛了，腹泻了，感冒了，发烧了，牙疼了，头疼了……怎么办呢?服药呗!没错，服药!不过，你知道吗?在服用这些常见药物的时候，还大有学问呢!在正确的时间，配合正确的饮食，混搭正确的药物，可以使“药半功倍”，与此同时，你离健康也就更近了一步!小编推荐：陈李济“活络止痛丸”虚假广告欺人服药的“黄金时间”●上午服的药消炎、解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。
早晨7点服药效果最佳，此时用药，血药浓度峰值比一天内其他时间的平均值高20%。
如阿司匹林在早上7时左右服用疗效高而持久，而晚上服用对消化道黏膜的刺激性最小。
抗生素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6小时应再服药1次。
维生素类：上午8点消化系统的吸收功能最低，故此时服用维生素的效果最佳。
抗过敏药：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持15～17小时，而晚上7时服用，只能维持6～8小时。
哮喘药：哮喘病人常于凌晨发病，氨茶碱等抗哮喘药在早上7时左右服用效果最佳，毒性也低。
降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。
甲糖宁宜上午8时口服，作用强且持久，下午服用则大打折扣。
激素类：此类药物作用与内源性激素的生理节律关系密切。
例如，内源性激素的分泌有昼夜节律，血浓度在午夜后最低，以后逐渐升高，到上午6～8时达到最高。
所以可的松、服泼尼松、地塞米松等激素最好在清晨服用效果更佳，副作用更小。
●午后服的药局部麻醉：局部麻醉的功效在大约下午三点到晚上七点最强，此时是其他时间段麻醉效果的两到四倍，你不妨尝试在这个时间段里去拔牙。
铁剂钙剂：贫血患者补充血剂，如果晚上7点服用，比早上7点服用在血中的浓度增加4倍，疗效最好。
人体的血钙水平在午夜至清晨最低，故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。
●止泻药随时服如易蒙停、止泻宁等。
服用时间比较灵活，一般情况症状明显即服用，泻止药停。
●通便药睡前服很多办公室女性会因长时间坐着工作，工作时忘记摄入足够的水而造成习惯性便秘。
生活常识-人体生物钟各种最佳时间是何时
人体生物钟各种最佳时间是何时
世间万物都遵循一定的运行规律，生物体内好像装有一只无形的钟表，使得它们按照一定的时间法则进行各类活动。
公鸡每天天明时都会报晓，而猫头鹰每到夜间就开始扑食。
人类体内也有生物钟，在每天的各个时间段适合做不同的事情。
最佳睡眠时间是每天的21~22时，因为22~23时人体生物钟处于低潮状态。
最佳起床时间是每天的5~6时，晨时的这个时间段人体生物钟进入高潮，人体温度升高，起床之后会感到精神振奋。
最佳用脑时间是上午8时、10时、下午2时和晚上8时。
上午8时大脑拥有严密周详的思考能力，10时人体精神充足，精力旺盛。
下午2时大脑思维敏捷、反应迅速。
晚上8时大脑记忆力最好。
大脑的逻辑推理能力会在白天12个小时内慢慢下降。
最佳饮水时间是在早上起床时和用餐前1小时。
早晨起来喝上一杯水，可以清肠胃给身体排毒。
餐前1小时喝杯水，可使人食欲大增。
最佳散步减肥时间是饭后45分钟。
速度保持在每小时4.8千米，散步时间以20分钟为宜。
如果在饭后2~3小时再次以同样速度散步20分钟，瘦身效果更佳。
冬春两季的初始的一两个月，早晨6~7时不适合锻炼身体，因为那段时间太阳出来较晚，天气寒冷，外出锻炼容易着凉和感冒。
夏秋季节早晨5~6时是锻炼身体的最佳时间，那时空气清新，天气也较为凉爽，气温适宜。
一年四季的上午10时和下午3时是做健身体操的最佳时间。
充分利用这段时间锻炼，可有效增强体质。
利用生物节律探讨最佳投药时间
参考文献
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２０ ０： １ ８ ０ ０ ７．
现 代皮 肤性 病学 ［ ］ Ｍ ．广 州 ：广 东人 民出版社 ，
［］ Ｓ ｃ ｅｃ ｊｗａ ｉ ２ ｕ ｋ ｒ ，Ｄ ａ ｒｊ ｅ ｕ ｒｎ ｐ ｓ ｄ ｓ ｏ ｌ ｒ ｔ ｅ ．Ｒ ｃ ｒｅ ｔｅ ｉ ｅ ｆ ｕｃ ａｉ ｏ ｅ ｖ ｇｎ ｉｓ ｍ ｔ ｉ ａｏａｅ ｔ ｙ Ｈ ｎ ｖｒ ｐ ｎａ ］ ａ ｔｒｔ １９ ， ｉ ｇｖ ｔ ａｉ ｓ ｓｉｔ ｗｉ ｃ ｃ ｅ ｔｏ ｅ ｉ￣ ． ｖａ ｚ ，９ ９ ｏ ｔ ｄ ｈ ｈ
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版社 ，０ ３４ ２ ５ ７ ２ ０ ：６ ， ６ ．
实践探 索
利用生物 节Biblioteka 探 讨最佳投 药时 间 陈 国辉
【 要】 目的 利用探 索 人体 生物 节 律与 临床 用 药 的关 系 ，选择 最 佳 的投 药时 间 ，更 好地 指导 临 床合 理用 药 。方 法 参 考有 关文 献和 资料 ， 摘
［】孙 黎飞 ，刘海 军 ，天光 远 ， ． 发性 口腔溃疡 患者 的细 胞 ３ 等 复
免 疫功 能研 究 ［ ］ 中国免疫 学 杂志 ，２ ０ ， ７６．３ ２ ３ ． Ｊ． ０ １ １ （ ） ２ —３ ３ ［ ］ 赵辨 ．临 床 皮 肤 病学 ［ ］ ４ Ｍ ．江苏 ：江 苏科 技 出版 社 ，
２ ３疗效 判定标 准 ． ．
用 ，对 消 化道 粘 膜 有 覆盖 能 力 ，促进 上 皮 细 胞恢 复再 生 ，加速 溃
疡 面 愈合 。同 时 吸入 后 不进 入 血 液 循环 ，不 影响 肝 、肾 、脑 的功 能 。合 用 强 的松是 因 为它 具有 抗 炎作 用 ，降 低毛 细血 管 的通透 性 ， 减少 炎症 渗 出 ，改善 微 循环 的作用 ，从 而减轻 自 免疫 反应 的病理 身
吃药最佳时间一览表
吃药最佳时间一览表 CKBOOD was revised in the early morning of December 17, 2020.吃药最佳时间一览表“这药饭前服还是饭后服”是人们经常要问的问题，但科学用药对时间的要求绝不仅于此。
选择合适的时间服用某种药物，有时不仅能提高疗效，还会降低药物的副作用。
而英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界着名大学的最新研究，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间很关键。
哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不同时间服用，其疗效和毒性可能相差几倍，甚至几十倍。
到底什么才是药物的最佳服用时间呢？凌晨4—5点：糖尿病药、强心药凌晨4点，人体对胰岛素最为敏感，此时即使给予低剂量，也可达到满意效果；而心衰病人对洋地黄等强心药物，在凌晨4点最为敏感，这时药效比其他时间能高10—20倍。
不过，若需此时服药应适当减少剂量，以防中毒。
早晨7点：利尿药利尿剂在体内发挥药效，与肾功能和血液动力学等因素密切相关，故择时服药尤为重要。
如双氢克尿噻，早晨7点服药较其他时间服用的副作用要小，而速尿于上午10点服用，利尿作用最强。
上午9—11点：高血压药物经研究表明，血压在上午9—11点为高峰值，夜间入睡后则下降到一天中的最低点。
故高血压患者一般只需白天用药，且上午用药量略大；若夜间继续用药，则血压下降得更低，易诱发脑血栓。
中午12点：关节炎药骨关节炎患者通常晚上比白天更易感觉到疼痛。
美国得克萨斯州科技大学的研究报告说，若能正确服用布洛芬等消炎镇痛药，应可以保证当人体感觉最疼痛时，药物在血液中浓度最高。
由于这类药物通常要经过7—8个小时才能发挥最大效能，因此中午12点时服用效果最好。
下午3—4点：平喘药人体的生物钟会在夜晚自动减少激素分泌，从而缩小气管的宽度，因此哮喘症状通常会在夜间加剧。
巴西圣保罗大学的研究人员说：“下午3—4点吸入类固醇，有助于次日凌晨3—4点预防哮喘发作。
吃药最佳时间一览表
吃药最佳时间一览表 GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-吃药最佳时间一览表“这药饭前服还是饭后服”是人们经常要问的问题，但科学用药对时间的要求绝不仅于此。
选择合适的时间服用某种药物，有时不仅能提高疗效，还会降低药物的副作用。
而英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界着名大学的最新研究，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间很关键。
哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不同时间服用，其疗效和毒性可能相差几倍，甚至几十倍。
到底什么才是药物的最佳服用时间呢？凌晨4—5点：糖尿病药、强心药凌晨4点，人体对胰岛素最为敏感，此时即使给予低剂量，也可达到满意效果；而心衰病人对洋地黄等强心药物，在凌晨4点最为敏感，这时药效比其他时间能高10—20倍。
不过，若需此时服药应适当减少剂量，以防中毒。
早晨7点：利尿药利尿剂在体内发挥药效，与肾功能和血液动力学等因素密切相关，故择时服药尤为重要。
如双氢克尿噻，早晨7点服药较其他时间服用的副作用要小，而速尿于上午10点服用，利尿作用最强。
上午9—11点：高血压药物经研究表明，血压在上午9—11点为高峰值，夜间入睡后则下降到一天中的最低点。
故高血压患者一般只需白天用药，且上午用药量略大；若夜间继续用药，则血压下降得更低，易诱发脑血栓。
中午12点：关节炎药骨关节炎患者通常晚上比白天更易感觉到疼痛。
美国得克萨斯州科技大学的研究报告说，若能正确服用布洛芬等消炎镇痛药，应可以保证当人体感觉最疼痛时，药物在血液中浓度最高。
由于这类药物通常要经过7—8个小时才能发挥最大效能，因此中午12点时服用效果最好。
下午3—4点：平喘药人体的生物钟会在夜晚自动减少激素分泌，从而缩小气管的宽度，因此哮喘症状通常会在夜间加剧。
巴西圣保罗大学的研究人员说：“下午3—4点吸入类固醇，有助于次日凌晨3—4点预防哮喘发作。
最佳用药时间与生物钟
龙源期刊网 最佳用药时间与生物钟作者：汪宗俊来源：《保健与生活》2008年第08期近些年来，国内外医药工作者对西药选择“良辰吉时”服用、注射等，作了较为广泛而深入的研究，发现不少药物的生物利用度、血药浓度、代谢与排泄等，都有昼夜节律性的改变，从而促使人们对用药时间和剂量等重新加以考虑，于是一门专门研究其奥秘的边缘学科——“时间药理学”也就应运而生了。
现就目前已知的结果，将常用药物的最佳应用时间分别介绍如下：解热止痛药阿司匹林于早上6时服用，在体内吸收速度较慢，可使疗效强而持久。
若下午6时或晚上10时应用，则效果较差。
抗感冒药患过感冒的人几乎都有这样的体验，流鼻涕、打喷嚏等症状，在上午8～10时比下午或晚上要重，而鼻塞症状却在晚上较重，故以在症状较重时用药为宜。
镇痛药一般在上午11～12时给药，此时人体痛觉最敏感。
但哌替啶(度冷丁)与吗啡在晚上9时应用，镇痛效果最好。
抗精神病药碳酸锂每日剂量分3次服用，对肾脏毒性较大。
若改为中午12时口服全日量的1／3，晚上8时再服余下的2／3，既可使毒性明显降低，又能提高疗效，可谓一举两得。
抗哮喘药多数平喘药(包括中药煎剂)以临睡前服用为佳，因为凌晨0～3时是哮喘病患者对乙酰胆碱和组胺反应最为敏感的时间。
而氨茶碱以早上7时应用毒性最低，效果最好。
抗结核药异烟肼与乙胺丁醇等以上午一次顿服比分次服用疗效为好。
强心药心力衰竭患者对洋地黄、地高辛和西地兰等强心药物，以凌晨4时最为敏感，其作用比其他时间约高40倍。
若此时仍按常规剂量使用，则易出现毒性反应。
研究还发现暴风雨天气或气压较低时，也会使这些药物的不良反应显著增强。
降血压药血压在上午9～11时较高，晚间下降，入睡后则下降至一天中最低值，故高血压病患者一般只需白天用药。
如胍乙啶在上午服用疗效最好，但引起直立性低血压的副作用也最明显，而在下午应用，却又不足以降低血压，故上午应减少胍乙啶用量，下午则需增加剂量，以取得良好效果。
人体生物钟24小时和最佳饮食时间
史上最科学的饮食时间表吃饭作息的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口，该休息的时候还在忙着不去睡觉。
可偏偏那些好心情和好身体都是用心做出来的！早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。
满分早餐：1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋加餐──10：30要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。
所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。
满分加餐：1根香蕉午餐──12：30同事们都开始逐渐起身，这也是你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。
此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。
不仅容易发胖，营养也无法吸收。
满分午餐：含丰富纤维的蔬菜+红肉类肉食+主食下午茶──15：30这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。
满分下午茶：富含粗纤维的杏仁或葡萄干。
晚餐──18：30晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。
否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。
满分晚餐：富含蛋白质的海鲜或豆类+主食人体生物钟24小时1点钟处于深夜，大多数人已经入睡，并开始由入睡期进入有梦睡眠期。
此时易醒、有梦，对痛特别敏感，有些疾病此时易加剧。
2点钟肝脏仍继续工作，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除。
此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止，处于休整状态。
人体生物钟时间表
人体生物钟时间表人体生物时钟时间表5:00——7:00大肠的排毒血压上升,心跳加快,即使我们想睡觉,但此时肌体已经苏醒,大肠排毒活跃,此时最好上厕所排便。
7:00——9:00 小肠活跃时期应吃早餐,这就是小肠大量吸收营养的时段,疗病者最好就是在7点进餐;养生者最好就是在7点半前吃早餐;不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。
为保护肝脏,此时最好不要饮酒。
10:00——12:00心脏运作的黄金时段心脏开始加大马力投入工作,人的精力被积极调动起来,人体精神活动最强,身体的痛感降低,此时几乎感觉不到紧张的工作压力。
如果谁在此时喝茶聊天,那她将虚度一天中最清醒的时刻。
12:00——13:00全身器官总动员12点基本上就是上午工作的最后冲刺阶段,此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员,这个时候最好不要马上吃午餐,最好将用餐时间推迟到下午1点左右。
13:00——14:00人体的第二个低潮阶段血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,精力消退,血液中溶入一些糖原,反应迟缓。
我们感觉有些疲劳,最好适当休息一下。
14:00——16:00感觉器官很敏锐人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力,人体重新步入正轨,下午3点人体感觉器官尤其敏感,特别就是嗅觉与味觉。
下午4点血液中的糖分含量达到最高。
17:00——18:00运动的最佳时段人体疼痛感觉减弱,神经的活动能力降低,想多运动的渴望上升,此时最好离开工作岗位,进行一些户外活动,使精神重新振作起来,运动员此时应加倍努力训练。
18:00——20:00情绪极不稳定晚上7点左右就是一天中情绪最不稳定的时刻,此时人的心理稳定性降到最低点,很容易激动,常会因一些小事而争吵。
吃完了晚餐到晚上8点,身体反应又得以恢复。
20:00——21:00反应很敏捷晚上8点就是人体体重最重、反应最敏捷的时间,司机此时处于最佳状态,几乎不会出事故。
晚上9点时人的记忆力会特别好,就是学习的好时间。
按人体生物钟和时辰药理学服用药物
按人体生物钟和时辰药理学服用药物现代循证医学研究证实，很多药物的吸收、疗效、毒性、不良反应与人体的生物节律(生物钟)有着极其密切的关系。
同一活性药物的同等剂量可因给药时间不同，作用和疗效也不一样。
而药师运用时辰药理学知识来制定合理的给药方案，按时辰规律给药，可减少盲目性，准确及时地将药物送达病灶，使给药时间与人体生理节律同步，使用药更加科学、有效、安全和经济。
同时，通过提供药学服务和监护，实施药物治疗方案的干预，对提高药物疗效，降低药品不良反应，确立药师形象和提高社会地位，具有极为重要的实际价值。
我国传统医著中早有“子午流注”之说：人体气血盛衰一日中有着变化规律，心功能于午时(11～13时)最强，子时(23～1时)最弱；肾功能在酉时(17～19时)最强，卯时(5～7时)最弱。
因此，肾病者晨起浮肿最甚，心病者夜间病死最多。
《素问·脏气法时论》指出：“肝病者，平旦慧，下哺甚”，就是说患肝病的人，在早晨精神清爽，傍晚病就加重，到半夜便安静下来。
人体生物的周期性(bioperiodicity)人体的功能和状态伴随时间推移所呈现的规律性变化，包括近日节律(昼夜节律，circadian rhythm)和近年节律(circannual rhythm)。
各种生物的生命活动均具有时间的规律性，人体的体温、血糖、血压、血脂、血尿酸、基础代谢率、内分泌等与昼夜、季节变化都有一定的关系，药物疗效和不良反应同样与给药时间密切相关。
其实心情、活力也有周期性。
如正常人的体温为37℃左右，但各部位的温度不尽相同，其中内脏的温度最高，头部次之，而皮肤和四肢末端最低。
如直肠温度平均为37.5℃，口腔温度比直肠低0.3℃～0.5℃，而腋下又比口腔低0.3℃～0.5℃。
体温在一日内会发生一定波动，如清晨2～6时体温最低，早7～9时逐渐上升，下午4～7时最高，继而下降，昼夜温差不会超过1℃。
人体皮质醇的分泌高峰在早晨、谷值在午夜，库欣综合征和阿狄森病均与皮质激素含量直接相关，库欣综合征患者在晨起后有1次高峰，持续24小时；而阿狄森病者皮质醇浓度在每晚处于低水平，维持较长时间。
服药得看个吉时.docx
服药得看个吉时近年来，医学专家发现不少药物的疗效与用药时间相关，一日3次用药的传统方法有平均用力之嫌，不尽符合人体的生理、病理变化与昼夜节律的波动规律。
换言之，用药也有“良辰吉日”，这就是时辰药理学应运而生的奥秘所在。
人体的种种生理机能是随时辰的变化而变化的，如体温每天下午高，深夜低；血压上午10点和下午6点较高等。
由于受到生物钟影响，药物在不同的时辰进入人体后产生的作用也有差异。
药物在体内的代谢速度不一样，有的快，有的慢。
体内消除快的药物，给药的间隔应该缩短，而消除慢的药物，用药间隔应该相应延长。
时辰药理学显示，阿司匹林类在早上7-8点效用最大，下午6点至午夜效用最小；利福平午夜服用效果比白天更佳；深夜12点至凌晨2点，哮喘病人对乙酰胆碱及组织胺反应最敏感，故病情容易发作，为防止这一点，不妨在睡前服用稍大剂量的止喘药如氨茶碱，能收到预防之功效。
其他药物的最佳服用时间如下。
1、贫血患者晚上7点服用铁剂，比早上7点服用后的血中浓度增加4倍。
2、人体血钙水平在午夜至清晨最低，故临睡前服用补钙药可使钙得到充分吸收。
3、降压药宜分别于早上7点，下午3点和晚上7点服用，而临睡前不宜服用。
4、抗菌素排泄较快，应每隔6小时服药1次。
5、风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重，如服消炎止痛等药物，可在早晨加大剂量，效果最好，且可免去中午服药。
6、糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，此时注射胰岛素用量小，效果好。
甲糖宁宜于上午8点口服，下午服用则需加大剂量才能获得同等效果。
7、心脏病患者对洋地黄、地高辛和西地兰等强心药物，凌晨4点左右最为敏感，容易发生毒性反应，须重视。
8、抗过敏药赛庚啶于早上7点服用，能使药效维持15～17小时，而晚上7点服用，只能维持6～8小时。
9、泼尼松类激素药在每天上午7点一次性给药疗效最佳，因为人体肾上腺皮质激素的分泌高峰就在上午7点左右，此时用药对人体的干扰最小。
10、阿司匹林、吲哚美辛在早上7点左右服用疗效最高且持久。
谈按照时辰药理学选择最佳给药时间
谈按照时辰药理学选择最佳给药时间按照时辰药理学选择最佳给药时间的报告药物学是研究药物的发展过程、药物的作用机制和药物治疗的相关问题的学科。
药物的治疗效果除了与药物自身的性质密切相关外，还与药物的给药时间有很大关系。
因此按照时辰药理学选择最佳给药时间成为了近年来药物研究领域的热点。
一、什么是时辰药理学时辰药理学是指根据生物钟学原理，在一天的特定时间进行药物给药，从而充分发挥药物的治疗效果，提高药物治疗的成功率。
人体具有一定的生物节律性，如睡眠、饮食、活动等都有一定的节律，这些节律主要与人体内分泌系统、神经系统和生理功能状态等相关。
人体所处的环境和进食、情绪、心理状态等也对生物节律产生影响。
所以，不同的时间对应着人体不同的生理状态。
二、时辰药理学的研究对象时辰药理学的研究对象为药物在人体内的吸收、分布、代谢、排泄以及药理作用的时间特性等。
通过研究这些因素的时辰变化规律，来确定最佳给药时间以及该药的服用间隔等。
三、时辰药理学的药物研究意义时辰药理学提供了更科学的药物治疗方案，可以更有效地预防和治疗疾病。
常见的药物如抗生素、抗病毒药、心血管药、降糖药、免疫调节剂等，药效取决于药物的吸收和分布，这些作用会受到生物钟的影响。
因此，在不同时间段，药物的作用效果也有很大的不同。
例如，不同的重症呼吸综合症冠状病毒2（SARS-CoV-2）感染病例的血清能够使干扰素（IFN）介导的信号通路产生不同的转录因子激活模式，预测具有IFN残留感染症状的患者反应更糟。
因此，给药时间成了影响疗效的重要因素。
四、时辰药理学的案例研究1.降糖药物美国索诺菲公司推出的阿卡波糖对糖尿病患者的治疗效果在早早餐偏晚范围内较好。
阿卡波糖是一种半乙酰氨基葡萄糖苷酶抑制剂，能延长碳水化合物餐后血糖升高的血糖峰值时间，同时使血糖降低的持续时间延长，早早餐偏晚给药能最好发挥其降糖效果。
2.心血管药物拜阿司匹林是预防心血管疾病的常规药物，给药时间与轻度心肌缺血有关。
吃药最佳时间一览表
吃药最佳时间一览表之五兆芳芳创作“这药饭前服仍是饭后服”是人们经常要问的问题，但科学用药对时间的要求绝不但于此.选择适合的时间服用某种药物，有时不但能提高疗效，还会下降药物的反作用.而英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界著名大学的最新研究，对于某些疾病，比方关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间很关头.哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不合时间服用，其疗效和毒性可能相差几倍，甚至几十倍.到底什么才是药物的最佳服用时间呢？凌晨4—5点：糖尿病药、强心药凌晨4点，人体对胰岛素最为敏感，此时即便赐与低剂量，也可达到满意效果；而心衰病人对洋地黄等强心药物，在凌晨4点最为敏感，这时药效比其他时间能高10—20倍.不过，若需此时服药应适当削减剂量，以防中毒.早晨7点：利尿药利尿剂在体内阐扬药效，与肾功效和血液动力学等因素密切相关，故择时服药尤为重要.如双氢克尿噻，早晨7点服药较其他时间服用的反作用要小，而速尿于上午10点服用，利尿作用最强.上午9—11点：高血压药物经研究标明，血压在上午9—11点为岑岭值，夜间入睡后则下降到一天中的最低点.故高血压患者一般只需白日用药，且上午用药量略大；若夜间持续用药，则血压下降得更低，易诱发脑血栓.中午12点：关节炎药骨关节炎患者通常晚上比白日更容易感到到疼痛.美国得克萨斯州科技大学的研究陈述说，若能正确服用布洛芬等消炎镇痛药，应可以包管当人体感到最疼痛时，药物在血液中浓度最高.由于这类药物通常要经过7—8个小时才干阐扬最大效能，因此中午12点时服用效果最好.下午3—4点：平喘药人体的生物钟会在夜晚自动削减激素排泄，从而缩小气管的宽度，因此哮喘症状通常会在夜间加重.巴西圣保罗大学的研究人员说：“下午3—4点吸入类固醇，有助于次日凌晨3—4点预防哮喘爆发.”下午4点：伤风药.下午4点是高烧及其他普通伤风症状的爆发岑岭，所以也是服用伤风药物的最佳时间.晚上8点：抗贫血药葡萄糖酸铁、硫酸亚铁等补血剂，晚上8点服用最佳，吸收率比早晨8点要高得多，且可延长疗效达3—4倍.晚上7—9点：降胆固醇药大部分用于下降胆固醇的药物在夜晚服用效果最好.英国桑德兰大学研究标明，当患者把服药时间从晚上改成早上后，胆固醇含量会明显上升.晚上10点：胃溃疡药美国得克萨斯州立大学研究标明，胃酸水平在白日会变更，使溃疡症状在深夜和清早比较厉害，所以治疗溃疡的药物在晚间服用效果最好.午夜：抗癌药.免疫增强剂是癌症病人普遍使用的药物，但上午用时易出现发烧、寒噤和头痛等严重反作用；如改成晚上用药，则可避免，且疗效不减.另外，一旦您准备更改服药时间，一定要征求开具处方的医生的意见1. 铁剂：贫血患者弥补血剂，如果晚上7点服用，比早上7点服用在血中的浓度增加4倍，疗效最好.2. 钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低.故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用.3. 降血压药物：按照人体生物钟的节律，服降血压药1日3次，宜辨别于早上7时，下午3时和晚上7时服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些.晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压太低和心动过缓，致脑血栓形成.4. 抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6小时应服药1次.消炎药物，如风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重.如服消炎止痛等药物，可在早晨加大剂量服1次，效果最好，且可免去中午的1次服药.5. 降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好.甲糖宁（D860）宜上午8时口服，作用强并且持久，下午服用需要加大剂量才干取得相同的效果.6. 强心药：心脏病患者对洋地黄、地高辛和西地兰等药物，在凌晨时最为敏感，此时服药，疗效倍增.7. 抗哮喘药：氨茶碱宜在早上7时左右服用，效果最佳.8. 抗过敏药：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持15～17小时，而晚上7时服用，只能维持6～8小时.9. 激素类药：人体对激素类药的反响也有时间节律.由于人体肾上腺皮质激素的排泄岑岭在上午7时左右，故在每天上午7时一次性给药疗效最佳.10. 解热镇痛药：如阿司匹林在早上7时左右（餐后）服用疗效高而持久，若在下午6时和晚上10时服用，则效果较差.11. 降胆固醇药：由于人体内的胆固醇和其它血脂的产生在晚上会增加，因此，病人宜在吃晚饭时服用降胆固醇的药物.12.催眠药、驱虫药、避孕药：一般宜在晚上临睡前半小时服用.抑制胃酸的雷尼替丁、法莫替丁可以选择每晚睡前服用，因为胃酸的排泄有昼少夜多的纪律.。
服药请看“生物钟”
服药请看“生物钟”作者：xx来源：《祝您健康》1985年第04期太阳升沉，月亮盈亏，雄鸡报晓，候鸟迁徙，植物盛衰，莫不随着时辰的变化而更迭。
人也不例外，日出面作，日落而息，过着有规律的生活。
据科学家研究，从最简单的单细胞生物，直到结构复杂的人类机体，其机能乃至形态，都随着昼夜的流逝和季节的变迁而产生周期性波动。
这种波动象钟表那样守时，因而称之为“生物钟”。
了解人体生物钟的规律，对于安排生活、治疗疾病是非常有益的。
临床医生和药物学家们把药物的疗效，体内代谢和毒性反应同“生物钟”联系起来考虑。
于是，一门颇有前途的学科——时相治疗学诞生了。
此项研究结果正在向“一日三次”的传统服药法挑战。
饮用相同量的酒，早晨七点钟，血液里的酒精浓度最高。
如果您服用酒精类制剂，清晨饮用可望获得最佳效果。
服用同等剂量的抗组织胺药，若在早晨七点服用，疗效可持续15～17小时，而到晚七点服药，只能持续6～8小时。
所以，有皮肤过敏症需要服用扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺药止痒者，早晨服药效果最持久(特殊工种者除外——编者)。
早上六点到八点，是肾上腺分泌激素的高峰时期，而晚上十点则处于低潮。
假若您患有慢性肾炎或类风湿症需长期服用激素，清晨一次服药比“一日三次”分服的副作用要小得多。
早晨又是一天内血压的低值时间，服降血玉药时剂量宜小，以免因直立性低血压而晕倒。
上午九点，人的痛觉最不敏感。
而到中午十一至十二点，痛觉最敏感。
此现象与脑组织中脑啡肽等物质的浓度有关。
如果您因某种疾病需要间断服止痛药，就应根据痛觉的敏感规律调整剂量。
晚饭后大约七点左右，由于激素分泌的变化，血压处于一日之中最高峰，高血压病人要尽量使自己情绪稳定，避免血压骤升而发生脑血管意外，并应适当加大降血压药用量。
夜里十二点到凌晨二点，是哮喘病人对引起支气管痉挛的乙酰胆硷及组织胺反应最敏感的时期，大多数哮喘病人往往在凌晨时发作。
哮喘病人可在临睡前服稍大剂量的止喘药，能预防或减轻哮喘发作。
人体生物钟
人体生物钟
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
人体生物钟
脾脏排毒不宜吃冷食，否则容易伤及脾脏，影响发育及生育。
11-13
心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻
13-15
小肠吸收养分
15-17
膀胱排毒，健身房运动，有助于排尿。
17-19
肾脏排毒健身房运动有助于肾脏排泄毒物
19-21
血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
人体生物钟
1-3
胆排毒
பைடு நூலகம்3-5
肺排毒。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。
5-7
大肠排毒
7-9
小肠吸收营养，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前.(若未吃早餐又未排便，大肠内的水分会被重新吸收，引起便秘；粪便中的毒素也被吸收，。经常不吃早餐的人容易得结石。)
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常见疼痛：如何合理用药？
据调查结果显示，40%的人在家出现疼痛不适症状时会采用自我药疗;80%的人当出现疼痛、感冒等不适症状时会自行买药治疗。
这种方式是否可行呢?
家庭中常见的疼痛有如下几类——
神经痛：如头痛、偏头痛。
急腹症痛：痛经、胃肠痛等。
日常体痛：泛指日常经历的多种非感染性体痛，往往与运动和不良的生活、工作方式相关，伴有相应关节和软组织的急、慢性损伤。
如关节痛、背痛、牙痛等。
家庭中成人出现疼痛可以选择自我药疗，但疼痛仅是单一性的，如头痛、背痛、痛经、牙痛、关节痛、肌肉痛、手臂痛等，如果合并其他症状一定要到医院就医。
在医生的指导下慎重用药。
应用镇痛药物的注意事项
在家庭中应用镇痛药物应该建立在药品分类管理的基础上，要做到安全用药。
镇痛类药物分为处方药与非处方药。
非处方药物在药店可以买到，但是一定要到正规的药店购买，注意查看药品的包装、使用说明书和标签。
处方药物要到正规的医院开具，在医生的指导下应用。
在家庭中自我药疗要避免四大误区：①凭经验、广告或亲友的推荐选购药品;②自作主张，随意增减非处方药的剂量;③不按疗程服药，稍有好转就停药或频繁更换药品;④同时服用多种药物。
自认为疗效会更好。
特别提示：给儿童和老年人用镇痛药物一定要确认剂量。
儿童应遵从说明书或医师、药师的指导。
60岁以上的老年人通常只需成人用药量的3/4。
以克、毫克为单位，避免用片、支为单位。
常备的非处方镇痛药物尽量做到随时使用，随时购买，用完再买：避免将药品放在冰箱里冷冻;服药前先查明药品的有效期及有无异常，一旦过期或变质，坚决不用并弃之。
几种疼痛的应对
一些常见疼痛是可以预防的。
下面介绍几种常见疼痛的家庭防治：
偏头痛：根据病人偏头痛发作的严重程度采取不同药物的治疗方法：
轻至中度疼痛：对症治疗，使用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨基酚、双氯酚酸钾等药物。
重度疼痛：给予偏头痛特异性药物，如曲坦类。
痛经：对于10%左右影响正常工作与生活者应选择药物治疗，可用非甾体抗炎药;对于需要慢性调理者，可以选择中医药防治。
牙痛：可以使用镇痛药物，如非甾体抗炎药等;如用药无效应选择外科治疗。
扭伤：扭伤早期的处理原则是保护、休息、冰敷、压迫、抬高;48小时内勿使用膏药贴，因可能加重症状：不可忽视持续的疼痛，适当使用非处方类镇痛药;情况严重时请立即就医。